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tendinite facia lata par Delphine (invité) le 23/03/04 à 10:26:58
Pour ceux qui ont suivi, j'ai une tendinite depuis une semaine (fichu facia lata) et donc arrêt pour au moins encore une semaine.
Là je fais des sénaces de kiné pour mon dos car c'est du notamment à un dos fragile mon histoire:/ Ensuite si dans uen semaine à la reprise j'ai encore mal de nouveau direction médecin pour surement faire des séances de kiné spécifiques pour le genou!
Du coup sur les conseils de Pil06, je me fais des séries de gainages et des abdos à fond les ballons. Enfin raisonnables quand même....
Mon kiné m'a dit qu'il fallait que je lève le pied pour au moins une bonne année. AU lieu de courir 4 fois par semaine il faudrait que je m'en tienne à 2 fois! OUTCH!
Là je suis comme un lion (enfin lionne donc c'est pire) en cage!!!!
Vendredi je vais même voir mon podologue pour voir si mes pieds n'auraient pas bouger et donc réajuster mes emelles orthopédiques!!
PFFFFFFF! j'en ai ras le pompom de ces tendinites à répétition.
tendinite facia lata par Pil06 (invité) le 23/03/04 à 10:37:13
un seul mot : courage !
Il est préférable de lever le pied plutôt que de rendre la situation bcp plus grave
tendinite facia lata par Delphine (invité) le 23/03/04 à 13:24:43
Merciiiiiiiiiiiii! Sniff:/
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