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Qu'en pensez-vous ? par (invité) (88.172.116.xxx) le 31/08/07 à 17:28:21
J'ai un 10km demain
Voici ce que j'ai fait en semaine allégée:
L 30'footing
M 25' footing +15 accel avec recup 5' + etirements
V (avant course): 20 footing + 5 accel
Qu'en pensez vous ?
Qu'en pensez-vous ? par pmb13 (invité) (81.255.199.xxx) le 31/08/07 à 17:32:47
Pour une derniére semaine avant compétition (plan sur combien de semaines ?) à je trouve ça "conforme" à la réalisation d'une bonne performance demain:-)
Tiens nous au courant.
Qu'en pensez-vous ? par (invité) (88.172.116.xxx) le 31/08/07 à 20:18:13
UNe question quand même, est-ce que lfait de boire un verre de bein la veille peut avoir une influence sur la performance ?
Qu'en pensez-vous ? par (invité) (88.172.116.xxx) le 31/08/07 à 20:25:29
de vin je voulais dire
Qu'en pensez-vous ? par (invité) (80.170.151.xxx) le 31/08/07 à 20:28:14
apparamment y'a déjà influence...
fartlek...
Qu'en pensez-vous ? par (invité) (80.170.151.xxx) le 31/08/07 à 20:29:28
dis donc... course en état d'ivresse ça va chercher dans les combien?
fartlek...
Qu'en pensez-vous ? par (invité) (86.192.5.xxx) le 31/08/07 à 20:31:43
il n'y a pas de souci tu peux même boire 2 verres moi j'ai battu mon record il y a 2 semaines c'est plein de vitamines mais mange des bonnes spaghettis bolognaise avec ça passera mieux sinon bon courage(37min30 pour moi)
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