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preparation marathon de reims par jojo76 (invité) (90.23.85.xxx) le 17/07/07 à 11:10:46
comment me preparer pour le marathon de reims en courant max 3x par semaine.
preparation marathon de reims par gavroche (membre) (62.23.209.xxx) le 17/07/07 à 11:56:16
ça dépend du temps que tu veux mettre, tu as pleins de posts sur le sujet marathon, plan, préparation à gauche;
zautrement le site du matathon de paris propose des plans, le site de gérard martin du vanves runner club 92, tu peux aussi chercher les posts sur les plans de serge b sur ce forum.
bone journée
preparation marathon de reims par jojo76 (invité) (90.23.227.xxx) le 18/07/07 à 11:23:49
Actuellement je fais 41 au 10km 1h35 au semi,j'aimerai faire 3h45 au marathon en m'entrainant 3 x semaine
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