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saintelyon 2007 par joggyn (invité) (164.2.255.xxx) le 16/09/07 à 19:54:45
Je voudrais m'inscrire à la saintelyon 2007.
plusieurs questions me taraudent:
vers quelle date les inscriptions sont elles cloturées?
je cours un marathon fin septembre après une préparation en 10 semaines objectif 3h, quelle devra être ma préparation dans l'intervalle ?
faut il se fixer un objectif pour un premier trail long ? si non, sur quelles bases partir ?
merci de me faire part de vos expériences
saintelyon 2007 par jc (invité) (82.64.32.xxx) le 17/09/07 à 21:27:03
j'sais pas, mais ce que je sais, c'est que je viens de m'y inscrire, et je te conseille de ne pas trop tarder, cette course rencontre de plus en plus de succès, ils vont finir par établir un quota !
saintelyon 2007 par (invité) (212.27.60.xxx) le 17/09/07 à 21:33:11
!! p
saintelyon 2007 par jc (invité) (82.64.32.xxx) le 17/09/07 à 22:06:25
Pour ton objectif, ne te focalise pas trop sur un horaire. Mais si tu fais 3h au marathon ,tu peux à mon avis raisonnablement tabler sur 6h40 +- 20min. Ceci dit, il est difficile de transposer un horaire sur un raid nocturne, avec du dénivelé, la nuit, la longueur, les imprévus, etc!!
Indication donnée avec un entraînement adéquat, bien sûr: longues sorties longues, et du dénivelé.
saintelyon 2007 par nico07 (membre) (171.16.2.xxx) le 18/09/07 à 08:43:50
Bonjour,
il me semble que l'on peut s'inscrire jusqu'au dernier moment, et même le soir du départ. Mais pour être tranquille je te conseille de le faire début novembre.
Si tu cours un marathon en 3h fin septembre, il te restera 2 mois pour affiner une prépa, alloger et ralentir les sorties longues, faire quelque séances de rythme, du 30/30 et un peu dec dénivellé surtout si tu n'en a pas l'habitude.
Difficile d'estimer un chrono, cela dépend des conditions, de ta prépas et de tes facultés à tenir sur le long. Mais avec un marathon en 3h, je miserai entre 6h15 et 6h30...sans garanties.
A+
Nicolas
saintelyon 2007 par joggyn (invité) (164.2.255.xxx) le 18/09/07 à 17:33:29
merci pour vos réponses.
il ne me reste plus qu'à me lancer
saintelyon 2007 par loulou (invité) (171.16.2.xxx) le 28/09/07 à 11:38:38
Salut à tous,
Je vais m'inscrire en solo je pense, je viens d'invesir dans des pompes de trail et une frontale car c'est mon premier trail.
Je fais que de la course sur route 10km, semi et marathon et je pense que lasynergie sport nature va me plaire.
Je suis à la fois impatient et anxieux car 70 km ce n'est pas rien quand même...c'est un vrai défi et j'adore ça !!
A++
saintelyon 2007 par jc (invité) (80.15.159.xxx) le 28/09/07 à 13:06:28
Pour l'entraînement, il y a quelques conseils sur le site officile de la Saintélyon. Ils recommandent notamment des sorties de 2h avec 1000m+
saintelyon 2007 par kimaswan (invité) (147.210.85.xxx) le 11/10/07 à 10:04:00
Bonjour,
je compte faire pour la troisième fois cette course, la seconde en indiv. J'aimerais passer près des 6h00 (l'année passée, premier espoir en 6h48) mais j'ai déménagé et j'habite désormais sur Bordeaux. Je cherche donc quelqu'un qui pourrait m'héberger le vendredi soir pour la nuit sur Saint Etienne car je ne veux pas me tapper 9h de train le jour de la course!!! et je suis étudiant donc je vais déjà griller 48e + train (75euros).
Si vous pouvez m'aider... vous trouverez mon mail en cliquant sur mon pseudo
ou
jeanpillon(at)hotmail.com
Merci
saintelyon 2007 par JJA (invité) (164.14.3.xxx) le 11/10/07 à 10:25:38
Bonjour tout le monde,
Je cours habituellement avec des asics DS trainer pour la compet et 2090 ou kayano pour l'entrainement...
Est ce que je dois investir dans une paire de trail pour courrir cette course ?
Merci,
Joseph
saintelyon 2007 par yo (invité) (194.206.251.xxx) le 11/10/07 à 10:29:16
question interessante.
dans le mode duo.
chaussures pour les 30 permiers km?
chaussures pour les 39 derniers km (plus de route)?
ps : j'ai pas forcément envie ni le budget de m'acheter des trails que je ne mettrais pour ainsi dire jamais.
saintelyon 2007 par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 11/10/07 à 11:02:17
2 paires de grolles, je ne sais pas si c'est tellement jouable. Le jeu est de rechercher le plus polyvalent possible...
saintelyon 2007 par nico07 (membre) (171.16.2.xxx) le 11/10/07 à 11:13:11
Bonjour,
j'y serai surement mais en relais x2 avec mon épouse.
Pour les chaussures, je conseillerai de ne pas se prendre la tête avec des chaussures de trail, une bonne paire de polyvalentes et le tour est joué.
Pour les batons, je pense qu'il y a trop de monde. A part si tu es vraiment habitué....mais il y a vraiment beaucoup de parties roulantes sur lesquelles les batons vont te géner.
Pour la lampe, pas de souçis, les chemins sont bons, on profite aussi souvent de l'éclairage des petits copains: pour moi une Petzl 4 diodes est très bien, pas trop chère.
Bonne prépa, A +
saintelyon 2007 par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 11/10/07 à 11:18:22
Qu'appelles-tu "polyvalentes"? (Plutôt que d'expliquer, donne un exemple de modèle).
saintelyon 2007 par nico07 (membre) (171.16.2.xxx) le 11/10/07 à 11:33:02
je dirais par exemple des Aics gel 1120, c'est ce que j'ai en ce moment.
Je voulais dire que ce sont des chaussures pas typées exclusivement bitume, avec un minimum d'accroche. L'important est de se sentir bien dans ces godasses car sur la fin ça tape pas mal (longues descentes sur routes)
A+
Nico
saintelyon 2007 par toutoune13 (invité) (194.69.32.xxx) le 11/10/07 à 11:57:20
Salut à tous,
Je fais la Saintelyon en relais à 2, quelle est la partie la plus difficile 30 ou 38 km ?
J'ai cru lire que la 1er partie était beaucoup plus dur beaucoup de denivelé et que la seconde plus ou moins plate et descendante.
Merci pour vos éclairages.
Toutoune13
saintelyon 2007 par kimaswan (invité) (147.210.85.xxx) le 11/10/07 à 12:19:14
Les chaussures de trail sont fortement déconseillées car vous risquez de souffrir sur les portions de route, soit sur la majeure partie du parcours.
saintelyon 2007 par joggyn (invité) (164.2.255.xxx) le 11/10/07 à 13:03:16
éternelle question qui revient pour la saintelyon mais pour laquelle je n'ai pas encore de réponse:
camel bag ou bouteille ?
sachant que le camel bag à l'avantage de ranger une troisième couche textile et que le premier ravito cette année est au 16 ème km
saintelyon 2007 par jc (invité) (80.15.159.xxx) le 11/10/07 à 13:04:03
J'ai couru l'an dernier les 38 derniers km avec des Asics GT 2110: très bien, mais ça glisse un peu dans les descentes.
Cette année je la fais en solo et j'envisage de mettre mes Asics Nimbus, mais j'hésite toujours. Si les conditions sont bonnes = sèches, je mettrai ça, sinon.... ben je ne sais pas !
saintelyon 2007 par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 11/10/07 à 14:29:37
Pour les participants, vous prövoyez quel temps? Ca pourrait être sympa de courir de compagnie, au moins pour le début.
Pour ma part, probablement entre 7h30 et 8h (c'est la première fois que je vais au dessus du marathon, je compte être prudent).
saintelyon 2007 par kimaswan (invité) (147.210.85.xxx) le 11/10/07 à 15:47:48
J'espère moins de 6h10 (j'ai fais 6h48 l'année passée, avec des pbs de ventre sur les 20 derniers km).
Sinon, je l'ai couru avec un camelbak. Mais le pb est que ça peut bcp balancer sur vous courrez assez vite, donc il faut un camel qui tienne bien au corps et - dans mon cas -pour que cela ne balance pas trop, je dois mettre maximum 1,25l sur les 2l de contenance.
Si tu comptes courir vite, tu vas peut-être avoir des brulures aux épaules (en 6h48, j'avais des grosses grosses brulures mais à la fin tu ne sens plus rien).
Je crois que je vais refaire la même chose cette année, mais avec 1l, quitte à le remplir 2 fois : le gros avantage est de boire quand on le veut, assez facilement et rapidement, tout en profitant des ravito pour bcp boire.
saintelyon 2007 par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 11/10/07 à 16:16:03
Bon, trop vite pour moi, on ne courra pas ensemble!
saintelyon 2007 par jc (invité) (82.250.171.xxx) le 11/10/07 à 17:17:58
Objectif: finir!
Si tous les indicateurs restent au vert, j'espère titiller les 8h.
saintelyon 2007 par jc (invité) (82.250.171.xxx) le 11/10/07 à 20:13:52
pour en revenir aux chaussures, vu l'usure des miennes, j'ai pris peur en regardant ça de plus près, et je viens d'acheter sur barlou.com des Asics Trabucco XWR (-15% merci à ce site)vu que beaucoup semblent trouver ce modèle bien adapté à la StéLyon. On verra bien !
saintelyon 2007 par joggyn (invité) (164.2.255.xxx) le 15/10/07 à 07:53:11
je suis totalement novice en trail, en course aavec dénivellé et en distance supérieure au marathon. Mon objectif pour cette course, en plus de la finir, est de passer sous la barre des 7h. auriez vous une idée des temps de passage aux différents points clés du parcours pour cet objectif?
saintelyon 2007 par nonen (invité) (213.44.51.xxx) le 15/10/07 à 09:48:31
POUR INFO ,l'organisation a interdit les batons.
saintelyon 2007 par nico07 (membre) (171.16.2.xxx) le 15/10/07 à 11:16:17
@ joggyn, pour info, en 2005 je passe à StCristo en 1h18, à Ste Catherine en 2h19, à Soucieu en 3h44 pour finir en 5h49 à Gerland. C'est ballot, ils ont enlevé les résultats des années précédentes sur le site! Il y avait des tableaux avec les temps de passage, j'ai gardé celui de 2005, si tu veux je te l'envoi par mail.
A+
Nico
saintelyon 2007 par pic75 (invité) (62.34.195.xxx) le 15/10/07 à 11:24:44
oui, cette année il devrait y avoir des quotas....
les relais partent à 1heure du matin :-(
et l'arrivée ne se fait pas au même endroit...
Je commence a regretter cette course nature quand on arrivait à se perdre si on ne faisait pas attention aux indications vers les intersections ... ou l'on se retrouvait tout seul..perdu...
trop de monde maintenant..enfin, ca ne m'empechera pas de la faire quand meme... ;-)
saintelyon 2007 par jc (invité) (80.15.159.xxx) le 15/10/07 à 12:46:22
pic75, rassure-toi (!!!), il y a en a encore qui se perdent... même parmi les habitués, voire les leaders.
saintelyon 2007 par Patrice (invité) (86.206.36.xxx) le 29/10/07 à 22:54:36
toi ton courir en chaussure de trail ou de route?
saintelyon 2007 par jc (invité) (82.254.255.xxx) le 29/10/07 à 23:01:42
Il vous reste 48 h pour vous inscrire à la Saintélyon avant augmentation du tarif.
saintelyon 2007 par rob (invité) (77.197.29.xxx) le 30/10/07 à 06:58:20
Bon, ça y est. J'ai envoyé le bulletin d'inscription hier.
Objectif - finir!
saintelyon 2007 par greg2375 (invité) (213.203.47.xxx) le 30/10/07 à 08:14:33
La ficelle sera présente avec un relais de 2 : Xav et moi-même. Je fais les 39 km.
Après une première expérience à 3 l'année dernière (où j'avais fait 30 km), ce sera encore une bonne expérience avec la joie de l'arrivée finale.
Greg
http://laficelle.over-blog.com
saintelyon 2007 par Max (invité) (90.41.7.xxx) le 04/11/07 à 15:10:57
Bonjour, je vais m'inscrire à la Saintélyon (en tant que marcheur), c'est mon tout premier raid, je fais ça plus par défi que pour établir un chrono. Je courrais relativement régulièrement mais j'ai abandonné la course (ça me gonfle de courrir seul et de ne pas progresser faute d'avoir un véritable entrainement) pour passer au VTT. Etant donné mon inscription tardive pour ce raid comment dois je mi préparer.
saintelyon 2007 par rob (invité) (77.197.75.xxx) le 05/11/07 à 18:06:38
Déjà plus de 1100 inscrits sur le 69km! Inscrivez-vous vite!
saintelyon 2007 par pic75 (invité) (213.44.192.xxx) le 06/11/07 à 11:51:45
Vous souhaite à tous bon courage....
Je n'en serai pas, pour cause de déplacement profesionnel!!
Mais, je suis sur que mes frangins feront honneur....
Equipe de 2 : les 2 frères
saintelyon 2007 par Pedrito (membre) (213.56.37.xxx) le 06/11/07 à 12:40:37
Pour Max : pour ta préparation essaye je pense de priviligier les sorties longues avec denivelé (2h et 750m de denivelé mini), tu ne devrais pas avoir besoin de vitesse vu que tu marches...
Sinon une question pour ceux qui l'ont deja faite : y a-t-il des meneurs d'allure sur cette course (style marathon) ?
saintelyon 2007 par jc (invité) (80.11.117.xxx) le 06/11/07 à 12:51:26
Pas vu de meneur d'allure l'an dernier.
Et puis, c'est tellement varié comme terrain, les allures changent selon les objectifs de chacun, la stratégie de course, le terrain, les distances, etc. Trop de paramètres pour pouvoir faire des "wagons" homogènes me semble-t-il.
saintelyon 2007 par david (invité) (84.158.247.xxx) le 07/11/07 à 19:23:07
Bonjour, le message de NICO 07 disait qu'il avait un tableau de passage . Je suis interessé pour le recuperer.Merci davidmariel@hotmail.com
saintelyon 2007 par dadyKourvit (invité) (193.194.132.xxx) le 08/11/07 à 18:41:19
Moi aussi serait très intéressé par le tableau des tps de passage; MERCI :-)
jphdaveau@wanadoo.fr
saintelyon 2007 par PATUREL (invité) (83.155.222.xxx) le 14/11/07 à 14:01:42
Moi aussi serait très intéressé par le tableau des tps de passage; MERCI :-)
marc.paturel@laposte.net
saintelyon 2007 par CESS' (invité) (86.72.137.xxx) le 15/11/07 à 22:27:54
bon ben moi la pression vient de monter d'un cran je viens de lire pas mal de trucs sur la course.
Je flippe de pas etre a la hauteur et de ne pas finir, je la fais en solo et je suis novice sur le sujet.
Vous pensez que c'est réalisable ou non ?
saintelyon 2007 par jc (invité) (82.253.222.xxx) le 15/11/07 à 22:39:23
Les relais x4 sont complets. Encore quelques places sur les relais x3 et x2 et sur les solos.
La pression monte, monte, monte. Comme les inscriptions.
En ce qui me concerne, je lutte contre un doute qui menace de s'installer!! l
Car la faire en solo 5 semaines après mon 1er marathon, fini dans la douleur, est-ce bien raisonnable? Après 15 jours de récup, j'ai refait une sortie longue hier, 20km et 450m+ en 2h15: courbatures aujourd'hui, alors qu'hier c'est passé sans douleur >>> devrais-je tout stopper ou au contraire persévérer avec encore 3 ou 4 sorties longues... le marathon peut-il être compté comme une méga sortie longue? J'attends de voir demain et samedi comment les sensations vont ou non revenir...
saintelyon 2007 par stéphane (invité) (195.6.68.xxx) le 16/11/07 à 09:05:32
ne désespérez pas les cop's, moi aussi je flippe c'est la première fois je manque d'entrainement et je me dis que je ne serais pas le seul à en baver, alors on porra courir et finir ensemble !!!
saintelyon 2007 par dadykourvit (membre) (193.194.132.xxx) le 16/11/07 à 11:43:18
no stress! d'ici là ça peut etre encore pire avec gel, neige, vent à venir......!!!!
une chose de sure (de part mon expérience), 75% est dans le mental car de toute façon, on va en chier, et c'est aussi pour ça qu'on s'est inscrit....!
rendez vous là bas!!!!!
saintelyon 2007 par gadjo (invité) (82.251.223.xxx) le 16/11/07 à 12:16:16
A votre avis, quelle doit être la durée de la dernière sortie longue et doit-elle se déroulée une semaine avant la course ?
saintelyon 2007 par S1TLION (invité) (89.225.76.xxx) le 17/11/07 à 09:43:56
En se qui me concerne,derniere sortie longue dimanche,env 3H,aujourd'hui je vais tacher de faire 2H lorsque le mistral se sera calmé.Je totaliserai 13H cette semaine,ma plus chargée,semaine prochaine retour a la normale(9h à 10h)et derniere semaine repos: 3 footings de 45 min maximum.Voila, si tout va bien,je vais essayer de faire aussi bien que l an dernier,23e en 5H45min,une chose est sure c est qu on va en baver, bon courage à tous et bonne course.
saintelyon 2007 par S1TLION (invité) (89.225.76.xxx) le 17/11/07 à 09:56:54
re bonjour j'oubliais j'habite Montélimar, si l'un de vous a une place pour monter à st étienne le samedi cela me rendrai service.(participation aux frais)cliquez sur mon pseudo pour obtenir mon mail.merci d avance
saintelyon 2007 par dadykourvit (membre) (193.194.132.xxx) le 18/11/07 à 17:20:35
bonjour à tous,
originaire de LILLE, train pas cher oblige donc pas le choix dans les horaires.... et résultats, je vais arriver samedi 1er à Lyon dès 9h !!! dur dur de patienter jusqu'à 15h, heure d'accueil à la DOUA, dans le froid certainement....
je cherche donc un petit coup de pouce entre passionnés de trail pour attendre jusqu'à 15h et alors si l'un d'entre vous serait prêt à m'héberger, j'en serais ravi.
possibilité de me tél au 06.16.54.50.66
d'ici là bonne fin de préparation
merci d'avance, JPhilippe.
saintelyon 2007 par (invité) (194.206.251.xxx) le 19/11/07 à 09:14:57
question intéressante de jc:
dans le cadre du relais *2, camel bag or not?
ou juste le sac du camel bag histoire de trainer une petite bouteille à remplir au ravito plus une 3e couche...
saintelyon 2007 par VIRET JANINE (invité) (194.51.29.xxx) le 19/11/07 à 12:38:09
JE SOUHAITE M'INSCRIRE
saintelyon 2007 par jc (invité) (80.15.159.xxx) le 19/11/07 à 13:28:41
@ Invité 194.206...
Camel bag ou ceinture porte-bidon, chacun sa préférence. Attention couv.de survie obligatoire, à emporter.
Prévoir minimum 1litre de capacité (surtout pour le 1er relais, car 1er ravito très loin du départ.
saintelyon 2007 par thierry (invité) (159.50.203.xxx) le 19/11/07 à 15:32:30
ben moi je courre depuis seulement 2 mois, je suis gros, ex fumeur, vieux, adipeux mais tant pis je tente le 3 ieme relais
le con qui marchera ce sera moi !!!!
saintelyon 2007 par Marie-No (invité) (90.14.69.xxx) le 20/11/07 à 14:21:22
Il y aura un(e)con(ne) de plus qui marchera. Je fume pas,je suis pas grosse, je m'entraine dur,mais j'ai un stress pas possible et le mental en shamalow, alors je suis épuisée rien que d'y penser mais j'ai qd même envie d'y aller, ne serai-ce que pour savourer le moment où j'aurai fini d'en baver. Au fait, la nuit j'y vois rien du tout, alors merci de me sortir du caniveau en cas de besoin...
saintelyon 2007 par dadykourvit (membre) (193.194.132.xxx) le 22/11/07 à 21:23:43
t'inquiéte pas , y'aura rien à voir si ce n'est de suivre la colonies de lucioles tout au long des 68bornes......!
en attendant relax , fais du jus, repos et après vivement le 02déc à 00h00 !!!!
saintelyon 2007 par Alan (membre) (194.250.182.xxx) le 23/11/07 à 10:33:15
69
saintelyon 2007 par joggyn (invité) (164.2.255.xxx) le 25/11/07 à 16:09:11
J-7 avant le grand saut... vous êtes chaud?
saintelyon 2007 par rob (invité) (77.200.39.xxx) le 25/11/07 à 21:11:02
Non, blessé. :(
Du coup, pour moi ce sera 2008.
Bonne course à tous!
saintelyon 2007 par jc (invité) (82.64.171.xxx) le 25/11/07 à 23:19:09
A J - 7, racommode tes chaussettes.
A J - 6, arrête le pastis.
La suite dans la semaine...
saintelyon 2007 par pic75 (invité) (24.10.108.xxx) le 26/11/07 à 02:20:43
Un seul mot "allez les frangins".... Faut que ca envoi !!
et j'en suis sur vous allez envoyer du gros...chaud devant !
saintelyon 2007 par dadoumurf (invité) (91.168.68.xxx) le 26/11/07 à 08:45:47
bonjour à tous, je vois que l'ambiance est bonne ici, moi pas autant d'expérience, je ne fais donc que la seconde partie ( en équipe de 4) car je recours seulement depuis trois mois(naissance de mon fils en juin).... Est ce que quelqu'un qui connait cette épreuve, pourrait me donner des indications sur la difficulté, notamment le dénivelé sur cette partie car les graphiques ne sont pas du tout précis. j'espère faire 1 h 15 MAXI. bon courage à tous et surtout du mental pour ceux qui la font en solo !!!!
saintelyon 2007 par Ashley (invité) (82.67.13.xxx) le 26/11/07 à 10:08:09
Bonjour à tous !
Avis aux habitués de la sainté lyon j'aurais une question. N'étant pas participante, je souhaiterais être spectatrice pour la saintélyon 2007. Mon ami y participe en relai à 3, il est le second coureur. Es-il possible de l'attendre à la fin de son étape et de profiter des navettes (en ayant acheté un ticket !) pour arriver à Lyon afin de voir l'arrivée finale ?
Merci et... courage !
saintelyon 2007 par jc (invité) (80.11.117.xxx) le 26/11/07 à 13:02:51
HE LES GARS! Alerte généraaaaaaaaaaaale !
LA NEIGE EST ANNONCEE comme invitée surprise ce weekend !! Ca reste bien sûr à confirmer, on n'est que lundi.
Adieu runnings, vive les chaussures de trail, gants, bonnet... duvet ??
Va y avoir de l'ambiance !
saintelyon 2007 par joggyn (invité) (164.2.255.xxx) le 26/11/07 à 13:28:45
neige peu probable, la tendance est plutôt à la douceur et la pluie... cf lien:
http://www.lachainemeteo.com/index_detail.php?langue=fr&echeance=5&num_ville=3094
saintelyon 2007 par jc (invité) (82.64.171.xxx) le 26/11/07 à 17:29:31
Merci pour le lien. Effectivement sur ce site ils annoncent proche de zéro mais quand-même pas assez pour de la neige.
Ceci dit, ce ne serait pas la première fois qu'il y aurait tapis blanc à la STL ! La météo de vendredi sera à regarder de près !
saintelyon 2007 par Ashley (invité) (82.67.13.xxx) le 26/11/07 à 18:26:23
Bonjour à tous !
Avis aux habitués de la sainté lyon j'aurais une question.
N'étant pas participante, je souhaiterais être spectatrice pour la saintélyon 2007. Mon ami y participe en relai à 3, il est le second coureur.
Es-il possible de trouver quelqu'un intéressé par le COVOITURAGE ? (l'arrivée du deuxième courreur à soucieu en jarrest et l'arrivée finales sont les deux points qui m'intéressent !).
Merci et... courage aux sportifs !!
saintelyon 2007 par haho (invité) (212.99.16.xxx) le 27/11/07 à 17:25:13
salut
ca approche !
Savez vous où est le retrait des dossards?
où donne t'on le certificat médical (inscription internet)?
saintelyon 2007 par pic75 (invité) (67.159.128.xxx) le 27/11/07 à 18:53:04
Le retrait des dossards s'effectue dans le grand hall vers la plaine achille...un grand parking pour se garer et ensuite, il suffit de suivre la foule...
Des rangées sont constituées, soient par équipe soit par numéro de dossard.
Le regarder avant sur le tableau d'affichage dans le hall.
En retirant ton dossard tu peux laisser ton certificat médical.
saintelyon 2007 par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 27/11/07 à 19:09:11
Pas de neige a priori, mais de forts risques de pluie, un pur bonheur en perspective...
saintelyon 2007 par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 27/11/07 à 19:09:42
Et je viens d'avoir le 69ème message, si c'est pas beau ça!
saintelyon 2007 par michardennes (invité) (87.91.153.xxx) le 27/11/07 à 20:51:21
Le retrait des dossards à St Etienne peut-il se faire le vendredi ou doit on attendre samedi 10h ?
Ca s'annonce frais !! Partant sur le 69 pour la première fois.
Michel
saintelyon 2007 par jc (invité) (82.251.146.xxx) le 27/11/07 à 23:38:53
Hé les gars, je crée un nouveau post dans 2 minutes pour faire la synthèse de qui court la Saintélyon et avec quel n° de dossard.
saintelyon 2007 par jc (invité) (82.251.146.xxx) le 27/11/07 à 23:52:55
ça alors !!!
Mon nouveau post vient à l'instant de disparaître !!! Que se passe-t-il ?
saintelyon 2007 par jc (invité) (82.251.146.xxx) le 27/11/07 à 23:56:55
Monsieur le webmaster, pourquoi mon nouveau post a-t-il disparu au bout de quelques minutes ?
Merci de votre réponse ici, je ne sais pas comment vous contacter.
saintelyon 2007 par dadykourvit (membre) (193.194.132.xxx) le 28/11/07 à 08:32:35
pour répondre à JC, moi j'en suis et en solo pour ma 1ère sainté....
dossard N°1172 !!!
la pression monte, c'est bon ça!!!!!!
saintelyon 2007 par (invité) (90.9.93.xxx) le 28/11/07 à 08:44:25
webmaster du site : loubet@courir74.com
saintelyon 2007 par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 28/11/07 à 09:25:34
En solo aussi, mais comment on voit son numéro de dossard quand on est inscrit par internet?
saintelyon 2007 par jc (invité) (82.64.11.xxx) le 28/11/07 à 09:29:21
Effectivement Kriko, ça semble être impossible via le site de la stl... je ne sais pas.
saintelyon 2007 par (invité) (86.70.194.xxx) le 28/11/07 à 09:56:39
Je serai present en relai a 2 : je fais les 39 derniers kilo.
Y-a-t-il d autres dans ce cas ? On pourra attendre ensemble a Saimnte-Catherine.
Greg_qui_portera_le_debardeur_jaune_de_la_Ficelle
saintelyon 2007 par fleur (invité) (82.246.73.xxx) le 28/11/07 à 11:26:38
Toutes mes encourragement aux gars et nanas, surtout à Xavier Boulanger .Je vous tire le chapeau à tous , derniérement j'ai fais les allumés dans le nord super mais rien à voir avec votre distance de SainteLyon. Logique l'hiver je fais du cross mais je serais à l'origole pour les 25km , Mes ami (es) spotifs prennez du plaisir avant tout Ode DU VAL DE SOMME licencié FFA etUFOLEP
saintelyon 2007 par Djé (invité) (193.251.68.xxx) le 29/11/07 à 13:21:37
Salut !
ben moi je suis ancien sprinter... zéro expérience en trail ou raid et pas encore converti au course de fond... une grosse envie, une grosse détermination, malheureusement pas assez préparé mais surtout un super pot (presqu'aussi novice que moi) pour boucler le parcours (en solo)... là je commence à panniquer un peu et la pression monte... est ce bien raisonnable ? en tous les cas bravo d'avance à vous qui allez boucler ce parcours dans des temps impressionnants ! pour ma part voir la ligne d'arrivée serait vraiment une super récompense peu importe le chrono... j'ai peur et hâte en même temps !
vivement samedi !!!!!!!!
saintelyon 2007 par Kriko (membre) (145.64.134.xxx) le 29/11/07 à 13:39:16
Bon, Djé, vu ce que tu dis, pars doucement, très doucement. Tu as 15h pour finir, ce qui veut dire que ça se fait sans problème en marchant. Donc alterne marche et course, selon ton feeling. Mais surtout... doucement.
saintelyon 2007 par jc (invité) (82.254.240.xxx) le 29/11/07 à 19:21:46
Punaise c'est dur de s'empêcher de courir la dernière semaine. J'ai pourtant tenu: pas un seul km cette semaine, afin de faire une récup' en profondeur de mon marathon de fin octobre. Juste un peu de natation ce soir. Et des pâtes au menu dans 10 minutes.
Allez mentalisez bien, les gars, et mangez bien dormez bien, y'a plus que ça à faire maintenant !
saintelyon 2007 par centbornard (invité) (90.4.166.xxx) le 29/11/07 à 21:24:34
bon moi je vais la faire pour la 1ere fois .mon crono je crois que je vais le revoire a la hausse car les cadors sont enscris et je pense qu'il va y avoir une grosse bagare devant tempis pour nous .aller bonne nuit et a samedi
saintelyon 2007 par BOU (membre) (77.192.83.xxx) le 29/11/07 à 22:26:02
Salut tout le monde ; je serais de la partie en solo.
Par contre deux petites questions.
- Je viens de faire les Templiers cette année en 10h47 (gros bouchon dans St Suplice) l'année dernière 10h03 quel temps puis je espérer pour la SaintéLyon ?
- Au niveau des couches textiles sur quoi vous basez vous ?
Je pense partir avec un tshirt long respirant et une deuxième couche type tshirt long mais un poil plus chaud.
Merci à vous !
saintelyon 2007 par Djé (invité) (79.82.86.xxx) le 29/11/07 à 22:26:26
Merci Kriko pour les conseil ! Promis je m'emballe pas et j'iari doucement ! sauf peut être à 400m de l'arrivée ! si je vois la ligne promis je casse sur la ligne et je demande la photo finish !!!!!!!!!!!
H -50 !!!!!!!!!
saintelyon 2007 par (invité) (212.99.16.xxx) le 30/11/07 à 08:46:37
question importante : la bouffe !!
quand est ce que vous mangerez?
et quoi qd on est le deuxième relayeur avec un départ approximatif à 5h du matin.
saintelyon 2007 par nico07 (membre) (171.16.2.xxx) le 30/11/07 à 11:23:33
La météo semble tenir le coup, temps frais mais sec à partir de la fin d'après midi.
Pour la bouffe, à ta place je mangerai un repas normal (pâtes) le soir le plus tard possible à 21h ou 22h et du gateau 2h avant le départ...
A+
Nicolas
saintelyon 2007 par pedrito (membre) (213.56.37.xxx) le 30/11/07 à 12:29:56
Bon apparement je vois que je ne suis pas le seul à douter...ca me rassure un peu.
Pour moi aussi ca va etre une premiere, j'ai beau me dire que ca va aller, que je peux le faire, je n'arrive pas à m'oter la pression...
saintelyon 2007 par jc (invité) (80.15.159.xxx) le 30/11/07 à 12:50:46
Pour la météo, ce n'est pas tant ce qui tombera après minuit qui compte, mais ce qui sera tombé avant (samedi après-midi) qui aura bien travaillé le terrain. C'est clair, je chausse les trail.
saintelyon 2007 par joggyn (invité) (164.2.255.xxx) le 30/11/07 à 12:56:36
petit sondage rapide: qui en trail ? qui en route ?
perso: asics gel nimbus
saintelyon 2007 par Pask (invité) (80.119.60.xxx) le 30/11/07 à 13:16:32
Bonjour a tous,
C'est la premiere fois que je fais cette course et en solo en + :-)
Que faut il faire le samedi comme prépa ?
Levé tot + sieste l'aprés midi ? ou levé tard ?
Repas du soir vers 18h00 ou plutot 21h00 ?
Merci de vos réponse
saintelyon 2007 par GADJO (invité) (82.253.178.xxx) le 30/11/07 à 13:46:32
je pars également pour la faire en solo sur une base de 7h-7h30. je vais être accompagné par un gars qui vient de terminer la diagonale des fous et qui est un habitué de la STL, avec comme de temps environ 7h30.
D'apès lui:
- dernier repas vers 19-20h
- chaussure de trail
- ne pas trop partir trop vite (phénomème de foule et euphorie de départ)
- ne pas hésiter à marcher 1 peu dans les cotes, le temps perdu par rapport à la course est minime et la fatigue évitée est très importante pour la fin.
La dernière partie sur le bitume est usante donc savoir s'économiser est pour lui primordial.
Bonne course à tous et à samedi
saintelyon 2007 par runningmimi999 (invité) (212.157.3.xxx) le 30/11/07 à 13:54:19
salut,
je crois qu'il faut faire selon ton feeling, mais, à mon sens, l'idéal est une petite sieste l'après-midi. Quant au repas, s'il est pris à 18 heures (avant le départ navettes), il faut prévoir un complément genre gatosport à grignoter une heure ou deux avant le départ.
je participe à ma deuxième édition en solo (la première, c'était en ...1992, (on dirait bien que ça fait quinze ans) avait été bouclée en 7 heures.
je suis un peu hésitante sur les chaussures, car je ne me souviens plus très bien du parcours : route ou trail ? vos avis ?
PS : j'en profite pour lancer un appel, on ne sait jamais, si d'aventure, quelqu'un a une place dans sa voiture pour effectuer le trajet Lyon/Saint Etienne aux alentours de 20H30, je suis vivement intéressée (avec participation aux frais bien sûr).
saintelyon 2007 par nico07 (membre) (83.177.192.xxx) le 30/11/07 à 14:59:29
Salut,
tu as un train de Part Dieu à 20h24 environ 10€ je crois...
Pour les chaussures, pour moi ce sera mes asics 1120, pas trail car il y a trop de route et de parties roulantes. Je suis sur la première partie du relais x2 donc départ à fond pour être placé.
Une sieste pour les solos me semble bien, même chose pour les relayeurs qui attaqueront tard dans la nuit.
Je vois que les solos flippent, c'est bien.
A+
Nicolas
saintelyon 2007 par STEPH42195 (invité) (89.225.195.xxx) le 30/11/07 à 17:05:30
non nico on flipp pas; on a hate d y etre tout simplement,apperement les conditions vont etre semblable à l an dernier peut etre un peut plus frais? pour ma par ce sera des chaussure de route(NB ne font pas de bottes!lol)BONNE COURSE A TOUS ET COURAGE IL EN FAUDRA!!!!!
saintelyon 2007 par pedrito (membre) (90.44.137.xxx) le 30/11/07 à 18:15:10
Pour ma part gel nimbus et advienne que pourra dans les parties boueuses...
saintelyon 2007 par Baden Power (invité) (88.166.32.xxx) le 30/11/07 à 20:33:48
Bonsoir les trailers,
Ben nous on est un petit couple et deux potes qui partons pour un relais à 4 après juste un ou deux semi au compteur... Mais on a l'envie!
Tellement envie qu'un de nos coéquipier est en pleine gastro à H-24! Est-ce que vous savez si on peut le remplacer ou doubler son étape en le faisant à 3?
Merci pour la réponse et bonne course à tous.
Les Badenpower.
PS: On est des parisiens, les chaussures de trail on connait pas trop...
saintelyon 2007 par nico07 (membre) (83.177.192.xxx) le 30/11/07 à 20:59:28
ça tombe bien y en a pas besoin!
Pour le relayeur "out", tu dois pouvoir le remplacer sans rien dire mais attention en cas d'accident. Sinon un des relayeur se paye St Cristo-Soucieu.
A+
saintelyon 2007 par strac (invité) (82.232.137.xxx) le 30/11/07 à 21:00:02
Salut à tous,
j'ai une grosse pensée pour vous, je devais faire cette Sainté mais après le marathon de reims en octobre, je n'avais plus l'envie de refaire du long.
Bonne chance à tous!
Je confirme qu'il faut gérer la première partie:
2005: à St catherine en 3h00 finish en 8h30
2006: à st catherine en 3h10 finish en 7h35.
En garder sous la pédale, tel doit être votre devise!!
A bientôt pour vos CR
-Str@c-
saintelyon 2007 par MINE (invité) (82.224.42.xxx) le 30/11/07 à 21:35:50
pour ma part 6ème édition ..........je prends mes chaussures de route Asics GT 2110 relativement neuves. objectif 9H30 . je marche dès que ça monte .je respecte les ravitos mais attention pas d'arrêts trop prolongés sinon c'est très dur de repartir.Bonne nuit à tous et vivement demain soir minuit...........
saintelyon 2007 par le bombé (invité) (87.90.52.xxx) le 30/11/07 à 22:00:22
Courage à tous!!Je serai bénévole à Soucieux en Jarrest toute la nuit.Je vous souhaite d'arriver sans encombre !!
saintelyon 2007 par pic75 (invité) (67.159.128.xxx) le 30/11/07 à 23:43:35
Bon courage également aux bénévoles.
saintelyon 2007 par Dan (invité) (91.171.25.xxx) le 01/12/07 à 16:56:35
Bon courage à tous...le temps est pas génial mais je suis ravi de préparer mon sac pour cette merveilleuse course...la deuxieme et dernière longue de 2007 après le 22ème Marathon des sables en avril...Chaud froid, sable boue, soleil nuit,...que du bonheur.....Très bonne chance à tous, vous ne le regretterez pas.....Dan.
saintelyon 2007 par jc (invité) (91.168.6.xxx) le 01/12/07 à 17:13:57
La pluie s'est arrêtée (je suis de l'autre côté du Mont Pilat à l'heure présente, côté vallée du Rhône) après avoir bien détrempé le terrain. Mais les quantités tombées ne sont pas énormes quand-même.
Ca va être superbe, les gars, ça va être superbe!
J'ai réussi à faire 2 heures de sieste, yesss!
Dans 2h dernier repas, voiture, col de la République (en espérant qu'il n'aura pas neigé là-haut), et c'est partiiiiiiiiiiii !!!!!
Yeeeeeeeeepeeeeeeeeeeeee !!!!!
saintelyon 2007 par jc (invité) (91.168.6.xxx) le 01/12/07 à 17:17:33
Et même:
Yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeepppeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!!!!!!
(sans dopage bien sûr) lol
saintelyon 2007 par Pask (invité) (80.119.42.xxx) le 01/12/07 à 18:11:44
Quelle tenue a prévoir pour cette nuit ?
Ils n'ont pas annoncé de pluie !
2 ou 3 couches ?
Je pense arriver vers 21h45 sur St etienne, que doit on faire en attendant 00h00 ?
Merci
saintelyon 2007 par pic75 (invité) (24.10.14.xxx) le 01/12/07 à 20:08:11
Bon courage a tous, bonne chance a tous....
Je suivrai tout ca de loin sous le soleil de Californie....
Amusez-vous bien....
saintelyon 2007 par pic75 (invité) (24.10.14.xxx) le 02/12/07 à 03:44:36
si certains ont des r&sultats en direct...
je suis preneur, carsur le site les réultats de fonctionnent pas
merci
saintelyon 2007 par jc (invité) (88.122.179.xxx) le 02/12/07 à 16:55:49
Bon ben pour moi... abandon au 47ème km (après Soucieu) because douleurs trop fortes aux adducteurs, peut-être début de pubalgie. Je ne pouvais même plus marcher. Mais tant pis c'était une belle expérience.
Trop de monde cette année, c'était pénible pour doubler ou se laisser doubler, des ravitos "moyens" et des conditions de course difficiles: de la boue, de la boue , de la boue...
saintelyon 2007 par Pask (invité) (80.119.46.xxx) le 02/12/07 à 19:48:49
Superde experience malgrés la boue....;-(
Pour moi j'ai fini en 9h43, et j'en avais plein les bottes
il n'y a plus qu'a récupérer et de ce mettre un prochain objectif
Bonne récup a tous et merci aux bénévoles
saintelyon 2007 par joggyn (invité) (164.2.255.xxx) le 03/12/07 à 07:39:00
quelle folie !
je suis arrivé au bout après 7h07 d'efforts. habitué aux courses sur route je me suis accroché aux spécialistes dans les portions boueuses nombreuses, et malgré ça, j'ai eu droit à une bonne gamelle.
en tout cas, organisation et bénévoles au top, merci à tous.
saintelyon 2007 par Johan (invité) (77.218.215.xxx) le 03/12/07 à 10:18:22
J'ai fait le relais à 2 avec un pote (la 2 partie, de Ste Catherine à Lyon)
C'était très sympa, c'est magique de courir la nuit
Seul bémol : le départ retardé des relais ne me semble pas une expérience à renouveler : il faut beaucoup dépasser (les corueurs en solo), et ce n'est pas très agréable, ni pour ceux qui dépassent, ni pour les dépassés
saintelyon 2007 par olivier (invité) (62.160.212.xxx) le 03/12/07 à 10:32:20
en attendant le resultat officiel je vous propose d'aller voir le résultat des solo sur ce site
http://runraid.free.fr/courses/saintelyon_2007.php
saintelyon 2007 par jeje77 (membre) (171.16.4.xxx) le 03/12/07 à 15:27:40
La SaintéLyon
Relais à 4
RELAIS 1 : StEtienne--->StChristo (16 km 400m D)
L'Avant Course :
Départ en début d'après midi pour Lyon.
Le trajet se passe bien, le temps est gris mais il ne pleut pas.
Nous arrivons à Lyon un peu avant 18h et prenons possession de nos chambres d'hotel.
Pas le temps de trainer, nous enchainons sur Saint étienne pour la récupération des dossards et du bracelet électronique.
Arrivée vers 19h à Sainté, le hall est presque vide et parait gigantesque.
Il y a les stands habituels des équipementiers trails ( Raidlight, Garmin, Petzl…).
Nous récupérons rapidement tout le barda, les fameuses chasubles phosphorescentes, le roadbook et un Tshirt pas trop nul.
Après un petit tour des exposants, la faim se fait ressentir et là on se dit qu'on aurait du réserver.
Les restaurateurs sont vraiment peu acceuillants et nous renvoyent à nos pénates : "C'est complet".
Bref, après une petite marche nous trouvons enfin un petit restau moyennant une petite 1/2h d'attente.
Je mangerais léger pour ma part, les autres relayeurs ne se priveront pas.
Retour au hall vers 23h, la ça sent le départ, il est quasi plein et l'ambiance est montée d'un cran.
Les individuels partent à minuit et les relayeurs 1h.
Nous avons le temps de nous changer et de prendre un petit café bien fort pour ne pas sombrer dans les bras de morphée.
Mes amis relayeurs partent ensuite au point de relais pour placer le second relayeur, m'abandonnant à mon destin.
Dix minutes avant le départ, je sors du hall et me rend sur l'aire de départ.
L'ambiance est chaude, j'ai le trac, je ne sais pas comment je vais gérer cet effort de nuit.
A 1h pétante le départ est donné, ca part tanquilement.
La course:
Je sais que jusqu'au km6 les pentes sont gérables et je décide de prendre de l'avance sur ses premiers kilos.
Je suis donc à une allure de 12 km/h sur le plat, 13 dans les descentes et 10 dans les montées.
Tout se passe bien, les 6 premiers kilos sont absorbés sereinement en un peu plus de 30 minutes.
Puis vient le début d'une abominable montée de plus de 3 kilométres.
Nous allons passer de 500m à 750m d'altitude.
Je gére mon effort, alternant marche et course quand la pente est trop rude.
J'arrive à Sorbiers ( km 9), c'est la fin du bitume.
Le terrain est gras mais pratiquable, je pense que j'ai fait la plus grosse partie des montées mais que nenni.
Cela ne va pas arréter, je vois au loin ,la tout en haut, des frontales et je me dis qu'il va falloir encore gérer pour ne pas se griller.
Il y a des points de vue magnifique, la nuit est à nous et la ville au loin aussi.
Je suis au 11 éme en un peu plus d'1h et il reste encore 5 bons kilométres.
Je marche toujours quand la pente est trop rude afin de reprendre mon souffle et je repars de plus belle.
Je fais les descentes à fond en prendant soin de ne pas tomber, il y a pas mal de grosse pierres.
Arrivé au 14 éme je crois en avoir fini avec ces montagnes russes mais je m'aperçois que non, il me reste encore le Col de la Gachet et ça montre très fort, je ne sais pas le pourcentage mais je dirais bien 15% à certains endroits.
Après le col, ca descent et je vois la lumiére de Saint Christo, la délivrance et la tristesse d'en avoir fini avec ce relais.
Je prends mon temps et profite au maximum des derniers hectométres.
J'arrive en un peu moins de 1h40, le second relayeur n'est pas encore là et nous allons perdre 10 minutes mais qu'importe nous sommes là pour découvrir.
L'Après Course :
La nuit sera longue, après m'être changé dans la voiture, j'essaye de récupérer un peu.
Je ferme les yeux mais ce n'est pas un vrai sommeil réparateur.
Nous assurons les différents relais à Ste Catherine puis à Soucieu.
Je serai même un peu malade, le chaud et froid, la voiture ainsi que la fatigue.
Le jour se léve enfin vers 8 h, nous allons assister à l'arrivée de notre dernier relayeur.
Il arrive comme nous tous, content d'en avoir terminé et heureux de l'avoir fait.
Retour vers l'hotel à 9h30, un petit déjeuner et une sieste de 3h pour repartir en début d'après midi.
Le temps va changé tout au long du parcours et on passe d'un temps agréable à Lyon à une tempéte en région parisienne.
Je rentre chez moi vers 20h, laminé mais heureux.
Vivement l'année prochaine.
saintelyon 2007 par (invité) (192.223.140.xxx) le 03/12/07 à 15:41:23
bien joué jéjé ! et bravo à tous
pas de chevilles en vrac, tout va bien ?
le Fonz'
saintelyon 2007 par jeje77 (membre) (171.16.4.xxx) le 03/12/07 à 15:49:10
Nickel les chevilles, je remet ca ce soir, ptit footing en foret.
saintelyon 2007 par pic75 (invité) (67.159.128.xxx) le 03/12/07 à 20:48:44
Ouai...bravo a tous les participants...
Et bravo aux frangins...ils ont pas mal tourné...même si le junior a un peu craqué sur la fin...
Ils étaient en tête au 35 eme...
Au final 6eme place...relai 2...
Bravo les fréros...
saintelyon 2007 par mermoz74 (invité) (90.28.115.xxx) le 04/12/07 à 16:34:54
et de 7 éditions pour ma part, mais vraiment trop de monde cette année, surtout avec le départ des relais après les solos.....Pas une bonne idée du tout !!! Ca bouchonnait dans les chemins et les ravito étaient quasi inaccessibles.
Quel bonheur de passer la ligne d'arrivée !!
Si même organisation l'année prochaine, je me demande si je retente l'expérience.
saintelyon 2007 par jc (invité) (80.11.117.xxx) le 04/12/07 à 17:05:52
D'accord avec les remarques de mermoz74, sauf que j'aurais bien aimé franchir la ligne d'arrivée!...
Les solos ne devraient pas "gêner" les relais, et les relais ne devraient pas se ravitailler avec les solos. On n'a pas le même rythme, surtout aux ravitos où les solos s'attardent un peu, ils prennent leur temps et ça se bouscule.
Ils annonçaient 4400 solos, il y a 2750 classés; est-ce à dire que 1650 ont abandonné? Ca me paraît beaucoup (presque 40% !). On n'est pas à la Réunion tout de même...
saintelyon 2007 par lolos (membre) (82.242.198.xxx) le 04/12/07 à 18:30:35
perso je viens de vivre ma première sainté lyon en relai 4, je faisait le dernier relai, j'ai surtout trouvé que c'est un bordel pas possible au relai!! surtout au 1er notre collègue ne nous trouvant pas a eu la mauvaise idée de monter les marche et le vigile ne le laissai pas redescendre, le portable ne passé pas résultat on à perdu au moins 15 min!!
saintelyon 2007 par lolos (membre) (82.242.198.xxx) le 04/12/07 à 18:31:26
a oui joubliè je pense y revenir quand même mais en relai 2 avant de tenter l'aventure en solo!!
saintelyon 2007 par MINE (invité) (82.224.42.xxx) le 04/12/07 à 20:11:59
tout au long du parcours j'ai aperçu des photographes.Où trouver ces photos car sur le site officiel il n'y a pas grand chose ?
saintelyon 2007 par pic75 (invité) (67.159.128.xxx) le 05/12/07 à 01:03:22
il est marqué sur le site...que vous devriez les recevoir
saintelyon 2007 par jc (invité) (82.253.253.xxx) le 05/12/07 à 16:39:54
Je profite de ce post pour FELICITER grandement la personne AVEUGLE qui a couru la Saintélyon. Je l'ai côtoyée au début, puis pendant une partie de la course.
Ce coureur suivait son guide, relié par une double cordelette. Vraiment, chapeau, parce que dans la boue, dans les caillasses, sur les chemins étroits, ça doit représenter une dépense d'énergie supplémentaire conséquente! Et du stress. Ce coureur était très calme en apparence, et très discret.
Il ne me lira pas, évidemment, mais je voulais lui offrir cet hommage. Ainsi qu'à son guide.
saintelyon 2007 par eddy (invité) (83.157.211.xxx) le 08/03/08 à 14:50:29
bonjour
c est pour un renseignement
pour le saintelyon 2008 je serait en premiere annéee d espoir et je me demande si c est pas tros 69 kilometre mon pere qui a deja effectuer cette course de nombreuse fois me dit qu il y a aucun soucis .
j ai deja effectuer de nombreuse course sur route en cadet et junior en ecrasant les categorie espoir sur des trail de courte distance.
je voudrais avoir des conseil suplementaire
actuellement je prepare lascension DU MONT BLANC mais sa me fait moins peur que le saintelyon
si vous pouvez me donner des conseil elbarbiange@hotmail.fr
merci
saintelyon 2007 par buzz (invité) (91.165.23.xxx) le 31/10/08 à 18:25:22
Bon,nous voicient à environ 4 semaines du grand rendez-vous.Personnellement,je vais etre cette année en petite forme,et je serais tres loin de mon chrono de l'an dernier (6h03).Oui,je sais! je sais!je n'ai pas encore digèré les 3 minutes de plus.Bref,je pense faire le parcours en 6H30 6H45 et je serais heureux.
En tous les cas je souhaite beaucoup de courage a tous et bien sur à toutes pour la course.Voici la phrase du jour:
Dans les moments de galère pendant la course je pense à toutes les personnes ayant des maladies et qui n'ont pas la chance de pouvoirent courrir comme nous,et croyais moi ça booste vraiment pendant les moments difficiles.
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