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Trucs et astuces contre les courbatures? par chrisAA (invité) (124.120.143.xxx) le 19/07/07 à 05:34:04
Salut à tous,
Voila mon probleme. J'ai joué au badminton il y a deux jours et depuis g super mal aux jambes je suis tout courbaturé. J'ai couru ce matin ue vraie galere je peux pas accelerer.
Comme j'ai une course dimanche j'aimerais mettre toutes les chances de mon coté pour avoir récupéré.
Avez vous des trucs/conseils pour recuperer plus vite et chasser les courbatures...
Merci bcp
Chris
Trucs et astuces contre les courbatures? par Montaigne (membre) (80.9.70.xxx) le 19/07/07 à 08:17:30
Boire beaucoup, repos ou footing TRES léger.
Trucs et astuces contre les courbatures? par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 19/07/07 à 08:19:15
arnica montana 5 ch
Trucs et astuces contre les courbatures? par chrisAA (invité) (124.120.143.xxx) le 19/07/07 à 08:55:25
Merci montaigne...
C'est quoi arnica montana 5 ch?
Trucs et astuces contre les courbatures? par chrisAA (invité) (124.120.143.xxx) le 19/07/07 à 08:58:16
Ah oui j'ai vu sur le net. A priori c'est plutot indiqué en cas de contusion ce qui n'est pas mon cas.
Et niveau gel re recup et autres produits miracle y-a-t-il des avis?
Chris
Trucs et astuces contre les courbatures? par ricoulélé (invité) (212.234.218.xxx) le 19/07/07 à 09:07:35
eau froide sur les jambes.
j'ai vu à la tv les rugbymen se mettre dans de grandes poubelles remplies de glaçons afin de favoriser la récup.
selon le journaliste, ils appréhendaient tous grave!!
Trucs et astuces contre les courbatures? par chrisAA (invité) (124.120.143.xxx) le 19/07/07 à 09:21:25
Tres peu pour moi...
La solution bain chaud c'est pas efficace?
Trucs et astuces contre les courbatures? par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 19/07/07 à 09:28:58
l'arnica est bon pour tout ce qui est courbatures, contusions, et autres. c'est du vécu, pas du lu sur la toile.
Trucs et astuces contre les courbatures? par Deepsky (membre) (83.194.96.xxx) le 19/07/07 à 09:38:26
Douche glacée de bas en haut, étirements. Arnica en teinture mère pour moi et 1cp de Vitamine C-
Trucs et astuces contre les courbatures? par chrisAA (invité) (124.120.143.xxx) le 19/07/07 à 10:19:07
cool merci...
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