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Mon premier semi : un compte-rendu par gibie (invité) (82.226.57.xxx) le 25/09/07 à 13:46:03
http://gibie.free.fr/cap/lyon2007.html
ou Le semi de Lyon 2007 pour les nuls
Si ça peut donner des idées à certains :-)
Mon premier semi : un compte-rendu par Marc (invité) (193.41.42.xxx) le 25/09/07 à 15:24:29
Bravo, sympa le CR. Arrête simplement de dire que tu es nulle...
Bonne continuation.
Marc.
Mon premier semi : un compte-rendu par Olivier (invité) (81.246.91.xxx) le 25/09/07 à 15:55:50
Bravo pour TON exploit sportif et ta plume amusante !
Bonne continuation dans les deux disciplines.
Olivier de Bruxelles
Mon premier semi : un compte-rendu par bikoon (membre) (167.83.9.xxx) le 25/09/07 à 16:14:43
Merci pour ton CR très agréable à lire, et bravo pour le beau virus que tu viens de choper ;-))
Bikoon
Mon premier semi : un compte-rendu par Ppone09 (membre) (80.80.165.xxx) le 25/09/07 à 17:35:06
SUPER GENIAL... BEL EXPLOIT...
Agréable et très amusant...récit..
Merci bcp...
Mon premier semi : un compte-rendu par (invité) (194.206.251.xxx) le 26/09/07 à 10:47:15
bravo
on a toujours tendance à remarquer les exploits de ceux qui torpille la course en très peu de temps.
mais courir un semi en 2h26 pour qqun qui n'est pas plus coureur que ca, c'est bien.
Idem pour ceux et celle qui font un marathon en 5h.
Faut pouvoir tenir!
Mon premier semi : un compte-rendu par Pelagie (membre) (220.233.10.xxx) le 26/09/07 à 11:07:45
Felicitations Gibie, tres beau temoignage! Continues tu es sur le bon chemin :)
Mon premier semi : un compte-rendu par pmb13 (invité) (81.255.199.xxx) le 26/09/07 à 15:01:32
Bravo gibbie pour ton récit. Il m'a fait penser à celui de ma femme qui avait fait le semi de Lyon il y a 2 ans, mais qui avait fini aprés la voiture balai en 2H38.
2 mois aprés je l'emmenais à New York pour le marathon (5H30 !)
Mon premier semi : un compte-rendu par cecile (invité) (194.163.253.xxx) le 26/09/07 à 16:30:29
excellent récit !!! et ca ma donné du courage, je vais egalement participer à mon premier semi dans 1 semaine et g un peu les boules....bien que je mentraine comme toi 3 fois par semaine sur la base de 8 km/h aussi ! et en plus g 3 hres de laps de tps pour l'accomplir ....en tt cas, grace à toi, jme dis que je peux le réussir à mon tour et à mon rythme!!!2h29 c génial comme tps !!!
merci encore et bravo !!!
Mon premier semi : un compte-rendu par gibie (invité) (82.226.57.xxx) le 26/09/07 à 19:53:54
Bon courage Cécile pour ton semi !
Un conseil si tu n'as pas spécialement d'objectif de chrono : pars vraiment tranquillement, comme ça tu évites d'être dans le gros de la foule au début, quitte à accélerer par la suite si tu te sens bien : avec un peu de chance, tu vas remonter certains qui seront partis trop vite, et ça c'est bien meilleur pour le moral qu'être partie trop vite et te faire doubler tout le temps ensuite...
Et les endorphines, ça marche vraiment, j'ai testé !
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