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pause natation dans une course : conseillée? par Yatu (invité) (86.194.239.xxx) le 07/08/07 à 17:41:52
Bonjour tous,
Dans le cadre d'un entrainement loisir cap, (3 fois par semaine) je fais une fois sur 3 une heure de course suivi de 40 mn de natation et de reprise de 40 mn de course (boucle de course avec mer au milieu)
Est ce bon ou faut il éviter de reprendre la cap après une interruption de ce type en nage ?
(les deux autres sorties c'est course uniquement ou course nage puis marche.
Merci d'avance de vos réponses.
pause natation dans une course : conseillée? par (invité) (84.96.112.xxx) le 07/08/07 à 18:01:35
non, à mon humble avis ca doit même pas etre mal du tout.
L'enchainement cap/natation j'aime bien c'est vachement agréable.
J'ai jamais re-enchainé derriere mais je ne vois pas pourquoi cela serait contre indiqué.
Et puis tant que tu te fait du bien, hein ?
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