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cardio ou "à la sensation" ?? par Clochette (invité)
Je me suis mise au jogging, et cela fait maintenant 4 semaines que je cours 2 fois par semaines (40 min).
J'ai lu sur le site que bcp d'entre vous cours avec un cardio. Cela est-il vraiment necessaire si on souhaite s'y mettre vraiment. J'avoue que j'ai essayé de prendre mon pouls en courant mais je n'y arrive pas.
Bref, comment savoir qu'on est en deça de sa FCmax à la "sensation".
Merci de vos réponses
cardio ou "à la sensation" ?? par pat (invité)
un cardio est indispensable.
cardio ou "à la sensation" ?? par Clochette (invité)
Lequel acheter et où ?
Un cardio mesure t-il correctement le RC, est ce pratique d'utilisation ?
cardio ou "à la sensation" ?? par serge (invité)
le probleme n'est pas comment reconnaitre que l'on est a sa frequence cardiaque maximale (il vaut mieux ne pas l'attendre quand on debute) mais comment savoir que l'on est en endurance. hors cardio, un moyen de le savoir est de verifier que l'on peut soutenir une conversation en courant. si ce n'est pas le cas, il faut marcher quelques temps.
quel cardio choisir ?
le polar A3 est pas mal, pas de fonctions superflues mais quand meme l'alarme sonore ou visuelle quand on sort de la zone programmée.
ou l'acheter?
dans un magasin de sport ou sur le net
cardio ou "à la sensation" ?? par Clochette (invité)
Merci,
je vais peut etre acheter un polar alors.
sais tu où il est le moins cher ... sur le net ou plutot chez GoSport.
cardio ou "à la sensation" ?? par serge (invité)
le prix des polar est normalement le meme partout.
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