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dysplasie genou droit par melon (invité) (82.234.71.xxx) le 25/08/07 à 14:27:12
Bonjour tout le monde.
Ce forum est un vrais mine d'or sur les pb de genoux en tout genre liée au sport.. c'est vraiment chouette.
Pour ma part je suis de toulouse, et depuis bientôt un ans je me retrouve avec une belle douleur au genou droit (qui commence a aller vers le genou gauche) diagnostiqué comme une instabilité rotulienne ... le kiné n'a rien donné..la podologue m'a fait des semelles compensé a l'intérieur cela m'a pas mal aidé ... comme la douleur persistait je suis tout de même allé voir un spécialiste qui m'a fait faire des radios irm scanner ...
au final selon les radiologues j'ai une légère dysplasie du genou droit ... m'a podologe m'a gentiment (c'est un euphémisme) expliqué qu'elle ne pouvais rien pour moi (alors que jusqu'à présent les semelles furent le mieux) et je revois mon spécialiste dans 2mois .... qui avais émis a l'époque l'hypothèse de la dysplasie et dans ce cas l`injection d'un gel dans la rotule (ca me fait super peur comme traitement) ...
quel est selon vous la démarche a suivre , exercices a faire chez soit pour améliorer la situation , mes chance de retrouver un jour mon genou (plus cette histoire passe plus j'ai l'impression que mes chances sont nuls et que le médecin ne veulent pas me l'avouer) , votre avis sur ce genre d'injection ...
dysplasie genou droit par Poopa (invité) (90.34.98.xxx) le 25/08/07 à 17:32:48
Salut,
Légère dysplasie ..., probablement pas grave, t'énerve pas, pas de "gel" ou d'opération pour l'instant. Essaye plutôt les solutions simples.
Les semelles, peut être pas une solution, essaye de les retirer et achète toi un modèle "pronateur /universel" (sauf si tu es supinateur), la plupart des problèmes de genoux viennent des pompes, le reste vient en grande partie de la pratique.
Fait des exercices de musculation des quadriceps, du genre demi-squats (demi-flexions), pieds légèrement écartés les bras tendus à hauteur des épaules, des séries de 15-20, repos 2'.
Evite lors de ta pratique pour l'instant, les côtes, la piste et la VMA, contente toi d'endurance basse.
Etire toute la chaîne arrière (dos, ischios), DOUCEMENT, si absence de douleurs.
dysplasie genou droit par Catayole (invité) (81.93.186.xxx) le 15/05/08 à 01:21:46
J ai 37ans et une dysplasie de naissance.1ere operation a 15ans et 2eme a 36ans dpuis mon genoux et horrible,douloureux,et le pire ma flexibilité ne depasse pas les 100degre donc a mon age je reste tres handicapée et avec 2 enfants c est pas super
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