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mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par bf (invité) (82.67.112.xxx) le 10/09/07 à 10:23:39
vola, pour la première fois de ma vie j'ai fais quelques séances avec un polar. il s'agissait d'une séance de 15/15 et d'une séance de 30/30, j'avais l'impression d'avancer relativement vite et j'etais a allure vma (20 km/h).
Mes pulsations cardiaques ne sont pas montées au dela de 179. comment l'expliquer? est-ce mauvais pour faire une perf?
pour info, j'ai 22 ans, 8 ans de pratique de la piste (80 a 3000), du cross et de la route. et en ce moment je suis en reprise
merci de vos réponses!!
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 10/09/07 à 10:27:51
La durée de l'effort n'est peut-être pas suffisante ? As tu une idée de ta fréquence maxi ?
Fred
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par (invité) (82.67.112.xxx) le 10/09/07 à 10:30:55
durée d'effort de 10': 2x10x 30/30 et pour l'autre séance 2x20x 15/15.
mes pulsations au repos sont de 50bpm environ
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par bf (invité) (82.67.112.xxx) le 10/09/07 à 10:31:18
durée d'effort de 10': 2x10x 30/30 et pour l'autre séance 2x20x 15/15.
mes pulsations au repos sont de 50bpm environ
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par bf (invité) (82.67.112.xxx) le 10/09/07 à 10:34:50
j'etais a vma, je le sais pcq je venais de la tester qq jours auparavant et que je courais entre des plots sur la piste situés exctement pour que je cours a vma. et j'etais meme a une vitesse supérieure a ma vma puisque j'etais toujours en avance sur les temps en arrivant aux plots. Or je pensais qu'a vma on etait aussi a fcmax, d'ou mon intérogation...
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par Muscle d'or (invité) (77.202.64.xxx) le 10/09/07 à 10:37:18
Non, les coureurs qui ont un gros coeur ne sont jamais à FCMax à VMA et c'est mon cas...
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 10/09/07 à 10:38:39
Je cours rarement en 30"/30" mais il ne me semble pas que ma fréquence cardiaque augmente beaucoup non plus (je cours sans cardio).
Fred
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par SERGE92 (membre) (82.120.35.xxx) le 10/09/07 à 10:43:39
la durée d'effort est trop courte pour que tu puisses arriver à ta FCM, tu y approcheras sur des 400 dans les dernères répétitions....
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par bf (invité) (82.67.112.xxx) le 10/09/07 à 10:45:15
OK ça mr rassure un peu alors ! pcq 179bpm de fcmax, c'est quand meme très faible!
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par Muscle d'or (invité) (77.202.64.xxx) le 10/09/07 à 10:46:24
Moi je suis à 162 pour un max à 180...
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par SERGE92 (membre) (82.120.35.xxx) le 10/09/07 à 10:48:27
sur des 30/30 tu peux courir à 105-110 % de ta VMA
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 10/09/07 à 10:50:38
Les seuls cas où j'arrive à approcher ma fréquence maxi c'est lors de séries en côtes.
Fred
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par SERGE92 (membre) (82.120.35.xxx) le 10/09/07 à 10:53:51
fainéant!
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 10/09/07 à 10:56:03
Je sais, je sais… Tu verras lorsque tu auras mon âge !
Fred
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par Muscle d'or (invité) (77.202.64.xxx) le 10/09/07 à 10:57:30
Ouais, c'est ce que je dis à tous les p'tits jeunes qui n'arrivent pas à me suivre...
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par bf (invité) (82.67.112.xxx) le 10/09/07 à 11:34:52
ok merci pour vos réponses bonne continuation
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par lpikachu58 (invité) (193.52.236.xxx) le 20/09/07 à 12:08:08
Normal que sur une séance 30/30 de VMA le coeur ne monte pas.
Sur ce type de séances à réaliser sur piste le meilleur point de repère est le temps de passage. Car la fréquence augmente mais a une inertie (contre-temps) alors que vous etes bien à 100% de la VMA et que le débit de consomation de O2 est maximum
L'enregistrement de la courbe cardiaque ne permet juste de savoir la dérive sur le série (nombre de puls en plus entre le debut et la fin de la série).
Si la dérive est trop grande > 40 puls la série était un peu dure.
Si la dérive est trop faible < 15 puls la série était trop facile.
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par (invité) (82.245.69.xxx) le 18/12/08 à 21:21:15
test vma vameval , j'atteins le palier 23 sans arriver à atteindre ma fc maxi
pour info 170 alors que j'étais à 182 l'anée dernière pour une vma de 19
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par bubu (invité) (82.245.69.xxx) le 18/12/08 à 21:23:44
oublié de dire que j'ai 45 ans et impossible ateindre fc max meme lors de test vameval (170 de fz au palier final)
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par ahmed (invité) (196.217.60.xxx) le 28/12/08 à 17:15:43
UP
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par momoVH3 (invité) (90.37.109.xxx) le 28/12/08 à 17:41:49
C'est normal. Pour les efforts VMA courts, la fréquence cardiaque qui a une certaine inertie n'a pas le temps de monter. C'est pour cela d'ailleurs qu'on fait des fractionnés courts, sinon on s'épuiserait trop vite.
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par gérardM (membre) (85.68.39.xxx) le 28/12/08 à 22:27:09
raz le bol, du discours sur la VMA et les pulsations qui ne montent pas, si elles ne montent pas c'est que votre FCM n'est pas loin, surtout à 20 km/heure sur une séance VMA.
Allez je me casse, parceque ça commence à bien faire, je n'ai plus la patience pour aider qui que ce soit ici, je me retire sur mon forum de club, je suis fatigué de ce forum.
Bonne continuation et bonne future année 2009.
gm
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par (invité) (92.132.253.xxx) le 28/12/08 à 22:28:27
Bon voyage
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par gérardM (membre) (85.68.39.xxx) le 28/12/08 à 22:31:13
mais je ne pars pas en voyage,
je suis toujours dans les parages, c'est vrai j'en ai marre des voyous qui hantent ce forum, j'espère qu'ils vont continuer ainsi.
gm
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par (invité) (92.132.253.xxx) le 28/12/08 à 22:33:48
Tu devrais avoir l'habitude depuis le temps.
Tu devrais même ne plus te prendre la tête avec tout ça, tu sais bien que pour la plupart ce n'est qu'un jeu et à chaque fois tu tombe dans le panneau et on te l'a déjà dit en plus.
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par JAMPHIM (invité) (78.113.15.xxx) le 28/12/08 à 22:35:18
ne te fache pas gm
tu es toujours de bon conseils malgrè tes détracteurs...qui sont de petits joueurs.....
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par gérardM (membre) (85.68.39.xxx) le 28/12/08 à 22:37:28
Oui et alors, je vais tirer ma révérence, car ce forum ne me mérite pas, et cela fait aussi très longtemps que je le sais, et pourtant, il faut croire que j'y avais un intérêt, mais tout a une fin, enfin quand je dis fin, n'y croyez pas trop.
les petits malins vont rester malins, c'est sûr, le forum n'a pas besoin d'entraîneur, puisque tout le monde sait tout mieux que les pros.
gm
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par (invité) (92.132.253.xxx) le 28/12/08 à 22:45:02
Et voilà le coup du départ.... Ce forum ne me mérite pas.... Moi il me fait bien rire ce forum, c'est sûr que pour la CAP c'est pas le top mais pour se fendre la poire c'est extraordinaire. Si tu t'en vas ça deviendrait moins drôle mais nous savons tous qu'il n'y a aucun risque...
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par Poopa (invité) (86.198.243.xxx) le 29/12/08 à 12:45:39
"du discours sur la VMA et les pulsations qui ne montent pas, si elles ne montent pas c'est que votre FCM n'est pas loin,"
Ben non! si çà monte pas, soit le gars a quelques bornes dans les jambes (fatigue parasympathique) et il n'a pas encore récupéré, soit le fractionné long n'est pas loin (fatigue sympathique), soit la durée de la fraction n'est pas capable de faire monter les pulses d'un coureur de fond bien entraîné mais un peu fatigué. Tout çà peut se cumuler.
A VO2max on n'est pas toujours à FCM.
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par Poopa (invité) (86.198.243.xxx) le 29/12/08 à 12:55:06
"Oui et alors, je vais tirer ma révérence, car ce forum ne me mérite pas,"
Gérard arrête un peu! il n'y a pas que des ados ou des béni oui oui sur ce forum, tu es lisible là...
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par (invité) (79.94.26.xxx) le 29/12/08 à 12:59:57
Personne ne mérite GM, too much is too much !
FP
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par (invité) (79.94.26.xxx) le 29/12/08 à 13:06:29
J'ai oublié pour Poopa : FP=MO ! ;-)
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par Poopa (invité) (86.198.243.xxx) le 29/12/08 à 13:07:40
Je suis pas encore gaga, agaga!!!!
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par (invité) (79.94.26.xxx) le 29/12/08 à 13:09:07
Toi non mais l'autre si !
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par ELTITO (invité) (83.200.0.xxx) le 29/12/08 à 13:57:46
Vous n'etes pas très cool avec Gérard.
Ce forum existe grâce à nous, mais aussi et surtout grâce à des gars comme Gerard ou d'autres plus rares de la même trempe.
Vous avez (nous avons) la chance d'avoir des réponses sur un livre ouvert sur toutes nos questions bonnes ou mauvaises d'ailleurs :-)
Je prends les paris que d'ici 6 mois si GM ne répond plus le forum sera déserté.
J'ai eu le cas avec ''Athlétes-endurance'' (JP Monciaux), ou ''Courirenbretagne'' (Christian et ses formules magiques de FC) ou ''Volodalen''. Ces 3 sites étaient très actifs a partir du moment ou un conseil pro pouvait être trouvé. Le jour ou ce conseil est partit et bien c'est une mort lente mais certaine.
Ok, certains vont être contents quand GM sera partit, mais franchement c'est nul.
Nous avons un gars passionné qui adore ce qu'il fait, n'hésites pas à aider tout le monde, bon ou moins bon, prends tout son temps pour répondre clairement et sans faute d'orthographe et çà que certains ne le comprennent pas ce n'est pas de leurs fautes, mais qu'ils dénigrent GM
par esprit de contradiction cela devrait être punis et pas seulement par un administrateur fantôme, mais pas la loi quand il s'agit d'insultes.
Ce qui me fait doucement sourir quand même c'es tque pas un n'insulte ou calomnie sous son nom réel.
Comme quoi, ils doivent bien se rendrent compte qu'il y a des coups de têtes ou simplement des chutes dans le peloton qui se perdent et ça c'est moi, pas GM qui le dit.
Dans le vélo, le gars qui parlent de trop et surtout ''parlent mal'' ne le font rarement très longtemps à cause ''de mauvaises chutes possibles''
Thierry
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par momoVH3 (invité) (90.15.151.xxx) le 29/12/08 à 15:18:29
@ELTITO: c'est comme dans la vie de tous les jours: il y en a qui construisent et il y en a qui se régalent à tout détruire, et après ils ralent lorsqu'ils sont dans la m....
Ce sont de pauvres gens, lâches de surcroit car ils se cachent pour faire leurs actes. Hélas, on n'a pas assez de maisons spéciales pour les enfermer. Alors, ils sont là parmis nous. Les ^pauvres, en arriver là!!!
momoVH3
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par heenalu (invité) (159.50.249.xxx) le 29/12/08 à 16:10:04
C'est sûr que sans modération et sous couvert de l'anonymat c'est le défouloir le plus complet.
Quand aucune limite n'est mise en place et appliquée, on en arrive aux choses les plus extrêmes. Je pense donc je suis, ca donne de belles choses quand ça tourne rond, en revanche quand c'est déséquilibré, ouah mamiaaa, tous aux abris. Quand on laisse le champ libre aux gens, y a une minorité qui devient totalement abjecte et incontrolable, incapable de respecter quoi que soit. L'histoire l'a montré, et finalement là, à sa petite échelle, on voit
que c'est toujours vrai. Heureusement que dans la vie de tous les jours ce genre de type ne peut pas faire ce qu'il veut et que des barrières sont en place. Heureusement là ça reste virtuel...
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par eltito (invité) (83.200.0.xxx) le 29/12/08 à 16:44:54
Merci Momo et Heenealu. Au moins je ne suis pas tout seul à penser de cette façon.
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par Seb75 (invité) (86.219.140.xxx) le 29/12/08 à 16:59:37
Je pense très exactement comme toi Eltito. Un gars comme Gérard, qui cumule à la fois l'expérience, la passion de ce qu'il fait et la patience de répondre à chacun, c'est rarissime. Une vraie perte pour ce forum.
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par ELTITO (invité) (83.200.0.xxx) le 29/12/08 à 17:08:50
Mais le pire c'est que probablement ceux qui le critique sont ceux qui pourraient avoir le plus besoins de ces conseils.
C'est dingue ça, certains te font payer leurs conseils (et je ne les blâme pas) et ici c'est gratuit, rapide et fiable, et bien non ca ne suffit pas.
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par Poopa (invité) (86.208.131.xxx) le 29/12/08 à 17:52:17
"Dans le vélo, le gars qui parlent de trop et surtout ''parlent mal'' ne le font rarement très longtemps à cause ''de mauvaises chutes possibles''"
Tes références me font penser que tu es mal placé pour donner des cours de morale, d'ailleurs ceux ci servent plutôt à se donner bonne conscience, ceux qui se plaignent d'être insultés après avoir insulté souvent copieusement les autres sont là aussi pour le montrer.
Désolé, personne n'est irremplaçable, la nature a horreur du vide et la porte de ce forum est toujours ouverte, ce n'est pas le cas partout.
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par (invité) (79.94.26.xxx) le 29/12/08 à 18:02:29
Un coach, un vrai, ne passe pas son temps sur un forum comme celui-ci...
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par lpikachu58 (invité) (82.250.141.xxx) le 29/12/08 à 18:12:27
Une des raisons que les puls ne montent pas c'est que dans les zones cibles entre 95% et 105% de la VMA, la fréquence cardiaque n'est pas significative. Si ta séance est bien calibrée (en terme de VMA), la dérive cardiaque est un paramêtre suffisant; La variation de fréquence cardiaque est un indice bien plus pertinant que la valeur absolue de la fréquence cardaque.
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par Poopa (invité) (86.208.131.xxx) le 29/12/08 à 18:14:36
Dis pas çà à Gérard malheureux!
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par (invité) (79.94.26.xxx) le 29/12/08 à 18:21:07
Son coeur à lui monte à 105% de FCM quand il est à 95% de VMA...
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par eltito (invité) (83.200.0.xxx) le 29/12/08 à 18:49:03
@ Poopa
J'ai fait un peu de vélo et quand tu l'a ramenes de trop (ca m'est déjà arrivé ) un jour pendant une course des gars te le font gentiment savoir. C'est un sport ou tu ne peux pas dire ou faire n'importe quoi.
Cela étant ce n'est pas le réel propo, car ce que je voulais dire, peut-être maladroitement, c'est que pas mal de gars critiquent mais toujours de façon anonyme et ça prouve déjà qu'il y a quelque chose qui ne tourne pas rond dans leurs cerveaux.
Thierry
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par Poopa (invité) (86.208.131.xxx) le 29/12/08 à 18:59:47
D'accord Eltito, mais de là à les balancer dans le fossé tu fais peur, je connaissais le coup de pompe dans les dents (du temps des pompes) mais pas la poussette dans le ravin...
mes pulsations cardiaques ne montent pas en vma par eltito (invité) (83.200.0.xxx) le 29/12/08 à 19:04:18
En fait où tu tombes ''tout seul'' sans comprendre, ou un gars te regardes dans les yeux à plus de 40 km/h tenant TON guidon !
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