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Au secours par (invité) (90.38.20.xxx) le 06/10/07 à 10:46:52
AU secours, je suis victime du syndrome de l'essuie-glace.....
cela fait deux ou trois courses que j'ai une gène à l'extérieur du genou gauche qui se transforme en douleur après l'entrainement.
Je voudrais aller voir un médecin sépecialiste du sport pour régler ce soucis.
Quelqu'un en connait-il un bon sur Bordeaux ou rive gauche Nord à me recommender?
Sinon quelles sont les méthodes qui peuvent soulager en attendant (d'autres sports, alimentation et vitamines)?
ce matin je suis allé courrir presque sans douleur mais avec une cadence proche de la marche, bonjour la déception !!!!!
Sinon quand je fais du VTT je n'ai pas mal mais j'ai l'impression de moins me dépenser en VTT qu'en CAP.
Merci d'avance pour les infos.
Au secours par joel38 (invité) (82.225.138.xxx) le 06/10/07 à 16:48:15
bienvenue au club, j'ai eu ceci au genou droit au mois de juillet, radio, séances de kiné, repos, pommade (flector),reprise de l'entrainement debut septembre, depuis je ne sens plus rien, mais j'ai eu du mal à reprendre mes sensations......
Depuis, plus de douleurs........
mais REPOS....... C'est essentiel......
Courage
Au secours par (invité) (90.38.20.xxx) le 07/10/07 à 14:46:55
Merci pour les renseignements ; je pense que je vais faire un arret complet de la course bien que cela me pèse sur le moral.
Par contre quel est la durée d'arrêt du sport qui est conseillée pour ce type de blessure ?
Au secours par joel38 (invité) (82.225.138.xxx) le 07/10/07 à 19:24:08
selon le stade de la blessure (pour moi j'ai stoppé dés les premières douleurs, il faut compter entre 1 à 2 mois....
Au secours par (invité) (90.38.20.xxx) le 08/10/07 à 21:14:45
Merci pour les infos.
Est-ce que ce type de bléssures peut venir des chausures ? Les miennes sont en apparance en bon état mais on ne sait jamais....
Au secours par Martine (membre) (81.64.118.xxx) le 09/10/07 à 07:55:51
Va voir un podologue spécialisé en cap. Depuis que j'ai mes semelles, plus de souci..
Martine
Au secours par joel38 (invité) (82.225.138.xxx) le 09/10/07 à 08:45:31
pour moi, la cause était les chaussures, je venais d'acheter des DS TRAINER mais avait besoin de plus d'amorti..... J'ai laissé guérir, changer de chaussures, et plus rien....
Au secours par (invité) (90.38.20.xxx) le 10/10/07 à 07:57:37
Je suis allé voir un médecin du sport hier. Bilan : une inflammation des cartilages de la rotule dû à un pied beaucoup trop creux. Le médecin m'envoie chez un podologue pour faire un bilan complet de mes appuis et certainement pour la prescription de semelles. Selon le médecin, mon pied étant vraiement très creu, le reste de la jambe et nottament la rotule compense...
A priori avec les semelles et les anti-inflammatoires il n'ya aura plus de souci. En attendant plus de CAP tant que je n'ai pas vu le podologue....
Au secours par martine (membre) (81.64.118.xxx) le 10/10/07 à 08:05:34
Tu as fait le meilleur choix, celui de demander conseil à des spécialistes. Avec les semelles, tu vas retrouver le plaisir de courir sans bobo.
Martine
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