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Que manger le matin de la course a qu'elle heure? par olivier (invité) (83.200.104.xxx) le 29/09/07 à 20:45:16
Tout est dans le titre sachant que c'est pour paris/versailles demain matin????
Que manger le matin de la course a qu'elle heure? par Dudu (invité) (84.101.168.xxx) le 29/09/07 à 21:20:15
Pour ma part, sur une course de moins de 20 km, je ne change pas mon alimentation habituelle. Petit Dej (Jus d'orange, café, Pain, beurre) que je prends 2 heures avant la course. Je ne bois pas trop avant la course. Mais après c'est chacun son rythme.
Que manger le matin de la course a qu'elle heure? par Frédéric (membre) (81.64.118.xxx) le 29/09/07 à 21:32:19
Mange vers 7h/7h30.
Quoi ? Ce que tu aimes et dont tu as l'habitude, pas le moment d'imroviser !
Fred
Que manger le matin de la course a qu'elle heure? par olivier (invité) (83.200.104.xxx) le 29/09/07 à 22:29:39
Merci pour l'info
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