alimentation avant un 7 km nature

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alimentation avant un 7 km nature par christophe (invité) le 23/03/04 à 17:56:52

comment etablir un programme d alimentation avant une course de 7 km.

alimentation avant un 7 km nature par manga3 (invité) le 23/03/04 à 18:17:58

A mon sens, rien de spécial avant un 7 km. La veille au soir, pâtes, le matin, comme d'habitude, ne change rien, et n'inove pas le jour de la course..........

Laurent

alimentation avant un 7 km nature par barigoule (invité) (62.160.166.xxx) le 05/12/05 à 16:43:34

mange des yaourts nature!!!!

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