Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Fractionné pour un 5 km par Gilles (invité) le 02/04/04 à 10:19:38
- Je dois effectué un duathlon dans deux semaines. J'ai un petit potentiel en CAP que je cherche à améliorer.
- J'ai pensé faire du fractionné sur 400 m en 1 mn 40 et
des 1 Km, un jour sur deux jusquà cette compétition.
- Quelqu'un a - il des conseils ? Je me perds dans tous
les exercices proposés.
Merci à tous.
Fractionné pour un 5 km par Pil06 (invité) le 02/04/04 à 10:29:18
mon conseil est qu'il est préférable de ne pas arriver épuisé ou blessé à une compétition. Deux semaines, c'est vraiment trop court pour changer grand chose, ne fais pas autant de fractionnés.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge