plan marathon en 4H15

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plan marathon en 4H15 par beatrice (invité) (193.248.196.xxx) le 05/08/07 à 12:13:35

Bonjour,

Je recherche un plan marathon sur 12 semaines avec 3 sorties
par semaine.
je souhaiterai préparer le marathon de SAN SEBASTIAN LE 25 NOVEMBRE 2007.

Merci de votre aide.

plan marathon en 4H15 par macri (invité) (87.67.240.xxx) le 05/08/07 à 15:38:36

regarde sur le site du marathon de paris

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