Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
vtt par grimp32 (invité) (194.7.121.xxx) le 04/08/07 à 15:31:10
bonjour,
voila,moi je vais travailler a vélo(VTT),donc j'en fait matin(6h) et soir(19h),(2*22km avec un temps de +- 45min par trajets)et ça entre 3 et 4 fois semaines.
-puis-je considérer ça comme un entrainement proprement dis?
-n'est ce pas mauvais d'en faire deux fois par jour et 3/4 fois semaines?
-en plus ,vu que j'ai une femme qui aime aussi beaucoup le sport,les jours ou je ne roule pas,on va courir entre 5/8km,n'est ce pas de trop ou mauvais pour l'organisme?
merci
vtt par al (invité) (88.123.137.xxx) le 04/08/07 à 16:39:36
rien de tout celà n'est mauvais pour l'organisme,au contraire.
Pour ce qui est de l'entr.çà dépend de tes attentes ou de tes éventuels objectifs.a plus
vtt (grimp32) par grimp32 (invité) (194.7.121.xxx) le 07/08/07 à 08:41:56
merci pour ta réponse,mes objectifs:j'aimerai faire du duathlon,car c'est vraiment mes deux sport favoris.donc si on compte que je fait 60km en 2 fois 3/4 fois par semaine en allant a la caserne,donc il me reste les autres jours pour m'entrainé pour la CAP.
Combien de temps pour mes sorties CAP?
Je pense que je dois au moins gardé un jour de repos,non?
vtt par grimp32 (invité) (194.7.121.xxx) le 07/08/07 à 10:45:59
Pour les courses de duathlon,elle ce font en velo de course et moi je m'entraine en vtt,dois je changé ou puis-je continué avec mon vtt,important ou non?
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge