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rythme d'endurance par alain 86 (invité) le 15/04/04 à 20:03:01
Salut
j'ai recemment lu sur un bouquin de running que la fréquence cardiaque pour l'endurance était pour 70%:
(fcm-fréqu.au repos)*0.7+frequ. repos, et non pas simplement
70% de fcm ce qui fait 10puls de différence environ.
Qu'en pensez vous?
Alain
rythme d'endurance par Frédéric (invité) le 15/04/04 à 20:24:37
Bonjour,
Tu fais référence à ce calcul je pense :
http://www.courseapied.net/course/formule.htm
La différence de 10 puls ne sera pas sytématique, elle dépend de le FC max et mini (pour moi écart de 4 puls d'un calcul à l'autre, insignifiant).
Fred
rythme d'endurance par Frédo_59 (invité) le 15/04/04 à 21:13:43
Bonsoir,
Exact. Insignifiant. Mais je pense tout de même que la
formule la plus complexe est la plus juste : en effet, si l'on se situe aux limites, particulièrement la limite inférieure, c'à-dire 0% de la fc, on est à FC.Min., ce qui est juste et non 0 pulsations !
Bien sportivement.
rythme d'endurance par GGBI (invité) le 16/04/04 à 10:31:05
Bonjour,
En fait on peut calculer a partir des deux formules. Soit on tiens compte de la Fc au repos, soit pas.
Mais le pourcentage a prendre n'est pas le même selon la formule utilisée.
Ainsi, l'endurance c'est 60 a 70% de la FcMax et 70 a 80% si on tiens compte de la Fc au repos.
Voir cette page http://courseapied.net/course/formule.htm
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