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isostar par azerto (invité) (83.156.10.xxx) le 02/08/07 à 10:20:07
slt les capeurs
voila mon probleme,depuis un certain temps j'ai augmenter mes sorties(5 voir 6 entrainements par semaine)donc pour une bonne hydratation j'ai prit une boisson energisante (isostar) mais voila,depuis la prise de cette boisson j'ai des douleurs d'estomac ça me reveille meme la nuit et sa devient vraiment insurportable.
donc voila ma question se pourrait il que mon estomac ne support pas cette boisson ?
merci.
isostar par jibiji (invité) (57.66.138.xxx) le 02/08/07 à 10:30:43
Faut tester différentes marques, on en supporte mieux que d'autres. Faut également diluer : les consignes sur les paquets poussent à la surconsommation. Trop concentré > vomi !
isostar par azerto (invité) (83.156.10.xxx) le 02/08/07 à 10:33:23
lol
donc mes douleurs peuvent venir de cette boisson.
merci pour ta reponse.
isostar par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 02/08/07 à 10:58:48
surtout qu'à moindre frais on peut toujours faire soi-même sa petite boisson isotonique et en gros volume pour pas grand chose et on moins on sait ce qu'il y a dedant !
franck qui cours dans la forêt la nuit sans frontale !
isostar par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 02/08/07 à 11:01:57
http://www.courseapied.net/forum/msg/26691.htm
isostar par polux (invité) (90.33.124.xxx) le 02/08/07 à 11:15:01
Saperlipopette, je te conseille de stopper immédiatement cette boisson, l'amélioration de tes performance ne doit pas te porter préjudice !!!
isostar par (invité) (90.33.124.xxx) le 02/08/07 à 11:20:32
Sacre bleu, sacrée non d'une pipe en bois, change de boisson immédiatement, ou fait même trosi quatre traction après avoir finit
isostar par azerto (invité) (83.156.10.xxx) le 02/08/07 à 12:26:03
merci pour vos reponses j'arrete isostar et je prend une de vos recettes :)
merci encore
isostar par Malague (invité) (86.210.66.xxx) le 02/08/07 à 13:10:19
C'est pas forcément la boisson qui est en cause, mais la quantité. Plus il fait chaud, plus il faut diluer et d'autre part, il faut alterner. Eau pure plate, un peu d'isotonique, pendant l'entraînement et à l'arrivée, après un petit temps de repos, se retaper avec des boissons type Badoit, perrier, qui contiennent + de magnésium et autres éléments utiles à la récup.
Les boissons isotoniques ne sont que des compléments, elles ne doivent donc pas être la source principale d'hydratation.
Il faut de la mesure en tout.
isostar par camcam (invité) (193.250.118.xxx) le 02/08/07 à 14:29:18
Si c'est ça qui te cause des maux de ventres tu doit être sensible car moi j'en use et en abuse de l'isostar...le pb c'est que je trouve ça tellement bon que j'en bois comme si c'était de l'ice tea.... d'ailleur de vais arreter d'en acheter car ça va me couter cher l'ice tea.
isostar par zyend (membre) (89.82.244.xxx) le 02/08/07 à 21:09:12
Salut azerto !
Quand j'ai commencé à courir, j'utilisais aussi beaucoup l'isostar et je n'ai pas eu de problemes.
Par contre, quand j'ai commencé à m'entrainer plus serieusement, j'ai rencontré les mêmes problemes que toi. L'estomac ballonné, une impression de boisson trop sucrée.
J'ai finalement opté pour une boisson moins sucrée (mais plus cher) telle que l'overstim Hidryxir.
A conseiller.
Zyend
isostar par MrsDynamite94 (invité) (90.24.240.xxx) le 02/08/07 à 21:25:10
Sa peux dépendre aussi de la façon que tu la bois.
Si tu prends une bouteille d'1 litre 5 d'isotars d'un coup c'est sur que tu va avoir l'estomac rempli à ra bort et les trouble peuvent venir de la. Vaux mieux boire un petit peux toute la journée et pas se forcer, l'eau peux aussi venir de l'alimentation épinard, courgette ......
isostar par azerto (invité) (83.156.10.xxx) le 02/08/07 à 21:46:49
ben pour le moment je vais rester a l'eau plate et je laisse l'isostar au placard ;)et je verrais si mes douleurs disparaissent
merci encore pour vos reponses
isostar par (invité) (90.39.150.xxx) le 02/08/07 à 22:35:39
non non, surtout pas, continut, et ne mets qu'1/2 de dose conseillé (1.5 dose pour 50l), et se, une fois chez toi, après l'effort, durant, juste de l'eau, de l'eau, ou de la powerade.
isostar par pongiste (invité) (83.156.199.xxx) le 03/08/07 à 00:17:01
Je m'entraine 7x semaine pour env 100km et je n'utilise que de l'eau plate ou de l'autre gazeuse après des séances longues et orange et citron et je récupère très bien.
Bien sur l'alimentation est également super importante.
Lors de séance longue, quand tu es crevé généralement les boissons sucrées commencent à ecoeurer et c'est une réaction normale, c'est physiologique.
J'utilise les produits types Isostar seulement avant une course pour avoir (si tant est que cela soit pas un effet placébo) un plus ce jour là.
Perso j'ai extremement de mal à assimiler lorsque je dois m'alimenter pour un marathon voir un semi et j'ai trouvé en ce qui me concerne le produits miracle "SQUEEZY" !!
isostar par azerto (invité) (91.163.114.xxx) le 03/08/07 à 14:19:05
slt pongiste
ben moi aussi je fait pratiquement 90kms a 100kms selon la semaine c pour ça que j'ai voulu essayer l'isostar mais apparement sa ne me réussi pas,mais bon ma question est,c quoi au juste "squeezy"?
isostar par val (invité) (83.193.20.xxx) le 04/08/07 à 01:31:14
Moi non plus, je ne supporte pas l'Isostar, même très dilué (c'est à dire 2 à 3 fois plus que ce qui est préconisé), et même en petites quantités (50cl).
Dès la première gorgée, j'ai une drôle de sensation au niveau de l'estomac (des douleurs pas très vives, mais qui perdurent) et j'ai la bouche toute sèche... ce qui n'est pas vraiment l'effet recherché!!!
Dommage! J'aimais bien le goût.
isostar par stefanie (invité) (77.198.31.xxx) le 04/08/07 à 13:12:23
Ben moi c'est la seule boisson (en fresh) qui me va, j'ai essayé Overstim, mal de ventre. Parcontre il y a un nouveau ISOSTAR en boisson au chocolat, berk.
En ce qui concerne Squeezy, je ne connais pas la boisson mais le gel, pas terrible.
isostar par john (invité) (90.41.49.xxx) le 11/02/09 à 20:19:49
moi j'ai mieu que isostar et 100% naturel et en plus avec un suivis par un coach nutritionel alors qu'as decathlon eux il nous vendent et ne nous font pas de suivis voila avis au amateur jonathan.limouzin@hotmail.fr
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