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Coup de pompe ou maximum atteint? par Phil (invité) (83.112.221.xxx) le 31/07/07 à 20:57:32
Je cours environ 2 à 3 fois par semaine entre 1h/1h15 depuis 3 mois. Mais depuis quelques temps, j'ai l'impression de ne plus progresser et de perdre mon envie. Que me conseillez vous comme programme pour retrouver le plaisir et de continuer à progresser?
Merci de votre aide
Coup de pompe ou maximum atteint? par olive (invité) (90.14.15.xxx) le 31/07/07 à 21:02:19
Salut, si tu cours toujours au même rythme depuis 3 mois, il est normal que tu ne progresses plus et que ta motivation s'émousse.
Il existe plein de plan d'entrainement sur le net ou dans les mag spécialisés, en fonction de tes envies, choisi en un ou tout simplement synthétise les différentes stratégies et construit toi ton propre plan c'est encore plus motivant.
Bonne course.
Coup de pompe ou maximum atteint? par GFHRFHTFH (membre) (82.237.229.xxx) le 31/07/07 à 22:29:23
Moi je sens un peu ça aussi, pour l’instant je ne suis pas encore démotivé, mais…
Coup de pompe ou maximum atteint? par val (invité) (86.201.174.xxx) le 31/07/07 à 23:12:21
Y'a une épidémie??? Pareil...la motivation est là, mais je me sens toute raplapla...malgré des séances que j'essaie de varier.
C'est peut-être normal d'avoir des passages à vide?...
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