Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
correspondansce entre le marathon et un 100 km par christophe (invité) le 05/04/04 à 16:28:58
a partie d un temps sur marathon peut on prevoir le temps que l on mets sur un 100 km ?
correspondansce entre le marathon et un 100 km par gregnalex (invité) le 05/04/04 à 16:41:45
J'ai jamais fait de 100km mais déjà je trouve que prévoir le temps d'un marathon par rapport à un temps de semi est pas évident alors prévoir un temps sur 100 km!
Le 100 km c'est pas vraiment un pb de temps mais c'est une aventure il me semble!
correspondansce entre le marathon et un 100 km par spiridon (invité) le 05/04/04 à 20:20:46
d'après les statistiques et mon expérience sur 100 kms , tu prends ton temps au marathon et tu multiplies par 3
soit 3 heures au marathon = 9 heures au 100 kms
Toutefois il arrive pour les sujets super entraînés de descendrent sous le coefficient de 3
si tu as un entrainement moyen il faut compter un coeff de 3.10 ou 3.20 ex pour 3 heures au marathon 10 heures au 100 kms / 4H00 au marathon = 13H 20 au 100 kms toujours avec le coef de 3.20
bon courage
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge