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sprints et VMA par david (invité) (77.56.151.xxx) le 18/07/07 à 11:29:51
bonjour,
est il bon de faire des séries de sprints pour développer sa vma ?
sprints et VMA par Montaigne (membre) (80.9.68.xxx) le 18/07/07 à 11:45:40
On appelle ça plutôt du fractionné.
Un coup d'oeil sur les sujets fréquents / VMA, et tu en sauras plus.
sprints et VMA par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 18/07/07 à 11:50:14
non David, surtout pas de sprint...
plus tard, peut-être, et encore...
regarde les plans d'entraînements proposés, où il y a les allures à faire pour la qualité, pour progresser
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