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Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 21/09/07 à 11:17:31
coucou ,
hey oui meme jour que la course de velizy, il fallait faire un choix ,'j'ai preferé le parcours plat lol et une meilleure performance j'espere !
petite course sympathique à faire , pas beaucoup de monde , mais une bonne ambiance , un parcours tres selectif avec la rue jean lavaud et ses portions à 16%
course au profit des oeuvres de la croix rouge et au soutien à handisport jeux olympique de pekin 2008 !
boucle de 5km à parcourir deux fois donc deux fois la cote rue jean lavaud !!!!! lol
parcours traversant la coulée verte ...
parcours mesuré
course organisé par JB PROTAIS trés connu dans le monde de la course à pied et qui participe à l'organisation de la corrida de noel egalement !
voila à vos marques
soyez nombreux et entrainez vs dans les cotes !!!
ps : dommage j'aurai ete à domicile !
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par azrem (membre) (90.35.255.xxx) le 21/09/07 à 14:14:06
il me reste un mois pour la préparer.
vous croyez que je peux le faire en tant que grand débutant ?
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par bello59 (invité) (82.120.94.xxx) le 21/09/07 à 14:25:00
@AZREM / Te revoila , t'avais disparu ???? t'es pas un débutant
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par azrem (membre) (90.35.255.xxx) le 21/09/07 à 14:28:31
je le suis puisque je n'ai pas couru depuis des mois.
je n'ai repris que dimanche dernier.
:((
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par bello59 (invité) (82.120.94.xxx) le 21/09/07 à 14:30:30
@azrem : ah bon et comment cela se fait il ???
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 21/09/07 à 14:30:44
ah, ca me botterais bien de la faire cette Foulée... y a un site internet pour s'informer (prix, parcours etc) ?
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par azrem (membre) (90.35.255.xxx) le 21/09/07 à 14:31:50
@bello59: la flemme a eu le dessus !
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par bello59 (invité) (82.120.94.xxx) le 21/09/07 à 14:32:11
sur le site de la ville peut etre
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par Montaigne (membre) (80.9.70.xxx) le 21/09/07 à 14:35:46
Tiens, bonjour azrem.
Ce n'est pas la course la plus facile pour débuter. Si tu es habitué à pratiquer un peu de côtes, si tu sais te maîtriser en descente, pourquoi pas... Mais un conseil : va traîner un peu du côté de cette fameuse rue Jean Lavaud. Ce n'est qu'après plusieurs mois de reprise que j'ai pu la faire à allure correcte, sans plus, mais sans marcher, sachant qu'elle est suivie d'une légère montée qui surprend.
L'an dernier, au 1er tour, le leader de la course a failli MARCHER dans les derniers mètres de la rue Jean Lavaud, et a effectivement marché sur une petite partie du faux plat suivant (j'étais posté dans le secteur). Parti trop vite sans doute, il a été doublé à l'approche du second tour.
C'est donc une course difficile, à la participation de ce fait assez restreinte.
L'an dernier, un voyage pour 2 personnes était offert à l'heureux gagnant d'un tirage au sort réservé à tous les coureurs arrivés.
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par JP75018 (membre) (213.56.159.xxx) le 21/09/07 à 14:35:58
@azrem
Salut, tu ne cours qu'en automne alors...?
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 21/09/07 à 14:37:37
Les Foulées Vertes organisées par le Rotary Club, avec l'aide de l'ASF et de la ville, auront lieu le dimanche 21 octobre 2007. Cette course de 10 km dans les rues de la ville comprend 2 boucles de 5 km qui passent, à chaque fois, par la célèbre côte de la rue Jean-Lavaud. Le départ et l’arrivée ont lieu au stade du Panorama. Cette course fait partie du challenge départemental des Hauts-de-Seine.
10 km en 2 boucles de 5 km, dont 2 km sur la coulée verte. Départ à 10h stade du Panorama.
Prixx 9 € (10 € sur place). 170 part.
une photo ici
http://tortues.courseapied.net/billet.php?idbillet=2569
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par Rodie (membre) (86.205.27.xxx) le 21/09/07 à 14:40:35
C'est une course assez exigeante, il faut avoir un coeur et des jambes. 2 boucles de 5 km, les 3 premiers quasiment uniquement en descente et on remonte ce qu'on a descendu en seulement 2 kilomètres.
Quelques photos et un petit CR de ma participation en 2006 :
http://tortues.courseapied.net/billet.php?idbillet=2569
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 21/09/07 à 14:45:18
Merci Rodie, les descentes doivent aussi être terribles à aborder...
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par bello59 (invité) (82.120.94.xxx) le 21/09/07 à 14:45:37
vous pouvez enlever environ duex min à vos chronos de reference , l'année dernière c'est ce qui m'etait arrivé
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par picsou (membre) (217.128.111.xxx) le 21/09/07 à 16:29:23
@bello59
Tu veux dire rajouter :)
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par bello59 (invité) (82.120.94.xxx) le 21/09/07 à 16:56:38
@picsou : oups , merci de rectifier , tu as raison
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par rafale_marine (invité) (80.236.109.xxx) le 21/09/07 à 18:44:31
Je serai de la partie aussi.
Prévoyez des chaussures bien amorties pour la longue descente, car la deuxieme fois ca fait mal.
@+
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 24/09/07 à 11:35:03
salut à tous
remontée du post !
si une personne est interessé , j'ai un bulletin d'inscription à ma disposition, je peux lui envoyer par la post
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 24/09/07 à 12:16:04
Salut Bello
Moi je suis intéressé par ton bulletin, mais, pas possible de la trouver sur un site ce bulletin ?
Merci
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 24/09/07 à 13:27:04
@franck : franchement je sais pas du tt, si tu veux le mien, donne moi ton adresse par mail via le who who's
voili voilou
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 24/09/07 à 15:11:01
Bello !
Je trouve pas ton email !!!!
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 24/09/07 à 15:19:59
@franck : tu vas sur le who vho's , surnom, bello59 email et voili
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 24/09/07 à 15:29:33
quel boulet, oui, en effet, j'avais pas cliqué sur email !
Pffff, quel nulos alors le Franck!
je t'envoie cela
Merci
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 24/09/07 à 15:41:57
@franck : pas de soucis lol , qd on débute c'est normal , ah l'informatique !
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 24/09/07 à 15:47:06
euh Bello ! Je suis dans l'informatique ! ahahahah, j'avais pas vu le truc.
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 24/09/07 à 15:53:36
@franck : oups ça c'est fort lol !
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par rafale_marine (invité) (82.67.173.xxx) le 24/09/07 à 15:54:03
Je suis ingénieur informaticien, ingénieur informaticieeeeennnnn, j'aime les ordinateuuuurrrrssss (pour ceux qui connaissent la chanson!
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 24/09/07 à 17:17:08
tout à fait rafal ! c'est tellement évident que j'avais pas vu le truc..... bref.... oublions ;-)
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 27/09/07 à 10:55:56
@franck : euh j'ai pas reçu ton adresse par mail ???
remontée du post !
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par rafale_marine (invité) (82.67.173.xxx) le 27/09/07 à 11:03:15
Ben moi j'ai déja PV dimanche et paris centre ensuite...
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 02/10/07 à 10:10:33
salut à tous,
remontée du post ...
PS / J'ai tjs un bulletin d'inscription a disposition
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par rafale_marine (invité) (194.250.149.xxx) le 02/10/07 à 11:34:14
Hello a tous
finalement, je ne serai pas au rdv, je fais trop de compet et commmence à fatiguer...
voilou!
julien
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par bello59 (invité) (82.120.84.xxx) le 06/10/07 à 10:50:04
salut à tous
ptite remontée du post ...
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 11/10/07 à 11:24:44
salut à tous
ptite remontée du post
à mon avis y aura pas grand monde sur cette course lol
normal, un 10kms trop trop dur !!!
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par Rodie (membre) (83.199.20.xxx) le 11/10/07 à 11:30:51
En même temps, on était pas très nombreux l'an dernier non plus !!
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par Franck (invité) (194.4.140.xxx) le 11/10/07 à 11:40:12
Pardon Bello de n'avoir pas répondu. Je fais le 10km de Sannois, désolé d'avoir bloqué ton invitation
Merci encore à toi ;-)
Franck
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 11/10/07 à 11:44:39
@rodie : 200 à tt cassé c'est clair
@franck : pas de soucis .
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par Rodie (membre) (83.199.20.xxx) le 11/10/07 à 11:58:48
En même temps, une semaine après les 20 km, c'est un vrai bonheur. Finalement, c'est très sympa ces petites courses.
J'en profite pour faire un peu de pub pour la foulée hivernale de Chatenay Malabry qui a lieu le 02 décembre prochain. Courses de 5 et 15 km entièrement dans les Bois de Verrières, parcours alternant bitume et chemins.
Course à taille humaine avec une organisation sympa et au top et un petit cadeau à l'arrivée qui fait toujours plaisir
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 16/10/07 à 16:18:36
ptite remontée du post ...
Meme si y a pas grand monde sur cette course ...
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par JP75018 (membre) (213.56.159.xxx) le 16/10/07 à 16:24:19
@bello59
Salut l'ami, alors ça va mieux? Tu es toujours partant pour Velizy j'espère?
JP
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par serge92 (membre) (83.204.151.xxx) le 16/10/07 à 16:25:29
avec miss Baghera nous y serons....heure de départ? qui peut me faire parvenir un bulletin d'inscription par le who's who? merçi de votre gentillesse coutumière :-)))))
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 16/10/07 à 16:26:14
@jp75018 : je fais de mon mieux pour guerir meme si c'est pa evident mais je lacherai pas , j'espere te voir dimanche ... et j'espere etre en forme ...
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par JP75018 (membre) (213.56.159.xxx) le 16/10/07 à 16:29:04
@bello59
J'espère te voir aussi, mais pas de dos lol...
JP
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par (invité) (89.80.122.xxx) le 17/10/07 à 11:30:40
J'hesite encore entre les 2 Fontenay:
F aux Roses....
F sous Bois....
meme jour,
meme distance,
meme montant d'inscription!
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par (invité) (212.234.218.xxx) le 17/10/07 à 11:31:20
aux roses plus dur !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par bello59 (invité) (82.120.218.xxx) le 20/10/07 à 19:31:23
REMONTEE DU POST !!!!
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par Franck (invité) (82.231.216.xxx) le 20/10/07 à 20:18:22
Bonne course à toutes et tous
Franck
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par rafale_marine (invité) (80.236.109.xxx) le 20/10/07 à 20:22:13
Bonne course a tous!
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 22/10/07 à 11:57:21
pour info , le premier gagne en 36 et le second en 37 , ça vous donne la difficulte du parcours ...
RESULTATS : detempsentemps.com
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par rafale_marine (invité) (194.250.149.xxx) le 22/10/07 à 13:07:43
C'était plus relevé l'année derniere, j'avais fait 38min pile poil et j'etais 11e, cette année j'aurais pu faire podium :-(
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par R (invité) (194.153.110.xxx) le 22/10/07 à 13:28:32
rafale , bah oui qu'est ce tu foutais hier ? j't'avais dit que les podiums étaient maintenant à ta portée tu dois le savoir non ? alors go en route!
;o)
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 22/10/07 à 13:44:07
oui plus releve l 'année derniere , mais c'est sans doute du au fait , qu il y avait plusieurs courses à la meme date , velizy , montereau etc etc
Foulées vertes de Fontenay aux Roses(92) Dimanche 21 Octobre 2007 par azrem (membre) (64.202.161.xxx) le 26/05/08 à 23:05:40
je vais me préparer pour la prochaine !!
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