test vma du 06/09

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test vma du 06/09 par ricoulélé (membre) (82.121.89.xxx) le 03/09/07 à 19:07:49

Salut!!

qui au test vma de running mamagement le 6 sept prochain au stade faber (paris 17)??????

perso serais présent à celui de 19h00

test vma du 06/09 par truc2ouf (membre) (82.236.78.xxx) le 03/09/07 à 19:35:02

C'est quoi ce test WMA ? Tout le monde peut y aller ?

test vma du 06/09 par ricoulélé (membre) (82.121.89.xxx) le 03/09/07 à 19:48:43

tout le monde oui

inscrit toi sur le site de boutique marathon

10€
+ certif

déja fait = Cool

test vma du 06/09 par ricoulélé (membre) (212.234.218.xxx) le 04/09/07 à 09:54:20

up

test vma du 06/09 par truc2ouf (membre) (208.101.35.xxx) le 04/09/07 à 09:59:39

Salut,
Tu peux me décrire comment cela se passe STP ?

test vma du 06/09 par ricoulélé (membre) (212.234.218.xxx) le 04/09/07 à 10:43:46

sur une piste de 400m des plots tous les 20 mètres.

au coup de sifflet tu dois être au plot jusqu'à ce que tu ne puisses plus suivre le protocole.

tu donnes ton temps et ta fcm aux entrâineurs qui te donne , après un calcul savant, ta vma.

test vma du 06/09 par truc2ouf (membre) (74.86.60.xxx) le 04/09/07 à 10:52:56

OK c'est intéressant ça, pourquoi donner sa FC ?

test vma du 06/09 par ricoulélé (membre) (212.234.218.xxx) le 04/09/07 à 11:11:47

les entraîneurs nous disent qu'à la fin de ce test ta fc affichée doit être ta fcm réelle.

perso pour moi c'était 199 et j'ai déjà eu 200 d'affiché lors des 20 kms de paris l'an dernier.

test vma du 06/09 par Paikan (membre) (141.11.234.xxx) le 04/09/07 à 11:59:17

Mince, plus de place pour le créneau 19h...

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