conseil marathon du medoc

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conseil marathon du medoc par noraure (invité) (86.210.143.xxx) le 04/08/07 à 16:57:28

besoin de conseils pour mon premier marathon celui du medoc en gironde!
merci

conseil marathon du medoc par Cacatoes (invité) (82.237.32.xxx) le 04/08/07 à 19:51:31

...ne te trompe pas pendant les ravitos?

conseil marathon du medoc par éric 76 (invité) (90.23.57.xxx) le 04/08/07 à 20:45:04

Afin de profiter un max et fonçer sur ce beau tapis rouge qui t'attends,ne néglige pas la prépa ; le médoc c'est pas du plat,tu cours déguisé,il fait souvent chaud mais l'ambiance est si chaleureuse...

conseil marathon du medoc par (invité) (89.80.122.xxx) le 04/08/07 à 20:47:12

Prends pas le volant aprés la course!

conseil marathon du medoc par éric 76 (invité) (90.23.57.xxx) le 04/08/07 à 20:59:32

pourquoi,t'invites ???

conseil marathon du medoc par noraure (invité) (90.45.12.xxx) le 06/08/07 à 15:44:59

je ne pense pas m arreter dans les stands je veux faire le marathon serieusement!!!

conseil marathon du medoc par (invité) (90.5.93.xxx) le 06/08/07 à 17:30:52

démarre tranquille et profite de l'ambiance. ne te charge pas trop au niveau de la tenue (il va faire chaud). bois que de l'eau et ne parle pas trop avec les joyeux lurons qui risquent de t'essoufler.

conseil marathon du medoc par éric 76 (invité) (90.23.182.xxx) le 06/08/07 à 21:37:04

"Ne bois que de l'eau et ne parle pas aux joyeux lurons qui risquent de t'essoufler"
Et moi je dis ; pourquoi faire le médoc avec cet état d'esprit ???
Vaut mieux laisser sa place,ce marathon est CONVIVIAL pour
ceux qui en doute...

conseil marathon du medoc par (invité) (90.5.201.xxx) le 07/08/07 à 09:40:28

ok, petite précision:
noraure court son premier marathon, il me semble que le marathon du médoc est idéal pour faire 42 km dans une bonne ambiance avec des spectateurs partout pour encourager et des coureurs tout le long du parcours pour accompagner. Je voulais juste alerter sur le fait de ne pas tomber dans le piège "un petit coup de rouge tous les 5 kms + blablabla = finir à pied au 33ème kilomètre.
Voilà la précision.
Peut-être que noraure souhaite ne pas rater ce premier marathon et finir avec un temps honorable pour lui par rapport à son état d'esprit sur cette course.
c'est tout.

conseil marathon du medoc par Malague (invité) (90.31.206.xxx) le 07/08/07 à 12:02:04

@ Naurore, si tu veux faire un temps honorable, d'ici là, inclue dans tes sorties, de la variété d'allure sur des terrains très variés (route, chemins, gravier, terre) et également des petits raidillons, des petites descentes, car ce marathon est tout sauf facile (avec ou sans arrêts oenologiques). Il est difficile de maintenir une allure constante et régulière, sauf si tu as pris le soin de t'entraîner en conséquance.

conseil marathon du medoc par berogeitabi (invité) (80.11.3.xxx) le 07/08/07 à 12:04:15

En tout cas, même si c'est festif, prépares le très sérieusement, comme tu le ferais pour un autre marathon.
Il y fait chaud, c'est plutôt valloné, en terrain sableux et gravilloné et en plus on fait la fête!
Alors au Médoc comme ailleurs, ne pas galvauder sa préparation.

conseil marathon du medoc par noraure (invité) (86.210.139.xxx) le 07/08/07 à 12:48:44

je vois que tout le monde n est pas d accord merci en tout cas pour vos conseils! en effet c est mon premier marathon et je ne tiens pas a le faire en 10h lol et de toute facon je ne bois pas donc c est surtout une satisfaction personnel!

conseil marathon du medoc par éric 76 (invité) (90.23.15.xxx) le 07/08/07 à 13:39:54

Oui,enfin deux intervenants sont d'accord pour le sérieux de la prépa et à ce que je sache , il n'y a aucune obligation à s'arrêter aux ravitos pour s'abreuver en vin !
Et si en plus faut faire la gueule ...
Le problème est dans votre esprit mais çà on y peut rien

conseil marathon du medoc par Barbie (invité) (84.4.234.xxx) le 07/08/07 à 14:44:23

J'y serais également. Comme toi je ne bois pas et je vise 4h00 ou 4h30 tranquille. Si tu veux te joindre à moi avec plaisir. Ce sera mon 4° je commence à connaître un peu la distance. En tout cas n'hésite pas !
Barbie
ps : en fait je suis plus Bourgogne... mais ne le dites pas trop fort je vais me faire jeter des caillous là bas

conseil marathon du medoc par noraure (invité) (86.210.141.xxx) le 07/08/07 à 15:04:46

pour la prepa pas de pb je cours 4 fois par semaines et je fais du sport co a cote!! pour le moment je fais 21km en 1h50 et espere faire le marathon en 4h!!

conseil marathon du medoc par éric 76 (invité) (90.23.248.xxx) le 07/08/07 à 20:06:39

Fais pas trop de prono sur un marathon comme le Médoc,aucun intêtet,profite,fais toi plaisir et si tu veux un chrono et bien choisis en un autre
Tes vrais amis comprendrons ...

conseil marathon du medoc par berogeitabi (invité) (80.11.3.xxx) le 08/08/07 à 09:56:27

D'accord avec Eric 76. Au Médoc, pas de pronostic sur la durée de course. Les circonstances commanderont. Profites de l'ambiance, des spectateurs bien présents, des autres coureurs, des déguisements, des chants... etc.
Tu verras que bien des fois, tu auras envie de t'arrêter. Pas forcément par fatigue, mais pour vivre à fond l'ambiance de ce marathon, et y faire des photos par exemple. Emmène avec toi un petit numérique, tu ne le regretteras pas. Et tout ceci sans forcément "picoler" au ravito. Mais je le redis, il faut être sérieux dans sa préparation. Ce marathon est difficile.
Bonne et belle course à toi.

conseil marathon du medoc par noraure (invité) (90.45.136.xxx) le 08/08/07 à 13:15:20

merci a vous tous je vais donc profiter a fond de ce premier marathon dans une ambiance festive

conseil marathon du medoc par michel (invité) (90.30.109.xxx) le 06/05/13 à 23:44:05

Salut , comme toi je garderai a l idée de finir mon premier marathon après un an de prepa et de sacrifices.
J espère le faire en 4h30 attention a la chaleur gros ennemi dixit mes amis alors le vin et autre breuvages ça sera en soirée pour fêter mon 1er marathon, debut d une nouvelle histoire avec la course a pied !
Le debut de beaucoup de challenges seulement si reussite a cette course, j ai hate !

conseil marathon du medoc par belgiantrailer (invité) (82.212.185.xxx) le 06/05/13 à 23:53:22

Le Marathon du Médoc sera mon second marathon (le premier aura lieu dans 6 jours). Pour ce marathon, je ne viserai pas de chrono, j'irai juste pour l'ambiance, mais je le ferai sérieusement aussi (pas en marchant!). Je profiterai quand même des ravitaillements parce qu'on y va pour l'esprit festif et profiter de ce que la région a à nous offrir en matière de vins, gastronomie, châteaux, soleil, etc.

Je serai déguisé, bien sûr, mais le déguisement sera léger et peu encombrant pour éviter de me dégoûter de courir un marathon par la suite!

Ma prépa pour le Médoc sera différente par rapport à une prépa marathon normale. Je prépare un trail de 70km pour fin octobre, le marathon sera juste un entraînement comme les autres.

conseil marathon du medoc par Saxo (membre) (92.153.120.xxx) le 07/05/13 à 09:05:26

Un seul conseil :
Blanc sur rouge, rien ne bouge
Rouge sur blanc, tout fout le camp.

conseil marathon du medoc par 2h57 (invité) (80.13.29.xxx) le 07/05/13 à 10:38:30

c'est quoi le thème cette année?

conseil marathon du medoc par michel (invité) (90.30.109.xxx) le 07/05/13 à 21:51:13

La S.F

conseil marathon du medoc par michel (invité) (90.30.122.xxx) le 25/08/13 à 23:00:17

Ça y est fin de la préparation du marathon, 8 mois, 1000kms, pas mal de courses en tous genres,10, 15, semi, trail.
Je pense être bien, ce sera le premier alors a voir ?

conseil marathon du medoc par michel (invité) (90.30.122.xxx) le 09/09/13 à 13:32:36

Voila premier marathon de fait, rentré dans les 700 en 4 h 11, je suiw content, juste un peu déçu de ma défaillance dans les 4 derniers kilometres, des crampes a l arrière des cuisses, perdu 10 mn et 200 places, rheuuu !
Du coup inscription a venir pour barcelone pour confirmer voir ameliorer.

conseil marathon du medoc par obedie33 (invité) (90.55.76.xxx) le 09/09/13 à 15:04:39

Bonjour. :-) je viens participer a votre discussion. J'ai fait aussi le marathon du medoc ce week-end...c'etait mon 1er marathon. J'ai commencé la course a pied il y a un an. J'ai fait au mieux pendant ces 6 derniers mois pour me preparer. J'ai adoré faire le marathon !!!! Les 7 derniers km ont ete difficile car un mal au niveau des hanche. Pas de crampe, pas de courbature, mais un hematome sous l'ongle d'un orteil...mais c'etait genial !!! Meme si un peu decu du temps (5h30 - bcp de bouchons sur les premiers km et les derniers eprouvants), quel bonheur d'arriver !!! Surtout qd votre mari et petit garcon sont là à l'arrivée !!! Pour sur, je le referai.:-)

conseil marathon du medoc par (invité) (134.134.139.xxx) le 09/09/13 à 16:35:47

Pas trop eu de souci avec la météo ?

conseil marathon du medoc par ggbi (membre) (92.132.218.xxx) le 09/09/13 à 20:00:31

Bonsoir,

Météo impeccable pour courir un marathon.
C'étais mon 5ième médoc.

Comme vous ce fut mon premier marathon en 2004.

Depuis j'en ai fait 22 autres (des marathons).
Le premiers, j'avais cherché surtout à finir.

Maintenant, comme beaucoup,je le fait plutôt dans un esprit festif.

Le parcours est assez difficile et je pense que vous pouvez gagner facilement 10/15' sur un autre marathon.
Ne serais ce que parce que les 10 premiers Km on est souvent obligé de marcher.

Lors de vos prochaines participation n'hésitez pas à vous arrêter à 4/5 points de dégustation, ils en valent la peine.

conseil marathon du medoc par obedie33 (invité) (90.55.76.xxx) le 10/09/13 à 22:34:43

Le temps etait ideal. :-)
Je ne regrette rien. Il sera tjs tant de faire a un prochain marathon. Mais maintenant je sais que c'est une distance qu'il m'est possible de faire. :-)
On verra au prochain...en tout cas, ca m'a plu et c'est bien le principal. :-)

conseil marathon du medoc par (invité) (82.125.229.xxx) le 07/09/17 à 18:13:06

J-1 ! marathon d'un nouveau genre pour moi : exit la tentative de record, place à la convivialité et à quelques plaisirs oenologiques : je ne bouderai surement pas quelques dégustations au passage en essayant de rester raisonnable ! Météo très humide en perspective : au moins , ça ne sera pas le cagnard ! ... La distance reine à boucler cependant, dans des conditions inhabituelles . Le marathon "le plus long du monde" semble être bien difficile à terminer ! Bon week-end à tous ...

conseil marathon du medoc par andin (invité) (134.171.85.xxx) le 07/09/17 à 21:11:36

Le seul marathon où tu parcours 55 km... ?!

conseil marathon du medoc par (invité) (90.120.55.xxx) le 20/09/17 à 22:36:45

le seul marathon ou 23 des plus grands châteaux du Bordelais ( Pauillac, Saint-Julien et St-estèphe) te permettent de goùter leur vins
forcément a mmm'en-donné tu finis en zig-zag ...

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