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Combien devrai-je peser svp ? par Flyaway (invité) (195.93.102.xxx) le 08/08/07 à 14:47:39
En principe je fais pas mal de course entre 10 et 14km. Je mesure 1m73 et je pèse 63 kg, j'ai une stature assez mince, mais j'ai l'impression que si je pesai 60, je serai meilleur. D'après vous quel est mon poids idéal ?, je ne risque pas de me blesser plus facilement si je pese 60 kg ?.
Pour un coureur de 10 à 14 km, quel est le poids idéal pour un gars mesurant 1m73 svp ?, Merci d'avance
Combien devrai-je peser svp ? par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 08/08/07 à 14:48:42
Celui qui répondra, chapô !
Combien devrai-je peser svp ? par (invité) (83.192.238.xxx) le 08/08/07 à 14:53:30
Je mesure 1m85, pése 73.5 kg!! Mais si je descends à 71 kg (poids de mes records), je risque de me blesser et ne plus prendre de plaisir.
Donc je préfère peser 73 kg et prendre plaisir que de peser 71 kg et rester dans mon fauteuil et me soigner !!
Combien devrai-je peser svp ? par menthol56 (invité) (85.164.199.xxx) le 08/08/07 à 14:54:20
Bonjour
On ne peut pas je pense te donner une reponse.
C est sur qu en pesant moins, tu peux aller plus vite mais ce n est pas sur du tout.
La tu as une IMC de 21 c est tres bien.
Les champions n ont pas une IMC de 14.
Gebre a une IMC de 20.
Il te faut plutot regarder du cote de ton pourcentage de graisse qui doit etre le plus faible possible.
Entraine toi correctememt, apprends a connaitre ton corps, ton metabolisme.......
Cordialememt
Combien devrai-je peser svp ? par stefun (membre) (84.14.254.xxx) le 08/08/07 à 15:28:12
Je mesure moi aussi 1m73.
Avant de me mettre à la course à pied (il y a 1 an) je pesais 63kg. très rapidement je suis tombé à 60kg (sans rien modifier à mes habitudes alimentaires) et je suis resté entre 60 et 61 kg tout le temps durant lequel je m'entrainais. J'ai arrêté 2 mois et je suis remonté à 63kg. Là je ne doute pas que je vais retombé à 60/61kg.
En fait, j'ai remarqué que 60kg était mon poid de forme.
Combien devrai-je peser svp ? par Rachidouuuuuu (invité) (213.186.45.xxx) le 08/08/07 à 15:29:21
Rachidouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Combien devrai-je peser svp ? par R (invité) (194.153.110.xxx) le 08/08/07 à 15:39:52
Salut ,
je mesure 1.71m et pèse 60/61kgs
mon poids de forme est 59kgs , poids que je n'arrive plus à atteindre , et poids surtout où je me sens très bien pour courir !
je pense que l'IMC n'est pas un bon indicateur
on peut être lourd et avoir une physinomie longiligne et inversement
je pense mais à vérifier , qu'il est moins traumatisant pour le corps d'avoir un charge plus légère à porter ça me semble logique , tes genous etc souffrent moins si t'es léger , mais pour perdre ce poids en plus il ne faudrait manquer de rien pour ne pas risquer la blessure ...
comme toi , je recherche à perdre 1kilo , ça parait rien , mais c'est énorme et côté sensations aussi !
Combien devrai-je peser svp ? par (invité) (90.18.196.xxx) le 08/08/07 à 15:42:08
rachidouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Combien devrai-je peser svp ? par Jet (invité) (91.168.203.xxx) le 08/08/07 à 15:50:20
salut pour ma part c'est bien différent je mesure 1m65 et en ce moment je dois faire 60kg et mon poid de forme se situe entre 58 et 59kg.
Combien devrai-je peser svp ? par Pegaille77 (invité) (86.212.248.xxx) le 08/08/07 à 16:56:06
je suis débutante, je cours 3 fois par semaine environ 1 heure. J'hallucine sur tous les points à prendre en compte pour bien courir et pour ne pas se blesser.
Après mes bébés et l'arrêt de la clope, je me suis retrouvée en TRES surpoids (1.76 m pour 80 kg), est-ce ke je peux quand même courir ou suis-je trop lourde ??
Combien devrai-je peser svp ? par bekele (invité) (193.49.65.xxx) le 08/08/07 à 16:58:54
2 exemples differents:
le 1er:1m73 63kg comme toi...
le 2nd:1m73 60kg...
il se peut que le 2nd est une masse osseuse plus legere...
de ce fait tu pourras courir autant que tu voudras,tu pourras perdre toute la graisse que tu possedes,tu ne parviendras pêut etre jamais à faire 60kg.
La masse osseuse est un parametre à prendre en compte...tous les athletes de haut niveau,mesurant 1m73,n on pas forcemment le meme poids...
voilà!
Combien devrai-je peser svp ? par Pegaille77 (invité) (86.212.248.xxx) le 08/08/07 à 17:08:06
Mon but n'est pas de devenir 1 championne. Je suis devenue comme "accro" à la course. Je retrouve 1 meilleur souffle, mon corps change et c'est fou le bien être que l'on ressent après la sortie... Je veux juste continuer à courir, s^rement de + en + vite et de + en + longtemps à force d'entrainement. Mais le surpoids finalement, qu'est-ce que ça entraine ? Est-ce qu'on se blesse plus facilement ? Ou on va juste ...moins vite ?
Combien devrai-je peser svp ? par KaLiS (invité) (88.164.49.xxx) le 08/08/07 à 17:08:50
Salut; Moi aussi je fait 1m73 et mon poids de forme est 71kg (Mon pids max 74kg). Je me vois mal a 60kg... (Squelette embulent… ).
Combien devrai-je peser svp ? par (invité) (90.5.229.xxx) le 08/08/07 à 17:09:08
Il me semble que l'essentiel et de sentir bien dans sa peau.
je connais un gars qui mesure 1m80 pour 93 kilo et qui court aussi vite et bien qu'un autre de 1m80 avec 70 kilos et qui revient à la gamelle sans modération.
a moins de courir pour faire compette et gagner 40 secondes à l'arrivée, je me dis que le kilo de trop aura été l'objet de quelques "petits sacrifices".
ma devise: faire du sport et profiter de la vie
Combien devrai-je peser svp ? par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 08/08/07 à 17:10:22
Pegaille !
tu nous demandes l'autorisation de courir ?
Moi je dis non, maintenant tu fais bien ce que tu veux hein !
Si tu le sens bien alors cours, sinon ne fait rien
Combien devrai-je peser svp ? par Pegaille77 (invité) (86.212.248.xxx) le 08/08/07 à 17:53:36
Merci pour vos réponses ! Le truc c ke ça vous parait sans doute évident pour vous qui êtes surement de très bons coureurs depuis pas mal de temps. Mais il faut comprendre qu'il y a des gens ki débutent et qui cherchent juste à se renseigner ; je parle pour Franck, je trouve ta réponse pas très cool..
Combien devrai-je peser svp ? par Damien (invité) (88.121.233.xxx) le 08/08/07 à 17:59:25
Bonjour,
Il existe des balances spéciales(impédancemetrie) qui permettent de connaître la constitution de l'organisme et notamment le taux de masse adipeuse,ça permet de se faire une idée assez précise.
Combien devrai-je peser svp ? par MIB (invité) (81.67.49.xxx) le 08/08/07 à 18:33:54
Hi,
175cm et 58/59kg...
Balance à impédance...je dirai plutôt une "idée" qu'une "idée assez précise"
SeeYou, MIB
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