sprints et VMA

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

sprints et VMA par david (invité) (77.56.151.xxx) le 18/07/07 à 11:29:51

bonjour,
est il bon de faire des séries de sprints pour développer sa vma ?

sprints et VMA par Montaigne (membre) (80.9.68.xxx) le 18/07/07 à 11:45:40

On appelle ça plutôt du fractionné.
Un coup d'oeil sur les sujets fréquents / VMA, et tu en sauras plus.

sprints et VMA par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 18/07/07 à 11:50:14

non David, surtout pas de sprint...

plus tard, peut-être, et encore...

regarde les plans d'entraînements proposés, où il y a les allures à faire pour la qualité, pour progresser

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge