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vma ou fcm par anthony08 (invité) le 04/04/04 à 12:55:35
bonjour agé de 40 ans (ancien cycliste de 13ans a 18ans)j'ai repris le vtt depuis 1an et cap depuis 2 mois..mes puls 190maxi et 56/60 repos.mon souci est si je cours a 70 pourcent=70 je cours a environ 8kmh.test realisé. .a l'inverse si je m'occupe de ma vma ca donne 10.15kmh..car montest estde 1540m en 6 mn =14.5kmh.alors question pourquoi une telle difference.ma vma est elle ridicule?...merci
vma ou fcm par spiridon (invité) le 04/04/04 à 13:01:37
attention 190 oulsations à 40 ans c'est dangereux.
MAXI 220 PULSATIONS - sans âge soit 180 pulsations
IL FAUT REDUIRE TON RYTHME
vma ou fcm par anthony08 (invité) le 04/04/04 à 17:55:41
bonjour 190 c'est mon max test d'effort effectué.
vma ou fcm par anthony08 (invité) le 04/04/04 à 17:55:42
bonjour 190 c'est mon max test d'effort effectué.
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