epine calcaneenne

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epine calcaneenne par mike (invité) le 23/03/04 à 19:11:04

Bonjour a tous,
J'ai une epine calcaneene depuis Août 2004 et j'ai tous essayer.
Des semelles au infitration,rien ne passe...
Avant j'étais un homme heureux et maitenent je suis comme handicapé!
Pouvez vous maider???

epine calcaneenne par isa (invité) le 28/03/04 à 09:44:17

Le message n'a pas imprimé, j'essaie une 2° fois:donc je disais consultation chez un osthéopathe qui en 2 manip. va effacer l'épine. C'est garanti.

epine calcaneenne par JPF (invité) le 12/04/04 à 18:53:44

EST CE QUE CELA VA MIEUX? SI OUI QU AVEZ VOUS FAIT?
JE SOUFFRE D4UNE EPINE CACANENEN DEPUIS JUILLET 2003. JE PORTE DES SEMELLES MAIS PAS D AMELIORATION.
A VOUS LIRE

epine calcaneenne par rudy (invité) le 08/05/04 à 16:46:39

EST CE QUE CELA VA MIEUX?
moi aussi même probleme depuis 10/2004
j'ai eu 2 infiltrations + 7 mois de repos mais pas d'amelioration
5km le 1/05/04
5 km le 4/05/2004
et aujourd'hui le 8/5/04 apres 45 mn de vélo c'est le martyr
bon soin a tous !!!

epine calcaneenne par LINDA (invité) le 16/05/04 à 04:46:59

BONJOUR POUR VOTRE PROBLÈME ESSAYÉ DE LA GLUCOSAMINE .mA SOEUR A EU VOTRE PROBLÈME ET ELLE LA RÉGLÉ AVEC DE LA GLUCOSAMINE .MAIS SA PREND ENVIRON 3 SEMAINE POUR VOIR L'AMILIORATION BONNE CHANCE

epine calcaneenne par patricia (invité) le 23/08/04 à 17:50:10

MOI AUSSI J'AI EU DES INFILTRATIONS ,SEMELLES,RIEN NE FAISAIT PARTIR MA DOULEUR. UN AMI M'A CONSEILLE D'ALLER CHEZ UN OSTEOPATHE J'Y SUIS ALLEE 6 FOIS ET DEPUIS JE N'AI PLUS MAL .JE TE SOUHAITE DE VITE GUERIR GRACE A L'OSTEOPATHIE. PATRICIA

epine calcaneenne par Michel blanc/Michel bleu (invité) (invité) (194.158.104.xxx) le 28/12/04 à 11:08:57

bonjour,

Depuis le mois de juillet je souffre du talon gauche, les radios révèllent une épine calcanéenne. j'ai eu un traitement anti-inflamatoire qui m'a soulagné pendant quelques jours et le fait de porter des talonnettes m'a procuré une légère amélioration, mais j'ai toujours mal sous le talon du pied gauche et je ne sais pas si cela ne m'occasionnerait pas une douleur de la hanche du coté droit.
On m'a parlé de séances de kiné. Je connais quelqu'un pour qui ce traitement a bien réussi.
Que me conseillez-vous ? Le médecin ne sait pas quelle est la prescription exacte pour ce traitement ? Et quelle thérapie à suivre ? dois-je faire ?

epine calcaneenne par Michel blanc/Michel bleu (invité) (invité) (194.158.104.xxx) le 28/12/04 à 11:12:45

bonjour,

Depuis le mois de juillet je souffre du talon gauche, les radios révèllent une épine calcanéenne. j'ai eu un traitement anti-inflamatoire qui m'a soulagné pendant quelques jours et le fait de porter des talonnettes m'a procuré une légère amélioration, mais j'ai toujours mal sous le talon du pied gauche et je ne sais pas si cela ne m'occasionnerait pas une douleur de la hanche du coté droit.
On m'a parlé de séances de kiné. Je connais quelqu'un pour qui ce traitement a bien réussi.
Que me conseillez-vous ? Le médecin ne sait pas quelle est la prescription exacte pour ce traitement ? Et quelle thérapie à suivre ? dois-je faire ?

epine calcaneenne par Maria (membre) (195.6.215.xxx) le 28/12/04 à 13:03:21

Bonjour,

Isa dit qu'un ostéo. a été une bonne solution à son épine, esaie c'est peut-être un bon moyen de s'en débarrassé rapidement.

J'ai souffert également d'une épine qui m'a fait souffrir pendant environ un an (ou plus, je ne me rappelle plus), j'ai attendu que ça se passe, et maintenant je n'ai plus aucune douleur.

Bon courage,

Maria

epine calcaneenne par gigi (invité) (invité) (195.93.102.xxx) le 03/04/05 à 20:37:11

54 ans, je souffre d'épine calcanéenne depuis + 20ans!
on me soignait pour une mauvaise circulation. N'en pouvant plus, je ne peux plus marcher entre le pied et la hanche, j'ai pris une décision, je vais le 6/05/05 me faire opérer!

j'ai tout essayé osthéo et tout.......

epine calcaneenne par Doc\' (invité) (80.11.99.xxx) le 03/04/05 à 20:39:08

Solution > emputer

epine calcaneenne par look (invité) (invité) (82.125.139.xxx) le 12/05/05 à 06:20:42

bon je vous donne une recette pour soigner l'épine.
Traitement à faire tous les soirs au coucher pendant 15 jours.
Mélanger 4 carrés de canfre dans 10 cl d'eau de vie.
Mélanger ensuite dans 20 cl d'huile d'olive( dans l'ordre). Prendre 1 à 2 cm d'épaisseur de coton .
Imbiber une cuillere à café de ce mélange ( toujours bien remuer auparavent).
Appliquer le coton sur l'épine et bander le talon pour maintenir ce coton.
Enlever le matin et renouveller tous les soirs pendant 15 jours.( pas 13 ni 12 mais plutot 16 jours pas plus)
à la fin masser longtemps et fortement l'épine. Elle va se dissoudre et ce sera terminé. Vous pourrez gambader.
Donnez moi de vos nouvelles. jl.dominice@laposte.net

epine calcaneenne par (invité) (invité) (62.203.159.xxx) le 17/07/05 à 01:59:04

Où TROUVER LE CAMPHRE ? Remettez-moi la recette Svp. Merci

epine calcaneenne par simone (invité) (invité) (82.226.235.xxx) le 30/07/05 à 20:23:14

je souhaiterai obtenir une réponse sur la possibilité de trouver les cps de camphre merci pour tout

epine calcaneenne par MariedeLyon (membre) (invité) (86.193.178.xxx) le 01/08/05 à 19:37:44

En pharmacie, sans doute.

epine calcaneenne par tioneb (invité) (81.53.170.xxx) le 01/08/05 à 20:59:58

Bon, il faut aimer faire la cuisine!
Et perdre son temps...

Mais comment faire ça: "Imbiber une cuillere à café de ce mélange "?

epine calcaneenne par Mariedelyon (invité) (86.193.178.xxx) le 01/08/05 à 21:23:41

Look veut dire: mettre une cuillerée de ce mélange sur le coton.Le coton sera donc imbibé de la mixture magique...

epine calcaneenne par michele (invité) (193.250.156.xxx) le 24/08/05 à 11:04:17

il parait que l'on peut se faire opérer d'une épine calcanéenne. Est-ce que quelqu'un à déja essayé? Mon médecin m'a dit que les infiltrations étaient douloureuses.

epine calcaneenne par bribri (invité) (84.98.60.xxx) le 30/08/05 à 13:53:45

pour soigner l epine il faut aller voir un rhumatologue qui va fera des sceances de lithotircie ou laser qui detruit l epine

epine calcaneenne par bribri (invité) (84.98.60.xxx) le 30/08/05 à 13:59:57

apres avoir tout essaye anti inflammatoires infiltrations et repos j ai fait de la lithotircie qui detruit l epine je suis soulage j espere vous aider a bientot

epine calcaneenne par Mikola (invité) (195.93.102.xxx) le 23/09/05 à 23:11:53

Bonsoir,
J'ai aussi une aponévrosite plantaire et une épine calcanneene depuis 3 ans et demi.
J'ai tout essayé
Les infiltrations,la méso,les magnétiseurs (qui m'ont soulagée de mes euros) ainsi que les ostéopathes.
Après 6 mois de repos, cela est devenu supportable au quotidien, mais fini les marathons.Faire du vélo en danseuse (en appuyant est pire que courir).
Alors je suis devenue raisonnable, je fais peu, le problème reste mais est tristement vivable.
Les ondes de choc (5 séances semblent avoir atténué mon cas, mais bof, légèrement.Il semble que ce soit du à une traction mécanique excessive de ma chaine postérieure, mais comment la faire passer ?
Bon courage, on s'y fait presque...

epine calcaneenne par isa (membre) (83.114.203.xxx) le 15/01/06 à 22:55:35

Bonsoir,
Au sujet de l'épine calcanéenne je suis intéressée par tous les messages.
J'ai lu un témoignage sur des séances de lithotircie ! J'aimerai en savoir plus. Qui fait ces séances ? et comment est-ce pratiquées ?
Qui a essayé les applications de camphre ?
Depuis Septembre j'ai une épine sous le pied droit qui comme tous les autres témoignages me fait souffir et m'empêche de vivre correctement.
Merci pour vos témoignages.

epine calcaneenne par bribri (invité) (80.118.156.xxx) le 10/02/06 à 13:46:44

aller chez un rhumatologue qui fait des seances de lithotricie a travers la peau cela detruit l epine ce n est pas douloureux moi je vais a la clinique ste catherine a avignon et il y a un a bagnols sur ceze a l hopital mais il doit en avoir partout en france bonne chance

epine calcaneenne par noelnat13 (invité) (195.93.102.xxx) le 21/02/06 à 16:18:19

moi j'ai porté des semelles et fais des séances de kiné,pour moi ça a bien marché!courage!!!

epine calcaneenne par jissé (invité) (83.205.99.xxx) le 22/02/06 à 15:49:49

j'ai fait de la radiotherapie. 3 séances de rayons gamma et c'est ok!

epine calcaneenne par jeanfrancois (invité) (84.4.69.xxx) le 30/04/06 à 08:29:10

bonjour
je suis ancien footballeur pro et j'ai eu une épine au talon gauche.
après les infiltration on m'a fait des ondes de choc : super car en 3 séances j'ai plus mal.
c'est un docteur qui fait ca a toulouse:lithotripsie-toulouse.net.
essaiez
jf

epine calcaneenne par JMDR (invité) (86.192.32.xxx) le 23/05/06 à 05:09:39

le plus douloureux dans toutes ces histoires c'est l'incompetence de tous ces medecins qui sont incapable de donne un avis.Pour ma part apres plusieurs annees de douleurs et des consultations de charlatans j'ai eu la chance de trouver un chirurgien(contre l'avis de mon medecin traitant)sur dunkerque qui ma regle ce probleme en 2 coups de scalpel,je me rappel encore de ces paroles "quand il y a un clou dans votre pneu de voiture vous faites quoi ? la pommade ,des rayons ,du repos, bien non vous l'enlever c'est aussi simple que ca,opere en 2000 ,pas d'arret de travail seulement le jour de l'operation j'aieu de la chance d'avoir un employeur qui ma propose un poste amenage (cul sur une chaise pendant un mois et puis c'est repartit;conclusion prendre son courage a 2 mains envoye petre ces incompetents faire du chiffre sur la douleur humaine et vous promenez de specialiste( bien souvent des copains)en specialiste ta sante t'appartient .Pour info depuis ce jour sujet tabou vec medecin de famille et medecin du travail. BIEN A VOUS j'espere que ces quelques mots vous redonneront du courage "jmdr"

epine calcaneenne par (invité) (86.206.121.xxx) le 09/06/06 à 10:19:56

bonjour
je viens de recevoir les semellels sur mesure ! c'est pire....qui a essayé la recette du camphre ??? je sdéseoère ! je suis en Corse, très dur d'avoir de bons resneignements
merci de votre aide j'ai mal à hurler !





bon je vous donne une recette pour soigner l'épine.
Traitement à faire tous les soirs au coucher pendant 15 jours.
Mélanger 4 carrés de canfre dans 10 cl d'eau de vie.
Mélanger ensuite dans 20 cl d'huile d'olive( dans l'ordre). Prendre 1 à 2 cm d'épaisseur de coton .
Imbiber une cuillere à café de ce mélange ( toujours bien remuer auparavent).
Appliquer le coton sur l'épine et bander le talon pour maintenir ce coton.
Enlever le matin et renouveller tous les soirs pendant 15 jours.( pas 13 ni 12 mais plutot 16 jours pas plus)
à la fin masser longtemps et fortement l'épine. Elle va se dissoudre et ce sera terminé. Vous pourrez gambader.
Donnez moi de vos nouvelles. jl.dominice@laposte.net


epine calcaneenne par Martine (invité) (86.197.98.xxx) le 08/07/06 à 14:56:23

Pour Bribri...J'ai également une épine et j'habite dans la Drôme. J'aimerai aller à la Clinqie St Catherine.Pourrais-tu me dire la marche à suivre ? Y a-t-il un rumatho auprès duquel il faut prendre Rendez-vous ? Faut-il y aller directement ? les médecins de m

epine calcaneenne par daneri44 (invité) (195.93.102.xxx) le 21/01/07 à 10:36:03

j'ai une épine calcanéenne depuis de nombreuses années qui me fait terriblement souffrir depuis le 30 aout 06, aprs avoir essayé le kiné, les semelles (que je conserve toujours à ce jour) auxquelles il faut 3 semaines pour s'habituer, tout ça en vain ... le médecin m'a conseillé de consulter pour une radiothérapie, il faut 6 séances pour en venir à bout, il m'en reste plus que 2 et d'aprés le professeur le douleur disparait 4 semaines aprés la dernière séance du 23 janvier 07, je ne manquerai pas de revenir pour vous donner mes impressions. Bon courage à tous.

epine calcaneenne par franjean (invité) (83.203.53.xxx) le 14/04/07 à 09:15:34

je demande une réponsse a mon appel de ce matin SVPmerci

epine calcaneenne par franjean (invité) (83.203.53.xxx) le 14/04/07 à 09:23:49

je refais mon appel de ce matin Mon docteur me trouve une épine calcanéenne au talon droit trés douloureuse surtout au levé du lit J'ai un voyage a faire en Italie dans 30 jours ? comment guerir? j'ai 71 ans SOS je panique

epine calcaneenne par BRIGITTE (invité) (194.158.98.xxx) le 14/04/07 à 20:00:21

Bonjour,
Mon mari a eu une épine il a résolu le problème avec la préparation à base de camphre, et en plus des gelules homéopathiques HEKLA LAVA 7CH mais je ne me souviens plus combien de granules par jour. Les pharmaciens homéopathes sauront vous conseiller.
Sinon ça a marché, au bout d'un mois environ il a vu l'amélioration.
Bon courage

epine calcaneenne par christine (invité) (83.115.39.xxx) le 15/04/07 à 10:08:24

bonjour,j'ai une épine calcaneenne je souffre énormément même la nuit.J'ai été voir un guérisseur,anti inflamatoires pendant 3 semaines , et pour l'instant aucune amélioration ! Que faire ? Quelle est la solution la plus efficace ? merci

epine calcaneenne par franjean (invité) (81.50.78.xxx) le 17/04/07 à 04:18:53

suite a mon appel .je fait une radio ce matin?

epine calcaneenne par samsahr (invité) (88.137.34.xxx) le 04/05/07 à 18:59:27

j'ai 24 ans ca fait un an que j'ai des epines calcaneenne au deux pieds j'ai vraiment du mal a marcher et je voudrais savoir est ce que pour mon age c pas un peu trop tot pour avoir ce genre de probleme et surtout en ce qui concerne l'operation est ce aussi dangereux qu'on le dis car mon medecin ma deconseiller cette operation et combien de temp est ce qu'on ce passe t'il pour se remettre sur pied
merci de me repondre c'est urgent

epine calcaneenne par Calypso (invité) (89.156.242.xxx) le 11/05/07 à 17:30:42

Bonjour,
J'ai une épine calcanéenne depuis maintenant 4 ans au pied droit.
J'ai tout essayé, infiltrations, semelles, kiné, ondes de choc et rien à faire dès que je recommence à marcher un peu plus longtemps la douleur se réveille.
J'ai 10 kgs en trop que je n'arrive pas à perdre et je pense que tant que j'aurai ces Kilos je ne guérirai pas.
C'est un gros handicap car du coup je ne peux plus marcher, moi qui aime bien çà, c'est cuit.
On m'a parlé de semelles qui viennent d'Allemagne, alors je vais les acheter.

Epine calcaneenne par célestinmarie (invité) (83.196.19.xxx) le 12/05/07 à 09:47:41

Epine calcaneene depuis février 2007 au talon droit ;

Soins : 4 séances d’acupuncture + semelle avec déport de charge vers l’avant du pied. Un évidemment est fait sur le semelle à l’endroit de l’épine afin d’éviter la transmission de la charge. J’ai commencé le traitement le 4 mai 2007. On m’a fait remarqué que mes semelles étaient trop dures. Alors j’ai acheté des talonnettes en attendant mes semelles (délai 3 semaines). Les talonnettes me soulagent bien.

epine calcaneenne par nanard.37 (membre) (88.121.155.xxx) le 12/05/07 à 11:04:15

salut christine
c'est toujours dur quand on aime courir pour se sentir bien dans ça peau que l'on apprend que l'on a une épine moi aussi j'ai une épine depuis 15 mois au début douleur dans le mollet sous le pied tu marche comme un grand-père si tu recommence a recourir alors tu consulte semelle séance de kiné doliprane niflugel et puis pas de couse pendant des mois jetais dans un poste debout a ce moment la je ne savais jamais comment je devais mettre ma jambe,aujourd'hui avec tout ce que j'ai pu trouver sur le net il y a peut être une solution pour tout les personnes qui on une épine il sagit de faire de la lithotricie c'est la même méthode que pour les calcul rénal 3 séances pour plus d'explication voir mot sur le net ou allée voir un ostéopathe car il sagis aussi de
faire un correction du basin
nanard.37 je vous tien au courant pour moi

epine calcaneenne par mip (invité) (87.64.45.xxx) le 19/05/07 à 21:24:49

bonjour
aujoudd'hui j'ai apris que ma douleur sous le pied provenait d'une épine calcanéenne mon docteur propose une infiltration mais après lecture des messages pensez-vous que cela en vaut la peine
mip

epine calcaneenne par nanard.37 (membre) (83.153.76.xxx) le 20/05/07 à 10:53:10


salut
j'ai eu même une épine calcanéenne ,après avoir passer une radio il m'ont dit qu'elle étais fini que mon problème été lié a autre chose je vais passé un electromyogramme prochainement , car j'ai toujours une douleur sur le coté du pied puis jusqu'au orteilles mollet + genou pour dire que les généralistes n'ont pas bien le problème en main , je ne suis pas pour les infiltration car ça ne supprime pas la douleur je vous tien au courant pour la suite de mon problème
nanard 37

epine calcaneenne par filego37 (invité) (90.20.175.xxx) le 20/05/07 à 12:11:09

Bonjour,
en 2004 ma femme avait une épine calcanéenne sous les deux pieds.Sa rhumatologue trouva la solution des médicaments à vie(merci!).
Nous avons demandé à notre médecin traitant une consultation à la clinique Fleming de TOURS pour une therapeutie par rayons (experience reussie il y a plusieures années par une personne de la famille)
Ma femme a fait 6 séances de rayons (non dangereux) à chaque pied, aujourd'hui elle ne souffre plus et remarche normalement
Nota: cette solution marche ou ne marche pas
Si ça marche c'est radical, et ça change la vie.

Filego37

epine calcaneenne par nanard.37 (membre) (91.165.119.xxx) le 30/05/07 à 11:00:03

bonjour
hier j'ai étais passer mon elctromyogramme suite a ça il ma dit qu'il n'y avait aucune complication au niveau du système nerveux = 121.00€ je doit retourner chez mon toub pour quoi faire je n'en sais rien car ma femme,ma dit que c'est peu têtes
si chique car c'est une kiné qui lui a dit ça pour moi même si il y a que cette réponse douleurs ou pas je recoure demain
salut a tous nanard 37

epine calcaneenne par brigitte (invité) (82.228.148.xxx) le 28/07/07 à 17:28:25

bonjour a tous j'ai une epine calcaneenne au pied droit depuis aout2006 j ai eu 8 seances de radiotherapie a frenquence de 3 par semaine j'ai fini depuis 4 semaines et j'ai toujours mal d'avantage sous le pied que faire je frise la depression pouvez vous me conseiller merci d'avance brigitte

epine calcaneenne par nanard 37 (invité) (91.171.123.xxx) le 03/08/07 à 23:47:03


aujourd'hui je recour comme avant car il y a pas longtemps je suis tombé sur un message d'une jeune fille qui disait que son toubib la mener en bateau ,aprés mon électromiogramme , j'ai laissé les semelles car ma douleure toujours sur le côté + mollet j'ai remis des semelles plat pendant quelques jours je resenté une petite douleur,je cour 3à4 fois par semaine est je n'ai plu mal
bon courage nanard 37

epine calcaneenne par celine (invité) (78.113.29.xxx) le 15/08/07 à 11:34:18

Pour ceux qui ont des problèmes d'épine calcaneene, j'ai une méthode a vous proposer: Traitement par ONDES DE CHOCS
Il vous suffit de trouver un kinésithérapeute pres de chez vous qui possède la machine.
(meme principes que pour les calculs rénaux)
c'est non ou tres peu douloureux e ca s'avere efficace en quelques séance (5 ou 6).

epine calcaneenne par cocotte (invité) (77.202.197.xxx) le 21/08/07 à 20:46:32

Bonjour à tous. On vient de m'annoncer que j'avais 2 épines calcanéennes sous chaque pied et le docteur m'a proposé des ondes de choc prévues au mois d'octobre. Les semelles ne m'ont pas du tout soulagée? En quoi consiste les ondes ?

epine calcaneenne par titou84 (invité) (86.197.95.xxx) le 08/09/07 à 18:03:46

bonjour,
j'ai testé la solution proposée plus haut à base de camphre, et après 10 jours cela va nettement mieux
la douleur à faibli et il me reste une gêne autour du talon
je poursuis le traitement
j'ai choisi des chaussures plus confortables au talon, dès que j'en change c'est l'enfer
j'ai vu mon docteur à plusieurs reprises et chaque fois il m'a dit "désolé je ne peux rien pour vous"......
merci à la faculté.

epine calcaneenne par jo67 (invité) (82.126.254.xxx) le 25/09/07 à 17:05:37

parmi tous les avis sur la question de l'épine calcanéenne,je remarque que très peu de personnes ne parlent d'opération et à fortiori de ses résultats: voilà mon expérience; ayant passé par tous les stades évoqués par ailleurs, je me suis fait opérer, contre l'avis de mon généraliste, il y a maintenant 9 ans; pendant ces 9 années j'étais tranquille et j'en suis très reconnaissant au chirurgien qui ma opéré .depuis 4 jours les douleurs ont repris ; je pense maintenant essayer la méthode
BEN 946 ou l'homéopathie.Bon courage à tout le monde!!

epine calcaneenne par nanard 37 (invité) (91.171.102.xxx) le 01/11/07 à 11:49:33

bonjour
je pensé que j'avais repris le chemin de la course mais non aprés 3 mois les douleures sont revenus .
j'avais laissé complétement mes semmelles au placard ,je voulais faire les 10km de tours,et je me suis vu faire que les 1km700 pour faire plaisir a mon fils .ES QUIL Y A UN SEULE COUREUR QUI A REPRIS AVEC UN EPINE .je suis complétement déçus je ne veux pas me dire que je ne pourrais plus courir demain ou plus tard .Je fait patis d'une section athlétisme,et l'embiance me manque
merci

epine calcaneenne par mickaelcool (invité) (195.93.96.xxx) le 01/11/07 à 13:16:17

J'ai subi une épine sous le talon droit.
Je faisais du foot et j'ai fais faire des semelles adaptées.
J'ai rejouer au bout de quelqus semaines, il y a de cela quelques années.
J'ai repris la CAP depuis avril 2007 et arrété le foot.
Depuis mes semelles ne me quittent pas et je cours sans souci n'importe quelle distance sur n'importe quel type de sol.
Pour moi le secret, les semelles en permanence.

epine calcaneenne par chiro92 (membre) (82.232.53.xxx) le 01/11/07 à 15:51:56

Il faut savoir qu'une épine calcanéenne ne doit pas etre opérée,il y a des tres mauvais résultats pour ce genre d'opération.La douleur,lorsqu'une épine calcanéenne est présente,est du a l'inflammation du fascia plantaire(plancher musculaire du pied).Il faut redonner une souplesse et détendre ce fascia.Les chiropraticiens et les ostéopathes font ca tres bien qui vont travailler sur l'ensemble du pied et de la cheville.Si vous voulez d'autres infos je suis a votre disposition,j'exerce en region parisienne comme chiropraticien et je travaille avec des sportifs.Bonne journée a tous.

epine calcaneenne par nanard 37 (invité) (91.171.102.xxx) le 05/11/07 à 13:01:57

chiro 92
es que demain si je vais faire des séances d'ostéopathe cela pourras vraiment régle mon problème car je ne crois qu'il faut vivre avec cette douleur en permanence, voir mes messages présédent
nanard 37

epine calcaneenne par yace (invité) (82.249.204.xxx) le 12/11/07 à 01:21:37

salut
on vient de me diagnostiquer une epine calcanéenne qui me faisait mal depuis 3 ans. je ne peux pas rester debout plus de deux heures,le matin je souffre le martyr. je suis arreter depuis 3 semaines mais je ne peux pas reprendre le boulot (plombier). je ne sais pas si mon medecin m'arretra encore longtemps j'aimerais votre avis!
merci

epine calcaneenne par Jérémie (membre) (88.166.61.xxx) le 12/11/07 à 22:21:09

J'ai eu des épines. J'en n'ai plus. Mais pas d'opération !

Ce qui les a soignées : repos total (2 mois au lit !!!) + anti-inflammatoires pendant 13 mois + semelles.

Mais il est vrai que je n'avais pas que ça. J'avais également 2 pubalgies (une de chaque côté...), un épanchement de synovie dans le genou et un bassin complètement bloqué (arthrite sacro-iliaque). Le tout à cause d'une maladie relativement rare, la spondylarthrite ankylosante.

donc mon cas est un peu execeptionnel et radical au niveau du traitement. Il n'empêche que j'ai guéri sans opération :-)

epine calcaneenne par invité (invité) (193.248.23.xxx) le 03/12/07 à 19:02:18

Bonjour tout le monde ! J'ai également une épine calcanéenne au pied gauche et j'ai décidé de tester la solution du camphre.
Ca fait une heure que j'ai mis le camphre dans l'eau de vie, mais il ne se dissout pas !! Il faut combien de temps approximativement pour la dissolution ??
Merci de vos réponses

epine calcaneenne par nanard.37 (invité) (88.123.239.xxx) le 07/02/08 à 15:38:51

bonjour a tous
aujourd'hui je peu dire que si ont veux sans sortir avec
une epine calcaneenne ,faite comme moi laissé tomber vos semmelles ,car moi elle me provoqué une poussé vers l'extèrieure du pied ,puis une douleure dans le mollet
finis les semmelles j'ai refait deja 2 courses depuis et je prépare akinen sur ballan en touraine , il faut croire ausser faire devise de stage commando
nanard 37 a bientôt

epine calcaneenne par maya (invité) (142.167.102.xxx) le 08/02/08 à 02:20:07

moi je vais vous dire ce que mon mari a fais.Il a placer une brique rouge sur le poele pour la chauffer tres chaude et apres tu la place par terre sur quelque chose,et tu mouille une debarbouillette et tu la place sur la brique. Ensuite tu place ton talon dessus le plus longtemps possible ,attention au debut c est tres chaud,et tu fais ca a tout les 2 soir pour 10 jours.heureusement ca la guerit car il pouvait pas marcher. je vous souhaite bonne chance et j espere que ca va marcher pour vous aussi.E.L.

epine calcaneenne par giraudo (invité) (83.201.230.xxx) le 19/04/08 à 16:03:32

j'ai emmene ma belle mere chez un rhumatologue qui utilisait les ondes de choc (appareil destine pour les epines ou autres traumatismes)depuis elle revit .3 sceances non remboursees .

epine calcaneenne par bill974 (invité) (93.121.135.xxx) le 13/07/08 à 20:43:10

j'ai peut être une solution naturel et qui peut être éfficace. Il suffit de prendre des feuilles larges de poireaux et laisser trempées dans du vinaigre pendant 1 journée c'est à dire laissé la feuille cuire dans le vinaigre, il faut qu'elle devienne un peu molle ensuite le soir plaqué la feuille sur le talon comme un pensement(soutenir avec un bandage)pendant 1h30 a 2h00. Ensuite vous retirez le pensement de feuille et gratté votre talon avec vos ongles ou une lime a ongle. vous allez voir que la douleur va s'atténuer. Surtout prenez des chaussures avec gel au talon qui vous aiderons a calmé la douleur. Faite cela pendant le temps qu'il faudra (une semaine environ, voir plus selon les cas).

epine calcaneenne par danette (invité) (82.252.214.xxx) le 10/09/08 à 16:14:36

apres une fracture de fatigue, immobilisation puis platre 3 mois apres cela allait mieux puis il y a un mois et demi re douleurs identiques re I.R.M , oedeme plus inflammation a cause d'une epine calcaneenne, je viens de prendre rv chez le kine pour des sceances d'ultra son, je commence demain, je vous tiens au courant.danette

epine calcaneenne par (invité) (77.192.91.xxx) le 21/09/08 à 14:19:30

la mélange de l'huile d'olive, eau de vie et camphre avec la prise de helka granules!! ça marche! je ne sais pas si c'est la résultat de bander les pieds tt les soirs avec cette solution est la facteur importante mais je sais que j'ai beaucoup moins de mal quand je le fais régulièrement donc je continue. les semelles m'ont pas de tout aider ni les séances de kiné. et je ne voulais pas faire les infiltrations que toute le monde dit sont douleureux. merci au bon vieux remède

epine calcaneenne par jackydu52 (invité) (90.58.223.xxx) le 17/12/08 à 00:12:30

bjr ma femme souffré de sa, j'ai trouvé sur un blog une recette avec de l'huile d'olive du camphre ne me souviens plus des détailles mais ma femme la fait et depuis ne souffre plus de ça si quelqu'un retrouve cette méthode me donne l'adresse car vraiment éfficase merci

epine calcaneenne par jackydu52 (invité) (90.58.223.xxx) le 17/12/08 à 00:27:18

vous trouverez une méthode plus bas avec camphre huile eau de vie et je confirme que sa marche ma femme la fait et depuis plus rien et remarche normalelent merci a
jl.dominice@laposte.net

epine calcaneenne par fifi (invité) (196.205.156.xxx) le 25/01/09 à 10:25:40

j ai une epine depuis plus d un an. j ai fait 2 infiltrations sous echographie qui ne font pas du tout mal.malheureusement,pour moi ca n a pas marche, j ai toujours mal. je porte des semelles.je pense faire des ondes de chocs.a bientot.

epine calcaneenne par albert (invité) (86.71.161.xxx) le 25/01/09 à 12:44:17

C'est vraiment à pisser de rire!Merci pour toutes ces contributions clownesques.
courseapied.net rien de tel pour se mettre de bonne humeur!

epine calcaneenne par (invité) (83.201.116.xxx) le 25/01/09 à 13:27:45

il faut des chaussures ORTHOPEDIQUES

epine calcaneenne par aline (invité) (82.236.86.xxx) le 05/02/09 à 23:58:56

SALUT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

SACHES QUE J' AI LU QU'UNE PERSONNE ET A ETE GUERIE EN 1 AN D'UNE EPINE CALCANEENNE AVEC UNE TALONNETTE EN GEL,MOI, JE ME L'AI COMMANDER A VITRINE MAGIQUE , PEUT-ETRE QUE TU CONNAIS

epine calcaneenne par chiro92 (invité) (82.236.86.xxx) le 06/02/09 à 20:22:24

SALUT !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Donc tu serai du 92, moi de Paris. je ne rappelle pas, tu guéris les épines calcanéennes ou pas ?

épine calcaneenne par calca (invité) (90.24.49.xxx) le 02/03/09 à 22:20:55

Bonjour,

J'étais un coureur de fond assidu jusqu'au moment ou en 2006 j'ai du arrêter tellement mon talon me brûlait....
J'ai fait alors comme tout le monde et consulté des praticiens lesquels m'ont tour à tour "picousés" avec des corticoides, prescrits des semelles orthopédiques bref imposés des procédés qui m'ont semblé archaïques pour une maladie somme toute très bénigne en comparaison des prouesses médicales que nous vantent nos médias...
Bref je ne fais pas un post pour parler d'un miracle car j'ai toujours des douleurs mais simplement pour donner un espoir aux gens pour qui la vie sans sport ne ressemble plus à rien.
En 2008 je goûtais aux joies du roller en ligne qui permet de ressentir autant de fun (en mieux) qu'au jogging sans les frappes que le talon ressent à la pratique de ce sport.
Et le pire c'est que depuis que je ne me morfonds plus dans l'inactivité la douleur est de moins en handicapante à vrai dire je ne la ressent que rarement.
Ma petite histoire a l'air simplette mais elle est réelle en fait le roller m'a redonné la joie de vivre et pour ceux qui n'en ont jamais fait s'astreindre à un apprentissage de 3 semaines vaut vraiment le coup croyez-moi
il s'agit en fait d'une seconde vie

En espérant que ce post donnera de l'espoir à une maladie qui est une véritable saloperie si on la laisse prendre le dessus

épine calcaneenne par calca (invité) (90.24.49.xxx) le 02/03/09 à 22:23:20

Bonjour,

J'étais un coureur de fond assidu jusqu'au moment ou en 2006 j'ai du arrêter tellement mon talon me brûlait....
J'ai fait alors comme tout le monde et consulté des praticiens lesquels m'ont tour à tour "picousés" avec des corticoides, prescrits des semelles orthopédiques bref imposés des procédés qui m'ont semblé archaïques pour une maladie somme toute très bénigne en comparaison des prouesses médicales que nous vantent nos médias...
Bref je ne fais pas un post pour parler d'un miracle car j'ai toujours des douleurs mais simplement pour donner un espoir aux gens pour qui la vie sans sport ne ressemble plus à rien.
En 2008 je goûtais aux joies du roller en ligne qui permet de ressentir autant de fun (en mieux) qu'au jogging sans les frappes que le talon ressent à la pratique de ce sport.
Et le pire c'est que depuis que je ne me morfonds plus dans l'inactivité la douleur est de moins en handicapante à vrai dire je ne la ressent que rarement.
Ma petite histoire a l'air simplette mais elle est réelle en fait le roller m'a redonné la joie de vivre et pour ceux qui n'en ont jamais fait s'astreindre à un apprentissage de 3 semaines vaut vraiment le coup croyez-moi
il s'agit en fait d'une seconde vie

En espérant que ce post donnera de l'espoir à une maladie qui est une véritable saloperie si on la laisse prendre le dessus

epine calcaneenne par medidaf (invité) (81.192.202.xxx) le 04/03/09 à 18:35:52

Bonjour,
Moi aussi j'avais mal au talon gauche à cause de cette malheureuse épine. je vous conseille de me contacter par E-mail pour se guérir

epine calcaneenne par Sandrine (invité) (90.53.38.xxx) le 17/03/09 à 22:32:36

Il me semble n'est plus autorisé à la vente !
Je souffre terriblement d'épine calcanéenne à chaque pied et en ce moment j'ai une crise au pied gauche ; le souci c'est que je dois danser dans 10 jours et c'est mission impossible avec cette douleur. Je vais voir demain si je peux acheter du camphre, car j'ai des semelles depuis septembre et ça n'est pas miraculeux.
Merci pour vos conseils !

epine calcaneenne par gwen35 (invité) (92.139.78.xxx) le 03/04/09 à 12:23:38

bonjour j'ai 2 epines calcaneene dans les pieds .je viens de faire deux infiltrations mais je dois arreter car j'ai des problemes pour respirer avec la cortisone donc le medecin prefer ne pâs continuer et me conseille de faire la radiotherapie .j'aurais voulu avoir des avis sur les personnes qui ont fait la radiotherapie si cela fait mal et les contre indications merci de me repondre

epine calcaneenne par vieillepea (invité) (90.53.89.xxx) le 14/07/09 à 21:32:03

Bonjour
J'ai eu une tendinite il y a 3 ans et depuis de grosses douleurs diverses et depuis qqs mois une épine calcanéenne qui m'empechait de vivre
J'ai utilisé les remèdes homéo signalés et la méthode de la brique ainsi que celle du camphre sans véritable amélioration
J'ai acheté par courrier sur le site intersnap en allemagne les semelle spéciales épines et 1 jour après ça été la délivrance:plus aucune douleur.Elles coutent seulement 30 e
Faites de même

epine calcaneenne par Marie (invité) (90.52.124.xxx) le 31/07/09 à 20:08:42

J'ai souffert d'une épine calcanéenne 1 ans, j'ai fais faire de la mesotherapie ( 3 scéances pour rien) et j'ai eu infiltration (chez un médecin dans le Puy-de-Dôme),il y a un mois et depuis je suis pour ainsi dire guéri, ouf quel soulagement.
Je peux avec plaisir vous donner des conseils.
Marie

epine calcaneenne par matno (invité) (77.199.10.xxx) le 31/07/09 à 23:17:29

salut
j'ai eu 2 epines calca à 1 an d'interval en juillet(chaleur?);la 1ere a été trés difficile à guerir avec toute les techniques que j'ai pu essayer soit environ 1an ;la 2eme en a peine 2mois avec 5seances ondes de choc puis un programme de reprise trés light pendant 2 mois ;sorties sur terrain meuble et plat en footing puis encore 2mois sans fractionner avant un travail normal pour ne faire au maxi que des sorties de 50 mn et des compet de 10km .fini les marathons et semis pendant un an.j'ai egalement changé mon alimentation avec bcp de fruits et legumes ainsi que 3 litres d'eau mini par jour;cote chaussures, je ne porte plus que des pompes avec un bon amorti et depuis 2ans je n'ai plus ressenti de douleur.

epine calcaneenne par adeline (invité) (82.236.86.xxx) le 10/08/09 à 22:15:24

Bonjour,

J te conseille les ultrasons car j en ai SOUFFERT depuis maintnant 4BELLES ANNEES la semaine derniere j suis aller chez la kiné dès la 1ère séance j ai plus eu mal, j remarche NORMALEMENT, mais elle m a dit de NE PAS TROP FORCER et c est NORMAL AUSSI qu aussi que des fois j ai des impressins pour traverser , masi pas tout l temps c<est parce que j étais comme handicapée , paralysée etc ............... DOBC ULTRASONS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

epine calcaneenne par jac (invité) (90.25.244.xxx) le 12/09/09 à 13:37:12

bonjour à tous,j'ai une épine calcanéenne et je suis diabethique,je voulais savoir si toutes les personnes qui avais cette épine était diabethique ?

epine calcaneenne par marie (invité) (83.157.161.xxx) le 19/09/09 à 19:00:02

bonjour a tous,je voudrais savoir si les ondes de chocs sont tres douloureuses car mon kiné ma prévenu,je dois commencer mardi prochain et j'appréande beaucoup car lépine a elle seule me fait déja souffrir,merci de me répondre franchement

epine calcaneenne par nath (invité) (79.88.225.xxx) le 27/09/09 à 20:02:34

j'ai une epine calcanéenne au talon droit. je suis allée voir une podologue qui m'a dit que j'avais une très grosse tension au pied. j'ai des semelles, elles m'ont soulagée une semaine, je suis retournée chez la podologue elle a mis une mousse pour absorber les chocs, mais ça ne change rien, j'ai mal sur le coté extérieur du pied en plus. j'ai fait une infiltration sous radio en juillet dernier, ça m'a soulagé environ 3 semaines. depuis c'est la galère. j'ai mal au lever du lit, que je marche ou pas. j'ai un travail de nuit avec une station debout . la podologue m'a dit que ça n'avait aucun rapport avec le poids, le fait de porter des chaussures à talons (qui n'est pas mon cas). j'envisage d'aller voir un osthéopathe. j'espère que ça va me soulager

epine calcaneenne par FredA (invité) (86.209.14.xxx) le 27/09/09 à 21:34:29

Cela n a rien à voir avec le diabéte.
Les ondes de choc: c'est plus une surprise qu'une douleur sauf si l'épine est déjà trés douloureuse par avance.

Sinon, n'oubliez pas les étiopathe !

epine calcaneenne par fifi51 (invité) (82.226.95.xxx) le 01/10/09 à 22:50:30

en allant faire de l'accupuncture, j'ai montré mon épine calcanéenne à ma doctoresse et elle m'a dit de l'enduire d'Huille essentielle de térébentine. J'ai oublié de lui demander s'il fallait diluer...

epine calcaneenne par llorenzo1 (invité) (78.114.42.xxx) le 06/10/09 à 14:50:39

j ai souuffert atrocement durant plus d un an .apres 3 infiltrations et le port de semelles aucune amelioration.j ai essaye la methode du camphre darant 6 semaines et voila 3 jours que j ai oublie mon pied.j espere que ca va durer pourtant j etais tres sceptique au depart.merci a la personne qui a depose cette recette.

epine calcaneenne par simo (invité) (41.249.65.xxx) le 07/10/09 à 01:55:00

je pense que l'essentiel a été dit, maintenant tout le monde sait ce que c'est qu'une épine calcaneenne.Moi je vous parle en connaissance de cause il n'ya aucun remède à cette maudite épine les medecins prescrivent généralement des anti- inflamatoires et c'est tout; ça soulage mais ça ne se guérit pas.moi, mon medecin m'a conseillé de prendre soins de mes pieds pour cela il m'a ordonné de changer de souliers et d'éviter les semelles plates source du mal.pour les sportifs qui sont les plus touchés il faut absolument chausser des espadrilles appropriées et évitez de courrir sur le bétume.en un mot pour les gens qui souffrent observez beaucoup de repos et évitez les anti-inflammatoire car c'est pas bon pour l'estomac et les intestins utilisez des méthodes traditionnelles et surtout sachez que la kinésithérapie ne sert pas à grand chose dans ce genre de maladie. Je vous souhaite bon rétablissement

épine calcanéenne par Vanyamon (invité) (92.102.35.xxx) le 13/10/09 à 23:49:49

Bonsoir à tous,
Je souffrais depuis août d'une épine au talon droit qui même la nuit me lançait, commerciale je suis entrain de marcher. Sur un forum j'ai eu l'adresse d'un Kiné ROUSSEAU ERIC à Montauban 82 qui "CASSE" l'épine avec un marteau. Hier j'ai vécu l'expérience en appréhendant.Sur le coup ça fait mal mais pas plus que les jours de crises aiguës, il recommence 2 ou 3 fois, ça à l'air barbare mais j'ai pu poser mon pied et conduire, il m'a prévenu d'une douleur pendant 3 4 jours mais ça va plutot bien. Je revis et il est pas cher. Voir forum aufeminin.com

epine calcaneenne par tomis (invité) (82.228.226.xxx) le 01/11/09 à 10:18:47

En ce qui me concerne cela fait 7 mois que j'ai ce type de douleur au talon droit suite à de la course à pied en salle de sport sur tapis roulant et à une pratique de la marche trop importante conjugué à un déséquilibre du bassin en raison d'un pied plus affaissé que l'autre et ça a empiré en raison d'un mauvais diagnostic de mon médecin généraliste (qui pour la plupart sont imcompétents dans ce domaine , préférer un médecin du sport)au début il pensait que ça venait du talon d'achille donc anti inflammatoire + arrêt du sport pdt 2 mois puis j'ai repris le sport et rebelotte encore des douleurs aigues au talon droit et aussi au gauche, je ne peux pas garder la pose statique tres longtemps ,j'ai mal quand je marche et douleurs aux talons le soir! mon médecin me parle alors d'aponévrosite plantaire et il me dirige vers un podologue qui me fait des semelles tres chères puis m'envoit voir un kiné très gentil qui me confirme l'aponévrosite avec épine calcanéene mais au bout de 5 séances (il m'en reste encore 6 à faire) de massages et d'ultra son, aucune amélioration. je retourne voir mon médecin qui me prescrit une échographie de la voute plantaire chez un spécialiste du pied pour affiner le diagnostic, j'y vais demain et après je verrais quel traitement supplémentaire on me propose en fonction du diagnostic.En attendant j'ai acheté des talonnettes de marque allemande en gel pour épine calacanéenne que j'ai mis sur ma semelle dans la chaussure , ça réhausse le talon et ça amortis les chocs , ça me soulage vraiment et je marche sans avoir mal ( je fais pas encore de randonnée!) En fait il semblerait que le meilleur traitement dès l'apparition des syptomes serait l'arrêt de travail et l'arrêt de sport et de la marche pendant quelques jours conjugué à des soins et au port de semelle et de talonnettes bref comme pour toute tendinite afin de ne pas solliciter le muscle touché et lui permettre de se réparer mais au pied c'est pas évident j'en convient d'autant qu'il faut être tres patient mais quand même. j'envisage de changer de service dans mon travail car je marche trop environ 6 heures par jour , j'ai déja limité mais si le probleme perdure il faudra que je prenne un poste dans un bureau ce qui ne m'enchante guère.
je vous tiendrais au courant de la suite et de m^^eme pour vous si vous avez le remède

epine calcaneenne par jerome (invité) (83.206.19.xxx) le 06/11/09 à 17:15:24

Bonjour,

je vous conseille la radiothérapie : c'est le plus souvent trés efficace et c'est sans douleur : en 4 à 8 s'ances c'est réglé. Par contre il est difficile de trouver un centre qui accepte de les faire et il faut demander à son médecin traitant de faire une ordonnance auparavant et appeler son centre de sécu pour espérer se faire rembourser.
Mon amie est passée au centre de radiothérapie de la Roseraie à Aubervilliers (région parisienne) et je vous le conseille ça a été un énorme soulagement.

epine calcaneenne par AF (membre) (86.192.141.xxx) le 11/11/09 à 11:31:55

bonjour a tous, je suis kine liberal et j'utilise les ondes de chocs pour traiter les epines. j'ai une reussite quasi totale grace a ce procede. Le nombre de seances est variables, entre 6 et 10 étalé sur 1 mois. Le repos est l'une des conditions primordiale comme dans toutes les tendinite et l'apport d'anti inflammatoire n'est pas necessaire. cordialement

epine calcaneenne par bruno24600 (invité) (81.49.108.xxx) le 02/12/09 à 20:25:32

au sujet de épines calcanéennes sachez que tous sommes différents et que les réactions sont différentes pour chacun moi j"ai essayé les ondes de chocs pas de résultats positifs je viens de faire des séances de radiothérapie il y a une améliorations mais c est encore un peu frais il faut attendre encore 15 jours pour les résultats définitifs j essayerais le camphre si je n 'ai pas les résultats escomptés
il faut etre patient pour que l'inflamation disparaisse
éviter les stations debout trop longue
casser l épine est une solution mais sachez que ça repousse et qu'il faudra y revenir je déconseille les infiltrations car les corticoides rendent cassant comme du verre les tendons c est trés douloreux et pas garanti
les semelles sont indispensables de préférence chez un podologue afin de réduire la préssion sur l'aponévrose plantaire

epine calcaneenne par matno (invité) (79.80.210.xxx) le 02/12/09 à 21:01:34

salut

j'en ai eu 2 qui sont arrivées a 1an d'intervalle sur le meme talon. a chaque fois ça c'est declaré lors d'une ascension à 15% ET+ pendant un footing par forte chaleur.
la premiere epine a durée quasi 12mois malgré du kine ,meso ,infiltration ultrason,glace ............etc
la seconde a dissparue trée rapidement apres 5 seances ondes de choc et du repos environ 2mOIS.

depuis j'ai changé ma façon de m'entrainer.je ne fais plus de fortes cotes ,j'evite les grosses chaleurs avec une coupure en été de 1 mois et surtout je bois enormement d'eau et je mange bcp de fruits et legumes .
ça fait 3 ans que je n'ai pas eu de blessure grace à ce regime .depuis ,j'ai amelioré tous mes chrono sans avoir peur de me faire mal .
pour moi ,je pense qu'une bonne hygiene et surtout du repos et de la patience sont les meilleurs remedes .

bon courage

epine calcaneenne par Telemak (invité) (90.40.121.xxx) le 02/12/09 à 22:25:13

Salut,
Comme je ne savais pas de quoi il s'agissait cette épine calcaneenne...j'ai un peu regardé sur google...
Mais peut ton éviter d'avoir cette épine ? Le choix des chaussures peut il etre en cause ?
Ou alors limiter les courses..... Moi qui pensait que courrir était bénéfique...J'ai l'impresson que je commence à m'apercevoir qu'il y a plus d'inconvéniant que d'avantages..dans le sport ?
Quelle est la bonne règle pour éviter d'attraper ça ?
a+

epine calcaneenne par papé lulu (invité) (90.14.240.xxx) le 03/12/09 à 11:35:17

bonjour a tous ceux qui souffre
j'ai eu plusieurs cas ,qui m'ont fais beaucoup souffrir
mais le dernier, a ete tres rapidement resolu .
avec les ondes de chocs un traitement ,vraiment efficace
rapide et pas des plus onéreux

epine calcaneenne par llorenzo (invité) (77.203.102.xxx) le 22/12/09 à 22:18:08

j ai eu une epine calcaneenne au pied droit .je suis alle chez un rhumatologue qui m a fait 3 infiltrations qui me soulageaient 15 jours maximum. J ai souffert terriblement durant plus d un an.Je suis meme alle aux urgences une nuit tant la douleur etait insupportable.Je ne pouvais presque plus marcher.Les anti inflammatoires ne me faisaient pas d effet.J ai trouve sur ce site la methode du camphre,je n y croyait pas trop mais j ai tente l experience avant de me resoudre aux ondes de choc.J ai du perseverer 6 semaines mais je peux vous dire que j ai ete recompense.Je n ai plus aucune douleur depuis 3 mois.C est un miracle.J ai aussi pris l habitude de marcher avec des chaussures compensees alors que je ne marchais qu avec des talons plats.Je vous recommande d essayer cette methode du camphre qui est quand meme une medecine douce.Bon courage!

epine calcaneenne par nanard37 (membre) (88.183.241.xxx) le 24/12/09 à 11:54:38

a tous
moi aussi j'ai eu une épine calcanéenne , voir mes messages précédent.
c'est trés long a guérir, mais un matin vous vous levez et la douleur a disparut ,mais il ya toujours la peur quelle revienne,je comprent moi aussi.
aujourd'hui je cour 3 fois par semaine dont les courses sur le bitume, trail tout va bien a par que je n'ai pas pu retrouver mon s'ouffle,mais cela est une autre histoire
bon courage a tous
nanard37

epine calcaneenne par patoupiano (invité) (77.195.226.xxx) le 24/12/09 à 15:36:04

je voudrais bien essayer la méthode camphe mais je voulais savoir l'orthographe exact et ou en trouver .
merci d'avance
patoupiano

epine calcaneenne par llorenzo1 (invité) (77.203.98.xxx) le 25/12/09 à 20:44:24

Reponse a patoupiano:j ai achete le camphre chez mon pharmacien.Il le vend par 2 pastilles de la taille d un morceau de sucre au prix d 1 euro cinquante les 2.C est vraiment raisonnable.Comme eau de vie j ai mis un fond d eau de vie de poire qui me restait!!!et ca a marche.Bonne chance a vous.

epine calcaneenne par patoupiano (invité) (77.194.214.xxx) le 04/01/10 à 17:29:04

bonjour,
je suis aller repasser une radio du talon suite à 2 visite chez l'ostéo qui pour lui m'avais casser l'épine et CA N'A RIEN CHANGER !!! elle est toujours petite mais toujours là !!
le radiologue parle d'opération ou d'infiltration et le kiné de délodolor ( leur nouvel appareil )ou en prelier lieu de semelle pour enlever la pression dessus.
là on ne sais plus sur quel pied dancer ou pour nous courir !!! donc ce soir je prépare ma mixture ; j'ai trouver le camphre à la pharmacie .
suite aux prochaines nouvelles !!!
Patoupiano

epine calcaneenne par patoupiano (invité) (77.194.214.xxx) le 04/01/10 à 19:10:32

oh fait les quantités pour la mixture c'est quoi à peu près ?
merci
Patoupiano

epine calcaneenne par patoupiano (invité) (77.194.214.xxx) le 04/01/10 à 21:30:45

oh là là !! je fais le sujet à moi toute seule !!
j'ai retrouver les quantité pour la mixture !!

epine calcaneenne par coco (invité) (82.232.176.xxx) le 08/01/10 à 19:57:35

Bonjour, une petite info pour moins souffrir d'une épine calcanéenne, vous pouvez consulter une personne qui pratique la réflexologie plantaire c'est efficace pour vous en débarrasser. par contre vous allez souffrir durant le soin. ensuite vous allez revivre.
bon courage

epine calcaneenne par Gogo t'es nerf? (invité) (86.74.98.xxx) le 09/01/10 à 11:01:19

""**bonjour a tous, je suis kine liberal et j'utilise les ondes de chocs pour traiter les epines. j'ai une reussite quasi totale grace a ce procede. Le nombre de seances est variables, entre 6 et 10 étalé sur 1 mois. Le repos est l'une des conditions primordiale comme dans toutes les tendinite et l'apport d'anti inflammatoire n'est pas necessaire. cordialement**"

Salut

Je suis gogo conservateur.
Ce que tu racontes est une belle arnaque (charlatanisme) cependant par nature gogo je n'hésiterai pas à aller te voir.

http://www.minerva-ebm.be/fr/article.asp?id=862

epine calcaneenne par celine1705 (invité) (93.20.177.xxx) le 20/01/10 à 18:22:24

bonjour ; comment passer autant de temps a souffrir ! moi quand je veux du pain ,je vais chez le boulanger , de la viande , chez le boucher et pour les os chez l'osteopathe , logique ; . j'ai eu mal aux pieds pendant 8 jours et mon ostéo m'a casser d'un coup sec l'épine , 2 mn de massage et plus aucunes douleurs depuis des mois . consulte vite un bon osteo ! courage ,de tous coeur celine

epine calcaneenne par Xav du 95 (invité) (88.179.249.xxx) le 03/02/10 à 18:06:14

Bonjour,

Marre de cette douleur. Que dois-je faire: Kiné ? Infiltration ? Ondes de choc ?

Chacun à son truc: le généraliste serait pour les infiltrations et le podologue pour les ondes de chocs ...

Que faire ???

epine calcaneenne par Xav du 95 (invité) (88.179.249.xxx) le 07/02/10 à 13:42:00

UP !

Je n'en peux plus. Je pense arrêter définitivement la course alors que cela fait 25 ans que je vis avec...

Xav

epine calcaneenne par ruch (invité) (188.62.18.xxx) le 10/02/10 à 15:07:56

Certains de mes patients ont été traités à l'acuponcture,via aiguilles dans le talon.
Une légèredouleurs mais sans plus.
Courage...

epine calcaneenne par Xav du 95 (invité) (88.179.249.xxx) le 28/02/10 à 12:34:58

Demain infiltration dans le pied. Où doit-on la faire ? Au niveau de l'épine ou dans la zone douloureuse (extérieur du pied pour moi puisque j'ai modifié ma position de pied).
Et ensuite, quand reprendre ?

Xavier

epine calcaneenne par Xav du 95 (invité) (88.179.249.xxx) le 28/02/10 à 20:26:21

up !!!

epine calcaneenne par lesecch (invité) (77.204.27.xxx) le 01/03/10 à 11:27:58

bonjour, on vient de me trouver, apres radio, une petite epine calcanéenne sous le talon gauche. Mon generaliste me propose infiltrations et semelles; mais suite a tous vos precedents messages, je lui ai demandé de faire des ondes de choc; le probleme est que je ne trouve pas où pouvoir en faire? j'habite verneuil (27).
qui peux me dire comment ca se passe?, combien ca coute, est ce remboursé? est-ce douloureux? une fois detruite comment est evacué les petits debris?
merci
christelle

epine calcaneenne par lesecch (invité) (77.204.27.xxx) le 03/03/10 à 20:54:21

ca y est j'ai trouve un endroit pour faire ces ondes de choc a la clinique bergouignan a evreux; j'en fais une seance demain....

epine calcaneenne,aponévrosite plantaire par nadèeg (invité) (93.16.193.xxx) le 16/03/10 à 21:45:28

bonjour,
depuis mars 2009, j'ai subi un long parcour qui nest pas encore réellement terminé: épines calcanéennes aux deux tallons. après avoir pris des antidouleur puissant pendant plus de 6 mois, j'ai fais des ultras son:néant, ensuite des ondes de choc qui font très mal ( à en pleurer):néant(il y a que 50% de réussite); je me suis fais faire des semelles que je porte encore, et ensuite je suis allée voir un chirurgien à Bordeaux qui ma opéré:
- couper l'aponévrose du pied droit
- infiltration au pied gauche
on ne peut pas opérer les deux pieds en même temps
- et couper les muscles des mollets derière les genoux afin de rallonger ces derniers et afin de suprimer ces terrible tandinites
Aujourd'hui cela fait 2 mois que je viens d'être opérer et je ne court pas encore ,mais j'espère avoir trouvé la bonne solution .
Ce n'est pas l'épine qui fait mal mais plutôt les tandons amflammés qui sont accrochés à l'épine et qui tire dessus
JE PENSE QUE LA MEILLEUR SOLUTION EST DE SE METRE AU REPOS LE PLUS TOT POSSIBLE,chose que mon medecin n'a pas fait,CAR JE TRAVAILLE 8 HEURES DEBOUT EN USINE.
Bon courage à tout le monde et n'esiter pas la chirurgie

epine calcaneenne par mizel1 (invité) (92.134.51.xxx) le 11/04/10 à 09:43:43

Bonjour,

Il est facile de comprendre votre douleur alors, allez sur le site epinum.com spécialisé dans l'épine calcanéenne et regardez la crème Epical, c'est prodigieux.

Si j'ai pu vous aider...

epine calcaneenne par Béa (invité) (81.252.196.xxx) le 13/04/10 à 11:49:09

Bonjour,

Je viens remercier la personne qui a déposé il y a quelques années un remède à base de camphre, eau de vie et huile d'olive.
Mon mari a des épines calcaneennes derrière chaque talon et depuis des années, il a absorbé une quantité énorme de médicaments pour la douleur ainsi que 7 séances d'ondes de chocs, aucun résultat.

Il devait se faire opérer en juin mais j'ai trouvé ce reméde et miracle au bout de 3 ou 4 jours ses talons ont désenflés et la douleur était moins forte, au bout de 2 semaines et demi c'est carrément super.

C'est pour çà que je tenais à remercier la personne pour ce remède et çà marche, si vous souffrez essayer qu'avez vous à perdre?

epine calcaneenne par llorenzo (invité) (88.141.111.xxx) le 22/04/10 à 19:52:00

J ai temoigne 2 fois sur ce site pour l efficacite de la methode du camphre.J ai prepare la mixture pour un voisin de 65 ans qui deplorait de ne plus pouvoir aller en randonnee avec ses amis depuis plusieurs mois a cause d une epine douloureuse.Apres 15 jours d utilisation il marche sans douleurs.Il n en revient pas et j ai du recopier la recette au moins 10 fois pour ses amis.Essayez cette methode naturelle et de plus bon marche.

epine calcaneenne par lesecch (invité) (77.204.208.xxx) le 29/04/10 à 22:51:12

merci de me dire ou acheter le camphre...
car moi apres 5 seances d'ondes de choc et des ortheses, il me reste toujours une douleur, moins forte certe, et qui est sur le cote du coussin plantaire; donc j'ai envie d'essayer cette mixture a base de cmphre et eau de vie. est ce qu un alcool fort peut remplacer eau de vie?
merci de vos reponses

epine calcaneenne par llorenzo (invité) (78.114.59.xxx) le 02/05/10 à 20:13:00

Le camphre se vend en pharmacie au detail a un prix bas. Pour ma part j'ai utilise de l eau de vie de poire et meme de mirabelles!!!Cela fait maintenant 6 mois que je ne souffre plus du tout.Je ne pouvais plus marcher tant j avais mal. infiltrations et des calmants ne m avaient pas soulage.J ai endure la douleur plus d un an.Essayez cette methode qui n a aucune contre indication medicale.

epine calcaneenne par Philippe (invité) (89.107.173.xxx) le 05/05/10 à 01:14:46

Bonjour,
J'ai une épine depuis octobre 2009 suite à un tackle lors d'un match de foot vétérans. J'ai arrêté le sport pendant 3 mois et j'ai repris en janvier 2010 sans aucune douleur. Celle-ci est réapparu en Avril, le lendemain d'un séjour à Eurodisney ou l'on a marché toute la journée. J'ai joué un match de foot et la douleur est revenu pour ne plus partir . J'ai du me résoudre à stopper pour la seconde fois cette saison. J'en ai gros sur la patate (il y a bien plus grave... mais quand on aime le sport, l'ambiance d'un vestiaire..., les 3ème mi-temps, le manque est réel). Je vais donc essayer la recette dès 6h30 du mat car je bosse de nuit cette semaine. J'ai acheté du camphre hier après-midi à la pharmacie (1.50 euros le pack de 4). Je vous donnerai des nouvelles.
A+
Philippe

EPINE ET METHODE CAMPHRE INFOS SUP par phil (invité) (85.171.242.xxx) le 07/05/10 à 12:51:54

en fait il y a l'inflammation des tissus et l'épine. 2 trucs différents. c'est pas l'épine qui fait mal, c'est la vibration et le frottement qu'elle crée sur les tissus environnants EN MARCHANT OU EN APPUI. De fait on en déduit 2 trucs :
1 - la radio fréquence, les appareils des kinés,les anti-inflammatoires, ne servent qu'à arrêter l'inflammation. On a plus mal. Une fois le traitement arrêté , l'épine recrée l'inflammation sur les tissus. On a re-mal.
2 - On décide de détruire l'épine. Plus d'épine, plus d'inflammations des tissus, plus de douleurs. Seule les ondes de chocs détruisent l'épine avec la lithotricie (je crois 1000 à la mn). Les rhumatologues ont l'appareil, très très cher. Et donc il est très très rare que les kinés le possèdent. Rien à voir avec celui qu'ils ont (swift... quelque chose...) qui ne détruisent pas l'épine mais arrête seulement l 'inflammation.
Et c'est pour cela que je fus interpellé par le remède du camphre, car la personne qui l'a écrit en 1er (alléluia à lui , qu'il monte au paradis plus tard !!!) dit que le remède dissous l'épine... !!!! comme les ondes de chocs !!
J'ai une épine à gauche, le dr m'a dit que la droite suivrait je vais tenter le coup et vous tiens au courant.

APRES AVOIR DETRUIT L'EPINE : en fait l'épine vient d'un durcissement de la voute plantaire (le fascia), cause de l'âge ou problème d'oligoéléments ou autre déséquilibre intérieur biochimique (d'où le fait que que c'est rare pour les jeunes...). Avec la rigidité du fascia, il se fissure au niveau de l'attache au talon. Il se crée une inflammation au niveau des fissures. Fascia qui va se calcifier. Il devient donc dur , l'épine se crée. DONC lorsque l'on a dissout l'épine, il faut faire des exercices d'assouplissement régulier pour rendre le fascia plus souple pour qu'il ne se déchire plus à la jointure du talon en marchant ou corriger le déséquilibre biologique (vitamine ou oligoélément etc...) qui a créé un problème de qualité de souplesse du fascia.

EPINE ET METHODE CAMPHRE INFOS SUP par phil (invité) (85.171.242.xxx) le 07/05/10 à 12:54:52

cela dit, une épine met 20 ans à se faire...

epine calcaneenne par med (invité) (88.169.164.xxx) le 14/05/10 à 11:32:16

epine calcaneenne depuis 6mois arret cap depuis une semaine essai de la mixture a base de camphre ça a l air de fonctionner

epine calcaneenne par joogeur fou (invité) (82.230.182.xxx) le 14/05/10 à 13:03:15

10 jours de repos et plus rien a vous lire je suis chanceux bon courage a ceux qu ont l epine car ca fait maaalll

epine calcaneenne par lesecch (invité) (77.205.46.xxx) le 19/05/10 à 12:27:11

Ca fait 4 soirs que j'applique la mixture au camphre, et ce matin la douleur etait bcp moins forte que d'habitude...ca a l'air de marcher. genial de ne plus souffrir autant.
je continue neanmoins de porter mes semelles, avec voute plantaire et talons surelevés.
Ma question est de savoir si vous continuez a utiliser vos semelles?ou pas? apres et pendant le traitement au camphre?

merci

epine calcaneenne PROBLEME AVEC LA METHODE CAMPHRE ? utilisée depuis 10 jours par PHIL (invité) (85.171.242.xxx) le 31/05/10 à 08:24:23

cela fait 10 jours que je fais la méthode camphre. C'est vrai que je remarche mieux. Mon pied n'est plus obligé de se placer sur le côté pour éviter d'appuyer en marchant que l'épine. Disons moins qu'avant. Car il reste encore beaucoup de gênes et de lancées. Je ne sais pas si dans 5 jours je pourrais marcher normalement. On verra. ... je doute un peu... mais bon... Ce qui m'ennuie c'est ce que le blogueur a marqué. -" Au bout des 15 jours, il faut remuer fortement son talon dans tous les sens pour "détruire", décrocher, l'épine qui se serait "déstructurée" par le camphre. Mon probleme est que si c'est pas le cas, au niveau des jointures, (fascia-talon)ne risque t'on pas de recréer des déchirures si l apointe ne s'est pas totalement "dissoute", et relancer l'inflammation du fascia etc etc..?? Bon je vais attendre les 5 jours restant.

epine calcaneenne METHODE CAMPHRE par phil (invité) (85.171.242.xxx) le 31/05/10 à 08:34:19

Je viens de relire ces post, et il y a Llilou qui eux a fait la methode camphre 6 semaines ! Et ca a marché. J'ai l'impression que le décompte de 15 jours précis n'est pas si essentiel que cela.

epine calcaneenne par llorenzo (invité) (77.203.107.xxx) le 03/06/10 à 23:41:17

J ai utilise la methode du camphre 6 semaines sans faire de manipulation au niveau du pied et la douleur s est estompe progressivement .Je n ai plus du tout mal alors que j avais mal depuis plus d'un an.Je suis meme en train de preparer la mixture pour des amis.

epine calcaneenne METHODE CAMPHRE Phil par (invité) (85.171.224.xxx) le 10/06/10 à 10:03:43


Merci llorenzo de me repondre en me disant que tu as fais la methode camphre 6 semaine, -sans remuer le talon- et que ca a marché
je fais la methode depuis 3 semaines et j'ai des resultats formidables. la douleurs s'est enormement attenuée même si je sens que l'épine est toujours là, car il reste une "pointe" de douleur qui se manifeste suivant la marche... mais il est évident que cela progresse en mieux
j'avais mis une cale que j'avais fabriquée avec des chaussettes pliées sur elles même sous le talon, dans les pantoufles-maisons et chaussures-ville, ce matin je me rends compte qu'elle me gêne pour marcher... un comble !! je vais essayer de marcher dans la maison sans la cale...
ca craque de partout...
ET je continue la methode camphre comme tu l'as fait llorenzo
Perso, chaque matin je fais une petite gymnastique pour assouplir la voute plantaire en étirant mon pied vers l'arriere (tirer sur la pointe des doigts vers soi) et en essayant de serrer le plus fortement possible mes doigt de la main entre mes doigts de pieds. Puis en me posant doucement sur les pieds pour qu'ils retrouvent la notion d'effort... chaque exercice 20sec, ca aide drolement

epine calcaneenne par Xav du 95 (invité) (88.179.249.xxx) le 13/06/10 à 15:18:48

Juste pour savoir ... quand on a une infiltration est-on arreté ? et par qui ? le généraliste ou le rhumato qui fait l'infiltration ?

Xavier

epine calcaneenne par Xav (invité) (88.179.249.xxx) le 13/06/10 à 22:07:06

up ...

epine calcaneenne par med56 (invité) (88.169.164.xxx) le 15/06/10 à 14:35:23

les deux peuvent te piquer mais tu peux ensuite reprendre tes activités normalement

epine calcaneenne par PIRIL (invité) (90.26.213.xxx) le 24/06/10 à 15:45:13

J'ai vu un "Rebouteux ? Magnétiseur ?...?' qui m'a écrasé l'exostose avec un objet dûr genre cul de bouteille. Cela fait mal 30 secondes,c'est endolori 3 jours,mais cela marche.Ensuite l'ensemble se calcifie et le problème est règlé.

epine calcaneenne par fbotz (invité) (79.92.124.xxx) le 24/06/10 à 20:18:44

Hello
Qq un connait un rhumatologue sur paris qui soigne les épines ?
merci.

epine calcaneenne METHODE CAMPHRE Phil par phil (invité) (80.239.242.xxx) le 05/07/10 à 09:56:12

j'ai fais la methode camphre (voir plus haut autre Pseudo), et c'est vrai ca marche pour la douleur et l'inflammation. Mais a priori pour moi l'épine n'ait pas "detruite" contrairement à ce qu'avait dit un pseudo precedent. Je la ressens toujours. Je sais que si j'attends 1 année, l'inflammation dûe à la calcification s'arrête d'elle même, mais l'épine est toujours là et un nouvel état d'inflammation peut revenir à tout moment. il est essentiel donc que cette epine disparaisse... Cela fait 7 semaines que je fais le camphre, mais l'epine est là...toujours et les douleurs forcement presentent dès que l'épine "bouge" dans mon talon...

epine calcaneenne par phil (invité) (80.239.242.xxx) le 05/07/10 à 09:59:58

PIRIL, le probleme dans ta therapie, c'est que c'est la calcification qui créé l'épine, qui fait mal ... alors créer une calcification volontairement... il doit te manquer une ou deux infos sinon... j'pige pas

epine calcaneenne par chatoune32 (invité) (62.147.232.xxx) le 29/07/10 à 14:45:28

L'épine Calcanéenne peut se résorber par les ondes de choc
3 à 4 scéances suivant l'importance de l'épine

il y des cliniques sur avignon - Marseille - et le dernier
toulouse - sur Paris

Il suffit de taper ondes de choc pour épine et vous trouverez tous les renseignements.

Allez courage,.... Miche

epine calcaneenne par pied caser (invité) (90.30.106.xxx) le 25/08/10 à 18:24:06

des ondes de chocs chez un rhumatologue plus une perte de poid on eu gain de cause apres 4 ans de douleur bon courage

epine calcaneenne par Valbonne (invité) (92.143.236.xxx) le 27/08/10 à 23:56:12

Je souhaiterais avoir le nom d'un praticien (Puy de Dôme),
qui soine l'épine sous calcanéenne. Merci d'avance
Valbonne

epine calcaneenne par Loulou 59 (invité) (88.182.195.xxx) le 28/08/10 à 19:46:51

Comme la plupart d'entre vous sur le forum jai cherché le remède miracle et bien il n'y en a pas!!
J'ai une épine calcanéenne a chaque pied, des semelles pour les chaussures de ville et une paire spéciale pour les chaussures de sport,j'ai été soigné en plus avec dix séances d'onde de choc chez un Kiné,(lithotripsie),ensuite quelques mois sans pratiquer de sport pour reposer les jambes et les pieds (tandinites) et aujourd'hui je recours les semis marathon. J'ai changé aussi mes baskets nike pégasus qui n'étaient plus adaptées pour la course à pieds,mais OK pour la marche,pour des Asics numbus.

epine calcaneenne par (invité) (93.0.164.xxx) le 06/09/10 à 15:25:18

bonjour

je viens de lire vos messages
la mienne est partie grâce aux ultra sons chez un kiné

epine calcaneenne par MANIE (invité) (83.155.73.xxx) le 20/09/10 à 17:27:31

Je souhaite à tous les médecins qui ne veulent pas opérer d'avoir eux-même une épine calcanéenne !
après avoir essayé 2 paires de semelles différentes (prescrites par des praticiens différents) et des infiltrations, j'ai consulté au CHU et un chirurgien a bien voulu m'opérer. Depuis (maintenant 7 ans) je revis !!!
Bien sûr ils disent tous que l'épine (en tout cas la douleur) revient avec le temps : mais tout ce temps passé sans avoir mal mérite bien une opération...non?
je bénis tous les jours ce chirurgien (qui maintenant est parti dans le privé-dommage)et je me rappelle un "grand" pontife qui m'avait dit ne rien pouvoir pour moi, tellement mon pied était abimé !!!
voilà, si mon expérience peut vous servir

epine calcaneenne par fifi 13 (invité) (80.118.111.xxx) le 19/10/10 à 11:20:58

je suis à ma 2nde séance d onde de choc!! ça secoue trés fort la 1ere fois... la 2nde un peu plus supportable!! il parait qu à partir de la 3eme séance c est plus gérable ..... à voir

epine calcaneenne par guizmo13 (invité) (79.85.43.xxx) le 21/10/10 à 13:43:55

Bonjour,
je souffre depuis plus de 2 ans d'épines calcanéennes une à chaque pied,anti-inflammatoire, laser chez le kiné, infiltration, semellees orthopédiques,et pour finir 6 scéances de radiothérapie à sainte Catherine Avignon qui n'ont rien données ! Malheureusement à part les anti-inflammatoires il n'y a rien à faire ! je ne vais quand même pas rester ainsi....je ne peux pas marcher trop longtemps sans avoir d'affreuses douleurs !
si vous avez une solution, merci de me l'envoyer.

epine calcaneenne par podoxygene (invité) (82.247.207.xxx) le 22/10/10 à 10:07:04

Bonjour à tous,
alors il faut que vous compreniez une chose essentielle.....l'épine calcanéenne n'est pas...une épine!!!!en bref, ce n'est pas la même chose que de s'enfoncer une épine dans le pied!!!!
je m'explique, la traction répétée de l'aponévrose plantaire (tissu conjonctif)sur son enthèse située sur le calcanéum provoque à la longue une "déformation" et une calcification de celle-ci, qui est donc visible à la radio...si vous passiez une IRM, vous verriez que cette "épine" est inclue dans un tissu...
Pourquoi ça fait mal? à cause des micro-hémorrhagies locales et de la souffrance des tissus locaux (périoste, tissu conjonctif, vasculaire, adipeux)
La réponse à cela ne doit pas être seulement l'infiltration mais aussi le traitement de l'étiologie, qui peuvent être:
Une pathologie podale (vive le podo et ses semelles)
Une patho pelvienne (vive l'ostéo)
Une p

epine calcaneenne par podoxygene (invité) (82.247.207.xxx) le 22/10/10 à 10:09:55

une patho viscérale (ostéo et acupuncture)
une patho "haute" (cranio-cervicale ou occlusale)
si vous avez fait des semelles et que ça ne marche pas allez voir un posturologue, qui saura déterùminer la cause de votre probème (l'"épine" calcanéenne n'est en fait qu'une compensation)
N.B: l'huile essentielle de menthe poivrée et le k-taping peuvent également vous soulager très rapidement
sportivement
http://podoxygene.sportblog.fr

epine calcaneenne par gpltaco (invité) (77.198.89.xxx) le 24/10/10 à 16:54:47

jai cette fameuse épine au début elle me génait au saut du lit j'ai eu la mauvaise idée de faire 8 séance de kiné proposé par mon toubib depuis que j'ai eu les martellages pneumatique je soufre la nuit et le jour cela me lance et je suis routier j'aurais du laisser faire la nature car l'opération s'est bien mais le calcaire peu se reformer a plus sur le forum !!!!

epine calcaneenne par julie (invité) (188.115.102.xxx) le 01/11/10 à 02:29:04

Bonjour pouvez vous me dire où l'on opère celà à paris?

epine calcaneenne par julie (invité) (188.115.102.xxx) le 01/11/10 à 02:29:39

Bonjour pouvez vous me dire où l'on opère celà à paris?

epine calcaneenne par ALTRUISTE (invité) (82.242.231.xxx) le 21/11/10 à 09:43:15

merci a jl.dominice pour sa recette au camphre j'ai une épine au niveau de la cheville qui est tres douloureuse et je vais commencer ce traitement dès lundi pourquoi aller chercher les operations ou autres produits nocifs qui servent juste à remplir les poches de tous ces gens qui proposent toutes sortes de solutions, ayant pour seul but " se remplir un peu plus les poches" . Personnelement je crois aux remèdes de grand mère et je suis très contente d'avoir trouvé ce message il me redonne l'espoir de retrouver une vie normale faite de sport et de tout autre activité sans avoir de douleur je vous tiendrais au courant du résultant courage a vous tous

epine calcaneenne par nanou (invité) (82.236.71.xxx) le 21/11/10 à 10:18:13

j'ai une épine calcanéenne depuis juin pendant 3 mois j'ai trop souffert ma nièce m'a dit de pas faire d'infiltration c'est très douloureux et ça ne fait rien elle m'a conseiller son médecin généraliste qui fait aussi aculpuntur j'ai essayer une fois et ça m'a fait beaucoup de bien par moment je sent une gène au talon gauche mais je n'aie pas mal sachant que le médecin m'a dit ça revient alors je recommencerais avec lui bon courage à tous

epine calcaneenne par kiki34 (invité) (86.68.105.xxx) le 21/11/10 à 10:51:07

à ceux qui souffrent :

je vous conseille les chaussures de sécurités vendus chez LIDL
la marque powerfix avec la version haute.
j'ai tout essayé, j'avais besoin d'une chaussure pour faire des travaux pouf je n'avais plus mal le soir je la quitte pour remettre mes pantoufles ouille j'avais même mal en marchant sur un matelas c'est pour dire !
ca fait désormais 1 an et je suis guéris je touche du bois mais faut dire que je suis resté dans mes chaussures 7/7 quand elles sont neuves elles sont assez jolis je peux vous dire qu'ils vaut mieux passer quelques mois en chaussures de sécurité que devoir souffrir et ne plus pouvoir même marcher !
ceci n'est pas du tout une farce !
en fait cette chaussure permet d'être dure et assez molle pour que le pied repartisse l'effort sur l'ensemble de la voute plantaire au lieu de concentrer sur le talon.
cette chaussure est vendu tout les 2 ou 3 mois de facon régulière ca dure 3-4 jours il faut surveiller le site de lidl je dois avoir 6 paires de chaussures neuves en attente au cas ou elles ne sont plus fabriqués.

epine calcaneenne par Musy (invité) (82.251.161.xxx) le 21/11/10 à 15:49:53

après 2 infiltrations, deux paires de semelles qui ne m ont servi à rien et que j ai très peu mises j ai eu des ondes de choc qui m ont bien soulagé et c est un ostéo qui a finalisé le tout par des massages bien appuyés sur l épine et c est ça qui a été le plus douloureux
en conclusion 6 mois sans courir 2 mois de reprise vraiment tranquille et enfin 3 mois d entrainement et le plaisir de refaire enfin des courses et ce matin sur une course j ai vu mon médecin du sport qui m a dit que sa femme (qui court aussi) a eu le même problème et les ondes de choc l ont bien soulagée et tous les soirs il la massait en appuyant bien au niveau de son épine et elle est guérie
en s en sort mais c est parfois très long
bon courage

epine calcaneenne par mikerapala (invité) (88.168.244.xxx) le 28/01/11 à 16:02:46

Je me suis fait soigner par une technique très douce, la micro-kinesitherapie. La douleur s'est évanouie en 5 jours et j'ai stoppé les anti-inflammatoires. Je pourrai vous communiquer l'adresse de ma kiné (en Bretagne) par email.

epine calcaneenne par khodja (invité) (81.67.249.xxx) le 04/04/11 à 17:31:19

moi aussi je souffrais des epines calcanniennes et par hasard j'avais un mal de dent j'ai pris du ubuprofene 400 franchement ca donne effet au bout de 2 a 3 jours.
mais il faut voir avec votre medecin.
moi depuis que je prends tout les soirs 2 comprimees la journee je me porte tres bien et je suis ages de 54 ans.
qui tente rien n'a rien bonne chance et a bientot

epine calcaneenne par (invité) (91.180.135.xxx) le 23/04/11 à 06:22:58

bonjour Kodja,c'est bien beau l'ibuprofen,mais il ne faut pas prendre ce médicament trop longtemps.Vous voulez bien nous dire l'évolution que vous aurez dans quelque temps?MERCI

epine calcaneenne par petitluc (invité) (86.203.6.xxx) le 01/05/11 à 19:32:54

Bonjour,
Je connais une personne qui soigne de facon très efficace et durable les épines calcanéennes.
Ses cooedonnées sur mail

epine calcaneenne par buchet (invité) (85.27.105.xxx) le 22/06/11 à 12:56:12

voila ,moi aussi j'ai une epine calcanéenne, tres douloureux,j'ai fait du kiné ,talonnettes en gel compresse de voltaren rien n'y fait ,je voudrais esseyer les ondes de chos radial, mais je suis sous sintron , si quellqu'un sait me conseiller , merci nenene2006@hotmail.com

epine calcaneenne par bout (invité) (196.12.235.xxx) le 12/07/11 à 11:00:33


je souffre d'une epine calcanéeenne depuis des mois, svp aidez moi à retrouver les remèdes existants.

epine calcaneenne par mika (invité) (88.137.246.xxx) le 12/07/11 à 11:48:40

Si tu regardes les posts précedant, certains parlent d'ondes de choc chez un kiné equipé de la machine (40 en France)...en quelques séances, il y a amélioration (je subis en ce moment). Le principe : faire saigner le tendon grace à des ondes de chocs répétées (1500 dans une séance à 5bar je crois). ça enclenche le processus de cicatrisation qui stoppe l'inflammation en 3 semaines environ. Pas trop douloureux. Je trottine 40 mn alors que j'étais bloqué avant.

epine calcaneenne par (invité) (217.70.85.xxx) le 12/07/11 à 14:02:45

avez vous essayer le podologue qui est capable de faire des semelles adaptées?

epine calcaneenne par Bru73 (invité) (86.197.104.xxx) le 29/07/11 à 17:59:35

Je suis surpris de ne voir aucune référence aux étirements. Il faut absolument étirer l'aponévrose.

epine calcaneenne par mikerapala (invité) (90.1.23.xxx) le 31/07/11 à 07:20:38

bonjour,
j'ai un problème d'épine calcaneenne, et après avoir lu votre message, pourriez-vous me dire en quoi consiste la micro-kinésithérapie et où est votre kiné en bretagne
merci d'avance
laurence

epine calcaneenne par Houla (invité) (90.84.146.xxx) le 09/08/11 à 21:50:32

J'ai souffert de cette merde pendant 2 ans. J'ai fait des ultra-sons, des ondes de choc, des séances de kiné, rien n'y a fait. Alors j'ai alterné course à pied (en souffrance extrême) et vélo. Et puis çà s'est terminé comme c'est venu mais au bout de 2 ans. Il faut un peu de courage et beaucoup de patience.

epine calcaneenne par vero37 (invité) (77.198.205.xxx) le 21/08/11 à 17:50:23

bonjour,

j'ai une épine calcanéenne depuis 4 mois au moins et je bosse en restauration.... dur dur !! je souffre tous les jours et j'ai de plus en plus de mal à travailler. J'ai essayé la recette du camphre y a 3 mois ça m'a soulagé mais pas guérie ; je viens de la recommencer et ohh surprise ça ne me fait plus rien... pourtant meme ingrédient meme recette.. bref... je risque à cette vitesse de ne plus pouvoir travailler... j'ai fait les infiltrations, porter des semelles rien n'y fait... quelqu'un a un autre tuyau??
merci d'avance

epine calcaneenne par kiki34 (invité) (77.196.58.xxx) le 22/08/11 à 00:36:52

BJR

ca fait presque deux ans que j'écris ici que les chaussures de sécurité vendus chez lidl sont capable de guérir
attention ne jamais fait faire d'infiltration ca attaque les os les cartilages et les tissus sains

http://www.lidl.ch/cps/rde/xchg/SID-C6093ADB-773375EB/lidl_ch/hs.xsl/index_23643.htm

epine calcaneenne par TEUTEU (invité) (78.247.92.xxx) le 25/08/11 à 19:48:30

Il y a 3 ans, j'avais 3 épines calcanéennes sous le pied droit ; g bcp souffert mais ai tjrs refusé infiltration et intervention chirurgicale ; je les ai soignées avec HEKLA LAVE et CALCAREA FLUORICA EN 9 ch c très long (9 mois de traitement) et je viens de faire radio ce matin, pied gauche, cette fois-ci, encore 2 épines !!! aie aie aie ! j'ai lu tous vos mess. mais je vais encore me soigner par homéopathie ; je me demande, d'ailleurs, si on ne pourrait pas "se traiter" à vie ? je vais me renseigner. PATIENCE, patience, et courage.

epine calcaneenne par nana359 (invité) (217.19.202.xxx) le 26/09/11 à 08:58:55

Bonjour, vous pouvez essayer de mettre de l'argile (une bonne couche), puis un morceau de gaz et le tout bander, vous laissez toute la nuit. Faites cela jusqu'à disparition de la douleur (pour moi la durée a été d'une semaine) Bon courage

epine calcaneenne par roger62 (invité) (195.132.30.xxx) le 22/10/11 à 18:47:06

pour petitluc (invité) (86.203.6.xxx) le 01/05/11
Bonjour,
Je connais une personne qui soigne de facon très efficace et durable les épines calcanéennes.
Ses cooedonnées sur mail

PetitLuc; je serais preneur d'avoir les coordonnées de cette personne !

epine calcaneenne par corridor (invité) (86.71.32.xxx) le 22/10/11 à 20:31:18

j'ai eu plusieurs épines que j'ai tjs soignées en tapant avec la paume de ma main sur le côté intérieur du talon protégé par une serviette.
Plusieurs coups assez forts, sans aller jusqu'à se démonter la cheville, pour "casser" l'épine.
Parfois c'est radical et la douleur disparaît aussitôt, d'autrefois c'est moins flagrant mais ça me soulage tjs.
Cela fait plus d'un an que je n'ai plus aucun problème, mais si d'aventure une épine venait à me gêner à nouveau, j'emploierai la même méthode sans hésiter, si peu académique soit-elle.

epine calcaneenne par mimo4269 (invité) (82.233.40.xxx) le 28/11/11 à 14:28:00

étant souffrant depuis 2 mois de l'épine calcanéenne j'aimerai
savoir comment guérir rapidement
Merci pour la réponse
M Morel

epine calcaneenne par drbach (invité) (74.59.137.xxx) le 04/12/11 à 16:35:47

J'ai eu 4 mois de souffrance et essayé plusieurs trucs qui ne fonctionnent pas.
La meilleure chose à ce jour:
http://www.formedica.com/fr-ca/produits/soins-des-pieds/comfort/talonnettes-pour-epine-de-lenoir.html?man=1

Ps: ne jamais marcher pieds nus, ça empirera votre mal.



epine calcaneenne par pietro92 (invité) (82.66.236.xxx) le 06/12/11 à 11:48:34

Bonjour à tous
Je viens répondre a vos preocupations concernant l'epine calcaceenne , moi je viens d'en avoir une au talon droit tres douloureuse la nuit , impossible de poser le pied à terre le lendemain , resolu en 1 sceance aupres d'un ostheopathe à paris grace à des manipulations bassins , etirement membre inferieur , pied , orteils et surtout grace a un appareil electro choc à vibration dont je n'ai plus souvenance du therme medical pendant 1/4 d'heure sous la voute plantaire , le soir avant de se coucher application d'un gel biofrezze acheter en pharmacie , 5 mn apres appuis du pied sur un blog de glace pendant 1/4 heure , puis ensuite application ce ce meme gel pour la nuit : soulagement detente du pied ; le lendemain je posais de nouveau mon pied à terre avec beaucoup moins de douleurs .
Je vous conseille ce type d'experience , moi cela à été rapide et concluant .
je me tiens a votre ecoute pour vous conseiller .
Cordialement

epine calcaneenne par latornadeblonde (invité) (92.137.63.xxx) le 02/01/12 à 22:13:18

Merci à la personne qui a donné la recette du camphre à mélanger avec de l'eau de vie et de l'huile d'olive... Je revis !! j'ai souffert durant un an d'une épine calcanéenne au pied droit surtout le matin au lever et durant la nuit. J'ai appliqué cette solution durant trois semaines et quelques jours après l'arrêt de l'application, miracle, la douleur avait disparu. Cela fait six mois maintenant et je cours comme un lapin, je remets des talons hauts (chose impossible avant) et je peux recommencer le sport sans souci.. Encore merci donc.. vous m'avez "sauvée"

epine calcaneenne par Prunelle (invité) (86.65.29.xxx) le 03/01/12 à 13:16:10

Bonjour, moi j'ai 35 ans j'ai des epines calcaneen aux deux pieds. C'est tres douloureux. J'ai des semelles ortopediques, j'ai essayée l'ostheophate, j'ai essayée le kine avec ses massages et les ondes a ultra son. Rien Rien , ca ne passe pas. je suis restée une semaine au lit pour cause de grippe, et la je n'avait pratiquement plus rien. Puis des que je me suis remise debout re grosse douleur aux deux talons. Je fais des etirements qui me soulage beaucoup, et la depuis quelque jour je pose mes talons sur un pack de glace pendant 15 a 20 mins tous les soirs. j'ai toujours des douleurs mais pour la premiere fois je sens que ce petit traitement glace + etirement me fait du bien. Je suis allée marche pendant 1h30 deux jour consecutif et la douleur reste plus que suportable.
J'espere avoir trouve la solution a mon probleme.
Je vous tiendrais informé.

epine calcaneenne par Sportif amateur (invité) (31.31.75.xxx) le 06/01/12 à 21:54:43

Moi j'ai souffert d'une épine calcanéenne aussi. J'ai essayé les ondes de chocs et les antis inflammatoires mais rien n'y a fait. Je suis allé voir un osteo-rebouteux à Horgues dans les Hautes Pyrénées qui me l'a cassé. Il m'a fait mal mais depuis ca a été terminé. J'ai compris son système qui est relativement simple finalement. L'épine est finalement un petit bout d'os qu'il a écrasé fortement. Maintenant si cela m’arrive une autre fois je me le ferais moi-même car c’est pas compliqué finalement.

epine calcaneenne par Chrisbee (invité) (86.216.145.xxx) le 30/01/12 à 18:52:50

Je vous conseillerais la Tecartherapie. Pour ceux qui connaissent, celà marche assez bien. Les kinés équipés sont sur gcare.fr

epine calcaneenne par zimup (invité) (89.90.82.xxx) le 02/02/12 à 13:48:18

bonjour a tous!!
marre marre marre de cette aponévrose.moral en berne
2 ans que j'ai mal au matin en journée mais heureusement pas la nuit.
arret de foot et de course depuis 6 mois pour rien.tjr là. j'ai essayer kiné onde de choc,balle de tennis, semelle, même un guérisseur et jsuis en train de me faire des infiltration et nada.c'est démoralisant.
jsuis de tous coeur avec tous les gens qui souffre car c'est pas trop connu comme merde.j'essaie le camphre.
bon courage

epine calcaneenne par Val (invité) (77.75.64.xxx) le 22/02/12 à 16:34:06

Salut à tous,

Pas mieux que tout le monde j'ai une epine calcannene, enfin une a chaque pied plutot, depuis 1 an. J'ai essayé semelles, mesotherapie, 1 infiltration à chaque pied, osteopathe, Kiné mais rien ne fait effet.
Aujourd'hui je teste depuis un mois une nouvelle pare de semelle car, ayant les pieds creux, ma precedente paire de semelle etait soi disant pas assez prononcé. Je complete ceci par de la kiné avec Ultra sons et glaçage 2 fois par jour.
En tout cas il est clair que c'est demoralisant tout ca et qu'on a l'impression que ca guerira jamais.

epine calcaneenne par RUNNER (invité) (90.0.179.xxx) le 27/02/12 à 07:05:38

BONJOUR EN CE QUI ME CONCERNE 5 SEANCES DE RADIOTHERAPIE


ENVIRON 2 MOIS D ATTENTE ET PUIS SAUVE JE RECOURS

LES SEANCES DURENT ENVIRON 3 MINUTES SUR 5 jours de la semaine

epine calcaneenne par (invité) (171.16.208.xxx) le 27/02/12 à 11:56:23


je confirme les propos de Runner. Les séances de radiothérapie sont vraiment efficaces pour cette pathologie.
Pour ma part, j'ai fait 10 séances et un mois de repos et puis me voilà reparti: semi, marathon, 100km...
Un dernier détail de bonnes semelles évasées au talon + des étirements de la chaine postérieure après chaque sortie!

epine calcaneenne par blair (invité) (90.55.159.xxx) le 02/03/12 à 13:41:32

Je connais une solution pour traiter les épines calcaneennes, chez un rebouteux qui est aussi réflexologue. je ne vous parle pas de la méthode mais c'est radical, 15 jours après plus aucune douleur. Il se touve en aveyron son tel : 0607307731.

epine calcaneenne par freduche (membre) (89.92.114.xxx) le 13/03/12 à 18:20:36

Bonjour,
J'ai souffert d'une épine calcanéenne pendant 6 semaines et suis presque guéri.
Dans ce genre de tendinopathies un peu mystérieuses, il me semble que c'est un ensemble de mesures qui conduisent à la guérison.

Je vous déconseille les anti-inflammatoires et infiltrations que j'ai expérimenté en vain pour d'autres tendinites, et qui sont connues pour être nocifs.

Je vous explique mon parcours:

Comme bcp d'entre vous, douleur soudaine un matin en posant le talon gauche à terre. Après qq jours, de pire en pire, je boitais et mettais le pied en biais pour éviter tout fléchissement qui déclenchait une douleur vive.

1/ Ne sachant pas ce qui m'arrivait, je me suis évidemment arrêté de faire du sport type course ou autre.

2/ J'ai vu un podologue qui a diagnostiqué la fameuse épine et m'a fait des semelles orthopédiques. Sur ses conseil, j'ai abandonné mes vieilles baskets au profit de chaussures de villes à talon. La semelle + le talon permettent d'avoir un angle + ouvert et de minorer le fléchissement. Je les porte en permanence et évite de marcher pieds nus.

2/ Je me suis mis à boire beaucoup d'eau et ai arrêté de boire de l'alcool (évidemment nocif dans ce cas).

3/ Chaque nuit, j'ai apposé comme conseillé + haut un coton imbibé de camphre et d'huile d'olive, maintenu part un bandage (au fait, l'alcool ne sert qu'à diluer le camphre, il ne sert à rien si vous avez du camphre sous forme de solution liquide).
Je ne sais si c'est un effet placebo mais dès le lendemain, c'était déjà moins douloureux.

3/ Je suis allé voir un Kiné-osthéo qui m'a manipulé et permis de retrouver de l'amplitude. Il m'a montré des étirements du mollet que je me serais cru incapable de faire et je suis reparti en ne boîtant presque plus.
Cette séance et SURTOUT LES ETIREMENTS m'ont en fait parus essentiels dans la guérison. Même si un repos est conseillé, l'absence de mouvement et le fait de boîter empirent les choses: on raidit de + en plus le mollet par anticipation de la douleur, ce qui alimente le pb. En boîtant, on risque d'affecter le pied sain sur lequel on fait reposer tout son poids. Et se croyant complètement handicapé on déprime ce qui n'aide pas non plus.

Les exercices: Debout fasse à un mur et les mains contre le mur. On pose le pied douloureux en arrière de l'autre pied, sur la pointe. EN RESPIRANT, on rapproche très progressivement le talon du sol, jusqu'où on peut. A la moindre douleur, on remonte légèrement. Puis on essaye de redescendre un peu plus, le but étant d'arriver PROGRESSIVEMENT à plat SANS RENCONTRER DE DOULEUR VIVE.

Une fois qu'on maîtrise cet exercice, il faut le faire quotidiennement 3 fois, précédé de séries de pointes (5, 10, 15... 60 quand ça va mieux) qui remusclent et échauffent le mollet avant l'étirement. Me remuscler et étirer mon mollet m'on permis de reprendre confiance et de remarcher progressivement, la marche non boîteuse avec semelles étant une rééducation en elle même.

4/ Pour me dépenser sans me faire mal et éviter la déprime, je suis allé à la piscine, d'abord sans trop bouger les jambes (un truc en mousse entre les jambes), puis en les mettant progressivement en jeu.

Je crois que les étirements sont à faire à vie car quand on s'est sorti d'une telle galère, autant ne plus y revenir.
De m^me je crois que je renouvellerai chaque année mes semelles et éviterai les baskets.


J'espère que ces conseils vous aideront. Bon courage!

epine calcaneenne par fbotz (invité) (193.56.53.xxx) le 14/03/12 à 10:14:42

Hello, voici ma petite expérience sur une épine calcaneene...
A la fin de ma prépa pour le marathon d’Annecy, je ressentais une pointe sous mon talon gauche.
J'ai fait le marathon mi avril.
Début mai, j'ai commencé à avoir très mal, alors que je ne courrais plus !! Au mois de juin, j'ai consulté une rhumatologue qui a repéré l'épine !!! (j'ai la même sur l'autre pied mais qui ne me fait pas souffrir... croisons les doigts !).
Voici les soins : 20 séances de kiné, avec ultrason pour polir l'épine, massage et étirement.
J'ai repris la CAP en aout, et je courrais le marathon de NY 3 mois plus tard...
Depuis, à chaque fin de séance, lors de préparation, je pose une poche de gel glacé sous le talon en prévention.
Bon courage à tous.
Fred

epine calcaneenne par gabrielle (invité) (93.1.3.xxx) le 14/03/12 à 17:13:35

Bonjour,

retour d'expérience, si cela peut aider
une aponévrosite déclarée sans que je fasse ni course ni sport, mais après une pneumopathie, beaucoup de corticoïdes et de la déshydratation (j'ai d'ailleurs aussi une déchirure intercostale.....)

Le médecin m'a prescrit des ampoules de Percultagine: vu ce que j'en avais lu sur différents forums, ce devait être radical. Bon, j'ai attendu quelques jours....
Ce qui m'a fait du bien, ce qui me fait toujours du bien, c'est de poser mon pied (avec chaussette) sur un pack de glace.

et j'ai commandé des chaussures .....d'infirmière, avec semelle à bulle de gel. Sitôt chaussée et les premiers pas faits, j'ai été bluffée: douleur très réduite.
Le seul défaut, c'est que je ne vais pouvoir porter ses chaussures au boulot car elles font trop "basket" et ...euh, je ne peux être chaussée de la sorte à mon boulot mais bon, elles seront mes "pantoufles" dès mon retour.
voyez ici: http://www.oxypas.fr/chaussure-femme/gamme-oxyplum/le-tennis-toile-aeree-leger-confortable.html

donc pour moi ce sera le tiercé suivant: percultagine, glace et ces chaussures!

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