préparation physique

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préparation physique par Daktari (invité) le 25/04/04 à 18:32:01

Bonjour,


je cours le 800m et jme demandais si prendre au niveau des bras et des pectoraux était utile ou bien si c'était juste pour la plage? Ensuite, je sais que les abdos sont important mais quel est leur rôle réel dans la course à pied?

merci

préparation physique par Marlène (invité) le 25/04/04 à 20:00:22

Pour les bras je sais pas, mais pour les abdos, ils t'aident à lever les jambes. d'où le gainage très important.
M.

préparation physique par tom (invité) le 20/07/04 à 15:04:56

je fais remonter cette question que je trouve tres interessante quand on voit les muscles des sprinters...a quoi ça sert vraiment?

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