varice, traitement et performance

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varice, traitement et performance par seb (invité) (82.231.129.xxx) le 17/09/07 à 19:23:02

Bonjour,

J'ai 22 ans, je reviens de chez le phlébologue et, après echo-doppler, j'ai donc une varice qui débute sur le mollet.

Même si je n'ai pour l'instant pas de gêne, je m'attendais à recevoir un traitement et le phlébologue me dit qu'il n'y a rien à faire, qu'il faut attendre le plus tard possible (lorsque toute la veine sera touchée) pour me faire opérer.

En consultant dès l'apparition de la varice, je pensais pouvoir éviter l'opération et j'ai pas mal entendu parler de Sclérothérapie.

Quelles sont les conséquences au niveau de la performance (retour veineux, oxygénation des muscles thermorégulation..etc), si je laisse la varice évoluer? Après opération (une veine en moins?)? Après Sclérothérapie(une veine en moins?)?

De nature anxieux, je m'inquiète surement pour peu.

Néanmoins, je vous remercie de faire partager vos connaissances et vos expériences sur le sujet.

Sportivement.

varice, traitement et performance par seb (invité) (82.231.129.xxx) le 19/09/07 à 11:38:10

personne n'a eu de varice ici ?

varice, traitement et performance par pegase (membre) (83.112.181.xxx) le 19/09/07 à 15:29:28

le phlébologue ne t'a-t-il pas prescrit des bas de contention qui permettent de limiter l'évolution des varices ?

varice, traitement et performance par seb (invité) (82.231.129.xxx) le 19/09/07 à 15:35:36

Non il m'a dit que la meilleure chose que j'avais à faire était de mépriser la varice, de faire comme si j'avais rien et revenir quand il y aura des complications, que toute la veine sera touchée...

varice, traitement et performance par seb (invité) (82.231.129.xxx) le 19/09/07 à 15:37:09

On trouve ces bas en pharmacie? Ils coutent combien?
Si je ne fais rien, les varices vont forcément augmenter?
Merci

varice, traitement et performance par (invité) (82.231.129.xxx) le 19/09/07 à 22:38:15

euh

varice, traitement et performance par philip (invité) (82.246.211.xxx) le 19/09/07 à 23:04:45

salut seb,
Je vais essayé de te rassurer,si tu as présence d'une petite varice sur le mollet tu doit la faire sclérosé par un angiologue, lui il va te faire un doppler, si la veine fait moins de 5mn de diametre on seche(sclerose),sinon c'est l'opération j'ai eu a 28 ans ablation de la saphene (veine principal)de la jambe droite de façon classic c'est l'arachement de celle ci, pas de panique elle se refrabrique avec le temps,le problème c'est que tu restes bloqué a la maison pendant 1 mois, dont 1 semaine sans bougé avec des series de piqures.
Franchement apres tu es tranquille, mais bon une etude a ete mené et environ tous les 10 ans tu repasses a l'hopital.
voila mon experience qui est classic
a+ philip

varice, traitement et performance par seb (invité) (82.231.129.xxx) le 20/09/07 à 11:16:49

Merci beaucoup philip pour ta réponse.

J'ai revu un médecin (généraliste) ce matin pour avoir un 2eme avis. Il m'a dit que la varice était sur un tronc veineux trop important et que la sclérose n'était pas possible, donc pas d'autre solution que l'opration.

Après l'opération, tu as retrouvé ton niveau? Certains disent qu'ils ne retrouvent pas le même tonus.

Encore merci

varice, traitement et performance par (invité) (82.231.129.xxx) le 20/09/07 à 20:55:21

pas de chance

varice, traitement et performance par (invité) (82.231.129.xxx) le 23/09/07 à 21:07:44

please

varice, traitement et performance par berogeitabi (invité) (90.17.205.xxx) le 23/09/07 à 21:49:03

Opéré en 94 je n'ai eu aucun problème pour retrouver mon niveau.
Par contre, j'ai eu deux arrêts maladie de 20 jours avec port obligatoire de bas de contention (d'où l'opération en hiver).
Quant à la reprise de la course elle sera de toute façon très progressive, un peu comme un débutant.
A 22 ans tu peux sans doute laisser évoluer la varice sans problème, tout en la surveiilant, mais franchement pour moi, ça ne m'a jamais géné pour la course.
Cela dit, après l'opération le chirurgien m'a dit: "voilà 10 minutes de gagnées au marathon, mais vous reviendrez dans 10 ans!".
Bingo! je viens de prendre RDV avec un phlébologue et je vais sans doute y repasser cet hiver. Avec 13 ans de plus, le reprise sera sans doute encore plus lente, mais patience et longueur de temps....

varice, traitement et performance par seb (invité) (82.231.129.xxx) le 27/09/07 à 12:31:37

Merci et bon courage pour cette nouvelle opération. En espérant que tu gagneras à nouveau 10 min au marathon.

varice, traitement et performance par serge92 (membre) (90.35.11.xxx) le 27/09/07 à 13:00:08

Je me suis fait opérer il y a 2 ans reprise du travail le lendemain et cap 6semaines plus tard.....mais je suis mon boss et pas le tps pour un arrêt de travail!

varice, traitement et performance par seb (invité) (82.231.129.xxx) le 27/09/07 à 20:39:43

boulot le lendemain, c'est courageux lol.
Par contre 1 mois et demi d'arrêt pour le sport, ce n'était pas possible de reprendre avant?

Tu peux me dire pourquoi tu as été opéré, si c'est le coté esthtique ou pour des douleurs?
Tu as retrouvé ton niveau en cap après?

En fait, moi je suis cycliste, mais je profite de ce forum ou il y a beaucoup de monde pour avoir diverses réponses.

Merci

varice, traitement et performance par serge92 (membre) (90.35.11.xxx) le 28/09/07 à 10:31:26

quand je dis reprise cap 6 semaines c'est reprise entrainement, j'ai commencé à retrottiner 4 semaines après l'opération et j'ai retrouvé mon petit niveau comme après une coupure d'entrainement; je me suis fait opéré pour un prob de sécurité ( veine très apparente et pratique de l'alpinisme avec crampons....risque d'hémoragie) et je commencais à avoir la jambe un peu "lourde" certains jours travaillant beaucoup debout et piétinant toute la journée... nette amélioration et quand faitigué je porte des chaussettes de récup de chez thuasne (pharmacie ou magasin de sport )

varice, traitement et performance par (invité) (90.39.161.xxx) le 05/02/08 à 15:03:03

Bonjour a tous je m'apel nicolas j'ai 23 ans est la ca fait 7 jours que j'ai été opéré a strasbourg par le chirurgien Lion robert le resultat est niquel j'avais peur de l'anésthésie général mais ca c'est super bien passé j'ai aucune douleur a par les bleus mais ils sont déja entrain de partir pour repondre a une autre question au bout de trois jours j'ai pu rouler en voiture et je marche deja très bien sans aucune douleur le seul bémol c'est les bandes a portés la journée mais c'est 10 minutes de perdus n'ayé aucune crainte ca ce passera très bien (demain je me fait retiré les fils ) ;) et dans une a deux semaines je reprend la course a pieds avec les bas de contension

varice, traitement et performance par Etienne (invité) (91.151.116.xxx) le 05/02/08 à 16:38:34

Ah, c'est malin. Je me posais la même question dans un autre post que je vous livre

varice, traitement et performance par Etienne (invité) (91.151.116.xxx) le 05/02/08 à 16:39:08

A bientôt 32 ans, j'ai passé le CAP et me suis décidé à me faire opérer des varices (les 2 saphènes internes). Cela fait un mois, mes hématomes sont presques tous résorbés et me voilà avec une grosse envie de m'y remettre. Mais comment ?

Plus d'un mois sans sport et quelques kg en trop. Depuis ma reprise (légère) du 28 janvier (3 semaines après l'opération), j'ai refait 2 scéances de piscine, 2 sorties vélo de 45-60 mn (ça tirait pas mal sur la cuisse). Dimanche, j'ai trotinné en fractionné (2 mn de marche et 8 en courant) et j'en ai un peu ch...


Faut pas que je force, je le sait. Comment avez-vous gérer la reprise ?

Je pensais pour ma part continuer à reprendre doucement via des sports portés jusqu'à la fin du mois. Puis attaquer un plan de préparation foncière de 12 semaine (athlète-endurance) en replaçant le + possible la CAP par le vélo et la natation.

Qu'en pensez-vous ?

Sportivement

varice, traitement et performance par Etienne (invité) (91.151.116.xxx) le 05/02/08 à 16:52:09

Donc pour répondre à ta question

- Le seul pb de l'opération, c'est la convalescence ... et d'être patient (en effet, j'ai pu refaire trotinner au bout de 4 semaines après avoir fait petites séances de natation et de vélo) ... d'où mon post (merci des messages qui me rassurent)

- Actuellement, j'ai des sensations de crampe à la cuisse plus rapidement, probablement car comme mon système vasculaire n'étant pas à niveau les toxines s'évacuent moins vite. En gros, je suis un peu rouillé et ma sortie n'étaient pas sans me rappeler les dernier km du marathon de Caen 2006, où j'avais souffert de la chaleur

- En attendant, les chaussettes de contention peuvent être prescrites par le médecin (de 30 à 40 € dont une vingtaine restant à ta charge) qui te reviendront moisn chère que les chaussettes spéciales de grandes marques bien que moins esthétiques et légèrement moins confortable (le 100+ coton,ç'est bien l'hiver mais en été ca donne chaud !)

varice, traitement et performance par nicolas (invité) (90.39.161.xxx) le 05/02/08 à 17:48:37

d'après toi étienne je peux deja commencé après deux semaines si je ne resent plus de douleur ?

varice, traitement et performance par Etienne (invité) (91.151.116.xxx) le 06/02/08 à 09:30:17

Nicolas, comme m'a dit le chirurgien, face à mon empressement "vous verrez très vite".

La douleur s'estompe progressivement. On n'a plus mal allongé, puis en marchant (bizarrement), puis lors du test de l'escalier (la decente est redoutable - on est aussi ridicule qu'après un marathon ^^). Mais ça ne veut pas dire que tu n'auras ni de douleurs, ni de gênes en courrant.

Mon conseil (plus un partage en fait)
- Si ça te démange, vas-y ! ...
- ... mais ne t'attend pas à claquer une perf
- Ecoute toi
- Tu ne pourras peut-être pas courrir tout le temps et même, au mieux, être aussi "bien" qu'avant ... mais tout ce que tu auras fait, c'est du bonheur

> conclusion : soit patient et ... ENJOY. Cours pour le plaisir : les performances reviendront avec les jambes.

Si j'en crois ma petit programmation (j'en ai besoin) il me faudrait 15 semaines pour revenir ç un bon niveau de base et attendre la fin de l'été pour espérer faire un chrono sur un triathlon sprint (je vais favoriser la natation sans bouée et le vélo sans roulettes pour économiser mes jambes, sollicitées sur les scéances de VMA)
Ca peut paraître long, mais quand je me place 5 ans en arrière, il m'a fallu plus de temps pour préparer mon 1er marathon. Sauf que là, je pense savoir ou je vais ... et je compte bien y aller

Bon courage à toi



varice, traitement et performance par nicolas (invité) (90.39.161.xxx) le 06/02/08 à 11:29:29

bein merci étienne pour ces conseils de toutes évidence j'ai envie de courir mais c'est sur que je ne dépasserais pas la demi heure au début pépère mais avec le sourire :)

varice, traitement et performance par Etienne (invité) (91.151.116.xxx) le 06/02/08 à 11:31:53

Tiens moi au courant car ça me fait bien plaisir de savoir que je ne suis pas le seul à reprendre :)

varice, traitement et performance par huralp (membre) (90.10.217.xxx) le 04/04/08 à 15:47:39

Eh ben quand je lis les posts ci-dessus, je crois que je vais garder encore mes varices quelques temps. Quand je vois les durées de convalescence je suis un peu amer!
Pour le moment pour soulager je crois que je vais investir dans des manchons BV pour mes courses et entrainements trail et une paire de chaussettes de récup. :-(

varice, traitement et performance par marie (invité) (86.210.214.xxx) le 04/04/08 à 16:34:30

salut huralp !
il vaut mieux faire opérer plus tôt si besoin est que d'attendre !
j'ai 48 ans je me suis fait opérer une jambe l'année dernière et l'autre cette année .je n'ai pas couru pendant les 15 jours suivant l'opération et j'ai fait une course un mois après .

varice, traitement et performance par punchy100 (invité) (217.117.55.xxx) le 09/04/08 à 08:41:05

Je suis prof d'éducation physique et comme beaucoup de personne je viens de me faire opéré d'une varice partant de l'aine au mollet ( Veine sapheine interne)par une phlebectomie. Donc je pense être bien placée pour vous comrendre lol. Je vous déconseille de vous faire opéré dès que vous avez une aparition de varice. En effet, tant que la varice ne provoque ni lourdeur, ni douleur vous ne serez pas diminué sportivement par elle ( A ce stade sont seule inconvénient est esthétique). Par contre, dès que vous sentez une douleur, ou sensation de jbs lourde, fourmis ds la jbs etc, la vous devez l'enlever.
N'oublier pas que dans de nombreux cas elles reviennent. Pas au même endroit mais elles réaparaissent. Donc si dès qu'il y en a une vous sauté au bloc opératoire, vous passerez une grosse partie de votre vie sur la table d'opération. De toute façon, le mieu est d'aller voir un spécialiste qui vous conseillera au mieux d'après le type de varices et l'étendue de celle-ci.
En ce qui concerne l'opération, je vous conseille de vous faire anestésier par une rachianestésie ( sorte de "péridurale") C'est très confortable, non douloureux et vous n'avez pas tout les inconvénients de l'anesthésie complète lors de votre réveille.

varice, traitement et performance par lolo alsace (invité) (90.40.252.xxx) le 13/12/08 à 17:26:07

Salut, lolo 46ans,
me suis fait operer des varices il y a 8 jours, coureuse de fond j'ai du mal à supporter la convalescence. je marche une heure d'un bon pas tous les jours et ce depuis le lendemain de l'operation. ça tire mais je m'en fou je veux récuperer au plus vite. on m'enleve les fils dans 3 jours.J'espere courir tout de suite mais je doute un peu vu les douleurs dans la cuisse à cause des hematomes et peut être de la cicatrisation à l'intérieur. Le problème c'est le marathon de Paris en avril, pas envie de le foirer et les fêtes qui arrivent avec les kilos... svp rassurez moi y'en a qui ont recouru au moins 1 heure au bout de 15 jours?
merci de repondre
P.s. dès que je cours, je vous le fais savoir

varice, traitement et performance par lolo alsace (invité) (90.39.35.xxx) le 17/12/08 à 11:47:06

salut à tous,
donc comme prévu 14 jours après lôpération j'ai réussi à courir 8km et même pas mal! J'en ai bavé un peu à cause de la ...neige au sol, j'ai fais gaffe quand même, pas forcé, juste une petite douleur au niveau de la cuisse et un peu enflamé sur la cheville. De toute façon le toubib m'avait dit que tout ce que je risquais c'était d'avoir mal...donc j'assume dès l'instant oû je n'abime pas ce qui a été réparé. Alors bon courage à tous ceux qui s'appretent à reprendre l'entrainement, et franchement les 4 semaines de repos si vraiment on a envie de courir bien sûr et si tout va bien me parraissent un peu trop longues! N'oubliez pas de courir avec bas à varices qunand même pendant 1 mois.

varice, traitement et performance par sebVon (invité) (62.167.24.xxx) le 03/04/09 à 21:08:50

Hello a tous,Sebastien 32 ans (Suisse).cours depuis 10 ans régulièrement.En attendant tous ça suis pas sur de vouloir opéré...j ai une varice à chaques mollets et à la meme place,la plus douloureuse est sur ma jambe la plus faible...bref,ma question est pour ceux qui ont eu des varices au mollets si ils ont également ressenti de forte tension en courant,sur le mollet et le tendon d'achille? Je suis tjrs sur les jambes au taf donc pense en mettre pour le taf et les entrainements. J ais pas encore consulté un spéc mais le rdv est pris,vous tiends au courant. merci a+

varice, traitement et performance par (invité) (213.245.132.xxx) le 03/05/09 à 11:28:58

Bonjour a tous

Ce message est par tous et toutes.
J'ai 41 ans 2 enfants,je ne suit pas une sportive mais comme vous tous j'ai bien de gros problème .
J'ai eu beaucoup opérations,les bas contentions cela est remboursé pas la sécu avec une ordonnance du spécialiste .
A voir dans vos familles si il y a des problèmes de se genre.
Moi mon papa amputé d'un membre cela est beaucoup de la famille (en héritage)
On ni pu rien je dois y repasser, mais ma situation et que mon mari nom voyant et enfants de 10 et 7 ans Cela est possible.
Nos collants je mais une classe 4 cela est dur .
Je souhait une réponse de votre par pour en parler.
A plus
BlandineRenaud

varice, traitement et performance par beatrice (invité) (77.199.176.xxx) le 10/08/10 à 13:51:26

Bonjour j ai 49 ans et j ai moi aussi des varices au mollets derrière les muscles mais on ne les voit pas sauf au doppler ; c est très douloureux crampes jambes qui enflent et chaussettes ou collants de contention prescrits et remboursés j ai déja eu une paraphlébite (caiilot dans la veine)mais les médecins 'généralistes et spécialistes' sont pas trop pour opération. De plus problème aggravé par accident dos. Je garde "tout" sauf grains de beauté dégénérés tant qu il n y a pas d urgence (nodules thyroide, hernie estomac, fibrome) Peu de soleil plus de tabac peu d alcool alimentation variée pas de surpoids un peu d exercice juste un suivi une fois par an pour les bobos.

varice, traitement et performance par beatrice (invité) (77.199.176.xxx) le 10/08/10 à 13:54:37

Ah j oubliais medoc quand aggravation sur courte duréee, mésothérapie, voire acupuncture, mais homéopathie au long cours, voire phytothérapie.

varice, traitement et performance par lui47 (membre) (149.242.224.xxx) le 10/08/10 à 14:24:33

Toutes les Béatrice on des varices, c'est comme ça.

varice, traitement et performance par simon (invité) (90.7.199.xxx) le 16/06/12 à 14:53:15

moi je me suis fait opperée le 25 mai et pour l instrant je peut pas m acroupire et meme que la nuit si je dors sur les cotés c est douloureux et sa tiraille toujours

varice, traitement et performance par Ippo92 (invité) (90.46.112.xxx) le 16/06/12 à 18:50:32

Au diable, la varice !

varice, traitement et performance par Francis (invité) (87.231.106.xxx) le 16/06/12 à 19:00:46

résumé subjectif convenable a tous pas notre cher amis Ippo ;)

varice, traitement et performance par lamine (invité) (78.231.20.xxx) le 13/02/13 à 08:51:30

Bonjour!

Je relance un peu le sujet.
J'ai 30 ans je me fais opérer la semaine prochaine de la saphène interne côte gauche.
Je suis à environ 38min sur 10 km et je souhaiterai garder ce niveau.
MA question est la suivante. Est-ce que je peux abuser du vélo d'appart (genre 1 semaine après) pour faire circuler mon sang (et garder mon cardio) et en combien de temps vous avez retouvé vos perfs?
Avez vous réussi à progresser plus après?
Merci A+++

varice, traitement et performance par Yayoye (invité) (195.101.194.xxx) le 13/02/13 à 09:16:58

Pour ma part, j'ai été opéré de la même chose que toi.

Aucune perte de performance par la suite, l'opération en elle-même n'a aucune conséquence.

Je crois que la 1ere semaine, tu peux marcher dès le premier jour (c'est même recommandé pour la circulation) mais tant qu'on t'a pas enlevé les fils tu ne pourras pas forcer. De plus, tu dois porter des bas de contention.

Je crois que j'ai du reprendre la course à pied après 2 semaines si mes souvenirs sont bons.

varice, traitement et performance par Lamine (invité) (78.231.20.xxx) le 13/02/13 à 12:09:49

Merci pour cette réponse rapide

varice, traitement et performance par DavidOff (invité) (219.163.171.xxx) le 11/07/13 à 05:08:22

A tous les opérés,

Qlq mois après l'opération, avez vous retrouver 100% de vos performances?

J'hésite encore entre porter des bas (Sigvaris expert Classe 3 pour les connaisseurs!) tous les jours ou sur les sorties longues et le faire opérer

Merci d'avance
David

varice, traitement et performance par Etienne 95 (invité) (93.6.145.xxx) le 22/09/13 à 23:05:31

bonjour
j'ai été opéré de la saphene interne il y a un mois et j'ai repris la course à pieds seulement au bout d'un mois à petites foulées. les bas Sigvaris perdent leur élasticité assez vite.avez vous constaté ce problème ? je cherche une autre marque plus resistante.

varice, traitement et performance par Koregon (invité) (90.7.12.xxx) le 01/10/13 à 17:42:24

Après une intervention classique sur des varices type stripping on peut courir après un délai variable (8j à 1 mois) mais il faut respecter un délai minimum d'une semaine pour la convalescence, le temps que les douleurs s'estompent et que la cicatrisation des incisions soit effective

varice, traitement et performance par dania bos (invité) (85.117.133.xxx) le 26/11/13 à 18:32:57

bonjour a tous !voila je vais subir une intervention d une vatice dans le mollet! le chirugien ma dit que je ne pourraipas reprendre la course a pieds avant 1 mois!!est ce que quel qu un pourrait me donner son avis?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 26/11/13 à 18:57:57

@ dania bos
Dr Varice Alias koregon a répondu à ta question avant que tu ne la poses... sais-tu lire?

varice, traitement et performance par Koregon (invité) (90.34.224.xxx) le 26/11/13 à 18:58:52

oui c moi qui a sonné???????????????

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 26/11/13 à 19:02:22

c'est le plombier...

varice, traitement et performance par (invité) (90.34.224.xxx) le 26/11/13 à 19:08:02

c qui?????????????

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 26/11/13 à 19:24:45

c'est le plombier...

varice, traitement et performance par KOUIGN AMANN (invité) (79.86.209.xxx) le 26/11/13 à 20:30:18

Pour être sérieux, j'ai été opéré de la Saphène interne droite, (19mm au lieu de 6 normalement), 40 trous dans la jambe. Il faut au minimum 4 semaines avant de s'aventurer à courir sérieusement. Mes temps en course ont pas changés, par contre sur le plan esthétique, c'est le jour et la nuit. J'ai des temps de course faisant parti des 15%.

varice, traitement et performance par (invité) (90.34.224.xxx) le 27/11/13 à 08:55:41

c qui?????????????????

varice, traitement et performance par Koregon (invité) (90.34.224.xxx) le 27/11/13 à 08:58:55

@diana bos

Tu ne serais pas la fille cachée de Mario Bros et de Diana Ross par hasard?

varice, traitement et performance par KOUIGN AMANN (invité) (79.86.209.xxx) le 27/11/13 à 18:12:48

Excusez-moi d'avoir dérangé vos discussions sans intérêt, je retourne à mes fourneaux...... faire un pâté de cons.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 27/11/13 à 18:16:11

oublie pas le beurre...

varice, traitement et performance par Koregon (invité) (109.219.54.xxx) le 27/11/13 à 18:23:49

@KOUIGN AMANN

Avec un pseudo pareil tu "tétonnes" d'avoir des varices...qu'est ce que tu veux que je te dise...
Tiens je connais un cardiologue qui s'appelle Coeurdassier (véridique) voilà quelqu'un qui est en accord avec lui-même.
Prends exemple et arrêtes de te plaindre. Ca fait désordre.

varice, traitement et performance par Koregon (invité) (109.219.54.xxx) le 27/11/13 à 18:27:03

Dr KOUIGN AMANN
Acupuncteur
de père en fils
depuis 15
générations
15 impasse PARLAT
75006 PARIS


Tu vois ça sonne mieux d'un coup

varice, traitement et performance par Koregon (invité) (109.219.54.xxx) le 27/11/13 à 18:35:41

"Pour être sérieux"
+
"je retourne à mes fourneaux...... faire un pâté de cons"


Ben faudrait savoir c soit l'un soit l'autre

varice, traitement et performance par Koregon (invité) (109.219.54.xxx) le 27/11/13 à 18:38:35

Arrêt de travail après chir des varices c'est selon le type d'intervention : 8 jours à 1 mois.

Et je sais de quoi je parle j'en opère toutes les semaines...

Bye

varice, traitement et performance par (invité) (37.130.224.xxx) le 27/11/13 à 20:52:12

t'es bon toi koregon

tu devrais ouvrir une clinique en live !!!!!!!!!

varice, traitement et performance par Korégon (invité) (109.219.54.xxx) le 28/11/13 à 08:53:01

C déjà dépassé....mais merci quand même.

par contre SI t'as 3M€ à investir je t'écoute

varice, traitement et performance par KOUIGN AMANN (invité) (79.86.209.xxx) le 28/11/13 à 18:26:36

Cé ben vrai, plus le korégon suit le fil, plus il est con. Au secours pour la médecine....

varice, traitement et performance par Koregon (invité) (90.18.93.xxx) le 28/11/13 à 18:58:42

@79.86

Si tu ne sais pas faire la différence entre un mec normal et un fou c'est que t cinglé toi même.

Donc j'extrapole, si sur ce post t pas foutu de faire la diff entre l'humour et des réponses sérieuses.....qu'est ce que tu veux que je te dise.

j'enfonce le clou :

- Le strippng c'est un mois d'arrêt, c douloureux, ça saigne, ça passe en pont sur 3 articulations, on touche à l'aponévrose, + dissection au creux inguinal + kke fois patch sur la veine fémoral commune

- laser et radio-fréquence 8jours

- à la mousse par cathétérisme sur cathéter long 4/5 jours si tu as un W sédentaire.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 28/11/13 à 20:06:10

Koregon, ça m'ennuie de te demander ça mais peux-tu joindre un croquis et un glossaire pour les termes techniques???
De rien

varice, traitement et performance par KOUIGN AMANN (invité) (79.86.209.xxx) le 28/11/13 à 20:15:07

1ère question: Fais-tu de la course à pied?
2ème question: As-tu eu une opération de la saphène interne?
Si oui, tu peux éventuellement donner une réponse et un avis sur la question.
Sinon, retournes à ta clinique, et continues à opérer des gens pour cela, mais en aucun cas, tu peux connaître les sensations d'un individu qui est passé par là.
Le fil d'un forum est de rencontrer des gens qui ont connus la même chose. Pour les médico-notables, vous avez vos forums. Je n'ai pas besoin d'un individu comme toi pour me dire ce que je devais faire après mon opération.

varice, traitement et performance par Koregon (invité) (90.18.93.xxx) le 29/11/13 à 08:17:57

t'1 poses t valoches mon gars

Faut il avoir le cancer pour être cancérologue???????????????

varice, traitement et performance par Koregon (invité) (90.18.93.xxx) le 29/11/13 à 08:42:47

"Le fil d'un forum est de rencontrer des gens qui ont connus la même chose. Pour les médico-notables, vous avez vos forums. Je n'ai pas besoin d'un individu comme toi pour me dire ce que je devais faire après mon opération. "

Je demande officiellement aux administrateurs de ce forum de VIRER illico presto tous ceux qui n'ont pas eu de stripping de la VSID ..........allez foutez le camp bande de nazes!!!!!
c COUENNE RANCE qui vous le demande

1ere question :
As-tu connu Jacqueline Muller tu sais celle qui tenait le café des sports à Volmerange??? Non?...c embêtant ....je ne sais pas si je vais pouvoir parler avec toi.....bon tant pis je fais une exception pour cette fois.


Mais tout d'abord dans ce que tu dis y a du vrai, soyons intellectuellement honnêtes tous les deux; je préfère.

Les notables ont leur forum c vrai où ils peuvent se rencontrer et partager leurs points de vue....mais ça ne porte pas le nom de FORUM non ce sont des CLUBS D'INVESTISSEMENT avec bien évidemment un droit d'entrée de 50 000 € en moyenne...voire un peu plus au Luxembourg..mais je ne vais pas t'emm...t'embêter avec ça.

Revenons à nos moutons donc as tu eu :
- 1 mal
- 2 moyennement mal
- 3 très mal
- 4 horriblement mal
- 5 mal à un point que tu as du renoncer à ton parachute doré de 21M€
- 0 pas mal du tout

Tu as 24 h pour répondre; je fais une étude en collaboration avec le CNRS de LYON.

Ah j'oubliais de te préciser que ce questionnaire n'est valable QUE pour les hommes....oui car les filles ont cette particularité de répondre systématiquement : "pas mal du tout".....Mais bon tu connais les gonzesses...peuvent pas s'empêcher de faire les hystériques....


Sans rancune GOUINE AMANTE

Ah petite précision : médico-notable est un pléonasme...et puis je préfère le terme de "Riche" parce que j'ai un faible pour les mots courts comme "con" "cul"..etc ...et en même temps c'est un terme global qui ne sous entend aucune appartenance politique, ni religieuse ou philosophique....Voilà j'aime la simplicité.

"RICHE" donc tout simplement

Merci

varice, traitement et performance par cougar woman (invité) (213.39.33.xxx) le 29/11/13 à 08:45:13


@koregon

comment te rencontrer ?
es tu un bon coup ?
comment devenir intima (hihihi) avec toi ?

varice, traitement et performance par Koregon (invité) (90.18.93.xxx) le 29/11/13 à 08:50:34

"Je n'ai pas besoin d'un individu comme toi pour me dire ce que je devais faire après mon opération. "

ben voilà je vais te le dire quand même....en sortant de la clinique tu aurais du foncer chez le pâtissier et acheter un "Paris Brest" et l'offrir à ta mère qui s'est fait un sang d'encre pendant tes trois jours d'absence.....vilain garçon!!

varice, traitement et performance par Rodney (invité) (93.0.154.xxx) le 29/11/13 à 08:53:17

Y a de l'ambiance sur ce fil je vois !

varice, traitement et performance par Koregon (invité) (90.18.93.xxx) le 29/11/13 à 08:53:30

213.39

on peut dire que tu sais parler aux hommes toi....t'1 je vais raser ma moustache et boire du whisky comme Didier à Tournefeuille et me taper des gonzesses ça me changera un peu des autres là sur le post des énervés....je parle pas de toi ma chérie....t un cas à part..... ;-)

varice, traitement et performance par (invité) (90.18.93.xxx) le 29/11/13 à 08:58:16

kan je panse que c 300 € la consult et que la je rase gratis.....t'1 quel gachis

je vais me faire barbier et là au moins je toucherai du poil

varice, traitement et performance par KOUIGN AMANN (invité) (79.86.209.xxx) le 29/11/13 à 09:17:18

Korégon, je pense que tu es le top des toubibs de banlieue. Tu devrais écrire un livre.
"Destin d'un korrigan variqueux".
Amuses-toi avec ça. J'en veux 5 pages.

varice, traitement et performance par canapé man (invité) (213.39.33.xxx) le 29/11/13 à 09:21:49


allez hop, une binouze et des cahouètes, je regarde le combat

je mise mon sigvaris sur kouin amman !

varice, traitement et performance par (invité) (90.18.93.xxx) le 29/11/13 à 09:23:14

ah je sens des trémulations dans ta voix....t'aurais je manqué....?

Bon je vais être sérieux 2 min et ensuite je me tire une balle.
Ne prend pas mal ce qui est dit sur le forum. C en grande partie de la déconnade....c plus rigolo quand c'est drôle hein.
Mais si tu veux des réponses techniques tu peux également en avoir.. Je ne pense pas qu'il faille être sectaire
Tout le monde peut s'exprimer encore heureux.

Maintenant si tu as es questions techniques j'y répondrai volontiers.....gratuitement bien sûr. ;-)

varice, traitement et performance par (invité) (90.18.93.xxx) le 29/11/13 à 09:24:34

aie confiance crois en moi

varice, traitement et performance par (invité) (90.18.93.xxx) le 29/11/13 à 09:32:55

"Korégon, je pense que tu es le top des toubibs de banlieue."

comment sais tu que je suis en banlieue?.... eu égard à mon accent de "là-bas" comme on dit chez nous

varice, traitement et performance par (invité) (90.18.93.xxx) le 29/11/13 à 09:49:33

"mais en aucun cas, tu peux connaître les sensations d'un individu qui est passé par là. "

j'ai un copain garçon (mais si c'est possible) qui est gynécologue-obstétricien...

Tendez les potes , accrochez vous, écoutez bien...l'autre jour il me dit...d'un air dédaigneux .... : "Sais-tu que l'accouchement est douloureux une fois?" ....il est belge je précise...non ne croyez pas que l'accouchement fasse mal "une" fois et qu'ensuite ça soit , pour les accouchements suivants une partie de plaisir...BREF je m'égare....belge donc....

Et là je lui dit d'un coup comme ça...attention en le regardant droit dans les yeux ...:
"MAIS QU'EST CE QUE T EN SAIS TA DEJA ACCOUCHE TOI!!!!!"

je peux vous dire qu'il l'a pris dans les dents celle la!!!!! quel con je te jure....Ahhhhh putain ça faisait un moment que je ruminais et puis c'est sorti tout seul Paff dans les gencives...ahhhhhhh ça fait du bien...Connard!! Frimeur! avec ta blouse là et ton stétho négligemment posé sur tes épaules (ben il est de Bruxelles mais il ne veut pas que ça s'ébruite).....

Non mais il se prend pour qui....les femmes qui ont mal en accouchant....t'1 j'ai pas fini d'en voir avant le fin de ma carrière je crois bien

varice, traitement et performance par THC (invité) (213.39.33.xxx) le 29/11/13 à 09:57:28


prends une taf merdre !

varice, traitement et performance par (invité) (90.18.93.xxx) le 29/11/13 à 10:01:27

ah merci

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 13:54:35

Bon, là je m'étais installé dans le fauteuil pour regarder Dr House en buvant mon café, mais du coup j'ai tout balancé pour lire vos interventions variqueuses de ce matin et je me retrouve avec des crampes dans les côtes! faites chier merde, pourriez pas essayer d'être moins marrants un peu?
Allez j'attaque la sieste...

varice, traitement et performance par Koregon (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 13:59:02

Ben pour une fois t à l'heure!!!
Mais qu'est ce tu foutais SuperD ?

varice, traitement et performance par KOUIGN AMANN (invité) (79.86.209.xxx) le 29/11/13 à 14:12:59

Un peu déçu de toi Mister Korégon.
Tu confonds personnalité notable, style médecin de campagne proche de ces patients et mangeur de fric auprès du contribuable comme toi monté dans la BP pour faire un max de fric. Reviens sur le terrain affronter les vrais problèmes.
Je te souhaite bien du plaisir.
Soulages toi de temps en temps, cela fera du bien à ton entourage.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 14:56:50

ce que j'adore chez KOUIGN AMANN c'est son côté pince-sans-rire, genre le mec qui affecte d'être méprisant et sentencieux alors qu'il est pété de rire :-))))

varice, traitement et performance par Koregon (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 15:21:07

"KOUIGN AMANN c'est son côté pince-sans-rire"

je crois que tu te trompes mon cher SuperD avec tout le respect que je dois a mes ainés et à toi en particulier

Contrairement à ce que tu affirmes cher ami (car il y a en toi un futur ami qui se dessine) je persiste à penser que COUIIIIIIIIIIIIIIIIIINE (Délivrance avec le beau moustachu en canoë) n'a qu'une seule qualité et non des moindres : IL M'INSPIRE

Oui je le confesse volontiers c'est pour moi et je ne m'en cache pas un VERITABLE CHOC ESTHETIQUE que de converser avec lui.

Lévy Strauss accroche toi l'ethnologie du XXIème siècle est en marche.

Moi l'esthète, moi le littéraire, moi le fécond, moi la fontaine de Jouvence, moi la pieuvre tentaculaire, moi la carte bleue Gold Premier........j'affronte en duel un ennemi redoutable, un monstre sans pitié, un cloporte Lamartinien........ j'ai cité : KOUIGN AMANN


AVANCE et viens t'empaler sur mon glaive si tu en as le courage et l'audace....

NON FEMME !...............recule car la bête est sans pitié, ne me retiens pas.....

La bataille s'annonce féroce et inhumaine

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 15:23:16

Tu me laisse pantois... (de chaume)

varice, traitement et performance par (invité) (77.233.112.xxx) le 29/11/13 à 15:27:46

c'est au meilleur qui la "sort bonne"!

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 15:29:28

Je suis pas très bon dans les jeux de mots tôt je préfère les jeux de mots tard.

varice, traitement et performance par (invité) (77.233.112.xxx) le 29/11/13 à 15:51:41

mieux vaut des mots tard que maux dire

varice, traitement et performance par (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 15:53:08

t'1 la ça part franchement en couille....je parle pas de toi mon COUIIIIIINE

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 15:56:29

Oui chui d'accord c'est pas terrible...

varice, traitement et performance par (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 15:59:04

tu le connais l'autre ostrogoth?

varice, traitement et performance par KOUIGN AMANN (invité) (79.86.209.xxx) le 29/11/13 à 16:01:15

Bien vu SuperD.

Pouf pouf pouf...

Le korégon devrait s'envoyer en l'air un peu plus!
J'ai briffé des chèvres dans le Larzac, elles foncent sur Paris uniquement pour toi.
Tu lèves les pattes de derrière, tu les mets dans tes poches et à toi la délivrance.
J'espère que tu n'as pas de varicocèle.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 16:11:58

Bon je vous laisse à vos amours coupables et je vais me manger une petite banane (c'est pour le potassium et le magnésium alors je mange pas la peau...)

varice, traitement et performance par Koregon (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 16:22:17

Dommage c'était plus marrant à trois....quoique.....le bras de fer va commencer...

Dis tu ne serais pas par hasard chef d'une tribu en Papouasie Nouvelle Guinée mon cher QUICK IGNAME?

Je sens en toi, génétiquement parlant bien sûr, l'instinct sauvage du primitif.

Manges tu des varices au petit déjeuner Mr QUICK? Car si c'est le cas je t'en réserve de premier choix

C mon jour de bonté....

varice, traitement et performance par (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 16:32:56

"J'ai briffé des chèvres dans le Larzac, elles foncent sur Paris uniquement pour toi.
Tu lèves les pattes de derrière, tu les mets dans tes poches et à toi la délivrance."


Je suppose que la seule qui soit vierge dans le troupeau c'est celle qui court plus vite que toi....

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 16:33:41

Bon faut pas non plus une heure pour bouffer une banane... alors ousqu'on en est? je ne vois plus fleurir les propos sucrés de notre bonne pâte?

varice, traitement et performance par (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 16:35:24

j'attends embusqué qu'il montre le bout de son nez pour l'estocade finale

varice, traitement et performance par (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 16:38:03

"Pouf pouf pouf... "

on croirait entendre ma femme de ménage en plein boulot

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 16:41:02

Sinon côté course à pied?

varice, traitement et performance par KOUIGN AMANN (invité) (79.86.209.xxx) le 29/11/13 à 16:49:09

Ah, je suis content que mon petit DAHU soit revenu.

Il faut croire que le travail t'épuises pas trop...

N'emploies des mots dont tu ne connais pas l'origine.
J'aime bien quand tu phosphores dans l'ineptie et le ridicule.
Je suis désolé, mais tu ne feras pas parti des Goncourt.
Au plaisir de te lire un jour dans l'étage des éboueurs.

varice, traitement et performance par (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 16:55:52

hier midi 4 X 1km à 90% 3'58"-4'06"-4'09"-4'00" auj repos.
demain 15/20km à 9/10 kmh

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 16:57:00

Attaque en coup droit de KOUIGN AMANN...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 16:57:56

récup entre les 1000?

varice, traitement et performance par Koregon (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 17:01:15

"N'emploies des mots dont tu ne connais pas l'origine."

Ah ça y est j'ai compris.....c'est une contrepèterie hein c ça?
Allez vas y donne nous la solution....allez soit sympa...détends toi on rigole.....alors hein la solution c quoi?

varice, traitement et performance par (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 17:02:05

oui récup

Hé SupD tu veux rire un coup un vrai.......?

varice, traitement et performance par KOUIGN AMANN (invité) (79.86.209.xxx) le 29/11/13 à 17:02:54

Vous allez trop vite.
J'aimerais te voir devant un taureau d'une tonne pour réaliser l'estocade.
Je pense avec tout le respect que l'on doit au taureau que celui-ci te préserverait afin de ne pas mourir les oreilles coupées.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 17:05:42

oui vas-y pour rire... (les récup c'était une question pour savoir quelle durée et comment, restons concentrés stp)

varice, traitement et performance par Koregon (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 17:07:04

Alors relis les 4 phrases du dessous mais avec la voix de DARK VADOR.....


"N'emploies des mots dont tu ne connais pas l'origine.(respiration)
J'aime bien quand tu phosphores dans l'ineptie et le ridicule.(resp)
Je suis désolé,(resp) mais tu ne feras pas parti des Goncourt. (respiration)
Au plaisir de te lire un jour dans l'étage des éboueurs."


Hein sans dec ça le fait
Il aurait pu rajouter...."je suis ton père"!

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 17:10:15

Ouais mais là ça pourrait être vexant pour quelqu'un...

varice, traitement et performance par KOUIGN AMANN (invité) (79.86.209.xxx) le 29/11/13 à 17:13:21

Je trouve que c'est un peu le bordel dans ce forum.
Je voulais faire ménage à trois et voilà que d'autres s'inities.
Toi grand sorcier, peux-tu exorciser les autres!
Il est vrai que nous sommes sur un site sportif.
Pour ma part, Marathon:3h10mn.
Et toi?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 17:14:42

Moi c'est marqué dans le who's who (je suis timide...)

varice, traitement et performance par Koregon (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 17:16:13

ah ça y est c'est le concours de bites!!!!!!!!!!!!!!

Moi jamais fait...chui athmatique

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 17:17:32

et allez donc, encore un dopé à la ventoline...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 17:18:50

Moi j'ai jamais eu besoin de ventoline, dans ma vie je me suis tellement fais souffler dans les bronches qu'elles sont hyper dilatées...

varice, traitement et performance par Koregon (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 17:18:55

oui alors sur les conseils de Didier j'ai fait 1' de récup entre chaque 1000

avant je les faisais à ce rythme mais sans m'arrêter

il m'a dit que j'allais me faire du mal à force

il a sans doute raison

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 17:20:56

Il a raison tu peux même augmenter un peu la durée 1'30" dont 30" en marchant.

varice, traitement et performance par (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 17:21:09

chuuuuuttt il est parti dans le who's who....fais pas de bruit on va être tranquille pendant une heure

varice, traitement et performance par (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 17:22:43

tu vois ça j'ai toujours autant de mal à l'intégrer
mon réflexe mais je me freine c'est de toujours vouloir faire de la vitesse
je sais que c'est contre-productif

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 17:22:46

Déconne pas, y a 5 lignes à lire! ah! oui mais faut trouver la piste pour y arriver :-)))))))))))

varice, traitement et performance par (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 17:24:07

attention il remonte de la cave


Hé QUICK n'oublie pas le pinard!!

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 17:28:06

Ce qu'il faut viser c'est le temps que tu passes à courir dans la bonne filière. si tu récupères peu tes puls ne redescendent pas assez donc tu es rapidement en haut de la fourchette voire au-delà lors de la fraction suivante, si tu récupères trop tes puls redescendent trop et il te faut longtemps dans la fraction suivante pour atteindre le bon rythme. dans les deux cas tu as tout faux c'est délicat à régler mais ça se fait très bien aux sensations...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 17:31:03

A propos de pinard ce matin j'ai shunté la séance de CAP pour aller au salon des vignerons indépendants. j'ai fractionné sur des Bourgognes blancs Ladoix et Corton Charlemagne, et sur des Rouges (Savigny et Corton carrières)
ça y est l'armoire est presque remplie, la semaine prochaine je fais les Alsace....

varice, traitement et performance par Rodney (invité) (93.0.154.xxx) le 29/11/13 à 17:32:18

Korégon j'ai écrit 200m trottinés et pas une minute.

200m trottinés correspond à peu près à 1'15/1'30 et pas une minute.

varice, traitement et performance par Rodney (invité) (93.0.154.xxx) le 29/11/13 à 17:33:10

Par contre je ne comprends rien à votre débat, c'est vrai que je ne l'ai pris que depuis deux jours sans remonter sur ce qui est dit avant.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 17:33:28

Ah ben on est complètement en phase Rodney!

varice, traitement et performance par KOUIGN AMANN (invité) (79.86.209.xxx) le 29/11/13 à 17:37:16

Et toubib, il faut dire "asthme" et toi, tu as de l'athme.
Si tu veux je te ferai une ordonnance spéciale. Arrêtes de fumer... pendant le boulot!

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 17:40:58

@ KOUIGN AMANN
Il a dit "Athme" parce qu'il est en crise et qu'il arrive plus à respirer...

varice, traitement et performance par (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 17:42:01

Oui je sais Rodney j'ai trottiné sur 200m sans regarder ma montre j'estime le temps à 1' mais c'était peut être un peu plus

Faudra que je regarde précisément
je cours quand il fait nuit....c pas évident

varice, traitement et performance par (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 17:43:11

ah c'est le salon des vins à Paris non? j'avais complètement zappé

varice, traitement et performance par KOUIGN AMANN (invité) (79.86.209.xxx) le 29/11/13 à 17:45:27

En pinard.
Question à Mister Korégon, qu'est-ce qu'un Macadam.
Bien sûr sans recherche autres que tes connaissances personnelles.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 17:45:28

Porte de Versailles, le salon des vins des vignerons indépendants jusqu'à Dimanche, un must! j'y vais tous les ans refaire une partie du plein. Pour toi Koregon ça fait un peu loin quand même :-)

varice, traitement et performance par (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 17:47:04

en plus je n'avais pas mon cardio-fréquencemètre parce que je faisais un enregistrement (un vrai), donc j'étais branché de partout et je n'avais aucune référence en matière de fréquence cardiaque sur ma montre pour me coller sur un tempo....habituellement je fais comme ça....je regarde mes puls

Je m'excuse....hé Didier tu vas pas m'engueuler hein?

varice, traitement et performance par (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 17:49:26

@ QUICK

Honnêtement je ne sais pas mais si je te dois une réponse....je dirai peut être la taille d'une bouteille encore que en y réfléchissant ça ne m'évoque rien

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 17:49:48

Le coach c'est comme le toubib : si tu vas le voir faut lui faire confiance sinon tu restes chez toi compris?

varice, traitement et performance par (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 17:51:40

non ben je ne sais pas

varice, traitement et performance par (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 17:53:33

ça y est SuperD qui m'engueule lui aussi

t'1 les gars je retourne au Viet-Nam moi...j'étais peinard la bas

varice, traitement et performance par Rodney (invité) (93.0.154.xxx) le 29/11/13 à 17:55:11

Tu vas pas nous jouer les Rambo maintenant.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 17:58:57

Non mais si tu veux pro graisser il faut accepter les cris tique. en attendant moi je sais pas ce que c'est un macadam (un cow-boy peut-être?)

varice, traitement et performance par Rodney (invité) (93.0.154.xxx) le 29/11/13 à 18:00:27

la c'est Joli

varice, traitement et performance par (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 18:22:31

je viens de regarder sur internet....je connaissais mais je ne savais pas que ça portait ce nom là.
C'est le vin quand il n'est pas encore débourré et qu'il a l'aspect trouble comme un jus de pomme qui vient d'être tiré.

J'en ai déjà bu en Bourgogne mais c pas terrible

varice, traitement et performance par (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 18:23:38

Bon c pas tout ça , c'est vendredi soir en fin d'apm


ALORS FAITES PETER LES CAOUETTES MERDRE!!!!

varice, traitement et performance par (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 18:25:15

bon DIDIER je fais quoi pour le mois de décembre

tu peux m'envoyer le programme stp?

varice, traitement et performance par KOUIGN AMANN (invité) (79.86.209.xxx) le 29/11/13 à 18:25:45

Macadam, cépage ancien blanc, de la région de Bergerac.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 18:32:08

ça donne du liquoreux?

varice, traitement et performance par Rodney (invité) (93.0.154.xxx) le 29/11/13 à 18:33:51

C'est pas du gâteau ce fil KOUIGN AMANN

varice, traitement et performance par (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 18:36:05

Connais pas jamais entendu parler

varice, traitement et performance par Rodney (invité) (93.0.154.xxx) le 29/11/13 à 18:37:05

J'ai répondu à ton mail, regarde dans la boite à lettre.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 18:37:31

En effet j'ai trouvé ça sur "Dico du vin" qui confirme les deux définitions proposées :
"Macadam (vin de) : cette expression argotique désigne un vin blanc nouveau qui n’a pas fermenté et dont l’aspect trouble par ses lies en suspension ressemblerait à la composition du macadam. On parle aussi d’un vin blanc doux et épais de Bergerac, un vin bourru, qui était expédié autrefois sur Paris : « ce vin blanc doux, surnommé macadam, qui ressemble en effet à de la boue jaunâtre, et qui sent à la fois le soufre et le déboire » a-t-on pu écrire à son sujet au XIXe siècle."

ça ne fait pas très envie à l'heure de l'apéro....
là j'ai attaqué un petit Hine vsop avec quelques pistaches.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/11/13 à 18:39:31

Oui parce que dans le programme il est inclus 1 apéro par semaine et c'est toujours le Vendredi soir.

varice, traitement et performance par (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 18:45:08

oui je viens de la voir....merci Rodnaye

varice, traitement et performance par (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 18:45:59

ah il est vachement bon le Hine je trouve....pas agressif pour un sou

varice, traitement et performance par Koregon (invité) (90.47.82.xxx) le 29/11/13 à 18:58:23

Bon ben le macadam C bien mais la suite c'est quoi Mr QUICK

varice, traitement et performance par Rodney (invité) (93.0.154.xxx) le 29/11/13 à 19:06:58

Avez-vous regardé la définition de "KOUIGN AMANN" ?

C'est un gâteau au beurre, plein de gresse en somme.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (88.123.6.xxx) le 27/07/16 à 09:06:40

ah! ah! ah! quel humour ce K!

varice, traitement et performance par K (invité) (81.250.182.xxx) le 27/07/16 à 16:31:49

Bon allez je me rentre

je ferai la paperasse demain matin

;-)))

varice, traitement et performance par (invité) (86.70.118.xxx) le 27/07/16 à 20:32:43

belle sortie vélo ce soir...et toi Bouap, tu as roulé?

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 29/07/16 à 13:36:08

ça pionce là dedans.
Puisqu'il faut rire de tout !
http://nordpresse.be/pape-francois-nos-pretres-martyrs-auront-droit-paradis-a-72-enfants-de-choeur/

varice, traitement et performance par L' abbé Quilleraide (invité) (90.109.234.xxx) le 29/07/16 à 14:07:30

C'est pour en faire le même usage paradisiaque que nos frères d'une autre confession qui reçoivents eux, 72 vierges ? Le bon sein paire nous offrira avec ce joli lot la parité ? Soit autant de petites filles queues de petits garçons ?
Qu'en est-il de son absolution pour nos frères martyrisants qui ont anticipés sur tous ces lots ?
72 coups de bites en barbelées seront-ils possible ?

varice, traitement et performance par L' abbé Cassine (invité) (90.109.234.xxx) le 29/07/16 à 14:35:12

Hihihi !

varice, traitement et performance par L' abbé Richonne (invité) (90.109.234.xxx) le 29/07/16 à 14:52:58

Le rugby, c'est l'occasion de sonner quelques berrichons !

varice, traitement et performance par L' abbé Zhé (invité) (90.109.234.xxx) le 29/07/16 à 14:53:33

Oh 'ui !

varice, traitement et performance par L'Abbé Résina (invité) (80.15.154.xxx) le 29/07/16 à 14:56:02

Il faut déjà trouvé 72 enfants de chœur vierges.
Pas gagné !

varice, traitement et performance par L'Abbé bête (invité) (80.15.154.xxx) le 29/07/16 à 14:56:46

Trouver !

varice, traitement et performance par L' abbé Chamel (invité) (90.109.234.xxx) le 29/07/16 à 15:16:29

Prenez et mangez, ceci est mon corps, Prenez et buvez, voici !

varice, traitement et performance par L' abbé Gueule (invité) (90.109.234.xxx) le 29/07/16 à 15:21:38

Je vous demande de vous arrêter !

varice, traitement et performance par L'Abbé Tise (invité) (80.15.154.xxx) le 29/07/16 à 15:32:50

"Prenez et buvez, voici !"

C'est qu'est ce que je fais, oups !

varice, traitement et performance par Brenard (invité) (77.154.224.xxx) le 29/07/16 à 18:32:15

Des nuls mauvais ! 80.15=étalons connerie de ce forum

varice, traitement et performance par (invité) (88.190.250.xxx) le 29/07/16 à 20:39:07

En fait ce qui est très bon dans ce sujet c'est dans le titre : " et performance".

varice, traitement et performance par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 29/07/16 à 20:47:14

Puisque ça fait deux fois que le logiciel du modo supprime mon sujet, et pourtant la 2è fois j'avais changé le titre en "esthétisme et CAP" au lieu de "sondage : êtes-vous tattoué(e) 2è édition", je viens chez vous me cacher.

SONDAGE POUR LE FUN :
1) êtes-vous tatoué(e) ?
2) où ?
3) pourquoi ?
4) celà a-t-il un lien avec la CAP ?
5) courez-vous plus vite depuis ?
6) vous sentez-vous plus beau/belle depuis ?
7) avez-vous davantage "pécho" depuis ?
8) selon-vous le tatouage est-il une mode ? une nécessité ? un art de vivre ?

MERCI pour vos réponses.

Voilà, pas de quoi fouetter un chat, tout de même.
Rien qu'un pauvre petit sondage sur un sujet neutre, abordé d'une manière humoristique...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/07/16 à 20:57:43

t'essayeras de fouetter un chat avec un tatouage...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/07/16 à 20:58:25

et puis d'abord il est tatoué ce chat?
ba bien sûr qu'il est à moué...

varice, traitement et performance par (invité) (89.84.217.xxx) le 01/08/16 à 10:24:36

Sondage qui aurait plu aux tortues... :)))

varice, traitement et performance par K (invité) (80.12.58.xxx) le 01/08/16 à 10:38:56

Le tatouage est le seul moyen qu'ont trouvé certains hommes pour compenser l'influence de leur chromosome X

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 01/08/16 à 10:47:30

1) êtes-vous tatoué(e) ?
NON

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 01/08/16 à 11:39:15

ah sistere sois le bienvenu ici !

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 01/08/16 à 11:44:08

"Le tatouage est le seul moyen qu'ont trouvé certains hommes pour compenser l'influence de leur chromosome X" => non certains ont trouvé un autre moyen de compenser en parlant sans arrêt de leur soit disant virilité.
ceux qui en parlent le plus etc...
hihi : connasse !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 01/08/16 à 13:43:34

Bonjour les filles

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 01/08/16 à 13:59:37

Bouap, étais-tu à la marche blanche suite au décès du chien AK 47 ?
http://www.20minutes.fr/paris/1903271-20160801-seine-saint-denis-pourquoi-chien-nomme-ak-47-abattu-police

varice, traitement et performance par .45 (invité) (77.157.54.xxx) le 01/08/16 à 14:37:27

Le reve de tout coureur qui, une fois dans sa vie, s'est fait aboyer dessus, courir après, voire mordre... durant une séance d'EF, subitement, et nécessairement transformée en séance de qualité.
30 balles, à bout portant... ho putain j'en reve !!!
PS Le nom du chien - AK47

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 01/08/16 à 14:40:28

C'était un gentil toutou, il ne lui manquait que la parole.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 01/08/16 à 15:19:48

pas de quoi fouetter un chat...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 01/08/16 à 15:25:05

C'est la déchéance complète, je suis anéanti
Ce matin en forêt de St-Germain en Laye j'avançais tranquillement quand je me suis fait doubler par un chevreuil... suis plus bon à rien

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 01/08/16 à 15:30:41

Cet homme ment : il y a plus de ribaudes que de chevreuils dans cette forêt.

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 01/08/16 à 15:32:35

sacré super le voila reduit au très ordinaire !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 01/08/16 à 15:36:48

13 ordinaires c'est déjà mieux que des riens

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 01/08/16 à 15:43:09

mais qu'attends tu pour casser la gueule au pixe ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 01/08/16 à 15:44:33

Pas de nouvelle d'Hippocrate?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 01/08/16 à 15:45:43

"mais qu'attends tu pour casser la gueule au pixe ?"
pas la peine il s'effritera tout seul

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 01/08/16 à 15:49:53

hippocrate est à la montagne en train de suer comme une vache dans des côtes à 1 %. Parait que sa détermination fait peur !

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 01/08/16 à 15:49:59

"mais qu'attends tu pour casser la gueule au pixe ?"

Comme toi, le courage :)

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 01/08/16 à 15:58:22

le pire chafouin du forum parle de courage !

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 01/08/16 à 16:17:32

Je préfère être chafouin que pleutre comme un vttiste nageur qui fréquence ce fil.

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 01/08/16 à 16:18:55

calomnies ! tu délires !

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 01/08/16 à 16:38:19

Picsou souhaites tu que je viennes faire ton lièvre sur ta prochaine course ?

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 01/08/16 à 16:39:57

Tu penses pouvoir tenir 1 km à 3'55"/km ?

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 01/08/16 à 16:46:42

Au seuil ? Connasse !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 01/08/16 à 17:29:41

le gros de Valdoisie humilié par un vététiste mdr!

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 01/08/16 à 17:35:22

Si je cours un 10, je pars sur du 3'55".
Pour un semi, je pars à 4'05".
Avec un objectif marathon à 4'15", rien de plus logique.

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 01/08/16 à 17:43:47

foutaises et farce que ce plan d'action ne tenant pas compte de l’hygrométrie de l'air et de l'age de tes mizunos !

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 01/08/16 à 17:48:47

Des Brooks Launch 2, début d'utilisation 08/04/2016, au moins 1000km au compteur.

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 01/08/16 à 17:52:09

c'est des chaussures de gros ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 01/08/16 à 18:02:29

c'est chouette d'avoir droit à un prix de gros simplement au vu de son profil...

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 02/08/16 à 13:26:28

y va bien lepisq ? passe que d'habitude il flatule ici sur ce post ? il est peut être arrêté (première fois en 75 ans) ? oui c'est qu'il a décidé d'aller nuire ailleurs ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/08/16 à 13:33:36

Je l'ai échappée belle, 4 semaines dans les Alpes sans rencontrer le Pire, euh... le Pixe pardon!

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 02/08/16 à 13:45:26

si on veut, tu le côtoies ici depuis plus de 20 ans !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/08/16 à 13:52:47

c'est pas faux...

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 02/08/16 à 14:09:18

Savoie - 10 jours.

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 02/08/16 à 14:12:05

Pour 7 jours ? haute ou basse savoie ?

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 02/08/16 à 14:14:02

10 jours, Bauge puis Tarentaise.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/08/16 à 14:41:48

Séraphin dispose en Tarentaise d'une bauge dans laquelle il se réfugie pour hiverner tel l'ours moyen...

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 02/08/16 à 15:20:37

@SuperD
Joues-tu à Pokemon Go ?
https://m6info.yahoo.com/pok-mon-go-l-appli-1471137890582582/photo-a-new-york-les-d-1470134213828.html

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/08/16 à 15:30:02

Désolé mais je ne suis pas joueur, dans aucun domaine...

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 02/08/16 à 15:48:42

Hôtel réservé, j'hésite toujours entre un 10 et un semi pour ce week-end. Jusqu'à ce soir minuit pour choisir, j'attendrai la séance de ce soir pour me décider.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/08/16 à 16:05:16

fais les deux...

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 02/08/16 à 16:32:25

:))
un Komportement étrange non ?

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 02/08/16 à 17:06:54

Si je participe au semi, je ferais forcément les 2 puisque c'est à la même heure :)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/08/16 à 17:09:48

donc tu pars tranquille, sub 40 aux 10 et 1h26 au semi

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 02/08/16 à 17:18:22

comment passer pour un âne par dédé !

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 02/08/16 à 17:20:33

@SuperD
Avec les 122 bornes de la semaine dernière, pas sûr d'avoir la fraîcheur physique.
De toute façon, étrangement le semi n'est que label départemental (label National pour le 10 !).

varice, traitement et performance par Oui (invité) (77.133.86.xxx) le 02/08/16 à 20:06:29

Putain mais le Pixe, comment tu fais pour t'enquiller autant de bornes ? Moi je suis courbu de partout à tout juste 25 chandelles, je peux pas faire plus de 3 footings la semaine sans me sentir moins bien, mi-broc.

varice, traitement et performance par (invité) (77.157.54.xxx) le 03/08/16 à 08:42:47

Fourbu ou courbaturé, il faut choisir !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 03/08/16 à 08:51:10

quand t'es fourbu et courbu t'es foutu
épicétou

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 03/08/16 à 09:17:33

Bonjour à tous !

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 03/08/16 à 17:06:45

Bouap, comptes-tu t'inscrire à la première école de trail ?

http://lci.tf1.fr/jt-20h/videos/2016/dans-le-jura-de-futurs-athletes-se-forment-au-trail-dans-la-premiere-8770229.html

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 03/08/16 à 18:30:45

K a de la concurrence

http://irecommend.name/rndr/RACHEL_FELDEN_BLOG_VARICOSETTE/?subacc3=2&rid=-3AAAAAAAC5ywAAAAAAAAEOelRZA&subacc=w4SDF611N48E50NUGAA7UBJI&subacc2=outbrain&esub=-3A25sMQJ5EAK8CwSnPyMDAALnLAEAAlwLAjwXAvsMAgYBAsYGBAEz7JU

varice, traitement et performance par (invité) (93.16.100.xxx) le 03/08/16 à 22:57:22

….et la montée de la rhune..faite en marchant y'a 2 semaines + 15 jours de courses à pied et rando pays basque SUPER !

prêt a prendre le Picsou sur une course de côte…(pas de boueux Bouap hihi)

et pas non plus sur marathon, il est devenu costo le bestiau...

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 04/08/16 à 08:54:30

@jamphy
"prêt a prendre le Picsou sur une course de côte"

Trop facile c'est mon point faible même si comme le bon vin, je m'améliore en vieillissant.

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 04/08/16 à 09:33:18

il te manque un truc qui s'appelle la volonté l'épicier !
salut Jamphy, j'espre bien te renconter en 2016 et te montrer comment on esploite un vtt !

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 04/08/16 à 09:36:29

MDR ! Il cultive son gras et me parle de volonté !

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 04/08/16 à 09:43:18

hé oui mais alors hé !
je dis que la vérité ! ou est la part de rêve la dedans ? l'émotrion ? la joie ? l'envie ? on voit que des stats, des chiffres du cargmin ? des trucs d'epicier à la petite semaine !
un truc de geek !
affreux affreux !

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 04/08/16 à 10:17:36

@bouap
Toi qui sais tout, en quelle année est morte la mer morte ?

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 04/08/16 à 10:18:52

TU fais bien de me demander, je demande a superdédé qui a l'age d'avoir connu l'evenement. je reviens vers toi ASAP.
des nouvelles du K ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 04/08/16 à 10:59:51

la mère est morte bien après le père qui avait pourtant bien vécu (il avait la(e) vie(t) dur(e) le bougre!), ça te vas ou il faut plus de précision?

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 04/08/16 à 11:12:54

2 nouvelles preuves qu'on trouve toujours plus con que bouap :

https://m6info.yahoo.com/chine-un-n-erlandais-hospitalis-1486099628073014.html?nhp=1

https://m6info.yahoo.com/landes-il-manque-de-mourir-1486508633595958.html

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 04/08/16 à 11:24:14

Merci le pix, tu es bien bon, la fille existait réellement contrairement à ce qui est arrivé au pauvre 92 qui lui a parlé pendant 3 ans avec le robot de réclamation d'un groupe de telecom connu. Il a insisté le bougre !

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 04/08/16 à 15:09:23

Le film préféré de la sistere ce soir sur TF-un !

varice, traitement et performance par carapace (invité) (80.12.63.xxx) le 07/08/16 à 21:54:45

Parfois, lorsque je pense à rien, je pense à Le Pix.

varice, traitement et performance par carapace (invité) (80.12.63.xxx) le 07/08/16 à 22:00:05

SuperD,
Quant à toi, je t'invite à feuilleter Philosophie Magazine de cet été, car il traite vulgairement le thème de l'instant présent qui t'est cher.
Et ce n'est pas cher, en vente chez tous les bons kiosques.
De rien.

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 09/08/16 à 11:35:41

Des nouvelles de lepisq depuis son dernier fiasco en date au Touquet ? il la ramène moi l'escroc !

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 09/08/16 à 11:41:38

Quel fiasco ?
Objectif -1h30, réalisé 1h29'39"

1) Cette course bien que mesurée n'était pas homologuée.
2) Départ sous le soleil à 19h, température un peu élevée
3) 122km la semaine d'avant et je n'ai pas coupé mon entrainement la semaine du semi (7j/7), j'ai même fait une grosse séance le mardi
4) 4 heures avant la course, je finissais ma Leffe et mangeais un sorbet en terrasse
5) J'ai battu Lolo
6) Je t'emmerde ! ;)

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 09/08/16 à 11:47:18

bon il est toujours vivant et la main sur son clavier prêt à dégommer ! sacré lui !
hihi

varice, traitement et performance par coureur de fond le vrai (invité) (178.73.210.xxx) le 09/08/16 à 12:53:19

Vrai coureur de fond is back

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 09/08/16 à 13:30:45

t'es inscrit à l'utmb ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/08/16 à 14:17:26

"J'ai battu Lolo"
si l'on en juge par le reportage photographique, le dénommé lolo a plutôt été magnanime en laissant à son camarade le plaisir vain de terminer 10cm devant lui malgré son état de délabrement avancé...
Lolo, un homme au grand coeur

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 09/08/16 à 15:00:30

@SuperD
Il aurait donc mis 50" pour parcourir ces derniers 10cm :)

Le sagouin s'est accroché à moi comme un morbaque à la couille de bouap mais il a fini par lâcher prise vers le 16ème km.

varice, traitement et performance par (invité) (109.2.173.xxx) le 09/08/16 à 15:33:15

Le sagouin en question est sans doute parti trop vite, et a payé son effort dans la seconde boucle. Je perds 2 fois une poignée de secondes au 10ème à m'arrêter le temps de retrouver mon équilibre (vertiges because pincement cervical, pb désormais assez récurrent chez moi :( ), mais surtout je lâche effectivement 54" en 6 kms à la fin car je suis "cuit dur". je finis pile à 1' de l'autre abruty en temps réel ==> 1h30'39" ;)

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 11/08/16 à 10:10:49

Bouap fait encore des siennes :
http://www.dna.fr/actualite/2016/08/11/une-video-de-son-hamster-torture-sur-snapchat?ref=yfp

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 11/08/16 à 10:34:34

Le pixe, homme prodigieux aux lectures riches.

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 11/08/16 à 14:29:25

Quelle honte !
Bouap s'est grimé pour participer aux J.O. de Rio.

https://twitter.com/francetvsport/status/763379931074232320/photo/1?ref_src=twsrc%5Etfw

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 11/08/16 à 15:17:40

j'ai compilé 25 ans d'insultes, taquineries, calomnies du pisque à mon égard et cet am mon avocat a reçu une grosse liasse de documents. Il me transmet l'nfo suivante par sms : "le grand con, son compte est bon !"

varice, traitement et performance par K (invité) (80.12.35.xxx) le 11/08/16 à 16:44:41

"""Il finit a 10 cm devant LOLO""

Avec une bonne erection il aurait peut etre pu finir sur la meme ligne
:-)

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 11/08/16 à 16:46:03

revoila le prodige !

varice, traitement et performance par k (invité) (80.12.35.xxx) le 11/08/16 à 16:56:13

Abstiens toi de tes commentaires et de tes calomnies
C un ex futur obèse qui te parle
+7 kg en 2 mois et je ne compte pas en rester là

varice, traitement et performance par sister (invité) (87.255.151.xxx) le 11/08/16 à 16:58:32

quel bel homme ! c'est quoi ton 06 casimir ?

varice, traitement et performance par K (invité) (79.3.88.xxx) le 11/08/16 à 18:02:52

Au 2 sans barreur 2 ex village people finissent premiers
Tu devrais t'inscrire Bouap

varice, traitement et performance par (invité) (86.70.118.xxx) le 12/08/16 à 14:30:40

Bouap, tu veux le mien de 06? hihihi

varice, traitement et performance par (invité) (86.70.118.xxx) le 12/08/16 à 14:31:52

Bouapy, as tu pris tes vacances en bord de mer?

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 12/08/16 à 14:37:46

@sistere : oui et oui si on veut !

varice, traitement et performance par (invité) (86.70.118.xxx) le 12/08/16 à 16:08:27

Tiens, bannie du forum encore??

varice, traitement et performance par (invité) (86.70.118.xxx) le 12/08/16 à 17:25:54

Bouap : :)

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 12/08/16 à 17:26:08

alors ce 06 ? merdre alors !

varice, traitement et performance par Sistere (invité) (80.12.35.xxx) le 13/08/16 à 09:32:59

A genoux bouap et demande pardon connasse!

varice, traitement et performance par bouap (invité) (80.12.35.xxx) le 13/08/16 à 09:33:39

Oh oui encore!!!!

varice, traitement et performance par (invité) (77.154.225.xxx) le 14/08/16 à 22:54:22

Encore et encore

varice, traitement et performance par Coureurdefond le vrai (invité) (159.203.56.xxx) le 15/08/16 à 10:09:20

Coucou

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.224.xxx) le 16/08/16 à 08:51:41

Alors qu'est ce qu'on dit?

A la saint Ambroise j'éteins ma chaudière à gaz

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 16/08/16 à 10:54:23

ta gueule eh connasse !
t'en fais quoi du silence réparateur ?

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 16/08/16 à 11:05:51

combien de kilogrammes en plusse l'escroc ?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.224.xxx) le 16/08/16 à 11:22:43

+7 kg
J'atteins mon max
:-))

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 16/08/16 à 11:24:11

t'es définitivement perdu pour la cause et je pese mes mots.

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.224.xxx) le 16/08/16 à 11:45:32

arrête de rêver
en matière de poids je suis un amateur, je ne suis pas encore un pro comme certains sur le fofo qui font du gras depuis 10 ans

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 16/08/16 à 11:46:40

y a le bon et le mauvais gras qui aide un cerveau a fonctionner !

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.224.xxx) le 16/08/16 à 12:04:29

ton cerveau??????????????

oui remarque le beurre c gras aussi

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 17/08/16 à 09:55:58

Face au défi énorme de se remettre à caper (+15 kgs), le K a préféré laisser tomber.
"je laisse ca aux cons" qu'il m'envoie par sms ce matin.

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.224.xxx) le 17/08/16 à 11:03:58

et aux connes le VTT

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.224.xxx) le 17/08/16 à 11:09:40

Mes secrétaires m'ont dit que ma prise de poids soudaine ne se voyait pas
J'en conclus qu'elles diraient n'importe quoi pour avoir une augmentation

:-))

varice, traitement et performance par (invité) (86.70.118.xxx) le 17/08/16 à 11:17:10

Bonjour ;)

varice, traitement et performance par bouap (invité) (92.131.224.xxx) le 17/08/16 à 11:17:58

bonjour SISTERE

:-pppppppppp

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 17/08/16 à 11:29:20

"Mes secrétaires m'ont dit que ma prise de poids soudaine ne se voyait pas" => tu connais le bonhomme michelin ?

varice, traitement et performance par Le Pix ami des bêtes (invité) (92.131.224.xxx) le 17/08/16 à 11:48:52

""tu connais le bonhomme michelin ?""

celui qui laisse des traces de pneu dans mon SLiP?

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 17/08/16 à 11:53:27

le pixe ou cet ersatz de pixe ne nous lache pas ! merde alors !

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.224.xxx) le 17/08/16 à 14:01:48

Bonjour Sistere

Courage tu vas remonter la pente après un été fort compliqué et éprouvant
Je t'avais bien prévenu, il ne fallait pas donner ton 06 à un certain membre du fofo celui là même qui partage 98,53 % de son patrimoine génétique avec les bonobos au sud du Congo, adeptes du "sexe convivial" et de la "pansexualité".

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 17/08/16 à 14:19:08

dans ses sms, posts sur ce forum de course à pied, je suis tour à tour homo, transgenre, priapique... etc.. faudrait savoir à la fin !
merde alors !

varice, traitement et performance par (invité) (86.70.118.xxx) le 17/08/16 à 15:40:51

Bouap, tu es tout à la fois, c'est merveilleux non?
K, le Bouap sait très bien qui contacter pour mon 06 :)

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 17/08/16 à 15:47:36

sistere jai envoyé un mail concernant qui tu sais du 95 mal élevé à qui tu sais du 92 pour critiquer qui tu t'en doute. Qui tu t'en doute s'exibe et exibe sa moitié sur la toile ce qui démontre un grand besoin de reconnaissance et donc une grande souffrance.

varice, traitement et performance par PDC (invité) (109.8.177.xxx) le 17/08/16 à 18:26:58

le burkini est interdit, mais le combo chaussettes blanches /sandales reste totorisé !! on va zoù lààààà ?

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 18/08/16 à 08:26:32

reçu un mms de le prixe, depuis le sommet du mont pourri (forcément)

il a emmené une parabole pour avoir du rézo, on voit son épouse qui la tient à bout de bras, pour pointer vers les satellites açtra, en dépit d'un vent force 20
cette femme est exceptionnelle de courage, pour satisfaire les ambitions de son homme au physique atypik de cigogne anoresquique

il pose en cuissard, torçe nu
un tatouage "I like Frettins, sub40 forever" sur le coeur

il ajoute en commentaire : chaire 92, je m'amuse bien, et je panse trait for à sistère, que j'espaire bien me cogné un de ces 4. K est un abruti, bouape est son père

ps : sa reste entre nou

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.224.xxx) le 18/08/16 à 09:09:11

""Bouap, tu es tout à la fois""

comme les escargots?.....mou, visqueux, célibataire et hermaphrodite.

Tout est dit

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 18/08/16 à 09:18:02

@K : jalouse ! sistere me kif grave !

varice, traitement et performance par sistère (invité) (194.206.87.xxx) le 18/08/16 à 09:29:29


hyères g regarder rue des alloques sur m6

vive la vraie télé !

sam plé !

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 18/08/16 à 09:35:21

ben moi aussi j'ai regardé et j'ai apprécié !
mais j'ai été très intrigué !

pourquoi n'ont ils point filmé la ville de Chaumont ? dans l'est ?
car à ce qui se dit des compagnies de Brigands hantent les forêts profondes et détroussent financièrement des braves gens qui passent par là ?
La rumeur dit qu'on a commencé à y manger de la viande d'enfants ! qui sont les complices d'une telle horreur ?

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 18/08/16 à 09:44:10

on y mange bien parait il, un indigène m'a parlé de dessert médical (BLP)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.224.xxx) le 18/08/16 à 09:45:14

Du dénigrement, des sifflets, de la calomnie, des propos injurieux.....tout ça pour tenter de me déstabiliser

Je suis devenu au fil des jours le Lavillenie de ce post...on stigmatise mon physique avantageux, mon esprit vif et mon talent inné (reste encore à déterminer le domaine où je pourrais l'exercer).....MAIS j'ai noté les noms et j'ai de la mémoire

N'attendez de moi aucune pitié, ma vengeance sera terrib'

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 18/08/16 à 09:47:59

comme dirait l'autre ordrure de le pix, pour être respecté faut être respectab'

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 18/08/16 à 09:53:25

c'est une chose qui n'est point acquise :)))

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.224.xxx) le 18/08/16 à 09:55:07

et celle là tu l'as vue? connasse!!!!

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 18/08/16 à 09:59:34

petite répartie le K ! mais guère étonnant !

Quand on pense que le pisque est sur le chemin du retour et qu'il va nous faire un Cr de son D+, D-, petits dej à 152 kcal, l'usure asymétrique des semelles de ses decathlon, l’évolution de l’hygrométrie de l'air en vallée puis en ascension mètres par mètres !
et autres horreurs, on en frémit d'avance !

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 18/08/16 à 10:05:20

"Quand on pense que le pisque est sur le chemin du retour "

en effet, c'est bien là le problème.
le prixe est éternellement sur le retour

en même temps on lui en voudra pas s'il prend un aller simple

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 18/08/16 à 10:08:18

pourtant il plait au femmes ?! hier encore gygy me demandait son 06 !

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 18/08/16 à 10:15:05

ayant accès aux flux data des comptes bancaires offshore

j'ai noté une corrélation entre des transactions illicites et le nombres de femmes "séduites" par le pix

de là à dire qu'il est consommateur de relations tarifées, il n'y a qu'une foulée (pronatrice de surcroît)

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 18/08/16 à 15:29:24

que penser d'un professionnel de la santé gras comme un loukoum ? qui souffle comme une locomotive dès qu'il a à lever son énorme fessier (sistérien dirons certains) de sa chaise ?

varice, traitement et performance par (invité) (212.234.159.xxx) le 18/08/16 à 15:48:02

Rousseau a bien écrit l'Emile

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.224.xxx) le 18/08/16 à 15:48:43

bouap as tu vu la Russe qui a fini sa course sans sa selle?

tu devrais t'en inspirer

varice, traitement et performance par simplification man (invité) (194.206.87.xxx) le 18/08/16 à 15:52:48

"que penser d'un professionnel de la santé gras comme un loukoum ? qui souffle comme une locomotive "

====>

que penser d'un professionnel de la santé gras comme un loukoumotive ?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.224.xxx) le 19/08/16 à 08:56:54

Bon ça roupille la dedans

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 19/08/16 à 09:44:58

Bonjour !je vous souhaite un bon vendredi et aussi au superdédé. qui sait sa conscience est peut etre revenue et il sait peut etre quel jour on est

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 19/08/16 à 09:51:57

bientot l'UTMB,

on parle de Le Prixe comme bénévole en haut du mont Charogne, et de Sistère à notre dame de la gorge #BLP

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 19/08/16 à 09:57:01

c'est totalement faux et impossible je le prouve par a+b=22
le pixe et bénévole dans une meme phrase ca pique les mollets !
le pixe n'agit jamais gratuitement.

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 19/08/16 à 10:04:35

en même temps comme il porte des grandes sho7 comme lolo le vikin', les mollets qui pik il connait pas

brenard serait décédé d'après ce que j'ai compris, tu confirmes ?

varice, traitement et performance par Superd (invité) (92.131.224.xxx) le 19/08/16 à 10:17:55

Lolo c qui?

varice, traitement et performance par SuperD (invité) (92.131.224.xxx) le 19/08/16 à 10:18:27

Le Pix c qui?

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 19/08/16 à 10:20:02

Oui bernarb n'est plus de ce monde cruel et fort méchant. De de manière très ironique, c'est une voiture de l'organisation du marathon de saint andré qui a mis un pint final à sa triste vie.
Sous le ruche de l'organisation, un bénévole sympa dans une dacia duster serie speciale williams mac laren F1 (monsieur joao pinto) a pris un virage un peu rapidement et a ecrasé ce pauvre brenard qui arrivait à pied à contre sens. Il n'a selon joa pointo pas souffert mais bien abimé un sticker collé sur le pare choc.
Selon la gendarmerie de Saint andré, plus precisement selon jean-eusebre mataflin brigadier chef de carrière et de service ce jour là, il ne s'est pas rappelé en sortant du bistrot "les gars de la marine" que la rue etait en sens interdit a cause que le tracé du marathon etait deja en place.
encore plus ironique branrd allait s'inscrire -au dernier moment car selon lui point besoin de s'inscrire 6 mois avant et on peut s'inscrire sur place avec les copains comme il aimait a le repeter (712 fois par jour à sa femme qui est depuis internée)
branard fut un homme modeste et de petite taille mais son empreinte en bretagne demeure immense !
il se dit cependant que ses voisins sont soulagés de ne plus avoir à le croiser car ils auraient eu les coquins à echanger pendant 40 minutes en moyenne sur la carrière d'athlete de brenarre 'recordman de bretagne du 10 en sabots bretons made in taiwan) en 48'54788878.
Bref ca soulage tout le monde y compris sa femme. rideau. terminus. adieu l'abruti.

varice, traitement et performance par SuperD (invité) (92.131.224.xxx) le 19/08/16 à 10:22:19

"cap"????

comprends pas
j'ai pas de cé-a-pé mais j'ai eu mon bacho en 1942

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 19/08/16 à 10:24:34

gygy aurait avalé un yaoure quand elle eut apprit pour brenard !

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 19/08/16 à 10:28:57

oui probab' qu'elle a eu beaucoup de chagrin !

varice, traitement et performance par (invité) (185.2.179.xxx) le 19/08/16 à 10:31:40

21409 messages !
Bravo les varices.
Superbe.

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 19/08/16 à 10:35:27

21 409 messages !


.... dont 21 000 pour le boucher de chaumont !

gloire à lui !

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.224.xxx) le 19/08/16 à 14:21:12

Calomnies!!!!!

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 19/08/16 à 14:30:48

et ta soeur ? elle fabrique des rillettes ?

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 19/08/16 à 14:37:24

ashton itone aurait dit aille love you à le pix !!!

le félicitant pour son 3000 steeple à franconville en 2011, souvenez vous cette photo de franchissement de la rivière à pieds joints, athlète ça ne s'improvise pas, nous clamait le pix à cette époque, brandissant sa paire de hoka équipée de yaktrax !

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 19/08/16 à 14:41:43

@le pixe y a une place a prendre depuis le décès de béni hill ca te dit ?

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 19/08/16 à 15:08:47

fabrice laisse sa place à "la classe" pour un coaching sub80 sur 10k à frétin 2017

varice, traitement et performance par Joseph (invité) (87.255.151.xxx) le 19/08/16 à 15:17:30

Concernant fretin le chronométreur alcoolique sera t-il de la partie en 2017 ? pour me projeter merci.

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 19/08/16 à 15:18:46

"« Au début du printemps, j'ai découvert que la recette de nombreuses courses n'avait pas été reversée », raconte le Concarnois Christophe Faligon, ancien directeur de YaNoo. Il met en cause la société Top chrono innovation, à qui il a revendu le site fin 2015. À coup de rachats de sites spécialisés, cette start-up ambitionne de devenir un acteur majeur de la discipline sur la toile, avec sa marque Jogg.in."

A ton une idee du nom du controleur de gestion dans le coup ?

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 19/08/16 à 15:25:19

comme dirait le pix, yanoo et ya les autres (je l'entends rire d'ici)

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 19/08/16 à 15:33:05

bon c'est quand l'utmb ? le K est inscrit en cachete afin d'eviter les moqueries.

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 19/08/16 à 16:01:11

il en est pas à son coup d'essai le fourbe !
paraît qu'il a tenté un sub3h 2 semaines après annecy ! sans rien dire à personne !

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.224.xxx) le 19/08/16 à 18:32:35

Jalouse

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 19/08/16 à 19:04:49

ouaaaahhhh....
je sors d'une sieste de 8 jours, quoi de neuf sinon?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.224.xxx) le 19/08/16 à 19:06:22

feignasse!!!!

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 19/08/16 à 19:09:56

je viens d'assister à un grand moment du sport :
yauanne dinize s'est chié dessus pendant le 50km marche ça devait sentir le bouapixe à 10km à la ronde. les JO ça vous réserve quand même des zémossions intenses...

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.25.xxx) le 21/08/16 à 21:13:24

Il est méchant Superd

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 22/08/16 à 07:49:40

hier yavait les super lourds aux JO, j'étais sûr de voir le Pix à la télé ! enfin !

varice, traitement et performance par (invité) (86.221.137.xxx) le 22/08/16 à 08:37:49

8h37 lundi matin et déjà le pixe mange ! Mdr

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.224.xxx) le 22/08/16 à 08:39:32

Et bouap était dans quelle catégorie?

poids coq? le seul sport qu'il pratique sans coquille....BLP ;-))

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 22/08/16 à 08:41:04

parait que le pix a fait l'amour avec casper séménya, je le cite, il m'a envoyé un sexto : "put1 g tro mal o q !"

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 22/08/16 à 08:41:58

Effectivement, je mange une viennoise au chocolat pour reprendre le kilo et demi perdu en vacances.

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.224.xxx) le 22/08/16 à 08:45:27

ct pas plutôt Maria Mutola?

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 22/08/16 à 09:12:26

"le kilo et demi perdu en vacances."

quel poète ce le pix, il nous explique qu'il a posé une pêche en montagne pendant sa rando

gros degueulasse !

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 22/08/16 à 09:23:28

Le retour du petit homme à forte odeur corporelle ?
Tu as trélé dernièrement ?

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 22/08/16 à 09:27:50

j'ai le droit de poster qu'ici, desolé ;-(

mon dernier trel de 9km date de début juillet dans le 4-9 !
prochain en septembre j'espère

t'as fait un peu de dénivelé alors ?
on aura des photos ?

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 22/08/16 à 10:22:09

@192/194
Rando tous les jours dont un 1450 d+ jusqu'à 2919m (grêle au sommet), le mercredi et le kilomètre vertical de Valmorel (1342=>2342) sous la pluie le samedi matin avant de partir.
Beau temps tout le reste du temps.

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10154531437419875&set=pb.696094874.-2207520000.1471853918.&type=3&theater

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 22/08/16 à 10:37:39

't1 j'ai réussi à faire une capture d'écran avant d'avoir un message FB me demandant de créer un compte, vous êtes magnifiques !

posté à 2h58 am ?
tu peux nous espliké ce que tu fais à 3h du mat ?

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 22/08/16 à 10:46:46

A 2919m, j'ai croisé des membres de la famille bouap :

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10154537723024875&set=pb.696094874.-2207520000.1471853918.&type=3&theater

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 22/08/16 à 10:55:58

bouap quand il fait du vtt, il met ses mouffl' on (BLP)

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 22/08/16 à 11:27:17

Perte de poids malgré des excès de boissons et de nourriture !

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 22/08/16 à 11:34:36

suis passé à 75kg, je crois que je te grille ordrure !

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 22/08/16 à 11:59:45

Joli coup !
2 trails (minimum) au programme pour moi Ecouen (20km) et Santeuil (21km), on t'y voit ?

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 22/08/16 à 13:30:29

ça risque de me faire un peu long, je vous tiendrai en courant (BLP)
Svet court les longs aussi ?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.224.xxx) le 22/08/16 à 13:57:18

bouap j'ai une contrepèterie pour toi : ""Svet court les longs aussi ""

tu as 15'

varice, traitement et performance par sistere (invité) (194.206.87.xxx) le 22/08/16 à 14:00:20

celui qui s'en prend à mon petit bouape périra par asphyxie mécanique foufounale (c'est comme ça que je tue mes ornithorynques quand je fais du paté)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.224.xxx) le 22/08/16 à 14:01:58

mdr

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 22/08/16 à 14:09:39

@192/194
Svet fera le 12km à Santeuil et peut-être le 10km à Ecouen.

varice, traitement et performance par (invité) (89.84.217.xxx) le 22/08/16 à 15:43:09

:)
Bonchour à toutes ;)

varice, traitement et performance par PDC (invité) (109.8.177.xxx) le 22/08/16 à 22:28:51

au jour du jour d'aujourd'hui, le gars cela ne lui a pas suffit d'être conseillé capillaire de Yoann Diniz, il aura fallut qu'il lui conseille un RDS chiasseux !!

Décidément cet ordure du 95 est une ordure. une cigogne malodorante qui aurai mangé un cadavre de renardeau.

varice, traitement et performance par (invité) (89.159.137.xxx) le 23/08/16 à 07:34:16

Ah ! Bien dit Pdc ! Honte au pisque ! C'est une crevure !

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 23/08/16 à 07:45:27

en effet le pix n'en a pas que l'odeur de la charogne, il en a aussi l'allure.
chaque fois qu'en forêt je vois dépôt d'ordure interdit, je pense à lui
quand je vais aux vécés je pense à lui
quand je descends aux poubelles je pense à lui
quand je vais à la déchéterie je pense à lui
quand je vois un hériçon crevé sur le bord de la route

le pix est plus envahissant qu'un pokémone

a quand la mise au point d'un pixicide efficace, d'un bacillus thuringiensis de sa raçe ?

merde alors libérez nous !!!

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 23/08/16 à 09:20:21

Tu penses à moi, c'est bien beau mais est-ce que tu bandes ?

varice, traitement et performance par K (invité) (109.219.103.xxx) le 23/08/16 à 09:24:51

à 194
t'as pensé au K2R?

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 23/08/16 à 09:45:53

Le pixe = patrick bruel de cap.net, pas moyen de l'eviter, il est partout, il est de tous les coquetels FFA ! de tous les raouts nikasidàadasse ! il dit partout quil a couru avec gebre, jonglé avec pelé, couché avec alice sapritch, et dalida (en meme temps), rencontré le pape, fait l'amour avec conne bendit, approché rihanna etc..
il a meme assisté au dernier match de just fontaine alors quil etait pas né etc..
et là il prend des octets sur les serveurs de cap.net pour balancer ses CR !!

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 23/08/16 à 09:54:47

@bouapounet
Tu as fini de lire "tout pour la France" ?

Peut-on voter aux 2 primaires LR et PS pour empêcher NS et FH d'être élus ?

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 23/08/16 à 09:59:32

montebour va passer c sur !

K = homme qui aime les hommes (j'ai des peuves !)

varice, traitement et performance par le prixe (invité) (87.255.151.xxx) le 23/08/16 à 10:02:07

oui heureusement NS revient ! les gauchos style ww, anti francais de base seront tondus et le mariage pour tous annulé d'un trait de plume royale ! ouf ! mais que ce fut dur ! tenez bons les amis !

varice, traitement et performance par K (invité) (109.219.103.xxx) le 23/08/16 à 10:02:18

tu dis ça juste parce que MOI je passe la 3ème sur ma mob et que j'attaque pas les virages à fond de 2ème comme toi

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 23/08/16 à 10:04:02

@K
comme dirait le pix après l'amour, je ne relève pas !

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 23/08/16 à 10:04:09

@192 merci de nous en faire profiter ?

varice, traitement et performance par K (invité) (194.206.87.xxx) le 23/08/16 à 10:07:05

@192
je t'envoie un virement de 10 000, comme convenu
merci de garder le silence

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 23/08/16 à 11:02:44

merci pour ce mail, et cette photo 92, je n'ose imaginer la reaction de super d et de la femme du K quand ils recevront ca !

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 23/08/16 à 11:04:39

si la NSA intercepte le message, ça risque de chauffer !
pour cette raison j'ai renseigné le pix comme expéditeur du message

varice, traitement et performance par K (invité) (109.219.103.xxx) le 23/08/16 à 11:13:52

triiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

fin de la récré

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 23/08/16 à 11:24:36

bouap se lâche encore sur les runners :
http://www.jetenculetherese.net/societe/running-decryptage-de-cette-passion-dencules/

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 23/08/16 à 11:26:57

seraphin ton lien a 15 ans. en tant que veille sur ton sujet de prédilection avant ta femme tu vaux pas un clou.
Merci de faire tes valises et de disparaitre de ce post ou ne postent que des gens intelligents.

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 23/08/16 à 12:05:38

Le pixe : un questionnaire pour les imbéciles de haut vol de ton espèce : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfTrMD77MPFGlSRT-EM8XHGtAd6z1kbT9eoW0Pzt-6xCvubqA/viewform

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 23/08/16 à 13:24:25

@bouap
Après m'être occupé de Thérèse, je m'occuperai de ton K (ou une autre lettre de l'alphabet, au choix).

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 23/08/16 à 14:04:50

Bon, j'ai répondu au questionnaire, même si j'ai pas bien compris ce que ça veut dire "application" ça fait toujours plaisir de penser qu'on fait avancer la science

varice, traitement et performance par K (invité) (109.219.103.xxx) le 23/08/16 à 14:06:56

au fait SuperD y paraitrait que tu aurais un vvtiste au salon du <> à Paris cette semaine

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 23/08/16 à 14:10:45

de niveau Bouap ou de haut niveau le vttiste?

varice, traitement et performance par K (invité) (109.219.103.xxx) le 23/08/16 à 14:13:31

un vvtiste et pas un VVTiste

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 23/08/16 à 14:17:03

oh merdre chais pu lire...

varice, traitement et performance par anama (invité) (81.255.46.xxx) le 23/08/16 à 14:46:19

Opérée 2 fois à 20 ans et 30 ans car c'était assez important et je continues à courir. au contraire le sport est fortement conseillé pour un bon retour veineux.
Maintenant tous les ans mon angéiologue me sclérose quelques veines superficielles car j'ai une très mauvaise circulation. ça ne change rien aux performances mais il faut le faire

varice, traitement et performance par (invité) (109.219.103.xxx) le 24/08/16 à 09:00:03

hello

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 24/08/16 à 09:15:20

bonjour je suis etudiante en staps et fait une etude sur les nuls, j'ai besoin d'interroger un coureur capeur faisant 120 km par semaine et qui n'a pas le niveau national. en connaissez vous ? merci
Clementine

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 24/08/16 à 10:00:56

Non.

varice, traitement et performance par Lolo (invité) (109.219.103.xxx) le 24/08/16 à 10:35:47

non

varice, traitement et performance par K (invité) (80.12.43.xxx) le 24/08/16 à 10:37:36

115 km je connais bien kkun mais 120 non

varice, traitement et performance par SuperD (invité) (109.219.103.xxx) le 24/08/16 à 10:41:18

kkun qui serait donc passionné de cap
kkun qui ne parlerait que de cap
kkun qui mangerait de la cap à tous les repas
kkun à l'humour décapant (BLP)
kkun qu'aurait une calculette dans la main droite et un chrono dans la gauche
kkun de comique malgré lui
kkun au physique se rapprochant du croisement d'un Bonobo avec un ornithorynque?

non je ne vois pas

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 24/08/16 à 10:43:53

ne soilliez pas si modeste le pixe !

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 24/08/16 à 11:03:11

Sur 12 mois : environ 84,91313725 km de moyenne par semaine.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 24/08/16 à 11:48:36

@ Guignol du dessus
Si tu as divisé ton total annuel par 52 ça manque de précision, le décompte est-il effectué sur une année normale ou une année bissexuée?

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 24/08/16 à 11:54:23

Divisé par le nombre exact de semaines.
On m'appelle "père la rigueur" !

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 24/08/16 à 11:56:15

pere la rigueur est son surnom officiel, l'emmerdeur etant l'officieux et bien plus répandu ..

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 24/08/16 à 12:13:59

@ perd la rigueur
lorsqu'on annonce "environ" il convient au moins de préciser si l'arrondi est effectué par excès ou par défaut.
Vraiment un amateur çui-là...

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 24/08/16 à 12:21:06

Putain de casse-couilles le superdédé, du style à compter le nombre de spaghettis avant et après cuisson !

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 24/08/16 à 12:21:46

@superdédé le K aimerait battre son record sur marathon, il me demande de te demander ou courrais tu les tiens sur 40 km ?

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 24/08/16 à 12:38:04

Avez-vopus tous reçu vos dossards pour cette course ? :

http://bases.athle.com/asp.net/competitions.aspx?base=calendrier&id=473852882831194849115831966846105852

Courses pédestres de l'andouille

varice, traitement et performance par L'ordure du 9-5 (invité) (80.15.154.xxx) le 24/08/16 à 12:52:53

@superD
Te voilà prévenu !
http://www.rtl.fr/actu/societe-faits-divers/dunkerque-un-homme-de-85-ans-hospitalise-apres-avoir-avale-son-dentier-7784557239

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 24/08/16 à 12:59:53

put'1 fivour fan poufoir bouver ni poire f'est une performanfe... autre fove que finir un finquante km marfe avec une fiafe...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 24/08/16 à 13:10:35

@ Bouapito
pour K j'ai pensé que le "Givré" de Sologne lui correspondait assez bien, dommage qu'il ne se fasse plus ça aurait intéressé Séraphin, il était parrainé par Justin Bridoux, la preuve :
https://get.google.com/albumarchive/106149163015812995560/album/AF1QipMVGWcYKFSiYgYHPZ_dKpKKlJu0SMSPmLUxE0u2/AF1QipORi6Z4cwumJd6H_Wr3iAEul7tjcjQdbpE18cPy

varice, traitement et performance par Svet (invité) (109.219.103.xxx) le 24/08/16 à 13:59:13

mais oui t beau mon spaghetti (après cuisson)

varice, traitement et performance par K (invité) (109.219.103.xxx) le 24/08/16 à 14:01:48

un MMS de bouap ce matin
l'image est floue

On y voit sur une étagère des figurines... et des BD

voici la légende qui va avec

""hé salut le K,...je t'envoie une photo de ma collection de Pokémon...et de Tintin. Qu'en penses tu? Ca en jette non?""

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 24/08/16 à 14:18:16

Faisons une projection tres simple.

remplaçons les pokemon par des fichiers carmin

remplacons le mms par un site web

et on obtient cet abruty de le pixe et ca donne :
"hé K regarde donc mes derniers entraienements ! => jai couru 78.447787766 km cette semaine, ca en jette heiin ?"

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 24/08/16 à 14:26:25

cépafo

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 24/08/16 à 14:30:22

Ahh merci super dé, venant de toi cette remarque me rassure et me rechauffe le coeur !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 24/08/16 à 14:53:03

huuummmppfff hein? quoi? à oui c'est l'heure de la banane, vai bien dormi moi....

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 24/08/16 à 14:55:05

pedro al'samovar (BLP) serait interessé pour nouveau film, ayant pour sujet caster séménia
il m'envoie un sms et me demandes:
- hola, wesh, conoces a un cheval (BLP), que parezca a Castré Sépamoi (BLP²) ?
- qué va, wesh, conozco a lolo y al Pixo !
- wesh ! cuanto ?
-oune garmine y oune botella de maltou !
- wesh ok pour lé maltou, pero no pour lé gamin yé souis pas pédophile
- wesh, deal !

et c'est ainsi que le Pix (au hasard), allait connaître la gloire, les filles faciles et les gros cigares #VisCommeK

varice, traitement et performance par Karamba (invité) (109.219.103.xxx) le 24/08/16 à 15:29:43

Yé soui insultada!!!

Ma Ombre qué tou cherche lé yemmerde!
Yé soui resssssssspétable et yé vé êt' ressssssspecté

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 24/08/16 à 15:45:29

Le scandale Caster Semenya par (invité) (86.228.188.xxx) le 24/08/16 à 15:43:42

J'aime bien le K, plus malin que la moyenne, pas de mal...




mdr ! le K s'en remettra t'il ?

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 24/08/16 à 16:19:33

la moyenne de cap.net :)))

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 24/08/16 à 16:22:20

la moyenne :

- tu prends les 2 extrêmes intellectuels lolo et le prixe
- QI de lolo + QI de le prixe
- et tu divises pas par 2, car c'est déjà assez bas comme ça

mais ça nous dit pas lequel des 2 influence le plus la moyenne

varice, traitement et performance par K (invité) (109.219.103.xxx) le 24/08/16 à 16:27:44

81?

j'ai juste?

ct bien un Quizzzz non?

:-/

varice, traitement et performance par (invité) (109.2.230.xxx) le 24/08/16 à 16:59:10

oui K C un nouveau cocktail pour tes fêtes entres amie(es)...

mdr

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 24/08/16 à 17:11:52

Bande de médisants, 26 de QI pour Lolo c'est dégueulasse !

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 24/08/16 à 17:17:09

ca va le pixe tu cours ce soir malgré la cagnasse ? le K lui a renoncé vu sa petite santé precaire.

varice, traitement et performance par Bouap (invité) (82.232.241.xxx) le 24/08/16 à 17:17:51

"26 de QI pour Lolo c'est dégueulasse !"

oui faudrait pas lui donner de faux espoirs

varice, traitement et performance par (invité) (109.2.230.xxx) le 24/08/16 à 17:18:52

non mérité encore t'enlève la queue de cheval reste 20 ou vin du pareil au même...

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 24/08/16 à 17:19:39

Oui mon bon bouap.
Ce soir : 12/13 km en forêt à petite allure pour récupérer des 20 km d'hier dont 8,5 km entre 13 et 14 km/h.

varice, traitement et performance par L'educateur de lolo (invité) (194.206.87.xxx) le 24/08/16 à 17:20:15


des queue lolo saurra lire je lui fai montré se message #RueDesAllocs

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 24/08/16 à 17:21:49

moi j'ai couru (7' au kilo c'est courir?) 45' ce matin avant qu'ils allument le four, depuis je récupère...

varice, traitement et performance par (invité) (109.2.230.xxx) le 24/08/16 à 17:29:06

@ L'educateur

mdr!

varice, traitement et performance par K (invité) (109.219.103.xxx) le 25/08/16 à 10:52:29

Salut à Sistere et aux autres suiveurs

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 25/08/16 à 11:16:12

bbbbbonvvvouuur...

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 25/08/16 à 13:29:32

RIP au sosie officiel de Fench :
http://www.metronews.fr/people/sonia-rykiel-est-decedee/mphy!8h8Fv6PLTDImA/?ref=yfp

varice, traitement et performance par (invité) (109.2.230.xxx) le 25/08/16 à 13:38:38

pas faux !

quel salo ce seraphin...! :)

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 25/08/16 à 13:45:53

ze voice kids avec m pokorat, je sais ce que vont regarder les le pix samedi !

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 25/08/16 à 14:18:33

192/194 c'est l'hôpital qui se fout de la charité.
Le seul du forum à connaître tous les participants de chaque télé-réalité !

varice, traitement et performance par K (invité) (109.219.103.xxx) le 25/08/16 à 14:33:29

bouap est banni....cette fois pour de bon....il était temps

SuperD n'est pas banni mais provisoirement déconnecté comme tous les jours entre 11h et 17h (pause caca après le petit déj et lecture de l'horoscope)

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 25/08/16 à 14:38:56

:)))

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 25/08/16 à 14:44:09

faux! SuperD est en écoute permanente et sournoise, aucune connerie Kouapixesque ne lui échappe, simplement il récupère de sa SL du matin (1h) ce qui lui prend quotidiennement 6 ou 7h avant de pouvoir mobiliser l'énergie nécessaire à l'activation du clavier.

varice, traitement et performance par K (invité) (109.219.103.xxx) le 25/08/16 à 14:47:42

""6 ou 7h avant de pouvoir mobiliser l'énergie nécessaire à l'activation ""

tout ça pour une branlette...que de temps perdu

varice, traitement et performance par K (invité) (109.219.103.xxx) le 25/08/16 à 14:48:16

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh non pas ça....il est de retour :-)

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 25/08/16 à 14:48:34

Bravo K, bouap n'avait pas ri depuis qu'il s'était coincé le doigt dans une bouteille de cacolac.

varice, traitement et performance par K (invité) (109.219.103.xxx) le 25/08/16 à 14:50:59

à Séraphin

c'était vraiment son doigt tu crois?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 25/08/16 à 14:54:42

le goulot fait 15mm de diamètre, bien trop large pour coincer quoi que ce soit en ce qui le concerne

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 25/08/16 à 14:58:16

"c'était vraiment son doigt tu crois?"

Pas certain non plus qu'il s'agisse de Cacolac, la décence m'interdit d'en dire plus.

varice, traitement et performance par K (invité) (109.219.103.xxx) le 25/08/16 à 15:01:03

""le goulot fait 15mm de diamètre,""

non mais franchement SuperD t'as pas honte!!

le fin connaisseur

en arriver là après une aussi brillante carrière c lamentab'

tu l'as essayée au moins la bouteille vieux cochon?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 25/08/16 à 15:07:23

ben non j'ai mesuré avant, je suis prudent moi...

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 25/08/16 à 15:17:40

alors ?

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 25/08/16 à 15:19:46

Vous etes pour les marseillais ou le reste du monde ?
superdé ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 25/08/16 à 15:34:17

Marseille œuf corse!

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 25/08/16 à 15:40:00

mdr !
http://nordpresse.be/marion-marechal-pen-demande-linterdiction-de-planche-a-voile/

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 25/08/16 à 15:43:50

Reponse de Michèle lectrice : Ce sont quand même de grands malades dans cette famille..
et donc un trailleur est un grand sportif aussi ?

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 25/08/16 à 15:46:24

Et le cousin germain de 192 :

Laurent Bovin · Agent administratif à La Défense à Paris
"Si elle a vraiment dit ça , c'est ignoble en effet , mais ça reste à vérifier !"

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 25/08/16 à 15:48:45

Dédicace pour bouap :
http://nordpresse.be/lassociation-gros-de-france-accuse-pringles-de-faire-boites-petites-leurs-bras/

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 25/08/16 à 15:51:04

Ce salaud de le pixe cite un nom !
Modérateur svp !
Notez ca, copie ecran et police ! merci

varice, traitement et performance par (invité) (89.84.217.xxx) le 25/08/16 à 16:46:36

bisous bisous à toutes ;)
pas le temps d'en dire plus!!!

varice, traitement et performance par Le Pix (invité) (194.206.87.xxx) le 26/08/16 à 09:10:14

ce ouikène je courre pa
ya kolanta, sicrète story et ze voïce

gé décédé de ne pa sortire

si en pluuse ya hanouna je suis bien satisfé

vive tf1 !

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 26/08/16 à 09:24:19

un prodige ce le pixe ! comme d'un coup le temps parait long à le cotoyer !

varice, traitement et performance par Séraphine (invité) (109.219.103.xxx) le 26/08/16 à 09:38:14

Il est ou les bonhhhhhhhhhhhhhheurrrr il est ouuuuuuuuuuuuuuuuu

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 26/08/16 à 09:47:08

j'ai rencontré le pix une fois, un fort bel homme, à l'accent auvergnat aux mains calleuses et balladeuses (les femmes s'en sont souvent plaint à l'EHPAD de gennevilliers, rue des moribonds, où il anime une conf sur "la VMA en milieu hospitalier, faut il marcher dans les escaliers ou trottiner ?")

le K, ayant eu vent de la rencontre décida d'aller au brésil pour une chirurgie plastique totale, amenant la photo nue de cet homme qui pratiqua la rugby, avec lui, comme modèle

- je veux un mélange de castere seménia et le pix, attention je suis de la partie, suis boucher à chaumon
- boune dia, missiou, on va vous fairé oune éspéciale. gabriélla amoune moi le poisson scie et le requin marteau, on va travailler le senioure
- vous prenez la licence FFA ?
- naon
- la carte mitrale ?
- naon plou
- ma puce 20 km de paris ?
- parisse ? dou boua dou boulogne ?
- oué mon poto ! là où tes 3 frères travaillent dans un 806 sans clim
- c'est paradisiou ! dakour c'est gratouitou pour vous !
- hé voilà, banco !
- par countre on pourra rien faire pour l'odour corpourelle

varice, traitement et performance par K boucher en vacances (invité) (109.219.103.xxx) le 26/08/16 à 10:13:59

mdr

l'enfoiré

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 26/08/16 à 10:25:11

Que penser de l'epixe ?
Ce V2 qui ne jure que par la cap, Garmin et le barbecue d'après course entre potes ?

si j'etais michel onfray ou horace sirenus (philosophe auvergat) je dirais que la matrice de conception du pixe est ainsi faite d'abord d'un evenement sructurant son enfance :
-l'arrivée à la capitale dans une ami 6 citroen sur les genous de sa maman en provenance d'auvergne (il y aurait beaucoup a dire sur l'auvregne et son rapport à l'argent mais le pixe n'est pas radoin allors hein ?)
cet evenement est structurant car elle donnera au jeune l'epixe le sentiment que une voiture est un instrument merveilleux faisant passer une famille de la glebe auvergate aux faubourgs de la capitale ou on s'amuse beaucoup plus dans les caniveaux.

ensuite sa matrice se batira avec les nombreuses emissions Tv de celui qui deviendra son mentor faut bien le nommer : pat seb.

Enfin derniere touche apres l'amour de la boite en metal, les vannes de fin de banquet rural, le rugby apporta la derniere touche dans la formation intellectuelle et il faut bien le dire sensuelle du jeune lepix. le rugeby lui apportera memme sa devise : ma femme par devoir, les hommes par plaisir et ma chevre pour changer.
cet homme a longtemps eu la reputation d'etre le meilleur des abrutis de cap.net, imaginez le reste du troupeau !
voila la genese de le pixe.

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 26/08/16 à 10:31:29

ma femme par devoir, les hommes par plaisir et ma chevre pour changer

j'adore !

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 26/08/16 à 10:33:14

Ils font bien mumuse les demeurés ?

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 26/08/16 à 10:35:09

ben merde alors des insultes !

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 26/08/16 à 10:44:49

je jure sur la vie de bernard que je ne m'en prendrai plus jamais à le pix ! promis !

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 26/08/16 à 10:55:03

Ça sent la promesse de poivrot.

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 26/08/16 à 10:58:23

poivrot=nernard de toute façon ..

varice, traitement et performance par K (invité) (109.219.103.xxx) le 26/08/16 à 11:01:59

""et il faut bien le dire sensuelle ""

ptdr

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 26/08/16 à 11:18:59

enfin de la vraie littérature, merci cap.net

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 26/08/16 à 11:45:05

la sistere a pas le temps de passer ici mais elle sort a vélo tous les jours ?

varice, traitement et performance par sistère (invité) (194.206.87.xxx) le 26/08/16 à 13:11:54

j'ai pu de peau de chamois pour mon vélo (le dernier chamois que j'ai acheté refuse toute coopération), je monte à cru !

varice, traitement et performance par sistère (invité) (194.206.87.xxx) le 26/08/16 à 13:25:18

http://www.purebreak.com/media/la-journee-mondiale-du-velo-nu-tous-271921.html


hihihi c'est moi à droite, je lève la main ;-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 26/08/16 à 13:29:49

aujourd'hui c'est la fête des jardiniers, t'as mis ton chapeau de paille Bouapounet?

varice, traitement et performance par K (invité) (109.219.103.xxx) le 26/08/16 à 14:19:01

comment se faire plaisir le jour de la fête des jardiniers

bouap a trouvé le truc
comment se faire plaisir avec 4,90 €

http://www.cemonjardin.com/p/s/plantoir-acier-rouge.html

existe aussi avec l'extrémité violette

;-)))

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 26/08/16 à 14:36:39

Pov' con !

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 26/08/16 à 14:50:32

http://www.imatin.net/article/insolite/cote-d-rsquo-ivoire-elles-couchent-avec-des-animaux-pour-de-l-rsquo-argent_37064_1463068579.html

't1 la tête du chien, j'en pleure !

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 26/08/16 à 14:55:28

Le Danemark qui est devenu aujourd’hui la capitale du tourisme sexuel zoophile. Au point où les autorités sont en passe de voter une loi en faveur de cette pratique. => mdr !

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 26/08/16 à 15:08:16

@192/194
A propos, comment va Sultan ?
Il a cicatrisé ?

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 26/08/16 à 15:10:31

alors ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 26/08/16 à 15:10:44

délateur!

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 26/08/16 à 15:13:02

mdr le montage en carton !

http://www.imatin.net/article/fait-divers/deux-amants-infideles-meurent-coinces-en-pleine-action_38238_1464697455.html

oubliez pas de suivre l'utmb, départ à 18h !

comme dirait 212, je vous trouve in-sultan !

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 26/08/16 à 15:19:30

T'as pas fini de nous balancer des articles du Gorafi ivoirien ?

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 26/08/16 à 15:20:24

l'UTMB ? tu suis aussi les mecs sur le chemin de st jaques de campostelle ???

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 26/08/16 à 15:21:40

Tout ce cirque pour ça :
http://www.liberation.fr/direct/element/_46161/

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 26/08/16 à 15:36:42

c'est batman qu'a tout fait capoter hihihi

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 26/08/16 à 15:45:48

"-hihi, qu'est ce qu'on se marre ici !
-un petit blanc cassis steuplé Maurice !"
-dis à propos le docteur là qui soigne superdé pour ses hemoroides soit disant, y serait pas un peu de la jaquette qui flotte ? c'est lepix qui passait ce matin me rendre mon garmin qui m'a fait la reflexion .."

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 26/08/16 à 16:07:27

Mais comment lepisque peut il être au courant??? dans les soirées costumées on reste anonyme en principe. serait-il déguisé en voyeur pervers infiltré?

varice, traitement et performance par (invité) (194.206.87.xxx) le 26/08/16 à 16:10:48

comment se protéger des chiens... par Le Pix (invité) (88.190.200.xxx) le 26/08/16 à 15:55:45

C'est quoi un patou ?

comment se protéger des chiens... par Jésus mais j'avale pas (invité) (80.15.154.xxx) le 26/08/16 à 15:59:23

@88.190.200.xxx
C'est celui qui a engrossé ta mère !





pour changer le pix à court d'argument qui fait dans l'insulte. ridicule ! pitoyab' !

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 26/08/16 à 16:29:20

En effet il est Odieux !
je contacte le modérateur pour l'exclure définitivement, il n'apporte rien à ce forum !
adieu lepisq

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 26/08/16 à 16:32:55

On le regrettera... et dire qu'il avait échappé à ça
http://portail.free.fr/actualites/monde/6533984_20160826_etats-unis-a-16-ans-il-survit-agrave-une-amibenbsplaquo-mangeuse-de-cerveau-raquo.html

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 26/08/16 à 17:00:02

Loupé, les fiottes !

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 26/08/16 à 17:03:08

Ah! bien dit lepix c'est des moins que rien !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 26/08/16 à 17:06:51

Affirmatif! des négatifs

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 26/08/16 à 17:08:19

Parmi tous ces intellos, avez-vous dans vos contacts Likedin des avocats d'affaires et experts en brevets dans le domaine de l'e-santé ?

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 26/08/16 à 17:12:46

Oui pas en relation directe mais en relation de relation (72 fois pour etre precis). Ca t'en bouche un coin hein ?

varice, traitement et performance par (invité) (82.232.241.xxx) le 26/08/16 à 17:16:47

moi je connais un avocat d'affaires qui a investi ses dessous de table dans Sanofi Diag et PIP ça irait?

varice, traitement et performance par Kouign Amann (invité) (79.80.11.xxx) le 26/08/16 à 21:39:36

Au grand délire et moi qui pensait que faire 5.96m j'aurai la médaille d'or !!!!
Je suis triste de voir que même BOLT est un pitre vingt coeur au lit.
Au diable le vrai sport porté par les prouesses des records.
Je vais dormir et oublier d'avoir connu des sportifs de hautes voltiges comme Super D et Mister K, les rois de la course et de la bonne Daube aux petits Champignons.
Le jour arrivera ou je vous abaisserai au stade de mécréants.
Je suis fatigué de voir que vos combats sont basics et sans intérêts majeurs.
Merci de relever le niveau!!!!!

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 26/08/16 à 21:56:40

allez louya il est ressuscité!

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.57.xxx) le 27/08/16 à 15:59:59

SuperD j'espère que tu as fait une photo.....

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/08/16 à 13:57:44

eh oh! c'est fini les vacances bande de feignasses

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 29/08/16 à 14:41:13

hé oui hé alors ? hé ou est le pisq ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/08/16 à 15:33:38

aux toilettes je pense étant donné le temps écoulé...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/08/16 à 15:35:33

ayant bien noté les temps canons de Diniz sur 42km en marchant, lepisque a décidé de calquer son régime alimentaire sur celui du suce dit, le résultat est en cours...

varice, traitement et performance par K (invité) (109.219.103.xxx) le 29/08/16 à 15:37:36

à 87.255.151

t'as pas bientôt fini de m'envoyer des MMS de tes vacances en Thaïlande, je vois assez de culs et de nibards en consult!!! merçi!!

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/08/16 à 15:38:25

ça existe les varices nibardiennes????

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 29/08/16 à 15:40:20

quelle agressivité !

varice, traitement et performance par (invité) (77.154.204.xxx) le 29/08/16 à 15:40:34

Pour ce qui est des penis, K n'a pas l'air de se plaindre.

varice, traitement et performance par K (invité) (109.219.103.xxx) le 29/08/16 à 15:42:26

fais gaffe quand même
en cas de viol sur mineure il parait qu'ils sont vachement sévères la bas...l'amende peut aller jusqu'à 25 €

ALERTE ALERTE !!! CECI EST UNE BLAGUE!!! ALERTE ALERTE!!

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 29/08/16 à 15:44:34

l'alerte blague revient ! mdr
=> cirque Gruss à lui tout seul.

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 29/08/16 à 15:58:41

Toujours aussi nuls !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/08/16 à 16:15:05

à propos de nuls Picsou est très fier, il maitrise enfin la division à deux chiffres sa clientèle peut respirer

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 29/08/16 à 16:30:39

le pixe est sous preçion, ce sub 3h est la moisson d'une vie d'homme.
il va peut être enfin concrétiser quelque chose.
il est aussi heureux que 192 si loana lui ecrirait une lettre d'amour !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/08/16 à 16:36:05

"ce sub 3h est la moisson d'une vie d'homme"
mais est-il vraiment digne de cette catégorie? quid des kromozomes du pixe?

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 29/08/16 à 16:40:16

@SuperD
sub3h sur un marathon de plus de 40km, tu ne sauras jamais ce que cela fait :)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/08/16 à 16:42:44

dans tes rêves looser!

varice, traitement et performance par (invité) (77.154.204.xxx) le 29/08/16 à 16:43:19

Si tu lui pretes ton cannondèle, ya peut etre moyen...

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 29/08/16 à 16:44:25

le pire c'est qu'il le pense :))))

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 29/08/16 à 16:48:10

Ça se rapproche tout doucement; lors de mon dernier marathon de 42,5 km, j'étais sub3h à moins d'1 km de l'arrivée ;)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/08/16 à 17:05:43

Mon cher Séraphin

en admettant que mes 4 meilleurs chronos sur marathon aient été réalisés sur une distance de 40km, ce qu'à Dieu ne plaise, l'extrapolation à 42.195km donnerait les chiffres suivants :

2h46'05" ==> 2h55'12"
2h46'12" ==> 2h55'19"
2h45'18" ==> 2h54'22"
2h47'08" ==> 2h56'18"

Y a encore de la marge guignol!

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 29/08/16 à 17:07:47

mdr !
mouché le grand con !
bravo superd !

varice, traitement et performance par K (invité) (109.219.103.xxx) le 29/08/16 à 17:10:10

Mon cher SuperD tu devrais savoir que Picsou fait un métier difficile (faut bien appeler ça comme ça...un métier)

Il a passé tout le mois de mai à expliquer à ses clients qu'ils avaient gagné moins et qu'ils paieraient plus
(C hollande qu'y lui a soufflé ça à l'oreille, c qu'au bout de 4 ans de socialisss il est à court d'arguments le pov')

travailler plus pour gagner moins et payer plus

y z'y on vu que du feu, comment il te les a embobinés le contab'' .....clap clap clap clap....moi je dis bravo!!!
et sur le pas de la porte avec un gros dossier sous le bras ils lui ont dit merçi

il a un atout imparab' dans ses valises, du grand art, une mise en scène digne d'un Hitchcock .....je vous essplique : sur son bureau, négligemment disposés, un peu en fouillis mais pas trop, histoire de montrer qu'il est débordé mais qu'il maitrise, un tas de factures, d'injonctions du tribunal administratif, de LR/AR, de correspondances diverses (avocats, huissiers, notaires, gynécologue....:-))
Au milieu de ce fouillis organisé trône un vieux téléphone à touches en bakélite des années 70 (un collector) ...le message subliminal est clair : ici on ne jette rien, il n'y a pas de petites économies....pendant qu'il épluche le dossier de son client lambda il lui fait le coup du gars qui est cheville du bras gauche avec le chauffeur du ministre de l'économie, sa secrétaire entre dans le bureau (le numéro de voltigeur est bien rôdé) et elle dit à Me Le Pix ""Euh j'ai le cabinet du ministre en ligne! je vous le passe?""...et Le Pix royal de répondre du tac au tac "Non (sur un ton agacé).... euh..... (fait mine de réfléchir)....je le verrai au club vendredy"" et là gros sourire de hyène à son client.....et c'est dans la poche...après ça le gars est prêt à avaler n'importe quoi!!

il est doué je vous le dis

varice, traitement et performance par K (invité) (109.219.103.xxx) le 29/08/16 à 17:13:08

""2h46'05" ==> 2h55'12"
2h46'12" ==> 2h55'19"
2h45'18" ==> 2h54'22"
2h47'08" ==> 2h56'18"""

et tout ça sans Malto

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 29/08/16 à 17:27:57

apres une telle baffe dans sa face blème de comptab' il n'a pas eu la force de revenir

varice, traitement et performance par (invité) (77.154.204.xxx) le 29/08/16 à 17:32:07

Je cours le 1000m en 3'. Par interpolation, j'estime que je fais 2h6' au marathon et je peux me considerer sub 3 (et champion olympique tant qu'a faire).

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 29/08/16 à 17:46:40

"et tout ça sans Malto"

Si c'est pour avoir la même gueule que lui à son âge, je préfère ne JAMAIS être sub3h :)

varice, traitement et performance par (invité) (77.154.204.xxx) le 29/08/16 à 17:55:31

Seraphin n'aime pas ce lucifer!

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/08/16 à 17:56:15

ptdr!
à bout d'argument le médiocre

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 29/08/16 à 17:57:42

Pour les benêts, on continue de dire comptab', sinon c'est CFO.

varice, traitement et performance par K (invité) (109.219.103.xxx) le 29/08/16 à 18:19:50

""Si c'est pour avoir la même gueule que lui à son âge""

et si tu nous parlais de ton dentiste (1kg de plombage et 200gr de résine dans la bouche) et de ton ORL (celui qu'y t'a recollé les oreilles)

varice, traitement et performance par (invité) (77.154.204.xxx) le 29/08/16 à 18:27:08

D'abord, on parle l'engliçh quand on est very corporate, fan de running et visant de big achievements comme le piçsq!

varice, traitement et performance par (invité) (89.159.137.xxx) le 29/08/16 à 20:05:08

Un fan de l'OM se lache !

"Petite annonce gratuite : "Cherche future adresse à Marseille de Franck McCourt afin de planifier et organiser le cambriolage de bienvenue... Discrétion assurée"... :-)"

mdr

varice, traitement et performance par K (invité) (86.192.198.xxx) le 30/08/16 à 10:02:19

Hello

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 30/08/16 à 10:03:20

Bonjour !
Soillions discrets, j'ai vu le pixe balancer son cr d'hier sur un autre post, il pourrait avoir la mauvaise idée de le faire ici !

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 30/08/16 à 10:06:54

Hier soir, avec Svet et 2 potes : récup en forêt, 11,5 km à 5'38"/km => FC moyenne : 111 puls/min

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 30/08/16 à 10:07:17

J'ai un scoop !

Roulements de tambours ....

Oyez oyez bande de co...


le K ne court plus du tout ! => 0 Km

mdr

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 30/08/16 à 10:35:05

"FC moyenne 111"
un peu de précision s'il vous plait le con table
moyenne arithmétique? géométrique? harmonique? tronquée? espérée?
dans le cas du pix je pencherais volontiers pour la moyenne espérée

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 30/08/16 à 11:13:02

0 réponse. Il admet sa défaite cuisante. Bye bye Séraphin !

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 30/08/16 à 11:23:18

Pourquoi veut-il toujours mon départ ce neuneu ?
Surtout après les vaines diatribes de papy gâteux.

varice, traitement et performance par K (invité) (86.192.198.xxx) le 30/08/16 à 11:33:16

""papy gâteux.""

- hein keskidy?

- y dit ke ta pas pris ton dessert

- ahhhhh bon

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 30/08/16 à 11:33:35

et voilà! tu essayes d'être sympa en affectant de t'intéresser à lui et il te remercie en tenant des propos à la limite de la décence, on a vraiment réchauffé une vipère en notre sein...

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 30/08/16 à 11:45:22

oui mais comprend le. Il doute.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 30/08/16 à 13:26:02

k a-t-il bu sa pinte de sang frais ce matin?

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 30/08/16 à 13:33:19

le K et le pixe sont des hommes aux abois.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 30/08/16 à 13:45:05

Samedi j'ai couru 1h15
Dimanche j'ai fait un déménagement
Lundi j'ai marché 3h en forêt avec ma chérie
Ce matin j'ai couru 50 minutes et 8km
là je comate dans le fauteuil
c'est bien, la retraite

varice, traitement et performance par K boucher au travail (invité) (86.192.198.xxx) le 30/08/16 à 13:50:52

ce matin deux cafés

hier soir séance de musculation

hier à midi 6 km footing

la tout de suite commande à passer en urgence sur Amazon : DVD 2001 ou l'Odyssée de l'espace, CD Gainsbourg + F. Hardy + Jimmy Heath (saxophoniste)

ce soir séance de jambes en l'air avec ma maitresse, vers 19 h

ce soir 19h12' repas en famille (10' de trajet pour rentrer chez moi quand même)

demain 15 km de prévu en EF vers 17h

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 30/08/16 à 13:58:57

quelle activité ce k!
et voyez avec quel brio il arrive à se donner à fond dans le minimum de temps, un modèle pour vous tous....

non, pas pour moi, je lui ai tout appris sauf la muscu

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 30/08/16 à 14:00:05

la sistere etant absente on peut penser qu'elle a pris rdv chez l'esthéticienne. sera t'elle prete à 19 h ?

varice, traitement et performance par (invité) (86.192.198.xxx) le 30/08/16 à 14:07:03

mdr

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 30/08/16 à 14:07:21

elle a rv avec k?

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 30/08/16 à 14:24:40

Oui c'est évident !

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 30/08/16 à 14:46:43

Science fiction : Titre de L’écho Chaumontais du 31/08/2016.
Fait divers : on a retrouvé le corps d'un médecin de la commune de Chaumont écrasé sur un lit d’hôtel.
L'autopsie révèle que tous les os du corps sont brisés. le foie pulverisé dans la cage trop raciste.

la police a écarté la these du suicide et interroge les propriétaires d'hypopotames de secteur et aussi les conducteurs de rouleaux compresseurs. Les enqueteurs se demandent aussi pourquoi le médecin portait une ceinture cardio.


varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 30/08/16 à 15:33:25

mdr, je vois bien la scène avec nos 2 loustics. Puis je vais vomir.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 30/08/16 à 15:53:39

"Puis je vais vomir"
ça doit pas être beau quand on pratique le RDS....

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 30/08/16 à 15:56:22

@SuperD
Dernier RDS début avril.

En ce moment, c'est plutôt pâté, fromage et vin pour ne pas trop maigrir. Pas envie de ressembler à un papy décharnée qui hante se poste :)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 30/08/16 à 16:08:28

pas si décharné, j'ai encore 4-5kg de trop suite à mon inactivité forcée...
P.S. surveille ton ortografe y a du lassé-aller :-)

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 30/08/16 à 16:21:07

Un peu débordé au taf, j'écris en style sms

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 30/08/16 à 16:33:00

le pixe aurait un travail ! => à d'autres !

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 30/08/16 à 16:56:57

Que penses-tu de la démission de Macron ?

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 30/08/16 à 17:04:28

c'est qui ?

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 30/08/16 à 17:10:37

Mon futur premier ministre.

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 30/08/16 à 17:11:22

qui sera son N+1 ?

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 30/08/16 à 17:12:08

Qu'est-ce que tu ne comprends pas dans "mon" ?

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 30/08/16 à 17:19:37

mdr !

varice, traitement et performance par (invité) (162.243.37.xxx) le 30/08/16 à 17:23:04

Il est où le soupeur, il est où ?
Il est où ?
Il est où le soupeur, il est où ?
Il est où ?

Il a fait les chiottes, il fait la manche
Il attendait d'être heureux
Il attend VCF, il a fait le gland
Il a fait au mieux
Il fait la gueule, il fait semblant
Il fait comme il peut
Il fait le con, c'est vrai ; Il fait la fête, ouais !
Il croyait être heureux

Mais, y a tous ces soirs sans potes
Quand personne sonne et ne vient
C'est dimanche soir, il fait la fiotte
Comme un con dans son bain
Essayant de le noyer, mais il flotte
Ce putain de chagrin
Alors, il se chante ses plus belles notes
Et ça ira mieux demain

Il est où le soupeur, il est où ?
Il est où ?
Il est où le soupeur, il est où ?
Il est où ?

Il est là le soupeur, il est là !
Il est là !
Il est où le soupeur, il est là !
Il est là !

Il fait la cour, Il fait son cirque
Il attend d'être heureux
Il fait le clown, c'est vrai et il n’a rien fait
Mais ça ne va pas mieux
Il ne fait pas de bien, il fait des fautes
Il fait comme il peut
Il fait des folies, il a pris des fous rires, ouais
Il croyait être heureux

Mais, y a tous ces soirs de Noël, où l'on sourit poliment
Pour protéger de la vie cruelle
Tous ces rires d'enfants
Et ces chaises vides qui nous rappellent
Ce que la vie nous prend
Alors, il se chante ses notes les plus belles
C'était mieux avant

Il est où le soupeur, il est où ?
Il est où ?
Il est où le soupeur, il est où ?
Il est où ?

Il est là le soupeur, il est là !
Il est là !
Il est où le soupeur, il est là !
Il est là !

C'est une bougie, le soupeur
Ris pas trop fort d'ailleurs
Tu risques de l'atteindre
Il l'veut le soupeur, il l'veut, ouais !
Tout le monde veut l'atteindre
Mais il fait pas de bruit, le soupeur, non, il fait pas de bruit
Non, il n'en fait pas
C'est con le soupeur, ouais, car c'est souvent après qu'on sait qu'il était là

Il est où le soupeur, il est où ?
Il est où ?
Il est où le soupeur, il est où ?
Il est où ?

Il est là le soupeur, il est là !
Il est là !
Il est où le soupeur, il est là !
Il est là !

Il est où le soupeur, il est où ?
Il est où ?
Il est où le soupeur, il est où ?
Il est où ?

Mais, il est où le soupeur ?
Mais il est là !
Le soupeur, il est là, il est là
Et il est là !
Le soupeur, il est là, il est là

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 30/08/16 à 17:23:29

Bon alors soyons sérieux, quelle sera ta première action ? 192 accédera t'il au poste de bouffon de la répu ?

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 30/08/16 à 17:25:05

Oui et toi ministre de la culture .... physique.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 30/08/16 à 17:30:55

y a pas un poste de ministre du temps libre à pourvoir?
je dis ça...

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 30/08/16 à 17:35:11

J'avais plutôt pensé à celui des anciens cons battants (leur RP sur des marathons de 40km) :)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 30/08/16 à 17:40:10

ptdr!
pas mal pour une fin de journée :-)

varice, traitement et performance par (invité) (92.103.164.xxx) le 30/08/16 à 17:40:51

ou ministre de la nécro-momie et des fions rances

varice, traitement et performance par K (invité) (86.192.198.xxx) le 31/08/16 à 09:31:49

salut le club des cinq

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 31/08/16 à 09:42:37

J'ai beaucoup réfléchi et il est temps pour moi de me projeter le soir de l’élection à la présidence de la république du meilleur d'entre les médiocres de ce post, j'ai nommé Stephane-Joseph-Leon Le Pix.
Premier geste du nouveau président : organiser un défilé sur les champs avec une seule personne défilant : j'ai nommé 192.
La seule particularité de ce défilé sera qu'il sera seul (deja dit) et avec de la merde au cul (chiasse a la diniz provoquée par le médecin du président) et sous les huée d'une foule revancharde et vindicative contre celui qui aura blessé profondément notre président durant de trop longues années.
Ensuite il y aura les jeux du 95 avec une seule discipline et un seul participant : super Dé. Il devra courir dans un stade avec a chaque tour une arche indiquant 40 km. Il devra ensuite faire acte de contrition et avouera lors d'un procès télévisé comment il s'organisait pour courir de marathons de 40 en zone occupée FFA.
Le médecin K devra lui exercer sa profession en tenue de clown sans plus jamais opérer.
Il sera soigneur officiel des danseuses du Lido mais ne devra jamais les palper. ce sera le rôle du président.
Voila de bien belle heures se profilent à l'Horizon !

varice, traitement et performance par K (invité) (86.192.198.xxx) le 31/08/16 à 10:00:50

""ne devra jamais les palper""

impossible ce serait une faute professionnelle

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 31/08/16 à 10:05:26

ce sera le rôle du président.

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 31/08/16 à 10:10:50

@bouap
Merci, grâce à toi j'ai déjà les 3 premiers articles de la nouvelle constitution.
Tu feras un bon ministre de l'intérieur, je te sens capable de ranimer le SAC ;)

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 31/08/16 à 10:47:20

Toujours plus minables :
http://www.actu-rugby.fr/des-personnes-profitent-du-deces-dun-rugbyman/

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 31/08/16 à 12:10:38

@bouap
As-tu commencé à économiser pour ta future participation à l'UTMB 2020 (le temps d'avoir les points).

https://www.facebook.com/AuVieuxCampeurLyon/photos/a.679164745548735.1073741830.679119655553244/922434707888403/?type=3&theater

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 31/08/16 à 12:48:46

la nouvelle Spartan Ultra disponible en 6 déclinaisons à partir de 669 euros !

en effet y a pas de raison que le pognons sorte pas des poches des capeurs trailleurs csp +++

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 31/08/16 à 17:40:41

@ Bouap
combien de tours de stade de 40km je dois faire pour être qualifié dans le team élite du pix?
c'est pour ma préparation...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 31/08/16 à 17:42:36

euh... quand je dis préparation c'est ce que je dois mettre dans le camelbak bien sûr!

varice, traitement et performance par bouap ami du K (invité) (86.192.198.xxx) le 01/09/16 à 08:51:16

un proverbe.....j'hésite entre plusieurs...je vous les donne dans le désordre

1 - à la St Gilles je suis Koregonphile

2 - à la St Gilles mon sexe est rétractile

3 - à la St Gilles de mon vibro je change les piles

à savoir que les propositions 2 et 3 restent valab' toute l'année

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 01/09/16 à 09:25:52

un gros nul ce K ! t'as même pas recommencé a caper donc que fais tu ici ?

varice, traitement et performance par Michou (invité) (87.255.151.xxx) le 01/09/16 à 09:37:17

Quelle belle journée !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 01/09/16 à 09:58:39

50'

varice, traitement et performance par Le Pix (invité) (86.192.198.xxx) le 01/09/16 à 11:38:25

quel bel homme ce Michou

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 01/09/16 à 11:40:39

@K
Pourquoi usurper un pseudo lorsque tu dévoiles la face sombre de ton être ? ;)

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 01/09/16 à 11:50:07

mdr. Quel phénomène le toub' encore plus depuis qu'il a renoncé à la Cap. Je plains sa femme.

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 01/09/16 à 11:53:32

Une sainte, cette femme !

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 01/09/16 à 11:57:22

Il finira comme brebard, aigri, frustré enjolivant un passé imaginaire.

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 01/09/16 à 11:59:44

Une video de cette sainte :
https://fr.news.yahoo.com/une-femme-accuse-son-mari-094945326.html

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 01/09/16 à 12:29:24

Bon! j'en ai terminé avec la réparation de la chasse d'eau Gébérit encastrée, un must que je vous recommande... doigts boudinés et grosses paluches s'abstenir.
T'1 c'est dur la retraite, faut tout faire soi-même.

varice, traitement et performance par sistere (invité) (87.255.151.xxx) le 01/09/16 à 14:13:56

quel homme ce super dédé ! non content d'être sub 3h sur marathon de 40 km il a des doigts de fée !veuxtu mon 06 ?

varice, traitement et performance par K (invité) (86.192.198.xxx) le 01/09/16 à 15:00:17

vos gueules les mouettes!!!

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 01/09/16 à 15:01:59

TU veux te battre le K ?

varice, traitement et performance par K (invité) (86.192.198.xxx) le 01/09/16 à 16:20:52

me battre contre un lombric??

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 01/09/16 à 16:43:43

mon pauvre ! les lombrics auront le dernier mot !

varice, traitement et performance par (invité) (185.112.156.xxx) le 01/09/16 à 17:01:23

Ploum ploum tralala, le coureur vaincra !

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 01/09/16 à 17:06:58

ca tombe bien y en a pas ici (K, super dédé marathoniens de 40 km, le pixe etc...)
Circulez rien à voir !

varice, traitement et performance par K (invité) (86.192.198.xxx) le 02/09/16 à 09:58:03

""circulez""

^prends ça pour toi abruty!

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 02/09/16 à 10:00:29

hé ho !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/09/16 à 11:38:14

bonjour mes poulettes

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 02/09/16 à 11:42:24

@Superd
Du coq, tu n'as que les crêtes :))

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 02/09/16 à 11:54:15

il est parti le boucher ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/09/16 à 13:22:53

il est à la halle le boucher

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/09/16 à 13:29:37

ce matin 12km à 6'15 de moyenne et même pas mal aux lombaires. c'est pas le Pérou mais comparé au printemps dernier c'est l'Amérique.

varice, traitement et performance par K (invité) (86.192.198.xxx) le 02/09/16 à 14:40:53

SuperD les grands esprits se rencontrent

ce matin 12 km 6'48" de moyenne sous une chaleur accablante 29/30

pourquoi n'y a t il pas des débits de boisson en forêt???????

JE POSE LA QUESTION !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 02/09/16 à 14:45:26

Bravo K ! tu recours et compare tes temps avec un vieillard de 95 ans ! tous les ESPOIRS SONT PERMIS !
je suisses impreçionné !

=> ALERTE DU SECOND DEGRE EST DISSIMULE DANS CE POST !! ALerte (les trelleurs passez vot' chemin merci)

varice, traitement et performance par K (invité) (86.192.198.xxx) le 02/09/16 à 14:45:34

"c'est pas le Pérou mais comparé au printemps dernier c'est l'Amérique.""

- hein keskidi??
- y te dit qu'il a mis l'écrou à coté de la barrique!
- ahrrrr faudrait pas vieillir....ah le père SuperD y l'en tient une

varice, traitement et performance par K (invité) (86.192.198.xxx) le 02/09/16 à 14:46:38

que tous ceux dont l'IP commence par 87 et se finit par 255 se dénoncent

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 02/09/16 à 15:07:43

La semaine fut rude le K est HS. Probablement aussi que ses nombreuses maitresses y sont pour quelque chose.

varice, traitement et performance par K (invité) (86.192.198.xxx) le 02/09/16 à 15:12:52

"" Probablement aussi que ses nombreuses maitresses ""

que ceux qui dorment avec leur chien avancent d'un pas

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/09/16 à 16:09:23

hier j'ai couru avec une jeune femme, enfin vu de chez moi elle était jeune, la conversation a lentement dérivé sur la PPG et elle a prétendu ne pas avoir besoin d'abdominaux puisque son ventre était plat et dur... qu'est-ce que vous auriez fait à ma place?

varice, traitement et performance par K (invité) (86.192.198.xxx) le 02/09/16 à 16:17:48

ben faut toucher pour vérifier
remarque chez moi c presque une déformation professionnelle...je ne m'en rends même plus compte

donc étaient ils durs ses abdos?

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 02/09/16 à 16:18:25

lui proposer un thé un yaourt ?

varice, traitement et performance par bouap (invité) (86.192.198.xxx) le 02/09/16 à 16:23:04

fallait lui donner mon 06

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/09/16 à 16:33:02

ben non je lui ai donné le 06 du pixe... fallait pas?

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 02/09/16 à 16:35:56

Merci mais j'ai tout ce qu'il faut à la maison. (Et parfois Madame espionne ce post) :)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/09/16 à 16:40:15

Le pixe n'a pas encore assimilé la notion de password, quelqu'un pour l'aider?

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 02/09/16 à 16:43:36

Bon alors ?
Quoi de prevu ce we ?

varice, traitement et performance par (invité) (195.49.133.xxx) le 02/09/16 à 16:44:42

SuperD n'as pas encore assimilé la notion d'internet et que tout est open quelqu'un peu l'aider ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/09/16 à 16:48:21

tailler la haie, passer l'abri à poubelles au Bondex, laver la voiture, dimanche faire une SL et une sieste

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/09/16 à 16:51:11

...et remettre en état le PC portable qui a fait une chute de 2m sur le carrelage.

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 02/09/16 à 16:58:37

a il te faut un disque dur alors

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/09/16 à 17:13:29

y a des chances mais je dois en avoir un ou deux d'avance dans un tiroir, faut voir ce que je peux récupérer. l'écran a l'air en état c'est déjà ça.

varice, traitement et performance par K (invité) (86.192.198.xxx) le 02/09/16 à 18:35:39

""Et parfois Madame espionne ce post""

une femme normale genre :
- qui regarde dans ton portefeuille quand tu te changes au vestiaire du gymnase,
- qui examine ton slip au Luminol et à la lampe de Wood quand tu prends ta douche,
- qui regarde les sms sur ton portable lorsque tu es dans les toilettes du restaurant
- qui colle un aimant avec un GPS sous le capot de la bagnole quand tu pars pour aller courir au stade et faire du fractionné
- qui téléphone en douce à tes ex pour leur annoncer que tu viens de te tuer en parapente dans les DOLOMITES et que ce n'est plus la peine de te contacter

ce genre là? ....je connais :-)))

varice, traitement et performance par K (invité) (86.192.198.xxx) le 05/09/16 à 09:04:46

Hello les abruty(e)s

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 05/09/16 à 09:15:20

Bonjour et bon lundi, quoi de beau ?

varice, traitement et performance par Lolo le hilarant (invité) (86.192.198.xxx) le 05/09/16 à 10:57:24

à la St Raissa j'enc.... le bouap
Je sais ça rime pas .....mais ça fait du bien

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 05/09/16 à 11:34:09

Quel succès !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/09/16 à 14:11:29

Bonjour mes cailles

varice, traitement et performance par (invité) (212.234.218.xxx) le 05/09/16 à 14:37:24

Le logiciel de correction orthographique automatique de SuperD remplace donc "oui" par "ai".

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/09/16 à 14:41:40

je ne pousse pas la politesse et le narcissisme au point de saluer publiquement mes organes génitaux

varice, traitement et performance par (invité) (212.234.218.xxx) le 05/09/16 à 14:47:05

@SuperD

Pourtant les bijoux de faamille sont bien polis (BLP de luxe)

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 05/09/16 à 15:01:47

Retour en force de 212 qui vient à lui seul de rehausser le QI moyen du post de 20 points !

varice, traitement et performance par K (invité) (86.192.198.xxx) le 05/09/16 à 15:14:01

+20 points?

soit 90 au total = niv moyen d'un Valdoisien (INSEE 2014)

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 05/09/16 à 15:18:39

Jamais passé de test de QI par contre 20/20 aux tests psychotechniques de l'armée, t'imagines la connerie des autres :)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/09/16 à 15:29:48

20/20! y en a qui font moins?

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 05/09/16 à 15:37:23

Nous n'étions que 2 sur 40 ce jour là.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/09/16 à 15:45:04

ptdr! dans mon unité si on en croyait notre encadrement nous avions tous 20/20... rien de nouveau sous le soleil, dans l'armée Française on est toujours les meilleurs :-)))

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.74.xxx) le 06/09/16 à 08:56:15

à Séraphin

abandonne l'idée de vouloir absolument, poussé par je ne sais quelle obscure ambition, prendre l'ascendant sur SuperU
Il est meilleur que toi et point final....tu dois te faire une raison. Je parlais de la cap bien sur

à SuperU
ct en quelle année l'armée????....juste pour voir si tu t'en souviens... :-)))

varice, traitement et performance par bouap ami du K (invité) (90.7.74.xxx) le 06/09/16 à 08:59:49

Oui le bouap c'est mouah
Non je n'ai pas changéééééééé
Je suis toujours celui qui t'as aimééééééééééé
Qui t'embrassait et te faisait pleurêêêêêê

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 06/09/16 à 16:03:18

L'étau se ressert autour de b...p le sadique des piscine :

Mercredi; le vice-présidant du Modem a été interpellé après s’être masturbé dans les rayons d’un magasin de centre commercial de Vélizy (Yvelines), alors que des enfants se trouvaient à proximité.

https://m6info.yahoo.com/exhibition-d-un-%C3%A9lu-modem-1507851314806838.html

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 06/09/16 à 17:02:26

C'était paraît-il dû au stress – d'être élu, sans doute.

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 06/09/16 à 17:26:14

salut oui, il est d'usage quand on est bien elevé de se presenter et aussi de dire du mal du pire d'entre nous : j'ai nommé le pixe.

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 06/09/16 à 17:38:18

@bouap
Es-tu transphobe ou fréquentes-tu les allées du BB ?

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 06/09/16 à 17:44:18

non du tout, ca a trop augmenté.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/09/16 à 19:47:18

T'1 la journée est déjà finie et j'ai oublié de saluer les inutiles de ce post...

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 07/09/16 à 09:25:57

Un pensée pour superdédé qui au jour d'aujourd'hui ne reconnait plus le paté henaf du dentifrice pour les dents.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/09/16 à 10:03:04

y a une différence????

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/09/16 à 10:04:53

@ K
j'ai vérifié la date dans mes archives, c'était en 68 (d'exécrable mémoire)

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 07/09/16 à 10:24:34

ne perds pas ton temps a parler au K c'est un con !

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.74.xxx) le 07/09/16 à 11:22:23

Dernière minute 6/09/2016

""Le POINT : un VVTISTE parisien attaque le vice-président du Modem pour plagiat"

varice, traitement et performance par Coureur randonneur du nord (invité) (87.255.151.xxx) le 07/09/16 à 11:40:17

Je m'offusque ! je pratique la chose depuis des temps bien avant les deux suçes nommés ! idiots au demeurant pour se faire prendre !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/09/16 à 11:44:07

@ Bouap
comment pourrait-je perdre ce qui est insaisissable ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/09/16 à 11:45:30

ce matin j'ai couru 10km, hier 12, combien demain?
attention il y a un piège...

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 07/09/16 à 11:51:29

@SuperD
0 ?

Sinon, on en sait un peu plus sur bouap :
http://www.slate.fr/story/123123/psychopathes-ressentent-peur-conscience-danger#xtor=RSS-2

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.74.xxx) le 07/09/16 à 14:40:48

8?

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 07/09/16 à 16:05:36

La méchanceté de ce bouap !

http://www.estrepublicain.fr/actualite/2016/09/07/il-coupe-les-perches-a-selfie-des-touristes-avec-un-secateur?ref=yfp

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/09/16 à 21:54:32

Bouap a acheté un tabouret magique :

http://www.huffingtonpost.fr/2016/09/07/tabouret-ikea_n_11886426.html

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 08/09/16 à 09:04:42

mdr !

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 08/09/16 à 09:12:54

bonjour ! mais quelle belle journée !

varice, traitement et performance par K tuteur de bouap (invité) (90.7.74.xxx) le 08/09/16 à 09:18:15

Bonjour

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/09/16 à 09:51:38

Bonjour mes louloutes
10238,08m ce matin à la fraîche

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 08/09/16 à 10:01:18

Bravo dédé ! as tu croisé des animaux sympathiques ? je parle pas du pixe et de sa horde ...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/09/16 à 10:10:43

oui j'ai croisé 3 ratus ratus bien nourris et j'ai évité de peu une bombe biologique larguée par un Columba palumbus mal éduqué. faut avoir des yeux partout...

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 08/09/16 à 10:10:47

@SuperD
Copycat !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/09/16 à 10:13:00

copycat
comment dois-je le prendre...?

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 08/09/16 à 10:20:45

La question n'est pas comment ? mais où ? :))

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 08/09/16 à 11:13:15

Enfin un peu d'animation dans mon bled :

http://www.leparisien.fr/val-d-oise-95/feu-vert-pour-le-port-de-plaisance-a-l-isle-adam-07-09-2016-6101463.php#xtor=AD-1481423553

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/09/16 à 11:16:09

en ce moment sur Radio classique un rondeau de jacques-Martin Hotteterre, une petite pépite pour flûte à bec, dommage que le fofo ne soit pas sonorisé

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/09/16 à 11:19:25

les pollueurs vont donc encore frapper à l'Isle-Adam...

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 08/09/16 à 11:28:27

C'est vrai qu'Argenteuil est un havre d'écologie :)

http://i.skyrock.net/6009/87026009/pics/3143823410_1_8_UstN2KYb.jpg

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 08/09/16 à 11:29:21

A comparer avec ça :
https://www.google.fr/search?q=lisle+adam&client=firefox-b&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwju7anCuv_OAhWBiRoKHYbtDQYQ_AUICSgC&biw=1280&bih=890

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/09/16 à 12:49:20

je ne vois pas ou tu veux en venir... et pourquoi Argenteuil?

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 08/09/16 à 12:51:04

sympa le petit porc ! y verra t'on s'y etablir des gens sympas et éduqués à rolex ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/09/16 à 12:58:47

Mon cher Bouap
on voit bien que tu n'évolues pas dans les même sphères que Du Pixe.
quand on arbore fièrement sa Rolex contrefaite et qu'on réside en Isle-Adam on ne parle pas d'un port mais d'une marina

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/09/16 à 13:01:01

Je suis anéanti!
JP Pernod viens de nous annoncer que cette année la sècheresse est meurtrière : il n'y a pas d'eau! jamais vu ça en 30 ans de Jité...

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 08/09/16 à 13:16:33

ah ! superdé je profite de ce moment ou nous sommes seuls pour t'assurer de mon appui face aux calomnies que balance le K sur nos adresses mail. Tu as tout mon res-pet et aussi face a qui tu sais du 95 (on choisit pas sa famille ni ses voisins d'ailleurs)

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 08/09/16 à 13:20:10

http://www.rtl.fr/actu/societe-faits-divers/trafic-de-drogue-et-fraude-fiscale-un-gigantesque-reseau-demantele-7784776319

on comprend pourquoi le pixe comptable de profession passe autant de temps a s'entrainer a courir vite.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/09/16 à 13:25:29

Personnellement je ne suis pas opposé à la calomnie tant qu'elle ne repose pas sur des faits réels et avérés.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/09/16 à 13:32:09

"cet entrepreneur au patrimoine immobilier conséquent et titulaire de comptes bien garnis en Suisse et à Monaco, qui déclare dans la même phrase et sans sourciller devant le juge : "Tout mon argent est d'origine licite, il parvient en partie d'argent gagné au noir"."

c'est signé, le mec est sans doute conseillé par un expert comptab' de Valdoisie

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/09/16 à 13:40:03

quelqu'un a des nouvelles du pixe? je suis inquiet :
http://www.bfmtv.com/societe/sevran-string-cagoule-collants-un-homme-retrouve-mort-en-tenue-de-super-heros-1034707.html

varice, traitement et performance par (invité) (87.255.151.xxx) le 08/09/16 à 17:39:32

il n'a pas pointé son groin de l'am ici ! quelle paix ! quelle tranquilité !

varice, traitement et performance par K boucher (invité) (90.7.74.xxx) le 09/09/16 à 10:50:12

hello

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 09/09/16 à 11:32:43

Pas mieux :
http://www.marianne.net/contre-parti-collabo-du-pas-amalgame-100245528.html

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/09/16 à 11:44:40

booonnnnjjjjooouuur......

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.74.xxx) le 09/09/16 à 13:43:28

Commmmmmmeeeennnnnt tuuuuuu......vaaaaaaaaaaaaaaassssssssssssssss.......SSSSSSuuuuuu.....pppppppppppppeeerrrrrrrrrrr......déééééééééééééé....????????????????

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/09/16 à 14:25:04

hhhhhmmmmm, pfffff, gggrrrrmmmmpphh... torzeutrante.... ffff... paleur de la banane, zzzzzz.....

varice, traitement et performance par L'infirmière de l'Ehpad (invité) (80.15.154.xxx) le 09/09/16 à 14:42:50

C'est l'heure de prendre vos gouttes, les gâteux.

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.74.xxx) le 09/09/16 à 14:46:13

T'as mis ton string connasse?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/09/16 à 14:52:54

10741.02m en 1h04'45" ce matin

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/09/16 à 14:55:48

ça fait du 6'01"7/10 au kilo (9.953km/h par défaut)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.74.xxx) le 09/09/16 à 14:57:53

Hier midi en plein cagnard
4,7 km en 25'42"

Hier soir en salle sur tapis roulant et face au climatiseur :-)
10,501 km en 1h03'

+ Une séance de musculation : quadri, ischio, triceps, biceps, pectoraux, abdos....1h la séance

Auj repos

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 09/09/16 à 15:04:58

Hier soir, modestement :
17.60 km en 1:29:53 (5:06 min/km) FCmoy : 123
Dont 2 x 3,67 km AS42 récup 3'
15'27" (4'13"/km) 138 puls/15'24" (4'12"/km) 143 puls

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/09/16 à 15:08:34

"sur tapis roulant et face au climatiseur"
encore quelques années et il vire au vtt...

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.74.xxx) le 09/09/16 à 15:18:07

""17.60 km en 1:29:53 (5:06 min/km) FCmoy : 123""

ça sent la prépa aux petits oignons ;-)
je ne sais pas pourquoi quand je parle de "petit oignon" bouap se met à rougir...quelqu'un peut il m'expliquer??

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 09/09/16 à 15:27:12

Savez-vous qu'après 40 ans, on est responsable de la gueule que l'on a ?
T'as compris SuperD ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/09/16 à 15:29:36

Fidèle à la méthode pro-graissive LePire vise maintenant un chrono de 3h01'59"

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 09/09/16 à 15:36:15

Ça fait quand même un gain de 3" au km.
Pas rien !
Il y a encore 4 ans mon RP semi était à 1h31'09"

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.74.xxx) le 09/09/16 à 15:46:53

e n'ai qu'un seul objectif pour 2017
descendre vers les 3h40'/3h35' au marathon

le reste ce sera du bonus

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 09/09/16 à 16:01:11

@K
Finger in the noise !

varice, traitement et performance par (invité) (89.84.217.xxx) le 09/09/16 à 16:08:05

Un petit bonjour en passant ;)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 09/09/16 à 16:11:14

Coqueteau

varice, traitement et performance par K c moi et pas bouap (invité) (90.7.74.xxx) le 09/09/16 à 16:14:55

Bonjour la belle Sistere

à Séraphin

en fait je rêve d'être sous les 3h34' pour être classé en D3

mais bon c'est un rêve après je vais tout faire pour descendre déjà sous les 3h40...je m'en crois capable sans trop de difficulté, ensuite faudra que je "soye" plus réfléchi dans ma prépa et dans ma course pour descendre vers les 3h35, un peu moins fou-fou

j'ai programmé 2 séances de musculation par sem pour travailler mes points faibles

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/09/16 à 17:00:53

"un peu moins fou-fou"
c'est un nœud fait misme...

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 09/09/16 à 17:04:41

"j'ai programmé 2 séances de musculation par sem pour travailler mes points faibles"

T'aurais mieux fait de lire un ou deux bouquins :)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/09/16 à 17:06:30

@ Séraphin
qu'est-ce qu'elle a ma gueule?
Quelque chose qui ne va pas ?
Elle ne te revient pas ?
Si tu veux t'la payer
Viens je rends la monnaie
...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/09/16 à 17:08:34

"je rêve d'être sous les 3h34' pour être classé en D3"

faut être classé pour exister?

varice, traitement et performance par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 09/09/16 à 17:11:10

Un petit peu d'ambition, vise au moins la qualif France en 3h20 !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/09/16 à 17:18:17

3h20 c'est déraisonnable eu égard aux possibilités de préparation, 3h34 c'est timide quand on vaut 3h30 depuis déjà 6 mois... quand à se qualifier pour une course au sauciflard où est l'intérêt?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/09/16 à 17:18:37

bonjour 6ter

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.74.xxx) le 09/09/16 à 17:32:38

""3h20 c'est déraisonnable ""

non c impossible

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.74.xxx) le 09/09/16 à 18:21:52

""3h34 c'est timide quand on vaut 3h30 depuis déjà 6 mois.""

3h30

je ne sais pas où tu trouves autant de confiance en toi car j'imagine que quand tu t'entrainais ferme pour le marathon tu arrivais à faire des pronostics avec la même justesse
non?

alors que moi je doute en permanence

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/09/16 à 18:34:51

tu doutes en permanence parce que tu ne peux pas te préparer avec la rigueur et la progressivité nécessaires. si tu pouvais planifier tes entrainements et les tenir rigoureusement tu prendrais conscience de ton niveau et tu arriverais le jour J gonflé à bloc de certitudes.

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.74.xxx) le 09/09/16 à 18:58:04

c pas faux

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.47.xxx) le 05/12/17 à 08:29:54

hello every body

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 05/12/17 à 08:31:16

Et voilà le 82 216 84 reparti (e) dans son délire ... Le (la) pauvre :-)

Bonjour à tous et les quelques toutes encore vivantes !
Bonne journée, moi je vais me coucher après une nuit de m****e au boulot.
A+

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 05/12/17 à 08:42:17

Bonjour ! Ouuuuuh ! Il me saoule ce 82... Appelons-le LeFou. Son nouveau pseudo. :-)))
Dors bien LG. Moi je vais trailer avec une copine sur le plateau. Boue et froid en perspective. Mais de gros fou rires, ce qui nous fait oublier la difficulté du parcours. A +:-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 05/12/17 à 08:47:59

Des fous-rires en courant ? Ca doit être cocasse, tiens...

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.47.xxx) le 05/12/17 à 08:51:44

SMS de Superd ce matin 6h42 : ""Hé salut mon ami. J'ai décidé de me doper.....j'arrête la tisane à la verveine et je me mets à la menthe!!! Nahaaaaa!!"

affligeant!
fait pas bon de vieillir
c'est triste

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/12/17 à 09:12:40

K : d'où le besoin urgent de renouveler son ordonnance.
Encore un peu de délire et il va nous dire qu'il courait des marathons de 42.2 km .... ;-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 05/12/17 à 09:20:03

T'inquiète 82 !... :--D

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.47.xxx) le 05/12/17 à 09:22:02

""des marathons de 42.2 km .... ;-)""

t'as raison!!

et l'autre qui en remet une couche

mdr

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 05/12/17 à 09:41:33

"il va nous dire qu'il courait des marathons de 42.2 km "

JAMAIS je n'ai couru PLUS que la distance Môôssieur, vous me prenez pour qui? j'ai beau résider en Valdoisie je ne suis pas pour autant déficient mental.

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 05/12/17 à 09:44:12

ce matin j'ai couru plus tôt que d'habitude, chronopost doit me livrer un banc de muscu mais je sais pas ce que je vais en faire...

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 05/12/17 à 09:47:58

@SUPERD : Dans l'emballage jusqu'au printemps.
Puis à utiliser en support pour pots de fleur.
C'est Madame SD, qui va être contente !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/12/17 à 09:49:51

"chronopost doit me livrer un banc de muscu mais je sais pas ce que je vais en faire"

Message à destination des enfants de superD : il va falloir penser à vous occuper de votre père qui ne va plus très bien, un placement en maison de retraite semble souhaitable pour sa propre sécurité.
N'oubliez pas d'emporter ses livres sur les animaux de la forêt, son herbier et une paire de vieilles basket en souvenir, il y tient énormément.

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 05/12/17 à 09:58:05

@ Ernest
à propos de maison de retraite, comment vont tes rhumatismes?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/12/17 à 10:28:52

J'ai la rate qui s'dilate
J'ai le foie qu'est pas droit
J'ai le ventre qui se rentre
J'ai l'pylore qui s'colore
J'ai l'gésier anémié
L'estomac bien trop bas
Et les côtes bien trop hautes
J'ai les hanches qui s'démanchent
L'épigastre qui s'encastre
L'abdomen qui s'démène
J'ai l'thorax qui s'désaxe
La poitrine qui s'débine
Les épaules qui se frôlent
J'ai les reins bien trop fins
Les boyaux bien trop gros
J'ai s'sternum qui s'dégomme
Et l'sacrum c'est tout comme
J'ai l'nombril tout en vrille
Et l'coccyx qui s'dévisse

A part ça, tout va bien

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 05/12/17 à 10:46:03

ah mon Dieu qu'c'est embêtant d'être toujours patraque...

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 05/12/17 à 11:03:06

Ernest n'oublie pas de prendre ton Phytalgic, ton oscillococcinum et d'appliquer ton Voltaren Altigo. tu prendras aussi tes gouttes après le repas et ton magnésium avant. Hier Jean d'Ormesson a oublié les gouttes et tu vois où ça l'a mené...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/12/17 à 11:13:29

oui oui j'ai toujours une valise avec moi contenant mes médocs. Ce pauvre Dormesson est mort car le poids de sa valise était supérieur à la charge qu'il pouvait soulever.
C'est ça la vraie limite de l'espérance de vie, c'est pas le VO2max

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 05/12/17 à 11:18:01

Je ne suis pas sûr qu'il ait bien mesuré le poids des mots aussi...

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.47.xxx) le 05/12/17 à 11:39:37

""j'ai beau résider en Valdoisie je ne suis pas pour autant déficient mental.""

message subliminal à destination d'un entraineur amateur déçu du monde pro de l'athlétisme et reconverti en comptabilité où il trouve un terreau fertile à son épanouissement personnel

;-))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/12/17 à 11:46:37

La comptabilité ne peut pas acceuillir toute la misère du monde ni tous les déficients mentaux.
C'est bien dommage mais il faudrait réfléchir à d'autres orientations comme l'armée (possibilité de monter les grades très facilement surtout en Corée du Nord ou aux USA), les émissions de télé-réalité (mais là je crois qu'ils ont déjà énormément recruté) ou les fabricants de vélo avec stabilisateurs
Bref, les débouchés existent !
;-)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 05/12/17 à 11:48:06

Soyez sympas avec les comptables, pas facile leurs métiers !

Y a même des experts qui veulent changer de métier, pourri le métier ils disent.

Alors soyez sympas, faudrait pas que notre comptable nous quitte par la corde.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.172.129.xxx) le 05/12/17 à 13:31:31

Sic. J'aimais bien d'Ormesson. Il avait une classe naturelle...:/)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/12/17 à 13:45:25

existe-t-il des femmes qui n'aient pas apprécié le regard de velours de ce séducteur-né? même lolo du 59 et son ami Bouap y auraient succombé paraît-il

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/12/17 à 13:46:48

Ouais mais il a dit aussi de belles conneries :
En 1976, Jean Ferrat l'attaque dans sa chanson "un air de liberté" :
"Ha Monsieur D'Ormesson vous osiez déclarer qu'un air de liberté flottait sur Saïgon..."
car D'Ormesson avait des idées très réactionnaires sur le colonialisme et la guerre d'Indochine en particulier.

Bon, il s'est repris depuis, heureusement.
Paix à son âme.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 05/12/17 à 13:54:41

Bouap a succombé au regard de velours de D'Ormesson ? Faut peut-être pas exagérer. Hormis ses cris de vaches et ses blagues Carambar, le Bouap n'aurait jamais vu la beauté très intérieure de cet être d'exception... :-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/12/17 à 14:07:38

Gazelle tu as le jugement hâtif, pourrais-tu l'étayer? Bouap est un esprit brillant que tu devrais astiquer régulièrement

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.47.xxx) le 05/12/17 à 14:08:37

""n'aurait jamais vu la beauté très intérieure de cet être d'exception""

comme nous avec gazelle....une beauté intérieure qu'on ne verra jamais....faudrait pour ça trouver le mode d'emploi de la lampe de poche ;-))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/12/17 à 14:13:48

Quand j'étais ado il représentait tout ce que j'exécrais : patron du Figaro c'est à dire de la "bonne" pensée bourgeoise et réactionnaire, fervent colonialiste ....

J'admire son talent d'écrivain mais pas l'action publique et professionnelle qu'il a eue ces années là.
Ce n'est pas parce que quelqu'un vient de décéder qu'il devient tout à coup un héros immunisé de toute critique.
Et ce n'est pas manquer de respect que de faire la balance des choses.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/12/17 à 14:15:49

"Ce n'est pas parce que quelqu'un vient de décéder qu'il devient tout à coup un héros immunisé de toute critique."
Bien sûr que si! d'ailleurs j'ai hâte que ça soit mon tour, faire enfin l'unanimité c'est mon rêve!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/12/17 à 14:17:01

A ta santé, superD, ce sera ta dernière bière ;-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/12/17 à 14:19:41

Prosit!

j'ai quand même raté un épisode, il n'était pas immortel D'ormesson? tout fout le camp ma pôv' dame...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/12/17 à 14:21:32

Ben oui, c'est ce que nous ont vendus ces petits hommes verts, y aurait-il escroquerie sur la marchandise ?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 05/12/17 à 14:25:15

K : OUUUUUU H! Toi, tu as le chic pour m'agacer...Pour une fois, fais fonctionner ton cerveau, et appuie sur le bouton de la lampe de poche et tu la verras... ;-)

SuperD : Que le Bouap revienne et on verra ! :-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 05/12/17 à 16:45:09

K, toi, médecin, tu devrais savoir que pour voir la beauté intérieur, il y a bien des manières, mais la meilleurs, c'est, avant que d'allumer la lampouille, d'utiliser un speculum.

De rien.

Au fait, bonjour à tous, j'ai quelque question: à partir de quelle heure, le 5 décembre, dit-on "bonsoir" ?

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.47.xxx) le 05/12/17 à 16:53:47

"": à partir de quelle heure, le 5 décembre, dit-on "bonsoir"""

15h

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 05/12/17 à 17:09:43

OUI. Notre vénéré Docteur K ne te répondras pas. A partir de 15h00, il dort dans son bureau... ;-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 05/12/17 à 17:14:58

Moi, c'est Oui, pas OUI.

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.47.xxx) le 05/12/17 à 17:22:51

""pour voir la beauté intérieur, il y a bien des manières""

oui j'ai un copain véto qui m'a dit la même chose lors du dernier vêlage, il avait le bras enfoncé dans le cul d'une vache jusqu'à l'épaule

c'est pas un métier facile

la ""beauté intérieure"" je laisse ça aux explorateurs de tous poils : archéologues, spéléologues, vétérinaires, suicidaires.....gynéco? :)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 05/12/17 à 17:29:10

Y avait-il un œil au bout de son bras enfoncé ?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 05/12/17 à 17:33:24

K, tu as bu ou quoi ? Tu parlais de....de ta femme, n'est-ce-pas ? :-)))

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.47.xxx) le 05/12/17 à 17:39:11

""Tu parlais de....de ta femme""

laquelle?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 05/12/17 à 17:51:53

L'une de celles que tu engraisse comme une oie avec ta cuisine, pardi ! :-)

varice, traitement et performance par (invité) (81.124.248.xxx) le 05/12/17 à 17:58:22

l'oie c'est pour le K oie de midi.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/12/17 à 18:24:09

BLP bronze...

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.47.xxx) le 05/12/17 à 19:25:29

"""l'oie c'est pour le K oie de midi."""

BLP méritée

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.47.xxx) le 05/12/17 à 19:26:20

Bon avec tout ça je n'ai toujours pas acheté mon chalet

j'hésite déjà sur le lieu

varice, traitement et performance par patrick (invité) (84.100.197.xxx) le 05/12/17 à 19:34:38

plus de 40 messages hors sujet depuis ce matin et! la journée n est pas terminée sans compter les memes commentaires sur d autres postes;cool votre vie!!!!

varice, traitement et performance par lent terne ma gique (invité) (81.215.202.xxx) le 05/12/17 à 20:10:53

@K
t'achètes un chat, un Rott, tu les mets ensemble, tu obtiens soit un chat laid soit un chat maux.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (31.187.77.xxx) le 05/12/17 à 20:43:09

patrick n'a pas encore compris que le hors sujet c'est lui...

@ K
faudrait te dépêcher parce qu'avec tout ça moi je ne sais pas où aller en wacances cet été...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (88.179.149.xxx) le 05/12/17 à 20:50:45

Ouais, et pis on n'a pas envie de se retrouver le bec dans l'eau à Chaumont faute de chalet à proximité d'une banque suisse !!!
Scuze nous mais ça nous fait pas rêver !!!!!!!!!
Prière de signer le compromis avant le 31/12 sinon on sort le dossier qu'on a sur toi :-))

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 06/12/17 à 05:41:33

@K :

N'oublie pas pour le chalet, de prendre une daube à rénover de fonds en combles.

Ensuite tu fais signer un bail à Tante Jeanine pour 300 € par mois (que tu lui paies en especes, et qu'elle te redonne via un chèque).

Et voilà un bon moyen de générer du déficit foncier.

Sinon autre solution :
- Tu le rénoves de fonds en combles,
- Tu l'équipes du lit à la cafetière en passant par le canapé et les couverts sans oublier four & cuisinière,
- Tu adoptes le statut de loueur meublé non professionnel.

tu loues le chalet pendant les périodes où tu n'y vas pas, en trouvant la voisine Ginette, qui s'occupera du ménache et de l'accueil des locataires saisonniers.

Très bon statut le LMNP.

Voilà K, tu as toutes les clés pour :
- Soit réduire tes impôts fonciers (déficif foncier)
- Soit augmenter tes revenus locatifs sans alourdir l'impôt (LMNP - et ses possibilités d'amortir l'investissement - important si cette solution est envisagée de faire un prêt pour l'acquisition et de ne pas toucher à ta trésorerie).

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 06/12/17 à 05:43:59

J'oubliais :

@SERGE92 : vient griller à la run, on se fera une rando sur 4 ou 5 jours dans les cirques.

@TOUS : Paix à Johnny ! J'imagine au vu de vos âges, que 90% des participants sur ce sujet sont fans depuis l'enfance ou l'adolescence !

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 06/12/17 à 08:14:41

...traduction : 90 % des utilisateurs de ce fil sont des viocs !
Merci qui ?
Merci Aleeeeeeeeeexxxxx !

Bonjour à tous !
Et bonne nuit pour moi ;-)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 06/12/17 à 08:21:27

@LGF,

Je crois bien oui !
Heureusement que je viens de temps en temps faire baisser la moyenne d'âge et diminuer le nombre de varices.

Bonne nuit & bonne récup après ta nuit de taf :=).

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 06/12/17 à 08:34:12

Bonjour ! Nos âges avancés, comme tu y vas ! Nous sommes encore jeunes dans nos têtes, nous ! On rit, on se chamaille, comme des gosses...:-)

K : Je t'imaginerai bien tenant un gîte. Toi, au fourneau, Ernest au ménage et à l'accueil des clients...:-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 06/12/17 à 08:41:51

Et, et moi alors, je ne viens pas rabaisser la moyenne d'âge ! Allez ! C'est moi le plus jeune, les zigues ! Alex: un géronte à côté de moi !

K aux fourneaux à nous raconter maintes histoires plus calembredainesques les unes que les autres ! Top ! Tous à descendre les fûts et bouteilles par dizaines !

varice, traitement et performance par abbé Gaston (invité) (74.227.241.xxx) le 06/12/17 à 08:43:24

Ernest il n'accueille que les clientes !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 06/12/17 à 08:48:42

Mais qui est le plus jeune ici ???? Alex ?

Non, Monsieur l'abbé. Le K étant d'une jalousie maladive avec son petit " protégé ", Ernest aura la sagesse d'un moine tibétain ! :-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 06/12/17 à 08:49:20

Jeux direz pas mon aje...

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.47.xxx) le 06/12/17 à 08:57:14

""K : Je t'imaginerai bien tenant un gîte""

non surtout pas

c'est un métier que je déteste...être tenancier de quoi que ce soit d'ailleurs comme hôtel, restaurant, théâtre, bar, boite de nuit... alors gite je ne t'en parle même pas
mais quitte à choisir j'aurais peut être aimé gérer le "Palace" pendant ses heures de gloire....6 mois pas plus

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 06/12/17 à 08:57:23

Arrête de sucer ton pouce, vilain ! Maman va te punir !

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.47.xxx) le 06/12/17 à 08:58:58

""Arrête de sucer ton pouce""

t'as raison y a un âge où il faut sucer autre chose....moi c'est les glaçons et toi Gazelle? c quoi? des bâtons de réglisse? ;-))

varice, traitement et performance par (invité) (70.173.215.xxx) le 06/12/17 à 08:59:51

Ce n'est pas mon pouce !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 06/12/17 à 09:05:05

k : Hiiiiii ! Tu ne parles pas de ce Palace là, j'espère ?!!!
https://youtu.be/mxtqpe-mIVQ

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 06/12/17 à 09:06:24

Tu me parles à moi, eh ! gazelle ?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 06/12/17 à 09:07:33

Oui. Oui, le pouce c'était pour toi. Je plaisantais...:-)))

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 06/12/17 à 09:08:48

En effet, je ne suçote que fort rarement mon pouce. Juste pour en manger l'ongle, par moment. Il est d'autres choses nonobstant que j'aime à suçoter.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 06/12/17 à 09:16:09

oui : Des pastilles à la menthe ?


K : tu es un estomac ambulant ! Tu ne penses qu'à manger !

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 06/12/17 à 09:22:23

On ne peut te contacter par MP, eh ! gazelle ! TAKA me contacter. Moi, mon adresse est valide, moi.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 06/12/17 à 09:23:29

hello,
Bon cette fois, Jonnhy a retenu définitivement la nuit.
Je n'étais pas fan mais c'était quand-même un sacré show man.
Le pire c'est pour Vauquiez qui perd encore un adhérent ( en plus de D'Ormesson hier), ce qui réduit le nombre de militants LR à peau de chagrin...

gazelle : je t'en foutrais moi du ménache ou du repassache, chuis pas portuguaiche ;-)
toutes façons, la madame elle est pas là

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 06/12/17 à 09:28:36

le Alex s'y connaît en optimisation fiscale.
Bon, j'ai reçu 500 € en cadeau de Noël de la tata à Bouap, comment dois-je les placer sans me faire basculer d'un coup dans la tranche la plus haute et être assujetti à l'ISF ?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 06/12/17 à 09:30:40

Oui : Ma messagerie est bloquée ! Je vais essayer de te trouver dans ce fatras de pseudo.

Ernest, le K est un tyran. De +, fait fort étrange pour un homme, il suce des glaçons. Si j'étais toi, je surveillerai mes arrières...

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 06/12/17 à 09:32:12

Ctrl F

Oui

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 06/12/17 à 09:33:08

gazelle : il suce des glaçons pour tenter d'éteindre le feu qui brûle en lui que tu attises à chaque intervention.
Tu lui fais un tel effet que parfois les draps s'en souviennent... :-))

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 06/12/17 à 09:56:15

Oui, je suis désolée mais la liste de pseudos est tellement longue que j'ai abandonné à mi-parcours. J'ai les yeux explosés ! Par contre, j'ai débloqué ma messagerie privée, qui remarche. Ouuuuh ! Que je hais l'informatique ! :-)

Ernest, arrête de t'inquiéter. Le K et moi sommes comme chien et chat. C'est au premier qui griffera l'autre... :-)

varice, traitement et performance par abbé Gaston (invité) (77.212.236.xxx) le 06/12/17 à 10:01:54

Il suffit de cliquer sur "Surnom" pour l'avoir par ordre alphabétique !

Au K Zou :
A a, B b, C c, D d, E e, F f, G g, H h, I i, J j, K k, L l, M m, N n, O o, P p, Q q, R r, S s, T t, U u, V v, W w, X x, Y y, Z z.

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 06/12/17 à 10:03:24

Oui, puis c'est assez facile de faire un Ctrl F et de noter le pseudo dedans, hein dis oui !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 06/12/17 à 10:03:43

gazelle : Oui (ça va je l'ai bien écrit celui-là Oui ?) essaye de t'expliquer depuis tout à l'heure que pour faire une recherche dans un pdf ou un excel ou autre document, il suffit de faire Crtl F et de taper "Oui" pour surligner tous les endroits du document contenants ta recherche.
Du coup c'est facile et rapide de chercher...

varice, traitement et performance par (invité) (88.106.210.xxx) le 06/12/17 à 10:27:59

N'est pas plus sourd... laissez tomber les gars !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 06/12/17 à 10:33:48

Ok, Ok !

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 06/12/17 à 10:37:37

Ouh ! ouh ! eh ! gazelle !

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.47.xxx) le 06/12/17 à 10:52:01

Pour me trouver sur le who's who c pas compliqué....il suffit de regarder les photos...je suis le plus beau....c'est simple

les gens sont d'un compliqué

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 06/12/17 à 10:52:22

Je t'ai trouvé oui. T'ai envoyé un message... :-)

varice, traitement et performance par (invité) (78.231.93.xxx) le 06/12/17 à 10:53:58

K. Il y a plusieurs K dans la liste. Un K, un moine K et un Docteur K...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 06/12/17 à 11:05:58

gazelle : Koregon pour K

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 06/12/17 à 11:12:25

Ai vu ça !

Normaleuman c moi le plusse bo mé g pa voulu maitre de foto de moi

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 06/12/17 à 11:28:14

Pourquoi K était Koregon à l'origine ?
Je vais vous narrer son aventure :

Son diplôme de médecine en poche, il eu envie des grands espaces sauvages. Il acheta donc une carriole bâchée, 4 mules et un cheval et rejoignit une cohorte de pionniers comme lui qui avaient soif d'aventures et de richesses.
Après mille péripéties (attaques d'indiens de la tribu des Bouap, un propriétaire terrien véreux qui voulait empêcher le convoi de passer par ses terres, un pionnier saboteur qui voulait empêcher le convoi d'arriver, des attaques de band'Oui.....), il finit par arriver dans de vertes contrées vallonnées lui faisant vraiment penser à l'Oregon dans les westerns avec John Wayne.
Il décida alors que son périple prendrait fin et qu'il installerait sa nouvelle vie en ce lieu, d'où son nouveau surnom.

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 06/12/17 à 11:29:38

Mine de rien, c'est crédib'!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 06/12/17 à 11:32:07

ben, je m'y connais en scénarii, j'en ai écrit plein pour Marc Dorcel :-))

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 06/12/17 à 11:54:50

A chaque fois que je lis Marc, je pense à Marc-Édouard Nabe... va savoir pourquoi...

Les scenarii postées sur des fora, medium de facto ad hoc s'il en est pour le faire ad libitum.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (31.187.77.xxx) le 06/12/17 à 14:17:52

Amen...

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.47.xxx) le 06/12/17 à 15:06:00

Ca y est la tisane à la menthe se réveille

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 06/12/17 à 15:13:16

Si ça continue comme ça, il va se lever plus tard qu'il ne va aller se coucher...
C'est pas bon de vieillir, mes amis !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/12/17 à 15:33:21

ouais ça finit toujours mal...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 06/12/17 à 16:12:24

J'ai lu ton profil et... oh mon Dieu ! J'en rigole encore. Mais c'est quoi ce truc ??? Et le dessin de Jésus ??? Tu aimes te mettre en scène, à la Coluche ? Quel délire... ;-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 06/12/17 à 16:20:16

Pardon, le profil du K.

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.47.xxx) le 06/12/17 à 16:23:46

Le dessin de Jésus c'est une affiche d'une pièce de théâtre...
comme à l'époque je taquinais Didier et SuperD j'ai trouvé génial de publier cette affiche où figurent quasiment les deux pseudo : Didier + Super

voilà pour l'histoire

ensuite le petit mot : "Jésus reviens" c'était pour me moquer façon les Duquesnois dans ""la vie est un long fleuve tranquille""

depuis Didier est décédé et ce n'est plus pareil

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 06/12/17 à 16:40:27

Ah, le fameux Didier avec lequel tu es allé courir une ultime fois ? Paix à son âme... :-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/12/17 à 16:55:52

eh oh chui encore là moi merdalors!

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 06/12/17 à 17:15:09

Un Didier en remplace un autre... Et la vie continue...

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.47.xxx) le 06/12/17 à 17:23:38

""eh oh chui encore là moi merdalors!""

oui mais toi t'aime pas le Lagav tu préfères le Chablis
c'est pour ça que je dis que c'est pas pareil

sais tu que le sol du Chablis c'est du jurassique supérieur? hein tu le savais???? Non?? ben te voilà informé
c'est ce qui lui donne son gout minéral

ne me dis pas merci c'était de bon cœur!!

t'1 y aun paquet de susceptib' sur ce fofo

du coup bon je vais aller courir

c'est pas la grande forme côté chrono

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/12/17 à 17:51:01

"oui mais toi t'aime pas le Lagav tu préfères le Chablis"

Un collègue bien intentionné mais qui me connaissait mal m'a offert une bouteille de lagav' il y a une douzaine d'années, elle est toujours là...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/12/17 à 17:52:32

"c'est pas la grande forme côté chrono"
je te l'ai déjà dit : quand on se traîne c'est un signe de grande forme...

faut juste en être convaincu :-)

varice, traitement et performance par #balancetacigogne (invité) (109.8.197.xxx) le 06/12/17 à 20:33:39

jaunit alité qui meurt le jour de la sortie de l'album de U2, l'aurai il escouté en avant première ?

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 08:45:33

Putaingue, mais SuperD s'appelle Didier – toujours pensé que c'était Dilhippe, ou Darc...

Le Lagav, sinon oui ! Carrément !

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 07/12/17 à 08:56:48

bon hier soir 14,4 km


j'étais censé finir mon travail à 16h30
entretien téléphonique avec mon assureur qui m'appelle pour régler certains détails qui m'amène à 17h
je range
je congédie ma secrétaire qui ferme le cabinet
au moment de partir 1 coureur de fond se pointe, déchirure, désinsertion myo-aponévrotique du mollet droit : ponction 25 cc de sang, compressif
je range, je m'apprête à partir, j'ouvre la porte un autre patient se pointe , suspicion de phlébite, je rallume tout....
fini 18h10
je rentre je me change 18h30
l'idée de faire 15/18km s'estompe dans ma tête....c'est toujours comme ça....je ne sais jamais à l'avance ce que je vais faire comme parcours sauf le we

parti dans l'idée de faire du seuil inclus dans un parcours long
la distance pas vraiment programmée mais vraisemblablement autour de 15 bornes
10km 1 bloc en accélération progressive en tenant compte uniquement de mes sensations, je tiens une bonne cadence en tentant d'améliorer mon chrono de boucle en boucle sans jamais me mettre dans le rouge
1er km en 5'38" 10ème 4'24"
je boucle le 10km en 49'30" de mémoire

pause
4,4km en 5'33" de moyenne

au niveau cardio.....ma montre déconne et affiche 180 dès les 50 premiers m du coup je n'en tiens plus compte et c'est pour cette raison que j'ai couru uniquement à la sensation

satisfait

varice, traitement et performance par (invité) (71.220.215.xxx) le 07/12/17 à 09:11:10

Quand il fait froid, selon le teeshirt + autre couche, au début le cardio déconne jusqu'à ce qu'il y ait de la sueur ! Je mets la main dessus le capteur pour l'isoler du teeshirt et de l'électricité statique. Au bout de qqs minutes c'est ok. Sinon, je positionne le capteur sur la ceinture thoracique plus tard au bout de 10 ou 15 minutes.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/12/17 à 09:13:43

hello,

Bon, parlons sérieux Noël approche.
K, fais-tu du boudin blanc pour Noël ou que du noir encore et toujours ?

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 09:18:14

"de mémoire"

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 09:19:16

"la main dessus le capteur"

Ahhhhhhhhhhh ! je sens que je vais passer une agréable journée !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/12/17 à 09:19:49

heuuuuuu, merci Oui, c'est pour le jeu "Pyramides" ?
En combien de briques alors ?

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 09:23:08

Attends je compte !

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 07/12/17 à 09:46:49

@ (71.220.215.xxx)

capteur au poignet
avec un système optique je crois
donc sueur ou pas
j'ai la peau mate....ça perturbe parait il

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 09:52:08

Le K est un Nouère ?
Putain on me cache de ces choses...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/12/17 à 10:24:49

Faut pas se prendre la tête avec le cardio, ça déconne souvent même en cardio ceinture.
J'ai une POLAR M400 avec ceinture et des fois, je me retrouve à 227 puls (par exemple) en EF... Cherchez l'erreur. Le spiles sont neuves, j'ai même changé une fois la ceinture textile mais ça continue à merder de temps en temps, pas grave.
Une fois dans POLAR FLOW et que je veux analyser ma séance, je vois bien si c'est régulier ou s'il y a des pics auquel cas il ne faut pas en tenir compte.
Mais il est vrai que le retour qu'on entend sur les cardio poignet ne sont pas terribles.

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 10:35:41

Ernest, tu reprends, 227 puls au cardio en EF est TOUT À FAIT NARMOL.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/12/17 à 10:48:04

mais non Oui, je suis à 145 et pouf d'un seul coup 227 sans que ma respiration n'ait changé. J'avais ces problèmes bien avant d'être blessé.

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 11:02:11

Tachycarde, le monsieur... :(((((

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/12/17 à 11:08:34

mais non, tachycarde, je resterais constamment très haut mais là on dirait un sismographe lors d'un tremblement de terre, c'est le matos qui déconne c'est tout

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 11:27:17

Oscillateur vertical de fou, le monsieur... :(((((

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 11:29:10

(arythmique, que je voulais dire !)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/12/17 à 12:48:31

pas de décès notable à déplorer aujourd'hui ?

Quoique on n'a pas encore entendu superD...
si tu es réveillé, fais nous signe pour nous rassurer ;-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 12:55:07

Il est au pinard, à c't'heure-ci !

('Tain, je me donne de mauvaises idées...)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/12/17 à 13:03:17

Je ne bois jamais de PINARD moi Môôssieur, que des vins fins, je préfère boire peu et bon.

Ceci dit à midi c'était Salvetat à l'apéro et Volvic à table, là maintenant c'est café-chocolat

Et ce matin 12 bornes sous la pluie avec les copains, elle est pas belle la vie?

En ce qui concerne ma fin prochaine, ne vous inquiétez pas, dès que ça se produit je vous envoie un SMS.

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 13:05:42

Si seulement je pouvais les faire ces douze bornes !
Ah ! las, je me lamente...

J'y compte bien, à ce que tu m'envoyes un NSMS.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/12/17 à 13:07:33

"Et ce matin 12 bornes sous la pluie avec les copains"

Ils font des sorties "running" à la maison de retraite ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/12/17 à 13:09:10

"Si seulement je pouvais les faire ces douze bornes !"
Patience, tout vient à point à qui sait attendre... activement :-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 13:14:37

Ernest, tu parles de là où tu vis ?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/12/17 à 13:22:31

Oui Oui, à la mienne (de maison de retraite) , je n'ai droit qu'à des sorties philatélie et bibliothèque. Comme celle-ci est à 300m on y va à pied, ça nous prend facilement 1 heure (avec les déambulateurs dans les graviers, c'est pas facile) mais on prend l'air.

Ha j'oubliais, on a le droit aussi d'aller au PMU 1 dimanche sur 2 si on a fini ses carottes râpées.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/12/17 à 13:24:44

"Ils font des sorties "running" à la maison de retraite ?"

Les sorties sont quotidiennes, on accepte aussi les jeunes (ce matin j'ai couru avec un -65 ans...) sinon on a une section seniors (à partir de 79) les coachs sont confirmés (+89)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 13:32:53

LePix fait partie de desdits coaches ?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 07/12/17 à 13:33:53

Bonjour à tous. Dites, jusqu'à quel âge peut-être considéré comme jeune en running ? :-)

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 07/12/17 à 13:37:29

Je crois l'avoir vu sur un post hier ou avant-hier, mais lequel ???

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/12/17 à 13:37:55

"Pas de décès notable à déplorer ce matin?"
Si si, en fouillant un peu on apprend que William Gass nous a quitté.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/12/17 à 13:44:48

ce n'est plus de la fouille, c'est de la spéléologie...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 07/12/17 à 13:56:00

Super-D, tu m'as fait peur, j'ai cru que notre adorable Mr Pointes avait passé l'arme à gauche. :-)

varice, traitement et performance par Pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 07/12/17 à 14:03:21

Gazelle n'essaie pas de politiser un fil qui est essentiellement sportif

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 14:03:54

C'est en comptant les mort qu'on se sent vivre !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 07/12/17 à 14:05:08

Mr Pointes, youpi ! Vous êtes là en chair en en os...

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 14:06:44

En nonosse !
Tu bégaies, gazelle ! Attention !

varice, traitement et performance par Pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 07/12/17 à 14:08:23

Oui "C'est en comptant les mort" Le soir si tu as du mal à t'endormir ça peut aider

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 14:09:53

En tant que légionnaire, tu sais... pas besoin d'attendre le soir...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/12/17 à 14:14:18

"LePix fait partie de desdits coaches ?"
Non, j'ai déjà dit qu'ils étaient confirmés...

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 07/12/17 à 14:15:01

""LePix fait partie de desdits coaches ""

pccchhhhuuuut faut pas lui dire y croit qu'il est comptable

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 14:24:49

Je pose cela là:

"TINE : Il est hors de question qu'un terme humanitaire déprimant comme "réfugié" soit employé ici. Je ne saurais trop insister là-dessus. Reproprié : oui. Sacrifié sur l'autel du renouveau de la nation : tout à fait. Des héros, une nouvelle race de pionniers dans une ère nouvelle, partant à la conquête d'un territoire américain déjà conquis mais non souillé : bien sûr.

SEC. PRESSE : Neil, à la direction de la Com., a épluché la documentation. Apparemment, le terme "réfugié" peut être contesté si... je cite directement son mémo :
a) si aucun chariot de fortune contenant des biens mobiliers n'est tracté par des bovins à cornes incurvées,
b) si le nombre d'enfants de moins de six ans nus (a), hurlants (b) ou les deux (c) est inférieur à 20% du nombre total d'enfants de moins de six ans en transit.
Il est vrai que Neil s'appuie sur le Guide totalitaire de la propagande à poigne de Pol et Diang mais, à la Com, ils pensent que ça peut se régler sans difficulté.

TINE : Les équipes de Marty et Jones ont bossé jour et nuit sur des stratégies pour parer à toute forme visible de réfugisme.

SEC. PRESSE : Tout bovin à cornes incurvées sera abattu à vue. Les meilleures agents de l'organisation de Rod se sont postés à des endroits stratégiques dans des camions rutilants pour distribuer des vêtements d'enfants de la ligne "Winnie l'Ourson" fournis gracieusement par Sears, afin d'éradiquer la nudité à la source."

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/12/17 à 14:28:22

LGF : tu peux reprendre du service ? Ya la piquouse à OUi à faire d'urgence !!!
Et ne lésine pas sur la dose

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 07/12/17 à 14:34:24

Oui est en pleine phase créative. laissons-le s'exprimer... :-)))

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/12/17 à 14:34:57

Avant la piquouse je propose de lui poser un garrot juste sous le menton, y parait que ça calme...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/12/17 à 15:01:08

il s'y connait le superD, c'est lui qui maniait la gégène en Algérie ;-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/12/17 à 15:41:44

On n'a jamais vu personne poser un garrot avec une GN58

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 07/12/17 à 15:46:15

SuperD. Oh, tu as fait l'Algérie ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/12/17 à 15:48:44

Non pourquoi?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 07/12/17 à 16:00:00

Non mais il a fait le Zaïre

Kolwesi ça te dit qque chose banane!!

T'1 SuperD te laisse pas insulter merde!

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 07/12/17 à 16:06:43

Nan. J'ai le + grand respect pour SuperD... Il est comme un super-héro de la CAP. Un peu comme notre Mr Pointes.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/12/17 à 16:09:26

alors là je suis anéanti...

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 16:57:08

Ah ! mais ce n'est pas de moi, gazelle !

Je ne suis pas écrivain, tu sais...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/12/17 à 17:00:52

et pourtant de nos jours que d'écrits vains..

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 07/12/17 à 17:02:54

""que d'écrits vains..""

clap clap clap BLP de balsa

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 17:04:01

...de vent !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 07/12/17 à 17:05:45

Pas grave. Sur ce forum on aime bien parler pour ne rien dire. Enfin, plutôt écrire... :-)

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 07/12/17 à 17:07:00

C'est ce qui fait son charme.

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 17:27:21

De charme, j'ai celui des femmes qui se taisent.
Ça leur donne des airs d'exception.

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/12/17 à 17:27:44

De charme, j'aime celui des femmes qui se taisent.
Ça leur donne des airs d'exception.

varice, traitement et performance par (invité) (72.136.238.xxx) le 07/12/17 à 17:32:36

Oui a des airs de femmes qui se taisent !?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 07/12/17 à 18:21:42

ça leur donne quoi déjà?....tu peux répéter?

varice, traitement et performance par (invité) (80.133.220.xxx) le 07/12/17 à 18:23:44

des airs ? Pas des gaz ?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 08/12/17 à 08:30:38

mdr

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 08/12/17 à 08:41:17

Quoi de neuf les vieux ?:-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 08/12/17 à 08:42:26

Tu peux inverser les termes de la question pour moi, stp ?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 08/12/17 à 08:49:23

Hi hi ! Les vieux pas tout neufs ?

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 08/12/17 à 08:54:37

Je crois qu'il voulait dire "quoi de vieux le neuf/nouveau/jeune ?" Etant donné son jeune âge à peine sorti de l'adolescence...
1m80 : c'est bîen jeune tout de même !
;-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 08/12/17 à 08:59:37

On ne peut que dire oui à Mister Oui !

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 08/12/17 à 09:01:38

Eh ! mais pourquoi cet accent circonflexe sur l'i de bien ?

Oui, une jeunesse d'1m80 !

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 08/12/17 à 09:01:46

Heu.... Avant il s'appelait "non, non, mais"...
Ça doit lui rapporter plus avec "oui", non ?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 08/12/17 à 09:07:14

Oui mais parfois il est dur. Il dit NON !

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 08/12/17 à 09:15:33

L'accent circonflexe sur le i de bîen :
J'ai une tablette qui prend souvent des initiatives douteuses :-)))

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 08/12/17 à 09:16:27

Mdr ! La preuve !!!
Vilaine tablette...

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 08/12/17 à 09:33:40

Je n’aime pas les messages au carré ; je ne cours pas après l’autopalimpseste.

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 08/12/17 à 10:28:24

LGF qui répond à LGF
heureusement qu'elles ne sont que 2 sur scène, enfin 2 personnages
quelle prouesse technique quand même .....où s'arrêtera le progrès ???

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/12/17 à 10:43:58

tu te trompes K, ce ne sont pas les 2 mêmes.
Leurs personnalités sont très différentes même si elles sont assez bavardes toutes les 2.

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 08/12/17 à 10:53:29

J'ai pas tout compris.
Gazelle & Oui, c'est une affaire conclue d'avance?

SuperD, oh toi, grand Sage des Varices, éclaires-nous.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/12/17 à 10:58:27

Alex : non, Bouap et K sont dans le délire d'affirmer que LGF et gazelle sont la même personne.
Il m'inquiète aussi le K...

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 08/12/17 à 11:06:31

""Gazelle & Oui, c'est une affaire conclue d'avance?""

ils se sont fait la bise par écran interposé

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 08/12/17 à 11:10:37

@Ernest : Je pense pour le K qu'il s'agit d'un réflexe de défense. Attiré par le verbe de gazelle, et par les pieds de LGF, son coeur n'arrivant point à choisir, son cerveau les a fusionné afin de ne plus être torturé.

@K : par écran interposé.... Palpitant...
Tu dois être jaloux non ? Des relations modernes où on se bécote par écran interposé.
Loin le temps des bécots sur la bouche et tous les problèmes liés aux microbes et manque d'hygiène bucco-dentaire.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/12/17 à 11:13:02

alex : le gros problème moderne est la tendinite du métacarpien ;-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 08/12/17 à 11:15:24

LGF et gazelle, j'aimerais plutôt qu'elles soient une personne dédoublée plutôt que deux personnes réunies.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/12/17 à 11:32:55

Bon vous avez fini avec vos allusions vos symboles et vos ellipses? maintenant j'ai mal à la tête là...

Moi je sors d'un 4x1000 dans le vent et sous le grésil vous pourriez avoir pitié vous autres bien au chaud dans vot' bureau (ou dans l'abattoir pour certains...)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 08/12/17 à 11:38:16

Oh SuperD, Guide Suprême des Varices,
Si je puis me permettre,
Pourquoi à votre grand Age,
Avec votre Sagesse Eternelle,
Vous vous embêtez encore des séries de 1000?

Ne serait-il pas mieux de compter les fleurs de votre belle installé sur votre fauteuil devant Plus Belle La Vie?

Hier j'ai fait du seuil à 6'00/km pendant 3 minutes.
Avant mon arrêt de la CAP mon EF se faisait à 5'15.
Y a pas mieux que les longs arrêts du sport pour se rendre compte de ce que le sédentarisme nous coûte :).

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 08/12/17 à 11:39:54

6'/km, c'est du seuil en côte ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/12/17 à 11:50:48

Alex
Le bonheur procuré par la course en compagnie du plus grand nombre ça se mérite, si je ne fais pas quelques séries de 1000 ou de 400 de temps en temps, l'allure de ma zone de confort va décroître à la vitesse grand V et je vais me retrouver tout seul à chaque sortie. J'aime courir, et encore plus avec les amis.
Et je te rassure, faire des séries de 1000 ça n'est pas une purge, même si c'est dur c'est très gratifiant, et pendant et après...

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 08/12/17 à 11:51:14

@OUI: du seuil sur plat :o.
C'était ma 2ème séance de CAP depuis 1 mois, et ma 6ème en 2 ans:).
Donc après 40 minutes à me traîner entre 7' à 8'/km pour rester entre 60 et 70%FCM, j'ai voulu faire rugir la bête et j'ai couru comme un malade à 6'/km, où mon coeur s'est affolé entre 75 et 78%FCM pendant 3 minutes.

Au niveau cardio, effectivement pas forcément du seuil, mais au niveau sensation physique, c'en était, dur dur la reprise... jambes lourdes, corps au ralenti... chevilles qui ralent.... on dirait un vieux !

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 08/12/17 à 11:52:48

Je te comprends si bien !
Ca va revenir !

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 08/12/17 à 11:53:41

Je t'embêtais SuperD.
Suis toujours respectueux quand je vois des mecs comme toi continuer à courir et faire du sport :=)!
J'ai un ami de 75 piges qui a plus d'endurance que moi /.
Il se fait une petite sortie de marche (et ça grimpe par chez lui) de 10 à 20km tous les 2 jours... et m'a suivi sans soucis pendant 5 jours dans les cirques.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/12/17 à 12:12:14

"m'a suivi pendant 5 jours dans les cirques"
Donc chez toi un coach c'est plutôt un dresseur en fait?

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 08/12/17 à 12:13:06

@K

"LGF qui repond à LGF"

??? Tu te base sur quoi exactement ?




Une des nombreuses différences entre Gazelle et moi, c'est qu'à elle tu lui réponds et à moi non.
Donc la différence, tu l'a fait toi-même, consciemment, selon tes préférences.
CQFD'

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 08/12/17 à 12:13:39

Popopo ! Bim !

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 08/12/17 à 12:18:58

@Superd, viens sur l'île, on verra qui sera le dresseur :)

@LGF : il disait que tu te répondais à toi même du fait de 2 posts de ta part l'un après l'autre, revois plus haut :).
@Toi aussi K ne réponds pas? Je pensais qu'il ne répondait pas qu'à moi -.....- !
Depuis que le Pix est parti, le K boude.

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 08/12/17 à 12:20:23

Ouais, tiens, il branle quoi LePix ? Il fait sevrage de VTP ?

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 08/12/17 à 12:25:34

@Alex
Ah, il te boudes aussi ?
Qu'il est vilain...
T'es sympa pourtant.

Il faudra inviter de jeunes et belles coureuses, écervelées, taille mannequin, pas trop bavardes, très compliantes et qui aiment faire la fête , sur ce forum !
Ça lui rendrait sa bonne humeur :-)

varice, traitement et performance par (invité) (2.11.6.xxx) le 08/12/17 à 12:38:54

Sans complexes !
Pour ça il te faut quitter le post des variqueux.
Faire de la drague en étant si mal loti faut être con !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/12/17 à 12:40:38

le K l'a marre

C'est pour ça qu'il ne répond pas ;-)

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 08/12/17 à 12:54:01

C l'hand rot pause, epicetout.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/12/17 à 12:58:47

@ Ernest
non à cette heure là il finit son déjeuner donc le K sauce

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/12/17 à 13:02:44

et il boit le K lisse (jusqu'à la lie ?)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/12/17 à 13:09:55

le K est très fermé sur sa dernière déception amoureuse :
K mille clos d'elle ;-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/12/17 à 13:11:57

il ne s'en remet pas, le K s'tord de douleur

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 08/12/17 à 13:15:10

Non ! Le K s'est sifflé un pack de Kro. Il est fin saoul !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/12/17 à 13:17:02

faites silence maintenant à c't'heure le K dort

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/12/17 à 13:18:23

hier le K binait dans son jardin

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/12/17 à 13:20:13

Biner K? Bah non...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/12/17 à 13:23:44

mais je n'ai pas envie que le K m'isole de mes amis

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/12/17 à 13:27:59

faudrait qu'y se réveille et qu'y participe...
Alors tu l'ajoutes K ta strophe?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/12/17 à 13:29:15

c'est plus ce que c'était... ces derniers temps le K stagne

varice, traitement et performance par abbé AT (invité) (60.155.201.xxx) le 08/12/17 à 13:33:20

Il était un petit homme,
Pirouette KKhuète,
Il était un petit homme
Qui avait une drôle de maison] bis
La maison est en carton,
Pirouette KKhuète,
La maison est en carton,
Les escaliers sont en papier] bis
Si vous voulez y montez
Pirouette KKhuète
Si vous voulez y montez
Pirouette, KKhuète,
Si vous voulez y montez
Vous vous casserez le bout du nez] bis
Le facteur y est monté
Pirouette KKhuète,
Le facteur y est monté,
Il s’est cassé le bout du nez] bis
On lui a raccommodé,
Pirouette KKhuète,
On lui a raccommodé
Avec du joli fil doré] bis
Le beau fil s’est cassé,
Pirouette KKhuète,
Le beau fil s’est cassé,
Le bout du nez s’est envolé] bis
Un avion a réaction
Pirouette KKhuète
Un avion a réaction
A rattrapé le bout du nez] bis
Mon histoire est terminée
Pirouette KKhuète
Mon histoire est terminée
Mais je vais la recommencer] bis

Il était un petit homme,
Pirouette KKhuète,
Il était un petit homme
Qui avait une drôle de maison] bis
La maison est en carton,
Pirouette KKhuète,
La maison est en carton,
Les escaliers sont en papier] bis
Si vous voulez y montez
Pirouette KKhuète
Si vous voulez y montez
Vous vous casserez le bout du nez] bis
Le facteur y est monté
Pirouette KKhuète,
Le facteur y est monté,
Il s’est cassé le bout du nez] bis
On lui a raccommodé,
Pirouette KKhuète,
On lui a raccommodé
Avec du joli fil doré] bis
Le beau fil s’est cassé,
Pirouette KKhuète,
Le beau fil s’est cassé,
Le bout du nez s’est envolé] bis
Un avion a réaction
Pirouette KKhuète
Un avion a réaction bis
A rattrapé le bout du nez] bis
Mon histoire est terminée
Pirouette KKhuète
Mon histoire est terminée
Mais je vais la recommencer] bis

Il était un petit homme,
Pirouette KKhuète,
Il était un petit homme
Qui avait une drôle de maison] bis
La maison est en carton,
Pirouette KKhuète,
La maison est en carton,
Les escaliers sont en papier] bis
Si vous voulez y montez
Pirouette KKhuète
Si vous voulez y montez
Vous vous casserez le bout du nez] bis
Le facteur y est monté
Pirouette KKhuète,
Le facteur y est monté,
Il s’est cassé le bout du nez] bis
On lui a raccommodé,
Pirouette KKhuète,
On lui a raccommodé
Avec du joli fil doré] bis
Le beau fil s’est cassé,
Pirouette KKhuète,
Le beau fil s’est cassé,
Le bout du nez s’est envolé] bis
Un avion a réaction
Pirouette KKhuète
Un avion a réaction bis
A rattrapé le bout du nez] bis
Mon histoire est terminée
Pirouette KKhuète
Mon histoire est terminée
Mais je vais la recommencer] bis

Il était un petit homme,
Pirouette KKhuète,
Il était un petit homme
Qui avait une drôle de maison] bis
La maison est en carton,
Pirouette KKhuète,
La maison est en carton,
Les escaliers sont en papier] bis
Si vous voulez y montez
Pirouette KKhuète
Si vous voulez y montez
Vous vous casserez le bout du nez] bis
Le facteur y est monté
Pirouette KKhuète,
Le facteur y est monté,
Il s’est cassé le bout du nez] bis
On lui a raccommodé,
Pirouette KKhuète,
On lui a raccommodé
Avec du joli fil doré] bis
Le beau fil s’est cassé,
Pirouette KKhuète,
Le beau fil s’est cassé,
Le bout du nez s’est envolé] bis
Un avion a réaction
Pirouette KKhuète
Un avion a réaction bis
A rattrapé le bout du nez] bis
Mon histoire est terminée
Pirouette KKhuète
Mon histoire est terminée
Mesdames, Messieurs, applaudissez.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/12/17 à 13:34:33

il ne s'embête pas pour le menu du jour le K : lotte

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 08/12/17 à 13:39:05

Il n' y pas que le K qui a bu. L'Abbé aussi. Et pas qu'un pack de bière !

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 08/12/17 à 13:44:56

Moi, à K 47, ans je donne.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/12/17 à 13:45:56

c'est l'abbé ou l'abbu ?

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 08/12/17 à 13:52:35

C'est l'abus abreuvé à quelque muid de pinard sophistiqué.

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 08/12/17 à 14:30:34

Bon je vois qu'une machination est ourdie à mon endroit par LGF et Alex sans compter la fameuse Véro et son babouin!!

Didier si tu m'entends!! Un petit coucou....

:-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/12/17 à 14:33:02

ça y est t'as fini ta séance de couture?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 08/12/17 à 14:37:52

Il bleubleute le K !

varice, traitement et performance par abbé AT (invité) (57.167.233.xxx) le 08/12/17 à 14:49:43

l'abbé d'alcul est dangeroux

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 08/12/17 à 14:58:26

vers midi

10,4 km 5'33" du kilo en moyenne
200 m de dénivelé

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/12/17 à 14:59:50

sensations? pulsations? émotions?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 08/12/17 à 15:39:13

sensation pas mal sur les montées où j'étais plus à l'aise qu'à mon habitude...plus rapide

140 puls de moy
159 au max

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 08/12/17 à 17:21:35

C le ouikainde.
On ferme.
À lundi !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/12/17 à 18:35:16

'dredi 18h30... un petit verre de Riesling et :
Caaaaouèèèètes!

Bonouicaine à toustes et n'oubliez pas demain d'enfiler les baskets dès potron minet

varice, traitement et performance par Fabienne (invité) (90.62.223.xxx) le 10/12/17 à 11:22:45

Bonjour,
Pour mes varices, j'utilise un gel aux huiles essentielles qui me procure un grand bien, en plus il n'est pas gras je peux donc mettre aussi mes bas.
https://soins-du-corps.boutique/sante-et-bien-etre/10-gel-massage-jambes-lourdes-phytojambe-camphre.html
Amicalement

varice, traitement et performance par abbé tise (invité) (57.156.217.xxx) le 10/12/17 à 15:03:32

@danièle fabienne ... arrête le spam

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 11/12/17 à 08:49:26

"" huiles essentielles qui me procure un grand bien, en plus il n'est pas gras ""

une huile qui n'est pas grasse????
euh une huile hydrophile?
un nouve

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 11/12/17 à 08:50:00

un nouveau concept?

mdr

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 11/12/17 à 09:42:10

"une huile qui n'est pas grasse????"

Emmanuel Macron est une huile non ? Et pas gras pour autant !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 11/12/17 à 11:14:06

Travailleurs travailleuses bonjour!
Eole étant déchaîné pas de sortie ce matin
@ Ernest
une huile certes, mais est-elle essentielle?

varice, traitement et performance par abbé Gaston (invité) (41.167.231.xxx) le 11/12/17 à 11:19:46

Eole la luxembourgeoise ?
Tu ne nous avais pas dit cela SuperDédé ?
LGF va encore être jalouse !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 11/12/17 à 11:23:12

et Oui qui renifle la progestérone à 21.1 km va rappliquer aussi sec ;-)

varice, traitement et performance par abbé Gaston (invité) (57.148.237.xxx) le 11/12/17 à 11:53:49

Oui oui est en train de faire un semi avec cette météo ?
Sacré boui boui !

varice, traitement et performance par Oui (invité) (77.205.86.xxx) le 11/12/17 à 13:40:20

Eh ! oui, la petite eole a marqué son époque ! Paix à elle !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 11/12/17 à 14:04:47

ce soir sur la 3 biographie de Stephen Hawking, Esprit brillant et mental hors du commun.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 11/12/17 à 14:14:18

pitié superD, on vient de se taper plusieurs jours de Johnny full time que même à côté de ça le téléthon paraissait distrayant (c'est pour dire...)

varice, traitement et performance par Crusoe Robinson (invité) (82.232.241.xxx) le 11/12/17 à 14:17:09

qu'est-ce qui se passe avec Johnny? il prend sa retraite?

varice, traitement et performance par abbé tise (invité) (76.134.210.xxx) le 11/12/17 à 14:24:03

Johnny ? Il réfléchit au problème suivant :

Deux gardiens sont devant 2 portes. L’une mène au Paradis, et l’autre en Enfer. L’un des gardiens est un menteur (il dit toujours le contraire de la vérité), et l’autre, au contraire, ne dit que la vérité. Il ne sait pas quel gardien est devant quelle porte. Il veut bien sur savoir où est le Paradis. Pour cela, il peut poser 1 question. Attention, il n’a qu’une seule question à poser à 1 seul gardien.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 11/12/17 à 14:30:35

Est-ce que l’autre gardien me dirait que je suis devant la porte du paradis ?
si oui : je prends l'autre porte
si non : je rentre

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 11/12/17 à 14:34:26

Trop fort cet Ernest on voit qu'il a été chasseur chez Maxim's

varice, traitement et performance par Oui (invité) (77.205.86.xxx) le 11/12/17 à 14:37:40

'Tain, l'Allemande qui gagne en U23 talonne à mort...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 11/12/17 à 14:41:32

"Trop fort cet Ernest on voit qu'il a été chasseur chez Maxim's"

Tout à fait : avec la calotte rouge comme Spirou ;-)

De toutes façons, c'est mieux chez Maxim's que dans le bouchonnois, on ne tire pas le même gibier .... :-))

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 11/12/17 à 15:08:05

Ouais mais chez Maxim's faut des cartouches...

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 12/12/17 à 09:32:56

Salut à tous sauf à Jean Philippe qui nous a quitté

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 12/12/17 à 09:37:13

Bonjour. Johnny a pris une retraite définitive. Bon débarras ! :-)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 12/12/17 à 09:55:34

LGF boude les varices.

SuperD va lui faire des bisouilles, qu'elle revienne.

Ca manque le féminin par ici.

Allez ouste.

OUI, me souviens plus si tu es en romance avec Gazelle ou LGF ou les 2.... mais vas y fonce, fais un poème vantant les mérites d'une romance vécue sur les varices. A ton clavier !

@K Fais lui une petite ordonnance pour qu'elle puisse nous revenir plus épanouie.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 12/12/17 à 10:19:17

Alex. Pas de médocs pour nous, les filles, car nous sommes naturellement gaies !:-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 12/12/17 à 11:14:18

Bonjour à toustes
ce matin sortie cap compliquée, une rencontre tous les 500m avec nécessité à chaque fois de s'arrêter pour faire ses civilités, résultat : sortie de 1h45 pour 14km maxi... pas de risque de se blesser :-))
Sinon 550km de bouchons en région parisienne ce matin, pas mécontent d'être retraité moi...

varice, traitement et performance par strou mfeuh (invité) (46.164.212.xxx) le 12/12/17 à 11:32:25

tu peux aussi changer de région ou prendre le RER et/ou le métro et du gland !

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.162.xxx) le 12/12/17 à 13:25:42



Bonjour les gens.

Comment va Le Pix et son délire de persécution ?

Comment va Le Pix et son non-sub3h à répétition ?

Moi, ça va.

varice, traitement et performance par Oui (invité) (77.205.86.xxx) le 12/12/17 à 16:22:41

Ne t'inquiète pas, Alex, je les ai déjà couvertes de poèmes galants ! Elles sont gourmandes, mine de rien !

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 12/12/17 à 16:27:35

Parti pour faire un footing avec du dénivelé

Puis en cours de route je me rends compte que je suis dans un grand jour
une montée à mi parcours avalée sans problème

je bifurque et j'écourte mon parcours en terminant avec de la vitesse (comme j'aime) sur les deux derniers km

je trace en 3'39" avec une pointe à 3'25
175 de puls au max et 149 de moyenne sur l'avant dernier km
super sensations des les 100 premiers mètres ....ça fait un bail que je n'ai pas ressenti ça (au niveau musculaire)

au total presque 9km 46'05

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 12/12/17 à 17:15:51

après une longue période de repos relatif je suppose?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 12/12/17 à 19:18:39

Oui 3 jours

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 12/12/17 à 19:45:15

de l'intérêt de ne pas trop se polariser sur le kilométrage et de soigner la récup... de ce point de vue la météo et le boulot sont parfois des alliés ;-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 13/12/17 à 08:34:30

LGF ?

varice, traitement et performance par (invité) (71.105.212.xxx) le 13/12/17 à 08:36:54

Elle est fâchée !
Super dédé l'a trop déçu !

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 13/12/17 à 08:46:47

""Elle est fâchée !""

Non peut être tout simplement hospitalisée
Pose d'un anneau gastrique?

:-))

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 13/12/17 à 08:51:00

Bientôt le bypass !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 13/12/17 à 09:00:11

C'est pas pour le parking le bypass ?
:-))

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 13/12/17 à 09:01:12

L'auto-route !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 13/12/17 à 09:12:59

Hihi ! Le K dans un grand jour ! C'est possible ça ???:-)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 13/12/17 à 09:15:56

On parle de LGF la Gazelle qui rapplique

surement une coincidence

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 13/12/17 à 09:22:03

LG est ma sœur de running. je la défendrai corps et âme ! Bon, je file, j'ai à faire....

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 13/12/17 à 09:26:52

""LG est ma sœur de running""

une sœur siamoise?

la chirurgie a fait bcp de progrès...courage

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 13/12/17 à 09:49:09

Un même esprit dans deux corps séparés !
C'est de la science fiction !

Quoi que LG me paraît prendre fort vite la mouche, tandis que gazelle, cela lui glisse dessus, si j'ose dire !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 13/12/17 à 09:51:24

si ça se trouve, bouap et K sont la même personne :-))

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 13/12/17 à 09:52:54

Ça ne m'étonnerait pas deux secondes !

Je suis longtemps resté tapi à les observer s'épancher ici.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 13/12/17 à 10:06:40

Aaaah.... Un dopplegänger !

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 13/12/17 à 10:56:20

Was ?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 13/12/17 à 11:02:38

Ben oui. Le double. le jumeau...

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 13/12/17 à 11:05:20

Bouap alias notre regretté trublion

quand je pense à lui une image me vient en tête : Zébulon dans Pollux et le manège enchanté

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 13/12/17 à 11:06:18

Je préfère dire gastrocnémien.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 13/12/17 à 11:13:23

Oh. Qu'est-ce ?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 13/12/17 à 11:13:35

le K use d'un stratagème en essayant de diriger l'opprobre sur son autre partie...
Quel filou !!!

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 13/12/17 à 11:16:47

Je vois qu'il n'y en qu'un qui suit

En attendant ça ne répond pas aux questions qui me trottent dans la tête
je vous le fais dans le désordre

1 - régresses-je...capistiquement parlant bien évidemment , pour ceux qui n'auraient pas capté? ....je dis ça parce que sexuellement parlant je décline depuis que j'ai fêté mes 25 ans.....bref!!
2 - pourquoi tout ce qui me plait est si cher??....à l'exception des filles qui pour l'instant et grâce à mon charme naturel, sont encore gratuites...hélas ça ne durera pas
3 - qu'a fait Michel Jazzy pour subir, 15 ans après l'arrêt de sa carrière, un triple pontage cardiaque? sexe, drogue et Rock-n-roll? wouaaaaaah Optic 2000?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 13/12/17 à 11:24:30

question 1 : c'est sûr qu'un jour on régresse, je ne suis pas loin de commencer à régresser moi aussi :-))

question 2 : c'est quand les filles te sont les plus chères qu'elles sont encore "gratuites", dès qu'elles ne sont plus si chères à tes yeux, tu dois casquer (c'est à dire mettre le casque, on sait jamais...)


question 3 : Michel jazzy avait des trucs bizarres dans son omelette qui lui donnaient un drôle de goût, il vient de comprendre ce que c'était

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 13/12/17 à 11:25:12

"question 1 : c'est sûr qu'un jour on régresse, je ne suis pas loin de commencer à régresser moi aussi :-))"

sexuellement bien-sûr

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 13/12/17 à 11:43:23

Sexuellement??

ah

remarque c'est logique
selon l'adage : plus on en parle.....

c'est vrai que t'en parle souvent....c'est pas bon pour tes hormones

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 13/12/17 à 11:45:17

Déjà que je me fais des étirements de l'annulaire pour qu'il dépasse le majeur...
:-)))

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 13/12/17 à 12:02:08

Faisch' j'arrive trop tard j'ai encore raté l'essentiel... faudrait que je me lève plus tôt genre 6h pour être derrière le clavier à 10 mais c'est trop dur de se réveiller quand on dort je préfère attendre de plus être endormi.
Bon je vais m'occuper des filets de Rascasse tant qu'ils sont frais.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 13/12/17 à 12:05:56

encore un peu de patience et on aura un GPS européen complètement opérationnel...
http://www.arianespace.com/press-releases/

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 13/12/17 à 13:01:10

K. Le style de M. Pointes est inimitable. N' essaie même pas ! Il n'y
a qu'un M. Pointes. Qu'on se le dise !

varice, traitement et performance par (invité) (73.105.214.xxx) le 13/12/17 à 13:36:06

Mais 1 ça fait déjà beaucoup !!!

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 13/12/17 à 13:42:17

""Mais 1 ça fait déjà beaucoup !!!""

Ben Pointes s'écrit au pluriel et en plus il n'est pas tout seul ...dans sa tête

j'attends sa réaction

varice, traitement et performance par (invité) (71.105.213.xxx) le 13/12/17 à 14:07:18

Il va peut être améliorer un nouveau record du monde ?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 13/12/17 à 14:11:45

A sa place, en guise de footing je me placerais d'abord sur le record de France.
Facile, Alex l'a déjà battu.
S'il l'estime trop facile, il peut le faire à cloche pied...

varice, traitement et performance par Oui (invité) (77.205.86.xxx) le 13/12/17 à 14:32:52

Perso, je trouve que Patoche balance plus, en matière de staïle !

Pointes, c'est du petit lait à côté, du trail du staïle.

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.164.xxx) le 13/12/17 à 16:31:24

+1

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 14/12/17 à 05:18:37

Merci Ernest pour ton soutien.

Très important pour moi d'être soutenu dans ma quête de reconnaissance de ce record de France spolié à l'époque, par tous ces spectateurs qui ne se souviennent pas de moi en train de marcher, et par ceux se souvenant de moi passant la ligne le 1er mais étant arrivé avec 1h de retard après le départ du cross de 5KM, ils ont peur de se porter garant.

Je leur ai pourtant dit qu'en 1993, ils n'avaient pas encore de portables avec eux, et qu'on ne pouvait donc pas les géolocaliser, mais même ils ne veulent pas signer ma pétition pour que j'obtienne ce qui me revient de droit : Le record de France du cross du collège.

@K : toi qui a tant œuvré pour Messieurs Pointes, ne pourrais-tu pas mettre autant d'énergie à travailler, réfléchir, analyser et appuyer mon argumentation.

@LGF : toi qui travaille toutes les nuits, ne pourrais-tu pas au lieu de dormir le matin t'occuper des réseaux sociaux pour améliorer ma communication, et ainsi peut-être avec l'appui du public, j'arriverais à obtenir la reconnaissance qui m'est dûe.

@Gazelle : Toi qui fait des galipettes avec OUI.... Prends peut-être une nuit de repos, afin d'avoir les idées claires le lendemain, et pouvoir m'apporter ton soutien physique....

@SUPERD : Lors de l'une de tes siestes, ne pourrais-tu pas rêver de moi en recordman de France, et me dire ce qu'il en est exactement. Cela m'aiderait.

@MESSIEURS POINTES : Ou en êtes-vous dans le Temps ? Déjà arrivé en 1993, ou toujours coincé en 1969 à courir les femmes?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 14/12/17 à 06:06:41

Alex, je t'apporte mon soutien moral, et moral uniquement, dans cette dure bataille qui consiste à prouver l'existence du record de France 1969, sur piste cendrée, réalisé par M. Pointes, alors adolescent. Aussi je propose à tous de faire un bond dans le passé, afin de nous retrouver le jour exact dudit record. Record qui pourra être homologué grâce à du matériel moderne. Cet événement sera retransmis en direct sur le forum. Une buvette sera installée le long de la piste pour les spectateurs assoiffés. Un parking gratuit, mis à la disposition du public.Venez nombreux...:-)

varice, traitement et performance par Pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 14/12/17 à 06:55:50

alex974 "Déjà arrivé en 1993, ou toujours coincé en 1969 à courir les femmes?"

Alex974 ,nous avons vu sur un autre fil que tu étais un grand coeur mais surtout de nos jours il y a des termes qu'il ne vaut mieux pas employer .

De même quand une féminine cout devant toi , tu dois détourner le regard et faire semblant de chercher des yeux le ravito sur le côté même s'il est encore à 5kms .

Si tu gardes le regard droit devant en étant concentré cela peut être mal interprété ...et virulente réclamation portée à l'arrivée d'ou arrivée rapide des autorités pour entendre le récit passionnant de la course

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 14/12/17 à 07:18:51

M.Pointes, vous êtes un galant homme ! :-)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 14/12/17 à 08:37:56

Aux coincés du jour .....BONJOUR!

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 14/12/17 à 08:51:02

Pointes, à ton niveau, y'a pas féminine devant toi, dis !

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 14/12/17 à 08:56:58

"" y'a pas féminine devant toi, dis !""

si, la sienne qui l'attend à l'arrivée avec un rouleau à pâtisserie!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 14/12/17 à 09:12:20

En tous cas, ça foutrait les boules à Oui de ne plus avoir de p'tit cul à mater devant lui...
;-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 14/12/17 à 09:23:26

C'est pour cela que j'ai cette complexion à la blessure: aucune progression possible passé un niveau critique, acméique: toujours, ou presque, une au moins une féminine devant, que j'essaie de suivre, ou avec laquelle je fais le yoyo

varice, traitement et performance par abbé AT (invité) (71.105.214.xxx) le 14/12/17 à 09:29:43

yoyo avec la ficelle tu tampax ? sacré oui !

varice, traitement et performance par Pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 14/12/17 à 11:03:07

K "si, la sienne qui l'attend à l'arrivée avec un rouleau à pâtisserie!" là ou elle est elle aurait plutôt du mal..

En revanche la quadragénaire d'il y a quelques temps cela aurait pû mais la aussi je me retrouve seul avec le rouleau...De peur des tartes je l'ai laissé dans un coin

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 14/12/17 à 11:06:20

dans un coin....à St Barth?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 14/12/17 à 11:06:30

pffff, une quadra à son âge..... Pédophile va !!!!
;-)

varice, traitement et performance par Pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 14/12/17 à 11:10:02

K Plus urbain , il n' avait pas de crowfunding à l'époque

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 14/12/17 à 11:19:19

hier soir
14,1 km
1h11'45"

parti lentement
couru à la sensation, le but était de courir 15km AS42+AS21
j'ai gardé grosso modo la même sensation du 1er au 10ème km, la même gêne respiratoire, la même posture etc etc

du coup 1er km en 5'52", le 2ème 5'35" puis les 8 autres entre 5'18" et 5'
chaque tour je grattais en vitesse sans avoir l'impression de forcer
pause de 2' et reprise en AS21 4'52"/4'40"/4'44"/4'48"

144 puls de moyenne 78%
161 au max 88%

content bonnes sensations
seul problème, le vent la pluie et la neige fondue sur le visage .... il faisait froid mais j'étais bien habillé donc pas de souci....le vent par contre c chiant

varice, traitement et performance par (invité) (2.11.18.xxx) le 14/12/17 à 11:22:08

Il vous faut encore 70 000 posts pour rattraper "ça m'énerve" bande de crétins !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 14/12/17 à 11:30:59

K. hihi ! Tu as pensé à mettre une cagoule ? ça t'irai bien ! :-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 14/12/17 à 11:49:50

Sale petite méchante gazelle !

K est le second plus beau du forum, comme déjà dit – après moi bien sûr –, et c'est donc normal, tel un devoir citoyen, d'exhiber par tout temps son visage des plus exquis !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 14/12/17 à 11:51:55

"exquis" c'est à cause de la neige ?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 14/12/17 à 11:54:51

2.11.18 : va donc sucrer les fraises sur ton post moribond

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 14/12/17 à 12:03:47

""Il vous faut encore 70 000 posts pour rattraper "ça m'énerve" bande de crétins""

on compte sur toi....

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 14/12/17 à 12:04:35

""K. hihi ! Tu as pensé à mettre une cagoule ? ça t'irai bien ! :-)""

je sors toujours couvert

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 14/12/17 à 12:05:22

K et Oui. Votre beauté intérieure rejaillit sur moi, telle une lumière céleste. J'en suis éblouie... ;-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 14/12/17 à 12:10:29

Éclaboussée, même ?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 14/12/17 à 12:23:03

Inondée ?

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 14/12/17 à 12:46:30

Oui, cela est possible, selon la forme du moment...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 14/12/17 à 13:08:46

Oh!

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 14/12/17 à 13:24:12

Salut bande d'obsédés
@ Alex
Ton record de France c'était bien en 1993 autour du stade de grand ilet entre chemin moutou et chemin bord fontaine?
Je m'en souviens parfaitement puisque cette année là j'étais allé rendre visite à tata Jacqueline qui fêtait ses 98 printemps (d'ailleurs je l'ai vue cette semaine à Ittoqqortoormiit où elle prend le frais en chassant le phoque, elle te fait une grosse bise)
Je peux témoigner de tout sous serrement (mais pas trop fort stp) moyennant un dédommagement dont nous pourrons fixer, par exemple à Pont d'yves, le montant.
Bien à toi

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 14/12/17 à 13:29:37

C'est t'y pas malheureux de voir à quels stratagèmes éhontés et témoignages douteux sont prêts certains retraités pour arrondir leur maigre retraite...

Fais keschose Macron , merdreee !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 14/12/17 à 13:32:22

Oh punaise ! Alex et le petit-fils de M. Pointes. Il a le record dans le sang !:-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 14/12/17 à 13:50:07

@ Ernest
je main surge (comme dirait un glacier de mes amis) et m'inscrit en faux contre de telles affirmations aussi mensongères que calomnieuses et fondées

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 14/12/17 à 14:01:30

@SUPERD : Merci à toi.
Je vois qu'enfin un ami.cap.net est là pour me soutenir, et être totalement honnête par rapport à mon arrivé triomphale au stade du collège.
Après avoir traversé Mafate, en faisant un détour par Pont d'Yves (pinaize, t'y es déjà venu sur l'île toi pour connaitre des coins perdus comme Pont d'yves).

@Gazelle : Je ne te permets pas m'insulter.
En tant que Capiste Elitiste, je me suis reconnu des traits communs avec ces chers Messieurs Pointes. Elitiste par Passion de la Cap Virtuelle.
De ce fait, nous allons réécrire nos histoires avec succès.

Mais ces succès ne seraient rien sans les aides activités de bons nombres participants anonymes :

Nommons en 1er : LePix, qui par l'absence de contribution, nous permet d'avoir de la légitimité dans nos revendications.

En 2ème : Le K, qui a fait un gros travail de recherche, de réflexion et d'analyses (Citation de Messieurs Pointes sur moultes sujets de ce forum, très variés et demandant des compétences pointues et spécifiques : "Quand je mange, j'ai mal à l'anus" & "Quand je vais au WC, y a pas d'odeur"

En 3ème ex-aequo : Mesdames Gazelle & LFG pour le féminisme

En 4ème : OUI

En 5ème : (Pour le citer) Ernest

En 6ème : Ernestine, dont la beauté virtuelle a tout à envier au réel.

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 14/12/17 à 14:05:48

""Votre beauté intérieure rejaillit sur moi, telle une lumière céleste. J'en suis éblouie... ;-)""

impossible ma dernière coloscopie date de 2012

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 14/12/17 à 14:08:16

"impossible ma dernière coloscopie date de 2012"

Quelle plume, quelle écriture ! On dirait du Verlaine surpris par l'arrivée intempestive par derrière de Rimbaud.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 14/12/17 à 14:08:34

Alex, misérable ! Tu as oublié le Bouap ! Le K va encore nous piquer une crise ! Ouuuuuh ! Ses colères sont terribles ! Il casserait tout...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 14/12/17 à 14:13:04

Bah, deux poètes qui aiment tâter de la plume, où est le mal ?

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 14/12/17 à 14:14:03

Bouap est en vacances prolongées à St Barth

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 14/12/17 à 14:18:12

Le dernier Jouet Starr pour vos enfants comme cadeau de Noel : le dernier album d'NTM

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 14/12/17 à 15:14:40

4eme ? 4EME ?
Mais c'est quoi là, cette place de merde !

Remonte-moi dans le classement au moins au-dessus des deux femelles ! La caution féministe n'a aucune valeur dans ce bas monde gynécocrate !

varice, traitement et performance par Ernestine (invité) (87.65.189.xxx) le 14/12/17 à 15:23:00

Ernestine, dont la beauté virtuelle a tout à envier au réel.
---

Tu ne crois pas si bien dire ...

Ma fonction de Pointes hunter m'accapare quelque peu.

Je vois que ce cuistre vient étaler sur ce fil une autre facette de sa personnalité (outre la mythomanie aigue), une complaisance (con plaisance) bien dégoulinante, sans nul doute nul pour mieux nous resservir bientôt une xiéme version de sa fable rocambolesque.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 14/12/17 à 15:58:24

Ernestine. C'est qui cette conne ?

varice, traitement et performance par (invité) (99.107.213.xxx) le 14/12/17 à 16:01:27

petite sœur d'Ernest ! tu ne la reconnais pas ? t'as trop bu encore ?

varice, traitement et performance par Ernestine. (invité) (87.65.189.xxx) le 14/12/17 à 16:30:21

gazelle

Tant qu'à puiser ton pseudo dans la savane, tu aurais du plutôt choisir hippopotame ou éléphant, tu vois quelque chose de pachydermique, au niveau intellectuel je veux dire ...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 14/12/17 à 16:51:44

Je n'y peut rien, moi, si tu a un prénom de bonne ! Tu devrais jouer dans une pièce de théâtre !

varice, traitement et performance par Ernestine (la vraie) (invité) (96.106.213.xxx) le 14/12/17 à 17:01:20

Gazelle qui s'active : https://lc.cx/gxcT

varice, traitement et performance par Ernestine ( la vraie ). (invité) (87.65.189.xxx) le 14/12/17 à 17:15:20

Elle est bonne celle-là ...

Le mytho Pointes a fait des émules (e-mules ?).

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 14/12/17 à 17:19:44

Très bien, Ernestine, de Sade.
De Sade, je vous recommande chaudement Les Crimes de l'amour : des intrigues ficelées comme le rôti de porc au lait cru et moutarde du dimanche ; un style nonpareil à vous faire pâlir les plus foncées Venus hottentotes ; des dénouements qui font virer de cuti les plus carabinés uraniens.

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 14/12/17 à 17:47:09

""émules""

Quoi ma mule?
Qu'est ce qu'elle a ma mule?

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 14/12/17 à 17:50:35

""émules""

Quoi ma mule?
Qu'est ce qu'elle a ma mule?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 14/12/17 à 18:27:46

kouije? Lepape vendrait des mules?

varice, traitement et performance par (invité) (37.171.78.xxx) le 14/12/17 à 18:28:37

Pourquoi ya pas de purge comme sur le fil des trailer ici ?

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 14/12/17 à 18:57:20

""Pourquoi ya pas de purge comme sur le fil des trailer ici ?""

y a déjà eu un écrémage, et même plusieurs (une dizaine environ.....ils utilisent un algorithme élaboré en Indes par des étudiants en 3ème année de comptabilité

t'as vu la tronche des rescapés de la purge???
- un boutonneux atteint d'un strabisme divergent(Bouap)
- une nana atteinte du syndrome de Munchausen (LGF/Gazelle)
- un schizophrène mégalo qui se prend pour Ambroise Paré (Le K)
- un Ingénieur à la retraite qui a fait partie du bureau d'Etude pour la construction de la Tour Eiffel années de sa conception 1884/1887, du tunnel ferroviaire du St Gothard en 1882, inventeur du spéculum à contraste de phase 1895, amant de Marie Curie, il est répudié la veille de la remise du prix Nobel en 1903, concepteur de la semelle flexible en nubuck...etc etc (SuperD)
- un coureur (Ernest) rien d'autre à en dire...hélas
- un nain (Oui)
- deux nains en fait (Oui et Ernest)
- un jeune (Alex)...adepte de la CAP : cocktail des iles à base de Cognac/sirop d'Amande amère/Pastis
- une fille

les deux dernières victimes du tamisage sont :
- un entraineur amateur qui confond la ""Casio Graph 35+"" avec le tableau des Barèmes du site de la FFA
- un singe échappé du zoo de Vincennes


du coup y préfèrent laisser les choses en l'état

le mieux est l'ennemi du bien

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 14/12/17 à 19:05:03

ça y est K est encore surdosé... la redescente va être dure!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (88.179.149.xxx) le 14/12/17 à 19:13:13

Je plains son assistante à qui il a demandé de rester plus tard pour soi-disant "des problèmes informatiques"

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 14/12/17 à 19:20:59

t'es sûr? K? l'informe à tics?

varice, traitement et performance par (invité) (88.179.149.xxx) le 14/12/17 à 19:25:38

Ouais, j'

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (88.179.149.xxx) le 14/12/17 à 19:26:32

Ouais, j'ai comme l'impression qu'il va lui reconfigurer le port USB

varice, traitement et performance par (invité) (130.185.185.xxx) le 14/12/17 à 19:28:04

@u "schizophrène mégalo qui se prend pour Ambroise Paré" :

Ah, enfin un peu d'honnêteté et de pragmatisme.
Et dire qu'on lui laisse encore ses scalpels, c'est incompréhensible...

LaGenteFeminine.
Marque déposée.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 14/12/17 à 19:38:03

"Et dire qu'on lui laisse encore ses scalpels, c'est incompréhensible.."
au contraire, chaque année au mois de mai la gente féminine au sens large appelle de ses voeux une intervention miraculeuse de K en vue de leur restituer un galbe digne des jambes de Cyd Charisse

varice, traitement et performance par (invité) (130.185.185.xxx) le 14/12/17 à 19:57:54

Mouais... Pas convaincue.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 14/12/17 à 20:12:49

tu y viendras, t'inquiètes :-)))

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 14/12/17 à 20:14:12

moi-même il m'arrive d'y penser le matin en me rasant les mollets...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 15/12/17 à 08:30:30

Mes amis gogorunners, bonjour ! :-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 15/12/17 à 08:38:50

Question : pourquoi SuperD se rase-t-il les mollets ? Il se prend pour un cycliste ?

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 15/12/17 à 09:46:42

gazelle, ne te pose pas trop de questions, tu pourrais vite déchanter devant les réponses !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 15/12/17 à 10:00:19

De toute façon, personne ne répond. Hihi, c'est le vide abyssal !:-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/12/17 à 10:55:01

la curiosité est un vilain défaut ma gazelle, mais pas les pruneaux.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 15/12/17 à 11:03:09

Hein ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/12/17 à 11:03:28

deux...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 15/12/17 à 11:04:40

Et alors ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/12/17 à 11:16:07

voila...

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 15/12/17 à 11:16:16

Quel âge ça te fait, dis, gazoile ?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 15/12/17 à 11:16:17

superD veut-il laisser entendre qu'il se rase aussi les pruneaux ?

varice, traitement et performance par Dac Pierre (invité) (82.232.241.xxx) le 15/12/17 à 11:18:52

par là j'entends pas grand chose

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 15/12/17 à 11:28:59

et notre boucher ? Il fait son boudin de Noël ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/12/17 à 11:32:28

à c't'heure y doit avoir les mains dans le résiné

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 15/12/17 à 11:36:57

5 minutes pour lire ce que j'ai raté.
1 seconde pour faire le bilan : z'êtes tarés.

Heureusement le week-end arrive.

Tein la reprise de la CAP est plus difficile en vrai que sur CAP.NET. Mes séances longues durent 35' -.............- :=)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/12/17 à 11:45:24

@ Alex
l'idéal en reprise c'est d'y aller quasiment tous les jours sans chercher à en faire beaucoup à la fois, le reste viendra tout seul petit à petit. mais surtout ne rien lâcher sur la fréquence des sorties

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 15/12/17 à 12:02:47

@SUPERD : Mon corps n'est pas capable de tenir une sortie de 30' tous les jours :). Je pense que mes 2 années d'arrêt de sport TOTAL m'ont bien touché là.

Faudrait que je me refasse un programme complet de remise en forme à côté (renforcement musculaire, etc).

Là sur mes footings 2/semaine pour le moment, 3 grand max quand mon planning me le permet, j'essaie d'inclure des petits sprints et gammes.

Mais niveau Cardio, j'ai pas trop perdu en tenant en compte des 6 kilos en plus -je peux encore trimballer le bord'aile entre 9 et 10km/h en restant en EF :). L'endurance surtout qui est parti et les muscles.

Mes footings de reprise, je les fais dans la fourchette de 60-65% les 20 premières minutes, et les 10 dernières de 65 à 75% (pour soulager les jambes). Peut-être que le fait de courir trop lentement me fatigue d'avantage à voir dans les semaines à venir.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/12/17 à 12:11:54

"Peut-être que le fait de courir trop lentement me fatigue d'avantage"
non sûrement pas physiologiquement mais mentalement peut-être et c'est pour ça qu'il faut varier les allures. tu n'es pas obligé de courir 30' chaque jour mais il vaut peut-être mieux faire 5x20' que 3x30' au niveau fatigue c'est certainement plus facilement gérable. En tous cas c'est comme ça que je m'y suis remis à 60ans après 3 ans d'arrêt et plus récemment à 68 ans après 6 mois d'arrêt...

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 15/12/17 à 13:39:22

Alex, quant au footing lent éventuellement plus fatiguant qu'un footing plus rapide, je ressens la même chose. Un peu comme entre marcher normalement, naturellement, et devoir piétiner. La seconde option me fatigue, et m'aigrit bien plus.

J'en ai envie de demander sur le ton de l'humour, en soirée, à deux inconnues qu'un ami drague depuis dix minutes : "qui est la plus belle". Et de subir, médusé, leurs foudres incohérentes de féministes revendicatrices débiles et incorrectes : "sexiste !" "t'as déjà été violé toi ?" "ce que t'as dit je ne peux pas le laisser passer; pas en 2017 !" "il ne faut plus fermer les yeux sur l'oppression homme-femme !" "tu réalises un peu ce que tu as dit !" "les femmes ne sont pas des objets !"

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/12/17 à 13:47:44

"et m'aigrit bien plus"
si t'es en surpoids ça peut aider...

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 15/12/17 à 13:48:24

Ça ne tétonne pas.

varice, traitement et performance par Non (invité) (91.181.231.xxx) le 15/12/17 à 13:55:01

Tapette bien raison.

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 15/12/17 à 13:57:30

Mais que n'eussé-je pas dit là ! Oulàlà ! -----------------------------------> là !

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 15/12/17 à 14:13:44

"Ouais, j'"

Je ouaije
Tu ouaijes
Il ou Elle ouaije
Nous ouaijons
Vous ouaijez
Ils ou Elles ouaijent

Quelques exemples de l'intérêt d'utiliser ce néologisme empruntés à la littérature contemporaine

1er exemple :
""Bernard - Salut Ernest, t'aurais pas vu les plans du Hall B corrigés par Patrick? C'est la troisième fois qu'ils s'égarent et comme par hasard dans ton bureau....
Ernest - Vas te faire ouaije!!!""

2ème exemple :
""SuperD - Il est marrant le K avec ses envolées lyriques, on dirait du Didier mais en plus cultivé!!
Ernest - Ouais, euh il est pas un peu ouaije sur les bords??""

3ème exemple :
""Sistere : je suis trop contente d'avoir enfin pu déjeuner avec toi, depuis le temps.....
Bouap - C'est vrai çà fait du bien d'avoir un peu de temps à soi, c'est si rare à notre époque.... Tu fais quoi cet apm?
Sistere - Chaipa je vais ouaijer un peu et toi?
Bouap - Ben je me disais qu'on pourrait un peu ouaijer ensemble...?
Sistere - ok, mais tu ne me fais rien dans figure!!!
Bouap - Ok""

lamentable

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 15/12/17 à 14:26:53

Ouaije, ben moi je dis que quand le doc est à l'hosto il faut lui interdire l'accès à la pharmacie...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/12/17 à 14:27:11


ouaisje te le fais pas dire!

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 15/12/17 à 14:32:58

... et quand il est à la pharmacie, lui interdire l'accès à l'hôpital; et la boucle sera vite bouclée, je suppute.

varice, traitement et performance par (invité) (86.70.118.xxx) le 15/12/17 à 15:38:25

SuperD, je me questionne sur le fait qu'il vaut mieux faire 5 fois 20' que trois fois 30'....
C'est intéressant...je vais tenter de faire ça alors....
(pour une fois que je suis sérieuse sur ce fil....)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 15/12/17 à 16:08:36

Flûte ! Je voulais aller trailer cet A.M. j'avais tout prévu. Mais mes plans sont litteralement tombés à l'eau . Veritable déluge sur la Champagne. Mes petits chemins tout trempés. Le paysage endeuillé. Le froid la grisaille... Vivement l'été ! :-)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 15/12/17 à 16:52:47

""C'est intéressant...je vais tenter de faire ça alors....""

et c'est tout

Bonjour ??????? peut être aussi non?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/12/17 à 18:47:51

@ Sistere
Même en préparation "musclée" j'ai toujours trouvé plus intéressant de répartir l'effort sur un grand nombre de sorties plus courtes (c'est un peu le même principe que le travail fractionné).
ça présente plusieurs avantages :
1 - sortir plus fréquemment génère une habitude qui rend chaque sortie mentalement plus facile après un temps d'adaptation très court (1 à 2 semaines suffisent à intégrer ça dans le rythme de vie)
2 - la répartition de la charge d'entrainement est plus facile également (en cas de coup de mou ne faire que 50% de ce qui était prévu sur une séance ne change pas grand chose au total hebdomadaire)
3 - Mentalement on éprouve moins de difficulté (scrupules) à courir lentement sur une sortie lorsqu'on sort quasi-quotidiennement, ça permet d'apprendre à s'infliger cette discipline.
4 - physiologiquement on récupère plus facilement d'un effort un peu moins long.

lorsque je tournais le marathon à 15km/h je ne faisais chaque semaine qu'une seule sortie de plus d'une heure et les 5 autres comprises entre 50' et 60' dont au moins 2 à très faible allure, "secret" de l'assimilation et de la récup

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/12/17 à 18:51:26

@ gazelle
"Veritable déluge sur la Champagne"
ça empêche d'aller courir? c'est le problème du trail, la praticabilité du chemin offre une foultitude d'excuses aux feignasses pour ne pas sortir :-)

varice, traitement et performance par (invité) (2.11.18.xxx) le 15/12/17 à 20:48:39

ah oui ! c'est vraiment un post de chochottes !

varice, traitement et performance par (invité) (2.11.18.xxx) le 15/12/17 à 20:52:28

...et l'autre qui se vante de courir le marathon à 15 à l'heure ! N'importe quel éthiopien avec sa demi ration de manioc fait beaucoup mieux ! Rechochottes.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/12/17 à 20:55:59

ça t'énerve hein?

varice, traitement et performance par (invité) (86.70.118.xxx) le 15/12/17 à 22:54:22

Bonsoir et merci SuperD ;) je vais essayer d'appliquer, je ne parviens plus à courir, je dois m'accrocher!
Voilà, tu es content K, je suis polie? :)))

varice, traitement et performance par (invité) (2.11.18.xxx) le 16/12/17 à 11:08:48

ça ralenti, vous êtes loin des nrv

varice, traitement et performance par Run91 (invité) (86.212.91.xxx) le 16/12/17 à 11:50:23

+1 avec SuperD
C'est d'ailleurs ce que je pratique, une sortie longue ou une course le WE, 5 sorties de 40 à 50' dans la semaine en récup et certaines avec un peu d'allure.
Ravi de constater que je ne suis pas le seul.
Cdt

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 18/12/17 à 08:59:17

""lorsque je tournais le marathon à 15km/h""

Maitre Yoda : le retour

Attention de courir vite tu te vantes!

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 18/12/17 à 09:00:16

""Voilà, tu es content K, je suis polie? :))) ""

non je ne suis pas content

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 18/12/17 à 12:03:02

et les femmes lipo, tu les aimes K ?
;-)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 18/12/17 à 13:02:58

ALERTE ALERTE : Miss SuperD a fini la préparation du repas depuis une heure, et SUPERD ne s'est toujours pas pointé aux ravitos.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 18/12/17 à 13:11:01

pas de panique, premièrement, vérifier qu'il ne s'est pas endormi devant "les z'amours"

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 18/12/17 à 13:17:10

.... en câlinant son ours et en suçant son pouce ? :-)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 18/12/17 à 13:56:24

""et les femmes lipo, tu les aimes K ?""

liposucées oui et de préférence sans varices :-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 18/12/17 à 15:39:38

bonjour K

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 18/12/17 à 17:13:09

Bonjour Oui

varice, traitement et performance par (invité) (86.70.118.xxx) le 18/12/17 à 17:15:02

Bonsoir ;)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 18/12/17 à 17:19:49

bonsoir K

varice, traitement et performance par patrick (invité) (86.71.94.xxx) le 18/12/17 à 18:14:04

c est bien au moins vous avez pas des varices sur la langue

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 18/12/17 à 19:17:27

ni d'hémorroïdes Patrick


Salut Sistere
aucun lien avec la réponse destinée à Patrick :)

varice, traitement et performance par (invité) (2.11.18.xxx) le 18/12/17 à 21:16:30

les voir continuer ainsi avec un niveau aussi bas ça m'énerve !

varice, traitement et performance par (invité) (82.216.84.xxx) le 18/12/17 à 22:03:56

Rassure toi ça sent la fin ! Ils leur faudrait des idées mais la c'est pas prêt d'arriver :) des nuls nullissime !

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 19/12/17 à 08:32:12

à 2.11 et 82.216

Pas de gloire sans ennemi.......point de joute car point de rival

enfin ....de rival à la hauteur voulais je dire
et pour n'en citer qu'un : ""Notre ridicule défaut national est de n'avoir pas de plus grand ennemi de nos succès et de notre gloire que nous-mêmes""

Messieurs les anglais tirez les premiers!!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/12/17 à 09:07:06

Bataille de Fontenoy mais les 2 auteurs précédents sont restés au niveau de Casimir et de l'Ile aux Enfants.
A leur place, je serais NRV aussi d'être aussi nul.

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 19/12/17 à 10:01:33

Ernest chapeau bas...je m'incline devant tant d'érudition!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/12/17 à 10:02:34

devant tant d'éructation ? ;-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 19/12/17 à 10:36:07

Qui a dit que ce post était fini ? ! Au contraire, il a un grand avenir devant lui ... Affûtons nos épées et partons pourfendre l'ennemi ! Aux armes, mes amis !

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 19/12/17 à 12:50:34

Tu frappes d'estoc ou d'estramaçon, gazelle ?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 19/12/17 à 13:25:35

Oui. Je frappe d'estoc. Droit dans le cœur. Comme toute gazelle !;-

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 19/12/17 à 13:28:04

Et LGF ?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 19/12/17 à 13:28:41

Tiens, le K qui s'incline devant Ernest. C'est nouveau, ça !

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 19/12/17 à 13:30:05

Il ourdit probablement une stratégie manipulatoire à retardement.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/12/17 à 13:34:47

Son inclination serait-elle une invitation ?
Voudrait-il par là me montrer un exemple probant de varice anale dénommée aussi hémmorroïde ?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 19/12/17 à 13:48:27

Le k aime faire les choses en douceur. C'est un manipulateur délicat et patient. Le moment venu, il se penche gracieusement, le dos toujours au mur, afin d'éviter quelque accident malheureux... :-)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 19/12/17 à 14:35:47

"" un exemple probant de varice anale""

digne d'un étudiant en première année....un doigt suffit pour en faire le diagnostic

par contre la varice cérébrale pas facile à diagnostiquer ..... même l'IRM et le Scanner passent quelquefois à côté

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/12/17 à 14:41:37

"un doigt suffit pour en faire le diagnostic"

La profession de proctologue est donc définitivement fermée aux malheureux paraplégiques ?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/12/17 à 14:44:39

oups je voulais dire tétraplégiques... dsl

varice, traitement et performance par (invité) (2.11.18.xxx) le 19/12/17 à 16:06:35

fut un temps où les nrv se foutaient des tortues....la roue tourne !

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 19/12/17 à 16:44:46

""fut un temps où les nrv se foutaient des tortues....la roue tourne !""

mdr

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 20/12/17 à 08:36:43

Hello à toute la smala

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 20/12/17 à 09:03:21

Salut ! Question : Pourquoi les nerveux nous en veulent-ils ? Seraient-ils
jaloux ? ;-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/12/17 à 09:05:05

Bonjour,
Ils feraient bien de faire vivre leur post plutôt que baver de jalousie en nous lisant.

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 20/12/17 à 09:08:51

Jaloux?

pourquoi? y aurait il une raison....

Non je crois qu'il regrettent le temps où le post ces énervés faisait preuve de créativité et qu'il amusait toute la galerie...ils sont nostalgiques....ils voudraient que l'on soit du même niveau, voire meilleurs....et ce n'est pas le cas

c'est comme lorsqu'on voit un grand sportif comme Mohamed Ali décliner et que ses meilleurs supporters lui demande de mettre un terme à sa carrière et ainsi préserver son image...en faire un icone

Les énervés ne reviendront pas ...faut s'y faire

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/12/17 à 09:15:22

K : je ne suis pas vraiment d'accord avec toi. je n'ai pas connu le post des NRV quand il était au top comme tu dis mais j'en ai strictement rien à foutre de savoir qu'un post ou un autre est "meilleur" ou "moins bon" que le nôtre. C'est quoi, ces comparaisons à la con ?
Je suis sur ce post car je prend plaisir à déconner avec les quelques personnes qui l'animent et je ne vois aucunement l'intéret de graduer l'intérêt d'un post.
Un post nous plaît, on participe, il ne nous plaît pas, on ne le lit pas, point barre.

varice, traitement et performance par (invité) (130.185.185.xxx) le 20/12/17 à 09:21:51

+1 pour Ernest.
Je n'aurai pas dit mieux. Respect. ;-)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 20/12/17 à 10:03:47

Mdr Ernest s'énerve!!

Bien Ernest continue comme ça .....ça sent le sub3h

En vrai moi aussi j'en ai rien à cirer

Ma préoccupation ce matin : combien je peux mettre par mois, et ce pendant 20 ans, pour me payer un chalet dans les Alpes et inviter mes copains 1x/an et faire la fiesta ..... (euh....j'invite aussi des copines mais c'est un secret, et si elles sont jolies et mariées c'est encore mieux....je ne suis pas jaloux :-p)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/12/17 à 10:25:04

"et si elles sont jolies et mariées c'est encore mieux."

et si elles sont blondes à forte poitrine, ça ira aussi ?

Très très bonne préoccupation en tous cas, je t'invite à augmenter tes tarifs et à proposer des activités annexes et très contributrices même si non remboursées par la SECU.
;-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 20/12/17 à 11:21:39

Tiens, c'est bizarre cette obsession du K pour les chalets. Aurait-il été berger dans une autre vie ? ;-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/12/17 à 11:24:15

Il a toujours aimé être "au-dessus" des autres :-))
D'où l'intérêt pour les chalets de montagne

ALERTE CECI EST UNE BLAGUE.....

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 20/12/17 à 11:24:30

""c'est bizarre cette obsession du K pour les chalets""

c'est pour le décor

c'est comme regarder une jolie fille, comme dirait un de mes amis bucheron : ça égratigne pas l'œil!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/12/17 à 11:29:20

J'aime bien la comparaison (pour une fois...)

Une jolie fille c'est bien à regarder mais à "pratiquer" tous les jours... Faut supporter ses troubles existentiels : mets-je du bleu ou du rouge sur mes ongles aujourd'hui.... etc, etc

Un chalet pareil, c'est chouette pour la vue mais faut faire 20 bornes sur un sentier pour aller chercher le pain...

Moralité : Vaut mieux marier une pas trop belle et vivre en plaine, j'me demande si La Fontaine n'a pas fait une fable là-dessus :-))

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 20/12/17 à 11:29:53

Dites, LGF a disparu depuis quelques jours. Le K la sequestrerait-il dans son supposé chalet ?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/12/17 à 11:33:28

LGF est dans le congélo du chalet, elle n'aurait jamais dû faire qu'elle mettait du 40 , ça donne faim :-))

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 20/12/17 à 11:52:11

""Un chalet pareil, c'est chouette pour la vue mais faut faire 20 bornes sur un sentier pour aller chercher le pain...""

ah bon tiens pour ta culture
la boulangerie est à 1km :-)

http://proprietes.lefigaro.fr/annonces/chalet-haute+savoie-rhone+alpes-france/762151-2/

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 20/12/17 à 11:55:54

Hiiiii ! Le K, adepte du cannibalisme ? Il les aime rondes et dodues ! Rendez-nous LGF !!!!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/12/17 à 11:59:03

Ha oui, t'as même la piste hélico pour aller chercher le pain. Quel bonheur d'être en pleine nature dans cette contrée sauvage qu'est Megève...

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 20/12/17 à 12:13:32

""dans cette contrée sauvage qu'est Megève...""

oui avec plein de bêtes à poil....blondes, rousses

je ne suis pas difficile du moment qu'elle est d'accord ;-)

ALERTE ALERTE CECI EST UNE BLAGUE!!!

varice, traitement et performance par (invité) (130.185.185.xxx) le 20/12/17 à 12:13:38

Merci de cesser de me relancer tout le temps où de me chercher...
J'ai disparu, point barre.
Veuillez respecter ma disparition malencontreusement bienvenue.

LGF

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/12/17 à 13:00:24

"je ne suis pas difficile du moment qu'elle est d'accord ;-)"

Coluche disait : "un viol c'est quand on n'est pas d'accord, moi je voulais..."

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 20/12/17 à 13:25:14

LG. Bonjour ! Oui mais tout de même, finir à mijoter dans la cocotte-minute en inox de notre fin gourmet de K, entourée de carottes et d'oignons, y a mieux non ?! ;-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/12/17 à 13:29:02

ouais, et c'est un spécialiste en oignons !!!

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 20/12/17 à 13:29:54

... et en hémorroïdes.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/12/17 à 13:31:29

j'connais pas ce légume

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 20/12/17 à 13:36:33

Si si ! ça ressemble à une tomate un peu difforme...

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 20/12/17 à 13:57:59

""entourée de carottes et d'oignons, y a mieux non ?! ;-)

oui une carotte dans l'oignon

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 20/12/17 à 14:00:00

enfin quand je dis carotte.....certaines se contentent d'un clou de girofle....

je sais je suis con :)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/12/17 à 14:00:05

et K pratique une médecine 100% bio ;-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 20/12/17 à 14:30:09

En plus, le clou de girofle, ça parfume !

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 20/12/17 à 14:30:18

bio tu dis?

K comme Kiwi?....une petite boule verte pleine de poils qui piquent....c ça?

on m'insulte?

T'1 Bouap revient je sens que ça va saigner

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/12/17 à 14:35:58

MAY DAY MAY DAY, le labo est contaminé, fermez hermétiquement toutes les issues, le K vient de se faire mordre par une hémorroïde toxique tueuse, il commence à divaguer.
Tant pis, il faut le sacrifier.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 20/12/17 à 15:21:59

Enfer et damnation ! Elle est en train de le bouffer tout cru !

varice, traitement et performance par K (invité) (90.47.174.xxx) le 20/12/17 à 15:23:46

aahhhhhrrrghhhh!

varice, traitement et performance par (invité) (138.197.155.xxx) le 21/12/17 à 08:40:25

@Gazelle ... Hello Gazelle ... Gazelle... please keep cool
Rappelles toi (comme tous les bipèdes qui osent manifester leur honneteté sur ce forum et en particulier sur ce post...) que cela ne sert absolument à rien de percuter au 1 er degré sur les touristes et autres trolls de passage:
on fait monter son taux de cholestérol pour rien.
Sur ce , j'ai enchainé 5 cols hier - tous rythmes comme les keynians sic !- et si tu savais comme je suis détendu ce matin ..
Pas toi ? si , puisque tu as essayé et quelle manière.
Cordialement.

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.165.xxx) le 21/12/17 à 08:50:10

tiens c'est ma fête aujourd'hui

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/12/17 à 09:08:36

Bijour,
ha , le vrai prénom de K c'est Hiver ?
ceci dit ça va bien avec le lieu de vie (Chaumont) :-))

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.165.xxx) le 21/12/17 à 09:31:04

C'est vrai qu'à 150 km d'ici c'est la canicule.....sinon comment veux tu..... ;-))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/12/17 à 09:50:05

que je te manipule ? (dirait l'ostéo du coin)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 21/12/17 à 10:45:53

Salut ! Oh c'est la Saint K aujourd"hui. Bonne fête, alors !

Invité 178. Faut pas te mettre dans des états pareils. Pfff.. Courir comme un kenyan, c'est pas donné à tout le monde. Y a qu"eux qui savent. ;-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 21/12/17 à 11:27:40

Tiens? gazelle sait pu lire... faudrait pas vieillir.
sinon ça va bande de ploucs? je vous ai manqué hein?
je suis passé pas loin de chez K à 2 reprises en 3 jours et je vous confirme que chez lui c'est pas la côte d'azur...
finalement on s'explique qu'il ait parfois (souvent) le cerveau embrumé, c'est du mimétisme environnemental.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/12/17 à 11:35:29

Tiens, salut superD, c'est kes que'j'disais, à Chaumont, même les corbeaux volent tout le temps en rond car ils se pincent une narine en volant

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 21/12/17 à 11:45:06

à Chaumont passé Novembre les Corbeaux nichent dans des Igloos

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/12/17 à 12:03:44

Une fois, en traversant Chaumont par erreur (forcément) suite à une tempête de neige, arrivé au centre-ville(age), je vois tout un tas de personnes toutes en smoking.
Je me suis dit qu'il devait y avoir une cérémonie très importante avec des huiles invitées de très loin (jusqu'à Langres) mais non, c'était une bande de manchots. C'est leur démarche chaloupée qui m'a mis sur la voie.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 21/12/17 à 12:54:32

"c'était une bande de manchots"
J'en ai connu un, malgré ce handicap évident chaque Vendredi il découpait consciencieusement les varices de ses contemporains

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/12/17 à 13:01:11

et vu le prix de la consultation, on pourrait même dire "bandit manchot" même si Chaumont n'est pas Las Végas loin s'en faut...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 21/12/17 à 13:43:43

Dites...Le K faisait-il parti de la bande de manchots ? Etait-il habillé en costume de pingouin ? ;-)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.165.xxx) le 21/12/17 à 14:15:16

A propos de manchot

11'45" à midi 3000m 3'55" du km

84% moyenne 90% fcmax

:-p

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/12/17 à 14:18:57

pitin, c'est rapide pour un manchot !
un 3000 à 3'55/km c'est un manchot qui a un ours blanc au cul non ?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/12/17 à 14:32:26

ou plutôt par un orque car il n'y a pas d'ours blanc en Antarctique. Aussi il faut que ce soit du 3'55 dans l'eau sinon ma blague ne tient pas la route ...
Pas facile de faire des blagues cohérentes...

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.165.xxx) le 21/12/17 à 14:38:24

""Pas facile de faire des blagues cohérentes...""

surtout quand on s'appelle Ernest

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/12/17 à 14:39:55

Yvan 1 - Delphine 0
:-))

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 21/12/17 à 14:47:03

"11'45" à midi 3000m 3'55" du km"
je vous rappelle que la Haute marne est enneigée ces jours-ci, il a dû faire ça en descente et en glissade sur le ventre (c'est crédible...) comme tout manchot qui se respecte.
Je dis ça mais je dis rien...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/12/17 à 14:50:48

Je m'demande s'il fait des claquettes comme "Happy Feat"

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 21/12/17 à 15:02:17

avec des Mizuno ça doit pas être facile...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/12/17 à 15:06:39

mdr

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.165.xxx) le 21/12/17 à 16:12:37

ça y est c'est Pipo et Marco qui se montent la tète

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 21/12/17 à 16:21:14

"Etait-il habillé en costume de pingouin ? "
En toutes circonstances K est vêtu de façon irréprochable, s'il va couper du bois en queue de pie et haut de forme il ne recevra jamais ses patient autrement qu'en jean déchiré aux genoux, marcel auréolé de jaune et baskets béantes à force d'être délacées

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.165.xxx) le 22/12/17 à 08:19:58

J'avoue

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 22/12/17 à 09:01:21

Pourquoi tant de haines...

A l'encontre du K, qui fait face à un groupe radical mené par un duo sans failles Ernerst & Ernestine, sans compter leur staff composé de :
- un Comptab, nommé le Comptab (Dès la naissance sa voie était toute tracée),
- Gazelle, qui entre 2 traites (ou trails au choix), met son déguisement de sexycrétaire

A l'encontre de SuperD, qui fait face à la fuite en avant de LFG, et qui du fait de son grand âge, ne peut pas rivaliser. Il a beau courrir tous les jours, ses siestes de 2 à 4h ne lui permettent pas de la rattraper.

Les Varices, Soyez Heureux, c'est Noel dans quelques jours.
Le papa nouel est déjà en route avec vos baskets, vos médailles de finishers et vos blessures de sportifs élites.... (4 points en soutien de K).

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.165.xxx) le 22/12/17 à 09:27:24

Merci Alex je te revaudrai ça sur une course ou même un trail pourquoi pas, je suis prêt à tout....

""A l'encontre de SuperD, qui fait face à la fuite en avant de LFG""

aux fuites tout court, à cet âge là.... :-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 22/12/17 à 10:05:23

J'attends que mon acolyte superD se réveille en début d'après-midi pour vous répondre, ou pas...
(3 points de suspension)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.165.xxx) le 22/12/17 à 10:12:21

""(3 points de suspension)""

une provoc de plus

je note!!

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 22/12/17 à 10:15:54

Je cite Ernest, membre du fameux duo Ernest & Ernestine :

---------------------------------------------------------
"J'attends que mon acolyte superD se réveille en début d'après-midi pour vous répondre, ou pas...
(3 points de suspension)"
---------------------------------------------------------

Je devine par l'utilisation de "(3 points de suspension)", que l'opération anti-K est toujours en cours.

Nous allons de ce fait, nous le comité de soutien à K, représenté par moi-même, et BOUAP (pris à l'insu de son plein gré), nous Réunir.

Cette réunion, autour de quelques dodos, letchis, mangues, samoussas et du rhum pour faire passer le tout, nous permettra de mettre en place des actions musclées sur le forum pour contrer les rebelles des varices.

Au Duo Ernest & Ernestine,
@ Gazelle

Vous voilà prévenu,

P.S : BOUAP souhaite dire quelque chose :
"Ouai, on va leur en foutre plein le c.. les varices. Je me mets à la pagination de la page Fessebouk du comité de soutien dès que mon compte sera de nouveau débloqué : Saletés de gamins qui caftent à leurs parents...."

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.165.xxx) le 22/12/17 à 10:28:32

combien d'adhérents au comité de soutien à K : 47?

BLP platine :)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 22/12/17 à 10:29:28

c'est collant des adhérents

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 22/12/17 à 10:48:45

alleluia Ernest vient de sortir une BLP papier mâché

n'en déplaise aux malveillants ce matin j'ai couru pendant 12km sous la pluie et cet am je ne ferai qu'une petite sieste d'1h (j'ai mis le réveil)
sinon bonjour à tous les planqués de ce forum

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 22/12/17 à 10:57:03

Scène de la vie quotidienne chez les K
K : Germaine il est 20h, t’as fermé les poules ? (K a construit un poulailler en vue d’attirer et capturer le renard du village, qu’il compte par la suite convertir en toque de fourrure façon Davy Crocket)

Germaine : Ben non c’est ton tour (chez les K les tâches sont réparties avec une grande rigueur et on travaille en équipe, ainsi pendant les déplacements c’est Germaine qui prend le volant et K qui s’occupe des pédales)

K : Ah? bon j’y vais, ousque t’as mis mes bottes ? (le poulailler des K est construit au fond d’un jardin genre marécage inaccessible pendant 6mois après la fonte des neiges) je les avais rangées avec le fromage…

Germaine : je m’disais aussi que le munster sentait un peu fort, t’as qu’à regarder dans l’écurie j’ai tout stocké lad’dans avec les varices du mois dernier (pour arrondir ses fins de mois K recycle ses récoltes du Vendredi, il en fait des canules nasales)

K : tu sais que j’aime pas trop qu’on range n’importe quoi dans l’écurie, c’est un endroit qui doit rester prop’, si on reçoit des amis faut un endroit correc’ pour les coucher.

Germaine : tes amis t’as qu’à les inviter dans le chalet…

K : non je peux pas, ça fait des années que je leur fait croire que j’ai pas de Présidence secondaire, à cause qu’autrement sinon y vont croire qu’on est des bourgeois.

Germaine : Ah ben ça y est !

K : ça y est quoi ?

Germaine : le renard vient de bouffer la dernière poule, (c’est la 12ème) va falloir en racheter, ça va finir par coûter cher c’t’histoire!

Suite l’année prochaine…

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 22/12/17 à 11:14:31

C'est tiré du dernier spectacle des Bodin.
J'savais pas que le K était de la même famille que Bouap, même s'ils sont tous plus ou cousins par là ...
(comment fait-on pour faire des points de suspension MAJUSCULE ?)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 22/12/17 à 11:20:25

°°°?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 22/12/17 à 11:24:34

"réunion, autour de quelques dodos"
c'est bien de ça que tu parles?

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ae/Dronte_dodo_Raphus_cucullatus.jpg/1200px-Dronte_dodo_Raphus_cucullatus.jpg

comment tu les fait cuire?

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 22/12/17 à 11:28:42

On n'en apprends tous les jours sur les Varices.

Ce jour, nous dormirons tous moins bête.

Les points de suspension existent également en MAJUSCULES.

C'est beau une langue qui évolue avec son temps, grâce à ses imminents contributeurs du cercle des Varices.

Merci, Grand Merci Beaucoup.

varice, traitement et performance par (invité) (194.51.111.xxx) le 22/12/17 à 11:31:11

Alex : il arrive fréquemment que l'aca

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 22/12/17 à 11:33:21

Oups, je reprends

Alex : il arrive fréquemment que l'Académie Française fasse appel à nous pour des problèmes épineux de linguistique. Nous l'aidons dans la mesure du possible bien que ne détenant pas le bel habit vert, le bicorne et le sabre.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 22/12/17 à 11:36:40

étant complémentaires nous sommes en quelque sorte la K demie

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 22/12/17 à 11:57:08

"la K demie"

BLP platine incrusté de diamants naturels

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 22/12/17 à 12:55:04

@ K : pour me remercier de mon grand soutien du jour, contacte moi en MP, que je t'y envoi mon adresse pour mon K-DOS.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 22/12/17 à 12:57:12

ppffffffffff!
BLP bronze

varice, traitement et performance par (invité) (2.11.14.xxx) le 23/12/17 à 19:56:03

En deuxième page !
ça sent la fin. Dur dur de disparaître comme ça !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 23/12/17 à 21:05:16

t'as raison on s'approche du réveillon ça sent la faim

varice, traitement et performance par (invité) (61.160.6.xxx) le 23/12/17 à 21:33:10

La faim de l'imposture ! c'est clair !

varice, traitement et performance par K (invité) (92.184.101.xxx) le 23/12/17 à 21:54:24

C cela oui

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (90.10.95.xxx) le 24/12/17 à 07:49:46

Salut les Varices
Je vous souhaite de passer une belle soirée de réveillon en famille et/ou amis.
Pleins de joies et de bonne bouffe ;-)
Pensées particulières à Bouap qui s'est perdu dans les catacombes de Paris lors de son footing annuel.

Cheers Les Varices

varice, traitement et performance par c mic (invité) (88.184.10.xxx) le 24/12/17 à 08:49:14

Ma chérie va se faire opérer début janvier d'une varice dans le mollet. Elle aimerait reprendre le plus rapidement possible car elle est lice pour un challenge dont elle est 1ere ^^.
Avez-vous un protocole de reprise ? j'avais pensé 1ere semaine marche souple sur tapis + vélo d'intérieur, 2eme semaine marche souple avec séance cote en marche, 3eme semaine reprise course sur terrain souple, 4eme semaine reprise endurance normale,5 eme semaine reprise frac souple (long).

varice, traitement et performance par (invité) (61.160.6.xxx) le 24/12/17 à 09:16:26

pour les varices au cerveau j'ai lu récemment "préparation H" mais peut-etre pour hémorroides

varice, traitement et performance par (invité) (92.184.101.xxx) le 24/12/17 à 09:44:53

A cmic

1ere sem en post op peinard
Se comporter comme un convalescent
Pyjama, canapé + DVD
Pas d'effort inutile .....le ménage, le repassage ça peut attendre


varice, traitement et performance par K (invité) (92.184.101.xxx) le 24/12/17 à 09:45:55

2eme sem footing
3eme sem a fond sans souci

varice, traitement et performance par (invité) (61.160.6.xxx) le 24/12/17 à 10:23:31

Et là tu comprends le féminin de "assis devant la télé avec sa mousse" ?

varice, traitement et performance par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 24/12/17 à 12:10:44

à toutes les feignasses de ce forum je souhaite de joyeuses fêtes.

Bouape revient stp, on sera gentils avec toi pendant au moins 24h

varice, traitement et performance par (invité) (2.11.14.xxx) le 24/12/17 à 14:17:09

Y'en a marre de ce forum de débiles !
Prenez donc modèle sur les nrv !

varice, traitement et performance des TORTUES par (invité) (45.32.246.xxx) le 24/12/17 à 14:45:50

vive la tortue

varice, traitement et performance par c mic (invité) (88.184.10.xxx) le 24/12/17 à 22:53:51

Oki merki

varice, traitement et performance par hop hop hop (invité) (86.250.146.xxx) le 25/12/17 à 17:32:27

Je suis victime du même complot que vot' bouap...d'incompétence des admins de la sté d'hébergement du site que je n'écritelerai pas z'ici : mon IP habituelle est bloquée au niveau serveur web non seulement pour poster mais aussi en lecture...alors que je suis gentil et que j'ai des informations vitales à transmettre sur le trêle :(

Beurps...Joyeux...beurp...Noël.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 25/12/17 à 20:10:51

va comprendre Charles...
Joyeuses fêtes quand même hop hop hop ainsi qu'à tous les bannis du fofo

varice, traitement et performance par Le Père Fouettard (invité) (90.109.232.xxx) le 25/12/17 à 23:00:33

C'est pour ça qu'il n'y a plus personne ici.
C'est pas juste parce qu'on est le 25 (comme un cadeau).
C'est parce que la plupart dont bannis.

Bon, la plupart l'ont sûrement bien mérités quand même !
;-)

varice, traitement et performance par (invité) (82.216.84.xxx) le 26/12/17 à 11:27:30

T'as des noms hé connasse ?!

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.165.xxx) le 27/12/17 à 09:40:06

Hello

varice, traitement et performance par (invité) (192.71.249.xxx) le 27/12/17 à 09:41:43

on ne peut pas poster ici

varice, traitement et performance par (invité) (192.71.249.xxx) le 27/12/17 à 09:42:40

oh merde ça marche ! le modo est retourné au boulot ! Put... ça fait du bien !!!

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.165.xxx) le 27/12/17 à 10:24:30

Les meilleurs sont restés bloqués, quel dommage ;-))

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.168.15.xxx) le 27/12/17 à 10:41:05

Bonjour ! Oh c"est drôlement calme, ici ... Où est passé Ernest ? Il se remet des agapes de Noël dans le chalet du K ? :-)

varice, traitement et performance par (invité) (87.121.52.xxx) le 27/12/17 à 11:07:49

oui K est tjs là !!!

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.168.15.xxx) le 27/12/17 à 11:23:12

Normal, le K est indestructible ! Il est composé de Kevlar, une fibre extrêmement résistante !;-)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.165.xxx) le 27/12/17 à 11:24:36

""une fibre extrêmement résistante !;-)""

et dure aussi.... comme un sabre laser

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.168.15.xxx) le 27/12/17 à 11:28:22

Hihi ! Traitez le de vieille Karne tant que vous y êtes ! !!!:-)))

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.168.15.xxx) le 27/12/17 à 11:30:48

Sacré K !

varice, traitement et performance par (invité) (192.71.249.xxx) le 27/12/17 à 11:50:09

pas Ksos mais Kc

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (90.110.100.xxx) le 27/12/17 à 11:53:43

gazelle : ça fait 3 jours que je cherche le chalet du K, il m'a donné une fausse adresse, c't'enfoiré ;-)
J'ai fait tout Megève et tout Couchevel, reste que les chalets à moins de 10 millions d'euros, donc je les élimine...

varice, traitement et performance par abbé capo (invité) (192.71.249.xxx) le 27/12/17 à 11:58:07

Il fait dans le trafic d'organes aussi ?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.165.xxx) le 27/12/17 à 12:05:44

""Il fait dans le trafic d'organes aussi ?""

ça dépend
pourquoi l'un de tes organes est défaillant?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.168.15.xxx) le 27/12/17 à 12:05:48

Quel enfoiré ! Ernest, dis, tu t"étais déguisé en père Noël ? Conduisais- tu un beau traîneau ? Peut-être ne t'a t il pas reconnu ?:-)

varice, traitement et performance par (invité) (192.71.249.xxx) le 27/12/17 à 12:10:55

de plus il vend des organes défaillants !!!

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 27/12/17 à 12:43:50

Je me suis fait avoir ! Le K m'à vendu une paire de jambes télescopiques pour
mini coureuse. Impossible de les déplier. Suis au ras du sol... :-)

varice, traitement et performance par (invité) (78.142.19.xxx) le 27/12/17 à 12:59:15

tu te mets en boule et tu roules !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 27/12/17 à 13:21:07

Salut les jeunes, salut aussi à K
T'1 je suis crevé moi, depuis ce matin 3 épisodes d'amour gloire et beauté suivis de la petite maison dans la prairie, là maintenant j'hésite à solliciter d'avantage ma fibre sentimentale et ma pile de mouchoirs... un conseil?

varice, traitement et performance par (invité) (78.142.19.xxx) le 27/12/17 à 13:31:23

si tu es au rez de chaussée saute par la fenêtre et va courir !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 27/12/17 à 13:43:44

trop tard, j'ai fini de déjeuner et je ne cours jamais le ventre plein. maintenant faudra attendre demain matin

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.165.xxx) le 27/12/17 à 13:52:26

""tu te mets en boule et tu roules !""

une autre version : tu te mets de profil, dans le sens de la pente et tu te lances

:)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 27/12/17 à 14:19:08

K, tu as mis ton beau costume ?
https://youtu.be/CkMzHGA8GgM

varice, traitement et performance par (invité) (78.142.19.xxx) le 27/12/17 à 14:23:21

https://www.youtube.com/watch?v=gjnwKr3Cvjk

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 27/12/17 à 14:27:37

tellement vrai... :-))

varice, traitement et performance par (invité) (78.142.19.xxx) le 27/12/17 à 14:30:26

https://www.youtube.com/watch?v=uzQWQiG93Xg

Ne dis rien !!!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (90.110.100.xxx) le 27/12/17 à 14:31:19

"un conseil?"

superD : tu peux visiter le site de "Jackie et Michel", tu auras des idées d'exercices physiques sympa à faire

gazelle : tu aurais dû te méfier du K, il t'avait déjà vendu un cerveau d'occasion à prix d'or ;-)

varice, traitement et performance par (invité) (78.142.19.xxx) le 27/12/17 à 14:37:06

De plus, la greffe a un peu foiré !
On l'aime bien cependant, comme le bébé du K !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 27/12/17 à 14:43:24

Ah ah ah ! :-))))

varice, traitement et performance par (invité) (82.216.84.xxx) le 27/12/17 à 15:17:03

C

varice, traitement et performance par (invité) (82.216.84.xxx) le 27/12/17 à 15:17:29

Ca va LGF ?

varice, traitement et performance par LGF (invité) (92.142.165.xxx) le 27/12/17 à 17:04:33

o...o....o....o....ou.....ou....ouiiii!

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 27/12/17 à 17:11:09

have a cup of tea?

varice, traitement et performance par patrick (invité) (86.71.94.xxx) le 27/12/17 à 17:24:33

que dire! rien ci ! crétino!

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.165.xxx) le 27/12/17 à 17:36:22

testa di cazzo

varice, traitement et performance par (invité) (2.11.18.xxx) le 27/12/17 à 18:37:45

Les varices ça m'nrv !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.168.34.xxx) le 28/12/17 à 08:17:05

Accent suisse : "Faut pas s'éneeeeeeerveeeeeer ";-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 28/12/17 à 17:02:42

pas facile de poster aujourd'hui...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 28/12/17 à 17:03:15

ah? ça remarche!

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.169.0.xxx) le 28/12/17 à 17:38:43

Ben oui !:-)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 29/12/17 à 06:19:25

Les fêtes de fin d'année ont vraiment un effet miraculeux sur les varices.

Avant le 24 décembre, il y avait des dizaines de cas de varices répertoriés chaque jour par notre comptab national, et traité par notre doc.net.

A partir du 24 décembre, rien, nada...

Les Varices ont disparu, mettant au chômage nos chers comptab et doc.net.

Reste plus que notre retraité national, et sa fan.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 29/12/17 à 15:49:15

Alex, non non, n'insiste pas ! Il n' y a plus personne sur ce post ! Retourne siroter tes cocktails sur la plage :-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 29/12/17 à 17:35:17

17h34. Toujours personne... pfff, lamentable !

varice, traitement et performance par (invité) (2.11.18.xxx) le 29/12/17 à 17:56:28

Ouais, ce post sent le sapin. Tant mieux !
...un nrv !

varice, traitement et performance par (invité) (82.216.84.xxx) le 29/12/17 à 18:01:33

2 c'est pour 2 neurones ?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.184.97.xxx) le 30/12/17 à 10:12:50

Hallo!
Je prends l'accent de Hatz vu que je suis sur la frontière

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.171.25.xxx) le 30/12/17 à 11:22:16

D'où cette bonne odeur de résine qui flotte sur ce post... N'est ce pas invité 2 :-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (88.179.149.xxx) le 01/01/18 à 11:51:03

Bonne année à toutes et tous (sauf les cycliss).
Que les varices soient avec vous
- Et avec votre esprit...
- Amen

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 01/01/18 à 12:54:54

Merci Ernest, personnellement je vous souhaite à tous une bonne année mais j'émets cependant quelques réserves quant à la réalisation de vos souhaits les plus chers car on n'est jamais trop prudent...
Ce matin bon début avec la vision fugitive d'une martre et d'un lever de soleil flamboyant juste avant de passer 2h sous une pluie battante

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 01/01/18 à 16:34:40

Une bonne année à tous, avec toutes les bonnes résolutions qui vont avec, comme courir plus vite par exemple ;-)))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 02/01/18 à 09:09:40

jeu : trouvez l'intrus

Bonne année capesque à Bouap

Bon, même Gazelle doit trouver... ;-)

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 02/01/18 à 10:57:03

ça roupille là d'dans...
ce matin j'ai fais une bonne action, j'ai montré à une petite dame qu'elle pouvait courir pendant 10km à condition d'y aller tranquillou... ça faisait 3 ans qu'elle essayait de courir plus de 15 minutes! je vous dit pas avec quel bonheur elle entame la nouvelle année!

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 02/01/18 à 11:14:54

Salut ! Ernest, c'est toi l'intrus ?;-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 02/01/18 à 11:39:12

gazelle : presque gagné ! tu as bien mérité le lot de consolation : 1 kg de boudin provenant de chez "K et compagnie" ;-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 02/01/18 à 12:07:30

Eh mais du boudin aux pommes c"est super bon ! Surtout quand c'est bien préparé. Ça y est, j'ai la dalle ... C'est malin. ...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 02/01/18 à 12:09:39

Dis Ernest, toujours pas trouvé le chalet du K ????

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 02/01/18 à 12:52:18

Nan, pourtant, j'ai visité tous les chalets à plus de 10 millions d'euros. Je suis même allé chez Nadine de Rothchild à Megève. Elle m'a dit qu'elle n'avait plus de nouvelles du K depuis un long moment, depuis qu'il a arrêté le polo et qu'il court en fait car la cap est un sport de pauvre qui n'a pas sa place dans la Haute.
Héééé ouiii, il faut bien respecter les codes pour se maintenir dans le sérail.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.172.7.xxx) le 02/01/18 à 13:17:02

Ernest lançons une mode. La mode du cheap running. Du coureur bon marché, quoi. Baskets trouées. T-shirt délavé, Short en lambeaux. Cheveux savamment décoiffés. Pas lavés depuis une semaine....Hein ? Qu'est ce que tu en dis ? :-)))

varice, traitement et performance par #balancetacigogne (invité) (109.8.197.xxx) le 02/01/18 à 13:19:06

kikou à tous y compris les cycliss et et autres pratiquants du çport noble.

Bonne santé à tous sauf aux conducteurs de daçia duçteur qui se croivent chuck norris dans texas rangers.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 02/01/18 à 13:56:41

gazelle : le look grunge... heu non, vraiment, merci quand-même.
Mais tu peux faire plus cheap encore et plus minimaliste, va courir au Cap d'Agde ;-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.172.102.xxx) le 02/01/18 à 14:03:09

Ah non ! Hors de question de slalomer entre les nudistes ! Je préfère le look grunge pour aller courir...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/01/18 à 17:44:13

en ce qui concerne le chalet de K j'ai une piste, ça s'appellerait le K2.
c'est moyen comme confort mais bon...
https://www.google.fr/search?q=k2+hotel&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=0ahUKEwiqy-C71bnYAhUC_KQKHYOaBfMQsAQIPw&biw=1325&bih=779

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (88.179.149.xxx) le 02/01/18 à 21:02:31

moi c'est plutôt K2R car mon chalet est beaucoup plus réduit et forcément détaché du fameux K2.

varice, traitement et performance par K (invité) (92.184.97.xxx) le 02/01/18 à 22:14:29

Bon ben bonne nuit hein!

varice, traitement et performance par Leon Taul-Stoye (invité) (82.216.84.xxx) le 02/01/18 à 23:38:43

Franchement ce post est à l'image des perfs capesques des zozos concernés ! poussifs comme une deux CV dans l'Alpes d'Huez.

je détaille pour ceux qu'ont encore la force et l'envie de lire ce fil ! (bravo à vous !)

a tout seigneur tout honneur le K : belles phrases, rhétorique huilée, discours construit, argumentations solides, fantaisie présente et bien réelle, parfois drôle donc beau parleur avec des resultats nuls. Rien a ajouter : tout dans l'esbrouffe. A demandé a garmin de lui sortir un chrono doré à l'argent.

dédé : le scientifique du groupe, rigueur, discipline, contrôle de la parole et des actes. Il ne lui manque qu'une moustache pour être adjudant reserviste de l'armee de terre (dissoute en 1995). Il a du etre fort en cap un jour mais depuis ne cesse de décliner ce qui est notre lot à tous hélas (il semblerait qu'il soit le premier à avoir utilisé le chrono Suisse acheté par khadaffi, celui qui utilise une base 70 avec 70 mn = 1 heure).

ernest : niveau capesque en deliquescence totale depuis qu'il frequente ce post... plus il debloque ici moins il court (on pourrait lui confier l'ecriture du prochain dixe de NTM tant sa production fait penser à une gastro). Conseil : change de pseudo et revient avec une autre Ip et soit serieux !

sistere : la grognace du post, a un jour tordu les testicules au k qui se montrait désireux de lui montrer la puissance de son soit disant amour. Rien a voir mais A noter une salve de tweets menaçant a son égard ! #balancetasister tres vraisemblablement issus de mâles mal traités par cette femme à poigne ! elle peut rester car tant qu'elle est ici elle n'est pas ailleurs

192 : RAS. La legende dit qu'il est tombé dans un four a fabrique d'amorce sensas, l'amorce des as.

Gazelle et LGF : 1 seule et même dinde nous prenant pour des jambons, encore pis que le reste de la bande. nullissime et n'a rien a dire que radoter sa vie misérable.

carapasse : rien a ajouter si ce n'est que personne n'est à l'abri d'un cerveau qui fuit. N'accablons pas l'ambulance.

Wess Wess : le seul du post à courir sur place depuis 1968, pas une idée neuve n'est sortie de ce cerveau depuis.

voilà. en esperant avoir mis le dernier clou sur le cercueil de ce post :)


varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 03/01/18 à 00:07:24

@82.216.84

Dis donc le dindon, merci de ne pas t'enmeler dans les éléments de la basse- cour et de ne pas les confondre.
Sinon met les lunettes de vue adéquates pour ton grand âge, non mais !

Y commence bien l'année, le dindon...
Je suis certaine que c'est celui qui a été gracié par Trump et qui est venu chez nous pour causer des embrouilles...
Et pis, c'est qu'il a ses chouchous et ses chouchoutes !

Fais gaffe à tes abatis, le dindon, tes jours sont comptés jusqu'à Thanksgiving.

LaGenteFeminine
Marque déposée.

varice, traitement et performance par (invité) (82.216.84.xxx) le 03/01/18 à 07:24:27

@LGF-GAZELLE: quand on a rien à dire on ferme sa g.....

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 03/01/18 à 07:50:40

""a tout seigneur tout honneur le K : belles phrases, rhétorique huilée, discours construit, argumentations solides, fantaisie présente et bien réelle, parfois drôle donc beau parleur avec des resultats nuls. Rien a ajouter : tout dans l'esbrouffe. A demandé a garmin de lui sortir un chrono doré à l'argent.""

ptdr :-))

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 03/01/18 à 07:58:34

en 2018
j'ai décidé....de fêter mes RP de l'année à venir le 3 janvier à 20h, donc ce soir...voilà une bonne chose de faite

salut à tous en particulier aux besogneux qui à défaut d'avoir du talent (il/ils se reconnaitra/tront...) ont toute mon estime ce qui est déjà pas mal et je dirais suffisant (faut quand même pas exagérer)

aux contemplatifs du fofo qui ont tendance à prendre leurs vessies pour des lanternes j'ajouterai qu'ils peuvent toujours se rattraper en léguant leurs bien à une association : ""Bouap perdu de vue""

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 03/01/18 à 08:09:52

Invité TrollToy 82. Nan, nous les filles, on ne ferme pas notre gueule ! On a des choses à dire, NOUS ! ; -)))

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 03/01/18 à 08:24:17

Dédé. Le chalet du K sur le K2 ! Tu es fou ! Dormir sur l'un des monts les plus dangereux monde ! Tu vas y passer ta nuit de noces tout joyeux, pour finalement en repartir les pieds en avant, après une chute fatale dans un ravin ! Non, non ! Impossible

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 03/01/18 à 08:32:21

Je viens enfin de récupérer de mon marathon des fêtes du 22 au 1er inclus.

Je vous souhaite donc à tous mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année.

Mon souhait pour cette année, arriver à courir 3 fois/semaine au moins pendant 1 mois d'affilé. Pas compliqué. Ca va peut-être le faire :=).

@Plouche les Varices.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 03/01/18 à 10:02:40

"quand on a rien à dire on ferme sa g....."

82-216 : charité bien ordonnée commence par soi-même ;-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 03/01/18 à 11:26:03

Bonjour à tous même à 82 qui s'est oublié dans son inventaire à la Prévert.
Aujourd'hui grass'mat' à cause qu'éole se déchaine et que j'attends que toutes les cheminées du quartier soient tombées avant de sortir.
Ma préparation pour un marathon de 11km550 en prend un coup mais il faut se résigner

varice, traitement et performance par patrick (invité) (86.71.94.xxx) le 03/01/18 à 13:16:09

léon taul : merci tu a bien résumé! quelle bande de crétins:

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.172.72.xxx) le 03/01/18 à 13:26:13

Hihi ! Quel marathon ?

varice, traitement et performance par (invité) (37.172.72.xxx) le 03/01/18 à 13:44:37

Patrick, fiche le camp de ce post ! Méchant !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 03/01/18 à 13:50:10

patrick : wouahhhhhh 1 seule faute sans parler de la ponctuation assez fantaisiste mais passons.
Félicitations, tu as reçu ton Bescherelle pour Noël ?
Tu as pris de bonnes résolutions pour écrire dans un français compréhensible cette année ?

Bon, tu me conjugueras 10 fois le verbe avoir au présent pour t'en rappeler mais tu es sur la bonne voie.

Ha, au fait, les plus crétins sont ceux qui continuent de lire les posts de crétins.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 03/01/18 à 13:55:22

Bon alors j'arrête de lire, je me contenterai de poster

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 03/01/18 à 15:56:29

""les plus crétins sont ceux qui continuent de lire les posts de crétins.""

sympa
c'est ta façon de nous souhaiter la bonne année!!

t'1 le boulet
on a perdu Bouap on gagne Ernest!!

varice, traitement et performance par (invité) (2.11.19.xxx) le 03/01/18 à 16:03:36

Ah ! un petit sursaut chez les variqueux mais on sent bien que c'est foutu !
Bye.

varice, traitement et performance par (invité) (82.216.84.xxx) le 03/01/18 à 19:28:34

Mdr. Que penser de ce monomaniaque de 2 ?

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 03/01/18 à 19:37:38

Ben dis le nous Leon Taul Stoye, toi qui sais tout.
Qui est 2 ?

varice, traitement et performance par (invité) (82.216.84.xxx) le 03/01/18 à 20:19:32

Aucune idée et m'en fou. Quoi de beau gazelle ?

varice, traitement et performance par K (invité) (80.12.43.xxx) le 04/01/18 à 08:18:18

Je suis le numero 6
Qui est le numéro 1?

Bonjour chez vous

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 04/01/18 à 08:50:28

Bonjour à tous/toutes !

Ouhhhh ! On s'y perd dans les IP. Tu es qui 82 ?
Quoi de neuf ? Eh bien je vais essayer d"aller courir ce matin sous une pluie diluvienne.... On verra bien... :-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 04/01/18 à 09:44:32

"t'1 le boulet
on a perdu Bouap on gagne Ernest!!"

Ben j'ai quand-même été élu boulet d'or 2018 et j'en suis très fier

varice, traitement et performance par (invité) (86.70.118.xxx) le 04/01/18 à 10:28:14

@82 : bonne année à toi aussi :))))
bisous bisous

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 04/01/18 à 11:52:56

Oh là là ! Totale catastrophe ! Rafales de pluie et de vent. J'ai passé l'éponge
au bout de 40 mn à lutter contre les éléments. Quelques petites accélérations hihi ! avec le vent dans le dos. Terminé
"séance" par du gainage. :-) CAP=sport de
Maso !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 04/01/18 à 11:55:27

jeté l'éponge
passer l'éponge c'est Jésus qui dit "Pardonnez leur mon Père, ils ne savent pas ce qu'ils font..."

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 04/01/18 à 11:57:50

Salut les filles, bonjour à K également. les rattes et les magrets de canard sont sur le feu, je reviendrai plus tard...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 04/01/18 à 11:59:43

Suis pas Jésus !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 04/01/18 à 12:04:52

mdr non mais passer l'éponge comme tu l'as écrit ça veut dire pardonner, abandonner c'est jeter l'éponge.
Tu comprends vite.... :-))

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.171.14.xxx) le 04/01/18 à 13:14:52

Ernest,tinquiette, jà me lior, m'on francé
Deu jourr en jourr !

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 04/01/18 à 14:20:28

"" J'ai passé l'éponge
au bout de 40 mn à lutter contre les éléments.""

Ernest t'es con ou t'es con.....je t'explique....Gazelle nous a dit qu'il pleuvait, du vent, des rafales....etc etc

donc elle est partie avec une éponge et aussi un pull en laine, des gants, un cache nez, un bonnet à pon-pon, un legging doublé de renard etc etc , ....au bout de 40' à cause de la pluie elle avait pris 3kg, elle a donc passé l'éponge sur le Kway et au passage a amélioré son CX

ceci dit elle est rentrée chez elle en s'exclamant : "chéri je suis toute trempée" avant de rajouter "euh .....à l'extérieur"....le sourire de son conjoint se figea alors dans un rictus...

c simple non?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 04/01/18 à 14:34:26

Ca y est, le K a parlé pointu avec la bouche en cul de poule durant toutes ses vacances chez Nadine à Megève et v'là-t'y pas qu'à peine rentré à Chaumont, il retrouve son langage usurier de pervers campagnard à la vue d'une galinette cendrée qui a failli passer à la casserole au réveillon du Nouvel-An.
P'tain, j'préfère encore penser au Bouap qui a passé le réveillon dans la Creuse dans sa famille Bodin à bouffer des fromages de chèvre bien chargés en paille et autres éléments fécaux.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.171.14.xxx) le 04/01/18 à 14:45:01

Nan. Ça ne s'est pas du tout passé comme ça. 40 mn de running sous la flotte et le vent m'ont laissé trempée comme une soupe, ok. Blouson, casquette, legging et baskets dégoulinant de pluie ont déclenché l'hilarité de mon fils, une fois rentrée chez moi ;-)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 04/01/18 à 14:48:23

Ernest tu a dis une seule chose de vrai : Bouap qui a passé le réveillon dans la Creuse

à Gazelle : tu as déclenché quelque chose : l'hilarité de ton fils.... tuas bien fait car à ton âge il faut prendre tout ce qui passe et ne pas faire la difficile :)

je sais je suis ignob'

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.171.14.xxx) le 04/01/18 à 14:59:07

K tu es gonflé ! Tu es plus âgé que moi !

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 04/01/18 à 15:16:00

""K tu es gonflé ! Tu es plus âgé que moi !""

justement je parle par expérience
crois moi profite et arrête de te poser des questions
les bonnes choses de la vie faut en profiter et foncer comme un vautour sur une carcasse
c'est ce que je fais tous les jours....enfin quand je peux
parce que la plupart du temps je ne peux pas ...ou pas bcp :)

ALERTE ALERTE! CECI EST UNE BLAGUE!! ALERTE ALERTE

je suis obligé de rajouter ce message comme je le fais avec Picsou car tu as un point commun avec lui....hélas

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.171.14.xxx) le 04/01/18 à 15:27:14

K me fiche royalement d'oncle Picsou ! Qu'il retourne dans sa Bd celui-là ! ;-)))

"Se jeter sur les bonnes choses de la vie comme un vautour sur une carcasse!" Non mais je rêve là ! Charognard ! Vautour !Les bonnes choses de la vie ça se déguste comme un bon plat. Il faut prendre son temps. :-)))

varice, traitement et performance par (invité) (130.185.185.xxx) le 04/01/18 à 16:17:04

"donc elle est partie avec une éponge et aussi un pull en laine, des gants, un cache nez, un bonnet à pon-pon, un legging doublé de renard etc etc , ....au bout de 40' à cause de la pluie elle avait pris 3kg, elle a donc passé l'éponge sur le Kway et au passage a amélioré son CX

ceci dit elle est rentrée chez elle en s'exclamant : "chéri je suis toute trempée" avant de rajouter "euh .....à l'extérieur"....le sourire de son conjoint se figea alors dans un rictus...

c simple non?"

Quand je lis ça et que je pense à la profession soi-disant exercé par l'auteur... je n'ai pas de mots...
Les bras m'en tombent...
:-))))

LGF

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 04/01/18 à 16:21:15

""Les bras m'en tombent...
:-))))""

chez Ernest tu pourras dire les extrémités merci!

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 04/01/18 à 16:30:51

je dirais même plus :
les mains m'en tombent des bras...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.170.203.xxx) le 04/01/18 à 16:59:49

Bah LGF, il faut s'attendre à tout avec ces vieux filous... ;-)))
Reviens nous voir plus souvent. Tu nous manque. :-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 04/01/18 à 17:16:54

"Reviens nous voir plus souvent. Tu nous manques."
faut rien exagérer non plus

varice, traitement et performance par (invité) (130.185.185.xxx) le 04/01/18 à 17:43:31

"Reviens nous voir plus souvent. Tu nous manques."
faut rien exagérer non plus

1)la première phrase est une formule de politesse.
2)la deuxième phrase sort vraiment du coeur;

LGF est légèrement tolérée sur le fil des varices, mais faudrait pas qu'elle y vienne tous les jours tout de même...
Ben oui, elle ne brosse pas les gens dans le sens du poil, et elle ne sait pas lécher les pieds et faire des courbettes, non mais...

Je plaisante... ou pas.
Un pti smiley ?

LGF

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 04/01/18 à 17:53:19

ce que j'aime chez LGF c'est son démarrage au quart de tour, c'est d'un prévisible...
aller Patricia surprend-nous en 2018 :-) désarme tes lecteurs au lieu de les encourager à plus d'agressivité. Tu verras c'est facile, il suffit d'un peu d'autodérision et d'une petite baisse de susceptibilité pour que tout à coup la vie devienne belle!

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 04/01/18 à 18:21:20

Je vais faire des efforts, mais je ne garanti pas les résultats :-)))

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 04/01/18 à 18:31:03

allez louya!!! :-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (88.179.149.xxx) le 04/01/18 à 19:23:09

Patricia comme dans le sketch de la belle-mère de Didier Bénureau

https://www.youtube.com/watch?v=YwfqGisSM4o

Allo, Patricia.........

varice, traitement et performance par (invité) (130.185.185.xxx) le 04/01/18 à 19:55:30

j'ai vite vu la vidéo avant d'aller au boulot. J'avoue je ne sais pas quoi en penser !?
Ce n'est pas de ma génération. Je ne trouve pas ça drôle. Je ne comprend pas ni le message ni ne me reconnaît lâ-dedans.
Désolée :-/

LGF.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (88.179.149.xxx) le 04/01/18 à 20:39:35

LGF : comme dit superD, tu devrais te lâcher un peu, ton slip doit être trop serré :-))
Il n'y avait aucune espèce d'identification à avoir. C'est un sketch culte de Bénureau que je ne suis pas le seul à trouver désopilant mais ce n'est pas très grave si tu ne l'aimes/comprends pas.

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 05/01/18 à 08:41:57

"Je me mets en mode Adrien (comprends qui pourra)" :

Pourquoi personne ne m'a répondu ?

"Tein" en fait ici personne ne lit les écrits d'autrui, et s'autocritique sans arrêt.

Y en a marre... des autocritiques.

Prenez un peu de "vot" temps pour critiquer les "zotres", et pas que Patrick et "son bescherelle".

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 05/01/18 à 08:56:33

Bonjour aux présents et aux absents

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/01/18 à 09:06:05

Je dirais même mieux : bonjour aux absents et aux présents

varice, traitement et performance par (invité) (82.216.84.xxx) le 05/01/18 à 09:12:16

Bonjour aux pros de la pédale. Un pédalier SHIMANO de la série x800 donc 11 vitesses est il compatible avec le reste d'une transmission 10 vitesses ? Et merci.

Autre question avez vous déjà couru avec le k ? Si oui vous avez remarqué qu'il se met à sprinter quand il passe devant un photographe ? Ridicule isn't it ? Hihi

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/01/18 à 09:23:34

horreur, un cyclisss mais ça ne m'étonne pas de lui...

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 05/01/18 à 10:34:06

""Autre question avez vous déjà couru avec le k ? Si oui vous avez remarqué qu'il se met à sprinter quand il passe devant un photographe ? ""

mais kilécon celui là

mdr

ahh non je te jure! :))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/01/18 à 10:36:30

"Si oui vous avez remarqué qu'il se met à sprinter quand il passe devant un photograph"

Le problème, c'est qu'il faudrait un photographe tous les 50 m... ça en fait 200 pour un 10 km ;-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/01/18 à 10:45:00

Ernest si tu étais sympa tu courrais à ses côtés avec une gopro braquée sur son profil de star.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/01/18 à 11:05:15

oui mais il en profiterait pour s'arrêter lors des encarts publicitaires, j'le connais...et un évènement comme ça drainerait forcément beaucoup de publicités d'un prix sensiblement égal à celles diffusées au superbowl.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/01/18 à 11:08:51

y a du pognon à faire, faudrait en parler au comptab'

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/01/18 à 11:14:02

j'en ai parlé au comptab, il avait déjà des étoiles dans les yeux et imaginait déjà comment il allait pouvoir tuner sa BM avec le fric qu'il y gagnera.

http://ag-spots-2016.o.auroraobjects.eu/2016/02/29/bmw-tuning-pur-1-series-m-coupe-c333229022016072856_6.jpg

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/01/18 à 11:59:04

Oput'1 la Béhème en argent massif avec des décalcomanies partout et le volant recouvert de peau de léopard, c'est mon rêve de toujours, j'ai la même au 1/48 de chez Norev.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.169.191.xxx) le 05/01/18 à 13:18:11

Bonjour !
Alex. Déprime pas, on te lit. Sans oublier tous ceux qui nous espionnent l'air de rien. ;-))

J'imagine bien le K en BM. Look bobo-maquereau : grosses bagouzes et chaînes en or, costume Italien à rayures, gomina dans les cheveux... :-)))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/01/18 à 13:21:18

gazelle : c'est picsou (le comptab') en BM, le K est en Bentley et moi chuis en Pigeot ;-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/01/18 à 13:40:14

@ Alex
on ne peut pas répondre ici à un mec qui se vante de pochtronner pendant 10 jours d'affilée, la censure s'empresserait de nous blacklister pour apologie de l'alcoolisme et de comportements inappropriés.
Eu égard à notre vieille amitié je condescend cependant à te présenter mes voeux les plus chers (tu verras les détails avec le comptab')
Et puis un conseil d'ancien : pour tes 3 sorties par semaines, fais-les en descente au début, ça aide

varice, traitement et performance par (invité) (82.216.84.xxx) le 05/01/18 à 13:40:18

La bresilienne de m6 opérée des varices dans le cabinet de qui vous savez serait de plus en plus présente le we dans ce département. Auriez-vous des informations ?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.169.191.xxx) le 05/01/18 à 13:51:25

Ernest, c'est bien aussi la Peugeot. Surtout la 205. C"est très vintage !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.169.191.xxx) le 05/01/18 à 13:52:01

Ernest, c'est bien aussi la Peugeot. Surtout la 205. C"est très vintage !

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 05/01/18 à 13:54:31

@SUPERD & Gazelle : Merci ! On voit les vrais gentils de ce fil.

Vais finir par monter un fil commun avec Adrien, les anonymes !

K en Bentley, la classe.

Ernest en Pigeot, le riche.

Gazelle, en vélo, l'écolo.

SiperD, en 2VC, le collectionneur.

Le Comptab, en Métro, pas assez rentab' de rouler de nos jours (ou radin selon les définitions d'usage).

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/01/18 à 14:17:09

dis Alex ton réveillon tu l'as passé sur Tromelin? y parait que c'est tranquille vis-à-vis des voisins et qu'ils ont une piste de 1000m c'est nickel pour fractionner...

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 05/01/18 à 14:20:56

""J'imagine bien le K en BM. Look bobo-maquereau : grosses bagouzes et chaînes en or, costume Italien à rayures, gomina dans les cheveux... :-)))"""

bon qu'est ce que vous voulez répondre à ça...

bon juste un truc : j'ai le crâne rasé

pour le reste c'est pareil : l'inverse de tes intuitions......t'1 ça fait peur

rassure moi t'es pas flic au moins?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/01/18 à 14:25:28

elle est pas flic elle est "profiler".
Même appelée des fois pour renifler la drogue dans les van Combi à fleurs (autant dire que la beuz passe tranquille....)
K : un petit plaisir pour toi, j'ai mis 4 points de suspension ;-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/01/18 à 14:34:05

elle a juste passé sous silence ses Mizuno vernies bicolores et son Borsalino...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.169.191.xxx) le 05/01/18 à 14:40:07

K. Pourquoi tu te rases les crâne ? :-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/01/18 à 14:50:05

c'est pour gagner 3 secondes sur le 10 km
Pour info, en rasant le bas, il en avait gagné 30 ;-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/01/18 à 14:57:00

par contre pour ses RP de natation il n'avait pas rasé les pieds, les palmes ça aide...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 05/01/18 à 15:23:34

C'est drôle, mais je n'imagine pas du tout le K pratiquer la natation ! ;-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/01/18 à 15:25:34

ouhlala la bourde!

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 05/01/18 à 15:26:31

Oh, au fait. J'avais complètement zappé. Mais j'ai regardé ce matin la vidéo de Bénureau. Très drôle. J'ai enchaîné par le curé fou. Excellent. Ne connaissais pas du tout. :-)))

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 05/01/18 à 15:44:08

""C'est drôle, mais je n'imagine pas du tout le K pratiquer la natation ! ;-)""

oui ben comme je te l'ai dit tu prends exactement l'inverse de ton opinion et tu t'approches de la réalité

j'avais un niveau inter-régional en natation

avec les temps que je faisais à 15/16 ans je serais sur les barèmes d'aujourd'hui dans les 60 premiers au niveau national....c bcp et peu en même temps

27 sec à 15,5 ans sur le 50m nage libre en bassin de 50m

par comparaison les résultats récents des compètes sur le 50m

https://ffn.extranat.fr/webffn/nat_rankings.php?idact=nat&go=epr&idbas=50&idepr=51&idsai=2018&idzon=&idcat=15

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 05/01/18 à 16:03:50

Oh là là ! Mille excuses ! J'ai tout faux.
Et tu t'entraînes encore ?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 05/01/18 à 16:06:00

""Et tu t'entraînes encore ?""

non du tout

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (88.179.149.xxx) le 05/01/18 à 16:09:54

Gazelle : tu vois Pointes ? Hé bien tu le mets dans un bassin et tu obtiens K, magique non ? C'est lui qui a appris à nager à Jonnhy Weissmuller (le Tarzan mythique) :-))

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 05/01/18 à 16:17:59

Au fait, que devient notre adorable M. Pointes ? ça fait un moment qu'on ne le voit plus. Toujours perdu dans ses souvenirs de pistes cendrées ? :-)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 05/01/18 à 16:31:53

""Jonnhy Weissmuller ""

1er homme sous la minute au 100 m

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (88.179.149.xxx) le 05/01/18 à 16:33:42

moi en natation je fais 100 minutes au mètre :-((

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/01/18 à 16:36:12

moi mon record de distance dans l'eau dépend de la profondeur du bassin

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (88.179.149.xxx) le 05/01/18 à 16:37:54

et comme tu n'es pas bien grand, tu te baignes dans le pédiluve c'est ça ? :-))

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 05/01/18 à 16:56:25

Moi je nageais bien gamine ! Nanananère ! J'ai même nagé dans l'équipe des sports études !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (88.179.149.xxx) le 05/01/18 à 17:02:15

Bouap a souvent fréquenté des morues mais ils n'ont que très peu parlé de natation

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/01/18 à 17:05:36

les gazelles ça nage mal, tous les grocrodiles savent ça...
@ Ernest
ce que tu appelles le pédiluve ce sont les douves qui barrent l'entrée de la piscine?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 05/01/18 à 17:07:17

Jaloux !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (88.179.149.xxx) le 05/01/18 à 17:08:12

ouais superD et ces cons ne mettent même pas de pont levis

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/01/18 à 17:42:25

depuis que j'ai été arrêté par ce dispositif en 1964 j'ai décidé de boycotter la piscine

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 05/01/18 à 18:07:54

Bou Diou ! Tu es gonflé Dédé ! La piscine est réservée aux vrais nageurs de ce post qui sont... Allez, je vous laisse deviner...:-)))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (88.179.149.xxx) le 05/01/18 à 18:38:52

en notab' qu'il est, le K a voulu tester le water-polo en piscine mais il a noyé son cheval...

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 05/01/18 à 18:46:44

""le K a voulu tester le water-polo en piscine mais il a noyé son cheval...



-1

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/01/18 à 18:58:23

t'es dur, moi je trouve ça plutôt brillant...
surtout après une semaine de débordements en tous genres c'est méritoire

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (88.179.149.xxx) le 05/01/18 à 20:56:50

"surtout après une semaine de débordements en tous genres"

tu veux parler des inondations ?

varice, traitement et performance par (invité) (82.216.84.xxx) le 06/01/18 à 11:01:48

Bonjour les cons sur ce post !

varice, traitement et performance par (invité) (176.190.24.xxx) le 06/01/18 à 12:34:51

Bonjour à toi aussi :)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.172.58.xxx) le 06/01/18 à 16:00:26

Y a plus personne ! Le post est fermé le W.E ! Revenez lundi... ;-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/01/18 à 16:07:19

de toutes façons c'est l'heure de la sieste, prière d'éteindre la lumière et de tirer les rideaux.
Salut Gazelle

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.172.58.xxx) le 06/01/18 à 17:43:06

Salut Dédé ! Allez zou, dodo tout le monde !:-)))

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 08/01/18 à 08:55:25

""Bonjour les cons sur ce post ! ""

bienvenu au club

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 08/01/18 à 11:29:55

Bien le Bonjour Les Varices.

Après avoir lu tant de haine contre ce post et les membres de la confrérie tant émérite des Varices, je me vois dans l'obligation de venir ici pour vous apporter mon soutien.

N'oublions pas que dans les Varices, nous trouvons quand même des membres honorifiques très vertueux :

- Je cite le plus Sage en premier : SuperD
Un super mec qui apprécie une Dodo bien frâiche devant un "ti bar lontan" quartier Pont D'Yves

- Et 2 Femelles, très rare sur ce forum, d'en réunir DEUX sur le même sujet, avec une participation active.
A ce propos, des "Anthropozoologistes" de renom sont toujours en phase d'étude, car rien ne prédestinait ce sujet à attirer autant de femelles actives.

- Bouap, qui du fait de son bannissement, représente tous les travers et injustices de ce forum, dont les Dieux-Modo appliquent une justice bien à eux, digne d'un bouquin de T. Pratchett.

- K, Ernest, Ernestine, pour ne pas les oublier en ce début d'année.




varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 08/01/18 à 11:47:55

Bonjour à tous - y compris à ceux qui nous espionnent l'air de rien !;-)

K: hé, dis donc, tu as bien couru ce W.E. Bravo. :-)

Alex. Ben oui. LGF et moi on n'est pas de trouillardes, nous !:-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 08/01/18 à 11:50:00

Flûte ! J'ai oublié Ernest...

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 08/01/18 à 12:05:21

@GAZELLE : Je crois que nous pouvons oublier Ernest pour de bon.

Il s'est engagé dans un débat avec le Comtab & MathieuCh sur la pertinence de faire du JD seulement après 2 semaines de reprise à la suite de 6 semaines d'arrêt dûe à une Périostite.

Le Comtab lui conseille de se reposer, lui assure de son soutien dans son choix, mais craint pour une rechute.

Et MathieuCh qui lui conseille de faire des séances dites Alex974

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 08/01/18 à 12:31:23

Le comptab' MathieuCH et Ernest....

euh c'est un nouvel épisode des pieds nickelés?

varice, traitement et performance par (invité) (130.185.185.xxx) le 08/01/18 à 12:38:50

"varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 08/01/18 à 11:47:55


Alex. Ben oui. LGF et moi on n'est pas de trouillardes, nous !:-)"""

Bonjour Gazelle,

Ah et bien je viens de comprendre pourquoi on nous confonds tout le temps toutes les deux, bien que l'on ne se connaisse pas du tout et que nous ne soyons pas en contact en dehors du forum de cap.net très occasionnellement...

bonne journée à toi.
LGF.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/01/18 à 12:59:23

"Le comptab' MathieuCH et Ernest....

euh c'est un nouvel épisode des pieds nickelés?"

Le compta' je le verrais bien jouer Croquignol avec son long nez, moi chais pas, j'ai du mal à m'identifier...

http://bdoubliees.com/seriesauteurs/series1/piedsnickeles.htm

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 08/01/18 à 13:22:49

Bon Ernest, parlons peu mais bien.

MathieuCh', c'est un bon en matière de conseil. Il m'inspire confiance.
Vas-tu lâcher ton JD, et te mettre à des séances typées Alex974 ? "20' un jour sur 2" pour les néophytes, pas très aux faits des tendances d'entraînements actuels.

Tu as 1h pour ta composition,
A te lire.

Attention aux fautes d'orthographes, Patrick n'est jamais bien loin.
Et si utilisation du passé dans ta prose, attention à Mr Pointes, tu risques de le faire revenir trop vite en 2018.


.... (Référence à qui vous savez).

P.S : @ LGF, même pas un commentaire sur ma tentative vaine, mais qui a le mérite d'exister de te faire renaître parmi nous.
ET le simple mot trouillarde de Gazelle te fait sauter sur ton clavier.
Déçu je suis !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/01/18 à 13:27:16

Alex : les suisses sont lents à la reprise.

Pour étayer ces propos, un extrait de cours d'aérobic suisse :
et 1 on monte
et 2 on descend
et 3 on monte
et 4 on descend

bon, maintenant on va passer à l'autre paupière...

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 08/01/18 à 13:32:34

1H on avait dit.
Désolé Ernest, tu es hors sujet.
Recalé, à la prochaine !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.169.204.xxx) le 08/01/18 à 13:41:01

Idem. Bonne journée à toi LGF !

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 08/01/18 à 13:41:18

@Alex924
Merci tu es mignon, mais je ne cherche pas à "renaître" ou que ce soit ;-)))
Et je n'ai "ni sauté sur mon clavier", surtout pas au mot trouillarde, que je suis d'ailleurs en certaines circonstances (trop nombreuses et inintéressantes à énumérer)...
En fait je comprends mieux pourquoi on confond souvent Gazelle et moi, ou pourquoi on fait exprès de nous associer toutes les deux : c'est parce que en fait elle-même nous associe, alors que l'on ne se connaît même pas. C'est ce que je voulais dire. C'est si beau la solidarité féminine...
:-))
J'espère seulement que tu es moins decu cher Alex.
A+

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/01/18 à 13:44:54

l'aerobic suisse... ptdr!

Alex, ton analyse est une fois de plus pertinente mais tu me fais trop d'honneur, mon seul mérite est d'explorer la planète 2h/jour via Google earth :-))

Sinon bonjour à tous les déjantés de bonne volonté et à la jante elle-même.
Ce matin 4h en forêt et au bord de l'étang avec ma chérie, vues une bande (harde, horde, tribu?) de 8 Sarcelles d'hiver (dont seulement 2 mâles vous en déduisez quoi les filles?)
Bon maintenant c'est la sieste, faut pas s'épuiser quand on est un retraité inactif. @ +

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 08/01/18 à 14:05:48

""Le compta' je le verrais bien jouer Croquignol avec son long nez""

y a un peu de ça


Sinon ce matin je ne rencontre que des patients avec la bouche ouverte..... on revoit le soleil ;-) c'est si rare en Haute-Marne

Pour Patrick il est en unité de soins intensifs

Pour Pointes il est en 1882 dans le Far West avec la De Lorean en train de tirer sur des boites de conserves avec son colt.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.169.204.xxx) le 08/01/18 à 14:06:28

LGF. Nous sommes tellement peu nombreuses sur ce forum dédié aux performances de la Grèce antique, qu'il faut nous serrer les coudes. :-)
De +, ces messieurs on un moment cru mordicus que nous étions une seule et même personne. J'avais beau leur démontrer noir sur blanc que non, rien n'y faisait. Ils n'en demordaient pas, ces têtes de mules... Ouf, ils ont enfin compris...;-)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 08/01/18 à 14:14:05

Pour tout te dire LGF, je ne vous ai jamais confondu.

Au départ, je prenais Gazelle pour un mec, alors tu vois.

Aucune confusion possible dans mon esprit :=).

@K : Tu es dur avec Pointes, aux dernières nouvelles, il était en 1988, pas 1882. Il n'aurait aucune chance de s'en sortir vivant en 1882.... Non mais t'imagines si du temps du Far West, il se mettait à huer au milieu du trottoir devant un saloon après la traite des vaches : Que son Record du Monde Olympique lui a été volé honteusement par son conseil de classe de l'époque.
Il se transformerait vite fait en boîte de conserve le pauvre.

@Gazelle : Oui j'avoue, j'ai honte. Je m'excuse.
Nous n'aborderons plus le sujet de ton côté masculin qui transpirait dans tes écrits.
Promis non je n'insisterai plus.

@SuperD : Le Mythe a pris fin en 2018.
Moi qui croyait que le SUPERD était un sacré routard.
Je le voyais déjà avec son sac suisse sur le dos, sa montre D4 au poignet parcourir les routes du Monde, accompagnée de sa Belle (qui ne s'est jamais présentée d'ailleurs).

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.169.204.xxx) le 08/01/18 à 14:30:21

Alex. Hihi ! Ben moi c'était le contraire. Je t'avais pris pour une fille. Les journées de paresse totale, passées sur la plage à siroter des cocktails, le corps enduit de crème solaire. Les plaintes. Les jérémiades...;-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/01/18 à 14:34:46

"le corps enduit de crème solaire"

Non, il sue beaucoup ;-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.169.204.xxx) le 08/01/18 à 15:27:26

Qui a des nouvelles de Mr Pointes ? Est-il toujours vivant ? Ça m'inquiète un peu. Silence total depuis un moment. Plus de piste cendrée à l'horizon. Plus de rêve d'adolescent. Plus de record à battre. Plus rien...;-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/01/18 à 15:30:32

"Est-il toujours vivant ? Ça m'inquiète un peu"

Ben c'est bizarre mais moi non ;-)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 08/01/18 à 15:35:07

""Plus de rêve d'adolescent. Plus de record à battre. Plus rien...;-)""

en même temps quand on a été recordman du monde à 16 ans que peut on encore espérer....c bizarre mais moi je le comprends

moi à 16 ans je m'étais tapé toutes les jolies filles du Lycée....auj je suis un peu désabusé comme Pointes

ALERTE ALERTE CECI EST UNE BLAGUE ALERTE ALERTE!!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/01/18 à 15:36:54

"moi à 16 ans je m'étais tapé toutes les jolies filles du Lycée"

T'as oublié de nommer aussi le concierge et le pion du dortoir ;-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/01/18 à 15:49:45

Moi à 16 ans j'étais déjà vieux et respecté

varice, traitement et performance par TRUMP (invité) (194.51.111.xxx) le 08/01/18 à 15:55:24

moi à 16 ans, j'avais déjà gagné mon premier milliard, bande de tapettes de coréens du Nord

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.169.204.xxx) le 08/01/18 à 17:58:41

Toujours pas de Mr Pointes ? Ça commence à être inquiétant... K, le sequestrerais-tu dans ton chalet ? :-)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 08/01/18 à 18:48:53

""K, le sequestrerais-tu dans ton chalet ? :-)""

pour en faire quoi? du boudin?
non je suis hétéro

varice, traitement et performance par Pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 08/01/18 à 19:03:10

Gazelle ne serais tu pas un brin obsessionnelle ?

En passant As tu joué dans "C'est pas parce qu'on a rien à dire qu'il faut fermer sa gueule." ?

varice, traitement et performance par Pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 08/01/18 à 19:19:51

J'ai aperçu sur le fil que K avaient le matin n'avaient que des patients la bouche ouverte

Il joue aussi Barbier dans la conquête de l'Ouest ..

je commence à comprendre des trucs ici moi qui était venu discrètement sans vouloir me faire remarquer

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.169.204.xxx) le 08/01/18 à 19:38:14

Nan, Mr Pointes. Toute gazelle qui se respecte se doit de la ramener, et ceci même quand elle a tort ;-)))


varice, traitement et performance par (invité) (82.216.84.xxx) le 08/01/18 à 20:25:40

Gazelle = La jante. Elle a du pot de parler à des nuls mauvais qui voient pas qu'elles emploient les mêmes expressions...
Et encore oui est plus la

varice, traitement et performance par Pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 08/01/18 à 20:39:54

(82.216.84.xxx) Bisou

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 09/01/18 à 08:30:21

Invité 82. Mes amis sur ce post sont loin d'être des nuls !Ils sont tous diplômés ! Tellement diplômés que s'en est impressionnant ! ;-)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 09/01/18 à 08:39:40

""je commence à comprendre des trucs ""

continue tu ait sur la bone voix

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 09/01/18 à 09:30:51

"continue tu ait sur la bone voix"

tiens le K a changé de secrétaire ! celle-ci doit avoir un sacré physique pour avoir été sélectionnée au casting...

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 09/01/18 à 09:42:07

""celle-ci doit avoir un sacré physique ""

elles sont transparentes, c mieux pour tout le monde

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 09/01/18 à 10:05:48

K. Hihi ! Elles passent à travers les murs également ?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 09/01/18 à 10:08:44

"elles sont transparentes"

les blouses ?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 09/01/18 à 10:16:33

"""elles sont transparentes"

les blouses ?""


10 points touché coulé
t'es tombé dedans!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 09/01/18 à 10:19:06

oui c'est parce que les blouses ça veut dire que je t'aaaaaaaaaaiiiiiiiimeeeeeeeee et que j'ai mal à en crever...
je vous laisse terminer le karaoké ;-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 09/01/18 à 10:22:39

Enfer et damnation ! Johnny réincarné !

varice, traitement et performance par papy mougeot (invité) (82.232.241.xxx) le 09/01/18 à 10:53:48

Salut les zahuris

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.171.194.xxx) le 09/01/18 à 13:19:13

Salut papy ! Dis, tu as sorti ta canne pour aller courir ? ;-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 09/01/18 à 13:22:39

fais gaffe petite, papy va te demander si tu veux bien l'aider à rentrer les courses chez lui et il va t'offrir un bonbon.
Tous les mêmes quand ils reviennent de la pharmacie...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/01/18 à 13:35:43

@ Gazelle
non je l'avais oubliée, du coup j'ai fais un peu de piste :
25' d'échauffement puis 5x1000 avec 2' de récup
4'53, 4'41, 4'36, 4'34, 4'33.
parfaitement relâché et bien en ligne, 150 puls à l'arrivée, j'aurais pu en faire 2 de plus fingers in the nose mais j'en garde sous le pied, demain sera un autre jour.
pour finir 20' de retour au calme avec les anciens (le plus jeune 76 le doyen 85...)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/01/18 à 13:37:03

quand on m'cherche on m'trouve! non mais...

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 09/01/18 à 13:41:14

Ernest, Gazelle, LGF
Je vous conseille de vous connecter à travers un VPN et de ne plus donner de précisions géographiques lors de vos comptes rendus d'entraînements très détaillés sur ce sujet.

Le Vieux (cf le Sage en 2017) vous espionne tous sur Google Earth...

N'avez pas fait le lien avec Bouap qui n'est toujours pas ressorti des catacombes depuis le réveillon..... Prenez vos précautions et protégez-vous du VIEUX.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/01/18 à 13:48:00

@ Alex
Tu ne crois pas si bien dire
ayant servi jadis dans la branche renseignement de ce qui ne s'appelait pas encore les forces spéciales, j'en ai quand même gardé quelques réflexes fondamentaux.

Big Brother vous regarde...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.171.194.xxx) le 09/01/18 à 13:53:03

Alex, mais non, Dédé c'est l'innoce incarnée. Il ne ferait pas de mal à une mouche !

Dédé, il court comment le doyen de 85 ans ? Incroyable !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 09/01/18 à 13:59:35

ouais Gazelle, depuis sa retraite des forces spéciales, superDédé a écrit "50 nuances plus corsées" avec utilisation de machines électriques haute tension.

varice, traitement et performance par (invité) (37.171.194.xxx) le 09/01/18 à 14:01:12

Bou diou !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/01/18 à 14:01:57

le doyen il fait bon an mal an ses 30 bornes par semaine en 3 sorties... je rêve d'être dans le même état que lui dans 16ans d'ici :-))

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.171.194.xxx) le 09/01/18 à 14:04:35

Oh, c'est rare de courir encore à cet âge là ! Je suis admirative. :-)))

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/01/18 à 14:04:56

Ernest, ma spécialité c'était la GN58 (google est ton ami) dont j'étais le dépositaire et principal utilisateur, c'est de la basse tension mais de la haute intensité... très efficace!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 09/01/18 à 14:11:41

ouais ouais DéDé, je sais c'est Jean-Marie LEPEN qui l'a rachetée dans un vide-greniers en 1965. Il en a même versé une larme (du seul oeil qui lui reste) en la voyant tellement il en avait de bons souvenirs.

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 09/01/18 à 14:17:33

à midi

4,2 km éch. 5'21" du km

2x1500m récup pincée 45"

3'55"/3'53"/3'47"

11'35"

en fait je voulais le faire d'une traite mais à mi parcours je ne supportais plus l'intensité, j'étais à 160 puls ce qui n'étais pas très élevé à postériori puisque je finis le second 1500 m à 169 puls mais paradoxalement mieux supporté

il m'aurait fallu un lièvre....ou une cochonne ça dépend :-)

prochaine fois 3000m sans récup objectif 11'30", d'ici 10 jours

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/01/18 à 14:25:34

échauffement insuffisant c'est pour ça que le second est mieux supporté. Il faut faire un échauffement progressif qui t'amènes presque à la vitesse visée avant de commencer les choses sérieuses. toutes proportions gardées (je vais beaucoup moins vite) regarde la progression de ma séance de ce matin, ça allait de mieux en mieux côté sensations et de plus en plus vite...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/01/18 à 14:26:53

j'ai quand même du mal à comprendre comment tu peux faire 3'55"/3'53"/3'47" en 2 fractions de 1500m :-)))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 09/01/18 à 14:28:32

j'ai eu du mal aussi à comprendre mais ce sont ses allures au 1000 sur les 3x1000

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/01/18 à 14:32:36

ouais ben l'entrainement ça commence par de la rigueur même dans le CR merdalor!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 09/01/18 à 14:34:20

faut être indulgent, il a les varices qui font des noeuds...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/01/18 à 14:38:34

quand on a un stock de veines de seconde main de rechange on n'a pas d'excuse!
d'ailleurs c'est autorisé par l'AMA ça?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/01/18 à 14:43:53

AAAALLLLEEEEXXXXX!
ils parlent de chez toi sur l'équipe 21, un reportage sur la diagonale des flous... t'es où?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 09/01/18 à 14:47:34

pourquoi il est dans quel asile ALEX ?
;-)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 09/01/18 à 14:51:24

""échauffement insuffisant c'est pour ça que le second est mieux supporté.""

j'avais préparé ma réponse : pas le temps mon gars!!

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 09/01/18 à 14:52:59

""j'ai quand même du mal à comprendre comment tu peux faire 3'55"/3'53"/3'47" en 2 fractions de 1500m :-)))""

parce que je voulais faire 3000 en un seul bloc et finalement je me suis arrêté à 1350/1400m et j'ai repris après une courte pause

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 09/01/18 à 14:56:24

Je savais que ça allait être difficile car je finis mon échauffement à 5' du kilo....trop lent

mais j'ai juste eu le temps de finir, de me doucher, de manger, de dormir 10' et d'être à l'heure au boulot à la minute près

sinon je serais arrivé en retard de 20' .....mes secrétaires apprécieraient moyennement
je suis toujours à l'heure et la plupart du temps en avance

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/01/18 à 15:00:39

@ Ernest
21 degrés 7' Long Sud / 55 degrés 32' Lat E

@ K
je sais bien, je me contente de te dire pourquoi ça n'est pas paradoxal d'être moins bien dans le 1er que dans le 2ème. quand je fractionnais le midi je n'avais qu'une heure devant moi et je faisais comme toi, avec le même résultat...

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 09/01/18 à 15:14:36

oui SuperD


j'enregistre mes temps sur EXCEL
avec mes temps sur le 3000m, depuis septembre, j'ai presque tracé une diagonale parfaite (pas un nuage de points mais presque une ligne droite)
là je suis pile poil dans ma progression
je ne veux pas aller trop vite
j'aurais pu faire mieux en optimisant....dimanche et samedi j'ai couru vite donc un manque de fraicheur (d'où la coupure de 45")
je suis confiant ça évolue

à la fin je le validerai sur la piste avec le fiston qui me servira de lièvre....probablement en juin avec un 10'30" à la clé j'espère

je suis quasiment sûr d'y arriver(sauf pépin physique)

autant je n'ai pas le mental sur du long autant c'est l'inverse sur du court

varice, traitement et performance par Pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 09/01/18 à 15:43:39

Question naïve :j'ai vu qu'il était question de vieux un plus haut ,je voulais savoir si les déambulateurs étaient autorisés en course à pied . De plus pour le sponsors ce serait pas mal cela piurraitainsi donner un petit aspect Dakar à cha

varice, traitement et performance par Pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 09/01/18 à 15:45:49

pardon il est parti avant d'avoir terminé ; Chaque déambulateur avec sponsor cela donnerait un petit aspect Dakar .

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/01/18 à 16:15:03

@ pointes
seuls les déambulateurs homologués et estampillés CE sont autorisés, cela implique qu'ils soient équipés d'une ceinture de sécurité et d'une aide au stationnement avant et arrière. Ils doivent en outre pouvoir justifier de 5 étoiles au crash test.
De rien

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (37.171.194.xxx) le 09/01/18 à 16:25:09

Sans oublier les roulettes. Si tu veux faire un rallye... ;-)

varice, traitement et performance par (invité) (86.70.118.xxx) le 09/01/18 à 17:43:37

SuperD : bonjour (aux autres aussi..quoique...)
Je cours tous les jours (enfin presque) et sur de courtes distances et les résultats arrivent..tes conseils sont positifs :)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 09/01/18 à 17:56:36

bonjour????????????????.....et c'est tout?

y en a qui manquent pas d'air??

et les vœux c'est pour quand? le 14 février...le 8 mars? Pâques?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/01/18 à 18:41:03

quel plaisir Sister! continue...

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 10/01/18 à 05:25:06

@K : Non mais je rêve, c'est le K qui donne des leçons de courtoisie maintenant.

@SuperD : J'étais déjà aux urgences au début du reportage.
Mon échauffement avant le départ a été de trop.
45'd'attente pour le contrôle du sac.
Résultat : Déchirure musculaire & coma.

Mais l'année prochaine mon objectif est d'arriver au contrôle des sacs indemne, et peut-être même attendre le signal de départ avant de tomber !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 10/01/18 à 08:23:07

Bien le bonjour à vous tous !:-)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 10/01/18 à 08:47:17

Hello

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 10/01/18 à 09:05:55

Ernest, debooooout grosse feignasse !!!

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 10/01/18 à 10:08:29

gazelle a pris une aisance assez formidable sur ce forum ! Fiou, ça décoiffe ! LGF n'a qu'à bien se tenir !


Et tiens, ça, K, c'est cadeau: Je ne sais que choisir entre l'avarice du coeur et la varice des jambes.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 10/01/18 à 10:10:54

hé hooo, me crie pas comme ça dans les oreilles, prépare le p'tit déj j'arrive. Pour moi, c'est dans l'ordre chronologique, 33cl de lait, quelques tartines pains de campagne ou complet avec du fromage (même qui pue pas de problème), un grand mug de café et go go go

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 10/01/18 à 10:25:33

Oui. Mon petit koala tout mignon, je ne me prends plus la tête. Je dis ce que je pense.... Hé dis, tu pourrais te recoiffer, tu as la mèche de travers ;-)

Ernest. Hé, mais c'est pas trop tôt. Tu en as mis du temps. Allez, je prépare le café et les tartines... :-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 10/01/18 à 10:27:14

Bonjour à LGF, en passant !:-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 10/01/18 à 10:40:03

Mais de quelle mèche parles-tu ?...

Les fous à lier disent également ce qu'ils pensent... cela ne gage pas de leur bonne santé mentale pour autant.

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 10/01/18 à 10:46:57

""gazelle a pris une aisance assez formidable sur ce forum ! Fiou, ça décoiffe ! LGF n'a qu'à bien se tenir !""

put....Gazelle et LGF dans la même phrase....qu'est ce qui se passe Oui t'as des problèmes de santé?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 10/01/18 à 10:48:43

""33cl de lait""

oulala ça fait peur
d'un seul coup comme ça ? cul sec?

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 10/01/18 à 10:50:03

LGF ne serait-il pas l'acronyme pour: La Gazelle Féminine. Encore un complot...

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 10/01/18 à 10:55:31

Bonjour Gazelle !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 10/01/18 à 10:57:17

Bonjour LGF !-:)))

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 10/01/18 à 11:02:27

Comme par hasard... on les met dans une même phrase et cette dernière fait office d'incantation performative : on les retrouve flanquées d'esprit et d'écrit sur le forum.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 10/01/18 à 11:03:00

LGF. Pardon, j'ai inversé le smiley.

Oui. Moi folle ? Certes non. Venant de toi cette réflexion me
blesse. Mais quand une gazelle s'attaque à une montagne insurmontable, elle ne peut qu'échouer !

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 10/01/18 à 11:05:50

Moi, une montagne insurmontable ? Non...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 10/01/18 à 11:05:52

Choisis l'avarice de cœur.

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 10/01/18 à 11:08:09

La rumeur dirait-elle que tu connaitrais les deux pour me conseiller aussi fermement ?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 10/01/18 à 11:11:40

Hé mais tu me traites de folle. C'est pas méchant, ça ?

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 10/01/18 à 11:12:36

Les femmes perdent la raison avant que la parole...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 10/01/18 à 11:13:17

""33cl de lait""

"oulala ça fait peur
d'un seul coup comme ça ? cul sec?"

Oui oui cul sec, même pas peur, seules les poules mouillées ont le cul trempé :-))

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 10/01/18 à 11:15:03

Oui. Moi avare ? Non mais tu te fiches de moi !

Bon, allez je me calme...

varice, traitement et performance par Karawanga (invité) (92.131.234.xxx) le 10/01/18 à 11:24:26

""Oui. Moi folle ? Certes non""

Toi femme assoir dans tipi et nous boire whisky et beaucoup parler!

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 10/01/18 à 11:30:06

La méchanceté gratuite, ça m'attriste. C'est tout. Bonne fin de journée.

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 10/01/18 à 11:31:55

J’appellerais ce procédé de rhétorique une épanadiplose par antonymie.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 10/01/18 à 11:39:49

eh l'autre! il essaye de nous coller mal au crâne dès 11h30 avec des mots qu'on savait même pas qu'y zexistaient.

Bonjour quand même à toustes mais ne vous détournez pas pour autant de votre travail, restez concentrés sur l'essentiel : produire pour faire tourner l'économie et préserver ainsi ma pension de retraite.

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 10/01/18 à 11:42:46

C'était pour que vous pensassiez que je suis un écrivain, hihihi.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 10/01/18 à 11:47:56

à c't'heure j'pensons pu j'préparons l'frichti

Quand même ce matin petite sortie tranquille d'1h avec les amis.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 10/01/18 à 13:42:08

"C'était pour que vous pensassiez que je suis un écrivain"

Oui : si tu veux parler XIXème (siècle hein pas arrondissement), il faut écrire que je fusse un écrivain, concordance des temps oblige + subjonctif ;-)

Finalement, je préfère presque la prose de Patrick :-))

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.234.xxx) le 10/01/18 à 14:07:38

"" il faut écrire que je fusse un écrivain""

c'est une phrase que j'ai souvent entendu dans ma jeunesse : veux tu que je te fusse? ;-)

bon le smiley avec le clin d'œil c'est pour Ernest (un expert parait il, en la matière)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 10/01/18 à 14:12:54

J'ai appris le français à Bernard Pivot et à Joey Star...
Non ce n'est pas le jeu : "cherchez l'intrus"

varice, traitement et performance par (invité) (2.11.141.xxx) le 10/01/18 à 15:18:57

Si vous voulez lire du bon français allez chez les nrv.

varice, traitement et performance par #balancetacigogne (invité) (109.8.197.xxx) le 10/01/18 à 16:49:14

j'entame la lecture du bouquetin du hibou, je vais deviendre un expert.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 10/01/18 à 19:15:46

Ernest. Sous des abords un peu frustres, Joey Starr est loin d'être un crétin. Il faut de tout pour faire un monde... ;-)

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 10/01/18 à 19:19:12

@Gazelle
Ah ben dis donc nos messages sont supprimés sur l'autre post : le sujet semble sensible...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 10/01/18 à 19:30:25

Ah bon qu"est ce qu'on a dit ou fait de mal encore ? Une vraie dictature ce forum. Peux plus respirer...-:(

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 10/01/18 à 19:35:50

(Accent champenois).Tiens, j'va m'boire une petite bière ! Faut pas s'laisser aller !:-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 10/01/18 à 20:24:29

la bière champenoise... c'est brassé avec du Chardonnay?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 10/01/18 à 20:34:39

Dédé, non loin de chez moi, il y a une petite entreprise qui fabrique de la bière locale. Elle est très bonne :-)

varice, traitement et performance par AtniGazelleTuPerdsTonSangFroid (invité) (82.216.84.xxx) le 10/01/18 à 21:48:15

On s'en tape hé connasse !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 10/01/18 à 21:55:10

82. Ferme-Là merci, ça nous fera des vacances !

varice, traitement et performance par (invité) (82.216.84.xxx) le 10/01/18 à 23:34:23

Mdr. La chose nous en apprend de belles et de parfaitement étonnantes y aurait un fabricant de bière à côté de chez elle. Prochaine révélation y a un supermarché. Quand on a rien à dire.... On ferme sa g.... Ou alors on apprend l'humour

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.193.xxx) le 11/01/18 à 08:44:48

""Ou alors on apprend l'humour""

ah .....dans quelle école?
t'as un diplôme?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 11/01/18 à 09:01:52

Bonjour à tous.

K. Merci de ton intervention. ça fait chaud au cœur. :-)))

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.193.xxx) le 11/01/18 à 09:29:39

""K. Merci de ton intervention. ça fait chaud au cœur. :-)))""

pourquoi juste le cœur....... t'as les mains froides?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 11/01/18 à 09:36:35

Non, rien n'est froid chez moi :-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 11/01/18 à 09:40:56

coucou les non anonymes,
gazelle : fais gaffe si tu as les mains froides, il va te prescrire des gants de contention. Il touche un % sur les ventes mais comme il n'existe pas de gants, il te fourguera des chaussettes qu'il te vendra comme des moufles.

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.193.xxx) le 11/01/18 à 09:45:55

""Non rien n'est froid chez moi""

:-ppppp

Bouap y a un message pour toi dans ta boite

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 11/01/18 à 09:51:22

Hihi ! Non aucun message subliminal, là-dedans. J'ai juste voulu dire que j'étais chaleureuse. ;-)

Ernest, les moufles tu me les réserves en rose. Merci.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 11/01/18 à 13:45:10

les moufles c'est un truc pour faire les mouflets?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 11/01/18 à 13:50:29

non, des mouflons ou des moufettes mais les 2 puent ...

varice, traitement et performance par (invité) (86.70.118.xxx) le 11/01/18 à 13:54:37

Vous virez tortues ici..quelle déception!
Sauf quelques uns heureusement...

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.193.xxx) le 11/01/18 à 14:03:24

Message d'Ernest ce matin à 6h48

sms : ""Hé salut le K, j'espère que ne te sors pas de ton bain (sourire avec des dents de lapin pas peu fier de son effet comique) J'ai lu dans un liv' d'histoire que la Cortisone existe depuis le XVIIIème siècle. Arrête de dire sur le fofo qu'il s'agit d'un traitement récent, tu passes pour un naze...moi je dis ça c'est pour toi""

Moi : ""Où as tu lu une connerie pareille?""

Ernest : ""ben c'est écrit noir sur blanc, qu'il y avait de la cortisone à Versailles....la Pompadour en prenait""

Moi : ""Euh....COURTISANE....pas CORTISONE.....La Pompadour....Courtisane de Louis XV""

Ernest : ""....................................."""

j'attends toujours une réponse...t'1 le boulet

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 11/01/18 à 14:06:27

t'es sûr que c'était d'Ernest et pas de Bouap? parfois je me dis qu'il y a une filiation quelque part...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 11/01/18 à 14:07:05

Salut Sistere toujours vaillante?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 11/01/18 à 14:07:48

mdr mais où va-t-il chercher tout ça ? J'vous l'demande.
Y'aurait un p'tit sachet de poudre blanche à sniffer (de la cortisone ?) qui traînerait dans un tiroir de son bureau que ça ne m'étonnerait pas.
Il parle tellement vite on dirait Françoise Sagan dans ses plus belles années ;-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 11/01/18 à 14:15:51

"Y'aurait un p'tit sachet de poudre blanche à sniffer qui traînerait dans un tiroir de son bureau"

chez K c'est le chantier permanent, on vit dans le plâtre et l'enduit depuis des années, naïf que je suis je viens juste de réaliser que c'est une couverture...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 11/01/18 à 14:18:37

et sa femme essuie les plâtres, la pôôôôvre...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 11/01/18 à 14:22:16

au fait superD, toi qui a eu l'extrême honneur d'être invité à son château (une maison en briques avec un bout de toit est classée comme château à Chaumont), le K a-t-il un majordome en livrée et gants blancs pour le servir le soir assorti de soubrettes mal dégrossies de la campagne et dirigées par une gouvernante anglaise très sévère ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 11/01/18 à 14:22:23

oui elle n'a droit qu'aux restes...

varice, traitement et performance par (invité) (86.70.118.xxx) le 11/01/18 à 14:45:49

oui SuperD!! Tous les jours une petite sortie, forme excellente!
Bonjour K (pour ne pas te vexer :)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 11/01/18 à 15:01:46

""C'était pour que vous pensassiez que je suis un écrivain"

Oui : si tu veux parler XIXème (siècle hein pas arrondissement), il faut écrire que je fusse un écrivain, concordance des temps oblige + subjonctif ;-)

Finalement, je préfère presque la prose de Patrick :-))"

C'est ce que j'avais mis, mais me suis ravisé.

A gloser ainsi: C'est pour que vous pensiez que je suis écrivain.
"sois" conviendrait moins bien ; la concordance des temps intervient entre "était" et "pensassiez".

N'est-ce pas ?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 11/01/18 à 15:03:57

Oui : non

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 11/01/18 à 15:04:00

"K a-t-il un majordome en livrée et gants blancs pour le servir le soir assorti de soubrettes mal dégrossies de la campagne et dirigées par une gouvernante anglaise très sévère"

Le majordome ça serait Aristide? celui qui nettoie les écuries avant de pétrir la pâte à pain? (d'où la confusion avec les gants blancs peut-être) c'est vrai qu'il intervient régulièrement dans le clapier (je veux dire le domaine pardon) avec ses 3 filles, la Guéguette dont on a équipé la jambe de bois avec un balai-brosse (c'est pratique), la Mimine qu'est chargée de recevoir les huissiers (vu qu'elle est sourde comme un pot ça les décourage) et la Thérèse qui... mais ça ne nous regarde pas...
Y a pas de gouvernante à ma connaissance, juste une autochtone de 80 hivers (on peut plus parler de printemps dans son cas) qu'est là pour l'hygiène du maître des lieux mais j'ai jamais compris ce que ça cachait exactement...
ah! il est bien entouré, pas à dire c'est un nanti le K.
C'est dingue comme les nouvelles se répandent, j'aurais juré que seul le premier cercle des initiés était au courant...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 11/01/18 à 15:06:35

il aurait en plus visité d'autres cercles ?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 11/01/18 à 15:09:26

oui : voir chapitres 3 et 4 pour la concordance des temps au subjonctif

https://www.francaisfacile.com/exercices/exercice-francais-2/exercice-francais-4754.php

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.193.xxx) le 11/01/18 à 15:16:41

""il aurait en plus visité d'autres cercles ? ""

un muscle circulaire????
tu veux parler de Bouap?

Il m'a demandé si on pouvait se muscquer tous les musc' y compris les plus intimes (muscle du marteau, anus...)

mes conseils
1 - pour le premier : écouter la Vème de Beethoven 30' tous les matins
2 - pour le 2ème : alterner bouffe Thaï les jours pairs avec riz cantonnais cuit à l'eau et sans assaisonnement les autres jours

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 11/01/18 à 15:17:46

Hum, aurais-tu une règle qui pût s'appliquer à ce que tu dis, Ernest ?

Dans ma phrase, je ne pense pas que la proposition "je suis écrivain" doive être mise au subjectif, qu'il soit présent ou imparfait.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 11/01/18 à 15:19:43

pour le 1 , j'ai eu très peur que tu lui aies percé le tympan en forçant le passage

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 11/01/18 à 15:22:33

"écouter la Vème de Beethoven 30' tous les matins"
plutôt 35 non? ou alors c'est une version pour chef d'orchestre pressé...

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 11/01/18 à 15:25:04

Dernier paragraphe: http://research.jyu.fi/grfle/620.html


C'est une phrase clivée que j'ai faite, donc les règles diffèrent.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 11/01/18 à 15:29:26

Oui : et j'arrêterai là , lis cette phrase dans justement le dernier paragraphe que tu cites
"Il y a cependant un cas où le verbe doit obligatoirement « s’accorder » en temps et mode, c’est le subjonctif."

D'ailleurs, cette phrase là n'est pas correcte non plus
"aurais-tu une règle qui pût s'appliquer à ce que tu dis"

varice, traitement et performance par (invité) (194.214.0.xxx) le 11/01/18 à 15:43:23

Mais justement, lis les exemples ! regarde, le dernier verbe est à l'indicatif ! cela correspond exactement à mon "je suis écrivain" :

"Dans les exem­ples suivants, on n’a pas le choix entre deux modes : il faut mettre le verbe au sub­jonctif :

Nous ne pensons pas que ce soit vous qui êtes la personne idéale.
Il se peut que ce soit ce jour-là qu’il a disparu."

"êtes" / "a disparu"

Décidément, il fallait lire les exemples qui appliquaient la règle !


Mais bien sûr que si ! On peut mettre à l'imparfait du subjonctif le verbe subordonné à un conditionnel présent... c'est une emphase !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 11/01/18 à 16:07:59

Je suis largué là... eussiez-vous voulu me mettre dans l'embarras que vous n'eûtes point agit autrement...

j'ai bon?

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 11/01/18 à 16:21:43

auriez ou eussiez agi – je crois

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 11/01/18 à 16:30:34

eussiez va mieux en effet, ah y a du boulot...

varice, traitement et performance par (invité) (86.70.118.xxx) le 11/01/18 à 18:13:57

Elle est belle la langue française ;)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 11/01/18 à 18:42:25

aaaahhhhh une belle langue de charolais sauce ravigotte...

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 12/01/18 à 08:29:52

C'est interchangeable.

Il s'agit ici de conditionnel.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 12/01/18 à 09:15:09

Piouuu. J'arrive après les festivités. J'ai eu raison de faire l'école buissonnière. Ils sont loin les bancs de la Fac. Quelques sueurs froides en perspective ! :-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 12/01/18 à 09:17:25

Tu n'apprends pas ça à la fac. Faut être (mono)maniaque et s'y affairer seul, dans l'ombre, tel un paria enchifrené et pituiteux.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 12/01/18 à 09:18:25

gazelle : avant c'était au collège qu'on apprenait tout ça... mais quand je vois comment mes ingénieurs écrivent, ça me rend malade.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 12/01/18 à 09:24:30

Oui. "Enchifrené" et "pituiteux". Allez, je les rajoute à mon vocabulaire ces deux là.

Ernest : Normal qu'ils ne savent plus écrire. Ils passent leur temps l'œil rivé à l'écran de leur ordi. Certains ont oublié le goût de lire. Lire de la bonne littérature, j'entends.

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 12/01/18 à 09:26:10

M'en parle pas Ernest...

Les mecs ne savent plus rien de l'orthographe, de la grammaire, de la langue en somme. Comment est-ce possible ?

Le postulat: la grammaire, l'orthographe, ça ne sert à rien, ce qui compte, c'est de savoir exprimer clairement ce qu'on pense ; eh ! bien c'est de la daube, tout cela est lié, nom de Dieu !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 12/01/18 à 09:47:10

oui : tout à fait , et même "savoir exprimer clairement leur pensée" : ce n'est pas évident et il est fréquent d'avoir des réponses en dehors de la plaque car la question est mal posée.

gazelle : bien d'accord avec toi. Ne parle pas des auteurs romantiques du XIXème aux jeunes diplômés d'aujourd'hui car plus 1 ne lit (à part "le seigneur des anneaux" et "Harry Potter" mdr)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 12/01/18 à 09:54:31

C'est pour cela que c'est lié... quand tu maîtrise ta langue, cela passe par l'écrit aussi, hein, eh ! bien tu maîtrises l'expression de ta pensée, normalement.
Cette société rebellocrate où l'on n'a plus rien à foutre de tout ce qui a pu construire une civilisation ! Les règles ? jamais ! L'histoire ? jamais ! Le passé ? ranci ! La morale ? zéro !

Ils se piquent et se permettent de n'en avoir rien à cirer des règles de grammaire en particulier car ils ne les maîtrisent (in)justement pas. On ne va quand même pas se flageller avec sa propre incurie !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 12/01/18 à 10:15:40

Seul 5% de la population lit régulièrement. Incroyable !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 12/01/18 à 10:22:41

ET encore, quels sont les auteurs qui vendent le plus :
Marc Lévy et compagnie...

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 12/01/18 à 10:25:03

Lire forum peut être très instructif, ma foi !
Ca compte cependant ?


Cela m'étonnerait qu'ils lisent du Céline ! Merde, ma vieille marotte amoureuse me reprend !...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 12/01/18 à 10:27:12

Sans oublier les romans mal traduits ! :-)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 12/01/18 à 10:27:14

@Gazelle, j'ai lu près de 80 bouquins en 2017. Mais pas de la bonne littérature. Désolé. Mea Culpa.

Et sinon pour le Français, grammaire & orthographe, verbe/conjugaison, selon mes souvenirs, c'était plutôt à l'école primaire.

A l'entrée au collège, la langue était censée être acquise.

Mais j'ai toujours été moyen en Dictée.... donc..... ça se voit toujours !

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 12/01/18 à 10:28:21

gazelle, sais-tu seulement traduire les mots de ton coeur ?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 12/01/18 à 10:30:05

Oui tu es démasqué tu es Fabrice Luchini (il cite Céline (et Nietsche) à tout bout de champ)
;-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 12/01/18 à 10:36:01

"Traduire les mots de mon cœur ? " Pas toujours. Donc cela m'angoisse. Et au final je m'énerve. Puis une fois calmée, je regrette... Mais je peux m'améliorer...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 12/01/18 à 10:41:08

Oui : les mots du coeur ne se traduisent pas toujours par des mots. C'est le plus profond de l'intime et pour se préserver, il vaut parfois mieux que ça reste enfoui.

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 12/01/18 à 11:05:35

Les sommets atteints ce matin par vos échanges épistolaires me ravissent l'esprit, ça nous change un peu des banalités pixiennes. J'ai moi-même eu à batailler face aux incohérences de langage de jeune diplômés des grandes écoles (Centrale, X...) brillants en techniques ils gâchaient tout dans la rédaction de leurs mémoires d'études qui exprimaient parfois exactement l'inverse de ce qu'ils prétendaient exposer...
Sinon Bonjour.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 12/01/18 à 11:16:57

Bonjour super D. Effectivement, un vent de fraîcheur a balayé ce post ce matin. C'est revigorant. :-)))

Alex, hé, pas de panique! On a tous lu, au moins, un mauvais livre dans notre vie. Du genre, le livre horrible, mal écrit, mal traduit, une faute d'orthographe de temps à autre, des personnages incohérents, une histoire mal ficelée. Et toi, tu es là, ton mauvais livre en main, ruminant : " Bon, je fais quoi ? Je le jette à la poubelle ? Je poursuis ma lecture ? Oh là là, c'est nul !" :-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 12/01/18 à 11:28:10

A propos, que pensez-vous de Harlequin ? Est-ce un bon auteur ? Place-t-il bien ses imparfaits du subjonctif ?
En tous cas, il est prolixe et on trouve tous ses livres dans les stations service d'autoroute
;-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 12/01/18 à 11:29:51

Une amie corrige des mémoires en ergothérapie. Ni fait ni à faire la rédaction. Et je pense d'ailleurs que les mioches qui rédigent ça n'ont pas les idées fort claires.

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 12/01/18 à 11:30:46

Ah ! Céline, Nietzsche, et moi-même, que je cite, de temps en temps.

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 12/01/18 à 11:31:53

Un mauvais livre, c'est comme un homme qui a une mauvaise femme: sa tête ne peut porter que deux cornes.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 12/01/18 à 11:44:49

là j'ai pas bien compris... de quelle tête s'agit-il? :-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 12/01/18 à 11:45:47

idem

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 12/01/18 à 11:49:25

Ah je n'ai pas dit que les livres lus par mes soins étaient mauvais, mais simplement peut-être pas considéré comme de la "bonne littérature".

Selon mes souvenirs en cours, on nous faisait bouffer pardon lire beaucoup de classiques.

Mais personnellement j'ai toujours eu une préférence pour l'héroic-fantasy & la science fiction, bon j'avoue je lis également quelques polars. Mais à 99% HF/SF. J'aime bien "m'évader" quand je lis.

Les classiques ou œuvres "sérieuses", je les lisais par obligation (études notamment).

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 12/01/18 à 11:54:24

Oui : remplace "mauvaise" femme par malheureuse... L'erreur est humaine.:-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 12/01/18 à 11:56:04

Oh hé mais il est l'heure de manger... Bon appétit à tous !
:-)))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 12/01/18 à 11:56:20

ou remplace la femme par la chèvre et c'est elle qui porte les cornes ;-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 12/01/18 à 12:35:38

Un mauvais livre, c'est comme un homme qui a une mauvaise femme: il ne peut porter que deux cornes.

Mieux comme cela, hein !

Mauvaise d'abord, malheureuse, pas malheureuse, mauvaise après... qu'importe, elle est mauvaise en fin de compte.


Comme dirait l'autre: le bélier est le mâle de la brebis ; la femme, le mal de l'homme.

Retrouvez les cornus dans ces deux propositions !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 12/01/18 à 13:14:27

"Les classiques ou œuvres "sérieuses""

Mais il ne faut pas te flageller ainsi mon cher Alex la SF et la Fantasy comptent beaucoup d'oeuvres "sérieuses"...
j'entends par là des oeuvres susceptibles d'ouvrir l'esprit à des concepts que nous n'aurions pas découverts autrement qu'en les lisant.
Silverberg, Asimov, Heinlein, Orwell, Clarke, Van Voigt, Barjavel, Bradbury et j'en passe... tous apportent leur petite pierre à l'édifice.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 12/01/18 à 13:18:11

"c'est comme un homme qui a une mauvaise femme: il ne peut porter que deux cornes"

je ne vois pas en quoi faire porter des cornes à son mari ferait d'elle une mauvaise femme, peut-être est-ce le mari qui est mauvais. Rien n'est complètement blanc ou noir, tout est gris...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 12/01/18 à 13:22:22

Super D. Tu as parfaitement résumé la situation. Plus le temps passe, plus je
t 'apprécie. Tu ne portes jamais de jugement hâtif. Tu as un coeur en or. :-)))

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 12/01/18 à 13:22:52

Quand je lis Orwell et Huxley, je suis tenté de me foutre en l'air, tellement on peut y retrouver des points de similitudes avec le monde réel contemporain.

Quand j'entends les gauchistes rebellocrates de l'indignation calibrée, réformistes et progressistes du supernouveau progrès de pointe, conformistes d'un anticonformisme protestateur béat, as jeanfoutres de la doublepensée professée inconsciemment, quand donc je les entends s'en gargariser, moi l'oeil à demi-clos, la joue reposée sur la main, la tête penchée, et Orwell ci, et Huxley ça, il avait tout vu, tout dit et prédit, et gnangnangnan, et ne pas l'once d'un instant saisir qu'ils représentent le sel de ce que ces deux auteurs dénonçaient de pire, alors je suis davantage encore tenté de me foutre en l'air.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 12/01/18 à 13:24:21

ne laisse pas trop le temps passer avec superD, il n'est plus tout jeune ... passe la seconde !
;-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 12/01/18 à 13:25:09

Oui. Calme-Toi STP....

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 12/01/18 à 13:28:44

moi pareil Oui mais je le fais à coups de 3000 m au seuil, c'est violent je te l'accorde.
Ha au fait, dasn ton post beaucoup trop de mots qui riment avec "cycliste"
:-))

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 12/01/18 à 13:31:56

Ernest. SuperD à quasi l'âge de mon père ! Mais comme toutes les personnes de son âge, il a une vision plus mature de la vie, due à l'expérience. :-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 12/01/18 à 13:35:17

Ernest, au fait, tu recours en ce moment ?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 12/01/18 à 13:37:45

oui gazelle, à donf, 106 km la semaine dernière, autant cette semaine, ça revient bien. je poste mes séances de qualité sur le CAF des marathoniens.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 12/01/18 à 13:52:30

"alors je suis davantage encore tenté de me foutre en l'air."

Moi ça me rend admiratif vis-à-vis de ces visionnaires! Constater à quel point ce qui était pure spéculation dans les années 50 (et bien avant pour certains) fait aujourd'hui partie du quotidien est absolument vertigineux...
Si l'exemple de Big brother est le plus frappant il en est d'autres :
- Prédire la venue des cartes de crédit et leur gestion centralisée à une époque ou le compte en banque n'était une réalité que pour une petite élite et où la notion de réseau et d'informatique n'existait même pas.
- Envisager les véhicules particuliers autonomes alors que l'on sortait à peine de la machine à vapeur.
- Appréhender l'intelligence artificielle, les robots, visualiser l'activité neuronale en temps réel.
- placer le point de départ d'un véhicule lunaire précisément à l'endroit dont il partira près d'un siècle plus tard.
Lorsqu'on relit ces auteurs on peut au contraire être résolument optimiste car tous ou presque expriment la capacité de l'humanité à se sortir de toutes les situations

Pourquoi seraient ils moins clairvoyants dans ce domaine qu'ils ne l'ont été dans les autres?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 12/01/18 à 13:56:37

mais la question cruciale est : aurons-nous toujours Bruce Willis ou Tom Cruise pour nous sauver ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 12/01/18 à 13:58:00

@ Ernest
Je suis tes progrès sur le CAF avec un peu d'inquiétude quant à la montée en kilométrage...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 12/01/18 à 14:02:13

Ernest. Je n'y suis pas allée... C'est une excellente nouvelle ! Je rejoins l'opinion de Dédé, Vas-y mollo. :-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 12/01/18 à 14:02:45

"aurons-nous toujours Bruce Willis ou Tom Cruise pour nous sauver ?"

Sans doute pas mais il restera toujours quelques individus, voire quelques insectes virus ou bactéries pour relancer la machine.
Il suffit d'être patient, en quelques milliards d'années tout peut arriver, et puis peut-être que l'univers lui-même n'est pas éternel alors pourquoi s'en faire?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 12/01/18 à 14:03:31

ouais, j'ai ré attaqué fort mais ça fait partie de ma stratégie jusqu'au marathon de printemps. Je verrai au final si j'ai eu tort ou raison.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 12/01/18 à 14:05:12

je dis ça mais aujourd'hui j'ai fait une autre série de 5x1000 après celle (trop lente) de Mercredi...

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.193.xxx) le 12/01/18 à 14:11:39

""car tous ou presque expriment la capacité de l'humanité à se sortir de toutes les situations""

si ça suffisait....mais j'en doute

les croco existent depuis 225 millions d'années et ils n'ont pas inventé la poudre pour autant

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 12/01/18 à 14:13:31

"les croco existent depuis 225 millions d'années et ils n'ont pas inventé la poudre pour autant"

Ok mais qu'aurait fait Louis Vuitton sans eux ? ;-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 12/01/18 à 14:13:50

non mais comme les requins ils ont inventé la machine à faire repousser les dents...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 12/01/18 à 14:17:30

ça y est les gars, K est sorti de l'abattoir... combien de victimes?

varice, traitement et performance par (invité) (90.34.193.xxx) le 12/01/18 à 14:20:36

4

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 12/01/18 à 14:23:50

au fait K : pratiques-tu hallal en récitant une prière avant de charcuter ?

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.193.xxx) le 12/01/18 à 16:35:32

tu rigoles mais j'ai été élevé dans l'idée qu'il ne faut pas faire couler le sang le vendredi :-/

j'ai un peu de mal avec ça le vendredi saint....juste avant Pâques

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 12/01/18 à 16:46:45

y a qu'à clamper merdre!

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 12/01/18 à 16:48:17

c'est dingue ces mecs qui coupent sans précaution

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 12/01/18 à 16:51:37

chui dans la merde, le bracelet du chrono que j'avais acheté 50F en 1998 chez Auchan est en train de rendre l'âme! je vais quand même pas racheter une montre alors que la pile est encore bonne :-((

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 12/01/18 à 17:02:04

Tu peux bricoler un machin sympa avec un morceau de corde et ne épingle à nourrice, mon pote !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 12/01/18 à 17:13:34

non j'ai trouvé : avec du chaterton plus de problème, ça colle à la peau, pas de risque de perdre la notion du temps.

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.193.xxx) le 15/01/18 à 11:06:05

Salut les abrutys

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 15/01/18 à 11:16:00

Pas un frelon qu'a pointé son dard du wiquen'de !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 15/01/18 à 11:17:59

salut tlm,
bon lundi c'est raviolis ?

varice, traitement et performance par (invité) (194.214.0.xxx) le 15/01/18 à 11:21:27

C'est footing sur une jambe, puis sur l'autre. 3x5 mins de chaque.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 15/01/18 à 11:35:38

j'voudrais pas être un mille-pattes...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (45.63.43.xxx) le 15/01/18 à 13:05:54

Mizuno fait des soldes pour les mille-pattes?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 15/01/18 à 13:05:59

Pourquoi ? Tu as peur de t'emmêler les pinceaux ? :-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 15/01/18 à 13:11:43

je te dis pas la longueur d'une séance de kiné pour périostite pour un mille-pattes...

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 15/01/18 à 13:14:01

Ce n'est pas forcément sur chacune de ses jambes que le mal sévit !...


D'ailleurs, appréciais-tu ces séances chez le kiné ?
Non, parce que, dans les choses désagréables à vivre, le traitement pour périostite tibiale, c'est classé assez haut...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 15/01/18 à 13:14:19

Une éternité.... Toi tu es endormi sur la table de massage, les pattes en l'air, que lui il est encore en train de te masser, rouge de sueur !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (45.63.43.xxx) le 15/01/18 à 13:16:12

moi ce qui m'interpelle c'est les semelles orthopédiques, le podologue qui travaille au forfait est mal barré...

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 15/01/18 à 13:16:29

Ah, ça fait vraiment mal ?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 15/01/18 à 13:22:30

lol gazelle :-)

Oui : ouais, les ondes de chocs chez le kiné, c'est l'horreur surtout quand ce con insiste en allant carrément sur l'os, particulièrement sur la zone où tu as eu ta fracture de fatigue. Là il te dit que tu dois avoir une varice de veine profonde et il te conseille de faire un doppler.
Petit rappel : à la prise de RDV pour la 1ère séance, tu lui expliques le topo, il te conseille de faire une échographie de la zone. Tu obtiens un RDV 1 mois après (et encore, à l'hosto c'était 2 mois). L'échographie ne donne rien. Tu dis çà au kiné la fois d'après, il te répond : "Oui, je m'en doutais" ............ :-(

Il m'avait prévu 12 séances, j'ai arrêté avant Noël à 6 ou 7 j'sais plus.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 15/01/18 à 13:26:44

Si. Si. Je te le dis Ernest. Tous des tortionnaires les kinés ! :-)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.193.xxx) le 15/01/18 à 14:09:37

""Là il te dit que tu dois avoir une varice de veine profonde ""

ça n'existe pas dans la tète non plus d'ailleurs, quoique pour la tête j'ai parfois des doutes ;-)

par contre des varices ça existe sur la "chatte", sur la verge, les membres sup, dans le ventre, dans le vagin, sur l'utérus, les ovaires, les trompes, le long de l'œsophage, sur le testicule.....ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh la criiiiiiiiiiiiiiise n'en jetez plus

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 15/01/18 à 14:15:01

Là je lui ai dit droit dans les yeux au kiné :
"Chuis Ernest pas Evariste hien !!!!"
Non mais...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 15/01/18 à 14:21:00

K. Tais toi STP !Bon, je file...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/01/18 à 14:22:18

@ K
et les varices de l'index ça s'opère?

varice, traitement et performance par (invité) (176.190.24.xxx) le 15/01/18 à 14:46:26

K, comment opères tu les varices sur la chatte?
Pour savoir ;)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 15/01/18 à 14:48:35

Tout au doigté le K

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.193.xxx) le 15/01/18 à 15:20:36

""K, comment opères tu les varices sur la chatte? ""

en gros comme sur les jambes mais....au ralenti
le temps passé pour une jambe = le temps passé pour le sexe

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 15/01/18 à 15:27:00

"le temps passé pour une jambe = le temps passé pour le sexe"

après ça on s'étonnera que les chiens s'accrochent au mollet pour se masturber ... si on leur dit que c'est la même chose

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.193.xxx) le 15/01/18 à 15:32:40

Très long pour un pied et pour une main
le visage je ne t'en parle même pas

ce qui cicatrise le mieux : le sexe et le visage et/ le cuir chevelu

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 15/01/18 à 15:38:18

Jeanne Calmant disait " Je n'ai qu'une cicatrice et je suis assise dessus "

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 15/01/18 à 16:17:27

Pourquoi plus lentement pour le zob ?

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.193.xxx) le 15/01/18 à 17:31:57

Avoir des varices sur la verge peu empêcher de bander ou de tenir l'érection
on peut les enlever ou les scléroser

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/01/18 à 17:42:26

Merci K de nous rendre la vie plus belle en nous révélant tous ces trucs auquel on a échappé!
cet homme est une bénédiction

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.193.xxx) le 15/01/18 à 18:33:53

D'ailleurs suite à l'intervention ces adolescents (ce sont majoritairement des ados) ont passé une très mauvaise nuit....tout simplement parce qu'ils n'ont jamais vraiment bandé de toute leur vie...c'est donc une première et...ça fait mal.... par la suite ça se calme et ça n'est plus douloureux...je confirme :)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 16/01/18 à 06:18:25

Bien Le Bonjour,

2 semaines de pluie non stop chez moi... Déprime, je n'avais plus ressenti celà depuis mes études et les hivers en métropole et l'absence de soleil :).

Bonne journée les varices.

Jeudi un petit cyclone au programme :=)!

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.193.xxx) le 16/01/18 à 08:26:14

""2 semaines de pluie non stop chez moi... Déprime""

solution : rhum + fille = cocktail détonnant ;-))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 16/01/18 à 08:35:49

coucou les variqueux de la verge,

superD : K ne fait l'amour qu'armé de son stéthoscope et d'un bistouri. En plus ses mots doux sont du genre : " tu veux que je te la sclérose hein ma p'tite salop_e ...

No comment, c'est encore plus déprimant que le temps chez Alex ;)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 16/01/18 à 12:43:38

Alex, ne cherche pas à établir de théorème, préfère le thé au rhum.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 16/01/18 à 13:05:55

Bonjour. je verrai bien le K et Ernest chez les Marseillais. Attention aux parents ! :-))) https://youtu.be/3XIQ8PfIEPk

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 16/01/18 à 13:10:33

mdr gazelle ;)
quoique j'me verrais mieux chez les ch'tis, c'est la classe au-dessus non ?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 16/01/18 à 13:17:11

Je n'en sais rien, car je ne regarde jamais ce genre d'émissions. Uniquement les parodies. C'est + drôle !:-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 16/01/18 à 13:27:30

second degré gazelle, tu as encore du mal avec ça ;)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 16/01/18 à 13:32:33

Hihi ! Oui tu as raison :-)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 16/01/18 à 13:45:18

De mon point de vue, les marseillais sont des chtis et vice-versa.

Sont tous du nord de la France :)

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 16/01/18 à 13:51:53

Ils sont du ch'nord !

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.193.xxx) le 16/01/18 à 15:38:53

Bouap viens de m'envoyer un sms en vous traitant de gros nazes!

Il manque pas d'air celui là

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 16/01/18 à 15:42:55

Bouap : gros bisous à Monique ;)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 16/01/18 à 16:26:49

Tiens, je croyais le Bouap, mort et enterré !

varice, traitement et performance par (invité) (86.70.118.xxx) le 16/01/18 à 17:55:19

K, tu lui fais un bisou bisou de ma part au Bouapy ...

varice, traitement et performance par (invité) (90.34.193.xxx) le 16/01/18 à 18:14:10

c fait ;-)

varice, traitement et performance par (invité) (80.12.27.xxx) le 16/01/18 à 18:15:19

-2

varice, traitement et performance par (invité) (80.12.27.xxx) le 16/01/18 à 18:15:40

-1

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 17/01/18 à 08:46:48

salut les abrutys,

ça souffle et ça pleut, vivement le printemps !

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 17/01/18 à 09:08:25

Ouais... grass' mat' aujourd'hui ça souffle trop pour sortir sans casque

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.193.xxx) le 17/01/18 à 11:31:10

Hello

varice, traitement et performance par (invité) (86.70.118.xxx) le 17/01/18 à 13:27:33

Quel plaisir de lire vos amabilités :)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.193.xxx) le 17/01/18 à 13:57:59

Un thé un yaourt?

ça te va là?

varice, traitement et performance par carapace (invité) (90.86.115.xxx) le 17/01/18 à 14:20:19


A midi du jour d'aujourd'hui, j'ai mangé une quenelle de brochet avec du riz, le tout nappé d'une délicieuse sauce blanche onctueuse.
J'ai tout avalé.

Sinon, Le Pix court-il encore derrière son sub3h ?
Brave homme que Le Pix.

varice, traitement et performance par (invité) (86.70.118.xxx) le 17/01/18 à 14:30:13

K, le thé et le yaourt c'est pour calmer, donc je n'en ai pas besoin ;)
Bonjour Carapace!

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.193.xxx) le 17/01/18 à 15:01:53

""J'ai tout avalé.""

-18

varice, traitement et performance par (invité) (176.190.24.xxx) le 17/01/18 à 16:12:37

Il est évident que la quenelle au brochet en sauce peut faire travailler l'imagination :)))

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 17/01/18 à 16:21:28

""peut faire travailler l'imagination :)))""

ah tu crois?
je dirais plutôt qu'il n'en faut pas bcp surtout pour un esprit mal tourné comme le mien :-P

en plus elle précise qu'elle a tout avalé......t'1 y a des fessées qui se perdent!!!! merde!!!

je rêve ou ça roupille dans la casbah!

varice, traitement et performance par (invité) (176.190.24.xxx) le 17/01/18 à 16:41:38

ne te sens pas seul avec un esprit tortueux K :)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 17/01/18 à 17:00:58

""ne te sens pas seul ""

ça m'est déjà arrivé sur marathon de me sentir seul
surtout dans les 42 derniers km

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 17/01/18 à 19:20:26

Ma punition est finie semble-t-il je peux désormais poster :-))
Bonjour à tous avec quelques heures de retard...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 17/01/18 à 19:21:31

Merci Serge pour ton intervention ;-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 18/01/18 à 08:42:40

Ouhhhh le méchant, il a été puni...
superD : "50 nuances de grey" t'a remué les hormones ?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 18/01/18 à 08:54:41

""Merci Serge pour ton intervention ;-)""

faudrait penser à réintégrer Bouap

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 18/01/18 à 09:22:14

Serge : échange réintégration de Bouap contre un chrono-sablier précis à 10sec près offert par superD quand il était jeune (c'est collector)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 18/01/18 à 09:28:53

"Sinon, Le Pix court-il encore derrière son sub3h ?"

On ne dit pas "derrière" mais "au-dessus".

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 18/01/18 à 09:39:06

""On ne dit pas "derrière" mais "au-dessus".""

remarque ça évite d'avoir un torticolis

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 18/01/18 à 09:47:22

Hier soir

4km échauffement
3x2000m r2'30" en footing
5'08"/4'23"
4'19/4'19
4'21/4'18"
+ 1 km en 4'16"

10 min récup footing

bon peur de ne pas y arriver au début...et puis non ça allait, pas de douleurs, bonne foulée jusqu'au bout, à aucun moment je ne me suis désuni ....un cran en dessous de mon max à mon avis

sinon à la fin de l'échauffement j'ai fait une tachycardie et donc j'ai pris un médoc et j'ai attendu allongé chez moi pendant 45 min et je suis ressorti pour finir ma séance d'où le 5'08" du premier bloc (remise en route un peu poussive et surtout refroidi...)....cœur nickel ensuite

content

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 18/01/18 à 09:50:42

si tu continues comme ça K, tu seras sub3h avant LePix ;)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 18/01/18 à 10:43:22

à Ernest
ce matin je me sens bien physiquement, pas du tout l'impression d'avoir fractionné hier...à mon avis plutôt bon signe
j'ai mal aux cuisses quand je fais du 3'45"/3'30"...mais à 4'15"/4'20" non alors qu'il y a 4 mois je n'arrivais même pas à descendre à 4'15"

penses tu que je puisse tenter de faire 2x3000 m à 4'20" la semaine prochaine?....on sera à 20 jours de Vincennes

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 18/01/18 à 10:51:41

K : un 2 x 3000 récup 3' au trot validerait bien ton allure de 4'20. Pas de pb à 20 jours, c'est le genre de séance qu'on fait idéalement à 10 jours, tu pourras là réitérer à 10 jours en ajustant un peu à la hausse ou à la baisse en fonction de tes sensations lors de ta 1ère tentative.
Essaie surtout d'être le plus régulier possible et relâché sur ton allure.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 18/01/18 à 11:14:33

Je sens que K va nous épater à Vincennes
moi pas couru hier pour cause de visite de courtoisie chez le cardiologue (il va bien merci pour lui). aujourd'hui 12536m en 66'12"33 (je prend le relais de qui vous savez...) le vent dans le dos au retour ça roulait quand même mieux qu'à l'aller...

varice, traitement et performance par Lepix (invité) (194.214.0.xxx) le 18/01/18 à 11:31:38

merssi supD

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 18/01/18 à 12:18:17

""Je sens que K va nous épater à Vincennes""

je pense que non
j'ai toujours une fâcheuse tendance à embellir mes résultats et à m'y croire un peu et il y a bcp de haut et de bas dans mes perfs (le cœur surement)
il y a 3 semaines je me trainais à 48' au 10km
et la semaine dernier je fais 11'35" sur 3000m avec une pause de 45" mais du faux plat et de la descente quand même....mais comme je fais toujours le même parcours depuis 5 ans il faut bien que j'ai une référence chrono sinon je suis totalement perdu et de préférence sur le même parcours et dans les mêmes conditions.... c'est une évidence

ceci dit je suis loin, sur une piste, de pouvoir tenir 11'30" sur un 3000m
peut être 12' et encore....le problème c'est que je n'en sais rien, vu que je ne l'ai pas encore testé.....ça va viendre

la seule chose dont je sois sur c'est que sur ce parcours je n'ai jamais couru aussi vite....mais c'est tout ce que je sais


donc pas d'optimisme triomphant
je serais content de valider un temps <45'...c'est l'objectif.....mon fils vise les 37'....un autre monde

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 18/01/18 à 12:26:03

" il y a bcp de haut et de bas dans mes perfs (le cœur surement)"

pourtant nombreux sont ceux qui peuvent témoigner que tu es un homme de coeur, alors pas d'excuse stp!

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 18/01/18 à 12:32:32

K, t'es un champion, cesse donc de te voiler la face ! Tout le monde ne jubile devant tant de déni de réalité par tant de modestie...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 18/01/18 à 12:58:41

on sait aussi que tes bas sont remisés dans les placards pour des occasions plus intimes

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 18/01/18 à 13:11:38

On imagine déjà le 4 février à 9h59'59" sur le Cours Marigny les cris de la foule en délire : K K, K K, K K....
ça faich' une telle célébrité

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 18/01/18 à 13:19:44

Vas-y le K ! Fonce !:-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 18/01/18 à 13:57:40

Salut Gazelle, toujours vaillante face aux prédateurs dans ta savane ?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 18/01/18 à 14:05:25

""tant de modestie""

ohhhh que non c'est même tout l'inverse même si mon manque de modestie est souvent feinte mais je déteste la fausse modestie
je crois surtout que le manque de modestie te détourne du sujet...il ne s'agit pas tant de soi que de rester concentré sur l'objectif
le rapport travail / résultat

je sais que je me dépense bcp (en cap et le boulot), que je travaille bcp et que je suis plutôt d'une nature généreuse....mais ça ne suffit pas toujours ...faut être aussi réaliste

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 18/01/18 à 14:06:09

Bah, Dédé, ils ne sont pas méchants. Un grognement, doublé coup de griffe de temps à autre. Pour me remettre à ma place...;-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 18/01/18 à 14:08:47

"faut être aussi réaliste"

pas trop quand-même, si tu prends l'exemple de bouap, ça peut conduire au suicide ;)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 18/01/18 à 17:51:54

Une pensée émue pour le Bouap, donc...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 18/01/18 à 19:08:04

"Une pensée émue pour le Bouap, donc..."

faut pas déconner non plus dans le cas de Bouap c'est un suicide involontaire provoqué à l'insu de son plein gré par une conspiration webo-bigdatesque, rien de définitivement définitif donc et infiniment moins grave qu'une mort cérébrale quoique dans son cas ça ne soit pas forcément un handicap. (dommage qu'il puisse pas répondre mais je vais quand même consulter ma boite mail...)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 19/01/18 à 08:56:04

SMS de SuperD ce matin à 6h19

je cite : "" Hé salut le K j'espère que je ne te rév...dérange pas? Dis donc t'es en forme en ce moment! Si tu as besoin d'un lièvre à Vincennes pour taquiner ton RP à 43' je suis ton homme ... euh en toute amitié bien sûr! Allez au diab' l'avarice...pfffff (rire étouffé)""

vous allez me dire comment est ce possible de transcrire un rire étouffé par sms...eh bien je n'ai pas de réponse mais je sais que Bouap y arrive très bien

t'1 la quiche!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/01/18 à 09:39:06

il délire toujours un peu le superD quand il prend une pilule bleue la veille au soir. c'est un effet secondaire fréquent. ;)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 19/01/18 à 11:15:41

"SMS de SuperD ce matin à 6h19"

A cette heure là tu peux toujours attendre :-)))

@ Ernest
c'est quoi cette pilule bleue?

à K
si ça peut te rassurer : ce matin 15176m en 1h32'05" 132puls

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/01/18 à 11:21:47

superD : c'est celle où t'as mis une étiquette "cholestérol" sur la boîte pour cacher à ta femme ces artifices dégradants ;)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 19/01/18 à 11:25:12

ptdr! ça pourrait être vrai si j'avais du grosléstérole mais c'est pas le cas... je retiens l'idée cependant

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/01/18 à 11:28:17

superD : d'ailleurs, ta femme trouve bizarre qu'un traitement pour le cholestérol ne se prenne qu'une fois toutes les 2 semaines et toujours le samedi soir.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 19/01/18 à 11:31:02

non non pas aussi souvent! tu veux ma mort?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 19/01/18 à 11:42:20

y prends pas de Viagra....en cas de panne il utilise la pompe à vélo qu'il dissimule soigneusement sous le lit

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/01/18 à 11:48:45

c'est pas plutôt le kit anti-crevaison livré avec la bagnole avec l'injection du produit et le compresseur discrètement branché en multi-prises sur la lampe de chevet ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 19/01/18 à 11:51:45

" et le compresseur discrètement branché en multi-prises sur la lampe de chevet "

même plus besoin ça fonctionne par induction de nos jours...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/01/18 à 11:55:10

ha, on touche au but. On va avoir tous les détails de la technique utilisée.
Surtout que Madame superD ne lise pas ce post !!!
Vas-y, dis-nous tout, ça te libèrera, on t'écoute en toute discrétion.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 19/01/18 à 11:59:19

Pour compléter donc je disais que le gonflage du matelas pneumatique s'effectue désormais par induction mais qu'étant donnée sa grande fiabilité il ne nécessite un regonflage que tous les deux ou trois mois.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/01/18 à 12:05:03

très bien très bien, appelons donc ça "matelas pneumatique". Donc c'est tous les 2 à 3 mois ? Est-ce que cette fréquence vous satisfait tous les 2 ou y a t'il des frustrations ? Peux-tu "développer" le sujet ?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 19/01/18 à 14:10:30

7 km au seuil à midi

parti pour faire 8km de 5' à 4'15" du kilo je m'étais dit que je finirai avec 2 km en footing histoire de faire un 10 km, ça tombait bien j'avais un peu de temps..... c'était sans compter sur le chien de chasse du voisin, échappé de son enclos qui m'a fait chier pendant 30 minutes en me courant après à chaque tour...gonflant

du coup 5'02 au premier km et 4'25 au dernier mais plusieurs arrêts de 15" environ pour remettre le chien devant sa niche

du coup je ne sais pas si cela aura été productif comme séance

144 de moy et 160 au max soit 78% / 87%

ouaf!!!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/01/18 à 14:14:59

tu aurais pu descendre tes temps à 3'30/km facile avec un pitbull, dommage.
Penses y pour Vincennes ;)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 19/01/18 à 14:20:20

c'est un épagneul...il est gentil mais j'avais peur qu'il me fasse tomber

blague à part
j'avais un peu d'appréhension de démarrer à 5' du kilo mais finalement ça allait
le factionné de mercredi s'est fait sentir....j'ai les muscles encore un peu contractés
j'ai commencé à me sentir à l'aise vers le 4ème km où je suis passé sous les 4'40

QUESTION : pour l'échauffement d'un 10km combien dois je courir (3/4/5km?) et le dernier km faut il augmenter la vitesse jusqu'à se rapprocher de l'allure cible...pour moi 4'30" visé

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/01/18 à 14:27:36

ben moi je m'échauffe peu avant une course.
Pour un 10 km, du footing lent juste histoire de chauffer un peu les muscles et de monter le cardio à 65/70% FCM avec 2 ou 3 mini lignes droites (50 m pas plus en accélération mais pas à fond) suffisent.
2 km suffisent, il faut que tu gardes ton jus (rien de sexuel dans cette expression hein).
Sinon, démarrer un footing à 5' du km pour toi c'est bien trop rapide, tu dois démarrer à 6'/km pendant au moins 10 minutes pour finir ton EF vers 5'30

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 19/01/18 à 14:55:50

C'était du seuil pas un footing
8 km en accélération progressive de 5' à 4'15"
je ne me souviens plus exactement s'il y avait 10' d'éch avant et/ou 10' de récup après
mais l'objectif était de tenir à cette allure pendant 8 bornes

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/01/18 à 15:01:00

K : quand tu parles d'une sortie, je ne peux pas deviner si tu fais un échauffement avant si tu ne le dis pas. Sois précis stp et donne l'intégralité de ta sortie. Un échauffement c'est mini 20' mini normalement et un retour au calme 10' mini (mieux 15').

Et dire qu'il est toubib.... ça fait peur ;)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 19/01/18 à 15:35:16

Merdalors, c'est compliqué de cautcher un handicapé du cortex préfrontal, tu ne sais pas à quoi tu t'engages Ernest mais je te préviens ta tension va monter...

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 19/01/18 à 15:51:42

"" je te préviens ta tension va monter...""

il sait de quoi il parle "le" SuperD
il s'est fait des cheveux avec moi

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 19/01/18 à 16:00:19

Sinon le fiston a fait à l'entrainement 500m en moins de 1'30"

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 19/01/18 à 16:36:14

ça y est! encore un papa qui va transférer sa frustration sur sa progéniture... N'empêche il cartonne le gamin :-)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 22/01/18 à 08:46:20

Hello les abrutys

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 22/01/18 à 08:55:42

toi-même hééé espisse di coureur ;)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 22/01/18 à 09:05:26

Hier j'ai fendu et coupé du bois pendant 4h
Des arbres ont été arrachés pendant les nombreux coups de vent des deniers jours.
Clôtures endommagées, arbres couchés dans la rivière qu'il a fallu tronçonner et sortir à la force des bras
....bref
après tout ça je suis allé courir et je me suis arrêté au bout de 7km n'en pouvant plus
1er km 5'28
7ème à 4'38"
lessivé
y a t il un rapport entre l'activité forestière et ma méforme?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 22/01/18 à 09:22:47

évidemment, c'est tout à fait normal.
Après avoir fait du physique, tu peux faire un footing en EF mais éviter de faire de la qualité.

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 22/01/18 à 10:55:45

Ok je commençais çà m'inquiéter à me trainer comme une limace

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 22/01/18 à 10:59:52

t'en fais pas Mac Timber ;)
pas facile de courir avec une grosse chemise en flanelle à grands carreaux rouge et noir

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 22/01/18 à 11:00:45

mais pense bien à faire un footing de récup en EF entre 2 séances de qualité

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 22/01/18 à 11:12:48

""mais pense bien ""

j'y pense mais je ne peux pas toujours en raison de mon emploi du temps
je fais partie d'un club...je n'y suis jamais allé , je n'y connais personne

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 22/01/18 à 11:14:47

club d'échangisme ?
Tu es "membre" honoraire du club non ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 22/01/18 à 11:28:30

"y a t il un rapport entre l'activité forestière et ma méforme?"

Moi à ta place je poserais la question à un toubib (si tu en connais un de compétent toutefois)

CECI N'EST PAS UNE BLAGUE!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 22/01/18 à 11:35:52

"Moi à ta place je poserais la question à un toubib"

superD : K est le seul à Chaumont, pas d'autre au moins jusqu'à Langres. Par contre il y a pas mal de vétos, ça irait ?

ALERTE A LA BLAGUE POURRIE... ALERTE A LA BLAGUE POURRIE ( mais assumée)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 22/01/18 à 11:42:02

Ce matin grass' mat' : 10h de rang à dormir du sommeil du juste, résultat chui crevé, faut pas changer brutalement les habitudes

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 23/01/18 à 08:30:30

Bon hier soir seuil : 10km 46'41
fc moy 148 80%
max 164 88%

7 km d'un seul tenant
pause 2' et reprise

pas d'échauffement

1er km 5'06"
10ème 4'14"

le tout en accélération progressive sauf pour le 6ème ou je lâche 8 sec pour ne pas être dans le rouge

très content à deux semaines de Vincennes
je tablerai sur un temps de 45'/46' mais difficile de descendre sous les 45' pour cette fois
Objectif descendre sous les 44 en avril, archi jouable

très très content de ma séance

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 23/01/18 à 08:52:04

K : on ne prépare pas un 10 km en courant 10 km à fond, ça c'est la méthode des débutants qui sont toujours à fond sur leurs sorties.
Un 2 x 3000 ok mais pas plus.
D'ailleurs ta FC traduit de la fatigue car en compet sur 10 km perso j'atteins 95 % FCMax, là ta FC est inférieure à ce qu'elle devrait être au seuil (environ 90 %).
Qui fait des entraînements comme des compet courra des compet comme des entraînements.
Repse toi maintenant avant ton 10 sinon tu risques d'être très déçu. Fais des footings avec quelques rappels d'allure à AS10 jusqu'à J-5 max et ensuite 1 ou 2 petits footings tranquilles.
J'espère que tes patients écoutent plus tes conseils que toi les nôtres ;)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 23/01/18 à 09:00:17

""K : on ne prépare pas un 10 km en courant 10 km à fond""

pour être à fond j'aurai fait 4 km éch. puis démarrer à 4'30" en essayant de tenir le plus longtemps possible ou j'aurai fait 15 km à ce rythme

j'ai fait une pause pour ne pas me cramer

mais j'aurai du m'arrêter à 8km, je sais
pas grave, je ne serai pas champion du monde cette année :)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 23/01/18 à 09:01:17

Bah. Notre K vit sa vie à fond !:-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 23/01/18 à 10:48:38

Salut les tatoués

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 23/01/18 à 10:50:15

Salut l'isolé

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 23/01/18 à 10:57:10

3x2000 ce matin
prévu 9'30 réalisé 9'38, 9'28, 9'18 Réc 2' bien en ligne, bien en souffle, bien relâché, 144puls sans dérive entre le 1er et le 3ème, je vais peut-être pas tout à fait assez vite mais ça ira bien comme ça pour Vincennes :-))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 23/01/18 à 11:02:05

superD : belle séance bien régulière. Tu vises 47' à Vincennes ? Le K risque de sentir ton haleine dans sa nuque
;)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 23/01/18 à 11:05:24

SuperD. Oui, mais quel type de tatouage ? "Run or die" ;-)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 23/01/18 à 11:08:45

""Tu vises 47' à Vincennes ? Le K risque de sentir ton haleine dans sa nuque""

d'ici là je serai à 45'

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 23/01/18 à 11:18:09

@ Ernest
mon objectif est de ne pas rendre plus de 10' à Picsou, fais le compte :-))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 23/01/18 à 11:22:45

superD : au vu de ta séance 3x2000 et surtout de ta facilité pour la faire en progressif et sans dérive cardiaque, tu devrais facilement tenir les 4'45 ce qui donne 47'30 mais je pense que tu peux aller chercher un sub47 si les conditions du jour sont bonnes et si tu as envie de te décarcasser (à 8' de Picsou)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 23/01/18 à 11:45:10

Bon bah hein, dimanche j'ai couru un trail de 10 km boueux avec 250 d+ et pis bah hein j'ai fait 53 minutes... remporté par un type qui vaut dans les 33 au 10 en 45 minutes... bah voilà quoi... hein bon.

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 23/01/18 à 11:49:27

Bah Oui hein

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 23/01/18 à 12:21:17

9/200

Gros niveau sur cette course ! C'est évident !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 23/01/18 à 12:32:50

" si tu as envie de te décarcasser"
Ben non! chui retraité moi faudrait pas l'oublier :))

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 23/01/18 à 16:20:40

Ben moi, j'ai couru 11 km. Route uniquement. Chemins trop boueux. Quelques accélérations au pif. Gainage + abdos... Et puis c'est tout. :-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 23/01/18 à 16:24:19

Ça va mieux ta pneumonie atypique à glaires oléagineux, d'ailleurs ?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 23/01/18 à 16:39:35

""9/200 ""

tu as fini 9ème?

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 23/01/18 à 16:40:23

C'est cela même !

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 23/01/18 à 17:43:27

T'1 la grande classe!!!! bravo

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 23/01/18 à 17:55:46

Oui c'est une pointure!

varice, traitement et performance par Oui (invité) (77.205.86.xxx) le 23/01/18 à 20:21:00

C'est toujours plaisant de faire un beau classement, même quand y'a pas de niveau. Et ça te fait t'étriper pendant la course pour le maintenir.

Une pointure de 44 !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 23/01/18 à 23:20:57

"C'est toujours plaisant de faire un beau classement, même quand y a pas de niveau"
Ben non pas toujours, ça m'est arrivé une fois lors d'une course au saucisson d'être très au-dessus du lot et ça m'a procuré un obscur sentiment de culpabilité (le sentiment de ne pas être à ma place et de priver quelqu'un d'une récompense qui sinon aurait été à sa portée et qui ne m'apportait rien). Je n'ai jamais plus pris le départ de ce genre de course, quitte à me mesurer à beaucoup plus fort que moi et à finir derrière.

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 24/01/18 à 05:55:47

Bonjour Les Varices !

Des nouvelles de la Vin-Combi?
A-t-elle survécu?

Plus sérieusement, pas trop de problèmes avec ces montées des eaux?
SuperD, ta ballade quotidienne sera-t-elle pénalisée?
J'espère que non.
La sieste sans ballade ne serait définitivement pas la même !

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 24/01/18 à 08:41:19

Avec mon niveau actuel, je ne risquais pas d'être au-dessus du lot.

Le second (qui termine dans les 45minutes comme le premier) m'avait mis 6 minutes, à une période où j'étais en forme, sur un trail de 36 bornes et 800m d+. Là, sur un 10, il m'en met 8. Même en forme, j'aurais pas cartonné tout le monde ! Eventuellement un podium. Et même si pas spécialement à ma place (mais par rapport à quoi ? A de grands évènement ? oui, et alors ?), je maintiens que c'est toujours plaisant – mais certes, plutôt plus dans l'état de forme du moment.
Avec les temps que tu faisais à l'époque, tu pourrais en gagner un paquet de courses au saucisson, aujourd'hui !

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 24/01/18 à 08:41:50

""pas trop de problèmes avec ces montées des eaux?""

franchement non
y a juste mon voisin qui fait son cirque habituel à chaque fois qu'on est inondés : photo dans le journal, pompier, pompes à eau et tuyaux déployés sur la chaussée....tout ça pour......du pinard dans sa cave

on ne peut strictement rien faire, c'est la nappe phréatique qui remonte

après d'autres on fait installé leur chaudière dans une cave à vin...y ont mis un congélateur...etc etc et ils doivent sans doute conserver leur pinard dans le grenier je suppose... :)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 24/01/18 à 08:46:45

Bravo Oui, belle perf quand-même.
pour superD, le problème c'est qu'il ne court pas aujourd'hui dans les même temps qu'à l'époque des calèches et des photos en noir et blanc... dommage mais il fait des temps encore très honorables.
Qu'il était beau le superD quand il était commissaire dans les brigades du Tigre, grand technicien de boxe française et de roulé de moustache ;)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 24/01/18 à 09:02:30

Pour répondre à notre ami Ernest....le 10 km soit disant à fond :)

La rivière de Corps en avril 2015 RP sur le 10km 43'28"
162 de moyenne 88%
173 de max 94%
je me tire la bourre avec deux mecs sur les 8ème, 9ème et 10ème km et je ne lâche rien
je les passe dans un virage au début du 8ème kilo
ils sont vexés et me repasse 200m plus loin dans un autre virage, je laisse filer et je profite, en doublant un groupe, de la cohue en les repassant à nouveau, on se double redouble etc etc environ 6 ou 7 fois
je crois qu'Ila étaient en train de remonter tout le monde et ne s'attendaient pas à voir un gugus sortir de derrière les rattraper dans le dernier tiers
le dernier km je suis au coude à coude avec l'un des deux gars qui doit avoir 25 ans de moins que moi jusqu'à 50m de l'arrivée où je laisse filer parce que je n'en peux plus et parce que je sens qu'il accélère encore et que je ne pourrais pas le suivre

Lundi je cours seul, 10km 46'41"
148 de moyenne 80%
164 de max 88%

je gère, parti pour faire du seuil sur 8km en accélération progressive comme indiqué sur un plan (10km en 43 minutes)

je termine en faisant 2 km de plus pour me situer et me rassurer sur ma forme actuelle après ma déconvenue de dimanche ou je pars pour 15km et je ne fais que 7 km... lessivé

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 24/01/18 à 10:07:22

Il n'y a pas de seuil progressif, le seuil c'est l'allure que tu tiens pendant 1 h. Tu peux démarrer et faire les 3/4 en dessous du seuil et finir au seuil mais du coup ce n'est pas du tout 8 km de seuil.

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 24/01/18 à 10:20:06

j'ai appelé ça comme ça

au final 4'40" de moyenne c'est à peu près la vitesse que je peux tenir sur une heure

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 24/01/18 à 10:22:02

ouais, mais t'as pas vraiment travaillé le seuil ;)
C'est quoi ton plan ?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 24/01/18 à 10:38:02

Mon plan c'est de faire ce que je veux tant que je progresse :-))

sérieusement

je progressais bien
puis j'ai commencé à faire plus de footing en négligeant la vitesse car je pensais que j'étais en déficit de km ou de caisse (ce qui est en partie vrai)
et j'ai d'abord sévèrement ralenti et régressé

depuis septembre je fais essentiellement de la vitesse de l'endurance active etc etc et quelques footing mais sans plus et je progresse bien

j'ai aussi compris que je pourrais pas borner indéfiniment comme le font certains...j'ai pas le physique pour ça....ça m'épuise

200/240km au max par mois et basta

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 24/01/18 à 10:51:54

Je sais courir vite et même très vite mais quand je regarde les équivalences sur les autres distances à partir d'un tes t sur 2000 ou 3000 m je me rends compte que j'ai un IE pourri

tu veux savoir : ça ne changera jamais
je ne suis pas fait physiquement pour faire de l'endurance

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 24/01/18 à 10:54:32

T'es quand-même gonflé :-))
3 post au dessus tu dis que tu tiens ta séance d'un plan 10 km en 43' et quand je te demande ton plan, tu me dis que tu ne suis pas de plan...
T'es dur à suivre ;)
Sinon pour ton kilométrage, c'est bien suffisant pour être performant sur 10 et semi.

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 24/01/18 à 11:00:56

Fais de l'haltéro, non ?

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 24/01/18 à 11:14:34

@K : Tant mieux.
Tant que les bouteilles s'en sortent indemne c'est l'essentiel :=).
Bien rigolé devant la tenue de sauvetage du baron d'arignac grand cru 2018. :).

Et pour ton voisin, bah il en faut des gens comme ça.
Le mien dimanche matin à 6h30 a décidé de jouer avec sa débroussailleuse, il semblait surpris quand je lui ai dit qu'à cette heure y avait encore des gens qui souhaitaient profiter des bras de morphée :=).
Pénurie d'eau chez moi depuis l'après cyclone, donc vendredi dernier.
Même voisin a remplir 2 citernes de 200L à la citerne public mise en place exceptionnellement pour aider l'ensemble du quartier ! Doit bien aimer tirer la chasse après chaque goutte celui là!

Allez ziou, je retourne taffer.

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.226.xxx) le 24/01/18 à 11:15:10

""3 post au dessus tu dis que tu tiens ta séance d'un plan 10 km en 43' et quand je te demande ton plan, tu me dis que tu ne suis pas de plan...

sur internet j'ai vu une séance d'un plan 43' au 10km
comme je tourne à 43'30/44'30" au 10 je m'en suis inspiré en partie
il y a la séance 3x2000 à 4'20 du km que j'ai fait et qui m'a plutôt bien réussi et la séance 8km de 5' à 4'20" en accélération progressive que j'ai fait aussi

Sinon en règle générale je NE PEUX PAS SUIVRE DE PLAN à cause mon emploi du temps

je ne peux pas savoir à 1h voire 2h près à quelle heure je finis ma journée...à partir de là et depuis 35 ans comme tous mes collègues j'ai abdiqué de l'idée d'avoir une vie régulière

donc je suis inscris dans un club pour avoir ma licence mais je ne peux jamais participer au sorties car lorsque je rentre chez moi le soir soit il est 20h ou 20h30 comme hier soir et ils déjà tous douchés et assis sur leur canapé soit je les croise lorsqu'ils finissent leur séance

je ne pourrais donc jamais suivre un plan d'entrainement c'est tout juste pas possible

donc je fais avec et j'essaie de caser au moins 2 séances de qualité : mercredi et samedi
le reste c'est en fonction du temps qu'il me reste et de ma forme du moment

je tourne à 40/55 km par semaine

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 24/01/18 à 12:27:48

@K, nul ton emploi du temps.

Chez nous les médecins lib, ils bossent en moyenne 3 jours et demi.

En fait quand tu regardes les rythmes de boulot de med lib, kine, les 3 jours et demi voir les 3 jours uniquement semblent être un rythme que l'on retrouve assez souvent.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 24/01/18 à 12:58:27

Salut les bronzés
La Seine continue de monter, aujourd'hui à Nanterre elle arrive au niveau du chemin de halage, demain le passage sera coupé et j'hésite encore entre les palmes et les Nike, c'est peut-être le moment de se mettre à la nage en eau libre?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 24/01/18 à 13:06:32

D'autant plus que tu n'auras pas pied bien longtemps superD :)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 24/01/18 à 13:08:25

@ Ernest
petit mais costaud!

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 24/01/18 à 13:10:19

Authe,tique :
cette semaine j'ai fais les soldes et dans une cabine d'essayage il y avait une toise, donc je me suis mesuré par curiosité... j'avais grandi de 3cm!
bon d'accord j'avais pas enlevé mes chaussures...

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 24/01/18 à 13:32:46

Des chaussures dans le calebut... pourquoi pas.

Si ça grandit ou grossit avec l'âge, fais attention, va consulter :=)))))))))) !!!!

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 24/01/18 à 13:51:21

tous des obsédés dans les ziles...

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 24/01/18 à 14:15:26

Et voilà SuperD, t'es fier de toi ?

Avec tes 3CM, tu as fait fuir Gazelle !

Et dire que Oui vivait un moment rare sur le forum, adulé par les Es---pécialistes des Varices.

Tu as voulu ramener la lumière sur tes mensurations d’Apollon à la Retraite, un peu genre Vieilles Pointes.

BRAVO !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 24/01/18 à 14:50:29

Mais non. Suis au boulot, c'est tout. Une collègue malade.... Je suis toujours avec plaisir vos pitreries de loin . :-)))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 24/01/18 à 14:52:21

de plus elle aime les petits formats :-))

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 24/01/18 à 14:54:30

je connaissais déjà les BLP mais pas encore les pitreries de , c'est mieux ou bien?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 24/01/18 à 14:58:47

@ Ernest
"dommage mais il fait des temps encore très honorables."
je me demande bien ou tu as pu voir ça puisqu'à part quelques sorties récréatives je ne fais plus de compétition :-)
mais bon faut pas bouder son plaisir, merci quand même pour le cirage de pompes :-)))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 24/01/18 à 15:06:50

superD ça fait 10 fois que je te dis qu'on ne cire pas les baskets. Tu vas encore t'en mettre partout comme un lycéen de seconde pris en grippe par les terreurs de terminale

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.200.xxx) le 24/01/18 à 17:00:36

Bon tout à l'heure

prévu

15' écha.
2 X 3000m à 4'15"/4'20" du kilo r.3' semi actif
15' retour au calme

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 24/01/18 à 17:06:24

Bon courage ;-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 24/01/18 à 17:07:10

euh... j'oubliais : avec tuba et palmes ou bien?

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.200.xxx) le 24/01/18 à 17:17:27

je vais voir si j'arrive à tenir sur le premier 3000 à 4'20

sinon je revois à la baisse
ça va être dur quand même



varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 24/01/18 à 17:22:56

commence par 4'30 et fais le second plus vite, mentalement c'est mieux (et physiologiquement aussi...)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.200.xxx) le 24/01/18 à 17:27:47

oui je vais faire comme ça et on verra ce que ça donne

pfff dimanche j'avais le moral dans les chaussettes
des arbres arrachés et tombés dans la Suize
obligé de tronçonner sous la pluie et séance de merde dans la foulée
du cou p j'en ai fait de trop lundi

hier repos
j'espère que ça va aller tout à l'heure

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.200.xxx) le 25/01/18 à 08:38:32

Hier 14km

4 km ech.
r 6'
2 X 3000m comme prévus
4'23"/4'20"/4'19"
r 3'
4'23"/4'23"/4'19"
r 3'

aucune dérive cardiaque = 0 ...très bonnes sensations ...totale maitrise
difficile de soutenir le rythme dans le dernier km surtout les derniers 400m où je m'emploie à me relâcher au max

143 puls moy 77%
162 au max 87%

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 25/01/18 à 08:45:24

K : ça sent bon le sub45'
En partant sur du 4'25, ça ferait 44'10"

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.200.xxx) le 25/01/18 à 08:52:17

""En partant sur du 4'25, ça ferait 44'10""""

je dois absolument m'éviter de penser à ça et rester concentré
l'objectif c'est mars/avril où je veux faire tomber mes RP sur le 10km et le semi
normalement c'est jouable

je partirai à 4'30" et j'ajusterai ensuite en fonction de ma forme

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 25/01/18 à 08:54:02

Bonjour. Dixit l'ami K : "Aucune dérive cardiaque... "Hé, dis, tu as pensé à consulter un médecin ? Parfois, ça aide ( beaucoup !) :-))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 25/01/18 à 08:56:23

bonne stratégie, du coup tu pars sur 4'30 et si tu es bien au 7ème tu accélères sur les 3 derniers.
Je pensais que ton objectif sur 10 était à Vincennes et non pas en mars-avril.
Mais fais bien du jus jusque là : pas de course en combi jusqu'à la cave... etc

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.200.xxx) le 25/01/18 à 09:16:49

Non Vincennes c'est une mise en bouche

je ne pensais d'ailleurs pas être à ce niveau de forme début février
depuis septembre j'ai changé ma manière de courir
j'ai bcp varié mes allures et j'ai augmenté l'intensité, réduit le kilométrage (-30%), plus de récup
je ne ferai pas de marathon cette année je pense

je vais bien voir si ça paie sur le 10 et le semi

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 25/01/18 à 09:31:22

ça va? pas trop inondé dans votre coin. Du genre, tu pars en courant et oh ! tu reviens en nageant :-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 25/01/18 à 09:36:57

"Hé, dis, tu as pensé à consulter un médecin ?"

Ho pitin, comment la gazelle a cassé le K !!! ;)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 25/01/18 à 09:39:30

Hihi! À méditer : "Les cordonniers sont souvent les plus mal chaussés " ;-)

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 25/01/18 à 09:44:14

"et si tu es bien au 7ème "

si on est bien au 7ème d'un 10 bornes c'est qu'on est parti trop lentement, je dis ça...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 25/01/18 à 09:46:43

ben oui superD, je suis d'accord avec toi mais K valide une allure entre 4'20 et 4'25 sur un 2 x 3000 et part à 4'30 donc normalement il doit avoir de la marge pour accélérer au 7

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 25/01/18 à 09:51:44

Ouais ouais, de toutes façons K aura oublié ce qu'il voulait faire au moment de prendre le départ, trop occupé qu'il sera à essayer de faire démarrer sa Garmin dont il aura encore oublié de recharger la batterie...je vois que tu ne le connais pas encore très bien :-))

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.200.xxx) le 25/01/18 à 09:57:11

"" trop occupé qu'il sera à essayer de faire démarrer sa Garmin dont il aura encore oublié de recharger la batterie...""

le pire c'est que c'est vrai
la première fois que je suis allé à Vincennes je venais d'acheter ma montre peu de temps avant....le jour de la course je n'ai pas su la faire fonctionner...mdr

du coup RP!! ptdr....tout à la sensation, fingers in ze noze

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 25/01/18 à 10:01:39

de toutes façons, dans une course, c'est très simple pas besoin de montre, si tu vois des coureurs devant, c'est que t'es en retard ;)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 25/01/18 à 10:06:57

A quoi ça sert tous ces gadgets ? Tu cours, point. Ne te poses pas de questions. :-)

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 25/01/18 à 10:10:39

"le pire c'est que c'est vrai"

Bien sûr que c'est vrai! je ne pratique la calomnie que sur la base d'"informations sérieuses et sévèrement recoupées moi Môôssieur

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.200.xxx) le 25/01/18 à 10:17:08

Je vais juste essayer de ne pas partir comme une balle ...
deuxio maintenir une bonne allure mais sans forcer et tenter un dernier km à 4'/4'10" si c'est ^possible

voilà voilà

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 25/01/18 à 10:19:38

"sévèrement recoupées"

tu veux parler d'informations claires et circonsises ?

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 25/01/18 à 11:11:00

A chaque course que je fais, je ne croise pas un gus sans sa montre. C'est fou ! Enfin, je comprends, mais quand je discute avec des gars en fin de course, lorsque que je demande aux gars le temps de course, le déniv. enregistré, etc. ils se demandent comment je fais sans montre (surtout quand je fais un bon résultat, comme si c'était corolaire – ou, sur ce fil, devrais-je dire: coronaire) et que je leur dis qu'évidemment, je ne porte JAMAIS de montre, même pas à l'entraînement.

Je ne dis pas que c'est la meilleure méthode, pour moi ou pour d'autres, mais perso, zéro breloque au poignet. Je sais que si j'en avais une, je serais tenté de la regarder très souvent... surtout dans les moments durs et là, d'introduire ce biais psychologique, ça ne ferait qu'accroître ma peine à l'ouvrage. Pour faire le malin à montrer mes perfs sur les réseaux sociaux, éventuellement, voilà la seule utilité que ça pourrait avoir ! J'ai tellement d'impliqués amis virtuels et autres followers !

varice, traitement et performance par (invité) (130.185.185.xxx) le 25/01/18 à 11:49:15

""" J'ai tellement d'impliqués amis virtuels et autres followers !"""

pas compris le sens de la réponse...



varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 25/01/18 à 11:52:14

en passant cette phrase dans google translator, il te dit : "j'en ai rien à foutre des réseaux sociaux et du partage de mes courses"

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.200.xxx) le 25/01/18 à 11:53:08

Perso je n'ai pas de réveil
ça fait 25 ans et ça fonctionne comme ça
sauf quand je dois me réveiller très tôt où à une heure inhabituelle : 4h du mat par ex
j'arrive toujours avec une heure d'avance au boulot

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 25/01/18 à 11:58:17

tout comme la toute nouvelle stagiaire...
hum hum

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 25/01/18 à 11:58:59

"tu veux parler d'informations claires et circonsises"
quand j'ai passé ça dans google translator la ligne a coupé...

varice, traitement et performance par (invité) (130.185.185.xxx) le 25/01/18 à 12:01:39

"""Perso je n'ai pas de réveil"""

Et bien tu en as de la chance !

Je suis tellement déréglée en travaillant de nuit, que je suis incapable de me réveiller à l'heure sans reveil.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 25/01/18 à 12:07:40

ma femme aussi est déréglée mais c'est la ménopause.

Ouille, LGF va me taper, c'est sûr ;)

varice, traitement et performance par (invité) (130.185.185.xxx) le 25/01/18 à 12:11:02

Mais non Ernest, on ne tape pas les personnes âgées...
On leur fait des bisous, surtout si elles sentent bon !

Alors, bisou Ernest !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 25/01/18 à 12:13:38

ben oui LGF, mes fesses sont bien talquées et ce que j'aime le plus c'est quand l'aide-soignante vient faire ma toilette :-)

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 25/01/18 à 12:19:16

le pti veinard !
;-))))

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.200.xxx) le 25/01/18 à 14:20:42

""les personnes âgées...
surtout si elles sentent bon !""

c'est possible?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 25/01/18 à 14:21:46

oui mais juste après le passage de l'aide-soignante (il n'y a pas beaucoup de marge, il faut se dépêcher) ;)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 25/01/18 à 15:17:44

Merci Ernest d'avoir décodé ma phrase pour les gens limités.
Tu m'as l'air d'être quelqu'un de fin, subtil, intelligent, doté d'humour et de dérision, un homme fréquentable en somme.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 25/01/18 à 15:22:50

Oui : je ne me souvenais pas d'avoir tant de qualités, merci de me les avoir rappelées ;)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.200.xxx) le 25/01/18 à 15:38:48

à Oui

Si tu as besoin de traduire du français au français alors Ernest est ton homme, enfin en tout bien tout honneur ("sans relations sexuelles illicites")

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 25/01/18 à 15:42:32

ni même licites ;)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 25/01/18 à 15:44:15

Tout le reste, c'est l'intendance.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 25/01/18 à 15:51:19

"tout le reste c'est l'intendance" :

jé chuis bonne mais jé fé pas lé ménache, faut pas ecchachérer

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.200.xxx) le 25/01/18 à 16:01:32

Moi j'ai voulu faire comme certains sur le fofo et me la péter un peu dans les soirées infirmières
J'ai acheté un chalet en montagne, une "intendance secondaire" comme dirait Ernest

di tu ne m'en veux pas si je me moque de toi en public hein?
:)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 25/01/18 à 16:24:07

Tiens LGF est revenue. Sympa. :-)

Sinon couru 1H00. Traversé 2 villages. Route détrempée. Paysage délavé. De l'eau partout. Quelle année !

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.200.xxx) le 25/01/18 à 17:45:22

""Route détrempée. Paysage délavé. De l'eau partout. Quelle année ! ""

a tu pousses un peu non?
ça suffit maintenant avec les intempéries!! :)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 25/01/18 à 18:17:48

K. Si si, je t'assure. Tu ne peux même pas trailer tellement les chemins sont détrempés. Des tonnes d'eau et des paquets de boue. La hantise du traileur. :-)

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 25/01/18 à 18:58:14

@K
"Les soirées infirmières " : cela existe encore ça ???

Même de mon temps celà n'existait presque plus...
A part certaines étudiantes infirmières qui aiment faire la bringue (pour "décompresser") ou les infirmières qui cherchent à se caser avec un médecin (on se demande bien pourquoi)... :-)))

Par contre, les "sorties de service" avec un repas commun à la clé, ça c'est toujours d'actualité...
:-P


@Coucou Gazelle !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 25/01/18 à 19:41:42

Coucou LGF ! Ravie de te revoir sur le forum ! :-))

varice, traitement et performance par Oui (invité) (77.205.86.xxx) le 25/01/18 à 20:13:33

Les soirées infirmières ?
Mais putain mais oui qu'elles existent ! Dévergondées les lorettes ! Les lèvres au zef !
On vit dans un monde hyperfestif les gars ! Tous les étudiants arpentent les bars, certes beaucoup à la rentrée et par corporation, si j'ose dire, mais aussi toute l'année !

De la fête à la défaite, il n'y a qu'un pas...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 25/01/18 à 20:17:07

qui est défaite?

varice, traitement et performance par Omar et fred (invité) (88.179.149.xxx) le 25/01/18 à 20:51:42

Hé bien Doudou, on ne te voit plus dans les soirées infirmières.
Vendredi, j'ai été très bien soigné...

varice, traitement et performance par (invité) (82.216.84.xxx) le 25/01/18 à 23:16:00

Cette cinglée de gazelle qui s'autorepond. Un coup à 192. Quelle imagination !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 26/01/18 à 10:36:13

Salut les tordu(e)s

Ce matin rien, je gère les séquelles de feu ma dent de sagesse extraite aux forceps hier au soir, on reprendra tranquillou demain matin avec l'aide des antibiotiques (on se shoote comme on peut). La Seine monte toujours mais de plus en plus lentement au fur et à mesure du remplissage du lit majeur, je vais bientôt pouvoir sortir en paddle.

varice, traitement et performance par (invité) (2.11.146.xxx) le 26/01/18 à 12:56:59



Allons nous laisser les nrv mourir de leur belle (!) mort ou leur tendre la main pour les aider à se relever ?
Avouez le, la question est importante.
Non assistance c'est grave, traîner un boulet c'est pas drôle !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 26/01/18 à 13:08:23

Dede

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 26/01/18 à 13:09:54

Dédé. Bon courage pour ta dent de sagesse... Allez, couragr

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 26/01/18 à 13:12:49


Dédé. Bon courage pour ta dent de sagesse... Allez, courage ! :-)

Invité 2 : je crois que les nvx ont du soucis à se faire. Il y a désormais un nouveau concurrent : le comptoir des vieilles pointes...

varice, traitement et performance par (invité) (78.231.93.xxx) le 26/01/18 à 13:14:29

Flûte j'ai mon portable qui déconne. Message parti alors qu'il n'est pas terminé ! Désolée -:(

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 26/01/18 à 13:15:28

Merci mais pas besoin de courage, tout va bien ça roule, je n'ai même pas pris d'antalgique pour épargner la sécu :-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 26/01/18 à 13:22:35

Tant mieux.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 26/01/18 à 13:28:24

ce qui est bien avec le comptoir des vieilles pointes c'est qu'ils ne ne souviendront plus de leur message précédent
qu'ils ne ne souviendront plus de leur message précédent
qu'ils ne ne souviendront plus de leur message précédent
qu'ils ne ne souviendront plus de leur message précédent
qu'ils ne ne souviendront plus de leur message précédent
qu'ils ne ne souviendront plus de leur message précédent

meuh nan je bug pas ;)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 26/01/18 à 13:39:51

qu'est-ce que tu dis?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 26/01/18 à 13:40:11

qu'est-ce que t'as dis?

varice, traitement et performance par Gaston (invité) (78.231.93.xxx) le 26/01/18 à 13:44:54

Hein ? Hein ? Vous pourriez répéter ? Je n'entends rien ?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 26/01/18 à 13:54:25

superD : moi, Dame Nature n'a pas daigné me doter de dents de sagesse.
C'est dire sa clairvoyance !
La nature est bien faite quand-même.... même s'il y a quelques loupés (pardon bouap) ;)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 26/01/18 à 14:02:36

@ Ernest
J'ai dis quelque part que j'ai toujours été vieux, un jour au lycée on s'était amusé à compter nos dents et à ma grande surprise j'en avais 32, à 17 ans j'avais déjà toutes mes dents de sagesse c'est un signe...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 26/01/18 à 14:13:02

arf, moi c'est l'inverse, à 25 ans on m'en donnait 17...
J'a

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 26/01/18 à 14:13:49

J'ai dû me laisser pousser la moustache pour me vieillir un peu (à l'époque c'était la mode)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.7.200.xxx) le 26/01/18 à 15:36:59

""Dame Nature n'a pas daigné me doter de dents de sagesse.
C'est dire sa clairvoyance !""

la nature va toujours à l'économie

tiens au fait depuis que ce n'est plus la mode de se laisser pousser la moustache tu fais quoi?...tu te rases la couilles?

varice, traitement et performance par (invité) (2.11.146.xxx) le 26/01/18 à 18:23:02


"Allons nous laisser les nrv mourir de leur belle (!) mort ou leur tendre la main pour les aider à se relever ?
Avouez le, la question est importante.
Non assistance c'est grave, traîner un boulet c'est pas drôle !"

et, bande de salauds vous n'avez même pas répondu !

varice, traitement et performance par #balancetapagedeux (invité) (109.8.197.xxx) le 29/01/18 à 08:50:46

Vous faisez quoi ? comment ce fesse que nous soyons en page deux ?

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 29/01/18 à 08:52:15

""et, bande de salauds vous n'avez même pas répondu !""

les énervés ont disparu point barre et d'autres aussi d'ailleurs
Didier me manque mais c'est bien le seul

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 29/01/18 à 09:05:28

"depuis que ce n'est plus la mode de se laisser pousser la moustache tu fais quoi?...tu te rases la couilles?"

K : peux-tu me citer une étude scientifique démontrant la relation de cause à effet entre ces 2 phénomènes ?
Je parle d'une étude sérieuse avec 2 échantillons dont 1 placebo et tout et tout...

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 29/01/18 à 09:14:05

""avec 2 échantillons dont 1 placebo et tout et tout...""

:)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/01/18 à 13:29:11

Salut les feignasses

Pour appuyer la demande d'Ernest (2 échantillons dont 1 placebo) au cours de ma carrière j'ai rencontré un brillant ingénieur qui, s'appuyant sur sa réputation et un enfumage resté célèbre, a réussi à faire avaler au client une "statistique" de caractéristiques géotechniques basée sur 1 seul sondage... dans l'entreprise personne n'y croyait et bien lui il l'a fait, et on a mené notre projet à son terme :-)))

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/01/18 à 13:30:16

faut dire que le conseil du client n'était pas top niveau...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 29/01/18 à 13:33:36

superD : j'ai cru au départ que tu voulais parler de l'affaire des avions "renifleurs" sous Giscard.
Quelle belle arnaque dans laquelle l'Etat français a plongé illico presto (à nos dépens) !!!

Sinon, je te défends d'appuyer sur le sujet de l'étude sus dite, nan mais hoooo !!!

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/01/18 à 13:36:04

@ Ernest
sinon la moustache chez toi c'est plutôt Dupont ou Dupond?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 29/01/18 à 13:38:03

Freddy Mercury because we're the champions ! :-))

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/01/18 à 13:41:16

On verra ça Dimanche...

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 29/01/18 à 14:00:30

""superD : j'ai cru au départ que tu voulais parler de l'affaire des avions "renifleurs" sous Giscard.""

a côté de ce qu'a fait SuperD dans sa carrière les avions renifleurs c'est de la daube

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/01/18 à 14:03:07

Oui les avions renifleurs c'est bon pour des morveux...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 29/01/18 à 14:04:23

ouais , il a pris le marché à Bilbao de la construction du musée Guggenheim.
Il avait promis à ses clients de faire des lignes droites avec beaucoup de symétrie et voilà le résultat :

https://www.gettyimages.fr/detail/photo/modern-architecture-in-bilbao-photo/146367902

varice, traitement et performance par Pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 29/01/18 à 14:04:59

le "même principe" que les avions renifleurs est maintenant utilisé en archéologie mais sur 1m50 de profondeurs

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/01/18 à 14:06:20

Bon après "les feux de l'amour" cet aprèm' j'ai le choix entre Barnaby et la petite maison dans la prairie... un conseil?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 29/01/18 à 14:12:14

Pointes : il me semble qu'ils ont utilisé cette technique récemment sur les pyramides d'Egypte pour tenter de découvrir de nouvelles chambres funéraires

varice, traitement et performance par Pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 29/01/18 à 14:13:55

SuperD je serais toi j'ouvrirais un bouquin de physique Quantique le nombre de foutaises que l'on peut y trouver

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 29/01/18 à 14:14:47

"cet aprèm' j'ai le choix entre Barnaby et la petite maison dans la prairie... un conseil?"

Si ça te plaît pas, tu peux revisionner l'intégrale de "Derrick" offerte par tes collègues lors de ton départ en retraite.
Ou si ta femme est partie, tu peux aller voir le site de "Jackie et Michel" sur le web, c'est un peu plus "actif" ;)

varice, traitement et performance par pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 29/01/18 à 14:15:51

Ernest pour les pyramides c'est un effet de triangulation (de memoire ) basée sur une différence de vitesse des neutrinos

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/01/18 à 14:19:12

@ Ernest
Tu n'en es pas loin, j'avais laissé traîner quelques notes alors les collègues ont fait ça après mon départ :

https://www.google.fr/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwi8z935oP3YAhUNElAKHS8qDZwQjRwIBw&url=https%3A%2F%2Fsmn3e1techno.wordpress.com%2F2016%2F03%2F09%2Fla-fondation-louis-vuitton-un-chef-doeuvre-architectural%2F&psig=AOvVaw3RZRD4zyOApiCMQ3ECEAM1&ust=1517318203375995

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 29/01/18 à 14:19:38

Pointes : houlà, ça devient trop "pointu" pour moi, pas fait exprès le jeu de mots ;)
Suis mécanicien de formation, les torseurs, tout ça, ça va mais après stop, je ne digère plus.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/01/18 à 14:24:37

"SuperD je serais toi j'ouvrirais un bouquin de physique Quantique "

ce genre de bouquin c'est pour les insomniaques, je n'ai pas ce problème

varice, traitement et performance par Pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 29/01/18 à 14:30:32

Ca évite de rêver ensuite "a la petite maison dans la prairie"

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 30/01/18 à 08:39:26

saluuuuut

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 30/01/18 à 09:34:15

keuf! keuf! keuf! grmlumpf...
kékiya???

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 30/01/18 à 09:41:07

superD a avalé sa pastille Valda sans la sucer, pfffff.
La dernière fois, il s'était trompé avec les suppositoires, il a fallu un thé à la bergamotte pour lui changer le goût dans la bouche... mais du coup ça lui avait tapissé l'oesophage et n'avait plus eu de remontées acides comme quoi on peut tirer parti de ses erreurs.

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 30/01/18 à 10:16:30

ce matin c'était encore pêche à pied sur les berges de Seine, j'ai encore dû m'imposer devant l'invasion des hérons et autres Foulques macroules qui tentent de coloniser le ruisseau, pardon, le chemin de halage.
pas facile de courir en cuissardes

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 30/01/18 à 10:19:19

"pas facile de courir en cuissardes"

ouais c'est sûr, surtout avec la guépière bien serrée...
Pathétique ce coming out

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 30/01/18 à 11:13:09

Jalouse...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 30/01/18 à 11:19:35

Méchante ;)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 30/01/18 à 11:20:53

j'ai encore une cravache dans la remise si tu veux...

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 30/01/18 à 11:24:42

Je connais un hôtel sympa dans la campagne Hautmarnaise, un peu à l'écart, sans vis à vis

Je vous réserve une chambre?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 30/01/18 à 11:26:27

"dans la campagne Hautmarnaise, un peu à l'écart"

Tu m'étonnes, à l'écart...une fermette tous les 10 km...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 30/01/18 à 11:46:36

pour quoi faire une chambre? ah ces bourgeois et leur petit confort

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 30/01/18 à 11:49:40

"pourquoi faire une chambre ?"

pour chambrer ?

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 31/01/18 à 08:27:55

Hello les Varices !

J'espère que Va tout Bien par chez vous :=).

Avez-vous suivi le reportage photo de la montée des eaux sur la Seine par notre ami BOUAP?

Le pauvre est resté 24h/24h sous un pont pour sa mission de surveillance.

Avez-vous prévu un pot de soutien? Si oui, j'ai quelques pièces jaunes à donner.

A vous lire pour ce point extrêmement important de solidarité au sein des Varices.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 31/01/18 à 08:30:25

C'est pas Bouap qu'on appelle "le zouave du pont de l'Alma " ?
Pour un pot ce sera un pot d'eau alors (les pièces jaunes je les garde pour Bernadette (qui est très chouette).

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 31/01/18 à 08:48:12

Je trouve personnellement pas très loyal de se moquer des absents
Bouap heureusement est au dessus de tout ça

Pour preuve?

Ce matin encore, sms à 6h48' et 72" faut être précis.....oui, oui, oui il peut y avoir dans la vie de Bouap des minutes interminab'....bref ce n'est pas le sujet

Je vous le confie (euh pas Bouap hein le sms ...) : ""Salut le K. Dimanche à Vincennes j'ai décidé d'ignorer le Pix""
Moi : Ah et pourquoi?
Bouap : je n'ignore pas les sales rumeurs qui courent sur mon identité sexuelle sur le fofo
moi : mais non mais non, tu te fais des idées (rire étouffé)
bouap : Donc pour préserver son coupl' j'ai décidé de ne pas m'assoir à vot' table ...
Moi : Eh ben quel courage, Merci Bouap!
Bouap : De rien , à dimanche sauf si grève dans le RER

Voilà ça c'est un ami!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 31/01/18 à 08:53:05

ouais ben à mon avis, s'il n'arrive plus à s'asseoir il doit y avoir une autre raison ...

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 31/01/18 à 08:54:46

Un peu de respect à son endroit stp Ernest.....euh et à son envers aussi :-B (sourire avec les dents de lapin façon comptab')

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 31/01/18 à 08:57:37

en tous cas K (hihihi, comprenne qui pourra) tu t'es mis un gros challenge pour Vincennes, j'espère vraiment que tu réussiras mais j'en doute fort, désolé d'être aussi franc.

Quel challenge ? Ben celui de faire payer une bière au comptab' tiens, quelle question !

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 31/01/18 à 09:46:44

Alex, t'es zoreille ?

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 31/01/18 à 11:14:54

@OUI, je ne te permets point une telle insulte à mon endroit :=).

Je demande réparation du préjudice morale devant la Haute Cour des Varices.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 31/01/18 à 11:19:02

Pitin, va falloir que je ressorte ma vieille perruque poudrée et mitée pour "assesser" le juge K.
Cà sent le Desproges : trubunal des flagrants délires ;)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 31/01/18 à 11:24:08

Desproges, cet homme !

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 31/01/18 à 11:54:43

Transmission
transcripteur : Koregon
émetteur : Bouap
récepteur : Alex
nature du message : sms
contenu : <>

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 31/01/18 à 12:10:59

dis donc w'i tâ pas hônte de pôzer des qwes'tions indis'cwètes à Alex?

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 31/01/18 à 13:01:43

AHAH le SMS du BOUAP.

Je voulais tellement le soutenir dans son reportage photo qui a duré une semaine, que j'ai même failli lui filer un like.

MAIS au vu du manque de soutien de ses amis (j'imagine qu'il doit en avoir), je n'ai pas osé ! :)

@OUI : UN MIX je suis, 50/50 si on reste sur les ascendants de 1ère ligne.

varice, traitement et performance par (invité) (130.185.185.xxx) le 31/01/18 à 13:21:46

les ascendants de quelle ligne ?

celle du départ ?
ou de l'arrivée ?

Faudrait savoir, pour pas se tromper de sens...

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 31/01/18 à 14:06:23

""Jeudi, le tribunal correctionnel de Tulle a condamné un chasseur ayant reconnu avoir abattu par arme à feu un héron cendré le 21 janvier dernier à Villardieu-sur-Mouise dans la Combe d'Ablette.
Sa peine : un mois d’emprisonnement avec sursis, 1 200 € d’amende, un retrait de permis de chasser de 3 ans, confiscation de l’arme utilisée, du VTT et de mesures de publication de la peine dans deux journaux à diffusion départementale. S’y ajoutent 1 000 € de dommages et intérêts à verser aux associations de protection de l’environnement, parties civiles dans cette affaire."""


L'individu est un récidiviste
Au juge qui l'interpelle à la fin du procès il répond: ""Je m'excuse auprès de la famille je croyais que c'était une cigogne""

Lamentable

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 31/01/18 à 14:23:33

confiscation du VTT : c'est pas bouap ?

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 31/01/18 à 14:31:26

""cigogne"" ""vtt"" ""je m'excuse""

si avec ça t'as pas compris

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 31/01/18 à 14:36:59

ben bouap est tellement bigleux qu'il a pris un héron pour LePix ?

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 31/01/18 à 15:20:29

Non non et non

Bouap souffre en réalité d'une maladie psychique consistant en la répétition de gestes, de mots, d'attitudes pouvant s'apparenter à la catatonie et dont la caractéristique principale et la "vacuité" du sens.
Il n'y a pas d'intention objective si ce n'est la répétition.
Ainsi on aurait pu interpréter la manie dont il est atteint, celle de vouloir éradiquer de notre planète tout les volatiles bigarrés (noir/blanc), comme une tentative juvénile de résolution du conflit œdipien .

Or il n'en est rien, il déteste les cigognes et son cas est incurable.

varice, traitement et performance par Oui (invité) (77.205.86.xxx) le 31/01/18 à 16:15:21

Petit jeu: de qui est-ce ?

"Eh ! bah, ce connard a osé déclarer l'autre jour dans un journal soi-disant féminin : "Le couturier n'a pas à tenir compte des formes du corps de la femme ; c'est au corps de la femme de s'abaisser à l'art du couturier" Eh ! ouais... Bah, je veux bien fermer les guillemets, mais pas ma gueule !
Est-il possible en pleine mouvance des droits de la femme, que des bougresses aient encore à se plier aux ordres fascisants d'une espèce de Ubu prostatique de la mode, qui, au lieu de crever de honte dans son anachronisme, continue de leur imposer le carcan chiffonneux de ses fantasmes étriqués, et cela jusqu'au fin populaire de nos plus mornes Prix Unique !"

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 31/01/18 à 16:34:58

Le couturier je vois bien qui cela peut etre

Mais la "critique" c'est une femme?

varice, traitement et performance par Oui (invité) (77.205.86.xxx) le 31/01/18 à 16:42:00

'Gad tes méls.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (88.179.149.xxx) le 31/01/18 à 20:35:16

C'est pas Karl Lagerfeld ?

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 01/02/18 à 08:25:14

Le couturier ben oui
Mais le critique c'est Desproges...dixit Oui

Bon c'est pas tout ça

Hier soir 8km
Excellentes sensations....voilà c'est dit
Bon en théorie je dois me situer entre 45 et 46 au 10....ça devient bon
Pas de marathon cette année je pense, en tout cas pas au premier semestre...énergivore et chronophage (je parle de l'entrainement)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 01/02/18 à 08:40:55

reste sur le 10 et le semi. Pour le marathon tu verras plus tard si ton emploi du temps s'éclaircit et si tu as envie de suivre un entraînement beaucoup plus structuré qu'actuellement.
Maintenant, fais bien du jus jusqu'à dimanche, les 45 sont très largement à ta portée.

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 01/02/18 à 09:06:02

J'ai délaissé le 10 ç cause de mon cœur....mais ça va mieux
donc je suis très content de pouvoir faire à nouveau de la vitesse, pourvu que ça dure (je croise les doigts)
donc je recentre mes entrainements sur la vitesse et moins sur l'endurance

je veux descendre sous les 20' au 5000 avant juin
voilà

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 01/02/18 à 09:14:57

20' est très ambitieux, 21 serait déjà un très beau challenge. Il faut gratter minute par minute, c'est bien d'avoir des objectifs, c'est motivant.
Je vois surtout que tu retrouves beaucoup de plaisir et c'est le principal. Fais gaffe quand-même à ne pas te blesser en faisant trop de séances de qualité sans footings entre ces séances.

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 01/02/18 à 09:44:37

ambitieux?

tu plaisantes j'espère?
j'y suis déjà à 21 ou presque (21'44" ce mois ci à l'entrainement)
ambitieux serait de tenir 3'50" sur 5km

Ernest il y a un monde ....entre les perfs que je fais sur de courtes distances et celles que je fais (si on peut appeler ça une perf) sur du long

je sais que c'est le cas de tout le monde sauf que chez moi ce n'est pas proportionnel mais exponentiel (là j'en rajoute) mais en gros c'est ça

ambitieux serait de courir 1km en 2'50", un 3000 en 9'30" (déjà fait)...;ça oui ça ressemble plus à un fantasme qu'à la réalité
mais 20' pour un 5000 m c'est pas un fantasme

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 01/02/18 à 09:52:19

tu dois vraiment bosser le seuil et l'endurance alors car avec 20' au 5000 tu devrais être à 41' au 10

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 01/02/18 à 10:15:44

@ Ernest
Il y a des cas comme ça qui sont un peu incompréhensibles...
comment explique-tu qu'avec 35'05 au 10000 je n'ai jamais réussi à descendre sous les 17'30 au 5000?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 01/02/18 à 10:20:22

superD : je serais comme toi aussi si je courais un 5000, j'aurais très peu de différence d'allure avec celle sur 10000.
Mais dans l'autre sens, ça montre un gros déficit d'endurance.

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 01/02/18 à 10:28:23

""tu dois vraiment bosser le seuil et l'endurance alors car avec 20' au 5000 tu devrais être à 41' au 10""

Oui c'est ce que tout le monde me dit sauf que c'est pas possible ;-))

je peux faire des temps canons sans problèmes sur un 1000/2000/3000 ça ne fera pas de moi un bon coureur de 10000

ça ne me sert à rien de regarder des équivalences de chronos à partir d'un test sur 2000m ....tout est faussé

j'ai déjà fait 20'50 sur le 5km et???? nada sur 10km.... ah si....47' et des brouettes 15 jours plus tard sur un 10

j'ai , j'aurai et j'ai toujours eu un IE pourri c'est comme ça et personne ne peut rien y changer



sms de Bouap : << Encore humilié sur le fofo. K viens avec nous sur whatsapp>>

Enfoiré de Bouap!

varice, traitement et performance par Dr. Sigmund (invité) (82.232.241.xxx) le 01/02/18 à 10:30:19

@ Ernest
ça n'est pas la seule raison, il y a aussi chez k le pb cardiaque mais aussi sans doute un aspect mental, je n'en dirai pas plus.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 01/02/18 à 10:31:49

"j'ai , j'aurai et j'ai toujours eu un IE pourri c'est comme ça et personne ne peut rien y changer"

je ne suis pas d'accord avec ça mais bon, inutile de refaire le débat.

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 01/02/18 à 10:36:02

D'ailleurs c'est en tentant absolument l'impossible (améliorer mon IE) qu'on finit par se décourager


en plus de tout ça je me sens très à l'aise dans les fortes intensités, la vitesse où non seulement je tiens mais en plus je m'amuse, ça me faire rire au sens propre du terme, c'est jubilatoire

et c'est une difficulté que je maitrise bien....donc pourquoi vouloir absolument faire des choses contrenature

je vais à Vincennes pour des tas de raisons : voir SuperD, pour mon fils qui s'y est inscrit dans le but de faire un chrono (37' attendus), voir des potes du fofo "et" aussi faire un 10 et avoir une référence chrono en début de saison

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 01/02/18 à 10:37:05

"je ne suis pas d'accord avec ça mais bon, inutile de refaire le débat."

ouais c'est comme les mecs qui s'alignent sur marathon avec une blessure et qui prétendent après que non, non ça n'est pas pour ça que ça s'est aggravé!

ptdr! ce forum est une mine même sans Bouap :-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 01/02/18 à 10:40:43

superD : je n'ai jamais dit que m'aligner sur le marathon en étant blessé n'a pas aggravé ma blessure. Je l'ai fait en connaissance de cause et ne regrette pas de l'avoir fait mais bien-sûr que ça a aggravé ma blessure.

varice, traitement et performance par Dr. Sigmund (invité) (82.232.241.xxx) le 01/02/18 à 11:08:25

"donc pourquoi vouloir absolument faire des choses contrenature"

Détendez-vous, vous voulez qu'on en parle?

varice, traitement et performance par Agneau (invité) (176.169.42.xxx) le 01/02/18 à 11:09:40

Opération il y a une semaine pour moi :=)

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 01/02/18 à 11:28:46

On peut difficilement lutter contre des problèmes d'ordre fonctionnel : o ne peut pas courir avec une fracture par exemple
mais on peut courir avec une douleur

après une intervention faut bien faire la part entre la douleur d'un côté et le problème fonctionnel de l'autre

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 02/02/18 à 09:04:41

Hello

en forme les abrutys?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (88.179.149.xxx) le 02/02/18 à 09:07:47

hello
superD et k : avez-vous les jambes qui courent toutes seules ?
Vous êtes-vous levé cette nuit pour faire du vélo d'appart comme Richard Virenque ? Si oui, trop de vitamines C, arrêtez le jus d'oranges et le kiwi ;)

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 02/02/18 à 09:19:32

dans la famille kiwi je demande la fille : la petite ronde qui a du poil aux pattes

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 02/02/18 à 09:24:17

hé j'en ai une bonne

Hier j'envoie un sms à Ernest (c'est un pseudo, en fait il s'appelle Gaston)...bref
Moi : Euh Salut Ernest alias Gaston. Tu fais Gay?
Lui : Hé reste poil!!
Moi : Quoi ???Je me rase tous les jours et alors?
Lui : Poli je veux dire!
Moi : Ah j'aime mieux ça, alors tu fais Gray cette année?
Lui : Ahhhhhh Gray!!j'y suis pour rien!!!
Moi : laisse tomber!
Lui : Oui Mr le Juge

Je ne sais pas ce qu'il sniffe mais c'est de la pure à 98%

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (88.179.149.xxx) le 02/02/18 à 09:26:18

mdr, méoukivacherchertoutça ?

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 02/02/18 à 09:38:15

Ecoute moi bien Ernest

Si jamais je te croise sur une course je ne te dis qu'une chose : t'as intérêt à courir vite!!
tu le prends comme tu veux! poil aux ......cheveux? :-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (88.179.149.xxx) le 02/02/18 à 09:40:12

"poil aux cheveux"

espisse de pléonasme ;)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 02/02/18 à 13:39:14

Hello !!

En tombant sur cette vidéo
https://www.youtube.com/watch?v=X3siD3N8v5k

Ca m'a fait penser à certaines interventions du Doc.K sur le forum !

Après peut-être que le Doc.K ne va pas apprécier la comparaison, mais je trouve quelques ressemblances :)

Très bon week end à tous !

Pour faire mon K : Je vais courir ce soir, objectif 35' et au moins 4km Youhouu !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 02/02/18 à 13:48:11

"objectif 35' et au moins 4km"

Oulààà Alex, tu vas droit au surentraînement !
T'as prévu un arrêt ti punch à mi parcours au moins ?

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 02/02/18 à 13:55:06

Non t'inquiète Ernest, ça ira.

Je suis motivé là pour bien reprendre.
Même si je sais que j'aurais toujours une mauvaise technique de course.

En regardant mes sorties après 3 ans de pratique, ma fréquence de pas était au max à 160... alors que ce fameux 180 semble être le sésame de base à atteindre pour courir correctement :=)))!

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 02/02/18 à 14:02:19

sms de Bouap à Ernest la Zaza Napoli de l'Est : <>

Euh moi je ne me laisserai pas faire

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 02/02/18 à 14:03:00

bah , c'est vrai qu'une fréquence élevée fait courir plus "léger" mais t'en fais pas avec ça, je connais beaucoup de coureurs qui courent très bien et très vite sans se blesser avec une fréquence plutôt basse. On a chacun notre façon de courir et c'est ce qui est le plus difficile à changer.

Pour info, moi en EF je suis à 190 et à 205 au seuil. Sur des fractions courtes je monte à 220-230, je suis une vraie mobylette :-) C'est très élevé comme cadence mais c'est ce qui me convient le mieux en économie de course, il y a tellement de facteurs qui entrent en ligne de compte...

Ce qui est vraiment important, c'est de ne pas taper trop lourd avec le talon car le risque de blessure est important. Cherche plutôt à raccourcir ta foulée en laissant l'avant pied "pendre" et en cherchant la prise d'appui sous ton centre de gravité et ne t'occupe pas de la fréquence.

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 02/02/18 à 14:50:34

""alors que ce fameux 180 semble être le sésame de base à atteindre pour courir correctement :=)))!""

j'y suis à 180....j'ai bon?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 02/02/18 à 15:05:56

oui 180° c'est quand tu veux faire des aller-retour sur une ligne droite.
Le Pixe fait souvent des 360 quand il court sur sa mini piste à hamsters.
Rappelons pour la forme que l'angle droit bout à 90°

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/02/18 à 15:30:48

T'1 180km/h c'est du costaud!
Respect les gars...

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 02/02/18 à 15:35:18

"Rappelons pour la forme que l'angle droit bout à 90°""

mais kilécon celui là ptdr
t'1 mes abdos enflure!!!

ah ça y est j'ai compris .....il est envoyé par la concurrence pour me torpiller ma sortie à Vincennes

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 02/02/18 à 15:36:48

t'as pas besoin de moi pour te torpiller, t'y arrives très bien tout seul :-))

varice, traitement et performance par K (invité) (86.228.191.xxx) le 02/02/18 à 15:41:00

'culé!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (88.179.149.xxx) le 03/02/18 à 12:12:06

reculé ?
inoculé ?
calculé ?
... ;-)

Bonne course à Vincennes pour superD et K, je regarderai en direct à la télé l'arrivée du tiercé à l'hippodrome.
Quelles sont vos couleurs de casaque et comment s'appelle votre cheval ?
Un bon picotin d'avoine vous attendra après l'arrivée ;-)

varice, traitement et performance par (invité) (85.69.181.xxx) le 03/02/18 à 12:26:54

Trop drôle pépère... Bref consternant

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 03/02/18 à 12:48:38

Ernest t'as misé combien sur K? je dis ça passe que des rumeurs circulent dans le paddock comme quoi il serait entraîné par Fabrice...

http://www.lemonde.fr/equitation/article/2017/01/23/dopage-la-norvege-demande-la-suspension-a-vie-d-un-entraineur-de-chevaux-francais_5067610_1616658.html

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (88.179.149.xxx) le 03/02/18 à 13:57:13

85-69 : 'culé! :-)

superD : oui K comme Kobalt, j'm'en doutais. J'étais tellement naïf que je pensais qu'il ne se dopait qu'à la limonade "Lorina", quel grand naïf je suis, c'est vraiment dégueulasse...

varice, traitement et performance par (invité) (2.11.9.xxx) le 03/02/18 à 14:29:33

Toi nénesse, qui t'as autorisé à remonter ce post moribond ?
C'est de l'acharnement ?

varice, traitement et performance par (invité) (130.185.185.xxx) le 03/02/18 à 17:01:59

oh ! ben ça alors... En regardant l'origine de la limonade LORINA, qui est née en Moselle (je croyais qu'elle était alsacienne, Mea Culpa), j'ai vu qu'il existait un village de MUNSTER aussi en Moselle...
Comme quoi...
Hihihi !
:-)))

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 04/02/18 à 10:55:36

Mais non, ce post n'est pas moribond ! Tel le Phénix, il renaît toujours de ses cendres ! Y a de l'espoir :-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 04/02/18 à 16:12:50

Bonjour les filles ;-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 04/02/18 à 16:45:13

Salut Dédé ! :-)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 05/02/18 à 09:28:12

Alors ce 10km?

Superd : Objectif de pas perdre plus de 10' sur le PIX atteint?

Le K : objectif moins de 45 atteint?

Allez les gars, faites vos débriefs :)

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 05/02/18 à 09:53:17

Booonnnjjjooouuurrrr...

Objectif atteint sans grande difficulté (à vaincre sans péril...) Malgré un effort méritoire de Picsou qui établi un nouveau RP en 38'54 (enfin sous les 39!) j'ai tenu un petit 47'45 qui m'a mis à provisoirement l'abri (du moins je l'espère pour lui car il a encore de la marge)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/02/18 à 09:58:06

coucou les abrutys

superD : bravo mais tu échoues lamentablement à la mission qui était de faire payer une bière par Le Pix.
Shame on you !!!!

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 05/02/18 à 10:04:07

Dites... Quel temps, chez vous ? Chez moi il neige. La campagne en est recouverte. C'est très beau. donne envie d'aller trailer.

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 05/02/18 à 10:04:56

@ Ernest
Picsou, ce dégonflé, ne s'est pas présenté au bar où nous l'attendions avec le petit et le grand K (le petit c'est le grand en fait, comprenne qui pourra)
..fait rien on a bu sa bière!

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 05/02/18 à 10:50:51

@SUPERD : Dommage pour la bière. Il aurait pu faire l'effort le comptab quand même !

Bravo pour ta course SuperD, tu as encore de la marge, mais continues tes efforts !!!

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/02/18 à 10:59:08

"tu as encore de la marge"
Pour l'écart de 10' avec Picsou je crois que je le tiendrai encore un moment mais il faudra quand même un peu d'investissement, il finira bien lui aussi par régresser le lascar! merdalors!!!

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 05/02/18 à 16:19:13

Oh là là ! Mais c'est mou, aujourd'hui ! Que vous arrive t-il ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/02/18 à 17:41:37

On récupère! et puis c'est le début du mois, les chefs de service passent dans les rangs et vérifient ce qui s'affiche sur les écrans PC alors forcément ça réduit la fréquence des posts...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 05/02/18 à 18:45:47

Bah, demain est un autre jour... :-))

varice, traitement et performance par (invité) (80.12.39.xxx) le 05/02/18 à 19:07:27

Des nouvelles du charcutier, toujours aussi mauvais en course ? C'est pour savoir.

varice, traitement et performance par (invité) (77.136.19.xxx) le 06/02/18 à 11:04:24

il est où le k?

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 06/02/18 à 11:11:17

Il boude? ca ne lui ressemble pas.

Sinon il est en vacances :)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 06/02/18 à 11:14:09

Chez lui, dans sa fermette. Il a tué le cochon. Il prépare le boudin pour la prochaine foire. :-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 06/02/18 à 11:15:34

IL fait une sortie longue : Vincennes à Chaumont par les routes communales sans assistance, il devrait être arrivé pour le printemps ;)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 06/02/18 à 11:18:11

Il a pensé aux raquettes ? Dans la neige, ça fait travailler les jambes. Progrès rapides garantis !

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 06/02/18 à 11:47:05

""il est où le k?""

chui là connasse!


ALERTE ALERTE CECI EST UNE BLAGUE ALERTE ALERTE

vu à la télé!!
à prendre au premier degré de préférence

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 06/02/18 à 11:54:40

Alors K cette tite mousse en présence de SuperD?
Bien démis? euh remis?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/02/18 à 11:55:25

Salut les feignasses
Vous avez failli me perdre!
Ce matin sortie en forêt avec ma chérie à cause que la neige en forêt c'est beau épitoussa... donc départ à l'aube et 2h plus tard on se retrouve au milieu d'une battue au sanglier...
ces glands de l'ONF on modifié leur programme de chasse sans changer les infos sur leur site internet!
Bon, on a évité les balles et on a quand même vu 3 chevreuils et un renard mais pas de sanglier, va comprendre?
sinon hier décrassage 50' auptitrot et demain on reprend les choses sérieuses (Vincennes c'est dans 12 mois alors faut se préparer...)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 06/02/18 à 11:56:44

Moi il n'y a que deux choses qui me dépriment :

- faire une contreperf

- me faire péter la gueule au "snip" sur PS4 par des mioches de 10/11 et 12 ans....surtout quand je n'arrive pas à enchainer plus de 4 headshot d'affilé...la haine!!! pas de colis stratégique

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 06/02/18 à 12:00:26

"on a quand même vu 3 chevreuils et un renard mais pas de sanglier, va comprendre?"

trop malins les sangliers, ils arrivent même à se déguiser en chevreuil maintenant. Chapeau ;)

Par contre le renard c'était un chevreuil en fait

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/02/18 à 12:01:37

"Vincennes à Chaumont par les routes communales sans assistance"

Par chez eux ils appellent ça les routes à 3 grammes, hups! vois pas ce qu'ils veulent dire par hups' là...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 06/02/18 à 12:03:41

et encore... 3 grammes mais dans chaque bras ;)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 06/02/18 à 14:13:09

""3g dans chaque bras""

ça me rappelle une anecdote qui ne va sans doute pas faire rire tout le monde

j'ai acheté un ampli hifi chez BUT
je demande au vendeur quelle est la puissance de l'ampli, il me répond 150W et si vous mettez 2 enceintes ça vous fera 300W
je lui ai répondu que dans ce cas j'allais mettre deux roues de secours de plus dans mon coffre pour augmenter la puissance du moteur et il s'est vexé

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/02/18 à 14:15:39

ptdr!!!

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/02/18 à 14:17:51

"j'ai acheté un ampli hifi chez BUT"

pourquoi pas? Lamborghini fait aussi des tracteurs...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 06/02/18 à 14:24:21

pffff, le K qui ne va même pas chez "Bang and Olufsen" ou "Bose" pour acheter des enceintes...
Un de ces jours, il va nous dire qu'il a acheté la mallette du parfait bricoleur chez Lidl !!!!!
Il n'y a plus de gens de la bonne société, je vous le dis, la belle société part à vau-l'eau (comme on dit chez ma cousine la baronne)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 06/02/18 à 15:04:22

l'ampli ct pour le cabinet pas pour la maison hé connasse!

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 06/02/18 à 15:09:59

11km à midi en 5'08" de moyenne

137puls de moyenne 74%
153 au max

parcours en forêt, du dénivelé = un parcours Pixal

cuisses encore un peu dures mais dans l'ensemble ça allait
je crois que si ça continue comme ça je me contenterai de battre mes records à l'entrainement et point barre :)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 06/02/18 à 15:12:12

si c'est pour mettre directement au cabinet, même chez Lidl ou Aldi ça ira alors. Même pas besoin de déballer...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 06/02/18 à 15:34:19

Trailé 1h20 dans la neige en début d"A.M. Plus dur, mais sympathophe. Très joli paysage... Abdos + gainage. :-)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 06/02/18 à 15:37:17

chez les charmeurs de serpent à quoi on reconnait le "belge"?

c'est celui qui souffle dans le serpent :)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/02/18 à 15:37:33

"si ça continue comme ça je me contenterai de battre mes records à l'entrainement"

ça serait le plus sûr moyen de ne pas stresser... mais on comprend bien que c'est un prétexte pour éviter de payer ta binouze... pôv' mec!
ah y a des vedettes!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 06/02/18 à 15:40:34

Vi et en plus personne ne verrait ses MIZUNO à 350 €, donc lamentab'

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/02/18 à 15:44:28

"Trailé 1h20 dans la neige en début d"A.M."

eh! oh! t'as fini de nous provoquer là?
genre : c'est moi qu'ai les plus gros muscles...
y a pu le respect des handicapés j'vous dis.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/02/18 à 15:45:27

"c'est celui qui souffle dans le serpent"
mdr!

varice, traitement et performance par Pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 06/02/18 à 15:50:49

A propos de neige Je me pose une question naïve combien perd t on de temps sur un 10 kms en courant avec des Raquettes ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/02/18 à 16:34:19

petit ou grand tamis?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 06/02/18 à 16:45:44

N'y voyez aucune provocation de ma part, mais... psst! Il n'y a pas que la course sur route. Les p'tits ch'mins de campagne c'est bien aussi. Y a du risk': ornières, boue, cailloux, racines, faut éviter le tout comme un cabri. C'est pas facile le trail. Ça demande beaucoup d'agilité ! :-))

varice, traitement et performance par (invité) (78.231.93.xxx) le 06/02/18 à 16:51:42

Pour monsieur Pointes, des raquettes à
crampons, en souvenir du bon vieux temps...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/02/18 à 16:53:55

sans oublier les pervers embusqués derrière les bosquets...

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 06/02/18 à 17:03:39

Ah donc Vincennes

Parti pour 4'35" de moyenne, je m'attends à pouvoir tenir 46' voire mieux si en grande forme, je tiens jusqu'au milieu du 6ème et ensuite c'est très difficile
c'est métabolique genre lendemain de bringue (SuperD peut en témoigner je me suis couché tôt et je n'ai bu que de l'eau) ou lendemain d'une diarrhée ou d'une déshydratation..... bref
les jambes et les cuisses étaient dures dès le 2ème km
pas pu tenir le rythme.....même moins bien qu'à l'entrainement c'est dire
donc je finis péniblement en 47'32"
déçu sur le moment mais à postériori à oublier pour mieux me reconcentrer sur les 6 ou 7 courses à venir avant la fin juin

le fiston explose son RP de 3' et finit en 37'11"...précédent record à 40'09" en septembre 2017

donc we correct et même plus que ça si on détaille le repas du dimanche midi.... ce que je ne ferai pas, faudra attendre vendredi en fin de matinée à l'heure de l'hypoglycémie ;-)))

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 06/02/18 à 17:14:15

K. Pourquoi t'imposer un rythme trop rapide ? Adapte ton rythme en fonction de ta forme du moment. Tu vas finir par te blesser. Enfin, c'est toi le médecin...:-)

varice, traitement et performance par (invité) (178.209.51.xxx) le 06/02/18 à 17:16:31

Je suis donc une fashion victim. J’ai succombé à une mode qui sera surement , comme toute mode, passagère. Celle de me mettre à la course à pied. Le running.

A ne pas confondre avec le jogging des années 80. Le running ça veut dire que non seulement je vais courir plusieurs fois par semaine mais en plus, je m’inscris à des vrais courses. Avec plein de gens comme moi qui se répètent sans arrêt « ah si mon prof de gym de collège me voyait », « ah putain, dire que je détestais le cross de fin d’année en primaire», ou la version « j’suis trop un aventurier, je fais le Marathon des Sables » :
« c’était bien la peine de me faire réformer pour éviter les marches commando de 100 km, maintenant je paie une fortune pour faire pareil».
Parce que la mode du running a cela d’énervant qu’elle ne touche que des gens qui détestaient le sport avant. Et toi qui n’aime toujours pas le sport, tu vois tes amis devenir franchement lourds avec ça.

Un matin, je me suis révéillé en disant : « ouah c’est cool de cramer plein de fric à s’habiller en fluo, je vais donc me lancer dans la course à pied ». C’est fun et hype. OK, je ne peux pas courir plus de 20 mn sans point de côté mais avec une tonne de magazines, dont beaucoup n’existaient pas il y a 2 ans, 3 tonnes de blogs super pertinents et surtout 300 applications sur mon iPhone, dans deux ans je suis marathonien. Le graal du runner. Enfin, celui qui ne succombe pas à une autre sous- mode du running, le trail.

C’est encore pire là, le trail. Attention je parle de celui que l’on prononce à l’américaine, le « Twèiiillle ». Pas le « traille » des péquenauds qui courent depuis des lustres dans la montagne. Pas non plus la course en montagne. Faut pas confondre. Nous on a rien à voir avec la poussiéreuse FFA, nous on est des purs, des enfants d’Anton Krupicka et de Killian Jornet. D’ailleurs j’ai un Buff. Ouais le foulard. Le vrai hein, le jaune celui avec écrit « Buff » en énorme comme Anton.

Le « twail » c’est pire que le running. C’est LE sport ultime pour le quadra bobo CSP+ parisien. Il s’achète des pompes à 170 euros, avec des crampons dignes d’un pneu de VTT et va se triper au Parc de St Cloud, en pensant à son prochain voyage à la Réunion ou à Chamonix, les mecques du « twaileur ». Après, ils débarquent en province, se faire déposer dans la première descente par une mamie véteran 3 qui est née dans le coin, mais ce n’est pas grave. Respect. Pure (« Pioure »). Mon seul adversaire, c’est moi-même.

Et puis, il ne faut rien négliger pour être vraiment dans le move : j’ai une montre GPS/Cardio/coach/réveil matin/nounou à 500 euros, 6 paires de pompes pour mes différents types d’entrainement ou la météo et surtout un coach qui me coute le prix d’un abonnement au Club Med Gym, celui avec l’option serviette. Sauf que moi, t’as bien compris, je suis plus dans l’outdoor. Dans mon club, on a même pas de douche et de hammam. Même quand il pleut, on va faire du fractionné. Tu crois que le jour où je vais faire la Diag’, il fera forcément soleil ? La Diag’ ouais. La Diagonale des fous. Le rêve ultime d’aller se bouffer 170 bornes et 10 000m de D+, ouais, le dénivelé positif. À la Réunion. Le Grand Raid. De toute façon, j’ai une veste superlight respirante étanche, homologuée UTMB. Quoi un K-way ? T’es malade, ça m’a couté un demi-RSA.

Et puis, comble de la fashionista du sport, j’ai même un blog où je raconte ma vie et je teste du matos tel l’expert que je suis au bout de 2 ans à fréquenter le circuit des pasta
parties. J’ai même couru un footing dans Paris avec Nathalie Mauclair, un jour. Et j’ai été coaché par Dominique Chauvelier. Bah, si t’étais runner, tu saurais qui c’est.

Un matin, je me suis donc réveillé « runner ». A 45 ans. Je fumais comme un pompier depuis 22 ans, je pesais plus de 100 kg pour 1m76. Je me suis juste dit « OK à ce rythme là, je vais crever dans moins de 10 ans mais là tout de suite, le plus important c’est de suivre cette mode sympatoche et fluo. Allez dans 6 mois, on passe à autre chose ».

Comme j’avais succombé à la mode du tabac mais qu’elle devenait un peu has been, j’ai arrêté de fumer. La mode d’être gros, c’était pire, j’étais carrément un hipster fan de vintage. Il était temps de prendre conscience que la mode avait changé. Maintenant la mode c’était d’être mince et sportif. Et fluo. Ben, s’il n’y a que ça, je m’y mets alors. Y’a qu’à ..

Le problème, quand on n’aime pas le sport, c’est qu’on a tendance à fréquenter essentiellement des gens qui n’aiment pas non plus le sport. Et quand on est un cadre sup parisien, donc forcément un bobo quelque part, on va fréquenter des gens qui n’aiment pas trop les modes, le mainstream. Ce sont les premiers à dire ou penser fortement (aka « écrire dans des commentaires sur Facebook ») : « tu nous gonfles avec ta mode du running, vivement que ça te passe ».
J’ai déjà entendu ça ...attend voir. Ah mais bien sur « Tu nous gonfles avec ta guitare, vivement que tu passes à autre chose !!!». C’était il y a 33 ans. Je joue encore dans deux groupes de rock à 48 ans. J’ai pas du tout comprendre au fonctionnement des modes.

Les gens qui me connaissent savent combien j’aime bien faire chier mes amis. Désolé, je n’ai pas trouvé formule plus juste. Donc il est clair que je me suis mis à courir UNIQUEMENT pour les faire chier sur Facebook. On va dire qu’avoir totalement changé mon hygiène de vie est un effet de bord, un dommage collatéral. Et puis d’ailleurs, même étaler ça participe du « tu fais chier ». Tu sais les photos « avant-après » pour parler de quelqu’un qui a perdu du poids. Pour tout le monde c’est toujours bidon. Du photoshop. Mais tes potes, ils l’ont vu en live chez toi et ça énerve. Les plus faibles d’esprit se mettent à t’imiter, à courir. Arf, les victimes de la mode.

Et il n’y a pas que sur Facebook. Je ne parle pas des fois où je dis « désolé, je suis en prépa d’une course de 72 km qui va durer toute la nuit, alors pas d’alcool et de plat en sauce pour moi ». Relou même IRL, les runners. Du coup, j’ai de nouveaux amis. Beaucoup. Des runners. Ils sont sympas. Ouais, même les parisiens. Et puis on fait quand même des gros apéros. Attend, avec toutes les calories qu’on crame ..c’est pas un verre de côte de Blaye .. et puis le champion d’ultra-trail est vigneron, alors ... Et ouais. Du moment qu’on picole bio.

Je sais, j’étais le premier à trouver les sportifs chiants en société. Presque autant que les musiciens ou tout autres geeks passionnés mais eux, en plus, attirent les regards. Je n’ai d’ailleurs pas beaucoup changé d’avis. Je ne suis pas un sportif, je suis une fashion victim du running. Rien, mais alors rien à voir.

Le sport c’est les Jeux Olympiques, le sas élite des marathons, le demi-fond, le cross du collège, l’UFOLEP, la FFA, le fric du Qatar, le dopage et les kenyans tout maigres ... Moi je suis là pour la convivialité et pour étaler mes godasses fluos et mes fringues moulantes de super héros d’opérette. Et puis, je suis surtout un « twaileur » donc je recherche la communion avec la nature, « born to run, tu l’as lu ? non ? tu peux pas comprendre ». Le running c’est « pure », une paire de chaussures, un short, c’est tout.

J’abandonne le gluten et le lactose aussi. Je sais c’est la mode. J’ai une amie qui est intolérante au gluten. La chance, elle a une excuse pour être à la mode. Là je lis la bio de Scott Jurek, un ultra-traileur vegan trop cool. Sinon j’ai songé au Paléo aussi. Ouais manger comme les hommes préhistoriques. Pure. La nutrition c’est important quand on prépare l’UTMB de dans 5 ans. C’est bon pour la santé ? Ah bon, tu crois. J’en sais rien, je ne fais ça que pour rentrer dans la panoplie, tu penses bien. Ben ouais, mec, la mode du running ça ne s’improvise pas. Tu dois non seulement t’équiper mais aussi bouffer, boire, lire et dormir running. J’ai programmé ma montre Suunto pour contrôler mon sommeil. « Désolé, je te suis pas en boite de nuit, j’ai un plan à respecter. Dans 12 semaines, je me tape la plus grosse bière du monde mais d’ici là, appelle moi Chaussé aux moines».

T’as vu le dernier film de Kilian ? non ? tu peux pas comprendre. Le gars il se lève à 5 du mat’, il se bouffe le Mont-Blanc aller-retour depuis Cham’ et il est à l’heure pour le déjeuner de midi. Sur qu’il se tape pas un couscous-Boulaouane au ptit dej.

Le running c’est une vraie culture. On a des écrivains et des philosophes qui ont écrit dessus. Attends, hey, on a même un humoriste « twaileur », Yohann Metay. J’ai vu son spectacle dans un petit théatre, à Paris. C’était cool. Y’avait que des twaileurs dans la salle. Y’avait même Cécile Bertin. Tu connais pas Cécile Bertin ? Mais non elle n’a jamais gagné au JO. T’as rien compris, c’est pas ça le truc. Cécile c’est une pure, elle ne fait que des trucs de malade, sans entrainement, rien, juste une peu de pédicure et elle part au pôle sud ou en jesaispastropkoigonie courir pendant 6 jours, sans se laver. On s’en fout des JO. Bon allez si, j’avoue, j’ai regardé la finale du 5000 m au championnat du monde d’athlétisme. Ouais du demi-fond. Si si, 5000 m pour les Runners c’est du demi-fond, nous on ne discute qu’à partir de 10K. Mais je voulais analyser la foulée de Mo Farah dans les ralentis. Je t’ai dit, ça ne s’improvise pas. C’est pour en discuter avec mon coach. Le passage cycle avant – cycle arrière tout ça. C’était beau.

C’est comme à Suzanne. Oui le stade Suzanne Lenglen à Issy-les-Moulineaux. Tu crois que les mecs au bord de la piste ils matent les filles en trucs moulant mais en fait non. Y’a des « avions de chasse » qui s’entrainent. On admire leur foulée. On dit pas « elle est bonnasse la petite blonde » mais « ouah, t’as vu comme elle est affutée, la canadienne».

Je suis trop une fashion victim. Je trouve même Kalenji mega cool. Ouais, ouais Decathlon. Ben ouais ils ont fait des progrès depuis qu’ils ont pris Thierry Breuil, un ex champion de trail, comme chef de produit. Non, c’est pas juste un sponsor. On est pas dans le foot. Thierry, il a mis son âme de « pure » dans ses pompes et ses fringues. Tu le ressens dans le drop du déroulé de l’amorti. C’est important, quand tu cours pendant 8h d’affilée dans le minéral, de garder le confort du chaussant sans sacrifier le dynamisme. Même quand tu es sur-pronateur.

Je peux te conseiller un bouquin si tu veux. J’en ai un top. Il y a même un catalogue des blessures. Ouais, je suis au top quand je vais chez mon kiné. J’ai tout eu en seulement 2 ans. La classe non ? TFL de l’essuie- glace du syndrome rotulien, périostite de la tendinopathie pubalgique, aponévrosite du tendon d’Achille de Morton ... A chaque repas de runners, quand arrive le moment de raconter ses blessures, je suis prêt. Ouais, bon, là j’ai une petite entorse. On fait ce qu’on peut. Maudite racine dans le massif des 3 pignons. Faut dire que j’ai un peu trop succombé à la mode de l’oversize. J’abandonne les Hoka One One, je passe chez Altra Zero Drop. L’amorti ça empêche de ressentir le terrain. C’est pas pure.

Pour les blessures, c’est pas grave j’ai un Compex. Ouais le wireless à 1200 boules. Ben ouais, la récup’ ça ne s’improvise pas. Un massage à l’arnica, mes chaussettes de contention scientifiquement prouvées, un coup de gégène sur les quads et hop ... le lendemain, aucune courbature.
Bref, c’est dur de rester au top de cette mode mais je tiens depuis 3 ans maintenant. Là je prépare les Templiers. C’était le premier « twail » en France. Un vrai comme les américains. Oui, je fais les classiques. Obligé. J’ai fait la Saintélyon. Un truc à la mode : tu te pèle le jonc toute la nuit a courir 70 bornes entre St. Etienne et Lyon. T’es déjà allé à St.Etienne toi ? Moi non plus. C’était la soixantième année mais bon, avant c’était pour quelques péquenauds un peu barges, maintenant c’est l’évènement immanquable pour un twaileur. Je dors avec mon t-shirt de finisher.

Ah tiens, le blog jetenculetherese.net a fait un article trop marrant où il se fout des runners. Ouais, il a trop raison, les color run et les courses à obstacles dans la boue c’est bidon. C’est pas « pure ». Et puis, les partages Runtastic sur Facebook, j’ai arrêté. Au moins sur Strava on est entre runners. C’est pas juste pour l’ego, c’est pour partager le ressenti et aider les autres. C’est important d’entretenir la solidarité.

Ouais, t’as vu, j’ai abandonné le cynisme de bistrot et la pseudo-misanthropie sur la ligne de départ de mon premier 20 km de Paris. Pourtant c’est toujours un peu à la mode ça non ?
Bah, je peux pas tout faire aussi. Donc là, je suis limite bisounours.

Tu sais que dans un twail, si tu n’aides pas un coureur en difficulté, tu peux te faire disqualifier. C’est l’esprit twail. Ca a changé ma perception des humains. Non, t’inquiète, j’ai pas encore viré zen mystique. J’ai arrêté le yoga parce que j’avais plus le temps avec mon programme de cross-training.
Bref, la course à pied ... Si si la course à pied, c’est mieux que de dire « jogging » même si t’es pas québécois.

Quand je dis que la course à pied a totalement changé, voir a sauvé, ma vie, je ne suis qu’une fashion victim un peu relou ? Ca me passera, tu crois ? Bon, si tu le dis. Je te laisse, je dois aller tester mes nouvelles Saucony Xodus fluos. Cool, il pleut.

varice, traitement et performance par Jung Carl-G (invité) (82.232.241.xxx) le 06/02/18 à 17:21:18

le cas de K

N'y aurait-il pas là une espèce de transfert? genre le fils émotionnellement très perceptif réaliserait les ambitions personnelles du père imprudemment dévoilées sur le forum?
Je vous le demande...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 06/02/18 à 17:24:06

Oh !

varice, traitement et performance par (invité) (94.76.222.xxx) le 06/02/18 à 17:35:17

Ben on est bien content !

varice, traitement et performance par (invité) (130.185.185.xxx) le 06/02/18 à 17:40:01

"""varice, traitement et performance par (invité) (178.209.51.xxx) le 06/02/18 à 17:16:31"""

Pfiouuu...
ça en fait des lignes à lire.
Je fais faire un paragraphe par jour : ça me fera des épisodes quotidiens.

V2

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/02/18 à 17:42:48

LGF, serais-tu une arme de représailles?

varice, traitement et performance par (invité) (130.185.185.xxx) le 06/02/18 à 17:45:44

Moi ?
mais non voyons... Je suis si coooool et sympathique en vrai :-) (légèrement taquine sur les bords)...

Je n'ai pas tout lu, c'est trop long, comme dis : un paragraphe tous les jours.

Bonjour à toi SuperD :-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/02/18 à 17:53:22

Salut Patricia

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 06/02/18 à 18:14:05

Salut LGF !:-)))
Me voilà remise de ma surprise. Dites, pourquoi 178 a-t-il écrit tout ça ? Une sorte de catharsis ? Du genre, il fallait que ça sorte. Je n'en peux plus. Ils me font royalement chier avec leur trail ? Il s'est carrément déchaîné. Je pense qu'il se sent mieux à présent.... ;-)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 06/02/18 à 19:45:03

à Jung Carl-G (invité) ou SuperD comme on veut

C'est un peu plus compliqué que ça
Mon fils adorait le foot
Sur les conseils des médecins je l'ai mis à ce sport mais pas que...il faisait aussi du théâtre
Mais à force de se faire traiter de "bougnoule" par des jeunes dont le QI dépassait à peine celui d'un clou de charpentier, il a fini par arrêter...un peu à contre cœur mais de lui même, je te rappelle que mon beau-frère (son oncle) était parvenu avec son équipe en demi-finale de coupe d'Europe....c'était donc pour mon fils un déchirement.. mais il n'a pas de regret et il n'aime pas trop parler de cette époque
Je lui ai conseillé de faire un sport individuel où ses résultats ne dépendraient que de ses efforts personnels et de son investissement....c'est ce qu'il fait et il est très content comme ça
Comme mon père avait bcp d'aptitudes en course à pied il s'y est mis et ça lui plait

tant mieux....et moi je suis très content pour lui ....purée de ma mère il est beau mon fils non? :-))

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/02/18 à 19:50:15

"purée de ma mère il est beau mon fils non?"

:-))
en tous cas et quelles que soient ses motivations... ça marche du feu de Dieu!

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/02/18 à 19:53:59

"Comme mon père avait bcp d'aptitudes en course à pied"
l'hérédité des fois ça peut sauter une génération?

:-))

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 06/02/18 à 19:55:36

'foiré

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/02/18 à 19:59:21

Bon c'est pas tout ça mais ce soir y a la première d'une nouvelle série à ne pas rater :
Falcon Heavy Test Flight

http://www.spacex.com/webcast

a ciao bonsoir ;-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (88.179.149.xxx) le 06/02/18 à 20:14:31

"Comme mon père avait bcp d'aptitudes en course à pied il s'y est mis"

C'est marrant comme les qualités sautent une génération des fois :-)))))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (88.179.149.xxx) le 06/02/18 à 20:26:11

mince, je n'avais pas vu que le superD avait déjà sauté sur l'occas, faut dire qu'elle était trop belle :-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/02/18 à 20:27:39

t'es grillé

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 06/02/18 à 22:26:13

@178 209 51 XXX

Ton long délire mystico-sportivo-mode addict était ultra chiant à lire, il faut le dire !
Je suis déçue d'avoir perdu mon temps à lire ça.

Beaucoup ne se sentiront absolument pas concernés par ta prose.

Perso, je cours depuis des années et espère bien courir encore de longues années si ma santé me le permet.
Je ne suis aucune mode d'aucune sorte, j'habite la campagne, je ne roule pas sur l'or, si j'ai envie de me payer une petite course (route ou Trail), ça me fait plaisir et je le fais.

Franchement, mon pauvre 178, je te plains !
Il y a tant à faire sur cette Terre pour aider ceux qui en ont vraiment besoin, et toi tu tournes sur toi meme en pensant être le centre du monde...
Affligeant :-(

----------------------

Bonne nuit à tout le peuple !



varice, traitement et performance par (invité) (70.80.226.xxx) le 06/02/18 à 22:51:16

Analyse intéressante du 178

varice, traitement et performance par (invité) (86.223.242.xxx) le 07/02/18 à 06:15:30

@k

bizarre au vu de ta seance 2x3000 du 2501 4 20 moyenne

45 aurait ete un moindre mal!!

sportivement

varice, traitement et performance par (invité) (86.223.242.xxx) le 07/02/18 à 06:29:53

@k

en sus 8 kms au seul en janvier de 5 a 4 15 aun kms

tu finis allure 10 voire 7

donc 45 au 10 un moindre mal

tu les a dans les jambes
sportivement

varice, traitement et performance par (invité) (86.223.242.xxx) le 07/02/18 à 06:32:29

@k

ptit indiscretion

quel age pour toi?

comme moi 1961;

sportivement

varice, traitement et performance par K (invité) (80.12.38.xxx) le 07/02/18 à 08:39:53

1960

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/02/18 à 08:42:12

très très très belle année 1960 surtout vers la fin ;)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 07/02/18 à 09:08:40

à 86.223

jeudi et vendredi avant la course j'avais mal à la tête et ma TA était un poil trop haut
habituellement je vais courir une heure et la transpiration aidant ça se calme tout seul
mais j'ai pris du Fludex
Ce traitement m'a été prescrit par un Néphrologue il y a 8 ans
j'avais à ce moment là une insuffisance rénale débutante et une TA à 16/17 voire plus et 8 kg de trop
c'est la course à pied qui a réglé le problème, depuis je cours régulièrement pour rester en bonne santé

entre septembre 2008 et juillet 2010 j'ai été hospitalisé 8 fois et 5 interventions chir

je ne veux plus revivre cette époque

donc j'ai pris mon médoc, l'inconvénient c'est que ça fait chuter le potassium mais comme pour moi la santé passe avant tout....
je pensais qu'avec la journée de samedi ça allait se corriger mais NON pas complètement...voilà ze explikaycheune de ma contreperf.....je l'ai senti dès le 2ème km...j'étais moins en forme qu'à l'entrainement

sinon oui je pense que je peux tenir un 10 à 4'35 de moyenne
l'objectif étant de descendre à 4'20 en mai....jouable 4'20 c'est mon RP

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 07/02/18 à 09:10:02

Bonjour à tous/toutes !:-) 10 cm de neige chez moi. La campagne est magnifique. Les arbres recouverts de neige. Les champs d'un blanc immaculé.C'est un temps à aller faire du ski de fond...J'irai marcher cet A.M et prendre de jolies photos... C'est rare de voir autant de neige... :-))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/02/18 à 09:12:33

haaa la neige...
Ma grand-mère disait : la neige c'est comme les hommes, tu ne sais jamais combien de cm tu vas avoir ni combien de temps ça va tenir ...

désolé :-((

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 07/02/18 à 09:22:22

Le "pire" c'est qu'il neige toujours et qu'on va vite atteindre les 15 cm. C'est rare dans notre coin.

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 07/02/18 à 09:54:41

à Ernest

au cul des bouteilles de vin qu'ils expédient en Belgique les viticulteurs français ont pris soin d'y apposer une inscription : <>



chez les charmeurs de serpent à quoi on reconnait le belge?
c'est le seul qui souffle dans le serpent... :)

varice, traitement et performance par (invité) (178.33.86.xxx) le 07/02/18 à 10:22:22

Vraiment pathétique !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 07/02/18 à 10:50:21

Pathétique ? ben non. Le fait de ne plus pouvoir s'exprimer librement, ça l'est par contre. Ce post est fait pour ça. Tout le monde le sait sur le forum... :-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/02/18 à 10:54:53

Moi ce que je trouve pathétique, ce sont tous ces voyeurs anonymes qui ne participent en rien à ce post, qui le trouvent nul mais qui sont connectés dessus toute la journée et se permettent de le critiquer.
Si ce post ne vous plaît pas, barrez-vous c'est simple non ?

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 07/02/18 à 11:22:54

@K : bienvenu au club ! tu fais parti des 99% de pratiquant de la cap moderne (dont je fais partie) qui performe plus à l'entraînement que le jour J :=)))
J'allais envoyer un n'email pour demander des news si le silence perdurait.


@Ernest : je suis tes entraînements, tu envoies du lourd, 80% FCM à 13km/h, ça laisse rêveur !
On a un sportif au sein des varices, en plus d'un Vieux Sage et d'un Doc, bord'aile, y a du beau monde par içi...

et même 2 nénettes, ce qui représente plus de 50% de la fréquentation féminine, et ce essentiellement sur ce post. La classe. Comme quoi la déconne, ça les attire ! C'est reparti donc pour 2018 -....- (X4!).

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/02/18 à 11:29:39

Alex : c'est sûr qu'on est tous si différents que l'assemblage peut paraître hétéroclite et pourtant il fonctionne pas mal ;)
Pour mes entraînements, je ne suis pas encore revenu à mon meilleur niveau mais j'y travaille d'arrache-pied et j'espère enfin fracasser cette barre des 3h au marathon au printemps.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 07/02/18 à 11:42:59

Alex, Ernest, K... Ce post fourre-tout me fait penser à ce vieux film, "Police Academy" . On y trouve de tout. Une bande de joyeux drilles. On y rit beaucoup. On se dispute parfois. Un véritable plaisir de venir discuter avec vous. C'est comme se retrouver tous les jours devant un p'tit café. La pause plaisir dans un quotidien pas toujours drôle. Qu'il dure longtemps, ce post ! :-)))

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 07/02/18 à 11:54:00

""qui le trouvent nul mais qui sont connectés dessus toute la journée""


c'est le couple indissociable des posteurs et des anonymes qui ramènent leurs fraises pour ne rien dire mais qui le disent quand même
quand t'es un lion faut pas t'étonner d'être suivi par une bande chacals non? ;-))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/02/18 à 11:54:35

gazelle : pas mal la référence à "Police Academy" ;-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 07/02/18 à 12:22:28

:-)))

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/02/18 à 12:27:05

"j'y travaille d'arrache-pied "

encore un qui à compris de travers les conseils de son coach.

le travail du pied c'est autre chose, faut pas l'arracher c'est contre-productif tous les cul-de jatte te le diront.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/02/18 à 12:30:22

sinon chez moi c'est entre 10 et 15cm de neige ce matin, un peu sioux pour sortir la caisse de la rampe du garage, 10 commerçants sur 150 au marché je sais pas ce qu'on va bouffer cette semaine...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/02/18 à 12:50:35

"tous les cul-de jatte te le diront"

on dirait du Brassens ;)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/02/18 à 12:54:00

"un peu sioux pour sortir la caisse de la rampe du garage"

Un peu d'imagination bordel, tu verses du verre pilé sur ton allée de garage pour donner plus de grip est le tour est joué.
Non, non, ne me remercie pas, c'était désintéressé

varice, traitement et performance par (invité) (130.185.185.xxx) le 07/02/18 à 13:05:41

Messieurs et Mesdames, merci de bien vouloir envoyer la neige par chez moi en Alsace : elle est venue puis repartie... Je suis déçue car je n'ai pu faire qu'un seul petit footing dans la neige :-(
Ah ces citadins et ces Parisiens, ils s'accaparent toujours les meilleures choses :-))))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/02/18 à 13:14:18

LGF : tu es tellement chaleureuse que tu la ferais fondre trop vite ;-)
Au fait, en Alsace, tu habites vers Mulhouse j'ai cru lire quelque part (moi pas loin de Montbéliard) ?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/02/18 à 13:16:20

LGF : l'année dernière j'ai fait les 20 km de Huningue dans ton coin, il se peut que je les refasse au printemps mais pas sûr.

varice, traitement et performance par K (invité) (80.12.38.xxx) le 07/02/18 à 13:28:25

T'hesites avec Gay
Je comprends

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/02/18 à 13:32:42

mdr K, non j'hésite avec ne pas faire de course de prépa du tout pour mieux me consacrer à mon objectif marathon de Saumur.
Tu fais le semi de Gray ?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 07/02/18 à 13:32:52

Oyez ! Oyez ! Une âme charitable aurait-elle une paire de raquettes à me
prêter ? Aller marcher dans la neige en baskets ça ne le fait pas. Il neige tjrs chez nous !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/02/18 à 13:36:38

attache une palette à tes moonboots et ça va le faire ;)

varice, traitement et performance par K (invité) (80.12.38.xxx) le 07/02/18 à 13:37:06

Non je ne fais pas la gay pride
He tu te calmes

Par contre je fais Gray dans les Vosges

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/02/18 à 13:38:49

le célèbre grès des Vosges...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/02/18 à 13:44:45

bien joué superD

K : Gray c'est en Haute-Saône pas dans les Vosges hééé banane, tu n'a pas regardé la télé ces derniers temps ?
C'est là que le gars a étranglé sa femme Alexia et a maquillé le crime.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/02/18 à 14:01:57

"me consacrer à mon objectif marathon de Saumur."

ça consiste en quoi? une verticale de 42 millésimes?

varice, traitement et performance par (invité) (90.34.30.xxx) le 07/02/18 à 15:25:23

gray des Vosges hé connasse!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/02/18 à 15:28:31

gray des vosges: ça n'existe pas hééé banane

varice, traitement et performance par (invité) (85.69.181.xxx) le 07/02/18 à 16:07:55

Sois fort nénèsse et oublie pas ici et ailleurs c'est moins grave que si c'etait pire !

varice, traitement et performance par Pour toi LGF (invité) (193.70.63.xxx) le 07/02/18 à 17:06:14

Un article sans paragraphe car vous ne méritez rien d’autres.

Je parle pas de vos daddys qui vont courir en cycliste fluo depuis 20 piges, je parle de vous, petits enculés d’instagrammers qui inondez les réseaux sociaux de photos de baskets de running et de vos statistiques de course à la con. Je vous hais de haine pure, vous méritez de tomber dans un lac d’acide nitrique au détour d’un « petit run décrassage ». Vous courez depuis quelques mois et pourtant c’est devenu le centre de votre vie de merde. Votre motivation première n’est pas le dépassement de soi ou la remise en forme du corps et de l’esprit, rien à voir : c’est avant tout de pouvoir partager votre passion de merde et mettre en scène votre vie de néant avec une petite touche de #healthychoices. Vous m’écoeurez. La preuve c’est que vous sortez jamais sans votre smartphone car ça ne vous avancerait à rien personnellement de courir sans pouvoir crier au monde que vous vous bougez le cul et qu’en plus vous le faites avec les dernières baskets Nike super légères et colorés assorties à votre tenue en lycra. C’est sûr que c’est pas vous qui allez changer le cours de l’humanité avec votre petite vie auto-centrée et vos petits posts facebook Runtastic qui prouvent que vous avez bien fait le tour du lac. Sérieusement vous cherchez quoi ? Des cœurs et de likes sur vos posts pour compenser les compliments qu’on vous fait pas dans la vraie vie ? J’ai envie de couper votre accès internet tellement vous êtes néfastes à vouloir être vu. Vous pensez à quoi quand vous écrivez votre petite liste de hashtag pour référencer aux mieux vos photos de pieds ? Est-ce que vous avez une âme ?

2012-07-15-COLORRUN1
ça va sale pute ? t’as payé 30 balles pour te faire éjaculer sur la gueule par des teletubbies avec à la fin un concert de Fat Joe et trois pin’s ? t’es contente ?

En plus, les marques utilisent votre connerie. Nike ta mère et Adibal organisent des courses de petites putes et de tarlouzes pour que vous vous transformiez en panneau publicitaire pour ces esclavagistes d’enfants bengladeschien. Ils savent bien comment vous baiser. Ils organisent des courses, sans gagnant où on vous balance de la merde colorée sur la gueule pendant la course, alors là vous êtes les plus heureux, vous pouvez partager d’excellentes photos de vous et vos potes recouverts de honte colorée pour illustrer le bonheur dans lequel vous ne nagez pas. Le but du jeu de la Adibal Bouse Battle Fun, c’est de hashtaguer des merdes pour vendre des groles d’enculé en mousse. Honnêtement, tu t’achètes des enceintes, tu colles la mousse à des chaussons et tu jettes un pot de peinture dans la gueule et tu économiseras les frais d’inscription et tout cela sans faire de la pub à ces sheitan. Entre deux courses d’enculés, vous allez jusqu’à mettre en scène vos petits déjeuners #healthy dans des petits bols disposés de manière graphique sur une table immaculée IKEA, est-ce que vous êtes heureux d’avoir tous la même vie avec vos putains de rondelles de bananes et votre muesli de merde ? Mangez vos chocapic en slip devant la télé les stores fermés sans prendre de photos, vivez la vie un peu.

En conclusion, je dirais que tu devrais expliquer le principe d’Instagram à ta grand-mère. Dans ton exposé, tu t’auto-persuaderais de supprimer ton compte de merde.

varice, traitement et performance par (invité) (109.212.132.xxx) le 07/02/18 à 17:12:46

si tu serais sportif tu saurais que tres peu de monde court en nike sauf des peties putes comme toi du dimanche avec ses nike air ,

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/02/18 à 17:13:03

clap, clap, clap...
bon, sinon comment va tata Monique?

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 07/02/18 à 17:14:00

"" vous méritez de tomber dans un lac d’acide nitrique ""

sulfurique tête de nœud

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 07/02/18 à 17:18:41

à 193.70.63

pour toi ce sera donc RIVOTRIL en gouttes

on commence gentil à 4 gouttes à midi et 2 le soir

varice, traitement et performance par Eusèbe (invité) (85.69.181.xxx) le 07/02/18 à 17:20:11

ah enfin un peu d'action ici ! il était temps !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 07/02/18 à 17:26:10

Invité Tête de noeud 193, va consulter un psy! T'es grave de chez grave !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 07/02/18 à 17:31:39

Il est complètement taré ce type ! Elle est super sympa LGF ! Punaise ! On a la poisse depuis 2 jours! On attire gogol et compagnie ! Vite, je file m'acheter un grigri !!!!

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/02/18 à 17:53:27

@ Gazelle
j'ai ce qu'il te faut :
https://www.renault.fr/vehicules/vehicules-particuliers/talisman.html

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 07/02/18 à 17:57:11

Super, Dédé ! Et en plus tu peux l'essayer !;-)))

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 07/02/18 à 21:22:10

Je ne me suis pas fatiguée à lire le délire incompréhensible de 109 70 63 ...
Encore un échappé de l'asile. Plutôt lui donner des gouttes d'Haldol et du Loxapac IM :-)))



varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 08/02/18 à 08:35:50

Bon

10km hier soir à 5'11" du kilo, cuisses pas encore remises du we

je ne vous parlerai pas de la météo exécrable, j'en suis gavé

ce soir footing
demain pause
samedi fractionné sans doute et SL dimanche

voilà voilà

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/02/18 à 08:41:13

salut everybody

K : 5'11/km est beaucoup trop rapide pour toi pour un footing de récup (et même pour un footing tout court). Tu devrais être entre 6' et 7' du km

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 08/02/18 à 08:42:29

Moi je dis c'est bien que des mecs viennent se défouler sur le net.

Au moins une fois le PC éteint, ils rangent popol dans leur calecon DIM, placent leur tee shirt Célio dans leur pantalon H&M, puis équipés de leurs chaussures promo Andre ou Halle aux Chaussures, s'en vont travailler doux comme des agneaux.

Donc laissons-les une place de liberté, cela fait moins de psychopathes hors de contrôle dans nos rues.

@ERNEST : Je te souhaite t'atteindre ton objectif de - de 3H sans t'arracher les pieds.

@SUPERD : Ca va, on s'emmerde pas, on mange que du Bio trouvé sur le marché local.
Si ça continue, toutes les grandes surfaces vont fermer ! Je ne te remercie donc pas SuperD, la malbouffe c'est quand même important de la sauvegarder.
Sinon notre cher Doc pourrait se retrouver à devoir se trouver un 2ème job pour boucler ses fins de mois :).
Faut penser aux conséquences de ses actes !!!!

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 08/02/18 à 09:01:54

Bonjour ! Marché hier dans 15 cm de neige. Paysage idyllique. Ambiance festive. Des enfants en luge. Des promeneurs.... Super journée :-)

Prévue une sortie de 12 km sur route, aujourd'hui. Si ça glisse trop, j'irai m'enfiler dans les bois. On de change pas une gazelle ! :-))

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 08/02/18 à 09:10:56

Mes RP je les ai décrochés quand les conditions étaient identiques à ce que je produisais à l'entrainement
Faut que je sois dans ma bulle....

Troyes et Strasbourg par ex...lever tôt...je prends mon petit déj tranquille et plutôt light
Et 1h de voiture pour aller à Troyes avec le vide dans ma tête et Strasbourg je me rends sur le lieu de la course en footing à travers les rues encore désertes de la capitale alsacienne (7h30/8h)
A Strasbourg il m'est arrivé de trottiner presque 6 km avant le semi pour décrocher ensuite mon RP : 2,5 km pour aller sur le site, 1,5kmx2 pour aller chercher zyglou sur le parking + 1 à 1,5 km sur place...et RP à la clé
j'ai couru en tout 30 km ce jour là entre le semi et les aller et retours ....à 6'30 du kilo...comme quoi
J'en profite à ce moment là pour me déstresser

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 08/02/18 à 09:15:24

K. Hé mais 30 km c'est très bien ! Tu stresses à ce point là avant une course ?

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 08/02/18 à 09:51:11

""Tu stresses à ce point là avant une course ?""

Oui quand même
Mais c'est plus en rapport avec le déroulement des évènements
Si tout se passe comme prévu ça va mais il suffit qu'un évènement imprévu vienne me contrarier pour que je stresse
Au marathon du Mont Saint Michel je me suis levé à 4h du mat pour être sur place et prendre la navette à 6h
j'ai pris mon petit déjeuner et au moment de partir les grilles de l'hôtel étaient fermées, impossible de sortir....je suis retourné vers l'hôtel pour alerter le gardien...portes closes...code oublié....du coup j'ai escaladé le mur pour sortir....je ne te dis pas le coup de stress
Des trucs comme ça et bye bye la course...ça me plombe complètement

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/02/18 à 09:53:14

moi, ça m'a fait la même chose pour mon premier mariage, du coup je l'ai loupé....
:-))

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 08/02/18 à 09:54:34

t'as escaladé la grille pour te barrer?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/02/18 à 09:58:51

non mais j'étais mal préparé
mais pour le 2ème j'avais ma ceinture OVERSTIM et ma gourde (je ne parle pas de ma femme hein !) et là je tiens la distance sans problème, j'espère bien arriver aux noces d'OR correspondant en cap au 100 km ;)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 08/02/18 à 10:08:50

Grille escaladée à 4 h du mat', premier mariage loupé... Eh bé, il vous en arrive des aventures ! Quoi d'autre encore ? :-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/02/18 à 10:28:25

Moi pareil, un jour il m'est arrivé d'oublier de sucrer mon expresso, je te dis pas le stress...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/02/18 à 10:31:36

sinon bonjour, là je reste au chaud le temps que les trottoirs et les rues soient décongelées, de toutes façons par ce temps le parc est fermé et les bords de Seine sont encore impraticables alors... et puis y a pas le feu j'ai encore le temps de me préparer

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 08/02/18 à 10:58:58

Je compatis K & Ernest.

Pour les courses, pour moi, juste le fait de savoir que je vais devoir me réveiller avant 4h du mat des fois 1h du mat... ca me fatigue 2 jours :=).

Et autant dire que la nuit de la veille, c'est une micro-sieste de 2h à 3h max :).

Dans le genre histoire du K, pour une course dont le départ était à 5h, je me suis appercu 30 minutes après avoir quitté la maison, que j'avais oublié mes affaires dans le salon. Heureusement à 3h du mat, on peut faire du LOEB sans se faire flasher (enfin pas encore) :=).

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/02/18 à 11:09:48

oh! les mecs! cool... c'est que de la cap, votre vie n'en dépend pas ;-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 08/02/18 à 11:35:18

Heureusement ! Hihi ! Petites performances dans mon cas !;-)

varice, traitement et performance par Balance ton porc (invité) (178.33.217.xxx) le 08/02/18 à 11:43:27

Depuis quelques semaines, les femmes, telles des blairote, s’énervent contre leur condition dans une société dans laquelle soi disant elles se font violer toutes les 12 minutes. Et à chaque fois, celles qui avancent de tels propos calomnieux ne sont que des vieux troncs, des gros pots de rillette tout moche que personne ne toucherait avec une perche à selfie.

Alors j’ai décidé que l’on prendrai quelques instants cet après-midi, entre deux polémiques de bouse qui ne font rien progresser d’autre que le grand Kapital, pour réfléchir à la légitimité d’un tel combat.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 08/02/18 à 11:53:31

Hé ! Calmos 178 ! Les affirmations de quelques unes ne font pas la généralité ! "Balance ton porc" est une phrase qui me choque en tant que femme. C'est calomnieux envers les hommes. Tous les hommes ne sont pas des salauds, des porcs, heureusement. :-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/02/18 à 13:07:46

178-33 : soit c'est de l'humour mais là c'est du 12ème degré au moins... soit tu es vraiment grave.
J'ai bien peur que ce ne soit la 2ème hypothèse qui soit la bonne.

varice, traitement et performance par Je ne balance rien (invité) (178.33.217.xxx) le 08/02/18 à 13:22:10

La femme égale de l’homme, mais après ?


Je te vois déjà toi là, l’autre coureuse à Trinité qui commençait à se marrer en lisant ça sur son smartphone de bourge et qui bade de plus en plus quand tu t’aperçois que je suis sérieux (et qui va commenter d'un smiley vénère avant de se rendre compte que la fin est clever et sensib’). Tu penses que tu es aussi intelligente que moi ? Bah cite-moi un seul truc qui a été inventé par une fille. Un leader charismatique peut-être ? Une peintresse ? (Ce mot existe-t-il seulement ?) Un groupe de filles trop cool qui a fait plus de trois chansons cool ? Tu trouves pas ? Une écrivaine pas trop chiante, ni mielleuse ? Ou alors qui n’est pas gouine (au cas où tu avais le culot de penser à Despentes) Aucune ? Un film génial réalisé par une meuf ? Toujours pas ? La seule que tu trouveras c’est Leni Riefenstahl mais c’est une nazi donc jamais t’oseras avouer qu’elle est trop douée tellement t’es un nulle consensuelle qui lit Elle, une féministe Madame Figaro. Du coup à quoi ça sert de vous faire bosser si vous n’apportez rien à la société et à la culture à part des films de boules, des pubs pour des bagnoles ou du parfum et des films de propagande ? A rien du tout ! Si vous êtes moche on ne vous voit pas, si vous êtes belle on veut juste vous sauter.

D’ailleurs tu sais pourquoi les hommes n’ont pas de cellulite ?
-Parce que c’est moche.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/02/18 à 13:27:19

"cite-moi un seul truc qui a été inventé par une fille"

Et la migraine alors ?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 08/02/18 à 13:49:44

178. En quoi tu es clever et sensible en balançant que toutes les femmes sont des connes ? Beaucoup d'entre nous, bossons pour des salaires de misère, car nous n'avons pas le choix. Il faut bien faire bouillir la marmite.Et vu le niveau actuel de stress au travail, sans oublier tous les à côtés, crois moi nous serions les premières à vouloir rester chez nous ! Et puis qu'est-ce que c'est que ce discours de misogyne ? Le délire d'un fou ? Les hommes, les femmes, ne sommes pas là pour nous faire la guerre. Nous sommes complémentaires. Par tes propos fielleux, tu ne fais qu'envenimer les choses...

varice, traitement et performance par (invité) (109.212.131.xxx) le 08/02/18 à 13:54:58

elles vont pas a la guerre aussi
ce pas normal

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 08/02/18 à 13:55:58

""""cite-moi un seul truc qui a été inventé par une fille""""

le presse purée? j'ai bon là?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/02/18 à 13:56:14

"Du coup à quoi ça sert de vous faire bosser si vous n’apportez rien à la société et à la culture à part des films de boules"

Et encore, même pas de femmes dans les pornos gay !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/02/18 à 13:57:34

"elles vont pas a la guerre aussi
ce pas normal"

En Israêl, si , c'est pour ça que les arabes ne les aiment pas

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 08/02/18 à 13:58:30

"" Nous sommes complémentaires""

oui quand l'un a un bout en plus et l'autre un bout en moins il faut être solidaire, il faut partager....c'est ma devise

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/02/18 à 13:59:42

""""cite-moi un seul truc qui a été inventé par une fille""""

Et le cerveau bi-coeur hein ? en même temps au tél avec la meilleure copine et en train de faire la popotte. D'ailleurs c'est p'tet pour ça que la bouffe est dégueulasse

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/02/18 à 14:05:06

"quand l'un a un bout en plus et l'autre un bout en moins il faut être solidaire, il faut partager"

Heuuu, il ne s'agit pas non plus de faire des colliers hein K, on se comprend ? ;)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 08/02/18 à 14:06:05

Hihi, on ne veux pas y aller à la guerre ! On a d'autres choses bien plus importantes à faire, comme aller dans les magasins ! ;-)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 08/02/18 à 14:07:26

""Heuuu, il ne s'agit pas non plus de faire des colliers hein K, on se comprend ? ;)""

ça dépend .... un collier de perles ou de moules?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/02/18 à 14:09:24

réfléchis, il manque l'aiguille aux moules pour percer celle de devant donc de perles évidemment (et dire qu'il est toubib ..............pffffffffffff) ;)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 08/02/18 à 14:09:36

https://reseauinternational.net/18-inventions-qui-ont-change-le-monde-et-ce-sont-des-femmes-qui-les-ont-creees/

- Monopoly (bord'aile, merci !)

Les drôles :

- Lave-Vaisselle
- Sortie de Secours,

Les sacrés découvertes (pour ma pomme) :

- la BIERE,
- Algorithme informatique,
- le Kevlar,
- Les transmissions sans fil (inventées par une starlette du cinéma pendant la seconde guerre mondiale pour guider les torpilles !!! Ca répond à deux critiques inutiles du gus :
1. Les femmes n'ont rien inventé
2. Les femmes ne vont pas à la Guerre.

C'est surtout cette phrase qui m'a fait réagir.
Elles étaient tout aussi importantes que les mecs, certaines mêmes sur le front ou dans des villes tenus par des nazis soit au sein de la résistance soit au sein de services secrets britanniques. Sans même parler de toutes les femmes qui sont allées remplacer les mecs dans les usines pour participer à l'effort de guerre !

Allez faut arrêter de leur manquer de respect.

A partir de demain, fini la galanterie des hommes, j'attendrais de ma chère et tendre, qu'elle soit galante vis à vis de moi !
(fallait bien terminer par une blague de merde, sinon on ne serait pas sur le bon sujet !!!!!!!)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 08/02/18 à 14:13:53

Oui,oui ! On veut du RESPECT ! :-)))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/02/18 à 14:16:04

et pis, ya des femmes qui ont un rôle social vachement important.
La preuve ?
Ben, facile, kes donc ki ferait le bouap sans sa tata hein ? J'vous l'demande ?

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 08/02/18 à 14:16:48

""Allez faut arrêter de leur manquer de respect.""

Alex alias le fin limier

il poste ce type de message, laisse ostensiblement l'écran allumé, va prendre sa douche...et que font les filles pendant ce temps là, je vous le demande Emile?...elle fouillent dans ton portable, tes poches et lisent tes messages dans ta boite mail

et elle tombe sur le fameux message vantant les qualités des filles.... ;-))...hé les gars vous me suivez???..il est malin mais alors malin....

arriva ce qui devait arriver, au sortir de la douche sa copine se précipite sur lui , l'embrasse et lui susurre un "je t'aime" à l'oreille....et lui de prendre son air con comme dab

ET LA MOI JE DIS : BRAVOOOOOOOOO!!!! c'est de l'art à ce niveau!!!

RESPECT!!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/02/18 à 14:19:15

"et lui de prendre son air con comme dab"

Ouais, du Bourvil revisité façon créole, césar d'honneur pour l'ensemble de ta carrière ALEX

varice, traitement et performance par (invité) (85.69.181.xxx) le 08/02/18 à 14:22:29

Allez faut arrêter de leur manquer de respect. => passe donc sur les RS pour constater comment nos chères et tendres s'expriment, leur centre d'interets, leur idées sur leurs zhoms, leurs enfanst adorés et comment elles velent les elever etc..
et PLEURE CHIALLE car la société se feminise a toute vitesse. en plus si tu cohabite tant bien que mal avec une, tu verras qu'elel joue double jeu :)
elles sont trop frortes et nous sommes des perdants. on a deja perdu.

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 08/02/18 à 14:37:04

"""en plus si tu cohabite tant bien que mal avec une"""

oulàlà hé tu veux te suicider en dirèque???

COHABITE???...quel vilain mot....tu dis ça aux States devant un parterre de féminisss et tu as aussitôt le FBI, la SPA et la CIA au cul

personnellement je coha..... bien tout comme Ernest d'ailleurs qui m'a confié cela à la fin d'une soirée arrosée (d'autant plus fort qu'il ne boit jamais)

varice, traitement et performance par Une fille au fond, c’est quoi ? (invité) (178.33.217.xxx) le 08/02/18 à 14:49:52

L’autre jour, plusieurs fois sont coutume, je regardais la fin d’une vidéo Pornhub après avoir humblement pris du plaisir. De retour à ma condition d’homme non guidé par la recherche constante d’un plaisir sexuel à jamais inassouvi (ça dure environ 12 minutes), je regardais mon jus qui coulait de ma chaussette Atemi qui ne prend plus de foutre et je pensais à l’amour, à froid, comme ça. La vidéo suivait son cours, la chubby teen de 18 ans était en reversed cowigrl sur le vieil homme en lui aspirant le machin avec sa vieille teuch qui gerbait de partout. T'ain mais c’est là que tout est devenu clair. A force de hashtag et de magazines de merde, la vérité s’avance doucement vers toi. Alors que tu as toujours cru aux valeurs du féminisme colportées par ta crétine de mère, tu te rends compte que la femme n’est rien d’autre qu’un gigantesque aspirateur à foutre qui sent fort et qui est obligé de se peindre la gueule pour que t’aies envie de lui carrer ton vieux bazar au fond du gluant.

Une espèce de sauterelle dégueulasse qui a pour seul but de te pomper ton truc demi mou avec ses lèvres pendouillantes, en poussant des cris chelous pour que t’y injectes ta résine spéciale, la fécondes et la fais conne en 10 minutes. Et bim, c’est prêt ! La greluche a rempli son seul but dans la vie : faire des mouflets. Alors que depuis la nuit des temps, l’homme se lève au son du clairon pour se battre quotidiennement pour que l’être menstrué puisse bouffer sa Macadamia Nut Brittle devant Stranger Things. Maintenant, c’est soit tu la largues comme un gros bout de crotte, soit tu la suis quelques temps pour accomplir un destin de merde comme tes connards de parents. Mais ne l’oublie jamais : un mec seul, c’est un mec cool. Une femme seule, c’est qu’une vieille chaussette Atemi qui ne prend plus le foutre. N’essayez pas de croire que l’individualisme est une issue sérieuse pour la femelle de l’homme.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 08/02/18 à 15:02:34

178. Va consulter un bon psy stp.
Bon, j'va courir. Ce dégueulis littéraire ne m'inspire qu'une profonde tristesse..
A+ la compagnie.

varice, traitement et performance par (invité) (85.69.181.xxx) le 08/02/18 à 15:13:19

Mdr. Il faut le dire le grand jaques Brel lui même a dit la même chose que 178 en des termes certes moins glauques mais l'idée était la même. Sans femme l'homme passerait sa vie à voyager. Avec une femme arrive le foyer et la mort des aspirations d'un des deux partenairesqui fini castré comme le k.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/02/18 à 15:23:48

"la mort des aspirations d'un des deux partenaires"

Ha, mais c'est lequel qui aspire ?

Bon, on va pas tarder à se faire censurer.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/02/18 à 15:32:43

"Sans femme l'homme passerait sa vie à voyager"

oui, enfin... seulement ceux qui sont incapables de voir que l'essentiel est souvent à leur porte.

varice, traitement et performance par (invité) (178.33.217.xxx) le 08/02/18 à 15:39:07

Vous avez passé 10 ans de votre vie moitié sur Facebook moitié sur courseapied.net et ça y est vous vous prenez pour les rois du pétrole.

« Au début, on avait inventé Internet mais on savait pas trop quoi en faire. Et puis un "nazi moins crétin que les autres" a inventé Facebook. C’était comme si on avait inventé l’électricité, et que Facebook devenait l’équivalent de l’ampoule. On y voit plus clair, mais en réalité, y a les mêmes trucs qu’avant dans la pièce. C’est juste qu’on les voit briller alors on pense que c’est plus cool. Et on ne peut les voir autrement dorénavant… »

T’as vu c’est beau hein ? Ouais j’ai décidé d’utiliser la beauté pour trasher Facebook dans un article que tu auras pris connaissance sur Facebook parce que maintenant c’est toute ta vie, abruti. Je vois d’avance les gens qui vont nous répondre ça dedans les commentaires, et je leur répond direc’ :
Ce n’est pas si paradoxal que ça. Nous, Thérèse, Grosse Merde, Guy, Béné et wam, assumons tout à fait le fait de rester sur Facebook. C’est un média incontournab’, c’est la nouvelle téloch’. C’est comme l’école, c’est de la merde, on ne peut pas faire autrement, mais ça ne t’empêche pas de te mettre derrière, près des radiateurs et chier dessus.
En 10 ans, nous avons cautionné la création d’un outil de renseignement général pour tous, une arme d’auto contrôle incroyable dont la résultante a été un moyen d’instaurer la bonne morale, et cela sans SS dans les rues. Chapeau l’artiss’. Mark 1 – Adolf 0.

Un 1984 auto infligé, et conscient. Et toi t’es content de balancer les photos de ta soirée. Mais attention, si ton loisir n’est pas commode Habitat, tu vas te faire afficher par le monde entier. Attention à toi, chasseur d’éléphant, amateur de Grégory Lemarchal ou pédophile, même modéré qui se tripote sur Stranger Things. La justice ne punit plus, c’est Facebook qui te punit.

Bon, aujourd’hui c’est pas encore bien méchant. Si, ça te punit quand tu parles mal d’un noir, d’une gonzesse ou d’un pd, ça part plutôt d’un bon sentiment. Mais le jour où tout sera uniformisé, que tout le monde détestera les non français, que la société de consommation sera totalement assimilée et acceptée, et que t’auras pu le droit d’avoir un avis de connard tellement ça te viendrait même plus à la tête d’être un connard parce que t’es mindfucké, et bien ce jour là, tu t’en foutras parce que tu seras devenu un connard et tu l’as cherché en t’inscrivant sur ce site de connard. Mais attention à toi quand tu auras des photos avec des étrangers à la maison !
Tu trouves que j’enfonce des portes ouvertes ? C’est que t’es déjà devenu un connard.

Temps passé sur Fessebouc ou courseapied.net :
2H / jour X 365 X10 /24 = 305, ON A PASSE PRESQUE UNE ANNEE ENTIERE SUR CES MERDES Et encore 2h par jour je suis gentil. Mais la vérité, j’ose pas faire le calcul.

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 08/02/18 à 15:39:55

178, waouh ! J'ai l'impression de me lire lorsque je lis ta verve ! Bravi ! continue ainsi !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/02/18 à 15:56:30

bof, ça va 2 minutes après c'est lassant et sans intérêt

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 08/02/18 à 16:15:28

"" Sans femme l'homme passerait sa vie à voyager. Avec une femme arrive le foyer et la mort des aspirations d'un des deux partenaires qui fini castré comme le k.""

je partage ce point de vue
c'est une souffrance, réelle, morale certainement et parfois physique comme un dépérissement....même à presque 58 ans je le ressens toujours et tous les jours
On ne peut traduire par des mots ce qui est de l'ordre de l'intime, de la sensation ou de l'émotion....les mots ne peuvent pas tout
La seul phrase qui m'a semblé juste est celle de Dubuffet à propos de sa vocation...""Pourquoi peignez vous?"" lui a demandé un journaliste, et lui de répondre ""Autant demander à une grenouille pourquoi elle a les pattes palmées""

C'est ce que je ressens profondément
C'est un don bien que le terme soit un peu inapproprié
Tout ce qui n'est pas de l'ordre de la création ne m'intéresse pas ou très peu
Il n'y a rien de pire pour quelqu'un qui est créatif que de tomber dans la routine

Ce que redoutent les braqueurs quand ils sont emprisonnés ce n'est pas tant l'enfermement que l'inactivité et la perte d'émotion que procure le hold-up ...on y reste accro à vie

Ni la médecine, ni la chirurgie n'arrivent à supplanter ce que je ressens devant une toile vierge de grand format...c'est inexplicable....je suis totalement fasciné et hypnotisé à en oublier de dormir et de manger...et ça fait 53 ans que ça dure

Donc s'installer dans une vie confortable et abandonner tout cela c'est réellement difficile, l'envie d'avoir des enfants était tenace

La castration à côté de ça c'est une bagatelle

Si on me demandait de choisir entre la peinture et la sexualité, sans hésiter je choisirais la peinture

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 08/02/18 à 16:24:15

K, aurais-tu fait le même choix à 27 ans ?

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 08/02/18 à 16:30:59

Non

Parce qu'à cet âge sans les filles je serais mort

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 08/02/18 à 16:35:00

C'est bien qu'est-ce que je me disois.

varice, traitement et performance par (invité) (85.69.181.xxx) le 08/02/18 à 16:45:00

Quand on vous dit qu'on est cerné:

http://www.leparisien.fr/laparisienne/actualites/societe/quand-une-querelle-sur-les-sacs-de-decathlon-tourne-au-lynchage-sur-twitter-08-02-2018-7548504.php

On en arrive à quoi dans un an ?

varice, traitement et performance par Tching Tchong (invité) (178.33.217.xxx) le 08/02/18 à 16:54:09

t’as compris que Fessebouc c’était un carnet d’adresse géant pour mettre les gens que tu n’appelles pas, que tu ne vois pas, que tu n’aimes pas. Je vois tout de suite les abrutis qui vont me parler du pote à l’étranger.
Le pote à l’étranger avec qui qu’on a gardé contac sur Facebook.

Ouais, t’as rencontré Tching Tchong pendant ton voyage en Inde. Trop cool. Vous avez bien déliré sur place. Tu te rappelles quand il avait eu la chiasse et tout et qu’il taguait tout le temps sur les photos où on voit un chauve ? Ouais bah lui là, y a 25 ans, tu aurais entamé une relation épistolaire avec lui. Tous les 5 ans, vous vous seriez envoyé une longue lettre pleine de fautes d’anglais, où vous vous raconteriez vos vies de merde aux deux bouts du globe. Maintenant vous êtes contact Facebook, et tous les 5 ans, vous lui envoyez un petit « hey O are you ? » « fine and U ^^ ? » « Fine ! See you there when I come back in Thailand Thching Tchonk » « Lol it’s Thching Tchong fuckin racist ^^ »

varice, traitement et performance par (invité) (130.185.185.xxx) le 08/02/18 à 16:57:44

Voyons, voyons Messieurs Dames,

Ne vous laissez pas entrainer dans des discussions qui ne mènent à rien par de sombres manipulateurs dont le seul but est de semer la zizanie sur les forums...

Ce fil doit rester ce qu'il est : aussi fin et léger qu'une bulle d'excellent champagne !

:-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/02/18 à 17:00:48

"Avec une femme arrive le foyer et la mort des aspirations d'un des deux partenaires"
Plus probablement des deux, quoique l'aspiration demeure à défaut de sa concrétisation (mais n'est-ce pas souvent une excuse que l'on s'invente après coup quand on n'a pas eu la force d'aller au bout de ses rêves)...
Mais c'est aussi l'apparition de nouvelles aspirations, dont justement celles inhérentes au foyer qui, par la nécessaire ouverture d'esprit qu'il impose, est une source inépuisable d'enrichissement, de satisfactions, frustrations et déceptions qui nous apprennent que la vie mérite d'être vécue autrement que sous l'angle étroit de la courte vue de nos 20 ans.

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 08/02/18 à 17:03:47

"On en arrive à quoi dans un an ? ""

à ce qu'Hippocrate préconisait 400 ans avt JC

d'essayer d'attraper l'utérus et de le coincer entre tes deux paumes
réellement
il parait que ça les calme

Casanova a tenté une version réactualisée....avec une autre technique mais cette fois sans les mains :)

en clair c'est le lien intime entre la femme, le sexe et l'hystérie...et parfois un autre protagoniste : la curé, le médecin etc etc

je pense que si on doit y voir un truc positif c'est de ce dire qu'on en a "que" pour 10 ans et qu'ensuite on passera à autre chose car dans ce domaine les modes se suivent et se ressemblent
ça permettra aussi de ranger au placard ou de ringardiser les autres pathologies qui font la "une" des tabloïds

En 1983 j'ai un pote qui bossait comme moi en maladies infectieuses et qui m'a dit : cette année la mode c'est d'avoir le SIDA parce que l'année prochaine tout le monde l'aura :)

varice, traitement et performance par (invité) (85.69.181.xxx) le 08/02/18 à 17:22:30

Donc en tant que médecin tu poses un diagnostic, tu penses que le problème est d'ordre médical. C'est peu faire cas d'éléments de type sociologiques :)

varice, traitement et performance par (invité) (85.69.181.xxx) le 08/02/18 à 17:32:30

"Avec une femme arrive le foyer et la mort des aspirations d'un des deux partenaires" => je caricature à mort :)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 08/02/18 à 18:54:08

""Donc en tant que médecin tu poses un diagnostic""

ben c'est un peu mon métier
non plus généralement on est là, à la croisée des chemins entre la sociologie et la médecine

une consultation c'est de la médecine mais c'est aussi de la sociologie appliquée à un nombre restreint d'individus : ethnométhodologie

on peut parler de l'hystérie en tant que "maladie" bien qu'il soit difficile de la cantonner à un cadre restreint à tel point qu'il peut être même assez difficile parfois d'en donner une définition claire et juste mais on peut aussi en parler sous l'angle de la sociologie....l'hystérie collective par exemple (c'est le cas en ce moment avec l'écologie par exemple pour ne citer qu'elle ou le réchauffement climatique qu'on nous sert à toutes les sauces) ou plus généralement : la société peut elle engendrer des fous? ou des comportements violents ou des individus violents...etc etc
on peut parler d'un délire concernant un seul individu ou d'un délire collectif concernant un village de l'Ardèche (Pont Saint Esprit) mais on parle de croyance lorsqu'il s'agit d'un peuple

varice, traitement et performance par (invité) (85.69.181.xxx) le 08/02/18 à 19:28:54

Voici le grand Jacques: https://www.youtube.com/watch?v=Es8itG3JfGw

On est donc à des milliards de km de nos vies actuelles. Question ou est le Brel de 2018 ?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 09/02/18 à 08:30:08

Bonjour la compagnie ! Allez, hop hop ! On entame la journée avec entrain ! :-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 09/02/18 à 08:33:15

qui c'est çuilà ? ;)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 09/02/18 à 08:48:09

Celle là. J'y tiens aux 2 "ll". ça me donne un air angélique.:-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 09/02/18 à 08:52:00

gazelle : çuilà = entrain, bon pas grave laisse tomber ;)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 09/02/18 à 08:56:44

Pardonne-moi. J'ai pas saisi la nuance. J'ai pas encore bu mon 2ème café du matin. Au troisième, je devrai émerger. Enfin, en principe... ;-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 09/02/18 à 09:08:27

Non mais Ernest, cherche pas... faut pas aller si loin !...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 09/02/18 à 09:18:15

"faut pas aller si loin"

C'est souvent ce que me dit ma femme...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 09/02/18 à 09:20:17

Hé mais, telle la femelle Teletubies, suis un peu sur OXO se matin ! Attendez que j 'émerge et vous allez voir ! ;-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 09/02/18 à 09:24:09

je n'ai pas suivi les télétubbies, problème de génération, moi c'était Nounours et Le manège enchanté ;)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 09/02/18 à 09:28:23

Hihi ! Mon fils, si ! J'en ai mangé des épisodes ! Très bon concept. :-)

varice, traitement et performance par K (invité) (80.12.39.xxx) le 09/02/18 à 11:33:22

Hello

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (45.77.61.xxx) le 09/02/18 à 11:57:22

olé!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 09/02/18 à 11:58:06

A l'eau ?

varice, traitement et performance par K (invité) (80.12.39.xxx) le 09/02/18 à 12:02:18

Une question
Que devient Bouap?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 09/02/18 à 12:04:42

tu ne l'as pas vu à la télé, il tentait de descendre du Sacré Choeur en skis. Je ne te dis pas le gadin !
Sa tata est tombée dans les pommes quand elle l'a vu tout écorché, il a fallu une grue Poclain pour la relever...

varice, traitement et performance par K (invité) (80.12.39.xxx) le 09/02/18 à 12:07:48

Une grue cendrée?

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 09/02/18 à 12:27:54

Sa tata, c'est son mec, c'est ça ?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 09/02/18 à 12:51:43

non une Poclain, ce n'est pas la même espèce

varice, traitement et performance par colporteur de Potains (invité) (45.77.61.xxx) le 09/02/18 à 14:05:01

@ Ernest
Poclain a fait beaucoup de pelles mais peu de grues à l'inverse de Potain pour qui c'est le coeur de métier.

Juste pour le plaisir d'ergoter

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 09/02/18 à 14:55:46

arf, désolé, c'est vrai que ce n'est mon coeur de métier...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (45.77.61.xxx) le 09/02/18 à 15:05:59

Quel beau début d'après midi!
Quatuor à cordes de Bruckner, Symphonie N°4 de Brahms, Concerto pour violon de M. Bruch, Concerto pour piano N°13 de Wolfgang amadeus...

j'en peux plus...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 09/02/18 à 15:08:42

si c'est le jeu "cherchez l'intrus", c'est Mozart car son nom ne commence pas par B.
J'ai bon ? J'ai gagné quoi ?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 09/02/18 à 15:16:14

Ouuuuuh ! J'ai du mal aujourd'hui. Suis dans le gaz...

Ecouter de la musique classique, c'est mieux que de comater devant Derrick, écroulé dans son canapé, non ? Allez courage ! Encore une petite symphonie ! Tu peux le faire Dédé ! :-))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 09/02/18 à 15:19:50

pfff il ne connait même pas Clayderman ;)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 09/02/18 à 15:24:32

Il est toujours vivant c'lui là ?

varice, traitement et performance par K (invité) (90.34.30.xxx) le 09/02/18 à 15:25:30

Non mais il ne loupe aucun concert d'André Rieu

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 09/02/18 à 15:27:47

il aime aussi les chansons populaires : Franck Mickaël...
"Que les femmes sont belles , bêêêêêles...."

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (45.77.61.xxx) le 09/02/18 à 15:30:31

"c'est mieux que de comater devant Derrick, écroulé dans son canapé"

Ben c'est pas incompatible non plus, sauf que la y z'on déprogrammé Derrick alors du coup...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 09/02/18 à 15:33:25

Le bellâtre au violon pour maisons de retraite ??? Cheveux habilement lissés, regard doux, dehanchement subtil au gré des mouvements de son instrument. Dans la poche les mémés. Ding Ding, les sous dans la tirelire du serial-lover... ;-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 09/02/18 à 15:34:53

c'est même un tombeur (mot qui vient de tombe)...
désolé...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 09/02/18 à 15:36:34

Hihi !:-)))

varice, traitement et performance par (invité) (78.231.93.xxx) le 09/02/18 à 15:54:48

Si si ! Y a mieux qu'André Rieux. Jean pierre François...
https://youtu.be/O-Ad4bx579c

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 09/02/18 à 16:00:04

l'idéal pour nous eut été qu'il reste inconnu :-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 10/02/18 à 09:17:44

Je sais, c'est de la triche, mais je remonte le post. Number one les varices ! ;-)

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 12/02/18 à 08:21:46

allez allez hop hop hop Lundi matin, on se motive et on s'active pour faire marcher l'économie ;-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 12/02/18 à 08:28:15

Salut à tous ! J'va trailer avec une copine. On verra plus tard pour l'économie... :-))

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 12/02/18 à 08:33:31

;-)
fais attention ça glisse...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 12/02/18 à 13:45:33

Qu'est-ce qu'ils font nos vieux ours. Ils hibernent ? :-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 12/02/18 à 13:54:56

En ce qui me concerne suite à l'inactivité de la semaine passée j'ai un début de sciatique que je soigne par antalgiques et reprise d'activité très modérée et progressive... :-)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 12/02/18 à 13:55:48

Pour ma part week-end chargé, alors je récupère...

Bon début de semaine à tous :=)!

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.221.xxx) le 12/02/18 à 14:15:24

Salut la compagnie

samedi 11km
5km échauffement 5'45" du kilo 125puls moy 67%
4 x 1000 m r' 200 m trottinés
4'14"/4'13"/4'15"/4'14"

fc max 164 ....88%

récup 2 km


dimanche

15,250 km 5'47" de moy
133 puls moy 72%


auj midi

5km tranquille récup

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 12/02/18 à 14:21:24

c'est beau d'êt' jeune :-)))

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 12/02/18 à 14:25:19

Question : doit-on obligatoirement s'échauffer avant une sortie, ou trottiner une quinzaine de minutes suffit ? :-)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.221.xxx) le 12/02/18 à 14:29:45

ben si c'est un footing t'as pas besoin

maintenant si tu fais de la vitesse vaut mieux non?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 12/02/18 à 14:30:05

trottiner 10-15' c'est aussi s'échauffer...
je n'ai jamais fais autre chose que commencer et finir doucement mes séances, ça m'a suffit.

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 12/02/18 à 14:31:17

Merci du conseil !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 12/02/18 à 14:43:21

"maintenant si tu fais de la vitesse vaut mieux non?"
ben oui c'est évident, plus la séance prévue est rapide et plus l'échauffement doit être long, mais 8 fois sur 10 un début progressif suffit puisque 8 fois sur 10 on est en EF... les autres fois (fractionné court ou long, seuil...) on sent bien que ça passera difficilement sans.

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 13/02/18 à 05:38:53

@K, ta seule sortie du dimanche dépasse le cumulé de mes 3 footings de la semaine -..............- !!!

Ahah :).

Bonne journée les Varices.

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.221.xxx) le 13/02/18 à 08:25:54

""@K, ta seule sortie du dimanche dépasse le cumulé de mes 3 footings de la semaine -..............- !!!
""

feignasse!!

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.161.xxx) le 13/02/18 à 09:56:54


Koregon,

Au regard de tes entraînements de champion, tu as surement dû exploser ton RP à Vincennes.

Je ne me trompe pas, n'est-ce pas ?

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 13/02/18 à 10:41:52

@K : Tu dois avoir raison :).

Mdr j'espère pouvoir tenir ce rythme de 3 footings hebdo déjà :).

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.221.xxx) le 13/02/18 à 11:15:57

""Je ne me trompe pas, n'est-ce pas ?""

tu me fais penser à ma cousine qui a un doctorat en lettre
intellectuellement brillante, peut être même un peu trop, qui se voyait foulant les tapis rouges à Hollywood aux bras d'un acteur célèbre et qui a fini par se marier avec.... le fils du voisin d'en face et ma grand-mère de rajouter : "S'il veut bien d'elle"" ;-))

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 13/02/18 à 11:36:45

je vous souhaite le bon jour.
Carap' c'est demain la Saint Valentin n'oublie pas de ranimer la flamme de LePix, je dis ça...

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.161.xxx) le 13/02/18 à 11:39:40


Koregon,
Tu en as dans le chou, c'est très impressionnant.
Ne voudrais-tu pas exercer ton talent d’ostéopathe à l'endroit de Le Pix pour qu'il puisse enfin devenir sub3h et se réaliser ?

Dans h+1 à partir de maintenant, je vais manger des rognons de veau rosés avec un gratin de chou-fleur.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 13/02/18 à 11:42:26

Le choux-fleur doit se faire cuire entier et être découpé au moment de servir, c'est déroutant au début mais c'est exquis!

varice, traitement et performance par (invité) (85.69.181.xxx) le 13/02/18 à 11:47:29

Pi elle bouffe tous les jours au grec de stalingrad avec d'autres collègues à elle.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 13/02/18 à 11:47:44

en ce moment sur radio classique concerto brandebourgeois N°5
un must!

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.221.xxx) le 13/02/18 à 11:56:15

""Tu en as dans le chou, c'est très impressionnant.""

je sais je m'impressionne parfois moi même c'est dire...je te remercie tout de même de le noter au passage en faisant preuve de lucidité

je te retourne le compliment, enfin c'est déjà fait puisque je te comparais à ma cousine ce qui n'est pas peu dire
elle a fait sa thèse sur Agatha Christie, une tête....

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.161.xxx) le 13/02/18 à 12:01:22


Koregon,

Et ton cousin ? Pourrais-tu me parler de ton cousin ?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 13/02/18 à 13:15:30

K, allons, répond ! Miss Carapace t'a posé une question... :-)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.221.xxx) le 13/02/18 à 14:27:34

Je n'ai pas de cousin

Ce qui manque dans ma famille ce sont les hommes, au sens propre comme au figuré
bcp de filles à la naissance et mort prématurée des seuls garçons ou presque (mort subite, accident, mort né..etc etc)

c'est pas facile d'être entouré de filles...ça laisse des séquelles ;-))

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 13/02/18 à 14:32:50

k. Oh moi c'est le contraire ! Que des garçons ! Mon père a ( enfin, avait 3 frères) + le cousin qui avait perdu sa mère à la naissance ! J'ai grandi entouré de garçons... :-)))

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 13/02/18 à 14:38:57

J'ai dû toujours me battre pour trouver ma place ! :-)))

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (90.10.174.xxx) le 13/02/18 à 18:38:05

Vu vos ages respectables, vous êtes issu de famille peu nombreuse !!! Bourgeois !!!!! ;-)))

Perso avec mes 8 oncles et tantes de chaque côté. J'ai arrêté de compter les cousines et cousins après la naissance du 30eme.... à 3 enfants en moyenne... ca fait une sacré bande...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 13/02/18 à 18:46:56

Alex, je n'ose pas imaginer les fêtes de noël ! ça doit déborder de tous les côtés... :-)))

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.59.xxx) le 14/02/18 à 08:44:26

On critique le castor
Mais voilà un animal, dont le cerveau ne dépasse pas 200g, qui construit sa maison et sa piscine avec sa queue, alors que Bouap squatte chez une copine depuis 17 ans!

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 14/02/18 à 10:33:40

Certes mais le cerveau de Bouape atteint-il les 200g?

T'1 Bouape fais un effort viens contester, on s'ennuie sans opposition merdalors

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.59.xxx) le 14/02/18 à 11:18:20

bouap est un être sensib'

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.59.xxx) le 14/02/18 à 11:21:16

bon hier j'ai atteint des vitesses supersoniques genre 2'50" au 800m

difficile de décrire ce que j'ai ressenti

petit à petit je me réapproprie des sensations que je croyais à jamais disparues

inutile aux mauvaises langues de me faire remarquer que pendant ce temps à l'autre bout de la France un certain PAB a claqué 2'17" au kilomètre départ arrêté

ça devient bon

varice, traitement et performance par (invité) (85.69.181.xxx) le 14/02/18 à 11:42:32

A vouloir bouffer à tous les râtelier, la bouff' disparaît. Confucius 568 avJc.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 14/02/18 à 11:43:21

"j'ai atteint des vitesses supersoniques"

pas trop d'instabilités en transsonique?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 14/02/18 à 11:57:38

Invité 85. Psssst..! Tu parles pour toi ???

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 14/02/18 à 11:59:25

K. Hé mais tu progresses ! Bravo !:-)))

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.59.xxx) le 14/02/18 à 13:46:30

Je progresse toujours très vite sur des distances < 5000m

c'est après que ça se complique :)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.59.xxx) le 14/02/18 à 13:52:10

Si je fais dans les 6 semaines à venir un entrainement spécifique et que je m'en donne les moyens je peux très bien courir un 2000 m en 7'30", sans problème

par contre c'est totalement impossible pour moi de descendre sous les 42' au 10km cette année même en travaillant le foncier

la chute de ma vitesse moyenne lorsque j'augmente la distance n'est pas proportionnelle mais exponentielle

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 14/02/18 à 14:00:00

K. Parce que tu es un sprinter, tout simplement. Tu excelles sur les courtes distances. Ton fils est pareil, je suppose ?
Pourquoi te taper de longues distances. C'est pour les nullos dans mon genre :-)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.59.xxx) le 14/02/18 à 14:35:58

Ben sur les courtes distances c'est difficile à traduire mais je ressens de l'exaltation, je suis heureux comme un gosse....sur du "fond" je me fais ch... je m'ennuie etc etc

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 14/02/18 à 15:00:25

J'imagine.:-)Tu fais la course avec ton fils, parfois ?

varice, traitement et performance par (invité) (90.18.59.xxx) le 14/02/18 à 15:42:45

oui on se tire la bourre

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 14/02/18 à 16:15:23

Une graine de futur champion...

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.217.xxx) le 15/02/18 à 10:23:46

amis du jour

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 15/02/18 à 10:48:50

Salut K,

J'ai peut-être trouvé une solution pour que tu reprennes goût au "10km".

Fais-toi plaisir tant que tu es encore jeune en travaillant sur les distances plus courtes de 800m à 3000m, et au fur et à mesure avec tes footings et sortie en nature, tu péteras tous tes temps sur 5000 & 10 K sans même avoir compris ce qui t'arrive :p !

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 15/02/18 à 12:03:43

"Fais-toi plaisir tant que tu es encore jeune"

et pourquoi s'arrêterait-on après?

dictateur...

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 15/02/18 à 13:12:34

@SUPERD : Tu te sens vieux?
-..............-

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/02/18 à 13:15:10

@ Alex
pas du tout! je SUIS vieux :-)))

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 15/02/18 à 13:28:02

Et éprouves-tu toujours du plaisir avec Madame? euh à la CAP?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/02/18 à 13:31:44

@ Alex
on ne met à la cape que lorsqu'on a renoncé à progresser (ou à moins régresser)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 15/02/18 à 13:39:23

Bonjour ! Trail pour moi ce matin. Y a point d'vitesse, mais toujours autant d'plaisir. :-)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 15/02/18 à 13:43:10

Oh très cher SuperD,

Vos lecteurs vous remercient pour votre prose, toujours sage et pleine de poésie.


Bon c'est pas tout ça, mais cette semaine ça va être dur d'aller chercher mes 3 footings hebdos ! 1 séance mardi après 4 jours de paresse liées à des fêtes xxl du week end, et auj sortie prévue que je ne ferai pas, car hier dormi que 4h... et un sage m'a conseillé un jour de ne pas aller courir si on sent que le corps est fatigué.... alors j'applique :=)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 15/02/18 à 13:44:11

Feignasse !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/02/18 à 13:57:34

épicétou!

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 15/02/18 à 14:02:49

WTFK, Feignasse épicétou.

Imagines que j'aille courir, et que je vois qu'à 11km/h, je suis à 70%FCM, je vais me prendre pour un cador.... alors que non.

Ou pire si à 75%FCM je ne suis qu'à 6km/h, ma soirée serait niquée, euh pardon gâchée :=).

Pinaise SiperD & Gazelle, un peu de compassion pour les glandeurs de la cap serait de la moindre des choses :=).

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 15/02/18 à 14:15:51

Hihi !

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/02/18 à 14:20:30

Alex j'ai la solution à ton problème :
Va courir et débranche chrono et cardio...
épicétou :-)

varice, traitement et performance par gazlle (invité) (195.6.217.xxx) le 15/02/18 à 14:25:30

Alex, tu mets combien de temps pour faire le tour de ton île - à cloche pied ? :-)))

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 15/02/18 à 14:34:15

Bah facile Gazelle.

1h.

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 15/02/18 à 14:36:07

@SIPERD : Je suis déjà ce principe sur 1 des 3 séances, où je m'octroie le simple plaisir de courir uniquement à la sensation pour le plaisir :) Pas de cardio branché :p.

Merci pour tes conseils tant répétés, ça va finir par rentrer ! perds pas courage :p.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/02/18 à 15:33:18

"combien de temps pour faire le tour de ton ile à cloche-pied"

"Bah facile Gazelle.

1h."

c'est bien ce que je supputais il y a quelque temps, il a émigré sur Tromelin...

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.217.xxx) le 15/02/18 à 15:38:48

""Fais-toi plaisir tant que tu es encore jeune en travaillant sur les distances plus courtes de 800m à 3000m""

c'est ce que je fais

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 15/02/18 à 16:11:44

K. Et toi.Combien de temps pour faire le tour de ton village ?

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.217.xxx) le 16/02/18 à 08:58:45

Au centre du village il y a un ovale dont le tour fait 800 m (795m précisément)

un pont à chaque extrémité, au milieu une rivière et deux habitations : mon voisin qui est propriétaire du château et ma maison (un ancien presbytère)

quand je cours je ne vois plus le décor, mais l'avantage c'est qu'il n'y pas bcp de circulation...donc je ne suis pas bcp gêné pour courir, c'est comme une piste

à mon max je fais un tour en moins de 3' (2'52" cette semaine)

comme tu peux imaginer c'est plat voire ultra plat

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 16/02/18 à 09:30:08

"comme tu peux imaginer c'est plat voire ultra plat"

tu veux parler de l'ECG après l'effort?

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.217.xxx) le 16/02/18 à 10:37:50

""tu veux parler de l'ECG après l'effort?""

non pendant ...au vu de mes résultats :)

varice, traitement et performance par (invité) (86.220.135.xxx) le 16/02/18 à 10:55:19

beaucoup de comportements narssissuqes ici ! ca sent le refoulé ayant besoin de recupérer un peu d'attention et d'amoure.
Bref

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 16/02/18 à 11:01:27

Dédé, malheureux, tais-toi ! Tu vas lui porter la poisse ! Si son ECG est plat, c'est qu'il est mort !!!

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 16/02/18 à 11:05:22

86. Ah bon, tu es refoulé ? On ne savait pas. ..

varice, traitement et performance par (invité) (78.231.93.xxx) le 16/02/18 à 11:10:51

Que devient Ernest ?

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 16/02/18 à 11:42:34

il est à Pyeongchang, depuis qu'il a compris que la-bas tous les parcours sont en D- il va tenter de faire un sub 36' en descendant sur les fesses

varice, traitement et performance par (invité) (78.231.93.xxx) le 16/02/18 à 12:02:35

Le Bouap, puis Ernest... K ne va jamais s'en remettre ! ;-)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.217.xxx) le 16/02/18 à 14:49:56

""Que devient Ernest ?""

il peaufine son bronzage sur les pistes

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/02/18 à 11:12:24

hello, de retour mais trop de taf pour traîner sur le fofo.
soyez sages hein ;)

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 19/02/18 à 11:20:07

Bon courage, je compatis car j'ai moi-même un programme harassant aujourd'hui :
1 - aller acheter le pain
2 - préparer la ratatouille
3 - manger
4 - sieste

rien que de l'écrire mes puls sont montées de 10 points...

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 19/02/18 à 11:34:22

Hello à tous.

Content de voir qu'Ernest ne s'est pas perdu en suivant son plan JD. A mon époque, on se contentait de courir 1km maxi en buvant des JD tous les 50 mètres, maintenant il font ça sur des distances supérieures à 20km...

Ernest tu es mon nouveau héros !

Sinon K, j'ai lu sur un autre post, que tu regrettais l'absence d'échanges, de critiques sur les entraînements, c'est noté.

On rendra plus actif notre fil sur nos entraînements (enfin les tiens et ceux de superD).

Les miens, pas très intéressant ahah.... Vendredi dernier séance de "fartlek", waow, vitesse moyenne 8km/h ! -........- ! 1ère sortie de reprise sur un terrain "bien vallonné" (pour moi), ça déboite le cardio mais excellent pour les jambes !

Bonne semaine à tous !

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.217.xxx) le 19/02/18 à 11:42:18

vendredi j'ai fait de la vitesse
20 éch + 15 vitesse et 5 ou 10 récup

samedi j'ai voulu faire du seuil mais ça a coincé à 8km...contracture....8km à 4'42 de moyenne

du coup hier je n'ai rien fait à part fendre du bois l'apm

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 19/02/18 à 11:42:33

Salut Alex
tu arrives à trouver du plat par chez toi?

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.217.xxx) le 19/02/18 à 12:14:26

""que tu regrettais l'absence d'échanges""

oui et non
je ne comprends pas à quoi sert le post "vos entrainements du jour"

si c'est juste pour dire : ""regardez hier j'ai couru"....ok mais je n'en voit pas vraiment la pertinence si ce n'est d'échanger

à part on se doute bien que chacun court en dehors des compètes...enfin normalement

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 19/02/18 à 12:18:44

j'ai jamais vraiment compris non plus l'intérêt de ce truc, qu'on échange de temps en temps sur un aspect de son entraînement soi... (gente le caf) mais tous les jours?

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 19/02/18 à 13:00:43

@K : contracture du samedi lié à la vitesse du vendredi peut-être?
M'enfin toi je ne sais mais moi perso même à l'époque où je courrai un peu, les lendemains de séance de vitesse, je devais la jouer très cool car ischios sensibles après séance de vitesse.

@SuperD : Bah oui mes reprises ou mes séances 100% EF sont très passionnantes et se font sur une piste... Mais seul moyen pour moi de rester dans cette fameuse zone d'EF.
Vendredi suis allé sur un ti parcours de santé, où j'avais débuté la CAP à l'origine avant de connaître ce forum et d'y lire tous vos bons conseils...
Bah la moyenne des pentes c'est entre 9 et 20%+... donc le cardio monte vite.
Sur la fin même à 8km/h, mon cardio était plus proche des 90% dans la montée à 20%+ qu'en dessous des 80% :=).

Me faut refaire ma base avant de pouvoir y recourir correctement. Quand j'ai arrêté je pouvais m'y amuser entre 9 et 11km/h en restant en dessous de 80%.

Concernant le poste entraînements du jour, j'ai toujours pensé que c'était un peu réservé aux confirmés/avancés de la CAP, après de temps en temps il y a des échanges, mais assez rares et souvent uniquement lorsqu'il y a des questions (bien que souvent des questions restent sans réponses).

Mais visiblement les utilisateurs du forum se retrouvent sur Strava et échangent directement sur les entraînements sous forme de commentaires, ou j'imagine que les plus anciens doivent aussi se retrouver sur whatzapp, facedebouk etc en groupe pour discuter et échanger !!!

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 19/02/18 à 13:45:29

"la moyenne des pentes c'est entre 9 et 20%+... "
S'il y a une chose dont je suis sûr c'est que je n'aurais jamais commencé la course pied dans un environnement pareil!

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.217.xxx) le 19/02/18 à 14:01:59

"8km à 4'42 de moyenne"""

mieux qu'à Vincennes....quand j'y pense faut le faire quand même

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 19/02/18 à 14:19:30

@SUPERD : ahah, c'est sûr mais le parc est assez sympas.
Tu t'entraînes sur un sol souple déjà..., y a pas mal d'arbres, de végétation. Et c'est à 5 minutes à pied de mon taf.... Ca s'est le PIED ! Je suis un glandeur, dès que je dois prendre la bagnole pour aller faire du sport, la voiture m’emmène souvent à la maison au lieu de la destination sportive initiale :=).

Une séance par semaine sur ce parcours est sympas. Je trouve que les séances avec des pentes sympas, faux plats montants, descentes raides ou en continue pour récupèrer ou accélèrer. La plus raide doit commencer à +20%+ sur 50mètres puis après une légère pente à 8/10% sur 150m pour récupèrer, et d'autres moins raides entre 5 et 12% sur 300/400 m je dirai. De quoi varier les plaisirs & idéal si j'ai bien compris pour le fartlek :). A l'époque avec un pote, on s'amusait à accélérer dans toutes les montées à et récupérer/relâcher dans les descentes et léger faux plats (y a 0 plat sur le sentier).

Après des séances de côtes de ce type, tu as l'impression d'avoir des poumons qui ont doublé de volume :).

Le plus dur pour moi pour ma reprise est la chaleur, jamais couru à moins de 28°/31° à l'ombre pour le moment.

varice, traitement et performance par (invité) (86.223.242.xxx) le 19/02/18 à 19:23:05

on a l impresssion que super d est un coureur de salon

il n aime pas le cross le trail le denivelé

bref il aime quand c est plat et propre il ne doit pas aimer avoir les running sales

avec tt mon respect tt de meme

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 19/02/18 à 20:17:49

"il aime quand c est plat et propre il ne doit pas aimer avoir les running sales"

c'est tout à fait ça sauf : c'est quoi des runnings?

varice, traitement et performance par (invité) (85.69.181.xxx) le 19/02/18 à 22:15:28

Superdede suscité la jalousie et les ragots aigris des ceusses n'ayant jamais sub 180-té. Vive lui et honte à eux et aussi au k.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 19/02/18 à 22:21:57

et longue vie à Bouape!

varice, traitement et performance par (invité) (176.158.108.xxx) le 19/02/18 à 22:37:39

Il me manque bien un peu le Bouape :)
Bisous bisous à touStes!

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 20/02/18 à 08:18:29

salut bande de pignoufs

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 20/02/18 à 08:38:24

Salut !

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 20/02/18 à 08:53:20

ça se dit comment pignouf au féminin?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/02/18 à 08:54:51

pignasse ;)

bijour tlm

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 20/02/18 à 08:58:57

Ernest, the return !

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 20/02/18 à 09:03:42

alors Ernest ces SL en snowboot dans la poudreuse?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/02/18 à 09:06:39

ben ça me donne envie de me mettre au trail mais à la condition de faire toutes les montées en télésiège ;)

Non, sans déc, la poudreuse c'est génial surtout en freeride, jamais eu de la si bonne neige jusqu'au jeudi où il s'est mis à pleuvoir :-((

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.217.xxx) le 20/02/18 à 09:22:01

Une équipe de chercheurs danois a trouvé le gène de l'hystérie : 46XX

ALERTE ALERTE CECI EST UNE BLAGUE

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.217.xxx) le 20/02/18 à 09:23:26

Hier soir 12,45 km

4 km à 5'30"
pause 5'
6km à 4'39" de moyenne

2,5 km récup à 5'45"

139 puls de moyenne soit 75%

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 20/02/18 à 09:29:07

Ex de crise d'hystérie féminine : hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 20/02/18 à 09:29:44

@ K
et tu prends quoi comme produit?

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 20/02/18 à 09:31:12

@ gazelle
c'est enregistré chez Jennifer un jour de soldes?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 20/02/18 à 09:32:32

Les soldes ? où, quand ? Hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (80.12.250.xxx) le 20/02/18 à 09:35:25


Météo France précise qu’avec une température de 32°C et une humidité de 70%, la température ressentie par les personnes dépasse les 42°C.

Je comprends mieux mes ressenties lors de mes footings. Saletee humidité ;-).
Bien le Bonjour

Hier 37 minutes et 4.8 km. Un footing de dingue quoi.
Pendant ce temps là des gars à la 60taine bien derrière eux se tappaient des series de 200m.

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 20/02/18 à 09:40:33

Trail d'environ 11km pour moi dimanche. Montée dans les vignes. J'ai baissé les bras dans la dernière côte. Y'en avait marre. Du coup j'ai marché tranquillou, puis une fois revenue sur le plat, me suis remise à courir. :-)

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 20/02/18 à 09:44:24

K est un athlète, un vrai, bravant la pluie et la tempête, l'oeil rivé sur sa Garmin et l'esprit tendu vers la perf fuyante espérée depuis tant d'années... Pas comme moi qui glande depuis 10 jours
Ce matin j'ai mis la bagnole en révision des 120000km et pour moi demain ce sera révision des 607000h. heureusement que la sciatique s'estompe, mais l'épreuve d'effort va quand même pas être simple à gérer...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/02/18 à 09:47:03

"J'ai baissé les bras dans la dernière côte."

Gazelle : aucun intérêt à courir les bras en l'air, inutile d'attendre la dernière côte pour les baisser ;)
En plus, ça ne doit pas donner l'air très intelligent...

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 20/02/18 à 09:52:46

@ Alex
t'es sûr que tu veux rester? quitte à vivre dans une ile tu préfèrerais pas un climat tempéré genre St Pierre et Miquelon?
@ Gazelle
c'est du masochisme ton histoire, pourquoi tu restes pas en bas?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 20/02/18 à 10:00:12

Ernest, Super D : une fois la côte montée, le cœur au bord des lèvres, essoufflée comme jamais, les jambes en compote, tu lèves les bras comme dans Rocky! Après la torture, la victoire sur soi-même !:-)

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 20/02/18 à 10:05:43

" la victoire sur soi-même"
à vaincre sans péril on triomphe sans gloire...

nan... j'déconne!

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.217.xxx) le 20/02/18 à 10:09:36

""l'esprit tendu vers la perf fuyante espérée ""

si encore j'étais sûr que mes entrainements portent leurs fruits

mais il y a tellement de facteurs qui viennent interférer
je me suis inscrit à plusieurs courses en espérant que sur l'une je sois dans une forme olympique genre 1h35 au semi...t'1 depuis le temps que je tourne autour à l'entrainement

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 20/02/18 à 10:11:44

"mais il y a tellement de facteurs qui viennent interférer"

oui et en plus eux ils ont des vélos à assistance électrique...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 20/02/18 à 10:20:21

"A vaincre sans péril...". Mais si y en a beaucoup. Racines, cailloux, troncs d'arbre au milieu du chemin, coulées de boue... C'est dangereux. Faut faire attention où tu mets les pieds. Le trail, c'est pas de la rigolade !:-)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 20/02/18 à 14:18:24

@GAZELLE, ça me rappelle un trail où j'étais par miracle (en mode K) en excellente forme.

La dernière descente, qui bouclait les 26km après 1500D+ (suis pas fou je participai qu'à des petitsà, faisait 6km.

Jolie descente bien glissante avec racines, joli précipice, j'ai bouclé la descente en 38' en courant comme un "dératé", sans même regarder à gauche ni à droite.

En refaisant le même parcours en mode rando, tout doux après coup, me suis aperçu que certaines portions étaient vraiment très très étroites, et là tu te dis... ah beh une glissade et c'était la fin ! Comme quoi... Quand tu es dans ta course, tu ne penses pas aux "risques" !

Mais je ne le regrette pas car c'était une sensation de liberté très intense, et surtout pas de glissade ce jour là :=).

temoignage d'un voyant qui ma beaucoup aider dans ma vie et qui m'aide encore par valadez (invité) (41.85.161.xxx) le 20/02/18 à 14:44:10


temoignage d'un voyant qui ma beaucoup aider dans ma vie et qui m'aide encore
Bonjour les amis mon nom est Cindy Valadez 36 ans je suis une Franco italiano j'ai grandi en Italie mais aujourd'hui je vie en france.
a vrai dire il y'a de cela 5 ans que je vie en France sur paris dans le 18 Boulevard De Bonne Nouvelle 75010 Paris FR depuis que mes parents sont décédé. je suis Marié avec
2 enfant. mais depuis mon enfance je jour toujours la Loto millions mais je n'ai jamais gagné un jour rentré un Bon marabout qui a produit de miracle dans ma vie et j'ai eu a gagné 6.00.000€ je le remerci beaucoup et aussi il aider dans les problèmes d'Argent, Amour, Chance, Richesse, Justice, Anti balle, gloire, vente, achat, commerce, affection, promotion sociale, désenvoutement, amour, voyage, sortilège, Examen, Etudes , envoûtement , etc..
Merci de prendre contacte avec lui
directement : 0022966471096
E-mail : maraboutleroidesvobou@outlook.fr
n'oublier pas de partager cela et tenté votre chance aussi.
http://voyangtmaraboutfahivi.eklablog.com/

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/02/18 à 14:48:52

"Anti balle"

Va proposer tes services dans les écoles américaines...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/02/18 à 14:55:52

la marabout habite au bénin mais il soigne des maux très graves ;)

varice, traitement et performance par Bouap (invité) (90.18.217.xxx) le 20/02/18 à 14:55:52

""promotion sociale""

ça m'interesse

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/02/18 à 14:58:40

"problèmes d'Argent, Amour, Chance, Richesse, Justice, Anti balle, gloire, vente, achat, commerce, affection, promotion sociale, désenvoutement, amour, voyage, sortilège, Examen, Etudes , envoûtement , etc.."

tainnnn, ya même pas pour gagner quelques minutes au marathon !!!!

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 20/02/18 à 15:15:00

@ 90.18.217.xxx
à moins que notre ami Bouape n'ait déménagé en rase Champagne, vous êtes démasqué...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 20/02/18 à 15:59:15

Alex. Oui c'est vrai, le trail c'est sympa, surtout dans les descentes. Y Aller
à fond la caisse, sans réfléchir... Se lancer, comme une flèche... Chouette sport ! :-)))

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 20/02/18 à 16:02:00

Invité 41. Copieuse ! Moi aussi je lis l'avenir dans les capsules de bière. Paiement uniquement en espèces SVP.

varice, traitement et performance par (invité) (85.69.181.xxx) le 20/02/18 à 20:29:45

Que devient le k ? J'ai entendu dire qu'il arrêtait la cap. Faute de résultats probants et en rapport avec son immense talent qu'il est bien le seul à voir, il a préféré jeter l'éponge et se concentrer sur son portefeuille d'actions.

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 21/02/18 à 04:59:01

Yes Gazelle :=).

Mais je vais plutôt me concentrer sur du "plat".

Hier footing de 35' sur une piste d'un stade.... 117m D+ (ahah).
5km/70%FC moyenne.
Et me suis amusé.... 10' entre 75 et 80%.... moyenne 10km/h, bah j'ai eu la confirmation que ma SV1 de débutant se situe dans cette zone, ça m'a rincé ! (oh bord'aile!)

Fou la différence quand même, à 70%, j'oscille entre 8 et 8,5km/h, entre 75 et 80 (cadence 146), je suis à 10km/h, et c'est là où mes jambes se sentent plus légères (cadence 170 :=).

Voilà K, j'attends tes commentaires, tes critiques sinon je retourne sur entraînements du jour :=).

Et toi ta douleur, c'est passé?

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.217.xxx) le 21/02/18 à 08:18:34

"" il a préféré jeter l'éponge et se concentrer sur son portefeuille d'actions.""

ne me tente pas ;-))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/02/18 à 08:19:35

salut tlm,

Alex : c'est normal que tes jambes te semblent plus légères à une cadence de 170. Une cadence de 146 en EF est bien trop faible, tu dois conserver ta cadence de 170 en raccourcissant les foulées. A 146, tes foulées sont forcément lourdes et peu économes.
Pour ma part, en EF je suis à 190 (11 à 12 km/h de moyenne) et à 200 en allure marathon (14 km/h de moyenne)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.217.xxx) le 21/02/18 à 08:34:03

en EF je suis à 170 de cadence 10kmh
je monte à 195/200 à 18 kmh

Ernest a raison tu devrais raccourcir ta foulée
à 146 de cadence il faut une musculature digne d'un coureur de 200m et encore, le seul à courir de cette manière c'est Asafa Powell mais 1,90m et 87 kg + ....le reste :)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 21/02/18 à 09:07:04

Je vous remercie Ernest & K pour vos conseils bien éclairés.

J'ai bien conscience de ma cadence bien trop faible, mais l''explication qui me vient est que j'ai des jambes de taureaux malheureusement, génétiquement modifiées par 12 ans de taekwondo (5 entraînements semaine...), avec de très beaux jambonneaux à la place des cuisses :).

Donc je vous jure... que ma foulée est déjà très raccourcie à 140.... (l'impression que j'en ai, c'est d'avoir une foulée en mode marche courte rapide) et si je souhaite rester au dessus de 160, me faut être plus vers les 10km/h et donc au dessus de ces fameuses zones d'endurance !

Alors que faire? Mettre de côté de l'EF et j'axe mes footings sur la cadence?

En 2015 après 3 années de CAP, à 12km/h, ma cadence était en moyenne à 160...
Et en footing cool de 9 à 10,5km/h, ma cadence allait de 125 à 150.... vrai de vrai

Le max que j'arrivais à tenir sur quelques minutes c'était 170 à tout casser... avec le palpitant qui montait.

A part raccourcir la foulée? Des exos de gamme peuvent-ils améliorer cette fameuse cadence en améliorant la foulée? Ou mon cas est à jeter à la poubelle :).

Sinon comment y lé les varices?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/02/18 à 09:21:02

Alex : c'est sûr que ça ne peut pas se faire du jour au lendemain, c'est très long et difficile de changer "volontairement" sa foulée.
Oui, des exos peuvent t'aider sur piste, particulièrement celui où tu dois courir dans une "échelle", ce qui te force à avoir une cadence très élevée et une toute petite foulée.
C'est en t'astreignant à ce genre d'exos et à appliquer le plus possible dans tes footings que tu réussiras à améliorer ta foulée.

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.217.xxx) le 21/02/18 à 10:42:40

""avec de très beaux jambonneaux à la place des cuisses :).""

justement c'est ce que je te dis

si tu travailles en force tu vas réduire la cadence et augmenter ta foulée...en puissance
si tu travailles en endurance tu vas augmenter la cadence et faire des foulées plus petite....en endurance

c'est comme sur la presse (quadri) soit tu mets une charge importante et tu travailles en force mais pas plus de 10x soit tu réduits la charge de moitié ou au tiers et tu travailles en durée avec 20/25 poussées...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 21/02/18 à 11:57:30

T'1 ça cause sérieux ici aujourd'hui.
Bon chui passé à l'ergomètre et à la scintigraphie, le cardiologue est rassuré car pour lui tout va bien, moi j'en sais rien il a pas voulu poursuivre au-delà de 146 puls... ça fait tout drôle de passer un test d'effort en discutant le bout de gras avec le toubib et l'infirmière.

Alex il faut t'entrainer à courir quasiment sur place pendant ta phase d'échauffement car c'est difficile d'avoir une cadence lente de cette façon et aussi à faire des montées d'escalier en fréquence (marche par marche mais au sprint) ça va t'habituer à augmenter la cadence

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 21/02/18 à 12:10:24

Merci les Mecs.

Oui SuperD, suite au post de K sur un autre sujet, indiquant que poster ses entraînements sans que cela ne génére de discussions (critiques, commentaires, questions, etc) n'avait pour lui aucun sens (et là dessus, je suis totalement d'accord), j'ai décidé pour que K ne soit pas seul à poster ses entraînements, à mettre les miens aussi.

Ce qui a un double avantage :
1- cela permet de valoriser K, qui à côté de mes entraînements, paraît être un vrai athlète,
2- et de faire vivre ce sujet, car on déconne sur ce sujet, mais on arrive à y mettre du sérieux aussi :=))) Faut pas Déconner.

@SuperDédé : Super ton check-up... ça me rappelle un test d'effort avec le cardio, où il m'a fait stopper à 170... alors que je voulais à la base valider ma FCMAX
mdr... 80 € et 1h de perdu pour rien !

Je vais essayer de suivre vos conseils !
Escalier, course sur place & endurance (pas puissance).
:)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 21/02/18 à 12:18:37

Bon c'est pas toussa mais c'est l'heure de la graille...

varice, traitement et performance par Pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 21/02/18 à 12:48:46

j'ai 67 ans ,1m65 80 kgs,en pointe je monte a 190 bpm et en décembre lors d'une corrida à 220.

Je n'ai pas fait de check up donc si je calenche, ce que bien sûr je ne souhaite pas , je ne calencherais pas en ayant été rassuré ou alors parce que l'on m'aura interdit la CAP .

J'ai repris la cap il y a 7 ans mais avant j'ai toujours marché tranquille en ne garant pas la voiture à 10 m comme je pouvais le faire mais à 800 m .

De plus si je n'ai plus un travail comme avant ,la même chose est un métier maintenant.

Quand je vois qu'ils ont interdit la compète à papy cycliste Marchand à 106 ans .

Qu'est qu'ils espèrent en faisant cela ?
A tel point que récemment il a fait une balade sur une piste et qu'il était en plein doute ce qui n'était pas le cas avant et cela n'aurait sans doute pas été le cas non plus si on lui avait foutu la paix

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/02/18 à 13:09:30

sinon pour parler sérieux, un sms ce matin me dit que bouap va se marier, il ne sait pas encore avec qui mais il a pris sa décision.
C'est déjà bien...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 21/02/18 à 13:13:23

" il ne sait pas encore avec qui mais il a pris sa décision"

Ben ça veut rien dire, en 2007 il avait bien décidé de se mettre à courir...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/02/18 à 13:23:55

"en 2007 il avait bien décidé de se mettre à courir..."

et du coup, il a acheté un vélo...
Oui je sais il est très déconcertant, d'ailleurs il n'a même pas précisé le genre de la mariée ni même si elle appartenait à l'espèce humaine.

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 21/02/18 à 13:26:43

Il va peut être se marier au Japon avec une dutch wives :=)

https://aeschne.files.wordpress.com/2012/09/femme-poupee1.jpg

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/02/18 à 13:29:42

il avait déjà une poupée, c'était Monique mais elle est crevée.
Au moins depuis, il se coupe les ongles mais le mal est fait, il y tenait tellement à sa Monique qu'il n'a jamais eu le coeur de la remplacer.
C'est un grand sentimental

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 21/02/18 à 13:34:46

Euh Ernest, va voir les CARACTERISTIQUES de ces nouvelles poupées made in JAPAN.

Elles sont faites pour durée, car certaines cohabitent même avec les épouses légitimes, qui au Japon, font souvent chambre à part même dans l'année qui suit le mariage.

Donc je pense que c'est une vraie solution durable, autant pour BOUAP, que pour les femmes de ce monde, qu'il investisse dans un mariage de ce type.

Concernant le sport, vous n'êtes pas sympas avec notre très cher Bouap.

Il s'est bien mis à la course, la course aux "j'aime" sur FacedeBook.

A chacun son sport, moi je dis respect, il est vraiment endurant dans la pratique de cette nouvelle activité, et n'abandonne jamais !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/02/18 à 13:40:09

Alex : j'ai déjà vu un reportage à la télé sur ces poupées au Japon. Certaines les emmènent même au restaurant et partout avec elles en ville.
Affligeant...

Alors que Bouap avait la décence de cacher sa Monique que seuls des bruits suspects de dégonflage intempestif et de repompage (n'y voyez pas d'allusions sexuelles) l'ont fait dénoncer par les voisins du dessous.

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 21/02/18 à 13:44:26

J'ai vu aussi un reportage l'année dernière... incroyable ces japonais...

Le mari s'occupait plus de sa poupée que de sa femme !... On aurait pu se dire, ok normal le mec a la cinquantaine, la Simone, il en peut plus.

Mais même les jeunes.... Hallucinant de voir des couples ayant 30 balais faire chambre à part, raison :
Plus simple et reposant de dormir seul pour mieux travailler le lendemain -...........-

Tu m'étonnes qu'ils aient un sacré problème de natalité !

varice, traitement et performance par Bouape (invité) (82.232.241.xxx) le 21/02/18 à 14:07:29

"Tu m'étonnes qu'ils aient un sacré problème de natalité "

ah bon? parce qu'il y a un rapport?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/02/18 à 14:08:33

ben non justement le problème c'est bien qu'il n'y a pas de "rapport"

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.217.xxx) le 21/02/18 à 14:46:23

""Qu'est qu'ils espèrent en faisant cela ? ""

en lui interdisant de faire de la compète?
imagines que tu lui autorises et qu'il y passe.....t'imagine ta réputation prof.

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.217.xxx) le 21/02/18 à 14:49:51

à Ernest

ce sont de vraies poupées?

varice, traitement et performance par Pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 21/02/18 à 16:30:54

K En lui interdisant ils lui font prendre conscience mentalement et physiquement de son âge .
Le fait de faire abstraction de son âge "statistique" lui a permis d'établir un record de l'heure sur piste l'an dernier à 105 ans .

En le "synchronisant" ainsi avec son âge "réel et statistique" ils prennent sans doute un risque beaucoup plus grand de lui réduire le temps pour réaliser ses projets que s'il lui laissait sa perception mentale et autonome
Celle est un décalage favorable entre son âge "propre" et son âge "statististique" .

" t'imagine ta réputation prof " En lui réduisant son espérance en agissant ainsi en lui ôtant sa faculté de décision et son autonomie quelle est la responsabilité ? aucune là est le pb ..

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.217.xxx) le 21/02/18 à 17:04:25

je comprends ce que tu veux dire mais je crois quand même qu'il faut laisser le choix au malade
et puis l'âge qu'on a c'est l'âge qu'on fait (physiologique)

varice, traitement et performance par Pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 21/02/18 à 17:15:17

"puis l'âge qu'on a c'est l'âge qu'on fait (physiologique)"


Etablir un record de l'heure sur piste à vélo à 105 ans , c'est impossible ,lui l'a fait .

C'est à dire qu'en "pratique" lors de sa tentative ses propres paramètres , ceux de l'instant , se sont substitués aux paramètres standards physiologiques.

varice, traitement et performance par (invité) (82.232.241.xxx) le 21/02/18 à 18:39:10

C'est bientôt fini le café du commerce?

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.91.xxx) le 22/02/18 à 08:25:25

Salut la compagnie

hier 16,452 km (je fais mon comptable....;-))

1h23'12"

5 km éch. à 5'06" du km (je sais c'est trop rapide mais j'avais un lièvre ....un gros lièvre....et c'était uniquement de la descente)
pause de 5'
ensuite un bloc de 5000 m en côtes 10/12% sur 250m puis 5%sur les 250 m suivants puis descente sur 100m à 15% puis plat 400m
5'10"/5'05"/5'00"/5'02"/4'49"
dérive cardiaque sensible avec un max dans la dernière ascension à 156 soit 84%
pause 3'
ensuite 1bloc de 4km AS21 = a peu près 4'45/4'50 pour le moment
4'59"/4'51"/4'49"/4'40"

2,4km récup 5'30" de moyenne

138 fcmoy 74%

dans l'ensemble bonnes sensations
pas eu de coup de barre ou de lassitude mais je n'aurais pas pu accélérer dans le bloc de 4km pour aller taquiner les 4'30"/4'35" dans la perspective d'un semi...

assez satisfait dan l'ensemble...surtout des 5 cotes (pas de jeu de mot svp ceci n'est pas une blague)

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 22/02/18 à 08:38:46

Bonjour la compagnie !

@K

depuis que l'on m'a associée à la lettre K dans des "turpitudes" communes, je rigole tous les jours dès que la lettre K apparaît...

humpfff..... hihihi... désolée :-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 22/02/18 à 08:43:30

LGF : ho tu sais, tu ne serais pas la seule à avoir été victime du K.
De nombreuses plaintes sont en cours émanant des 2 genres, certaines consultations durant beaucoup plus que la normale et des cris s'échapperaient du cabinet.
#balancetonK

Pour Huningue, je ne sais pas du tout si je le ferai ou pas.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 22/02/18 à 08:59:03

Il est chelou le K!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 22/02/18 à 09:01:04

Il paraîtrait même qu'il fait des touchers de prostate sans les mains mais faut pas croire tout ce qu'on entend...

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 22/02/18 à 09:05:51

oh !
:-)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 22/02/18 à 09:10:11

Ernest. Tu me sembles drôlement au courant. Que nous caches-tu ? Allons, avoue !

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.91.xxx) le 22/02/18 à 09:15:12

Je pose une question : qu'est ce qu'une Diva????

Eh bien comme élément de réponse on peut attaquer le problèmes sous différents angles : théâtralisme, suggestibilité, humeur instable, faille narcissique, séduction etc etc

un exemple lu dans les dernières nouvelles d'Alsace récemment.... DNA...
A la sortie d'un stade après un entrainement intensif
Le journaliste s'avance vers un groupe de vétérans visiblement éprouvés par une séance de fractionné. Le "QuinQua Qlan" (QQQ)de Chamoisey-sur Veule en Haute-Saône (vu sur Youtube) 11/10/2017

J : Bonsoir messieurs, nous faisons un reportage sur le "running" comme on dit chez le jeunes et cet engouement récent qu'il suscite chez les quinquas. Oui vous monsieur peut être pourriez vous nous donner quelques éléments de réponses.... (le journaliste s'avance vers le plus nerveux et le plus sec d'entre eux)

X : Je m'appelle Ernest...(il sourit d'un air gêné à la caméra, il n'est pas un habitué des médias). je voudrais bien réussir ma vie, être heureux et gagner de l'argent....mais bon, y pas que ça dans la vie ...y a le sexe aussi!!! (visage rouge cramoisi.... et dents de buggs Bunny)

J : Revenons en au sujet svp. Qu'est ce qui vous plait dans la "CAP" comme on dit en Charentes Maritimes?

X : Ben perso j'avais fait le Paris-Versailles avec un copain qui m'avait dit à l'époque (fin du XXème siècle) qu'il y avait plein de jolis petits culs...du coup ça m'a intéressé...depuis je cherche tojours...je crois que je me suis fait avoir sur ce coup là.....Bon c'est vrai que dans ma vie je me suis fait .....plein d.....de........copains (il bégaye) ......mais question gonzesse j'attends toujours ...enfin de parle des coureuses hein!! faut ^pas se méprendre....dans ma vie personnelle ....ben je ne les compte plus.....d'ailleurs j'ai remarqué une chose c'est qu'en vieillissant les filles qui me disent "NON" sont de plus en plus jolies

J : Bon bref, Allez vous participer aux 20km de Huningue?

X : ""je ne sais pas du tout si je le ferai ou pas.""

Et voilà....ce que l'on peut qualifier de Diva...il sait se faire attendre

Et moi je dis BRAVO!!!....un exemple pour nous tous!!! Exception faite de Bouap bien sûr

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 22/02/18 à 09:15:36

ça sent le vécu...

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.91.xxx) le 22/02/18 à 09:19:05

""Castor d'argent"" pour Ernest

Il a gravi les échelons à la force du poignet!!

BRAVO!!

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 22/02/18 à 09:20:00

ptdr!!!!!! sacré Ernest

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 22/02/18 à 09:29:11

quand-même bizarre que cette diva ait le même prénom que moi, c'est pourtant pas si courant Ernest ! (pas fait exprès "courant" hihihi sans les dents de lapin)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 22/02/18 à 09:31:16

Ernest et ses caprices... Pffff... Une vraie Castafiore celui-là !

varice, traitement et performance par (invité) (130.185.185.xxx) le 22/02/18 à 09:36:32

Ouch ! Le K griffe sec ce matin...

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 22/02/18 à 09:41:37

Bon bah moué je crois m'orienter vers une rupture de la plaque plantaire ou bien une fracture de fatigue d'un métatarsien...
mais avec la douleur sous la tête du second, à gauche, et l'orteil qui depuis un moment part en griffe vers le pouce et n'arrive pas à se plier complètement... et le fait que quand j'appuie dessus pour le pousser vers le bas, il est fort douloureux, je crois que la première hypothèse me semble bien correspondre...

Puis, pour couronner le tout, mal en profondeur entre les deux premiers méta du pied droit: youhou !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 22/02/18 à 09:44:01

"d'ailleurs j'ai remarqué une chose c'est qu'en vieillissant les filles qui me disent "NON" sont de plus en plus jolies"

C'est marrant ça parce que pour le K, c'est l'inverse, celles qui lui disent non sont de plus en plus moches, il n'est pourtant pas bien difficile mais bon ...

varice, traitement et performance par (invité) (130.185.185.xxx) le 22/02/18 à 09:47:57

J'ai d'abord lu "plaque dentaire"... :-)

Bon, ben moi j'attend que la température remonte d'un ou deux degrés pour aller courir : ça pèle mine de rien.
Aujourd'hui, je glandouille. Je tâcherai de ne pas trop polluer le forum.
Je poste à partir de ma tablette, je suis deja spamée à partir de l'ordi.
A+
La jante.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 22/02/18 à 09:54:17

OUI : pas de chance merdre, le metatarsien doit être difficile à consolider. J'ai craint moi aussi l'an dernier quand j'ai eu ma tenosynovite du cou de pied la fracture du metatarse.
Fais donc une scintigraphie osseuse, c'est le meilleur moyen de mettre en évidence une fracture de fatigue.
Courage si c'est le cas, il va falloir te reposer un bon bout de temps :-(

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 22/02/18 à 09:58:01

Oui. Oh, une fracture ? Encore une... :-(

Ernest. Le K aime les femmes vénales. Il leur fait de petits cadeaux. Voitures. Bijoux. Vêtements. Séjours dans son chalet megévois.... Elles l'adorent !

LGF. Pourquoi ce surnom de Jante ? ça m'intrigue...

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.91.xxx) le 22/02/18 à 10:06:00

""Courage si c'est le cas, il va falloir te reposer un bon bout de temps ""

ohhh punaise le fin stratège

Oui en fait tu as un cancer peux tu me revendre ton dossard PARIS-VERSAILLES c'est pour un ami :))

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 22/02/18 à 10:06:43

@ Gazelle
Historique

Au début c'était Patricia mais ça n'était pas assez accrocheur alors c'est devenu La Gente Féminine puis LGF puis la gente et enfin la Jante encore un peu et on arrive à l'essieu (que l'on espère de velour)

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 22/02/18 à 10:09:26

@ K
tu m'as grillé, j'avais fait le même diagnostic pour Oui mais j'ai pas eu le temps de poster, enfin l'essentiel c'est qu'il le sache et puis un second avis est toujours bon à prendre.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 22/02/18 à 10:18:28

Patricia qui se qualifie de "gente féminine ". C'est une plaisanterie ou quoi ? Ouuuuuuuh je préfère grandement l'essieu. La calandre. le pare-brise. L'essuie-glace... Je ne l'imagine pas du tout en femelle hystérique que l'on appelle Femen. Patricia, rassure-moi ! :-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 22/02/18 à 10:20:12

Je suis déjà passé par la scinti en septembre... je sors à peine de cette facture à la fibula... LES BOULES.

Ca semble plus correspondre à une rupture de la plaque plantaire. Qui est vachement longue à cicatriser. C'est plutôt pire qu'une frac de fatigue ; et ça s'identifie à l'écho ou l'IRM principalement. Il y a des chances que mon orteil soit parti en subluxation (une radio devrait pouvoir en attester assez clairement (ainsi que la palpation de la personne que je verrai), et apparemment, hum... ça peut être compliqué à corriger, voire impossible, si ça a atteint ce stade.

Lorsque j'avais fait une IRM du pied en 2016, on m'avait mentionné un épanchement synovial entre le premier et le second méta.

J'irai sans doute consulter aux urgences ortho. à Saint-Herblain, quand j'y serai, la semaine pro. Ils filent des RDV rapidos.

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 22/02/18 à 10:22:16

La Jante c'est pour dire qu'on aime se faire rouler dessus non?
Ca doit aller de paire avec le vieillissement...

(Bon je me casse maintenant).

Allez pour finir sur une note d'humour, avant ma reprise du taf :

Un père de famille va consulter son médecin:
> Je suis ennuyé docteur, mon fils a couché avec une fille qui lui a refilé une saloperie...
> Qu’il vienne me voir.
> C’est que, poursuit le malheureux, il l’a refilé à la bonne.
> Oh oh!
> Et la bonne me l’a transmise.
> Ah, la, la! Bon! Voyons ça!
> Mais c’est pas tout docteur! avoue encore le père, forcément, moi, pas au courant, j’ai du la refiler à ma femme…
> Merde! hurle alors le médecin, à cause de ce petit con, nous voila tous contaminés!

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.91.xxx) le 22/02/18 à 10:25:44

""Ernest. Le K aime les femmes vénales. Il leur fait de petits cadeaux. Voitures. Bijoux. Vêtements. Séjours dans son chalet megévois.... Elles l'adorent ! ""

vénale ??? dans quel sens, dans le sens : qui n'a pas de morale

parce que là oui effectivement j'en connais

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 22/02/18 à 10:35:53

Oui. Excellent idée.

Alex. "La jante", tout de même !

K. Non, je pensais à une femme qui aime le pognon, le flouze, le fric, le frifri...

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 22/02/18 à 10:39:49

Il y a les PAN, et les PAF (en effet).

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 22/02/18 à 10:41:04

@ Alex
ça aussi c'est du vécu?

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.91.xxx) le 22/02/18 à 10:45:04

Mon pauvre OUI

Pour la sub-luxation y a pas 36 solutions : la massette d'1 Kg

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 22/02/18 à 11:05:19

Tant qu'elle n'est pas consolidée !

Je m’aplatis l'orteil en marchant dessus avec le talon de l'autre pied. Pô efficass' !

varice, traitement et performance par carapace (invité) (90.79.181.xxx) le 22/02/18 à 11:06:40


Au jour d'aujourd'hui le froid sibérien arrive.

Ce week-end Le Pix va glisser sur une plaque de verglas et se faire un gros bobo.

Adieu le sub3h.


varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 22/02/18 à 11:08:44

Mais qu'elle est méchante! s'attaquer ainsi à un pôv' comptab' sans défense...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 22/02/18 à 11:17:47

Carapace. pourquoi cette obsession pour Lepix ? On veut savoir !

varice, traitement et performance par carapace (invité) (90.79.181.xxx) le 22/02/18 à 11:21:37


Le Pix se dirige inexorablement vers sa dernière demeure capesque : le cimetière des cigognes à grande gueule situé à Jouy le Moutier en valdoisie, là où on collecte les ordures.

C'est écrit.

gazelle,
Je ne fais que prédire l'avenir.

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 22/02/18 à 11:29:50

Ben ça alors ! Lepix, porte-t-il perruque, chaussettes de contention et camelback?

varice, traitement et performance par carapace (invité) (90.79.181.xxx) le 22/02/18 à 11:36:11


Le Pix porte :

- une moumoute pour aller à sa réunion menstruelle du Rotary Club au Club House du golf de sa ville péri-urbaine

- de grandes chaussettes en toute occasion, bain hebdo compris

Et il a une bosse qui pousse dans le dos.
Ses poulains l'appellent le boss.

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 22/02/18 à 11:40:14

hihi !

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 22/02/18 à 12:35:26

Alex, tu parles de jambonneaux bien dodus qui t'empêchent de bien cadencer ta course.
Regarde ceux de jambonneaux de Thomas Leboucher !
Tu verras, rien n'est impossible !

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 22/02/18 à 12:46:47

"""varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 22/02/18 à 10:06:43

@ Gazelle
Historique

Au début c'était Patricia mais ça n'était pas assez accrocheur alors c'est devenu La Gente Féminine puis LGF puis la gente et enfin la Jante encore un peu et on arrive à l'essieu (que l'on espère de velour)"""

En fait les surnoms viennent surtout des internautes, comme celui de la jante, jeu de mot :-)
Et après vas-y pour t'en défaire...

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 22/02/18 à 12:53:56

"""varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 22/02/18 à 10:18:28

Patricia qui se qualifie de "gente féminine ". C'est une plaisanterie ou quoi ? Ouuuuuuuh je préfère grandement l'essieu. La calandre. le pare-brise. L'essuie-glace... Je ne l'imagine pas du tout en femelle hystérique que l'on appelle Femen. Patricia, rassure-moi ! :-)"""

@Gazelle

N'aie pas peur :-)
Tout à fait LaGenteFeminine, j'assume.
Je suis féministe, mais pas trop. Je ne suis pas dans l'exagération des Femen bien que je comprenne tout à fait leur combat.
Je suis plutôt LGF : trois consonnes, après libre à l'internaute de l'interpréter comme il le veut :-)
LaGrandeFolle
LafumaGrandeForêt
Je trouve ça fun et celà m'amuse :-)

Allez, bisou, bisou !
(Post scriptum : je n'aime que les garçons de mon âge, rassure-toi :-)))

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 22/02/18 à 12:56:16

Ah la poisse pour toi, LG ! Te voilà affublée de ce pseudo pourri, comme d'un vieux manteau trop serré ! Il ne te sied guère ! Comment faire pour s'en débarrasser ? Oui, comment faire ??? Des idées ?

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 22/02/18 à 12:58:52

"""varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 22/02/18 à 10:22:16

La Jante c'est pour dire qu'on aime se faire rouler dessus non?
Ca doit aller de paire avec le vieillissement..."""


Mékilégentil

:-P

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 22/02/18 à 13:06:15

Hihi ! Pourquoi tu préfères qu'ils t'appellent la mante (religieuse) ? Un mari tous les ans....

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 22/02/18 à 13:06:46

Éviter de dire qu'on comprend le combat des Femen, c'est-à-dire qu'on est d'accord sur les modalités dudit et le soutient, quoiqu'on ne veuille pas s'y mouiller personnellement, déjà, serait une bonne manière de ne pas se sentir trop serré dans son "manteau".

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 22/02/18 à 13:10:55

pas la lante : ça fait poux
pas la rante : ça fait gripsous
pas la pante : ça fait alcoolo
pas la fante : ça fait soda
pas la hante : ça fait fantôme
pas la sante : ça fait pas propre
pas la tante : ça fait bouap

bref, reste que la jante

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 22/02/18 à 13:11:37

@LGF:

Merki, on me le dit souvent !
Un vrai Ange

@OUI : Content de te revoir par ici, tu étais en vacances?
Et enfin, le mec avec ses guiboles fait -32' sur 10km... pas mal !!!!
Merci pour le nom Oui, ça m'encourage, je ferai donc moins de 48' un jour :) (mon RP actuel 48'42 sur un 10km officiel, j'avais fait 43' un jour mais sur 9,5km et pas officiel du tout avec montées/descentes).

varice, traitement et performance par carapace (invité) (90.79.181.xxx) le 22/02/18 à 13:12:23


http://www.liberation.fr/france/2018/01/12/un-porc-tu-nais_1621913


Oui,
Aimes-tu le boeuf cidré ?
Pour savoir.

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 22/02/18 à 13:12:53

"""varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 22/02/18 à 12:56:16

Ah la poisse pour toi, LG ! Te voilà affublée de ce pseudo pourri, comme d'un vieux manteau trop serré ! Il ne te sied guère ! Comment faire pour s'en débarrasser ? Oui, comment faire ??? Des idées ?"""

@Gazelle
ah, non, ça ne me dérange pas du tout :-)
Y'a des jantes pourries et y'a des jantes en or.
Sachant que les mecs adorent leurs bagnoles, on m'a surnommée du nom d'un morceau de bagnole et pas des moindres... C'est certainement affectif :-)

Et LGF, ce ne sont que des consonnes.
Y'en a bien qui s'appellent K, M, L...

Bon, faut que j'aille courir. Mais fait froid :-(


varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 22/02/18 à 13:15:09

LGF . Reprends-Toi, allons ! Tu ne peux pas adhérer à l'idéologie de ces folles furieuses. Va sur you tube et regarde les s'agiter les seins à l'air. C'est du grand b'importe quoi.

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 22/02/18 à 13:15:21

"""varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 22/02/18 à 13:06:46

Éviter de dire qu'on comprend le combat des Femen, c'est-à-dire qu'on est d'accord sur les modalités dudit et le soutient, quoiqu'on ne veuille pas s'y mouiller personnellement, déjà, serait une bonne manière de ne pas se sentir trop serré dans son "manteau"."""

@Oui
Non, non, je comprend et soutient le combat des Femen, mais je ne serai pas capable, étant très pudique, de me promener à poil pour ça. On a chacune nos limites.
:-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 22/02/18 à 13:17:16

Pas la mante : ça fait cul-béni
Pas la bante : ça fait cul-béni enrhumé
Pas la nante : ça fait faux-Breton
Pas la cante : ça fait critique de la raison pure
Pas la zante : ça fait New Balance
Pas la vante : ça fait commercial
Pas la dante : ça fait odontologue démiurgique buccal ou divine-comédiesque
Pas la gante : ça fait hivernal
Pas la quante : ça fait bas

varice, traitement et performance par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 22/02/18 à 13:18:42

@Gazelle

c'est un mode de contestation-choc comme un autre...
Y'en a qui font des barrages et qui brûlent des pneus (et des jantes), y'en a qui grimpent sur les immeubles, tour eiffel pour y mettre des pancartes et y'en a qui se promènent et manifestent à poil !

Y'a de l'extrême dans toute chose...

varice, traitement et performance par (invité) (78.231.93.xxx) le 22/02/18 à 13:21:32

Eh, vas-y seins nus. Façon Femen. En gueulant. Après tu nous donneras tes impressions. ;-)

varice, traitement et performance par (invité) (78.231.93.xxx) le 22/02/18 à 13:23:08

Oui. Oh excellent !

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 22/02/18 à 13:23:21

J'étais en vacances de fofo, quoique je le pusse avoir à dispo, je n'y allai pas.

Ouais, Leboucher a de sacrées cuisses ! C'est rare dans ces temps-ci un type de cette trempe quadricipitale !

J'ai plutôt de bons jambonneaux et ne suis pas affûté comme un sabre laser comme le gars susmentionné et mon RP sur 10 est à 38:30. Bon, certes, je ne les vaux plus, mais les précisions physiques que je donne étaient valables en 2015, 2016, 2017.

Anthony Lemoigne aussi (qui est certainement moins rapide que Leboucher) a un bon gabarit musculeux. Champion du monde canicross récent, si je ne m'abuse.

Après t'as des gars rapides comme Wilfried Lemere, dans mon coin, qui ne sont pas taillé dans un fétu.

varice, traitement et performance par carapace (invité) (90.79.181.xxx) le 22/02/18 à 14:13:15


Oui,

Je vois que tu es un grand connaisseur de la race bovine normande. C'est bien.

Et toi, quel est ton pedigree ?

Pour savoir.

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.91.xxx) le 22/02/18 à 14:51:55

""Carapace. pourquoi cette obsession pour Lepix ""

elle aime qu'on lui résiste ;-))

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 22/02/18 à 15:25:51

57 cm de tour de cuisse au garrot, triceps sural et grand trochanter déduits.

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 22/02/18 à 15:29:57

Dans une société ouvertement exhib' (elles ne sont pas condamnées, ou vraiment, très peu, symboliquement, en France), je ne vois pas où est la contestation. Et s'attaquer à la chrétienté, moribonde qui plus est, je ne vois vraiment pas ce qu'il y a de valeureux à cela.

En revanche, quand des cathos prennent le droit de parole, fiou, faut voir ce qu'ils se prennent. C'est assez simple, on reconnait les valeur d'une société à ceux qu'elle punit et ceux qu'elle soutient. Cui bono.

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 23/02/18 à 05:51:42

Salut les mecs & les nanas :=).

Hier séance accès... cadence.
Pas matté ni le cardio, ni la vitesse, juste se focaliser sur cadence et sensation.

Au final passer de 146 de cadence en moyenne à 160...
La grosse différence se fait au niveau musculaire.

Jamais eu de ressenti musculaire au niveau des mollets, tibias et des quadriceps en courant... en me concentrant à accélérer la cadence (docn sortir de ma zone de confort), ça pique sévère... dès 5 minutes et dur de maintenir sur la durée une cadence élevée (pour moi +ou- 160), donc ça prouve que ces zones ne travaillaient pas (ou trop peu avant)...

Suis-je sur la bonne voie :=?
Au final 36', 6'55 moyenne et 70%FCM.

Doucement mais surement, les sensations reviennent, et me dis que niveau cardio, je n'ai pas tant perdu que ca en 2 ans et demi sans sport, en à peine 4 semaines et 11 mini footing (de 35' en moyenne), j'arrive déjà à me sentir à l'aise aux alentours de 8,5km/h et 10kmh entre 70% et 75%FCM. Ca motive pour la suite :=)

Merci encore pour vos conseils, hier il pleuvait donc pas pu aller sur le stade avec escalier pour exos, mais bon j'ai quand même fait ma séance sous une bonne pluie tropicale, donc la motivation est là, c'est le principal.

Allez bon dredi les gens, bientôt le week-end.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 23/02/18 à 08:34:21

salut toutes et tous

Alex : oui tu es sur la bonne voie, continue avec cette cadence de 160 même si c'est inconfortable pour toi, il faudra du temps avant que ça ne devienne automatique.
Peu importe le cardio, fixe toi bien cette cadence et adapte le reste.
Courage, à toi les pluies tropicales, à nous le froid sibérien... :-(

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 23/02/18 à 09:29:23

@ERNEST : oui j'ai vu que la météo annoncait des températures allant jusqu'à -20°.... et -15 pour l'île de France.

Bon courage !!!!! Je préfère notre pluie et grosse température que le grand froid et le verglas !

Dans mon coin de l'île c'est simple en janvier, ils pleuvaient quasi non stop, et là en février, soleil le matin et pluies l'aprem.. puis nuit quasi non stop...

D'où ma reprise qui a été retardée... car reprendre à 7km/h dans une grosse pluie...mouarf... pas motivant !
Par contre maintenant où je peux un peu plus accélérer ça ne me dérange pas au contraire, courir sous la pluie a pour avantage de moins ressentir l'effort à contrario de courir avec 30° + soleil + humidité !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 23/02/18 à 09:39:41

"puis nuit quasi non stop..."

A parce que tu crois qu'en métropole, la nuit est en fractionné genre : 3 x 2 heures récup 1 heure de jour ?
:-))

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.151.xxx) le 23/02/18 à 09:49:00



erdonch,

Comment va ton sphincter au jour d'aujourd'hui ?

Ça coule ?


varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.151.xxx) le 23/02/18 à 09:52:20


Sinon, moi, à titre personnel, j'ai couru une petite heure ce matin en direction de la Seine qui voit son débit diminuer à vitesse petit v.

Retour au chaud en taxi.

Nickel chrome.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 23/02/18 à 09:53:14

va donc te faire boucher le tien, ça ne peut que te rendre plus aimable.

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.151.xxx) le 23/02/18 à 10:01:37


erdonch,

Je suis gentille, je pense à toi :

"Comment soigner une hemoroide en respectant les techniques de défécation

Sachez qu’il y a des règles à respecter au cours de la défécation si vous souhaitez savoir comment soigner hemoroide naturellement et rapidement. Tout d’abord, il faut allez aux selles seulement si vous en avez besoin, mais dans le cas contraire, il est inutile de forcer sur vous-même. Sachez aussi qu’une personne normale va aux selles une fois par jour au minimum, mais si ce n’est pas le cas chez vous, n’essayez pas d’exercer des forces sur votre appareil excréteur parce que vous allez compliquer la situation au lieu de résoudre le problème. En deuxième lieu, ne forcez pas trop sur votre anus au cours de la défécation pour faciliter le passage des selles."

Bon rétablissement.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 23/02/18 à 10:05:18

Oh, putainnnnnng !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 23/02/18 à 10:07:10

Carapace. Es-tu une tortue de floride ? Jolie d'aspect, mais redoutable dans ses paroles ???

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.151.xxx) le 23/02/18 à 10:16:19


gazelle,

Tu as déjà vu une tortue se connecter à Internet et pianoter sur le clavier d'un ordinateur ?

Un petit peu de sérieux stp.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 23/02/18 à 10:19:37

Si si, c'est possible ! Y en a même qui courent, ou qui essaient de... :-)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 23/02/18 à 10:27:03

carapace, c'est le genre de créature laide et frustrée qui cherche à combler son vide intérieur intersidéral par, entre maintes autres choses, des petites saillies sardoniques et abruptes.

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.151.xxx) le 23/02/18 à 10:29:34


Oui,

Es-tu un Homen ?
Pour savoir.

Ecris moi un poème.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 23/02/18 à 10:40:54

Carapace, ô toi grande reine des tortues tueuses de floride, pourrais-tu stp te traîner jusqu'au post "Hémorroïdes, traitement et performance ". Tu y demanderas un certain Patrick.Tu y sera bien accueillie. Vas-y fonce, ma belle !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 23/02/18 à 10:44:47

"entre maintes autres choses"

OUI : tu veux parler de sextoys ou d'objets usuels domestiques voire de fruits et légumes ?

varice, traitement et performance par K (invité) (80.12.27.xxx) le 23/02/18 à 10:44:53

:-)))

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 23/02/18 à 10:45:24

Un masculiniste, pour sûr. Quant à tomber dans la femenerie inversée : certainement pas !

Tu y trouveras surtout le Doc. Mamadou. Il te fera rêver, et pas que.

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.151.xxx) le 23/02/18 à 10:49:51


Allez, bonne journée mes zamis à moi.

Moi je vais cuisiner dans ma cuisine extra.

Au menu : queue de boeuf et nouilles.

Miam miam.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 23/02/18 à 10:50:51

Merde, quelle chieuse !

varice, traitement et performance par K (invité) (80.12.27.xxx) le 23/02/18 à 10:51:33

Et un bougnat au chomdu

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 23/02/18 à 10:52:48

Je n'y peux rien, moi, si les attributs physiques de la vioquerie ne sont pas à la mode, et que ça aigrit certain(e)s, leur conférant ainsi des attributs psychiques à l'image des premiers.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 23/02/18 à 11:01:36

oui : c'est vendredi, on est fatigués, écris simple stp, j'n'ai plus de doliprane ;)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 23/02/18 à 11:04:32

Ernest. Apprends à le décrypter. Il a voulu dire qu'elle était aigrie.:-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 23/02/18 à 11:06:20

merci gazelle, heureusement que t'es là ;)
Qu'est ce que je ferais sans toi ?

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 23/02/18 à 11:14:15

De rien.:-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 23/02/18 à 12:07:10

qui m'appelle?

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 23/02/18 à 12:22:16

Personne Dédé. Continue à boire ta soupe.
Et après le journal de 13h, hop Dodo...

Puis 15h30 ti café.
15h45 popo
16h petit footing
17h sieste
18h apéro.
18h30 soupe
19h30 dodo.

Allez ouste :=).

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 23/02/18 à 12:53:53

Bon bah y a purin à dire...
ah si! la cap c'est le matin chez moi, jamais l'après-midi. Je préfère courir le ventre vide.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 23/02/18 à 13:29:59

Moi je préfère courir la tête vide donc pas de problème d'horaire dans la journée : matin, aprem ou soir c'est kif kif :-))

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 23/02/18 à 13:38:30

Ben au moins si elle est vide tu peux espérer pouvoir y mettre quelque chose, j'en connais chez qui il ne rentre plus rien depuis longtemps ;-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 23/02/18 à 13:48:58

arfff , je ne vois vraiment pas de qui tu veux parler......................

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.151.xxx) le 23/02/18 à 15:14:41


D'ailleurs, il est où Le Pix ?

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 23/02/18 à 15:21:03

Oh ! tiens, carapace, ça faisait longtemps !

Comment vont tes vieux jours, actuellement ?

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.151.xxx) le 23/02/18 à 15:26:23

Oui,

Les beaux jours approchent et je me réjouis déjà de pouvoir prendre un bain de mer, me faire rôtir au soleil.

Demain matin, je vais courir 1h30 environ dans les bois. Et toi ?

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.91.xxx) le 23/02/18 à 15:29:08

""qui il ne rentre plus rien depuis longtemps""

une fille je suppose

je ne parlais pas de la tête hein

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.151.xxx) le 23/02/18 à 15:34:07


D'ailleurs, comment va Madame Le Pix ?

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 23/02/18 à 15:59:43

Couci-couça-couçin...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 23/02/18 à 16:51:52

Carapace. Dis, connais-tu le mot travail ? Tu sais, le truc que la majorité des femmes courageuses font tous les jours. Du genre Se lever de bonne heure et aller bosser ? Hein, ça te dit quelque chose ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 23/02/18 à 17:16:12

ouh la la... je sens que ça va partir en vrille là!

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 23/02/18 à 17:22:43

Elle est odieuse. Hormis nous saouler avec son Pix et balancer ses vacheries, elle ne sait rien faire d'autre. C'est lassant. :-(

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.151.xxx) le 23/02/18 à 17:23:02


gazelle,

Souvent je me lève tôt pour aller courir, souvent je me couche tard pour travailler.

Tu n'aimes pas les bains de mer et de soleil ?
Moi, j'en raffole.

Je te souhaite bon courage dans ta vie de travailleuse sacrificielle.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 23/02/18 à 17:27:00

Il en faut des comme moi pour se sacrifier pour celles qui ne fichent rien, hormis faire chier les autres !-:(

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.151.xxx) le 23/02/18 à 17:34:28


gazelle,

Ton discours me fait penser au paternel de Le Pix, tenancier d'un rade à Gennevilliers.

A toi de juger si c'est un compliment.

varice, traitement et performance par (invité) (78.231.93.xxx) le 23/02/18 à 17:38:07

Tu me saoules avec ton Pix ! Change de discours !

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.151.xxx) le 23/02/18 à 17:41:07


gazelle,

En effet, Le Pix est à consommer avec modération.

Sinon, c'est une grosse gerbe assurée.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 23/02/18 à 17:52:24

Carapace. Plus de Pix. Niet. Terminé. On en a mangé à toutes les sauces de ce pinpin ! On n'en peut plus. Trouve-toi un autre objet sur lequel focaliser ton obsession. Tiens, Hatz, par exemple. C'est un puriste de la CAP. Ou bien Serge ou Lolo... Tu vois, c'est possible...

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.151.xxx) le 23/02/18 à 17:58:46


gazelle,

Sujet de la plus haute importance :

Es-tu pour le durcissement de la loi Evin sur le vin rendant la consommation de Le Pix plus contraignante ?

Moi je suis pour un Le Pix non soumis à un excès de réglementations astringentes.

Et toi ?

Tu es déjà cuite ?

varice, traitement et performance par (invité) (78.231.93.xxx) le 23/02/18 à 18:02:11

Hiiiii ! Pitié, faite là taire !!!!°

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.151.xxx) le 23/02/18 à 18:06:06


gazelle,

Tu ne tiens pas bien Le Pix à ce que je vois.

C'est embêtant ça, dis moi.

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 23/02/18 à 18:07:31

Carapace, si Le Pix peut boire à volonté, tu seras obligée de trinquer avec lui, car tu es sa soeur de vin. Le même gros rouge coule dans vos veines. Lourd. Epais. Enivrant....

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 23/02/18 à 18:08:24

C'est la mauvaise cuite assurée.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 23/02/18 à 18:54:28

Trrrriiiiiiiiiiittttt!
Carapace remporte ce premier set au mental, tiendra-t-elle la deuxième manche? Gazelle pourra-t-elle hausser son jeu pour renverser la tendance? Ne manquez pas de suivre la suite de ce match palpitant dans les prochaines heures euh... journées voire mois à venir.

varice, traitement et performance par (invité) (85.69.181.xxx) le 23/02/18 à 18:58:33

Gazelle / lgf c'est la même. Pétrie de bon sentiments, de ganganrdise, ne sort de sa bouche que du preformate sur le ton mièvreries de serie rose etc.. Une indigestion carabinée au suc' pour tout lecteur subissant sa prose. On a envie de lui dire ferme la ça nous fera des vacances ! On a pas eu la peau du pisque pour récolter ça ! Casse toi !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 23/02/18 à 19:06:08

85. Dans tes rêves ! J'te ferai chier jusqu'au bout ! Pars devant ! Promis je te rejoins!

varice, traitement et performance par (invité) (85.69.181.xxx) le 23/02/18 à 19:13:24

Va donc runner dans tes vignes poivrote ! Mdr

varice, traitement et performance par (invité) (78.231.93.xxx) le 23/02/18 à 20:24:21

Pas de problème 85. J'y vais la bouteille de champ'à la main ! Même bourrée, t'aurais encore du mal à me suivre, pauvre naze ! -:(

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.151.xxx) le 23/02/18 à 23:53:47


gazelle,

SuperD a raison : hausse ton niveau de jeu parce que mettre un 6/0 6/0 ne m'intéresse pas.

Bref en attendant, moi je suis au front face à des clients ricains de la côte ouest qui ont un tuba dans la bouche.

Et j'imagine que toi tu es au pieu telle une grosse feignasse couarde, à l'image de Le Pix.

Je te donne rendez-vous prochainement pour le second et dernier set.

Sportivement.

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.151.xxx) le 24/02/18 à 01:23:15


Bouap (85.69.181.xxx),
Comment se passe ta vie maritale avec Monique ?
T'es un gros dégonflé de ne pas m'avoir conviée à la noce.
Sinon, tu la regonfles bi-hebdomadairement avec ta pompe à vélo ?

gazelle,
Je te présente Bouap, un puceau de bientôt 50 ans, un champion dans sa catégorie.


A Frisco, ils se les caillent un peu aussi.


varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 24/02/18 à 05:02:48

Carapace. Jouer avec toi ne m'intéresse pas. J'ai d'autres chats à fouetter. Discuter avec toi ne sert à rien. Une grosse perte de temps et d'énergie. Tu es la seule gagnante d'un jeu imbécile, dont toi seule a fixé les règles. Trouve-toi une autre tête de turc. Merci. Et change de disque. Il
est rayé. Le Pix.... scriiiitch... Le Pix..... criiiitch....
Je ne m'attarde pas car je dois me lever dans 1h30 pour aller bosser. Quelques minutes de sommeil en moi pour te répondre, c'est déjà trop. Cordialement.

varice, traitement et performance par rir61 (invité) (86.223.111.xxx) le 24/02/18 à 07:22:00

@superd

ca va mieuxx la sciatique

tu as repris ls affaires

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.97.xxx) le 26/02/18 à 09:03:31

SMS de Bouap ce matin : "Hé salut le K. J'ai un truc pour perdre 2kg, utile pour toi qui est un peu grassouillet les lendemain de we. Quand tu montes sur ta balance rentre un peu le ventre...."

lamentable

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 26/02/18 à 09:40:17

Hello les Varices,

Tu en as de la chance K, d'avoir ta météo de la semaine par SMS le lundi matin, ainsi que des conseils santé...

De la part de BOUAP, j'imagine que cela illumine ta journée :=).

Profites-en un bien, nous ne partageons pas tous cette "chance".

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 26/02/18 à 09:45:25

te moque pas Alex, K fait du social, il a même une grosse réduction d'impôts pour ça.

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.151.xxx) le 26/02/18 à 10:17:52


Koregon,

Te sachant à la limite du couille dehors, je t'invite à aller te reposer le corps et l'esprit en admirant Les Nymphéas à l'Orangerie à Paris.

Selon le peintre : "Les nerfs surmenés par le travail se seraient détendus là, selon l’exemple reposant de ces eaux stagnantes, et, à qui l’eût habitée, cette pièce aurait offert l’asile d’une méditation paisible au centre d’un aquarium fleuri."

De rien.

Salut SuperD.

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.97.xxx) le 26/02/18 à 10:29:00

Merci

Bonjour aux autres

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 26/02/18 à 11:13:16

salut et bonne semaine à toustes les ceusses qui travaillent ou qui vaquent.
ce matin 2h30 en forêt avec ma chérie, vu 3 chevreuils débonnaires, la sciatique s'estompe bien qu'encore présente.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 26/02/18 à 11:25:40

"ce matin 2h30 en forêt avec ma chérie"

j'ai toujours du mal à savoir s'il parle de sa femme ou de sa chienne, c'est ambigu ;)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 26/02/18 à 12:43:57

@ Ernest
pas besoin d'un clébard pour lever le gibier moi, faudrait pas me prendre pour un chasseur du Bouchonois...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 26/02/18 à 13:02:15

"vu 3 chevreuils débonnaires"

tu voulais dire "de bonne heure "?
:-))

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.97.xxx) le 26/02/18 à 14:01:13

""pas besoin d'un clébard pour lever le gibier moi""

y en a au moins un qui remue la queue, c'est déjà ça

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 26/02/18 à 14:10:31

K : ne me dis pas lequel c'est je vais essayer de deviner.
Comme indice, pourrais tu me dire s'il remue la queue verticalement ou horizontalement ?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.97.xxx) le 26/02/18 à 14:16:01

ça dépend de la taille du susucre

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 26/02/18 à 14:17:39

:-))

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 26/02/18 à 14:23:05

toutes façons quand tu bas la mesure ça marche dans les deux sens...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 26/02/18 à 14:24:32

"tu bats" scuze...

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.97.xxx) le 26/02/18 à 15:10:28

je suppose que pour toi Ernest le susucre est plutôt rose, fait entre 50 et 60 kg et sent la crevette

je me trompe?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 26/02/18 à 15:54:36

bon mais pas plus de 80 kg non plus hein, j'ai pas de Fenwick :-)

varice, traitement et performance par Dr K (le vrai) (invité) (82.232.241.xxx) le 26/02/18 à 16:22:42

@ Ernest
ne pas abuser du sucre sous peine de risquer l'hypoglycémie réactionnelle

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 27/02/18 à 05:51:09

Salut les Varices.

Hier SL de 46' mouahahah... Balayage de toutes les zones EF...
10' 65%FCM : 7,7km/h moy
10' 70% FCM : 8,7 km/h moy
10' 72%FCM : 9km/h moy
10' 75%FCM : 9,4km/h moy
5' Récup 65%FCM : 7,5km/h moy

Cadence moyenne : 156. Ca progresse doucement mais surement.
Non sans dec, même si les allures sont basses, suis content, 4ème semaine de footing, et ça fait plaisir de voir que j'arrive de nouveau à courir à moins de 70% FCM en si peu de temps.

Ce qui me fait dire que 2 ans et demi d'arrêt ne m'ont pas tout fait perdre. A mes vrais débuts en cap, j'ai mis 4 mois pour pouvoir courir à ces allures/fc....

Vais sans doute continuer jusqu'en avril que des footings cool avec quelques LD, sprints plat & cotes... Puis m'inscrire dans un club d'athlé prochaine rentrée... histoire de me faire mal à arriver 3 tours après le jeunot de 14 ans :).

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 27/02/18 à 08:26:30

salut tlm,

Alex : bonne stratégie, continue comme ça ;)
tu n'es pas obligé d'aller explorer sous 70% FCM, 65% c'est que pour de la réparation après une séance particulièrement difficile ou derrière une compét. Perso, je ne descends pas sous les 70-72% (ou presque pas sauf le tout début de l'échauffement)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 27/02/18 à 08:54:25

Merci Ernest pour les encouragements, si je continue comme ca, en cumulant 2 mois de footings, j'arriverais à ton cumul hebdomadaire -.......- :=))

Je pensais qu'il fallait faire toute la zone. Mais c'est vrai que BBEN conseille de travailler cette zone 65/70FCM :

- Soit quand on est fatigué,
- Soit pendant les semaines d'assimilations.

Vais essayer de me bouger un peu et de courir essentiellement entre 70 et 75 alors :). Encore 2 mois avec cette recette, puis j’inclurais de la résistance douce :).

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.97.xxx) le 27/02/18 à 09:28:28

Salut la compagnie

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 27/02/18 à 10:38:56

étant cavalier, donc versé en escadron, je ne me sens pas concerné par une quelconque compagnie mais bonjour quand même

ce matin ça pêle pour un parigot (-7 au compteur)! sorti 30' pour continuer à dérouiller le chiatique.

varice, traitement et performance par (invité) (190.105.239.xxx) le 27/02/18 à 13:58:36

Et bien je suis bien content.

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 28/02/18 à 05:17:50

La vague de froid vous a bloqué hier ?
Pas eu beaucoup de varices.

Que se passe-t-il?

Des news de BOUAP? Vivre dans les catacombes avec ce temps, c'est un peu inquiétant.

Bonne journée les Varices.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 28/02/18 à 08:38:47

ben non, le froid n'empêche pas d'aller courir à condition d'être bien équipé. Hier soir 19 km en EF dont 6 LD en 1h37.
température : -7° sous abri + un peu de vent glacial (ressenti vers les -12)

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 28/02/18 à 08:43:01

Dis Alex, ça t'arrive de dormir la nuit?

@ Ernest
tu mets quoi comme huile de graissage? par ces températures faut pas que ça fige...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 28/02/18 à 08:54:49

superD : je mets de la 5W30 excellente fluidité pour les démarrages à froid ;)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.97.xxx) le 28/02/18 à 09:38:34

Mon cher SuperD ignores tu qu'il y a 2h de décalage horaire entre la Réunion et nous?
Si tu intègres le fait que la majorité des insulaires sous les tropiques se lèvent vers 5h du mat heure locale....ça fait 3h du matin en métropole

:-))

De rien

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 28/02/18 à 09:50:23

K a vu à peu près juste, mais en hiver, 3h de décalage, car nous n'avons pas de changement d'heure... Et 2h en été (le votre bien sûr).

Et pour répondre à SuperD si je dors, hier soir de 00h30 à 5h15.

Mais rassures-toi en moyenne je fais la grace mat jusqu'à 6h/6h30.

Les "insulaires", j'adore :=).
Perso, je préfère être au bureau à 7h00, comme ça à 18h00 (autant que possible....), je le quitte sans arrières pensées et peut profiter de ma soirée :=).

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.151.xxx) le 28/02/18 à 10:30:22


Alex974,

Quelle boisson alcoolisée boivent en réunion les autochtones insulaires à l'heure de l'apéro dans ton dom ?
Pour savoir.


Ce matin, je n'ai pas couru.
Demain peut-être.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 28/02/18 à 10:48:38

@ K
merci pour la piqûre de rappel, j'avoue que ça ne m'avait pas effleuré, faut dire que mon cerveau sans doute ralenti par l'âge et les frimas plaçait notre cher DOM grosso-merdo à la même latitude que nous autres. (55° d'écart, astronomiquement parlant ça fait quand-même pas loin de 4h, j'ai honte...)

@ Alex
ça fait quand même de courtes nuits, n'oublie pas que la progression en cap nécessite aussi un minimum de sommeil, tous les plans du monde ne valent rien si tu n'as pas tes 8h de bon sommeil.

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.97.xxx) le 28/02/18 à 10:55:52

"" j'ai honte""

y a de quoi, bref l'incident est clos

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 28/02/18 à 11:15:26

@SUPERD : Oui merci.
Malheureusement mauvaise habitude prise depuis le début de l'adolescence, peu de sommeil (5h/6h du collège à fin de lycée, et nuits blanches assez fréquentes au lycée).

Etudiant, c'était 3h de sommeil en moyenne la semaine.
Avec le taf me suis assagi et suis passé à 6h, avec des grosses nuits de 7h/8h quand possible.

Mais je sais, que cela n'est pas suffisant. Mais que veux-tu... Je n'arrive pas à rentrer dans le système où tu ne profites pas pleinement de tes soirées après les journées de taf.... Ca serait totalement déprimant pour moi de me dire que je n'ai que 3h entre l'heure d'arrivée à la maison et l'heure du dodo.... pour "profiter de ma soirée" !!!

@Carapace : L'apéro ici c'est en grande majorité la Dodo (bière locale)
Puis après tu trouves au choix (ou pas)
Rhum sec (pour les personnes plus âgés - nos grands parents)
Bourbognac (idem en général personne âgé, mélange rhum/cognac, boisson pas cher donc aussi pour les jeunes fauchés en sortie)
Punchs divers.... au fruit local que tu veux (vanille, letchi, goyaviers..... melange de fruits...etc)

Voilà en gros pour les apéros typique.

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 28/02/18 à 11:16:34

@SUPERD : Y a pire pour la Géographie, quand je faisais mes études.
La plupart des métros rencontrés situait la Réunion aux Antilles...

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 28/02/18 à 11:31:04

@ Alex
ça me rassure pas pour autant sur mon état :-)))

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.97.xxx) le 28/02/18 à 11:41:23

""La plupart des métros rencontrés situait la Réunion aux Antilles...""

et la Guyane une île.....

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.151.xxx) le 28/02/18 à 11:43:49


En parlant de Macron, Alex974, es-tu un métrosexuel, toi qui pratiques la musculation dans des salles de fitness ?

Pour savoir.

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.151.xxx) le 28/02/18 à 11:51:21


Le rhum sec est une boisson dom, Le Pix préfère le malibu.

A midi, je vais manger chinois chez moi.

varice, traitement et performance par (invité) (85.69.181.xxx) le 28/02/18 à 22:35:02

quelle farce, cette chose !
courant depuis 17 ans à Montmartre je n'ai jamais croisé cette mythomane, plus prompte à venir se défouler ici qu'à acheter, porter et utiliser des baskets. Elles est aussi crédible en coureuse que Giscard pilier de bar dans un PMU, Brassens en sacristain ou bien Pierre Menes en train de se faire le Ventoux à VVt...
Quand elle ajoute en plus faire du surfe :))) à Montmartre oui certainement.
Faut la comprendre sa boite de com prend l'eau et elle trouve ici des pommes pour gober ses conneries...c'est pas une génie

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 01/03/18 à 08:26:22

salut tlm, bon retour à bouap

Holidays on ice ce matin sur les routes !

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.97.xxx) le 01/03/18 à 09:00:24

Hello les musclés et le bronzé ;-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 01/03/18 à 12:04:43

je suis là...

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 01/03/18 à 12:43:58

On peut pas être musclé et bronzé à la fois.
Tu me déçois Doc.

Salut les Varices.

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 01/03/18 à 12:55:25

Pourtant certains en rêvent...
https://twitter.com/fitnessgandhi/status/550921770514272256

varice, traitement et performance par (invité) (86.70.118.xxx) le 01/03/18 à 15:08:33

Oh bon sang!! j'ai regardé le lien et je ne m'en remets pas :)))
Je continue à regarder "Rex" sur la 3, ça me convient mieux!
Bisous bisous

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 01/03/18 à 15:35:57

@ sistere
c'est pas ton type???? :-)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.97.xxx) le 02/03/18 à 09:29:53

hello

varice, traitement et performance par Olivier23 (membre) (91.161.38.xxx) le 02/03/18 à 09:31:35

Hello K

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.97.xxx) le 02/03/18 à 09:37:02

J'ai eu de la fièvre cette semaine....coupure nette dans mes entrainements
la météo en plus a fini de m'achever
quelle merde

je devais faire un semi dimanche....c'est râpé

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.97.xxx) le 02/03/18 à 09:37:34

Sinon ça va toi ?

varice, traitement et performance par Olivier23 (membre) (91.161.38.xxx) le 02/03/18 à 09:40:57

Nickel !
Par contre, je reste sur des petites distances cette année (pas plus de 10-12 km). Je profite de ma vitesse pour ma 1ère saison en V1.

varice, traitement et performance par K (invité) (92.131.97.xxx) le 02/03/18 à 09:52:10

T'as raison

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/03/18 à 11:06:17

"J'ai eu de la fièvre cette semaine"

c'est normal que la température monte avec la pression dans une cocotte-minute...

t'as ouvert la soupape depuis?

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.220.xxx) le 05/03/18 à 08:53:55

Hello

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 05/03/18 à 09:08:01

Hey K

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/03/18 à 09:18:03

salut les tapettes ;)

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 05/03/18 à 09:27:07

salut bande de glandos

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.220.xxx) le 05/03/18 à 09:53:46

Semaine difficile
Fièvre, maux de tête, gastro (poil aux ....)
Pas couru jusqu'à ce we
Inscrit au semi de Nancy mais je n'ai pas pu y aller cause fatigue

du coup samedi : 5km pour la remise en route 4'40" de moyenne
hier 19km mais très difficile, 7/8 arrêts cause fatigue, plus rien dans la caisse à 5'17" de moyenne sur terrain vallonné

incapable de relancer ou d'accélérer
du coup aucun regret pour mon forfait de Nancy

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/03/18 à 10:01:47

"plus rien dans la caisse à 5'17" de moyenne sur terrain vallonné "

normal, c'est beaucoup trop rapide pour toi, en reprise et en EF tu devrais plutôt être vers les 6'/km.

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 05/03/18 à 10:05:44

Quand t'es HS comme ça faut pas insister, juste sortir paisible à 6-6'30 au kilo pendant 30 minutes histoire de s'aérer.

Encore trop d'adrénaline et de testostérone chez celui-là...
Docteur, pourriez-pas lui concocter une camisole chimique?

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 05/03/18 à 10:06:40

grillé par Ernest...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/03/18 à 10:09:15

héhé, la camisole en tissu, les mains liées dans le dos, fonctionne très bien aussi.
Essaie donc de te tripoter avec, tu verras ;)

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 05/03/18 à 10:16:17

Ernest une camisole standard ça n'empêche pas de courir, y a juste un peu plus de risques de se casser la gueule et excité comme il est c'est pas ça qui l'arrêtera notre ami

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 05/03/18 à 10:17:04

et toi comment vont tes perfs?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/03/18 à 10:27:45

bof, je reviens tout doucement à mon niveau mais je ne pense pas que je pourrai tenter le sub3h à Saumur le 29/04.
Faire un RP oui peut-être.
Je dois m'adapter au plan JD avec ses blocs monstrueux surtout en allure marathon. Je pense arriver à l'échéance avec une VDOT53, il me manquera 1 point.
Pas grave, le principal c'est que je ne me blesse pas et je remettrai ma tentative à l'automne.

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 05/03/18 à 10:32:44

Je suis impressionné par la précision de tous ces paramètres...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/03/18 à 10:34:33

rien de compliqué bien au contraire, la VDOT donne les allures de travail

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.220.xxx) le 05/03/18 à 10:42:31

""Je suis impressionné par la précision de tous ces paramètres...""

oui moi aussi ça m'impressionne mais pas dans le même sens

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.220.xxx) le 05/03/18 à 10:44:59

""normal, c'est beaucoup trop rapide pour toi""

je le sais merci
MAIS je doute que ça change.....je ne peux pas m'en empêcher
demande juste à J. Mac Enroe de fermer sa gueule 5' sur un court.......bon t'as compris? :)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 05/03/18 à 14:18:26

K non mais Vraiment, c'est TROP RAPIDE.

Vu que tu le sais venant d'Ernest, peut-être l'auras-tu oublié venant de moi.

Alors ralentis.

Footing de reprise à 4,4, j'espère qu'il y avait de la VMA dedans, ou du 30/30 histoire de vraiment réveiller la machine :=).

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.220.xxx) le 05/03/18 à 14:32:13

Je sais

je m'emmerde quand je cours et sans m'en rendre compte j'accélère, et je cours toujours seul (95% des cas)
la seule fois où j'ai pu courir dans la bonne allure c'était avec SuperD (17km)

de toutes façons je n'avais pas le choix, dès que j'accélérais je me prenais un coup de chevrotine avec du gros sel

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.220.xxx) le 05/03/18 à 14:33:36

Bon sinon

à midi

6km

sans montre ni chrono ni cardio

à 6' du km je pense soit 36'
voilà voilà

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/03/18 à 14:40:47

Ben tu vois quand tu veux :-)
quelle tête de mule...

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.220.xxx) le 05/03/18 à 14:44:56

Je corrige petit à petit
je fais 72 kg....bon hé pas tout d'un coup

ça fais 6 mois que je n'ai pas bu un whisky, enfin quand je dis ça....ça ne me manque pas non plus

quand j'étais à la fac je carburais au Coca
et puis un jour j'ai eu mal à l'estomac et j'ai tout arrêté du jour au lendemain et je n'en ai plus jamais bu, ça fait 35 ans :)

peut être qu'un jour j'en aurai marre de la CAP....va savoir

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/03/18 à 14:47:08

c'est comme moi au taf, j'en ai marre des cons mais yen a toujours, pourtant j'voulais arrêter, j'comprends pas...
:-)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/03/18 à 14:57:06

Moi pareil, un jour j'en ai eu marre de bosser, j'ai arrêté du jour au lendemain et j'ai jamais recommencé depuis 9 ans

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/03/18 à 15:02:12

Tain, ça c'est de la volonté ;)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/03/18 à 15:07:06

Ouais seuls les mecs, les vrais, les tatoués sont capables de ça...

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.220.xxx) le 05/03/18 à 15:14:33

En plus quand il a vu le montant du chèque pour départ anticipé il n'a pas hésité
SuperD faut savoir le prendre par les sentiments

varice, traitement et performance par Pointes (invité) (77.198.13.xxx) le 05/03/18 à 15:19:48

Super D un pot de départ ?

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/03/18 à 15:21:00

t'as presque bon, je suis parti pile à l'heure, mais c'est vrai que 2 ans de salaire net non imposable ça ne se refuse pas.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 05/03/18 à 15:21:30

"SuperD faut savoir le prendre par les sentiments"

Il commence à avoir des sentiments au bout de combien de zéros ?

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.220.xxx) le 05/03/18 à 15:34:11

c'est pas tellement les zéros.....'fin il n'est pas comptable non plus

non lui ce qui le fait vibrer (pour ne pas dire aut' chose....vous m'avez compris) c'est la fraiche
le plaisir tactile et jouissif de palper les billets et d'écouter le bruit qu'ils font lorsqu'on les froisse

ah c'est un poète le SuperDividendes

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 06/03/18 à 08:51:16

salut les mous du bulbe ;)

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 06/03/18 à 08:59:02

c'est l'hôpital qui se fout de la charité...

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 06/03/18 à 09:10:06

Oh les retraités et les futurs retraités, on se calme.

C'est pas le bar de la mairie içi. Respectez un peu les Varices.

Comment y lé zot toute?

Pinaise moment d'anthologie vendredi dernier, en faisant mon ti footing de papy, je tombe sur un entraîneur d'athlé (le mec bon niveau va participer aux championnats d'europe master45 en Espagne 5000 et 10000).

Je lui dis: tiens jérémie, j'aimerais bien apprendre à courir, tu prends les débutants dans ton club ?

L'entraineur : Oui tout le monde peut venir, mais pour ceux qui font plus de 40' au 10, ils feront leurs trucs de leur côté.

Moi : oui mais si je veux apprendre déjà les bases, vitesse, 1500/3000 des trucs du genre pour optimiser la machine, avant qu'elle se dégrade de manière définitive.

L'entraîneur : Ah pour ça fallait commencer jeune. Pour les séniors et masters, on apprends plus ça.

Bon conclusion de cette petite discussion autour d'un stade : Entraînes toi seul, et si un jour tu fais moins de 40', tu pourras venir dans mon club faire des gammes en groupe et des exos de VMA de malade... (déjà testé l'un de ces entraînements, à 3 jours de mon tout 1er 10km, il m'avait fait faire 6X800...le jour de la course les guiboles étaient toujours enfermés dans du béton !).

Mal barré moi pour trouver un club d'athlé. Ici ils font tous des entraînements accès TRAIL... pour les séniors.... bord'aile !

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.220.xxx) le 06/03/18 à 09:15:09

Tu sauras qu'Ernest se fout de tout
j'avais rdv avec lui à Huningue le we prochain
on s'est donné rdv au café des sports après la course
(place de la mairie, à droite juste après le pont quand on arrive)
je ne sais pas ce qui m'a pris, j'ai eu le malheur de rajouter : <<le premier arrivé paie la tournée :-p>>

sms ce matin : <<Hé le K ça va t y? Désolé pour dimanche mais ma belle-mère revient de Guyane et elle doit déjeuner avec nous et tous les cousins.... ça tombe mal...une autre fois peut-être>>

moi la vraie raison je la connais : ;-))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 06/03/18 à 09:20:37

Alex : t'as encore eu un ouragan hier. Pas trop de dégâts j'espère ?
Sinon, le sub40' en cap c'est l'équivalent de la carte GOLD, le cézame pour t'ouvrir les portes du club du paradis (cocktails à volonté servis par des filles presque nues et physiquement intelligentes, piste balayée avant la session de fractionné, confettis à l'arrivée et tout le tintouin)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 06/03/18 à 09:25:28

@K : le plus important dans cette histoire est que la belle mère rentre de Guyane... Fais toi inviter, pour gouter les petits rhums de là bas & les bons petits plats !

@Ernest : C'est gentil pour la "GOLD" mais perso, je voulais même pas d'une carte ELECTRON, juste trouver un chti club pour faire des gammes et exos en groupe, car seul les exos ça me gonfle, m'en lasse vite... je préfère courir que faire des levées de jambes seul ou escalier (manque de l'effet de groupe pour s'appliquer et aller jusqu'au bout des séries fixées).

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 06/03/18 à 09:50:35

Alex : je ne connais pas de club loisir qui fasse faire des gammes en groupe et avec encadrement du coach. Seuls les jeunes en entraînement pour les compét du we font ce type d'exercices sous l'oeil du coach.
Les adultes les font ou ne les font pas, le coach s'en fout (à moins de tomber sur un coach vraiment motivé qui veuille personnaliser les entraînements et aider ses coureurs à progresser sinon la grande majorité s'en fout)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.220.xxx) le 06/03/18 à 09:55:06

""Fais toi inviter, pour gouter les petits rhums de là bas & les bons petits plats !""

écoute Alex t'es bien gentil mais tu ne crois quand même pas que je vais faire 7000 km juste pour picoler et tirer un coup non?

je suis déjà débordé ici alors.... ;-))

CECI EST UNE BLAGUE ALERTE ALERTE CECI EST UNE BLAGUE

varice, traitement et performance par carapace (invité) (90.79.19.xxx) le 06/03/18 à 09:58:55


Le Pix est une blague.

D'ailleurs, que ne va-t-il pas inventer cette année pour expliquer son échec au sub3h ?

Il faut s'attendre à tout avec Le Pix, surtout au pire.

C'est écrit.

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 06/03/18 à 10:01:45

@ERNEST : OK bon je pensais que cela existait moi :).
Pas grave je continuerai à faire avec alors.

@K :
"sms ce matin : <<Hé le K ça va t y? Désolé pour dimanche mais ma belle-mère revient de Guyane et elle doit déjeuner avec nous et tous les cousins.... ça tombe mal...une autre fois peut-être>>"

Elle revient de GUYANE, donc pas besoin de faire 7000KM pour gouter... en général on revient jamais les valises vides.... :) Alors profites-en, tant qu'Ernest n'a pas tout mangé & picolé !

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 07/03/18 à 05:17:27

Les messages ont été supprimés?

Salut la Bande de Joyeux Lurons :=).

Hier sortie record de 9minutes et 1km woot !

Ca s'est du footing de champion, qui dit mieux?:=).

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 07/03/18 à 07:59:44

salut bande de médiocres
je m'attarde pas j'ai à faire le marché ce matin pour courir on verra plus tard...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/03/18 à 08:14:18

ya de la progression : hier on était des moins que rien, aujourd'hui des médiocres, p'tet bien demain des français moyens, ya de l'espoir et de la progression !!!

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.220.xxx) le 07/03/18 à 08:48:15

Hier 9km

à 5'35" du km

j'ai ralenti je m'améliore

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 07/03/18 à 09:35:50

Bravo K, tu prends de l'âge, euh de la sagesse... ou des 2 :=)

SuperD ti peux pas faire deux trois tites courses pour moi ? à 7 euros le kilos de tomates (projeté 12 euros la semaine prochaine après les pluies récentes). Bord'aile !

@Ernest : Mais non, c'est toujours bien que la moyenne soit faible, ainsi tu peux plus facilement t'en tirer.

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 07/03/18 à 10:31:23

Alex stp fait comme tout le monde ici, mange des pâtes.

Ernest, pour les qualificatifs c'est comme à l'entrainement, je commence toujours très modestement pour aller crescendo, qui sait où ça s'arrêtera? patience...

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 07/03/18 à 10:48:03

Des quoi?

Mouarf ça s'était quand j'étais étudiant.

Les pâtes, c'est une fois par mois maintenant en moyenne... le repas bien gras :=)

Je préfère les repas remplis de pesticides histoire de clamser avant la retraite et pas dépérir sans le sou mdr :=).

Sinon Bouap ? T'es revenu, donnes des news !

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.220.xxx) le 07/03/18 à 11:08:19

Bouap pourrait revenir mais il n'en a pas le désir
Enfin c'est ce que j'ai cru comprendre

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 07/03/18 à 11:26:58

ben il poste des fois en anonyme en 95...

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 07/03/18 à 12:49:31

OKK

Ernest, je retiens (comme bcp) déjà trop de choses inutiles pour en plus analyser les IP.

J'attends du BOUAP qu'il poste en mettant ses couilles sur le forum, euh son pseudo :=).

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.220.xxx) le 07/03/18 à 15:20:29

Oui on va commencer par son pseudo parce que pour les couilles c'est pas gagné

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.220.xxx) le 08/03/18 à 10:50:41

Bonne fête à tous....je sais c'est pas drôle

Bon bref hier soir 15km

4km éch. 5'40"
r 5'

8,6km ensuite
4000m à 4'31" du km
r 3'
2000m à 4'29" de moy
r3'
1000m à 4'37" petit coup de mou
r2'
800m en 3'20"
r2'
800m en 3'19"

2400m récup à 5'40 du kilo

bon content après une semaine "sans" à cause d'une gastro

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/03/18 à 11:05:36

belle séance K, la gastro te réussit ;)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.220.xxx) le 08/03/18 à 11:36:46

Sinon voici e programme des réjouissances

25/3
Semi de Gray...jamais fait

8/4
10km de La Rivière de Corps (mon actuel RP 43'25" en 2015)

15/04
10km Lac Kir Dijon (44'30" en 2017)

22/04
Semi d'Annecy (1h38'43" meilleur temps 2016)

13/05
Semi de Strasbourg
RP 1h38'09" en 2015 (pour être honnête 1h38'33" à ma montre...je ne sais pas où ils sont allés cherché le 09) RP confirmé en 2016 à 5 dixièmes de seconde près :-ppp

Objectif atteindre les < 1h40 cette année

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/03/18 à 11:42:50

un agenda à la PICSOU d'avant 2018...
Tu vas tous les courir en perf ?
Si oui, bon courage ;)

varice, traitement et performance par K (invité) (90.18.220.xxx) le 08/03/18 à 12:43:46

""Tu vas tous les courir en perf ?""

non je mets mon legging rose, une perruque et je prends mon appareil pour faire des photos....

t'as d'autres questions débiles? genre Bouap? :))

au fait il a pris une journée de congé auj.....c'est sa manière à lui de protester contre la journée de la femme...il fait de la résistance

varice, traitement et performance par ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/03/18 à 13:06:28

menteur, il a pris son jour de congé pour accompagner tata à sa douche municipale hedbomadaire.

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 08/03/18 à 14:12:44

Non mais arrêtez !!!

C'est pas la journée de la FEMME.

C'est la journée des droits des femmes !

Donc arrêtez d'acheter des fleurs à vos FEMMES, et pensez plutôt DROIT, donc code civil, code du travail comme cadeau, ou convention collective si vous souhaitez faire plus raffiné.

Allez oust... Moi vais faire mon footing !
Avant hier 9' (en jambes mais plus d'yeux)
hier 35' des yeux mais pas en jambes
ce soir espérons que les 2 soient là (ou pas!)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/03/18 à 14:14:53

Ben la mienne a le droit de se taire, j'ai bon ?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 08/03/18 à 14:57:10

Je m'inquiète, on n'a pas vu superD aujourd'hui et comme sa famille a chargé LA POSTE de prendre de ses nouvelles régulièrement et s'assurer que tout va bien, j'aimerais pouvoir la rassurer.
Un voisin pourrait-il aller sonner chez lui pour s'assurer qu'il ne s'est pas remis à visionner l'intégrale de DERRICK comme la dernière fois ?
Merci beaucoup.

varice, traitement et performance par (invité) (86.70.118.xxx) le 08/03/18 à 16:39:19

:))))
La poste veille....sur superD, j'ai bien ri ;)

varice, traitement et performance par Jean Transcene (invité) (85.69.181.xxx) le 08/03/18 à 20:09:36

Cadeau aux variqueux ! https://www.cuantarazon.com/274341/pierna-con-cerebro
Bon app !

varice, traitement et performance par Confédération Générale du Trail (invité) (90.54.217.xxx) le 08/03/18 à 22:54:46

Ah oui, bonne journée à toutes les (vos/nos) femmes !

Il fallait quand même en vouloir du bonhomme pour être aujourd'hui 9 milliards d'insupportables sur la planète pas nette...
Après avoir eu le droit de voter si tardivement.
Après avoir eu le droit de vivre sans l'autorisation des bonhommes si tardivement.
Après n'avoir (souvent) toujours pas le même salaire pour un travail égal, contrairement à "la loi"...
Après vous être déplacées si longtemps à la sorties des cavernes, tirées par les cheveux, pour troquer du poil de mammouth.
Z'êtes quand même pas (trop) rancunières, et bien trop rarement en grève !
Hélas pour vous...
;-)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 09/03/18 à 05:34:23

Tjs pas revenu du marché SuperD? J'attends tjs mes tomates perso... bio je précise, je n'en attends pas moins de la part de SiperDédé.

Bon hier grosse SL pour moi, 1h06 avec un pote rencontré par hasard, du coup papotage pendant le footing, pas vu le temps passé, cool... donc :) 9.6km / 72%FCM Moy
Avec décrassage de la machine sur 1 minute à 4'00 (87%FCM Quand même... ça monte vite...!), je l'ai accompagné sur son test VmachinChose6, mais que sur la dernière minute, et heureusement mes jambons ne sont pas encore prêts à encaisser plus :).

Très belle journée aux Hommes, et les Femmes vu que hier c'était la journée de vos droits, maintenant je souhaite vous rappeler à vos DEVOIRS. RDV dans 1 an pour vous reposer et faire le point sur vos droits...acquis, etc...on en reparlera l'année prochaine, l'heure n'est plus à l'oisiveté.

varice, traitement et performance par Oui (invité) (77.205.86.xxx) le 09/03/18 à 17:21:58

bjr

varice, traitement et performance par K (invité) (92.184.100.xxx) le 09/03/18 à 19:18:38

Bon
10 km en deux boucles en altitude
Bcp de dénivelé mais pas vraiment ressenti la difficulté car Mont Blanc en vision panoramique :)
Un peu mal aux quadri
A+

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 12/03/18 à 05:27:15

YO !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 12/03/18 à 08:27:59

K : si tu veux courir à plat sur le Mont Blanc, c'est très simple : tu prends la courbe de niveau qui t'intéresse sur la carte et tu cours dessus (D+/D- 0m).
Non, ne me remercie pas, si je peux aider hein tu me connais, c'est de bon coeur...
;)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.172.xxx) le 12/03/18 à 08:41:58

Salut à tous et surtout aux absent(e)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 12/03/18 à 10:14:20

SiperD est parti en vacances?

Bonne semaine les Varices.

@Ernest : t'es toujours de bon conseil.
SuperD a un peu suivi tes préceptes, il fait chaque semaine l'ultragoogleworldtour, sans même avoir à bouger de sa chaise (un champion !).

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 12/03/18 à 10:17:19

Alex : :-))
SuperD est toute l'année en vacances, là il a dû poser une semaine de boulot ;)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 12/03/18 à 14:00:17

@ERNEST :

Pour pas pourir l'autre sujet, voici des extraits.. du blog en question :

-------------
J’ai repris le sport correctement début décembre. Je revenais alors d’un voyage en Asie et j’avais beaucoup de mal à courir. J’étais même incapable d’enchainer 15 minutes de footing sans m’arrêter. De quoi te décourager, je peux te l’assurer. En manque de souffle et de cardio, j’étais obligée d’alterner entre course et marche. Je n’ai pas baissé les bras pour autant. J’ai persévéré et je suis allée courir presque tous les jours durant le mois de décembre.

Petit à petit, j’ai augmenté le nombre de minutes courues sans m’arrêter pour finir par pouvoir enchainer des footings de 45 minutes à la fin du premier mois d’entrainement. Je ne te raconte pas comme j’étais fière de moi ! Une petite victoire sur cette longue guerre qui s’annonçait.

J’ai ensuite commencé à faire des petites intensités : des accélérations courtes qui m’ont permis d’améliorer mon cardio et qui ont été bénéfique pour ma vitesse aussi. Ce sont ajoutées à cela des séances de côtes et des séances sur piste. Je prenais de plus en plus de plaisir à aller courir et ça ne devenait plus une torture d’aller m’entrainer.

Fin janvier, j’ai même participé à une course près du volcan qui faisait 25 kilomètres avec 1000m de D+. Un trail très boueux qui m’a fait voir un peu mon niveau et qui m’a permis de me positionner. C’était vraiment sympa de voir comment mon corps réagissait à un tel effort. J’ai mis 5 heures pour les faire.

-----------------------------------------------

On a une nana en surpoids, pas de passé de sportive, qui pour résumer :
- En décembre 2017, ne peut pas courir,
- En janvier 2018 : fait sa 1ère course... 24 bornes en 5h !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(les 7 dernières bornes sont en descente).
- En février : 2ème course... 15 bornes en 2h20....Oui elle a eu une médaille

Elle a identifié les points faibles de son entraînement:
Pas assez de long et d'intensité... alors elle va faire des sorties plus longues, et plus de fractionnés.

Ca promet, et ça ressemble à 90% des traileurs qui débutent...


Exemple d'une discussion avec un ami traileur la semaine dernière:

L'ami : Alex, tu as repris la CAP, cool, Grand Raid cette année?

Moi : euh j'a repris en janvier, 3 sorties de 30', le Grand Raid ça sera allongé dans mon canapé comme tout débutant qui se mérite.

L'ami : Mais non, on est qu'en MArs, tu as le temps de te préparer

Moi : Euh 2 ans sans sport, ma mamie parcourt plus vite le 100 mètres uqe moi, on va donc éviter de faire un truc de dingue pour mon corps.

L'ami : Pff, rien n'est impossible.... Suffit juste de bien se préparer...

Voilà le genre de discours que j'ai quasi systématiquement de la part de tous les sportifs trailers que je cotoie...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 12/03/18 à 14:10:55

ouais, navrant, la diagonale des fous devrait être le rite du passage de tout pré-ado de 12 ans pour l'âge adulte et tout le respect dû à ce nouvel état (+ reproduction + boissons alcoolisées + herbe.... bref tout ce qui est bien quand tu es adulte).
Moi, je dis qu'on avance dans la société ;)

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 12/03/18 à 17:06:01

Salut bande de pignoufs, non je ne suis pas vraiment en congé de vacances mais j'ai un peu plus d'occupation que d'habitude, et vous zinquiétez pas je vous ai à l'oeil
@ pluche

varice, traitement et performance par fan de plutonium (invité) (109.8.197.xxx) le 12/03/18 à 19:09:37

des nouvelles de brenard

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 13/03/18 à 05:09:21

@SIPERD : Tant mieux.
Sans ton oeil avisé, ce forum dégringole dans les bas fonds.
Portes-toi bien !

@Ernest : Toi ti vas avoir des problèmes avec l'association des finishers regroupant des millions de personne.

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.172.xxx) le 13/03/18 à 08:23:06

Amis du jour Bonjour!

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 13/03/18 à 09:34:48

et les autres alors?

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 13/03/18 à 12:41:11

PINAISE, mais c'est que vous bossez...

OU l'arrivé du printemps et des jeunes filles légèrement vêtues vous donnent des ailes !!

Vivement que bouap rentre du taf pour venir égayer un peu le fofo.

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.159.xxx) le 13/03/18 à 12:45:52


Alex974,

C'est qui bouap ? C'est quoi bouap ? C'est qui quoi bouap ? C'est quoi que tu bois ?
Pour savoir.


Au matin du jour d'aujourd'hui mardi, j'ai couru en aisance, ensuite j'ai pris un bain.

varice, traitement et performance par carapace (invité) (86.245.159.xxx) le 13/03/18 à 14:14:18


Et à l'heure de l'instant du moment, Le Pix est assis sur son fauteuil d'aisance à faire ce qu'il a à faire.

Good job Le Pix !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 14/03/18 à 14:29:54

Plus personne. Encore pire que chez nos vieilles pointes. Allez, on se remue ! :-)

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 14/03/18 à 15:06:12

Pfff... Ils sont tous morts !

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 14/03/18 à 15:07:24

Ou blessés...

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.172.xxx) le 15/03/18 à 08:35:45

Salut

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 15/03/18 à 08:53:46

salut, on est là mais on bosse, on doit faire tourner la France !!!

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.172.xxx) le 15/03/18 à 10:03:07

tu ne crois pas si bien dire
j'en arrive à la conclusion que ça ne sert à rien que je m'escrime à vouloir améliorer mes RP
je laisse tomber

je continuerai à courir pour le plaisir et uniquement pour ça
ça me prend le chou d'essayer de trouver des solutions pour me dégager du temps mais je n'y arrive pas, mes perfs s'en ressentent et certaines semaines je régresse car je ne peux pas appliquer mon plan

donc ça me culpabilise et c'est un véritable poison

donc j'en ai marre de me triturer les méninges avec ça...je stoppe

là j'ai maigri ....mais pas à cause d'un quelconque régime mais à cause du stress et du manque de temps

voilà :-)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 15/03/18 à 10:16:55

Salut Ernest & K,

Bon Courage à Ernest pour ta mission...

Et K, y a des jours/semaines sans. Mais tu as raison sur un point. A trop se fixer des objectifs, on en perd l'essentiel, le simple plaisir de faire du sport...

Donc à ton rythme selon tes possibilités... pas de pression supplémentaire pour faire du sport, y en a suffisamment dans la vie de tous les jours !!

Allez pour faire rire l'assemblée des varices :

Avec mes 2 à 3 footings de reprises par semaine et une moyenne exceptionnelle de 15 km hebdo, je trouve encore le moyen de ressentir des douleurs mdr.

Après 2 ans et demi d'arrêt, tu te dis, bon les ischios t'emmerderont plus. Bah nan, reprise très cool (plus que ça pas possible, sinon autant rester allonger), et bim douleurs aux ischios.

C'est du propre :=). Un corps de vieux à 36 balais, ça promet !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 15/03/18 à 11:04:56

Bonjour ! Alex, tu cours 15 km par semaine ?! Hé mais tu peux faire beaucoup mieux !:-)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 15/03/18 à 11:35:44

Bah Gazelle, je fais ce que je peux après 2 ans et demi d'arrêt de TOUS sports.

Reprise fin janvier en douceur à 3 X 30/35'.

Depuis début mars, j'arrive à peu près entre 30 et 45' 3 fois/semaine (une seule sortie d'1h et 9km pour le moment).

Mais à des allures de tortue.
7'30/km fin janvier et février de moyenne
7'00/km de moyenne depuis début mars

Et 3 sorties.

Ca fait pas péter les kilomètres :=). 35' = 5km... 45' = 6,5 km

Mon objectif est qu'à fin mai, je sois sur une moyenne de 25/30km à 3 sorties/semaine... et pas avant juillet pour une 4ème sortie en alternance. J'aimerais juste pouvoir déjà me tenir à 3 sorties semaines..... :=)

Et avec si peu de sorties et de km, je dois déjà gérer des douleurs aux hanches et ischios + chevilles, bah doucement Gazelle, on est pas tous égaux en matière capital santé/physique malheureusement :=).

Suis déjà content après 11h de taf, d'aller courir 35' en démarrant sur de la fatigue physique... on va dire que c'est avant tout un bon moyen d'évacuer le stress/fatigue de la journée, et de rentrer chez soi plus en FORME :=).

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 15/03/18 à 11:41:18

Alex : exact, l'important c'est que la cap t'apporte du bien-être. C'est normal d'avoir mal quand tu reprends et comme tu l'as dit, on n'est pas tous égaux face à la capacité de récup. Vas y tranquillement à ton rythme c'est très bien comme ça ;)
K : content de savoir qu'on est 2 à faire tourner, 3 même avec Alex qui bosse 11h/jour, ça m'enlève de la pression ;)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 15/03/18 à 11:42:01

faut dire que la retraite à superD nous coûte bonbon :-))

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 15/03/18 à 12:00:23

Alex qui travaille 11h00 par jour. Ah, je comprends mieux...

Au fait que devient SuperD ? :-)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.172.xxx) le 15/03/18 à 12:04:34

""Au fait que devient SuperD ? :-)""

il est très occupé en ce moment....

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 15/03/18 à 12:59:55

@ERNEST : Merci à toi de m'inclure dans votre effort groupé :)

@Gazelle : 11h/jour de boulot sédentaire et/ou voiture pour aller chez les clients, ça va, y a pire, vais pas me plaindre.
11/12h/jour reste raisonnable, surtout avec le confort, que l'on peut avoir dans nos sociétés modernes (bonnes voitures avec bon confort histoire de, bons matos informatiques, bons sièges...).

Vraiment pas à plaindre :=).

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 15/03/18 à 13:07:14

Coluche disait :
"mon père était à mi-temps, il ne travaillait que 12h/jour, le reste du temps, il faisait ce qu'il voulait"....

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 15/03/18 à 13:19:41

Je suis d'accord avec vous. O objectif = 0 stress. On progresse mieux ainsi. :-)))

K. Je me suis tjrs demandée pourquoi tu t'obstinais à courir comme un dératé avec tes ennuis cardiaques ? Visiblement, te voilà revenu à la raison.:-)

Alex. Bon, tout n'est pas si mal, finalement. :-)

Ernest. Tjrs fidèle à ce post. Une valeur sûre... :-)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 15/03/18 à 13:25:55

@GAZELLE, je ne pense pas que la décision de K soit liée à des problèmes de santé, mais plutôt au fait que son boulot ne lui permet pas de respecter un plan bien établi afin d'enfiler les RP :).

Mais c'est un peu la même chose pour beaucoup d'indépendants / cadres sup / professions lib, qui n'ont pas la chance d'avoir des horaires "fixes" & "normales" de bureau.

Dans ce cas, difficile de bien planifier et de s'y tenir.

Mais en connaissant le K, je suis sûr que même sans plan, il a encore de beaux RP à venir devant lui !!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 15/03/18 à 13:26:26

gazelle : bien dit , une valeur faible mais sûre ;)
"Un "tiens" vaut mieux que deux "tu l'auras" "

Tu t'étais absentée un bon bout de temps aussi, je pensais que tu étais partie à la chasse à la licorne :-))

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 15/03/18 à 13:36:30

Alex. Le K a encore du potentiel. Ah ça je n'en doute pas ! Les hommes sont têtus en général. Quand ils ont décidé un truc, ils n'en démordent pas. ;-)

Ernest. J'ai passé mes vacances à lire et à faire du sport et... surtout à ne pas me connecter. Une véritable drogue internet... :-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 15/03/18 à 13:57:42

"il a encore de beaux RP à venir devant lui !!"

RP : Rêve de Princesse ?

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 15/03/18 à 14:22:14

Records Personnels ( à battre ) ?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 15/03/18 à 14:28:24

OU Reprise Post-opératoire ?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.172.xxx) le 15/03/18 à 14:28:33

""K. Je me suis tjrs demandée pourquoi tu t'obstinais à courir comme un dératé avec tes ennuis cardiaques ""

ben parce que mes problèmes d'arythmie peuvent être vus comme une fatalité 0,1% de la population 40/45 ans
Elle est souvent associée à d'autres facteurs de comorbidité : surpoids, insuffisance cardiaque, HTA, apnée du sommeil

J'ai refusé de voir cela comme une fatalité, je me suis astreint à tout corriger et j'y suis presque parvenu.... :-)

Le risque principal n'est pas cardiaque mais cérébral : l'AVC

Mais bon, comme je me crois plus malin que la maladie je finirais comme Didier

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.172.xxx) le 15/03/18 à 14:32:31

Ce sentiment d'invincibilité vient du fait que j'ai du passer en tant que malade 1 an de ma vie à l'hôpital et que je m'en suis toujours sorti

1ere hospitalisation à 1 an et j'y suis resté 3 mois :-)))

ça donne un sentiment de puissance, c faux mais c'est comme ça, je me crois encore surhumain comme quand on est enfant ou ado

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.172.xxx) le 15/03/18 à 14:32:57

Donc ce soir je vais courir

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 15/03/18 à 14:37:45

à ça y est on a la réponse : RP = Rêve de Puissance ;)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 15/03/18 à 14:39:00

Yes ! Tu es un battant k ! Ou plutôt SuperK ! :-)))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 15/03/18 à 14:41:17

pourquoi pas Capitaine Kirk pendant qu'on y est ? :-))
En tous cas, je refuse de faire M. Spock

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 15/03/18 à 14:46:03

Hihi !Il y a une hôtesse d'accueil sur l'USS Enterprise ?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.172.xxx) le 15/03/18 à 15:24:06

Quand on se sort de situations critiques on finit par avoir un autre regard sur les choses et les autres
on devient un peu le spectateur de sa propre vie
je ressens tout comme une urgence et je me corrige en permanence pour que cela ne prenne pas le pas sur la raison, j'essaie de me conformer aux usages

j'ai été mis en quarantaine pendant 2 mois, j'ai perdu 10 kg, j'avais 13 ans,
le jour de ma sortie je me suis enfui, j'ai couru et marché en forêt toute une apm (j'étais hospitalisé)...à mon retour ct le branle bas de combat, tout le monde était à ma recherche...

mentalement je suis toujours bloqué dans cette forêt :)

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 15/03/18 à 15:40:15

Se conformer aux usages. Difficile quand on n'a pas les bases, n'est-ce pas ? Je compatie...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 15/03/18 à 15:45:10

Je compatis aussi mais en is car verbe du 2ème groupe dont le participe présent est en "issant".
Bon donc, on laisse tomber le capitaine Kirk et on remplace par Mowgli ;)

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 15/03/18 à 15:47:33

Ernest. On s'en fiche. Lis ce qu'il a écrit...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 15/03/18 à 15:57:11

J'ai bien lu gazelle. Une enfance difficile nous poursuit et nous hante toute la vie, j'en sais quelque chose aussi mais il faut vivre et aller de l'avant tant bien que mal et l'humour est un bon médicament.

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 15/03/18 à 16:05:26

Oh toi aussi Ernest... C'est pour ça qu'on s'entend si bien...

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 15/03/18 à 16:07:22

Je suis émue, là...

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.172.xxx) le 15/03/18 à 16:24:29

""l'humour est un bon médicament""

poil au dents!

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 15/03/18 à 20:39:57

"au fait que devient SuperD"
No panic il vous surveille du coin de l'oeil...

j'ai noté par exemple :
"on bosse, on doit faire tourner la France"

ça m'a bien fait marrer passe que l'Ernest je le vois plutôt faire tourner les serviettes...

en attendant moi je remplis ma mission avec application je dépense le montant de ma retraite à tout va histoire de relancer l'économie, je vous cite un exemple :
aujourd'hui j'ai acheté Paris-Match (Voici, Gala et Ebdo étaient en rupture) et une baguette de pain, ça fait 3.90 Roro dans le circuit qui dit mieux?
c'est que je reste pas les deux pieds dans le même sabot moi...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (88.179.149.xxx) le 15/03/18 à 21:18:45

dis donc superD, c'est pas Télérama qu'on achète à ton âge ?
En tous cas, c'est ce qu'achètent les CSP+ ;)

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/03/18 à 21:23:04

Ernest, j'ai cessé d'acheter Télérama lorsque j'ai réalisé que les critiques qui y sévissent étaient beaucoup trop intellos-bobos pour moi et je me suis rabattu sur télé-Z depuis c'est que du bonheur sauf que le format est un peu court pour l'usage que j'en fais en deuxième intention

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 16/03/18 à 08:30:57

salut tlm

superD : pour la 2èeme intention, sache que le papier de téléZ est de mauvaise qualité et l'encre tache les mains, tu risques donc de retrouver avec de multiples tatouages éphémères incompréhensibles sur les fesses :-))

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.172.xxx) le 16/03/18 à 08:51:44

SMS d'Ern... (qui vous savez) ce matin

Lui <<Hé n'salut le K. N'pourrais tu m'envoyer par la poste une ordonnance? Pour une crème de nuit l'contr' l'les boutons 'l'sul' visage?>> il est atteint d'un chuintement + bégaiement depuis sa naissance dans les quartiers chics de Douai....une ville au nom prémonitoire qui malheureusement ne lui portera pas chance...bref

Moi <<Pourquoi faire? Tu as attrapé des boutons après tes coups de soleil sur les pentes enneigées...ROTFL >> ...ROTFL = Rolling on the floor laughing = traduction anglaise de MDR....j'utilise les vieux sigles...y connait pas les smileys et en plus c'est en anglais , c'est mieux ça flatte son ego.

Lui << Ben mon médecin m'a dit que je faisais de l'acné du sommeil. Et t'aurais pas quelque chose pour el'CAP?...après les sorties longues je ne sens plus mes pieds>>

Moi <<Je te prescris aussi des gouttes pour te déboucher le nez. Salut!>>


....lamentable....une seule chose à dire : c'est pas humain!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 16/03/18 à 09:02:14

ptdr
Au lieu de poster des conneries tu ne devrais pas être à ta boucherie déjà ? ;)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.172.xxx) le 16/03/18 à 09:07:02

Hé un peu de respect connasse!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 16/03/18 à 09:14:43

Je respecte la saucisse mais pas le boudin car c'est pas nob' ;)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.172.xxx) le 16/03/18 à 09:17:24

bon hier soir j'ai fait un exploit

15,2 km
commencé à 20h15 fini vers 21h40... quelle volonté, quelle opiniâtreté, quelle abnégation et surtout quelle régularité....

pas d'échauffement
1 bloc (j'attends les huées et les tomates)
10km

5'08"/4'52"/4'47"/4'47"/4'48"/4'50"/4'47"/4'40"/4'42"/4'27"

j'ai volontairement accéléré et ralenti pour que ça fasse "vrai"....bon le dernier km je me lâche sur les derniers 400m ...j'en pouvais plus de cette régularité métronomique

1km en trottinant
puis
2000 m en 1 bloc

4'14'/4'10"

le reste c'est de la récup

fc max 159

12km en 56'12"

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 16/03/18 à 09:22:12

belle séance mais 1 kg de tomates pourries pour l'absence d'échauffement ;)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 16/03/18 à 09:23:29

belle séance mais 1 kg de tomates pourries pour l'absence d'échauffement ;)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.172.xxx) le 16/03/18 à 09:30:34

tu veux bien répéter stp j'ai pas tout compris ;-))

(je vous l'avais dit...c'est de naissance)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 16/03/18 à 09:39:29

c'est l'écho des montagnes héé banane, heuuu tomate

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 16/03/18 à 09:45:00

j'ai bien compté ça fait 47'48 au 10km (presque le même chrono qu'à Vincennes), et tout ça sans échauffement après le boulot, les progrès sont sensibles, respect...

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.172.xxx) le 16/03/18 à 09:55:28

Oui mais c'était à Neuilly et seul et isolé
Tu sais bien que quand je cours seul j'ai d'emblée un indice de confiance de 9/10 et un bonus d'1'30" à la clé ;-))
Mais je me suis posé la même question que toi en regardant mon chrono
Quoiqu'avec un lièvre de qualité je pourrais battre mon RP

Mais bon avec des SI

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 16/03/18 à 09:56:58

Bonjour ! Qui a parlé de boudin ? J'ai faim, moi ! :-)

Ce matin, à la fraiche, 11 km environ de trail. Pas mal de montées. Sol très inégal. Casse-gueule.... Du coup, je cours avec mes chaussures de route. Ultra légères. Meilleures sensations...
Terminé le dernier km en accélérant. Petite suée. Suis contente. :-)


varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.172.xxx) le 16/03/18 à 10:05:36

perso j'ai du mal à courir tôt le matin

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 16/03/18 à 10:08:44

Toi aussi, gazelle, tu es grisée par cette sensation de vitesse qui te donne le sensation d'être un homme ?

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 16/03/18 à 10:13:02

Salut la Troupe,

Bizarre K quand même ton RP au 10.
Avant de stopper, j'avais 45 minutes dans les jambes au 10 (course de 9,6 en 43'03 avec du faux plat montant de merde et des ronds points non mais quelle idée....)

Et ta séance d'hier, jaurais été incapable de la faire sans transformer mes ischios en bloc de béton, et me trainer 2 semaines sans pouvoir refaire de la qualité.

Donc oui vrai blocage psychologique chez toi. Faudrait en fait qu'on te fasse faire des courses en total improvisation à la sortie du taf.

Bon vu que c'est la mode de te demander des ordonnances.

Aurais-tu une potion magique prise en charge par la sécu et le tiers payant pour un lendemain de cuite à l'Irlandaise...

Bord'aile, kidnappé hier après mon chti footing à 19h pour une petite soirée apéro devant finir avant 22h00... Au final rentré à 2h30, bien rond.... (des 50cl à 8° ça tappe un peu quand même sans manger...)...

Quand tu déambules dans la rue à discuter avec plein de demoizelles à 1h00 du mat, en étant avec Madame au bras.... (heureusement elle était saoule donc n'a visiblement pas conservé de souvenirs... ahah). Ca rappelle les bons souvenirs de la vie étudiante et du célibat... :=)

Donc besoin d'un remède pour palier à la fatigue des 4h de sommeils et gueule de bois.

MERCI, devant mon pc de taf, je compte sur toi pour être requinqué dans l'heure (3 cafés n'ont pour l'instant rien fait...)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.172.xxx) le 16/03/18 à 10:30:18

""Aurais-tu une potion magique prise en charge par la sécu et le tiers payant pour un lendemain de cuite à l'Irlandaise""

Evian ou Contrex

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 16/03/18 à 10:31:45

Oui. Non, la vitesse me donne la sensation d'être libre. Comme un cheval au galop, la crinière au vent. J'ai tjrs cette image en tête quand je cours. Et j'adore être
une femme...:-)))

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 16/03/18 à 10:37:11

K. On court mieux le matin, non ? La pire heure, c'est en début d"A.M. Une folle envie de roupiller. ..:-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 16/03/18 à 10:41:11

ha si sa secrétaire lui servait de lièvre, on serait tout près du sub40 à n'en pas douter....
Mais bon ne comptez pas sur moi pour divulguer des choses devant rester strictement privées ;)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 16/03/18 à 10:51:19

@GAZELLE : moi le top = fin de journée.
Le matin suis dans le GAZ.

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 16/03/18 à 10:59:57

@K: tu aurais dit Eau + Sucre.

Tu aurais fini la semaine avec le titre honorifique de :
"Médecin l'eau sucrée"

C'est le surnom attribué aux médecins de l'île, qui prescrivent uniquement du paracétamol... et qui enchaînent de 60 à 100 patients/jour (100 patients jour = véridique.... pour certains médecins....)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 16/03/18 à 11:06:30

Alex. Normal, tu vis sur une île. Pas le même climat... Quelle t° chez toi ? :-)

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 16/03/18 à 11:08:28

"Comme un cheval au galop j'adore être
une femme"
????????????????

varice, traitement et performance par (invité) (78.231.93.xxx) le 16/03/18 à 11:15:11

Hihi ! Je suis sobre, pourtant ! C'est le grand air. Ça monte au ciboulot... ;-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 16/03/18 à 11:20:10

c'est pour ça qu'on dit "patient", suffit de jeter un oeil dans la salle d'attente ;)

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 16/03/18 à 11:53:49

5 min/patient sur une journée de 12h. Ça va encore !

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.172.xxx) le 16/03/18 à 12:01:01

""100 patients jour = véridique.... pour certains médecins....)""

dont 50 rencontrés au bar en fin d'apm...à l'apéro

hé Alex faut pas me la faire à moi, je connais toutes les combines

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 16/03/18 à 12:04:48

moi j'serais médecin, j'les prendrai (les "patients") par groupe de 5 et tout le monde à poil pour gagner du temps même si c'est pour une angine. Cela paierait les week-end coquins avec l'assistante (faut bien décompresser) ;)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 16/03/18 à 12:09:04

Là où je bosse, c'est généralement 10 mn par patient. Il y en a du monde qui défile !

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 16/03/18 à 13:21:21

@K : j'imagine bien que tu maîtrises les combines.

J'avais été étonné avec mon premier client médecin libéral, lorsqu'il m'avait transmis son avis d'IR.... 300 000 euros de BNC net ! Et sa femme, également médecin associé du même cabinet, IDEM ............

Mais le pire avait été ma rencontre avec un jeune chirurgien dentiste.... de 29 balais, qui touchait son âge en K€ de rem / mois.....

Là tu te dis, putain pourquoi au bahut on te donne pas les vraies bonnes informations !!

Genre tu veux gagner du FRIC? Tu fais 3 ans d'études, tu deviens inf lib à la Réunion, et tu te fais 14 000 euros net/mensuel en bossant 20 jours/mois...
Ou si tu veux te reposer, 12 jours/mois et 9 000 euros net...

TAIN pourquoi on se fait chier à faire 5/6/7/8 ans d'études, merd'alors !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 16/03/18 à 13:33:03

"TAIN pourquoi on se fait chier à faire 5/6/7/8 ans d'études, merd'alors !"

parce qu'il faut persévérer et que ça finit par payer. Tiens, le bouap , il avait 22 ans quand il a enfin fini par décrocher son brevet des collèges. Les élèves du collège le prenaient pour le prof.
Hé ben maintenant qu'est ce qu'il fait le bouap hein qu'est ce qu'il fait ?
Quoi rien , hé ben oui mais c'est pas sa faute....
Bon, c'est pas un bon exemple, désolé...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 16/03/18 à 13:35:11

dis Alex, j'me tape au moins 5 réunions par jour qui me bouffent au moins 75% de mon temps.
Avec cette expérience tu m'admettrais sur ton île ?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 16/03/18 à 13:39:34

Le fric, toujours le fric ! Ah, ces mecs...;-)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 16/03/18 à 13:44:52

@ERNEST :

Bah tout dépend. mais au vu de ta grand expérience en matière de réunions, je te conseillerai la fonction publique.

-................................-

Fonction publique en détachement.... ca fait faire un sacré bond à tes indemnités :=).

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 16/03/18 à 13:49:28

ha oui les détachés pistonnés de la fonction publique, c'est vraiment la planque imparable avec doublement des indemnités mais faut avoir le coup de piston qui va bien...

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 16/03/18 à 13:56:57

@ERNEST :

Faut savoir prendre...et recevoir.

A chacun ses choix... :=).

Rares sont les occasions où il faut savoir également donner...

Sinon plus sérieusement, vous êtes mieux en Métropole. Vous avez droit à la Neige, aux TGV, au fromage à 1,70 € au lieu de 3,80 € ici, aux billets d'avions à moins de 100 euros pour XXX destinations, pour les plus chanceux d'entre vous la possibilité de croiser BOUAP au détour d'une ruelle sombre mal éclairée et sans issue...
BREF que du bonheur.

Pour répondre @GAZELLE, excuse moi pour le retard, bah c'est l'été chez nous, même si on a eu énormément de pluie depuis le début de l'année.... fait encore de 29 à 35° la journée, mais ça sent la fin de l'été :(...

Mes footings de la semaine se sont fait aux alentours des 28/30°, début de soirée oblige, histoire de pouvoir courir sans être freiné par la chaleur... Pour moi impossible de courir à midi sous 35° à l'ombre (j'hallucine quand je vois des mecs le faire... sans y être obligé - pas dans le cadre de courses).

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 16/03/18 à 14:07:45

Alex, ne t'excuse pas. Tous les messages se mélangent sur ce post. C'est la vraie Foire Fouille ! :-)


Courir par temps chaud, une horreur ! On a eu ce temps là, cet été, dans le Grand Est de la France. Très chaud et humide. Tu dégoulinais de partout quand tu courais. Des litres d'eau avalées... Tu allais courir à l'ombre, dans les bois. Pas terrible... :-)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.172.xxx) le 16/03/18 à 14:24:26

""@K : j'imagine bien que tu maîtrises les combines.""

à 100 clients par jour, je dis client parce qu'à ce chiffre là c'est comme ça que ça s'appelle, on ne fait plus de la médecine mais de l'argent

on fait de la bonne médecine à 25patients/jour s'il s'agit de consultations uniquement

pour un bilan vasculaire faut compter 20/30 minutes selon la difficulté...fais le calcul

j'ai remplacé un médecin généraliste qui "voyait" 40 patients le matin
en fait j'en voyais 15 et la secrétaire me préparait les ordonnances de 35 autres qui venaient renouveler leur traitement...j'étais salarié et pas payé à l'acte...j'en voyais effectivement 60/80 par jour...des mineurs de fond

il y a 50 ans le médecin les faisait entrer par 3 dans son bureau de consultation...j'ai vu ça aussi

mais c'est un contexte particulier ....à 8h du mat quand tu arrives il y a déjà 15 personnes qui attendent et j'ai déjà séparé des patients qui se battaient pour être les premiers....un autre monde

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 16/03/18 à 14:30:45

K. Fini les consultations libres. Que des RDV = moins d'attente pour tout le monde. :-)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.172.xxx) le 16/03/18 à 14:42:29

""Que des RDV = moins d'attente pour tout le monde""

tout se paie, le temps c'est de l'argent

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 16/03/18 à 14:42:41

pitinnn, pas besoin de faire des math pour être toubib à ce que je vois :
pour K : 15 + 35 = 40 pour la matinée et x 2 pour la journée complète il n'est même pas foutu de faire la multiplication il donne une fourchette 60/80.
Y a des cours de ratrappage qui se perdent, moi j'vous l'dis... :-)))

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 16/03/18 à 14:59:39

OUI. Sujet de la + haute importance. "Doit-on interdire la CAP aux FEMEN ?" Tu as 2 heures pour rendre ta copie...:-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 16/03/18 à 15:05:17

à une FEMEN de 60 ans oui car courir sans soustif va faire que la pointe de ses seins va lui chatouiller le nombril
:-))

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.172.xxx) le 16/03/18 à 15:09:15

t'1 l'aut' tête de noeud

parce que suffit de multiplier par deux.....

mais si l'apm c'est des visites et pas des consultations tu fais comment hé connasse?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 16/03/18 à 15:11:35

ya qu'au fond de la cambrousse ou ya encore des visites. Chez nous si t'es malade, tu vas en consultation ou aux urgences, pas de visites. Où j'étais avant près de Lyon pareil

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 16/03/18 à 15:12:53

Sinon, si tu tiens tellement à faire des visites, tu les fais rassembler sur la place du village à côté du monument aux morts et le tour est joué.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 16/03/18 à 15:13:28

et pour finir : 32000 na

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 16/03/18 à 15:13:33

Ernest, nigaud ! Tu est H.S ! Recommence !

K. Bonnet d'âne ! Les visites, c'est le matin ! Beaucoup plus pratique... ;-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 16/03/18 à 15:15:14

c'est moi qui ai fait les 32000 nananèèèèère

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 16/03/18 à 15:17:21

Si ma mémoire est bonne, mon grand-père, ancien médecin, allait au café. Là, il y avait un tableau, où les gens s'inscrivaient pour avoir son passage. Après la guerre, j'entends.:-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 16/03/18 à 15:23:26

pitin, en Champagne, le bistrot faisait cabinet médical et aussi école du village vu qu'il avait un tableau non ?
;)

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 16/03/18 à 15:26:39

Hihi ! :)))

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 16/03/18 à 15:47:05

Et tes ordo, c'était sous remise du chéquosse en échange ?


gazelle, leur interdire quelque chose de plus primaire, essentiel : la vie.

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 16/03/18 à 15:54:18

OUI.Rends-moi ta copie...

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.172.xxx) le 16/03/18 à 17:54:41

""Mon grand père"

ct l'époque où le chirurgien amputait le cigare aux bec et sans gants....

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 16/03/18 à 18:29:17

K. Il est mort en 97 à 87 ans. Fais le calcul. :-)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.184.100.xxx) le 18/03/18 à 09:43:14

Hello

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 18/03/18 à 16:11:38

Hi !

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 19/03/18 à 05:02:14

hey guys ! and Ladyes !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 19/03/18 à 07:36:52

Hi everybody ! Let's start the day with a little music !:-)))

https://youtu.be/Q_wuSq504oo

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 19/03/18 à 09:10:26

"hey gays ! and Lydie !"

Les autres je vois bien mais qui est Lydie???

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 19/03/18 à 09:15:09

Salut à tous

Samedi
14,33 km
5'31" de moyenne

Hier 15,85
5'36" de moyenne
3 ou 4 boucles autour du lac
132 puls 71%
froid froid très froid surtout à la main gauche (pouce et index) ...pour m'en remettre j'ai mis ma main sous l'eau chaude.....oh le con, T'1 la douleur
ensuite j'ai changé de tactique, j'ai fourré la dinde qu'on a mangé chez mon oncle + un petit gewurtz...là ça allait mieux ;-))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/03/18 à 09:20:39

vu que tu n'avais pas froid à la main droite, je me demande bien où tu l'avais mise ...
Menfin, bien une tite idée mais ça ne doit pas être bien pratique en courant ;)

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 19/03/18 à 09:23:52

"pour m'en remettre j'ai mis ma main sous l'eau chaude..."
pourtant tu sais bien qu'il faut réchauffer simultanément le dehors ET le dedans, moi j'aurais plutôt commencé par le Gewurtz
toujours aussi impulsif et irréfléchi, et ça se prétend toubib... j'te jure

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 19/03/18 à 09:24:52

je comprend pas pourquoi ça s'est limité au pouce et à l'index? une idée?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 19/03/18 à 09:32:29

SuperD. Lucy, c'est la dinde du K, pardi !:-)

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 19/03/18 à 09:32:54

lydie, pardon.

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 19/03/18 à 09:41:14

""je comprend pas pourquoi ça s'est limité au pouce et à l'index?""

Oui
spasme sur l'artère radiale
l'arcade palmaire est alimentée par deux voire 3 artères
mais principalement par (du côté du pouce) l'artère radiale (là où on prend le pouls) et l'artère cubitale
si l'artère radiale se spasme le pouce, l'index et une partie du majeur n'est plus alimenté

c'est ce qui s'est passé mais je ne sais pas pourquoi
c'est susceptible une artère
chaipa peut être qu'elle avait la migraine ce jour là

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/03/18 à 09:43:58

"l'artère cubitale"

nom pompeux pour désigner le chemin pour descendre à la cave où sont stockés les cubis de pinard

varice, traitement et performance par superd (membre) (82.232.241.xxx) le 19/03/18 à 09:50:16

mdr!

en attendant K nous a fait 2 belles séances tout en contrôle, c'est pas tous les jours que ça arrive.

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 19/03/18 à 10:05:54

mdr mais kilécon c't'Ernest

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 19/03/18 à 10:07:21

K. Je te verrai bien pratiquer des sports extrêmes, genre saut à l'élastique, parachute, deltaplane..../:-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/03/18 à 10:08:13

médaille d'or aux jeux paralympiques catégorie handicap cérébral majeur, c'est pas pour rien hein !

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 19/03/18 à 10:17:19

""genre saut à l'élastique, parachute, deltaplane..../:-)""

dans l'esprit OUI mais j'ai peur en altitude
ou alors faut que je boive de l'alcool
j'étais un adepte de l'escalade de façade d'immeuble
un copié collé de ce que faisait Sylvain Tesson

je me suis un jour suspendu à 10m du sol, accroché à une main...un pari avec une fille qui faisait de l'escalade...elle aussi était suspendue et pas vraiment à jeun non plus
une autre fois je suis passé d'un balcon à l'autre...aux Baléares...au 9ème étage.. mais jamais à jeun
des trucs d'ados attardés

sinon, sans boire un minimum avant, j'ai la frousse
en avion je prends des médocs pour dormir

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 19/03/18 à 10:20:42

Hihi ! Gamin !

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 19/03/18 à 10:37:02

Dites, vous vous rappelez des vieux skateboard bariolés des années 80 ?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 19/03/18 à 10:38:40

""Hihi ! Gamin !""

pas vraiment ça
mais bon quand on ne connait pas l'explication ...

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 19/03/18 à 10:47:23

Y a des extrêmes quand même.

De 10m de hauteur suspendu à 1 main à .... Prends des médocs pour dormir dans l'avion !!

Bouap sort de ce corps !!!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/03/18 à 10:48:22

"Je te verrai bien pratiquer des sports extrêmes, genre saut à l'élastique"

Il a beaucoup joué à l'élastique étant ado malheureusement il reprenait toujours sa forme initiale...

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 19/03/18 à 11:26:41

Lance-pierre ?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/03/18 à 11:30:13

non non gazelle, pas lance pierres.
Tu ne connais pas l'expression "jouer à l'élastique" ?
c'est de l'ordre du plaisir solitaire si tu vois c'que j'veux dire...

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 19/03/18 à 11:43:30

maintenant je tire sur des nouilles au bloc c pas mieux

comme quoi on ne change pas

Alex : quand je suis accroché (immeuble, tour réfrigérante, pont....)je n'ai pas peur, suspendu dans le vide Oui (avion, parachute, mongolfière....)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 19/03/18 à 11:51:55

Ernest : Non, je n'y avais pas pensé. Suis pas vicieuse, moué !:-)

K. Comme quoi on peut être coureur et cascadeur à ses heures... Dis, as-tu essayé de courir sur un fil, suspendu dans le vide ?:-)

varice, traitement et performance par superd (membre) (37.173.175.xxx) le 19/03/18 à 13:51:50

"Suspendu par une main à 10m de hauteur"
Faut être sérieusement embrumé pour faire des trucs comme ça.

@ K
Imagine un spasme de l'artère radiale :-)) ou simplement une envie de te gratter dans ces moments là (rien dans le cigare çui-là)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/03/18 à 14:03:51

"l'artère radiale"

ha oui, c'est Michelin qui l'a inventée.
Chuis cultivé hein ? :-))

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 19/03/18 à 14:06:43

""K. Comme quoi on peut être coureur et cascadeur à ses heures""

je ne suis pas une tête brulée...chui pas parachutiste moi ;-))

varice, traitement et performance par carapace (invité) (185.24.186.xxx) le 19/03/18 à 14:09:55

K,
Es-tu toujours un K ? Ou t'es-tu multiplié avec toi-même pour faire une belle matière comme celle tout juste sortie de mon intestin après une savoureuse blanquette de veau ?
Pour savoir.

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 19/03/18 à 14:19:48

""celle tout juste sortie de mon intestin ""

carapace: de quel intestin parles tu.... celui qui est dans le coin gauche de la pièce et qui te regarde dans les yeux tel un cyclope? ou celui qui est dans ton ventre? :-))

varice, traitement et performance par carapace (invité) (185.24.186.xxx) le 19/03/18 à 14:58:39

K,
Je parle de celui qui débouche sur mon Q. Ca te laisse bouche B, t'as la N ? Sinon, je ne t'M pas, abruti ( <- écrit en toutes lettres, dès fois que tu ne comprennes pas)
De rien.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/03/18 à 15:02:33

K : je ne comprends pas pourquoi superD t'envoie ces vacheries même pas drôles, il a bien signé pourtant !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/03/18 à 15:04:05

Là je sens que gazelle va péter un plomb suite à une surchauffe locale trop intense :-))

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 19/03/18 à 15:24:32

C'est le retour de WE ?? :-)))

Enfin quand je dis ça c'est pour que ça paraisse crédible aux yeux des autres (tu vois je suis sympa je te sauve la mise)

en fait Carapace s'ennuie...à défaut d'adversaires dignes de ce nom (à sa hauteur je veux dire, enfin moi je suis hors compétition, je suis un soignant, c'est comme qui dirait mon métier)

avec moi elle perd son temps, elle le sait mais faut quand même qu'elle essaie des fois que :-)))

Moi je t'aime bien Carap ...c'est toi qui ne m'aime pas

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (78.231.93.xxx) le 19/03/18 à 15:35:01

Elle super énervée aujourd'hui. Elle a ses règles ou quoi ???:-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 19/03/18 à 15:39:01

bofff, pourquoi des règles quand les ovules ne rencontrent jamais de spermatozoïdes...
Autant ménoposer directement

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 20/03/18 à 06:18:22

Une seule chose à dire :
J-4 !

varice, traitement et performance par Roger ranium (invité) (85.69.181.xxx) le 20/03/18 à 07:20:39

Avec ça on sait toujours pas si les trailers sont des randonneurs ou des promeneurs.

Recentrez vous svp et oui le k est un salaup car il pratique une médecine suce-pecte auprès des gens. Songez que ma tante de 89 ans est restée 3 minutes dans son cabinet et a fini aux urgences deux jours plus tard pour une mauvaise grippe. Alors que sa petite fille de l'école des strip-teaseuse de chaumont tout juste majeure est restée 1 h 30 alors qu'elle voulait un certificat. Dieu seul sait celui s'est passé dans ce cabinet infernal ! Honteux !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 20/03/18 à 07:55:49

Eh ben, ça alors ! :-)

varice, traitement et performance par (invité) (130.185.185.xxx) le 20/03/18 à 08:13:42

:-)))))

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 20/03/18 à 08:14:54

Et vous trouvez ça drole

lamentable

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/03/18 à 08:24:45

K es tellement consciencieux dans son travail qu'il n'a pas voulu laisser partir la jeune fille sans un examen approfondi avant de lui délivrer ce fameux certificat.
Quoi de mal à ça ?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 20/03/18 à 08:28:12

et pendant ce temps....d'autres sautent ....euh comment dire....des....séances

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/03/18 à 08:36:21

et des légionnaires jouent à saute-mouton...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/03/18 à 08:40:19

et une autre que je ne nommerai que du pseudo de "Frankline" ne se tape que des blanquettes de veau...

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 20/03/18 à 08:47:43

Frankline c'est pas la poupée tueuse?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 20/03/18 à 08:48:37

Et une autre encore qui lit le post des traileurs en grimaçant...

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/03/18 à 08:51:12

non Frankline est l'amie de Martine comme Franklin est l'ami de Martin (je connais mes classiques)

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 20/03/18 à 09:04:01

Ernest. Ne sachant qu'en faire, j'ai posé ma poupée Frankline sur une étagère. Elle a ricané. J'ai hurlé. hiiiiiiiiiii !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/03/18 à 09:15:14

"Frankline c'est pas la poupée tueuse?"

Meuhhh nan, la poupée tueuse c'est Annabelle ou Chucky il me semble.
Franklin la tortue vous ne connaissez pas ? Connaissez pas Bob l'Eponge non plus alors, désespérant..... ;)

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 20/03/18 à 09:17:15

Qui se dévoue pour jouer Ken ? - à vos risques et périls !!!

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 20/03/18 à 10:06:23

Moi je dis Frankline J-4.

Il est ou le bouap encore. Il devrait pas bosser tous les jours et passer un peu plus de temps chez lui....

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 20/03/18 à 10:37:27

Bouap??

hé l'autre abruty qui se fait prendre en photo sur les marches du Sacré-Cœur avec des après-ski en vison et une chapka en renard à côté d'un vioque avec des grosses lunettes vintage et tout habillé de bleu......on aura tout vu

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 20/03/18 à 10:40:38

Le vioque, c'était Michou, peut-être ?

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 20/03/18 à 11:21:59

Ohlalalala

On attaque les goûts vestimentaires maintenant ??:=)

J'en connais un qui aimerait bien expliquer le pourquoi du comment que cela se fasse que son couvre chef semble être tout droit sorti de la garde robe de mamie :=)))))

Mouahahahahahah....

/J-4

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 20/03/18 à 11:38:18

alex : c'est quoi ce J-4 ? La date de ton dépucelage programmé par une professionnelle ? :-)))

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 20/03/18 à 13:55:17

J-4

oui on aimerait savoir

varice, traitement et performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 20/03/18 à 18:53:47

J-4 c'est pourtant simple... dans 4 jours c'est le Week-end, ce type ne rêve que de glander, une honte! pas comme moi qui n'ai aucun répit...

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 21/03/18 à 05:06:55

Pinaise, je me faisais une joie de satisfaire votre curiosité.
Mais l'attaque sournoise de Siperd m'a profondément déçu.

Du coup je n'ai qu'une seule à vous dire :
J - 3

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 21/03/18 à 07:52:42

Bonjour, bonjour ! Alex, tu te lèves avec les poules, ou quoi ? Quelle heure sur ton île ? :-)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 21/03/18 à 09:19:25

Salut Gazelle,

Non on a 3h de + tout simplement.

@8h06, fait déjà une heure mini que je suis au bureau, donc non me lève pas avec les poules.

Lever en moyenne 6h30, 6h50 départ, 7h00 au taf :).

Bonne journée les Varices.

J-3

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/03/18 à 09:31:02

"donc non me lève pas avec les poules."

Ha bon, ta poule reste au lit pendant que tu te lèves pour aller bosser ? Feignassssssse !!!

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 21/03/18 à 09:33:34

Oh, quelle veinarde, celle-là !!!!:-)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 21/03/18 à 09:50:55

bon ben rien de spécial à dire ce matin

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 21/03/18 à 09:57:48

J-3 semi marathon de Gray

voilà c'est dit

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 21/03/18 à 10:06:12

AH y des vedettes !

Je touche du bois de mon bureau avec mes coudes pendant que je t'écris, histoire que de bonnes ondes t'accompagnent sur ton SEMI.

En espérant pas de neige, ni de vent glacial, ni de verglas !

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 21/03/18 à 10:15:54

C'est une mise en bouche t'inquiète

le max de ma forme, si personne ne me fait chier, c'est Mai

donc semi de Troyes ou de Strasbourg

le but c'est de descendre sous les 1h40

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 21/03/18 à 10:26:35

J'espère pour toi Strasbourg, plus jolie ville je trouve :).

Et au moins ca me permettra de voir des photos de ma ville natale... Une bonne flammekuche... dans une auberge traditionnelle... Ca manque :=).

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/03/18 à 10:30:30

ne descends pas trop bas non plus, la remontée n'en serait que plus longue et difficile. Regarde bouap, on croit qu'il est au plus bas mais non, il descend toujours, ça fait peur...

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 21/03/18 à 10:35:41

@Ernest ; Suite à la journée du 8 mars pour la lutte des droits des femmes, Bouap a été banni de Twitter.
Suite à ce bannissement injuste et incompréhensible (0 followers) et que des tweets pour indiquer ses heures et durée en minutes/heure aux toilettes, il a été décidé que ceux qui l'aiment le suivent sur Whatzapp.

Pour ceux qui souhaiteraient ne pas apparaître dans la liste d'amis de Bouap sur Whatsapp, suffit de blacklister son numéro sur votre tèl. (Si vous avez le malheur de l'avoir...).

Voilà les informations importantes du jour.

En information accessoire : SuperD a enfin terminé son café et popo. Là il se prépare pour aller faire sa micro ballade de 600m en EF. Il cherche des gens pour l'accompagner, éventuellement équipé d'une montre GPS et inscrit sur STRAVA histoire de pouvoir partager cette sortie épique... Si y a des motivés !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/03/18 à 10:41:33

Alex : Comme Rihanna qui a demandé à ses fans de virer l'appli SNAPCHAT (dont l'action a plongé dans la foulée de 8% d'un coup), bouap a essayé de faire pareil avec WHATSAPP et bizarrement, l'action n'a pas bougé.
Etonnant non ?

varice, traitement et performance par (invité) (130.185.185.xxx) le 21/03/18 à 10:45:45

Alex974 est né à Strasbourg ?
:-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/03/18 à 10:50:11

"Alex974 est né à Strasbourg ?"

Ben c'est évident c'est dans son pseudo : 9 x 7 = 63 + 4 = 67 Bas-Rhin

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 21/03/18 à 10:54:14

Eh ouai que fout une réunionnaise en Alsace pour faire son gosse non mais Franchement !

Heureusement à l'âge de 3 ans, on a réparé cette injustice, et j'ai rejoins un lieu de vie civilisé :)

varice, traitement et performance par (invité) (194.51.111.xxx) le 21/03/18 à 11:12:17

Bon, une tite blagounette de M et Mme pour l'apéro :

M. et Mme Tartine ont une fille.
Comment s'appelle-t-elle ?

Un indice : prénom américain

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/03/18 à 11:31:37

oups, oublié de signer la première

allez, une 2ème pour la route :

M et Mme A ont 2 filles.
Comment s'appellent-elles ?

Un indice : il faut chanter la réponse

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 21/03/18 à 11:32:53

Kimberley

varice, traitement et performance par ERnest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/03/18 à 11:36:06

K : yes pour la 1ère tu as gagné une sucette à l'anis

allez là pour la 2ème !!!

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/03/18 à 11:43:33

et enfin la dernière à dire avec l'accent ch'ti

M et Mme Tardelpick ont un fils.
Comment s'appelle-t-il ?

Réponse après le déjeuner pour les 2 dernières si vous ne trouvez pas.

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/03/18 à 13:21:38

Bon, pour la 2ème c'est Emma et Karen et pour la dernière c'est Helmut.
Bonne sieste.

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 21/03/18 à 13:55:54

""K : yes pour la 1ère tu as gagné une sucette à l'anis"""

heureusement je ne suis pas proctologue ..... ;-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/03/18 à 14:47:45

Au fait faut-il avoir une sensibilité particulière du majeur pour être un bon pronctologue ?
Je me renseigne car c'est certainement un métier d'avenir avec tous les trous du cul qu'on voit maintenant :-)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 21/03/18 à 15:05:37

à propos de trous

j'ai un patient qui s'est fait opérer d'une hernie "lombricale"

tu connais ?
je cherche dans le dico depuis ce matin pas encore trouvé

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 21/03/18 à 15:12:22

hihihi j'ai été opéré il y a 2 ans et demi d'une hernie inguinale, l'hernie ombilicale j'y entendu parler aussi mais la hernie lombricale ça doit être pratique pour aller à la pêche pour ne pas avoir à chercher les appâts ;-)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 22/03/18 à 05:50:28

J-2 !
Qui m'aime me suive.

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 22/03/18 à 07:50:23

Pfiou sinon CAP rien de neuf.

Tellement crevé par le taf ces derniers temps, 12/13h de moyenne donc mauvaise nuit de récupération, donc fatigué.

Je me borne à faire du Picsou en méthode de footing.

Cette semaine, 2 footings uniquement de 36/38 minutes entre 60/65% zone où je sens que mon corps récupère de la fatigue du jour.... rien de grandiose donc ;).

Hier essayer de courir entre 70 et 75% FCM, grosse flemme, jambes lourdes, corps fatigué, alors resté bien lent sans effort :).

Mais déjà satisfait car entre 60 et 65% ca oscille déjà entre 8 et 9, pas mal pour moi avec mon surpoids et mon arrêt de 2 ans et demi !

varice, traitement et performance par (invité) (85.69.181.xxx) le 22/03/18 à 07:55:09

Punaise encore lui !

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 22/03/18 à 07:58:18

Quoi ! Travailler ? Quelle heure est-il déjà ? vite, un café ! Faut s'magner.... :-)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 22/03/18 à 08:29:22

Hello

à part J-2 rien d'autre à déclarer?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 22/03/18 à 08:55:22

Ben, trailé hier 11km environ. Ras le bol des côtes. Tu coup, j'ai marché un peu, en admirant le paysage, en contrebas.... :-)

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 22/03/18 à 08:57:34

Ha si j'ai quelque chose à dire : hier soir, j'ai mangé des pâtes

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 22/03/18 à 08:58:15

Et moi une poule au pot :-))

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 22/03/18 à 08:59:28

prendre la poule au pot c'est plus tard non ? Après le repas

varice, traitement et performance par (invité) (195.6.217.xxx) le 22/03/18 à 09:10:15

Ce matin. bu un chocolat chaud avec des tartines. :-)))

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 22/03/18 à 09:27:56

Ernest, quels étaient les symptômes de ta hernie inguinale ?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 22/03/18 à 09:30:12

OUI : pas de douleur mais un gros renflement entre le service 3 pièces et la jambe

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 22/03/18 à 10:02:39

Question sérieuse ....vous mangez quoi au petit déj?

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 22/03/18 à 10:11:17

Muesli-banane-miel-germe de blé ou chocolat chaud et tartines :-)

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 22/03/18 à 10:18:30

Au petit dej.

En arrivant au taf un Café et 4 petit gateaux gerblé, un truc immangeable, et toi?

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 22/03/18 à 10:19:38

Je ne mange pas trop de sucré dans la journée sauf au petit déj
je ne suis pas trop dessert
mais au petit déj je ne mange "que" du sucré
miel, lait concentré sucré, confiture, brioche, pain etc etc

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 22/03/18 à 10:37:04

Alex. Tu as un appétit d'oiseau ! :-)

K. Chez nous, on dit " une gueule à sucre". :-)

Attendons les autres réponses - enfin, s'il y en a...

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 22/03/18 à 10:42:18

Au top ton ti dej manque que des fruits pour être perfecto :).

@Gazelle : non juste la trés mauvaise habitude comme 80% + des gens de ne jamais avoir pris de petits dej de l'adolescence.... à l'âge adulte :)
Du coup j'essaie depuis quelques années de reprendre une alimentation équilibrée, mais la phase du petit dej est difficile... Faudrait que je me lève tous les jours à 5h00 le temps que mon organisme se réveille (1h d'attente) et pouvoir prendre un vrai petit dèj. Je me rattrape les week ends & en vacances :) Ou le petit dej devient le repas principal de la journée :p

varice, traitement et performance par gazelle (invité) (195.6.217.xxx) le 22/03/18 à 11:12:04

D'autant plus que la chaleur de ton île doit te couper l'appétit. Je me trompe ?

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 22/03/18 à 11:35:11

Ca va de fruits passés au blender avec oeuf sur le plat et avec un café à
baguette apéro
en passant par saucisson
ou noix de jambon

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 22/03/18 à 11:36:30

Je te demandais cela car j'ai un craquement, plutôt dans le genre "ploc", dans l'aine, depuis un moment, comme si y'avait un conflit dans la zone...

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 22/03/18 à 11:38:22

Le petit dèj au lever à 14h est-il un petit déj ?
Tu peux attaquer directement sur une bonne bière !

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 22/03/18 à 11:50:00

pour moi p'tit déj = un grand mug de lait froid 1/2 écrémé, du fromage sur quelques bonnes tartines de pain aux céréales + 1 grand mug de café pour finir

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 22/03/18 à 13:02:46

@OUI, le petit dej idéal, mais flemmard au réveil, me faire un blinder de fruits me paraît purement inimaginable lol.

@Ernest : BOUH !! du lait de vache, stop, on t'a déjà dit que le lait de vache est mauvais pour la santé.
ahah :p...

varice, traitement et performance par K (invité) (92.184.102.xxx) le 22/03/18 à 13:16:37

Un craquement genre "ploc"....

Mets tes clés de bagnole dans la poche arriere quand tu cours hé banane

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 22/03/18 à 13:21:55

"on t'a déjà dit que le lait de vache est mauvais pour la santé"

Archi faux, je m'explique.
Comme j'aspire à devenir recordman du monde du marathon je m'inspire des Kenyans de la tribu des Massaï qui sont des éleveurs de bétail nomades et dont la nourriture principale est le lait de vache agrémenté de mouches noyées pour accentuer encore l'effet protéines.
Malheureusement, ça prend trop de temps le matin d'attendre que les mouches viennent se noyer dans mon mug (surtout en hiver), je dois donc compléter avec du fromage allant de la cancoillotte au camembert en passant par tous les fromages qui puent.
Le résultat est bien moins efficace mais bon... je n'ai plus qu'1 heure à gagner ;)

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 22/03/18 à 13:54:45

""Comme j'aspire ""

je m'en doutais ....enfin il avoue

varice, traitement et performance par Alex974 (invité) (193.253.118.xxx) le 22/03/18 à 13:54:55

@ERNEST voilà un lien pour t'aider. Car le lait à base de mouche n'apparaît pas comme étant l'élément essentiel de leur alimentation, leur permettant de faire taille 32 toute leur vie.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Cuisine_k%C3%A9nyane

Et comme l'a dit K, pas très malin de courir avec les clefs de voiture collés aux aisselles... Mais qu'il est con le Ernest.

varice, traitement et performance par (invité) (198.15.118.xxx) le 22/03/18 à 14:20:19

Vive la moustache

varice, traitement et performance par (invité) (198.15.118.xxx) le 22/03/18 à 14:20:44

Bientôt 11 ans que les traileurs-branleurs sont en première page du forum alakon !
Va falloir fêter ça.

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 22/03/18 à 14:42:56

""Vive la moustache""

et le cigare

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 22/03/18 à 15:09:55

Ouais un ploc monsieur !

Exercice, je lève la jambe gauche, fémur parallèle au sol, je fais pareil avec la droite, et là, ploc dans l'aine gauche, celle du pied en appui.

Et par ailleurs quand j'essaie d'ouvrir la hanche, même lever de patte en faisant aller le genou vers l'extérieur, eh ! bien je sens que ça bloque à gauche.

K, une idée ?

varice, traitement et performance par Ernest (invité) (194.51.111.xxx) le 22/03/18 à 15:56:11

il ne peut rien dire sans un TR
C'est une sorte de réflexothérapie prostatique ultra efficace quand on a le majeur très sensible

varice, traitement et performance par K (invité) (92.142.173.xxx) le 22/03/18 à 15:59:02

epanchement

varice, traitement et performance par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 22/03/18 à 16:05:07