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addiction au sport par Olivier (invité) (82.251.183.xxx) le 22/09/07 à 10:55:54
Bonjour,
j'ai le sentiment que je deviens dépendant à la CAP...
habituellement je cours 3 ou 4 fois par semaine, et cet été j'ai un peu forcé la dose 5 fois voire 6 fois par semaine. En ce moment je cours un peu moins et je me sens très tendu, je deviens hyper actif, je dors peu, je ne suis jamais fatigué. Et surtout je le répète mais je me sens tendu et facilement irritable. Seule la CAP m'apèse. Par exemple jeudi matin j'étais très nerveux (j'ai pourtant couru mardi et mercredi),le midi je suis allé courir et ensuite ça allait mieux je me ressentais moi m^me.
Avez-vous connu ça ? Comment s'en sortir ?
Merci de votre aide.
Olivier
addiction au sport par Malague (invité) (86.210.70.xxx) le 22/09/07 à 10:59:04
Oui, ça fait ça parfois, mais aussi, quand il y a du surentrainement. Le côté irritable, les insomnies, sont des marqueurs entre autres. Fais attention de ne pas tomber en surdose, c'est insidieux et long, très long à réparer.
addiction au sport par Olivier (invité) (82.251.183.xxx) le 22/09/07 à 11:57:48
Merci Malague,
ouai je vais calmer le jeu, la semaine prochaine je repars sur un rythme de 3 sorties par semaine.
En espérant ne pas être trop speed.
addiction au sport par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 22/09/07 à 12:43:23
je ne cours pas depuis 9 jours, je me suis énervée avant-hier au boulot comme jamais. une séance de MTP douloureuse à midi m'avait mis les nerf à vif, une coupure d'électricité au boulot qui m'a fait perdre un truc important...et j'ai tapé du poing contre un mur. résultat le petit doigt tout tuméfié et une suspection d'être séreiusement à vif quand je ne me défoule pas en courant.
du coup je suis allé me défouler à la piscine ce matin.
addiction au sport par TocToc (invité) (165.228.132.xxx) le 22/09/07 à 12:53:31
Moi aussi je courais tous les jours mais depuis que j'ai repris la cigarette ça va beaucoup mieux !
addiction au sport par Malague (invité) (86.210.70.xxx) le 22/09/07 à 13:14:58
@ Brinouille, ben moi, je ne cours plus sérieusement depuis début Août (carrelage... mal au genoux; heures de sommeil en moins... grosse flemme; big gamelle d'un toit... contusions un peu partout et surtout 2 doigts bien déchirés, ça lance et ça fait mal. Bilan je ne stresse pas, mais je fais du gras et je culpabilise.
Que de misère, mes bonnes gens, que de misère!!!
addiction au sport par Poopa (invité) (86.198.178.xxx) le 22/09/07 à 13:26:24
Dépendance, addiction, endorphines ... y faudrait mieux selon certains siroter une bibine à longueur d'année devant un match de f..., moi je m'en moque, depuis l'âge de seize ans j'ai repéré que quand on ne fait pas de sport ... çà va moins bien.
Evidemment il ne faut pas exagérer et savoir faire marche arrière, la forme, sur un graphique, çà donne une courbe en forme de U inversé, dès que l'on est un peu trop longtemps dans la partie descendante, attention les oreilles.
addiction au sport par Olivier (invité) (82.251.183.xxx) le 22/09/07 à 14:31:00
Merci pour vos avis.
Poopa, tu entends quoi par attention aux oreilles :-)
Parce que dans mon cas je suis en super forme physique. Pour le U inversé, je pense être dans le bas mais coté surdose. Ce qui m'étonne c'est que je suis en super forme en CAP, ça déroule bien comme je veux et je ne ressens pas de fatigue. Ce serait nickel si je ne me sentais pas tendu comme ça.
addiction au sport par Poopa (invité) (86.198.178.xxx) le 22/09/07 à 14:54:00
"Les oreilles" c'est le surentraînement, attention à la sensation de forme inattendue dans la partie descendante du "U" (grosse charge d'entraînement) ... grosse fatigue durable pas sympathique (parasympathique) à l'horizon.
addiction au sport par Mago (invité) (77.203.92.xxx) le 22/09/07 à 14:57:25
Es-tu certain que cela ne vient pas d'autre chose, un problème que tu ne gère pas et qui te mine sans t'en rendre compte.
addiction au sport par Olivier (invité) (82.251.183.xxx) le 22/09/07 à 15:09:39
Merci Poopa. Aujourd'hui pas de CAP, demain j'ai une course en relais, je vais la faire mais après je calme le jeu et me limite à trois sorties par semaine.
Mago, effectivement je me suis posé la question, c'est difficile de trouver le coeur du problème...
addiction au sport par Dr Freud (invité) (77.202.85.xxx) le 22/09/07 à 18:45:39
Il semblerait qu'un modérateur ait une addiction à la censure...
S'il veut que je le soigne qui me le dise...
addiction au sport par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 22/09/07 à 18:58:53
il faudrait un post psy ou chacun pourrais parler comme si il etait chez le psy
addiction au sport par (invité) (82.65.169.xxx) le 22/09/07 à 19:25:56
erci Eric8.
Le top sur un forum, c'est que si un post ne nous intéresse pas, et bien on ne s'y attarde pas.
addiction au sport par le bombé (invité) (87.90.52.xxx) le 22/09/07 à 19:53:20
Il est évident que certains d'entre nous sont addictés au sport,au sens noble de terme.Moi le premier;combien de fois suis-je parti courir ou faire du vélo sous le coup d'une pulsion...Très souvent,l'envie ne préviens pas;pire encore,aprés avoir fait une sortie,comme si celà n'avait pas suffit,on en remet une couche et on ressort pour un entrainement le même jour,voir quelques instants aprés...
Je pense que l'on manque de contrôle de soi dans ces situations,quoiqu'on en dise.
Dans un autre ordre d'idée,lorsque l'entrainement est devenu rituel,programmatique,et qu'il prend toute la place ds la journee (et la tet),c est que l'on est loin dans l'addiction!
addiction au sport par Dr Freud (invité) (77.202.85.xxx) le 22/09/07 à 20:01:55
Le bombé, je te trouve très gonflé !
addiction au sport par gérardM (membre) (80.236.61.xxx) le 22/09/07 à 20:08:20
en cas d'addiction, il faut payer l'addition
gm
addiction au sport par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 22/09/07 à 20:08:53
il faut simplement faire un programme de desentrainnement avant la blessure qui obligera a un arret brutal et moins bon.
addiction au sport par Baghera (invité) (90.2.15.xxx) le 23/09/07 à 21:58:07
la cap = l'opium du peuple??
remède : se faire un joint entre le corps et la tete, faire fumer le calumet de la paix aux deux protagonistes : la Passion et la Raison,se shooter regulierement avec une dose de repos, ne pas chercher constamment l'ecstas(y)e, même en se prenant (pour) l'héroïne de la Cap...
addiction au sport par Malague (membre) (90.31.143.xxx) le 24/09/07 à 10:46:57
J'aime mieux "addicter" au sport plutôt qu'au p'tit ballon de blanc au bar du coin. J'ai une bonne image de moi et mes enfants m'aime bien comme ça.
addiction au sport par gérardM (membre) (80.236.61.xxx) le 24/09/07 à 11:31:41
je n'aime pas me faire dicter quoi que ce soit,
ni dicter quoi que ce soit aux autres, juste conseiller, motiver, inciter, ce qui n'est pas la même chose.
une addiction est par définition une dépendance à une drogue.
le sport ne doit pas devenir une drogue, et surtout pas être accompagné de drogue ou de dopage,
juste un peu d'endorphines produites naturellement, derrière nos oreilles.
GM
addiction au sport par Poopa (invité) (83.198.179.xxx) le 24/09/07 à 11:48:25
Addiction c'est quoi ? un anglicisme dernier avatar ou presque de la psychologie anglo-saxonne, ces gens adaptent les meilleures techniques ou sciences à leurs problèmes personnels.
Pour moi c'est pas freudien, donc pas doctrinal, donc ... poubelle !!!
addiction au sport par Me Capello (invité) (80.200.146.xxx) le 24/09/07 à 13:52:38
La diction et le sport sont deux choses compatibles, mais pas simultanément.
C'est de bon aloi...
addiction au sport par Montaigne (membre) (80.9.70.xxx) le 24/09/07 à 14:09:46
Que nenni, Maître Capello ! Je me souviens d'un 20 kms ou 2 énergumènes, 10 m derrière moi, devisaient bruyamment, et distinctement dans une langue venue comme eux de l'Est. Tout le monde, moi compris, était à la limite sur cette dernière portion précédant l'arrivée deant l'Ecole Militaire. Ce bavardage clairement incompréhensible était ressenti comme une sorte de provocation envers les autres concurrents. J'ai fini par comprendre que ces 2 gaillards faisaient cette course comme une préparation à une épreuve ultérieure, et qu'il étaient en dedans.
La diction et le sport sont donc parfois compatibles...
Quant à moi, je confirme une irritabilité certaine depuis mon arrêt de CAP pour blessure depuis un mois.
La CAP m'apaise, le repos me pèse...
addiction au sport par TATA LINDA (membre) (83.199.210.xxx) le 24/09/07 à 14:23:16
Bonjour,
Pour ma part, je n'utilise jamais le mot "addiction" du sport, parceque, pour moi, le sport fait plutôt parti d'une hygiène de vie, voir même un élément tout aussi important que se nourrir.
Le sport devient de lui même une addiction lorsqu'on double (voir triple) la dose d'entrainement quotidien. Tout comme la drogue ou la cigarette plus on en consomme plus en semble en avoir besoin.
Pour éviter de tomber dans ce piège d'addiction, c'est justement, habituer son cerveau à une régularité lissée sur un temps donné.
Si je prépare un marathon, forcément je vais devoir doubler ma dose d'entrainement, mais une fois ce marathon fini, je dois impérativement reprendre ma "dose" normale d'entrainement. (la dose qui me permet d'être en phase avec mon hygiène de vie)
Ainsi, lorsque je surcharge mon entrainement, c'est pour un seul et unique objectif concret, et pas un besoin vital.
Je pense que si l'on s'entraine 6 fois par semaine sans objectif défini, forcément, on peut parler d'addiction, de surentrainement avec tout les inconvénients qui s'y attachent : blessures, manque psychologique, nervosité...
De ce fait, lorsqu'on doit stopper complètement le sport, on est en manque,nerveux (comme Brinouille qui veut tout casser!! rire!)
Je crois, qu'il n'y a pas de recette, mais la modération dans la pratique du sport est la plus appropriée pour ne pas ressentir ce genre de manque.
On ne devrait augmenter ses doses d'entrainement que si on prépare un objectif de compétition, à condition, bien sûre de ne pas faire une compèt. toute les semaines!!!
Il m'est arrivé, comme toi Olivier, de ressentir ce manque, et contrairement à toute attente...j'ai diminué mon entrainement et les choses se sont remises en place, d'elle même. C'est juste une gestion du corps avec l'esprit.
Linda
Ps : Brinouille, si tu veux un cours de boxe, fais moi signe!! Rire!!
addiction au sport par gérardM (membre) (80.236.61.xxx) le 24/09/07 à 14:33:49
parfaitement , ce n'est qu'une question d'équilibre et d'harmonie entre le corps et l'esprit.
Ce sont les objectifs et la motivation qui va avec , qui détermine la quantité utile d'entraînement, et suivant le niveau de chacun.
Tout le monde n'a pas les dispositions pour courir au quotidien, sans risquer le surentraînement qui est nocif.
Par contre, lorsque tout a été mis en place très progressivement , sur plusieurs années, il n'y a aucun problème tant que l'on se sent très bien, que l'on dort très bien , que l'on mange très bien et que l'on continue de tout faire bien, restons modeste.
gm
addiction au sport par Malague (membre) (90.31.143.xxx) le 24/09/07 à 14:50:37
En tous points d'accord avec Tata Linda.
Voilà ce qu'en dit Wikipédia.
On peut donc s'entrainer jusqu'à 8-10, voire plus par semaine tant que l'on reste dans son registre de capacité et de performance.
Le blessé ou malade, ou pris par le travail, en arrêt forcé, et qui se trouve en état de "manque" n'a rien à voir avec celui qui est en situation de sevrage.
L'addiction est une caractéristique comportementale qui se reconnaît à une envie constante et irrépressible, en dépit de la motivation et des efforts du sujet pour y échapper.
Le sujet se livre à des conduites dites « addictives » et ceci souvent malgré la conscience aiguë des risques d'abus et de dépendance. L'addiction se rapporte autant à des produits qu'à des conduites telles que le « jeu compulsif », les conduites à risques ou le suivi de certains entraînements sportifs inadaptés entraînant un syndrome de surentraînement.
Ce terme est un anglicisme qui est utilisé depuis quelques années comme équivalent du mot dépendance (ou pharmacodépendance) et même de toxicomanie. Le terme français correct serait assuétude.
Les problèmes engendrés par une addiction peuvent être d'ordre physique, psychologique, relationnel, familial, ou social. Sa gravité naturellement croissante se traduit par une dégradation progressive et continue à tous ces niveaux, rendant le retour à l'équilibre de plus en plus difficile.
Lorsque l'on suspecte de tels comportements, il faut tenter de nouer le dialogue avec la personne concernée afin de l'amener à consulter un spécialiste en addictologie.
addiction au sport par Olivier (invité) (129.20.42.xxx) le 24/09/07 à 16:05:23
Merci à tous.
Merci Linda, j'aime bien ton analyse. Je suis dans mon premier jour d'une nouvelle ère ;-)
addiction au sport par 45kakou (invité) (193.164.156.xxx) le 27/07/11 à 15:31:10
Bonjour
Je recherche pour un reportage un témoignage d'un addict au sport (quasi pathologique)
Je vous laisse mes coordonnées si vous connaissez un specimen concerné:
Antoine Habert
0659806986
ahabert@tf1.fr
addiction au sport par (invité) (92.90.19.xxx) le 27/07/11 à 22:00:30
Amy vinehouse avait des addictions elle en est sans doute dcd
addiction au sport par (invité) (84.99.94.xxx) le 27/07/11 à 22:28:15
et dsk ? addict or not ?
addiction au sport par suzy (membre) (82.196.52.xxx) le 28/07/11 à 10:02:53
Je connais des sportifs, des triathlètes notamment, et le sport c'est toute leur vie.
Alors je ne sais pas s'il y a une addiction physique mais en tout cas ça bouffe toute la vie.
addiction au sport par RV (invité) (80.12.110.xxx) le 28/07/11 à 10:28:54
"La CAP m'apaise, le repos me pèse..."
Moi aussi, d'autant que je prends du poids à ne rien faire
addiction au sport par (invité) (194.2.239.xxx) le 28/07/11 à 15:15:25
A mon avis il y a très peu de cas de personnes addict au sport...Le sport est très "sociabilisant" hors une personne addcit va se renfermer sur elle même, car elle est très consciente que ce qu'elle fait est mal mais sera pousser à le faire inexorablement...
Effectivement, la passion d'un sport peut créer un désesquilibre familial ou autre (surtout un sport comme la CAP ou triathlon qui prend beaucoup de temps)mais de la à dire que c'est une addiction on est loin du compte...
addiction au sport par (invité) (160.62.4.xxx) le 28/07/11 à 16:16:57
Il y a énormément de personne addict au sport et c'est positif
addiction au sport par (invité) (194.2.239.xxx) le 28/07/11 à 16:57:02
L'addction ne peut pas etre positive....
addiction au sport par (invité) (160.62.4.xxx) le 28/07/11 à 17:12:22
dans le sport oui
addiction au sport par (invité) (81.62.189.xxx) le 28/07/11 à 17:13:04
courir seul dans sa forêt n'est pas particulièrement " sociabilisant "
addiction au sport par (invité) (194.2.239.xxx) le 28/07/11 à 17:20:27
Si ca attire le serial killer :-)
Ok je m'en vais, je pas besoin d'aide....
addiction au sport par Landru (invité) (82.127.216.xxx) le 28/07/11 à 17:26:05
Qui m'appelle?...
addiction au sport par 45kakou (invité) (193.164.156.xxx) le 28/07/11 à 19:44:02
Bonjour à tous et à toutes !
Je recherche pour un reportage un addict au sport. Une personne pour qui le sport est au centre de la vie quotidienne. Merci par avance
Voici mes coordonnées:
0659806986 / ahabert@tf1.fr
Antoine Habert
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