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Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Prodigy75 (invité) (212.99.8.xxx) le 03/09/07 à 14:41:03
Je cherche un endroit au parc de sceaux pour faire des séries de 1000mètres..je sais qu'ici il y a des psécialistes du Parc de sceaux - la longueur du bassin principal fait parait-il 1 km si on le longe ?
Est ce exact ? merci
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par aparisenrunningondepasselesaustins (membre) (91.103.40.xxx) le 03/09/07 à 14:51:56
j'ai dans l'idée que le tour du lac fait 3 km, le tour du parc, à l'intérieur, un peu moins de 6...
maintenant, google earth doit donner le bon résultat.
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 03/09/07 à 14:55:43
Longueur du bassin: 1km en prenant l'allée parallèle (pas le bord du bassin).
Tour du bassin = 3km, en prenant les bords du bassin.
Tour du Parc = environ 5,5km (à 100m près)
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par (invité) (212.99.8.xxx) le 03/09/07 à 15:08:40
@BELON
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Prodigy75 (invité) (212.99.8.xxx) le 03/09/07 à 15:09:28
@Belon
et l'allée parallèle est t-elle toute droite sur 1000 mètres ?? merci
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 03/09/07 à 15:13:18
Oui, si au milieu tu vas tout droit en prenant la pelouse sur environ 100m...
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Prodigy75 (invité) (212.99.8.xxx) le 03/09/07 à 15:13:49
http://www.mapmyrun.com/run/france/cachan/860347209
allez 1080 mètres...si c'est de cette allée dont tu parle...merci
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 03/09/07 à 15:17:43
Je n'arrive pas à ouvrir le lien.
Il faut partir à hauteur de la fontaine (bout du bassin, côté Sceaux), et aller jusqu'au bout de l'allée délimitée des 2 côtés par les petites haies, pas + loin... (côté Antony).
Il n'est pas possible que j'ai fait pile 3' sur 1080m (et pas à bloc), même au temps des gazelles !!!
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par masai (invité) (217.167.243.xxx) le 03/09/07 à 15:21:19
Je crois que le canal fait 2980m. Pour faire 3km il faut prendre les allées parallèles...
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Prodigy75 (invité) (212.99.8.xxx) le 03/09/07 à 15:51:57
http://www.mapmyrun.com/run/france/cachan/860347209
le lien fonctionne à priori...
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (83.114.19.xxx) le 31/10/07 à 08:07:21
Je propose aux forumers que ça interesse un entraînement au Parc de Sceaux, demain matin:
Départ à 8h30 maxi, rdv à l'entrée côté Antony, au bout du bassin, à la porte du parking.
Parcours: 5 tours (12km/h) dans le sens des aiguilles d'une montre, avec la descente vers les bèbètes...
@ +
:)
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par R (invité) (194.153.110.xxx) le 31/10/07 à 08:55:04
Le tour du bassin fait 3kms , au bout en bas du petit chateau , il faut rester au bord du bassin et ne pas monter le faux plat sinon ça allonge
@Belon : domage demain je fais des 2000 à longchamps , en revanche dimanche j'y serai dès 7h30/8h0 pour des 4000
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/10/07 à 09:00:15
tu les fais où, et à quelle vitesse tes 4000m ?
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par R (invité) (194.153.110.xxx) le 31/10/07 à 09:02:23
Je fais les 4000 autour du bassin je l'ai divisé en 3 pour gérer 1000 après 1000
normalement je les ferai de 16'50 à 16' (normalement ... c'est la première fois ;o) )
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/10/07 à 09:03:48
ok, c'est noté, j'ai une fiesta la veille (midi et soir) mais si je suis d'attaque, tu me verras...
:)
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par R (invité) (194.153.110.xxx) le 31/10/07 à 09:03:54
non attends j'me suis trompé j'ai vérifié ce sera de 16'40" à 16' ;o)
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par R (invité) (194.153.110.xxx) le 31/10/07 à 09:04:47
Ok , fais gaffe , il fait nuit à cette heure là encore , t'approches pas trop du bassin , surtout si t'as encore la goule en tek ;o)
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/10/07 à 09:15:35
ok Romain (MDR !!!) je sais nager...
up !!!
-----------------
Je propose aux forumers que ça interesse un entraînement au Parc de Sceaux, demain matin:
Départ à 8h30 maxi, rdv à l'entrée côté Antony, au bout du bassin, à la porte du parking.
Parcours: 5 tours (12km/h) dans le sens des aiguilles d'une montre, avec la descente vers les bèbètes...
Il ne s'agit pas de tour de bassin, mais de tour de parc (T = 5,5km)
---------------------
@ +
:)
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/10/07 à 11:12:44
@ Rodie, Bello59, Montaigne, etc..., celà ne vous tente pas non plus...???
:)
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/10/07 à 15:18:20
up !!!
-----------------
Je propose aux forumers que ça interesse un entraînement au Parc de Sceaux, demain matin, ou vendredi matin, si celà vous arrange mieux...:
Départ à 8h30 maxi, rdv à l'entrée côté Antony, au bout du bassin, à la porte du parking.
Parcours: 5 tours (12km/h) dans le sens des aiguilles d'une montre, avec la descente vers les bèbètes...
Il ne s'agit pas de tour de bassin, mais de tour de parc (T = 5,5km)
---------------------
@ +
:)
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par (invité) (77.206.74.xxx) le 31/10/07 à 15:58:16
27,5 KM EN 2H17,30s précisment, ça fait une bonne sortie longue pour une prépa marathon?
C'est pas un peu rapide 12 km/h pour quelqu'un qui vient de terminer un semi en 1h40 et des bananes?
En tout cas je vous envie, quel merveille ce parc de Sceaux.
Moi pas courir, periostite au mieux, fissure de fatigue au pire.
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/10/07 à 16:01:53
non, "l'inconnu", c'est mon allure sur du long, quand je suis en bonne forme et bien reposé, donc pas de soucis...
le semi en 1h40' a été fait cool, et était plutôt vallonné.
la distance, et la côte du PDS ne me gènent pas, c'est plutôt le froid mon ennemi !
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Phoenix (invité) (62.23.91.xxx) le 31/10/07 à 16:06:52
@Belon : Bonne initiative de se retrouver pour courir;
Je serai bien venu mais je descends dans le Sud, drôme-gard-hérault pour ce long week end.
J'irai courir avec mon padre demain ça m'changera.
@ +
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/10/07 à 16:08:30
T'as bien de la chance de pouvoir courir à la campagne et dans le sud !
On aura d'autres occasion de courir ensemble...
Bye
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Phoenix (invité) (62.23.91.xxx) le 31/10/07 à 16:37:56
Merci Belon,
Comme tu dis on aura bien d'autres occasion de courir ensemble.
Pour la chance, disons que j'ai moins de chance d'être ici car je suis de là bas enfin je suis pas si je suis très clair mais bon.
@ +
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 31/10/07 à 16:39:50
Belon,
le parc de sceaux est certes sympa mais 5 fois c'est longuet je trouve et il y asouvent du monde! Il y a des parcours sympa dans le coin, notamment quand tu vas vers Chatenay et Le Plessis-Robinson, avec passage évidemment dans le parc
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/10/07 à 16:44:18
Salut PI,
J'habitais Châtenay de 1968 à 1982 puis Antony de 1983 à 1990, le PDS était mon jardin d'entraînement, j'y ai tout mes repères pour bien doser sur du long...
Le matin, vers 8h 8h30, il n'y a presque personne, et j'aime bien courir en circuit fermé, plutôt que de traverser des routes en faisant gaffe aux bagnoles, etc...
Celà est un réel plaisir pour moi d'aller y courir de temps en temps, ça me change de "Mon" parc de Morsang, et son tourniquet de 2km de long, là ça donne le tourni, en effet !!! (faudrait faire 14 tours environ...)
:)
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 31/10/07 à 16:46:20
OK Belon, chacun son truc: moi j'aime pas faire des tours mais un tour, c'est parce que je suis fainéant et quand je suis lancé sur une boucle, je suis obligé de la terminer pour revenir au point de départ!
J'ai haboté à Sceaux pendant 3 ans et je connais bien aussi le PDS
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par ego (membre) (83.153.94.xxx) le 31/10/07 à 16:49:12
Si vous cherchez des parcours sympa pas trop loin d'Antony/Sceaux, il y a Buc près de Versailles. Par la A86 c'est très rapide et le bois est super varié. On peut facilement faire des parcours vallonés de 30 kms.
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/10/07 à 16:51:05
sinon, PI, pour du long, j'aime bien faire aussi une grande boucle, en suivant l'Orge, par exemple jusqu'à Brétigny ou Arpajon, puis retour.
Mais ces sorties là c'est + lentement (10 à 11kmh), et de préférence hors hiver ou temps incertain, et accompagné si possible...
Au PDS, l'avantage est de pouvoir bien gérer une vitesse (12kmh par exemple) sur du long
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 31/10/07 à 16:51:31
ego, le PDS c'est le jardin d'entraînement de Belon, tu vas pas aller l'envoer au Buc!
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 31/10/07 à 16:53:01
ce que j'aimais pas dans le parc de sceaux c'est l'absence de zones plates et satbles assez longues pour pouvoir régler mon allure, donc j'avais tendance à faire l'électron autour!
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par ego (membre) (83.153.94.xxx) le 31/10/07 à 16:54:18
Moi aussi je cours beaucoup au PDS mais à la longue, je me lasse et partir en forêt c'est plus sympa et surtout plus varié.
Mais j'oblige personne, évidemment ;-)
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par bioman (invité) (194.51.20.xxx) le 31/10/07 à 16:54:53
avez vous une idée sur la longueur du tour du champs de mars
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/10/07 à 16:57:45
c'est vrai PI, à part la longue ligne droite entre le château et les bèbèttes, c'est rarement plat...
moi j'aime bien les parcours accidentés, et aussi ça oblige à varier les allures, et ça n'empèche pas de courir relaché
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/10/07 à 16:58:38
Merci EGO, c'est vrai qu'autour de BUC, y'a des coins très sympas...!
:)
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par ego (membre) (83.153.94.xxx) le 31/10/07 à 16:59:21
Si tu ne parles pas du tour du champs qu'il y a sur la planète mars mais le champs au milieu de Paris, j'ai fait un tracé sur mapyrun et j'obtiens 2,29 kms
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 31/10/07 à 17:00:06
il faut convenir qu'on habite des coins sympas en IDF, on est des veinards tout de même!
Belon, ça te dit le cross de Verrières le 16/12?
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/10/07 à 17:03:57
Le cross de la Noisette à Verrières...
Yessssss
Je l'ai fait il y a 3 ans, sous le déluge, et un froid de canard...
Le parcours est moyen (ça tournicote bcp) mais la course est bien organisée.
Aujourd'hui je ne sais pas encore... c'est trop loin.
J'vais peut-être faire celui de Ris-Orangis le 11/11, s'il fait beau
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 31/10/07 à 17:05:37
moi je l'ai pas fait mais il y a vait les CD91 au parc de la noisette l'année dernière; j'ai trouvé le parcours sympa pour un cross, car il y avait des difficultés. Tu auras un mois pour récupérer ça devrait le faire!
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par ego (membre) (83.153.94.xxx) le 31/10/07 à 17:06:14
Pour le champs de mars : http://www.mapmyrun.com/run/france/paris/364564201
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 31/10/07 à 17:07:15
Belon: un mauvais temps pour un cross, ça fait partie intégrante de la course! S'il n'y a pas de boue et un grand soleil, c'est moins marrant! Mais c'est vrai que toi tu préfères + 30° que 0°!
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/10/07 à 17:08:56
1 mois pour récupérer, tu rigoles ? lol...
J'ai pas digéré ce qui m'est arrivé à Crosne, alors pour me bouger, je vais reprendre mes vieilles habitudes, et faire un max de courses...
11/11 Ris (si beau temps)
18/11 Sagitaire (9km)
25/11 semi d'Andrésy
2/12 15km Châtenay
donc après, faudra voir l'état du bonhomme...
;)
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/10/07 à 17:12:46
oui PI, mais déjà à la base, j'aime pas les cross, et ma lourde foulée n'y est pas adaptée...
en + je les fais sans pointes, en running, pour ménager mes pieds (c'est ça la vieillesse - lol !)
alors s'il a trop plu, je n'aurai aucune adhérence, donc c'est pas bon...
Et toi tu fais quoi comme cross ?
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 31/10/07 à 17:15:31
OK Belon je comprends
j'ai prévu donc Verrières, puis le CD91 à Cerny le 14/01 puis si je suis qualifié les régionaux
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/10/07 à 17:18:05
J'ai bien envie de faire aussi le CD91, d'autant + que Cerny est assez propre et que les vieux doivent courir les 1ers...
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 31/10/07 à 17:19:51
oui les vétérans c'est la première course (et les séniors la dernière!). Ca a lieu sur un aérodrome d'après ce que je sais. Propre je te garantis pas, c'est quand même un cross! Mais il paraît que la boue c'est bon pour les articulations...
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/10/07 à 17:22:36
ouais les bains de boue... et après petit massage, hammam, etc... pas prévu à Cerny tout ça...!
tu l'as jamais fait Cerny ?
C'est plat, sauf un trou, plein de sable, que l'on descend et que l'on remonte direct sur l'autre versant...
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 31/10/07 à 17:22:51
pour le spointes je partage pas totalement ton avis: certes, elels peuvent faire mal aux pieds (quand on est pas habitué ou qu'on les chosit trop grandes) en revanche elles évitent de s'enliser et d'être déstabilisé par des mauvais appuis ce qui évitent aux tendons et aux ligaments de trop souffrir. Et en plus, cerise sur la gâteau on dépense moins d'NRJ pour une vitesse donnée...
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 31/10/07 à 17:23:46
non j'ai jamais fait Cerny; j'espère qu'ils vont rajouter des difficultés!
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/10/07 à 17:26:42
tout à fait ok avec toi pour les pointes, c'est l'idéal pour les cross, propres ou pas, et adaptées pour courir sur les... pointes!
mon soucis de pieds ne me permet pas de mettre des chaussures trop serrées, à cause de la bursite qui me taquine encore un peu et de petits moignons qui ont poussé derrière les talons (d'où inflammation et risques d'ampoules)... avec les runnings, ça glisse, ça va moins vite, mais ça passe.
Pour moi un cross c'est avant tout une bonne séance de qualité
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/10/07 à 17:28:51
T'as connu un Patrick Besnard (je crois que c'est à peu près ça son nom) à l'ABC ???
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 31/10/07 à 17:30:56
nan, je connais un Patrick mais c'est pas ce nom
je n'y suis que depuis 3 ans...
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/10/07 à 17:32:03
Je te souhaite un très bon week-end, PI !!!
Je quitte le taf, de retour lundi prochain, peut-être quelques apparitions sur le forum, entre...
@ +
:)
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 31/10/07 à 17:36:51
OK toi aussi laurent
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (82.121.132.xxx) le 02/11/07 à 07:14:55
Aux forumeurs matinaux du 92:
Parc de Sceaux - vendredi 2/11 - 8h / 10h15 - sens des aiguilles d'1 montre - si on se croise, on se fait coucou...!!!!!
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par R (invité) (194.153.110.xxx) le 02/11/07 à 09:12:19
Ah là là y en a qu'on de la chance
heureusement qu'y en a qui bossent pour faire marcher la france :)
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (81.48.109.xxx) le 02/11/07 à 11:24:50
bon y'avait pas grand monde, et j'ai reconnu personne...
:(
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par PI (membre) (86.212.241.xxx) le 02/11/07 à 18:11:20
Belon, t'as un entraînement qui me déroute un peu: tu fais déjà de grosses séances longues même pas 2 semaines après une compet et à jeun en plus (ce qui me paraît pas excellent pour la santé) alors que tu n'es pas au top. De plus, ton objectif MDS me semble un peu lointain encore pour te projeter dedans comme tu le fais. mais bon chacun ses méthodes, je te souhaite de réussir
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (82.121.14.xxx) le 02/11/07 à 18:18:08
Merci Pierre.
Je souhaite être au TOP, comme tu dis, au niveau du foncier dans un 1er temps, avant de bricoler la vitesse, et dans la limite de mon âge (surtout un passé sportif très chargé et usant), et de mes fragilités de pieds.
Si je fais des bons résultats en courses, je serais bien sur le plus heureux, mais celà n'est pas la priorité, on verra à l'automne 2008, voire en 2009, est-on pressé ?
Le MDS est un fil conducteur, histoire de refaire un marathon, je veux juste éviter de le faire en + de 3h30', si possible...
Sinon, je récupère bien, et suis en pleine forme, même à vitesse d'escargot...!!!
Et surtout le plaisir est bien là !
;)
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Bobi (membre) (83.114.165.xxx) le 03/11/07 à 01:36:09
et puis le marathon des sables c'est tout de meme pas n'importe quoi !
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par (invité) (86.76.146.xxx) le 03/11/07 à 08:11:23
le Marathon De Senart n'est pas mal non plus!
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par PI (membre) (86.212.241.xxx) le 03/11/07 à 11:28:22
Belon, le MDS sera ton premier marathon?
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 06/11/07 à 13:45:19
oui Pierre, ou presque...
http://pagesperso-orange.fr/laurent.milleret/MARATHON.htm
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par PI (membre) (83.199.159.xxx) le 06/11/07 à 14:00:56
ouah le palmares! Respect! Le nombre en desosus des moins de 3 h ça laisse rêveur...
C'est super de pouvoir s'enthousiasmer comme ça pour ton 17ème! Je te souhaite d'y arriver..en pleine forme. Et gaffe à la plaine de Reau, c'est mortel paraït-il, pour celui qui n'aime ni la solitude ni le vent!
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 06/11/07 à 14:04:02
3h30' celà sera bien, 3h20' mieux, jusqu'à 3h45' ça ira, au delà, ouille ouille ouille...!!!
:)
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par PI (membre) (83.199.159.xxx) le 06/11/07 à 14:05:38
yapad'raison Belon, si le travail est là you can do it, même 12 ans après!
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 06/11/07 à 14:10:14
et toi Pierre, pour quand ton prochain marathon ?
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par PI (membre) (83.199.159.xxx) le 06/11/07 à 14:11:07
@Belon: ce sera le 6 avril 2008 si mes tendons le permettent!
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 06/11/07 à 14:16:45
C'est Paris ça ?
Et quel sera ton objectif chrono ?
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par PI (membre) (83.199.159.xxx) le 06/11/07 à 14:17:53
oui Paris, en 2h48' si possible...
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 06/11/07 à 14:27:34
C'est raisonnable, et avec des tendons neufs, ça va le faire !!!
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par PI (membre) (83.199.159.xxx) le 06/11/07 à 14:32:47
@ Laurent: le MDS était mon objectif 2007 et 15 jours avant..patatra! Je mise donc sur MDP 2008, mais non je suis pas supertitieux!
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Montaigne (membre) (193.249.167.xxx) le 06/11/07 à 18:03:58
Sur le sujet initial, je confirme l'intervention de masai (invité) (217.167.243.xxx) le 03/09/07 à 15:21:19
"Je crois que le canal fait 2980m. Pour faire 3km il faut prendre les allées parallèles..."
En effet, avec le RS800sd bien calibré, en longeant le bassin à pas plus de 50 cm du bord, on n'atteint pas 3 kms, même en prenant la petite montée.
Quant à la longueur elle même, jamais mesurée.
Sinon, je me vois cité dans ce post par Belon, que je salue.
Je suis hors CAP depuis 2 mois, Belon, suite à un problème au genou droit, survenu brutalement dans une descente de ce fichu PDS, en pleine préparation de Paris-Versailles. Ca semble revenir tout doucement en place, mais sans pouvoir encore oser grand chose. Le toubib est aussi peu pressé que moi de faire une arthroscopie.
Quand ça ira bien mieux, je le ferai savoir.
Alors pour le moment, un peu (très peu) de forum, beaucoup de montage vidéo et un peu de gratte électrique demi-caisse (retour à un ancien loisir arrêté il y a 10 ans).
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (82.121.138.xxx) le 06/11/07 à 20:21:19
Je te salue aussi Montaigne, et je te souhaite un prompt rétablissement!
@ +
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par pierre92 (invité) (82.228.125.xxx) le 06/11/07 à 21:40:52
@ belon
a propos quid des semelles ?????
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par rafale_marine (invité) (80.236.109.xxx) le 06/11/07 à 22:03:56
@tous: Masai et montaigne ont raison, le tour fait bien 2980m mais avec la montée au bout de la ligne droite.
Vous pourez remarquer les inscriptions tous les 500m sur le bord du bassin... mais qui à mis ça??? ;-)
@+
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (83.114.27.xxx) le 06/11/07 à 22:53:35
@ pierre92:
pas encore à la poubelle... (merci quand même!)
si tu as lu un peu mon blog, j'ai galéré 1 mois 1/2 environ avec des bursites aux 2 pieds (j'ai même senti une pointe au niveau de l'épine calcanéenne...)
:(
depuis que je ne les mets plus, tout baigne !!!
@ +
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par pas du coin (invité) (86.220.254.xxx) le 12/11/07 à 13:09:36
et ce parc de sceaux, il est éclairé le soir ? et il reste ouvert jusqu'à quelle heure ?
merci pour ces tuyaux !
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par ego (invité) (159.50.203.xxx) le 12/11/07 à 13:20:42
Pas d'éclairage particulier et en ce moment fermeture à 17h30
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 12/11/07 à 14:08:11
Il est cependant possible de faire le tour par l'exterieur, l'éclairage est suffisant, et la côte de l'église est sympa pour faire monter les pulses !!!
:)
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par prodigy75 (invité) (83.206.128.xxx) le 12/11/07 à 14:11:49
et le matin il ouvre à quel heure en ce moment ?
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par ego (invité) (159.50.203.xxx) le 13/11/07 à 08:21:52
ouverture le matin à 8h
Mais comme le dit Bellon, tu peux en faire le tour par l'extérieur.
Ce week-end, j'ai commencé à 7h par 2 tours extérieur puis à 8h je suis entré dans le parc.
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par Belon (invité) (80.11.101.xxx) le 18/09/08 à 19:22:40
rdv le samedi 27/9 8h30 entrée Antony pour 5 tours cool:
11kmh ---> 13kmh progressif
p'tit ravito en eau à chaque tour
;p
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par mrick (invité) (88.173.42.xxx) le 31/08/09 à 13:37:44
savez vous si on peut ramer sur le canal du parc????merci
Longueur Parc de sceaux bassin principal ? par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 31/08/09 à 21:10:14
Jamais vu un bateau!
Mais on peut pêcher!
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