Footing de récup juste après une course ?

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Footing de récup juste après une course ? par R (invité) (82.226.15.xxx) le 24/07/07 à 20:09:03

Bonsoir ,

J'voudrais savoir si le footing de récup d'après course (dans les quelques minutes qui suivent) est efficace pour récupérer au mieux et pourquoi pas progresser ?
merci

Footing de récup juste après une course ? par philou (invité) (77.195.41.xxx) le 24/07/07 à 20:21:18

Il me semble que son intérêt est d'éliminer toutes les toxines que ton organisme a créer durant l'effort.... donc pour mieux récupérer

Footing de récup juste après une course ? par R (invité) (82.226.15.xxx) le 24/07/07 à 20:23:06

Et suite de ma question :

est ce que beaucoup le font , et si oui , pensez vosu que ce soit vraiment très utile ?


@Philou: oui les toxines ... merci

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