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Points de côté lors des fractionnés par Desporte (invité) (82.242.251.xxx) le 07/09/07 à 12:14:36
Bonjour,
J'ai un petit problème...
Lorsque je fais de l'endurance je n'ai pas de points de côté mais lorsque je fais des fractionnés, j'en ai :(
Pourtant, je mange 3 heures avant...
Est-ce du à la respiration?
Points de côté lors des fractionnés par l'ancien cycliste (invité) (83.198.97.xxx) le 07/09/07 à 12:46:25
il faut te décontracter au maximum pas être trop droit et mettre tes bras plus bas j'avais le même tour quand j'ai commencé il y a 2 ans et maintenant à force de bosser ma position même quand tu t'entraines tranquille je n'ai plus de point de coté(37min30 au 10km)bon courage
Points de côté lors des fractionnés par Poopa (invité) (83.198.55.xxx) le 07/09/07 à 12:48:48
Tu vas probablement trop vite, achète toi un cardio, lis bien la notice et regarde souvent le forum.
Points de côté lors des fractionnés par Joël (membre) (193.50.37.xxx) le 07/09/07 à 13:22:04
C'est souvent lié à un manque de foncier. Il n'y aurait pas un gros trou entre un travail d'endurance très lent et des fractionnés > 90% vma dans ton entraînement ?
Joël
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