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eau gazeuse par kim (invité) (90.37.216.xxx) le 09/08/07 à 10:52:11
Bonjour à tous !
Après quels types de séances est-il bon de boire de l'eau gazeuse ? En quelle quantité ?
Est-ce indispensable, car je suis souvent ballonnée, alors c'est pas trop conseillée ! L'eau minérale plate (Contrex, Courmayeur pour moi) peut-elle suffir ?
Sinon, quelle est la meilleure eau gazeuse ?
eau gazeuse par R (invité) (194.153.110.xxx) le 09/08/07 à 11:07:53
Bonjour KIM ,
on m'a conseillé la BADOIT , mais je prends de la ST YORRE , c'est écrit sur l'étiquette , c'est une eau où il y a le plus de bicarbonates , et efficace pour la récupération des sportifs
si t'es ballonée c'est que tu ne manges pas bien sans doute
eau gazeuse par kim (invité) (90.37.216.xxx) le 09/08/07 à 11:09:27
J'ai le SCI ou SII (syndrôme du colon ou intestin irritable)
eau gazeuse par R (invité) (194.153.110.xxx) le 09/08/07 à 11:13:54
J'étais pareil , avec un colon irritable mais c'était dû à une hyper sensibilité causé pardes cailleuax dans la visicule biliaire , du coup j'ai eu une ablation et depuis c'est une autre vie au niveau de la digestion et de l'acidité dans les intestins ,
j'étais balloné dès 10h du mat et si je ne mangeais pas dès 18h j'avais de l'acidité dans l'estomac et ça bruler parfosi , enfin bon maintenant tout ça c'est fini !
un conseil modère les légumes crus et fruits acides , ainsi que le café !
mange des trucs consistants mais en petite quantité
eau gazeuse par Malague (invité) (90.25.105.xxx) le 09/08/07 à 11:31:35
l'hydratation se fait avec des eaux plates, avec les fruits, les légumes, bref tout ce qui contient de l'eau.
La récupération, après séance ou compèt se fait avec des eaux gazeuses, bicarbonatées, avec magnésium, potassium etc... Il n'est pas utile d'en faire la source principale. L'eau du robinet fait très bien l'affaire.
Par contre, varier au maximum les marques, donc les qualités.
eau gazeuse par koolseb (invité) (80.118.39.xxx) le 09/08/07 à 14:38:47
Incontestablement la meilleure eau pour les coureurs c'est la Courmayeur car après tu cours meilleur...
eau gazeuse par R (invité) (194.153.110.xxx) le 09/08/07 à 14:51:54
Mais oui et pour les oiseaux c'est la Volvic , parce qu'après tu voles vite
eau gazeuse par (invité) (83.193.19.xxx) le 09/08/07 à 16:14:10
Vichy célestins, la + riche en bicarbonates permet de rétablir l'équilibre acido-basique.
Très utile après une séance "lactique".
Même problème de ballonnements...mais tellement moins de courbatures!
eau gazeuse par val (invité) (83.193.19.xxx) le 09/08/07 à 16:14:35
Heu...c'était moi...
eau gazeuse par R (invité) (194.153.110.xxx) le 09/08/07 à 16:15:38
@VAL : salut , t'es sur pour la vichy célestines ? sur la St Yorre c'est écrit que c'est l'eau gazeuse la plus bicarbontées
eau gazeuse par R (invité) (194.153.110.xxx) le 09/08/07 à 16:16:27
J'vais vérifier tout ça ce soir , faut qu'j'fasse le plein
depuis je suis sevré de coca cola loght , je bois plus que de l'eau gazouilleuse ;)
eau gazeuse par val (invité) (83.193.19.xxx) le 09/08/07 à 16:18:52
Je vais vérifier tout de suite, mais je crois bien que la mienne est mieux!!! Na!!!
eau gazeuse par val (invité) (83.193.19.xxx) le 09/08/07 à 16:23:31
Ah ben non...la Saint-Yorre est + riche!!!
Je vais peut-être l'essayer... ;-)
eau gazeuse par R (invité) (194.153.110.xxx) le 09/08/07 à 16:30:55
Regarde aussi la BADOIT
eau gazeuse par val (invité) (83.193.19.xxx) le 09/08/07 à 16:35:40
La Badoit ne fait pas le poids! Beaucoup moins riche...
Je pense que tu ne trouveras pas mieux que la Saint-Yorre. ;-)
eau gazeuse par R (invité) (194.153.110.xxx) le 09/08/07 à 16:36:42
Je reste sur la St yorre , d'ailleurs depuis que j'en prends j'ai les jambes moins lourdes
eau gazeuse par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 09/08/07 à 16:42:25
St Yorre ou Celestin. Attention à alterner avec des eaux de sources moins riches en minéraux !
eau gazeuse par val (invité) (83.193.19.xxx) le 09/08/07 à 16:44:44
Perso, je ne bois ce genre de trucs qu'après le sport...et encore, en alternant avec de l'eau plate, donc ça doit aller!
eau gazeuse par Malague (invité) (90.25.105.xxx) le 09/08/07 à 16:45:21
Hé, vous avez vu le petit bandeau en bas, ils nous surveilent et hop, la pub arrive.
eau gazeuse par R (invité) (194.153.110.xxx) le 09/08/07 à 16:46:32
Ah ouiah c'est marrant
hier y avait une pub qui disait : "Faites du sport sans effort"
(on va voir si elle revient;) )
eau gazeuse par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 09/08/07 à 16:46:48
bah oui.... sniff, on est "trapé" "surveillé" "écouté"... voilà les pub adsense de google...
eau gazeuse par R (invité) (194.153.110.xxx) le 09/08/07 à 16:47:02
Non elle revient pas , et si j'ouvre un post avec XXX
eau gazeuse par kim (invité) (90.37.216.xxx) le 09/08/07 à 17:35:28
Donc on boit de l'eau gazeuse seulement après les séances qualité tye vma, fractionné, allure spécifique,...Mais après de l'endurance fondamentale (footing ou sortie longue) c'est pas la peine ?
eau gazeuse par val (invité) (83.200.194.xxx) le 10/08/07 à 18:03:40
Moi, j'en bois après toutes les séances...(environ 1/2 bouteille seulement pour cause d'intestin qui fait des bulles)
Mais, disons qu'après un petit footing pépère, on risque moins les courbatures at autres joyeusetés!
C'est comme tu le sens! A tester pour voir ce qui te convient...
eau gazeuse par val (invité) (81.50.98.xxx) le 15/08/07 à 18:43:13
J'ai testé St Yorre (la + riche en minéraux): pas de différence perceptible avec Célestins côté récup' ...
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