semi 3 -4-5-6 semaines avant le marathon?

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semi 3 -4-5-6 semaines avant le marathon? par fabiou95 (invité) (84.99.98.xxx) le 31/08/07 à 20:28:08

Bonjour je fais le 21 octobre mon second marathon (1er était Paris en 3h18 en 2007).Je souhaiterais faire un semi de préparation mais j'ai juste trouvé les chasseurs de temps à Vincennes le 30/9/07.
N'est ce pas trop tard pour un marathon 3 semaines après?

Ensuite j'en éventuellement un le 9 septembre au Perreux soit 6 semaines avant, n'est ce pas cette fois ci trop tôt par rapport à l'objectif!!!
J'aimerais avoir l'avis de marathoniens expérimentés!!.
Merci d'avance

38.25 au 10000m
1.29 au semi
3h18 au marathon

Merci d'avance

semi 3 -4-5-6 semaines avant le marathon? par Felipe (invité) (87.91.159.xxx) le 01/09/07 à 09:49:43

La plupart des plans de préparation au marathon mentionne un semi 3 semaines avant le jour du Marathon.

semi 3 -4-5-6 semaines avant le marathon? par serge92 (membre) (83.204.146.xxx) le 01/09/07 à 10:03:15

3 semaines avant un marathon, je préconise d'en faire la première partie à ton allure marathon et finir en négative split ....cette course est à considérer comme une sortie d'entrainement.

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