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Plan marathon par Chris (invité) (212.234.70.xxx) le 24/07/07 à 09:57:52
Bonjour,
Je voudrai connaître votre avis sur les plans Marathon de Jogging International à acquérir sur leur site.
Quel est votre avis sur leurs plans ?
Merci d'avance,
Christophe
Plan marathon par lolo (invité) (81.80.47.xxx) le 24/07/07 à 10:01:55
Je crois que ces plans sont payants, non? A mon avis tu peux trouver des tas de plans marathon gratuits sur internet qui les valent largement, et dans tous les cas il n'y a pas de recette miracle, il faut t'inspirer de ces plans pour en garder les grands principes et faire TON PROPRE PLAN, adapté à ton profil et tes possibilités.
Bon courage.
lolo
Plan marathon par lolo (invité) (81.80.47.xxx) le 24/07/07 à 10:03:54
As-tu été sur cette page:
http://www.courseapied.net/course/plan-entrainement.htm
Plan marathon par vincent54 (membre) (82.236.222.xxx) le 24/07/07 à 21:22:59
Bonsoir,
J'ai suivi le plan sur 10 semaine pour un objectif de 3H30 du Jogging International hors série Marathon ; j'ai fait 3H45 au Marathon de Paris cette année (1er marathon). Je l'ai suivi à la lettre. Il m'a convenu.
Plan marathon par froggyranita (invité) (88.207.179.xxx) le 24/07/07 à 21:57:52
J'avais suivi celui de 3h15 (à la fin 3h29). Ils sont bien construits et très clairs, mais ils sont un peu legers au niveau du kilometrage.
C'est pour cette raison que j'ai suivi celui du site du marathon de Paris pour 3h-3h30 (à la fin 3h15). (ce dernier plan en passant est aussi celui de Gérard Martin... donc c'est du solide)
Pascal
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