boisson J-3 avant marathon

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boisson J-3 avant marathon par thenono17 (invité) (78.114.113.xxx) le 29/09/07 à 14:57:35

Bonjour,
Overstim's propose une boisson a base de maltodextrine pour se charger en hydrate de carbone a boire les 3 jours précédents votre marathon.
Maintenant on trouve aussi en pharmacie dextrine maltose qui est aussi ni plus ni moins que de la maltodextrine mais nettement moins chère.
Alors si quelqu'un à déja utilisé se dextrine maltose peut il me faire part de son experience (dosage, melange avec d'autre aliments etc.)
Merci

boisson J-3 avant marathon par thenono17 (invité) (78.114.111.xxx) le 02/10/07 à 10:48:17

Bon je pense que personne n'utilise de la maltodextrine, pourtant il y'en a dans toutes les boissons et tous les gels.
Je vais essayer pour voir entre le malto de chez overstim's et la dextrine maltose coupler avec du jus d'orange et de l'eau on verra bien.

boisson J-3 avant marathon par supporterlosc59 (invité) (90.1.81.xxx) le 02/10/07 à 11:56:48

et powerade?

boisson J-3 avant marathon par (invité) (212.234.218.xxx) le 04/10/07 à 21:03:02

powerade je pense pas que c'est une boisson qui te charge au maximun en hydrate de carbone.

boisson J-3 avant marathon par dr.trapé (invité) (82.127.65.xxx) le 04/10/07 à 21:16:32

Un bon plat de pates ou du riz donnera un excellent résultat à un moindre coût. Les maltodextrines dans la préparation J-3 n'apportent rien de plus, sinon à Overstim.

boisson J-3 avant marathon par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 04/10/07 à 21:20:58

un bon verre de rouge, rien de mieux pour se charger en tous les carbones qu'on souhaite et qu'on désire.

boisson J-3 avant marathon par al (invité) (91.165.192.xxx) le 04/10/07 à 21:26:52

Le retour tant attendu !!!!!!!!!! azrem ! lol

boisson J-3 avant marathon par thenono17 (invité) (78.114.111.xxx) le 09/10/07 à 22:09:09

dr.trapé je pense que ça peut faire un complement sans charger l'estomac, juste en le passant avec de l'eau

boisson J-3 avant marathon par dr.trape (invité) (82.127.65.xxx) le 10/10/07 à 00:32:34

Je ne partage pas votre point de vue, et même pour le repas "3 heures avant l'épreuve", il est légitime de se poser la question de l'intêret des poudres de maltodextrine.Pourquoi ? Elles contiennent, par définition jusqu'a 20 % de glucose, ce qui infuencera, l'insulinémie donc la lipolyse et l'épargne du glycogène, utile dans l'endurance...Dans la pratique, rien ne remplace, des test comparatifs sur soi même.

boisson J-3 avant marathon par thenono17 (invité) (78.114.111.xxx) le 10/10/07 à 20:51:07

donc si j'en prends jusqu'à la veille au soir c'est bon, le matin j'aurai pas de pic, en sachant qu'après le petit déjeuner et jusqu'au départ je prendrais juste de l'eau avec du fructose.

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