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Une bonne solution pour les ampoules ? par maeline (invité) (195.93.102.xxx) le 01/09/07 à 14:37:16
Hello à tous,
je cours depuis quelques mois, 2 ou 3 fois par semaine, et entre 30 minutes et 1h. Au bout d'une demi-heure, j'ai des brulures qui commencent à apparaitre sous les plantes de pied ( l'une ou l'autre, ou les deux...pfff )et bingo, je me retrouve avec de jolies ampoules. J'ai changé de chaussures, j'avais des New Balance qui une fois passées en machine, m'ont créé pleins de pb ( ne jamais mettre des baskets en machine à laver ! ), puis des Adidas Respons Cushion pour +80kg. Avec celles là, les tendinites ont disparu grâce à l'amorti ( je pèse 60kg !), mais alors les ampoules....en fait j'en ai dans toutes les baskets. J'ai mis des semelles ortho, avec lesquelles c'est encore pire. Bref, il me reste la pommade NOK, des semelles gel, les pansements compeed, qu'est ce que je dois faire ??? Avez vous trouvé LA solution ?
Merci à vous. :))
Une bonne solution pour les ampoules ? par serge92 (membre) (83.204.146.xxx) le 01/09/07 à 14:46:25
retourne voir ton podo il doit te proposer des solutions adaptées à tes appuis (à vérifier en faisant une consultation en dynamique, il devrait pouvoir te montrer la répartition de tes appuis sur son écran ...)
Une bonne solution pour les ampoules ? par maeline (invité) (195.93.102.xxx) le 01/09/07 à 14:53:21
merci pour l'info, mais qu'est ce qu'une consultation en dynamique ? Je pense que je vais aller voir un podologue spécialisé en sport, celui-ci ne l'est pas... Il m'a juste fait monter sur un cube pour voir mes appuis je pense, et ensuite il a fait les semelles d'après mes empreintes...
Une bonne solution pour les ampoules ? par huralp (membre) (90.0.158.xxx) le 01/09/07 à 15:07:14
Jus de citron tous les matins sur les pieds + pommade NOK anti frottement tous les soirs et cela pendant 3 semaines.
Cela va te tanner les pieds et tes problèmes de sensibilité vont disparaitre.
Une bonne solution pour les ampoules ? par serge92 (membre) (83.204.146.xxx) le 01/09/07 à 15:30:23
la recette citron est efficace
un podo du sport te fera une consultation en dynamique c'est à dire en marchant sur une plaque sensible et devrait te faire courir sur un tapis pour vérifier ton déroulement de pied à l'effort; lors de ta marche sur le tapis magique il enregistrera la répartition de tes appuis de la réception à la phase propulsion en passant par la zone de transition....
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