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réhydratation Ste Yorre and co par R (invité) (194.153.110.xxx) le 10/09/07 à 14:30:33
Bonjour ,
Ste Yorre a sorti une nouvelle eau pour la récupération sportive , en petite bouteille
je voudrais savoir si ça sert réellement à quelque chose, est ce plus efficace que de boire de l'eau gazeuse ste yorre normale , qui est déjà reconnue pour ces actiosn en faveur de la récupération musculaire
quelqu'un s'y connaît ?
réhydratation Ste Yorre and co par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 10/09/07 à 14:45:56
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Trop d'bulles ton truc, beurk...
réhydratation Ste Yorre and co par Gepetto (invité) (82.122.167.xxx) le 10/09/07 à 14:50:04
Très efficace, la semaine prochaine il sortent une boisson anti "Pudlabouche" !!! ;-))))
réhydratation Ste Yorre and co par Ppone09 (invité) (80.80.165.xxx) le 10/09/07 à 15:30:11
Bonjour,
oui c très efficace après une sortie longue ou dure... mais attention ne pas abuser : 1/2 litre pas plus...
Sportivement
réhydratation Ste Yorre and co par R (invité) (194.153.110.xxx) le 10/09/07 à 15:31:12
Bonjour Ppone09
pourquoi pas plus d'un demi litre ?
réhydratation Ste Yorre and co par djer2406 (invité) (194.51.237.xxx) le 10/09/07 à 15:35:20
vive st yorre sport récup
réhydratation Ste Yorre and co par Flop (invité) (203.87.55.xxx) le 10/09/07 à 15:55:38
Vive l'eau du robinet y'a que ça de vrai si vous valez pas moins de 30' aux 10km ça sert à rien. Vous savez l'eau ça réhydrate aussi. Enfin je dis juste ça comme ça...
réhydratation Ste Yorre and co par ratibus (membre) (88.166.198.xxx) le 10/09/07 à 16:01:29
avec du sirop c'est encore meilleur.
avis de goût.
réhydratation Ste Yorre and co par R (invité) (194.153.110.xxx) le 10/09/07 à 16:02:31
De l'anis j'suis sûr !
réhydratation Ste Yorre and co par ratibus (membre) (88.166.198.xxx) le 10/09/07 à 16:04:10
je parlais de chose + soft du style sucré
réhydratation Ste Yorre and co par R (invité) (194.153.110.xxx) le 10/09/07 à 16:13:39
De l'Orgeat alors , de toute façon on trouve que ça dans les bars , l'anis y a qu'mon papi qui connaisse :(
réhydratation Ste Yorre and co par ratibus (membre) (88.166.198.xxx) le 10/09/07 à 16:17:53
c'est vrai que dans les bars de la région parisienne y connaisse que les sirops de base (granadine, menthe, fraise,..) y connaisse même pas violette, orgeat, genépi (version non alcolisé en sirop)
réhydratation Ste Yorre and co par R (invité) (194.153.110.xxx) le 10/09/07 à 16:19:54
Le génépi c'est spécial quand même c'est pas pour les nenfants ;)
l'orgeat tu arrives à en trouver facilement quand même
un bon pérrier Orgeat c'est le top ! plus top qu'un coca cola light !
réhydratation Ste Yorre and co par ratibus (membre) (88.166.198.xxx) le 10/09/07 à 16:20:54
je parle bien de sirop (pur sucre 0% alcool) pour le sirop de genépi
réhydratation Ste Yorre and co par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 10/09/07 à 16:32:08
je plussoie avec R, un bon Perrier et Orgeat c'est le top ! j'adore ! y a aussi le Picon bière... mais ca, c'est pour après !
réhydratation Ste Yorre and co par R (invité) (194.153.110.xxx) le 10/09/07 à 16:33:19
Et la question est :
avec ou sans glaçons ?
sans pour moi !
réhydratation Ste Yorre and co par Naturel (invité) (194.3.231.xxx) le 10/09/07 à 16:35:53
Avec glaçons la rehydratation serait pourtant meilleure :)
réhydratation Ste Yorre and co par R (invité) (194.153.110.xxx) le 10/09/07 à 16:41:24
Oui mais le goût se disperserait
réhydratation Ste Yorre and co par Ppone09 (invité) (80.80.165.xxx) le 10/09/07 à 17:06:45
Effectivement Flop tu as tt à fait raison... rien ne vaut l'eau du robinet...surtout si tu cours 30mn/semaine... mais quand tu fais une longue sortie ou pénible l'eau gazeuse est très bonne... elle améliore l'hydratation et lutte contre l'acide lactique car elle contient bcp de bicarbonate de sodium.....
1/2 litre suffit pour une efficacité optimale et si le goût ne te plait : coupe avec 50/50 avec un jus de fruit.. à boire dans les 30mn après l'effort...
Force et courage !!!
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