Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par R (invité) (194.153.110.xxx) le 09/10/07 à 14:06:49

Bonjour ,

connaissez vous des cross sympas à faire en région parisienne en fin d'année et début 2008 ?

faut-il être licencié ?

merci !

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 09/10/07 à 14:10:47

oui tres bonne question ....

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par JP75018 (membre) (213.56.159.xxx) le 09/10/07 à 14:13:14

@R et @bello59
Je pense que oui pour la plupart des cross, vous attendez quoi pour prendre une licence alors...?

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 09/10/07 à 14:15:57

@r : pas trop envie ...

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 09/10/07 à 14:17:40

j'ai pris un pass running , suis en attente de reception ...

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par R (invité) (194.153.110.xxx) le 09/10/07 à 14:24:03

@bello : pas trop envie de quoi ? de courir un cross ou de prendre une licence ?


un pass running ... j'avais envie aussi d'en prendre un , mais ça sert à quoi au juste ?

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Malague (membre) (86.195.129.xxx) le 09/10/07 à 14:26:18

Comme les courses sur route, il n'est pas nécessaire d'être licencié pour faire des cross. Il n'y a pas le droit de courir sur des championnats, c'est tout.
Le VO2 magasine d'Octobre comporte un encart qui recense 400 cross en france. A vos pointes!!

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par R (invité) (194.153.110.xxx) le 09/10/07 à 14:28:00

Faut des pointes pour courir les cross ??


























.................non j'déconnais ;)

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par R (invité) (194.153.110.xxx) le 09/10/07 à 14:30:05

@Malague : je suppose que le caledendrier de JI les mentionne aussi

mais avant tout je me laisse guidé par l'expérience de coureurs qui ont déjà participé aux cross pour avoir un avis subjectif , et non un listing fait par un journaliste qui ne court peut être même pas ... orienté sans doute par une logique commerciale

en connais tu des sympas ?

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 09/10/07 à 14:31:46

merci malague

@r : de prendre une licence..., le pass running je l'ai pris comme ça lol, on verra bien
pour ce qui est des pointes , bonne question quand meme ...

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Malague (membre) (86.195.129.xxx) le 09/10/07 à 14:42:25

Pour JI, j'en sais rien, mais je ne crois pas. L'encart VO2 est sympa, explicite et détaillé.
Les cross, sont tous sympas, surtout quand il pleut, que la terre est amoureuse, que t'es crading à l'arrivée, frigorifié parfois, et que tu sais plus où t'habites tellement t'as donné. Mais le lendemain, le plaisir est encore plus présent car tu n'as plus mal nulle part. Le sol souple y est pour beaucoup.
Une paire de pointes est quasi indispensable et ça dure 4 ou 5 saisons, si on ne les utilise que 3-4 fois par an.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par zyend (membre) (212.11.24.xxx) le 09/10/07 à 14:48:02

Non, pas besoin d'être forcément licencié pour participer aux cross...sauf les championnats.
C'etait vrai il y a encore quelques temps, mais pour relancer le cross, beaucoup acceptent sur préentation d'un simple certificat medical.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par rafale_marine (invité) (194.250.149.xxx) le 09/10/07 à 14:48:03

Le cross du CE RATP, dee renomée internationale à Fontenay les bris... une référence!

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par philou67 (membre) (86.213.254.xxx) le 09/10/07 à 15:16:43

Le cross, y'a pas mieux pour développer sa VMA, tout le temps en relance, en zone rouge sur 9 bornes environ, avec de bonnes grimpettes dans la boue ... Le pied !
Pas besoin de cardio, c'est du "mano à mano" avec les coureurs de devant (ou de derrière).
Pour les pointes, 39 € chez Decath (Kalenji) ca suffit largement pour 2 saisons.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Phoenix (invité) (62.23.91.xxx) le 09/10/07 à 15:23:47

Salut,
Ouais ça m'dit bien aussi de refaire des cross et patoger dans la boue :)
Les pointes sont parfois nécessaire mais parfois non comme les terrain gravillonneux mais pour un vrai cross digne de ce nom les pointes sont appréciables du fait de la légèreté et de la bonne accroche.
Je vais certainement faire celui de Sartrouville. Je connais pas mais une connaissance sera à l'organisation.
voili voilou
@ +

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par bikoon (membre) (167.83.9.xxx) le 09/10/07 à 15:27:05

@ Phoenix,
intéressant le cross de Sartrouville. Tu connais la date ?

Bikoon

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Phoenix (invité) (62.23.91.xxx) le 09/10/07 à 15:34:44

C'est le 9 Décembre mais je ne connais pas du tout l'endroit.
D'autre coureurs pourront mieux te renseigner avant que je ne me renseigne plus amplement.
@ +

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par zyend (membre) (212.11.24.xxx) le 09/10/07 à 15:36:59

Cross de la RATP, idéal pour commencer la saison de cross, pas trop dur ça permet de se mettre dans le bain.

Pour du plus technique, j'ai trouvé pas mal du tout le cross de Satrouville à la mi-décembre !

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 09/10/07 à 15:37:08

Le cross de Cergy (EACPA) !!!
Et pour les costauds celui de la RATP est sympa. Il y en a pas mal sur l'IDF pendant l'hiver, il suffit de regarder les calendriers de clubs.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Mickaelcool (invité) (129.102.254.xxx) le 09/10/07 à 15:54:20

Voici la liste des cross 91

04/11/07 - Parc Georges Brassens - 7,11 Km - Massy
11/11/07 - Cross du centre de loisirs - 6,68 Km - Ris Orangis
18/11/07 - Cross du CE de la RATP - 13,01 Km - Fontenay les Briis
02/12/07 - Cross de Longpont - 6,55 Km - Longpont Orge
16/12/07 - Cross de Verrières - 6,35 Km - Verrières buisson
13/01/08 - Cross de Cerny - 9,45 Km - Cerny
27/01/08 - Foulées Villieraines - 9,45 Km - Villiers sur Orge

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par R (invité) (194.153.110.xxx) le 09/10/07 à 15:58:13

Je n'savais pas qu'il fallait des pointes pour les cross

vous courez tous avec des pointes ??

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 09/10/07 à 16:02:58

Pour les cross c'est quand même bien mieux, en runnings tu va en baver.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par PI (membre) (86.218.96.xxx) le 09/10/07 à 16:19:16

une précision: le cross de Cerny est le cadre des CD91, donc seuls les licencis peuvent y participer
Pour le spointes: oui c'est fortement conseillé si on ne veut pas rester enliser!

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par zyend (membre) (212.11.24.xxx) le 09/10/07 à 16:20:32

@ R:
Sans pointes, tu risques surtout de te fracasser la cheville...

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par PI (membre) (86.218.96.xxx) le 09/10/07 à 16:21:49

les pointes sont surtout faites pour éviter de faire du sur place. En revanche Romain, surtout essaye-les avant la course car c'est une toute autre technique que le bitume!

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par picsou (membre) (217.128.111.xxx) le 09/10/07 à 16:28:17

Mes cross préférés en régions parisiennes :RATP, Les Mureaux, Cergy (Bois et étangs) et Sartrouville

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 09/10/07 à 16:30:36

Picsou je crois que le cross du bois de Cergy n'existe plus. C'est d'ailleurs très dommage il était superbe.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par picsou (membre) (217.128.111.xxx) le 09/10/07 à 16:36:19

Si Yoyo78, il aura lieu le 21/01/2008 :
http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmpostback=true&frmbase=calendrier&frmmode=1&frmespace=0&frmsaison=&frmtype1=Cross&frmdepartement=095&frmepreuve=&frmdate_j1=01&frmdate_m1=11&frmdate_a1=2007&frmdate_j2=31&frmdate_m2=03&frmdate_a2=2008

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par picsou (membre) (217.128.111.xxx) le 09/10/07 à 16:42:09

Après l'organisation des 10 km de L'Isle Adam et si j'arrive à maintenir les bonnes volontés des bénévoles, mon prochain objectif sera d'organiser un cross dans notre superbe forêt de L'Isle Adam pour la saison 2008/2009.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 09/10/07 à 16:44:21

Celui-ci c'est le cross du CSPTT, dans le bois de Cergy il est vrai mais sans réelle saveur comparé à celui organisé jadis par le feu-CPAC et dont le parcours était une référence pour la saison.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par (invité) (86.68.224.xxx) le 09/10/07 à 17:12:15

Le cross de Chaville est aussi sympa, généralement début Décembre ...

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Mat95 (membre) (82.243.71.xxx) le 09/10/07 à 18:03:03

Les cross dans le 95 :
- 11/11 Cross Cross de domont : Difficile à mon goût on tourne 3 tours autours de stades avec epingles, buttes raides, qqes marches...
- 02/12 Cross Cross de taverny : Sympa, roulant, avec une epreuve pour les non licenciés normalement (sa permet de pas etre trop loin des premiers) de mémoier, pas besoin de poinets sur celui-ci.
- 09/12 Cross Cross des sangliers : A st brice /s foret mais je crois que pour les poussins a minimes (a verifier)
- 20/01 Cross Cross du bois de cergy : et non pas le 21...

Voila pour le Val d'Oise.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par picsou (membre) (217.128.111.xxx) le 09/10/07 à 18:09:39

@Mat95
Taverny pour moi n'est pas vraiment un cross (pas de côtes pas de gadoue et même un peu de bitume) mais mon club le fait tous les ans (solidarité entre clubs du 95).
Par contre, je me régale d'avance des championnats du 95 qui auront lieu le 13/01 à Cergy (base de loisirs).

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Mat95 (membre) (82.243.71.xxx) le 09/10/07 à 18:14:31

Moi je ferai certainement domont histoire de me faire mal et taverny histoire de me classer en non licencié. Ensuite une course sur route les berges de conflans en apres on verra suivant les forces qu'il restera...

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 09/10/07 à 18:14:53

Le cross de Domont n'est pas terrible je trouve, le parcours n'a pas trop d'interêt et puis je ne saurai pas dire pourquoi mais je ne l'aime pas trop...par contre le cross de Cergy c'est aux étangs Mat, ne te trompe pas ! ;)

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 09/10/07 à 18:16:27

Très bon choix les berges ! RDV le 01/12 !

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Mat95 (membre) (82.243.71.xxx) le 09/10/07 à 18:22:54

Bah moi j'avais pas mal souffert sur le cross de domont. Bcp bcp de relance je trouve mais bon j'y vais pour forcer un peu et travailler la dessus.
Conflans rdv incontournable de décembre pour moi. Bonne ambiance, parcours sympas etc...

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par picsou (membre) (217.128.111.xxx) le 10/10/07 à 14:20:58

Quelqu'un connait le cross de Villemomble ?

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Mat95 (membre) (82.243.71.xxx) le 10/10/07 à 17:29:07

lol picsou
Moi jconnais même pas le nom du bled ^^

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Mat95 (membre) (82.243.71.xxx) le 10/10/07 à 17:31:44

Bon sa me rassure, c'est pas dans le 95 :-)

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par pegase (membre) (83.112.179.xxx) le 10/10/07 à 19:01:34

neuf trois

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par F@bien (invité) (195.93.102.xxx) le 10/10/07 à 19:12:45

La liste ici -> http://www.cdchs77.com/archives/2008/cross2008/Calendrier%20Cross%20LIFA%202007%202008.pdf

Et sinon qui connait les cross de Poissy et de Coulommiers ?

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Speedy.94 (invité) (90.24.140.xxx) le 10/10/07 à 20:07:33

Je sais juste que coulomier organisera le cross des championnat d'ile de france.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Jet (invité) (83.157.18.xxx) le 10/10/07 à 20:39:24

Oui la RATP perso je suis de la partie cette année!

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par (invité) (86.70.220.xxx) le 10/10/07 à 23:45:32

il y a le cross de la sabliere a viroflay avec pas mal de denivelé

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Bleau (membre) (80.11.110.xxx) le 11/10/07 à 08:14:39

@FABIEN,

Pour Poissy si c'est le même parcours que les départementaux du 78 en 2006, Il se trouvait dans un parc et très roulant, pas vraiment un cross d'ailleurs, beaucoup de monde l'avait fait sans pointe.

Ciao
Bleau

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par komen (invité) (194.2.96.xxx) le 11/10/07 à 09:05:57

j'organise un cross le 2 décembre 2007 pas trés loin de la région parisienne à villers cotterêts dans le parc du chateau francois 1er, à noter courses pour tous et inscriptions gratuites pour tout le monde !!! lots à tous les arrivants et coupes aux 3ers de chaque catégorie jusqu'aux V4 hommes et femmes.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par komen (invité) (194.2.96.xxx) le 11/10/07 à 09:06:30

si cela vous interresse :

laurentduch@gmail.com

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Dan60 (membre) (194.51.20.xxx) le 11/10/07 à 09:33:29

Laurent, tu m'envoies la doc ????

Daniel

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par l'AB (invité) (163.173.39.xxx) le 11/10/07 à 09:57:50

Le 02/12, c'est pas mal comme date pour moi, tu peux mettre les infos sur un lien ?

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par R (invité) (194.153.110.xxx) le 11/10/07 à 10:20:56

Salut KOMEN ,

Idem pour moi ça m'intéresse beaucoup
tu pourrais nous en dire plus ?

merci beaucoup

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par komen (invité) (194.2.96.xxx) le 11/10/07 à 13:34:48

je vais finaliser le bulletin cette semaine ou la semaine prochaine et je vous l'envoie par mail dés que c'est fini !

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par R (invité) (194.153.110.xxx) le 11/10/07 à 13:37:06

Merci KOMEN ,

quelle est la distance du cross ?

à combien estimerais tu le nombre de participants ?

n'ayant jamais fait de cross , je pense qu'i n'y a pas de puce ? est ce chronométré ?

le parcours nécessitera t-il des pointes ?

désolé pour toutes ces questions

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 11/10/07 à 13:38:59

Prêt à jouer des coudes R ? Tu verras les cross c'est autre chose que la route...mais que des bons souvenirs :)

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par R (invité) (194.153.110.xxx) le 11/10/07 à 13:46:41

OUi YOYO ,
j'en prévois donc un pour décembre et un en décembre
et là je suis à mon avantage je pense , des bonnes cuisses et un gabarit passe partout ;)

tu veux te battre ?

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 11/10/07 à 13:50:08

Ca fait deux en décembre si je compte bien.
Tu rigoles mais quand il faut être dans les 12 premiers pour aller aux championnat de France je t'assure que plus rien d'autre ne compte. Une fois un mec m'a marché sur la cuisse avec du 15 sous les pieds...j'en ai encore les marques bien que ça date d'au moins 6-7 ans.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par R (invité) (194.153.110.xxx) le 11/10/07 à 13:52:13

YOYO ,
non c'est en janvier que je voulais dire

ah bon il faut être dans les 12 premiers ?

tu fais un cross en décembre ? si oui lequel ?

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 11/10/07 à 13:57:36

Si je me souviens bien il fallait faire dans les 12 premiers aux LIFA (inter-régionaux en IDF) mais ça a peut-être changé car les quotas sont modifiés suite aux résultats des championnats précédents.
Pas de cross pour moi cette année, ni les suivantes je pense...à mon avis c'en est fini de cette période.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par F@bien (invité) (193.252.105.xxx) le 11/10/07 à 14:06:42

Ils en ont pris plus que 12 l'année dernière au LIFA mais un truc sûr, pour passer au France il faut avoir un niveau vers les 31' sur 10km voir 31'30 même si la route et le cross sont des disciplines complètement différentes, ca donne une petite idée

@Komen
Je suis aussi intéréssé par ton cross, j'avais prévu d'aller à Morcourt mais le tiens est plus près de chez moi !

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par R (invité) (194.153.110.xxx) le 11/10/07 à 14:08:56

Quelqu'un a déjà fait le croos de chaville qui aura lieu le 25/11 et le cross des Mureaux (le 2/12) ?

si oui :
combien de particpants ?
c'est bien ?

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 11/10/07 à 14:13:33

Tu as sûrement raison F@bien je faisais référence à mes souvenirs de cadet et bien plus de 31'30 sur 10000 mais ça n'a bien sûr rien à voir avec les cross en SH ;)

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par bikoon (membre) (167.83.9.xxx) le 11/10/07 à 14:17:57

@ R,
le cross de Chaville est très chouette. Je l'ai fait en 2005 et 2006.
Il y a 7 courses différentes : de 2350m à 8760m. La plus longue comporte 4 tours avec une succession de montées descentes et de bonnes relances. Le terrain alterne chemins avec petites pierres, herbe et terre.
Très bonne organisation, cross très agréable, mais forcément difficile. Du cross quoi. 93% de ma FCM l'an dernier pendant 36min....

Bikoon

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par bikoon (membre) (167.83.9.xxx) le 11/10/07 à 14:24:22

Et quant au nombre de participants à Chaville : un peu moins de 250 classés en 2006.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Malague (membre) (86.195.204.xxx) le 11/10/07 à 14:25:26

Quand il s'agit de licenciés, il y a bien sur les qualif pour le tour suivant, mais pour les non licenciés, c'est la bagarre d'homme à homme, à la 20ème, à la 70ème ou à la 110 ème place qui est géniale.
J'en avais horeur quand j'ai débuté la Cap, puis, licence et donc écrémage aux départementaux et régionnaux la 1ère année. Idem la 2ème, puis le bonheur d'être qualifié aux Inters la saison suivante, en individuelle. A cette époque, c'était du costaud, Pays de Loire, Bretagne, Basse-Normandie. Maintenant, je ne peux plus m'en passer. Le folklore cross est parfois plus intéressant que celui des courses sur route.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par R (invité) (194.153.110.xxx) le 11/10/07 à 14:25:57

Merci BIKOON !

Penses tu qu'il faille des pointes ?

JE LE FAIS ALORS !

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par bikoon (membre) (167.83.9.xxx) le 11/10/07 à 14:57:17

Je fait tous les cross en pointes, mais à Chaville, si le terrain est sec, elles ne sont à mon sens pas indispensables.
Mais si c'est mouillé, ou même humide, le départ étant en côte sur herbe, tu vas vite patiner !
Cette année mon coeur balance avec la route des 4 châteaux le même jour.

Bikoon

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par R (invité) (194.153.110.xxx) le 11/10/07 à 15:08:10

C'est où la route des 4 chateaux ?

il faut une licence pour chaville ?

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par bikoon (membre) (167.83.9.xxx) le 11/10/07 à 15:13:46

La R4C c'est à Chevreuse : mi route mi forêt sur 18,5 km en un peu moins de 300 m de dénivelé.
Parcours très sympa.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Malague (membre) (86.195.204.xxx) le 11/10/07 à 15:22:57

Non, Romain, je l'ai dit, déjà, il y a des courses pour licenciés et pour non licenciés, séparément, parfois, ou tous ensembles. Il n'y a que sur les championnats que la licence est obligatoire. Procures-toi le supp de VO2.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par bikoon (membre) (167.83.9.xxx) le 11/10/07 à 15:24:15

Et en effet, pas de licence nécessaire pour Chaville.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par JEt (invité) (83.157.23.xxx) le 11/10/07 à 15:45:54

@R pour le cross des mureaux oui j'y ai déja participé le nombre de participant est assez important (pas de nombre exact je diré entre 120-170) et le niveau est terrible mais le terrain est impeccable je trouve!

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par R (invité) (194.153.110.xxx) le 11/10/07 à 16:29:43

@MALAGUE : oui je vais l'acheter t'à l'heure ou demain
donc je ferai le 25/11 le cross de chaville à moins que j'en trouve un la semaine d'après

@JET : ok merci , donc dans ce cas no merci pour les mureaux , je veux pas arriver dernier ;)

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Dan60 (membre) (194.51.20.xxx) le 11/10/07 à 17:03:16

@Bikoon
Tu peux venir à Compiègne au Maxi-Cross, le 25/11, le matin, parcours plat et faux-plat dans le Grand-Parc du Chateau, 11km environ (en cours de négociation avec l'ONF ...)

Daniel

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par rafale_marine (invité) (194.250.149.xxx) le 11/10/07 à 17:04:55

@R: chaville me tente aussi! à méditer...

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par l'AB (invité) (163.173.39.xxx) le 11/10/07 à 17:14:03

Chaville : itou que le rafale sur flotteur, mais à choisir avec celui du 2/12 alors. On verra dans 1 mois.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par R (invité) (82.240.254.xxx) le 11/10/07 à 21:09:29

@RAFALE : une occasion de prendre le départ ensemble !

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Belon (membre) (82.121.143.xxx) le 11/10/07 à 21:12:17


@ Romain: tu sais, j'ai fini 2 fois dernier du cross de Villebon...

pourtant à l'époque, je tournais sur route à 3'25" au kilo... mais pas d'accroche dans la boue, et pas envie de me dépouiller...

dur dur le cross, tu verras !!!

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par R (invité) (82.240.254.xxx) le 11/10/07 à 21:16:32

Souviens toi Belon , j'ai fait le cross de st cloud en 1998 et z'étais tout piti ;)

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Belon (membre) (82.121.143.xxx) le 11/10/07 à 21:20:53


Oui je me souviens très bien, tu ne savais pas encore nager, alors je t'ai jetté la bouée, puis tu me l'as jettée dans la figure, et tu as doublé, doublé, doublé, doublé, doublé, doublé, tombé, beurk, sale gamin !

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par R (invité) (82.240.254.xxx) le 11/10/07 à 21:22:36

j'amènerai mes pétards , dans la boue ça va détonner !
;)

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par R (invité) (82.240.254.xxx) le 11/10/07 à 21:23:59

BELON : d'ailleurs je pense que les cross ça pourrait être pas mal pour toi , c'est moins traumatisant que le dur du bitume non ? et y a de la baston dans la boue :)

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Belon (membre) (82.121.143.xxx) le 11/10/07 à 21:25:11


sérieusement: t'as fait les départementaux de cross cadets à st-cloud en 1998 ?

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par R (invité) (82.240.254.xxx) le 11/10/07 à 21:27:11

j'ai demandé les résultats au SF mais pas d'réponse encore ...

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Belon (membre) (82.121.143.xxx) le 11/10/07 à 21:29:07


Tu sais parfaitement ce qu'est le cross alors, car celui de St-Cloud (j'l'aifait 4 ou 5 fois) est typique d'un cross mi-sale, mi-propre...

Tu pars à fond, t'accélère, tu sprint à la fin...!

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par R (invité) (82.240.254.xxx) le 11/10/07 à 21:33:39

Oui j'm'en souviens un peu depuis le temps , ce dont je me souviens surtout c'est le froid et le fait que les chemins étroits causent un peu d'bouchons donc t'es obligé de jouer du coude c'est vrai
et puis ça monte et ça descend souvent , avec des trous par terre

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Belon (membre) (82.121.143.xxx) le 11/10/07 à 21:36:02


se bagarrer pour une 70ème place, je trouve ça génial, car la bagarre c'est pas comme sur route, on se bat contre soi-même (ok) mais aussi contre les autres, contres les difficultés du terrain, le froid, les glissades, beaucoup de volonté qui pousse à se surpasser et très bon pour la route, après...

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Speedy.94 (invité) (90.24.140.xxx) le 11/10/07 à 21:50:24

Cross de la sagitaire le 18 novembre, distance 9.1 km ou 18.2 km à la Queue en brie (94) Foret de notre dame
Pointe obligatoire car vraiment rés trés boueux (dison que ta les pieds qui s'enfonce dans 10 centimétre de boue)

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par rafale_marine (invité) (80.236.109.xxx) le 11/10/07 à 22:46:11

Finalement ce sera cross du val de marne...

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par bikoon (membre) (167.83.9.xxx) le 12/10/07 à 09:48:31

@Dan60,

Bon bah mon coeur balance triplement maintenant pour la sainte Catherine : Chaville ou R4C ou Compiègne.
Pfff, c'est malin !

Bikoon

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par komen (invité) (194.2.96.xxx) le 12/10/07 à 10:09:09

le parcours n'est pas encore vraiment finalisé (coupe de bois de l'onf ) mais il fera aux alentours de 9 kms sur 3 boucles, ce sera la 1ére edition donc difficile de donner un nombre de participants...la derniére course sera commune entre les séniors, les vétérans et les juniors (mais eux arrêteront à 2 tours (6 kms)).
on va essayer de mettre des lots interressants, et cela même si c'est tout gratuit ! le parcours est assez plat et sauf grosse pluie il n'y aura pas forcément besoin de pointes...

de toute façon je vous tient au courant !!
@ fabien tu devais aller à morcourt ? tu es de l'aisne ????

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Dan60 (membre) (194.51.20.xxx) le 12/10/07 à 13:34:10

@Bikoon,

Pas de ma faute, c'est Stéphane (R4C) qui déplacé sa date (il n'avait pas le choix) et moi, je l'ai reculé d'une semaine à cause des 10km d'Attichy ... dur,dur, d'organiser !

@Komen,
Fais-tu deux classements : 1 senior ET 1 vétéran ???

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par F@bien (invité) (193.252.105.xxx) le 12/10/07 à 14:17:36

Non je suis à St Mandé près de Vincennes mais je suis compiégnois à la base

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par komen (invité) (194.2.96.xxx) le 18/10/07 à 11:27:10

il y aura un classement separé senior et véteran et même un classement espoir, senior, v1,v2, v3 et V4 s'il y en as !

pour Fabien je crois que je connais ton pére ! il a déja dû courir à villers cotterêts et gagner je crois !
il a déja été champion du monde vetéran sur 3000 m steeple je crois non ?

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Dan60 (membre) (194.51.20.xxx) le 18/10/07 à 13:24:59

Komen,
Trop fort !!!!
Où et quel temps ??

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par KOMEN (invité) (194.2.96.xxx) le 18/10/07 à 18:03:51

ça je ne sais pas il faudrait lui demander mais je me trompe peut être !

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par F@bien (invité) (193.252.105.xxx) le 18/10/07 à 18:29:27

Oui en effet, il a été champion du monde vétéran du 3000m steeple et 3ème du 10000m la même année.
2 ans plus tard il faisait 2ème et 4ème sur les mêmes épreuves.

C'est pour le battre que je cours, enfin ..., pour battre le record de l'heure de Picardie qu'il a réalisé en 1975 !

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par komen (invité) (194.2.96.xxx) le 19/10/07 à 12:04:55

je n'avais donc pas tort !!!
il a déja courru à villers donc le parcours sera semblable....

si tu veux venir F@bien tu es le bienvenu !!

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 19/10/07 à 12:10:36

Qui a déjà fait le cross des Mureaux qui aura lieu le 2 décembre ?

Apparemmment il y a une course open le matin et la course des cadors l'après-midi.

Sedef

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par yoyo78 (membre) (159.50.101.xxx) le 19/10/07 à 12:34:23

Je l'ai fait plusieurs fois quand j'étais gosses, niveau relevé en général, pas trop boueux et relativement roulant mais c'est un rendez-vous de costauds !

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par F@bien (invité) (193.252.105.xxx) le 19/10/07 à 12:36:51

Si je veux venir où ?

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par yoyo78 (membre) (159.50.101.xxx) le 19/10/07 à 12:45:46

Je précise que même petit je n'étais qu'un ;)

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par irun (invité) (83.204.250.xxx) le 19/10/07 à 13:14:05

@sedef

Le site de la course:
http://www.cross-lesmureaux.com/cross.php

Le matin c'est un maxi-cross de 10 km, qui emprunte le parcours du cross de l'apres midi sur environ 3km et le reste sur route. Les meilleurs sont en 32/33'. Le parcours est relativement plat (un faux plat montant de 300m sur le parcours cross et une petite montée de 200m sur la partie route x 2 boucles). L'année dernière il y avait un vent violent, qui a fait perdre environ 1'/1'30 à tout le monde.

Le cross de l'après midi est beaucoup plus relevé (9km en 25' pour les premiers..., il y a des kenians, des marocains, des grands club français,...) et dense. Cross sur terrain herbeux principalement, pas très boueux (pointes de 9 ou 12), avec des faux plats montants et descendants mais pas de grosses cotes.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 19/10/07 à 14:37:47

Merci irun et yoyo78.
En fait je cherche un parcours peut-etre un peu plus accidenté tant qu'à faire.
On va voir.
Sedef

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par komen (invité) (88.136.152.xxx) le 19/10/07 à 22:23:53

@ fabien : si cela te tente de venir courir à villers cotterets dans le 02 !!

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Oeil du Tigre (membre) (86.212.179.xxx) le 19/10/07 à 22:36:43

@PI
Le championnat départemental de cross de Cerny (91)est accessible à tous, licenciés ou non. En tout cas c'est vrai pour l'Essonne. Par contre aux qualif des régionnaux (Longjumeau), là je pense qu'il faut être licencié.
ODT

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par komen (invité) (194.2.96.xxx) le 23/10/07 à 11:36:13

@ r et aux autres :

souhaitez vous un bulletin pour le cross de 2 décembre 2007 ?

donnez moi vos adresses postales ou internet alors...

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Dan60 (membre) (194.51.20.xxx) le 23/10/07 à 13:17:49

J'attends .... !!!!

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par komen (invité) (194.2.96.xxx) le 31/10/07 à 09:42:47

si d'autres personnes que Dan60 veulent un bulletin pour le cross du 2 décembre n'hesitez pas !!! laisser moi votre mail !

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par R (invité) (194.153.110.xxx) le 31/10/07 à 09:43:59

@KOMEn ; j'avais pas vu , merci à toi , mais j'annule les cross cette année , peut être l'an prochain
merci quand même , et bon courage !

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par picsou (membre) (217.128.111.xxx) le 31/10/07 à 10:56:08

Finalement, voici le programme cross de mon club:

11/11 Cross de Domont 95 (je ne le ferai pas car je préfère les 10 km d'Ermont le 18/11)
02/12 Cross de Taverny 95
16/12 Cross de Villemomble 93
13/01 Cross Chpts 95 Cergy pontoise 95
27/01 Cross Chpts Régionaux Poissy 78 (seulemnt si je suis qualifié, sinon les foulées de Vincennes)

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par komen (invité) (194.2.96.xxx) le 31/10/07 à 14:05:53

@ picsou pourquoi avec ton niveau tu ne serais pas qualifié ???? c'est si dur que cela en IDF ? ou c'est par ce que tu passe pas en cross ?

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par picsou (membre) (217.128.111.xxx) le 31/10/07 à 14:37:59

@komen
Pour aller aux Régionaux de cross, il faut valoir (dans le val d'oise) - 39'30" sur 10 km, l'an dernier, je m'étais qualifié 85ème et dernier qualifié du val d'oise car notre département avait fait le championnat du val d'oise le dernier jour des vacances scolaires. Cette année, le championnat de cross du val d'oise a lieu à Cergy, un des circuits le plus difficile que je connaisse avec de grosses côtes qui ne sont pas du tout ma spécialité et de la gadoue que mes 1m87 et 79 kg n'apprécient pas beaucoup :)
Pour certains départements de l'IDF, le niveau est encore plus relevé.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par yoyo78 (membre) (159.50.101.xxx) le 31/10/07 à 14:42:32

Je confirme les 93 et 78 ont de très bons coureurs en cross et ailleurs.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par jetto (membre) (62.23.212.xxx) le 31/10/07 à 14:48:30

@picsou, je prépare le 10km d'Ermont mais j'habite Domont alors je suis mal grès tout très tenter de faire le cross de Domont

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par picsou (membre) (217.128.111.xxx) le 31/10/07 à 15:04:02

@Jetto,
Au début, je devais doubler les 2 mais je serai en Normandie le 9/11, quant à Ermont, il s'agit de mon 2ème objectif de l'année après Vélizy (où j'avais échoué de 22 secondes dans ma quête des -40' au 10).
Si tu veux faire 2 compétitions en 7 jours, choisi 1 objectif, l'autre étant couru cool car tu risques de souffrir sur le second (je parle en connaissance de cause).

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par F@bien (invité) (193.252.105.xxx) le 31/10/07 à 17:00:39

@Komen
Tu peux m'envoyer la doc stp
Passe par le who's who, il y a mon mail

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Mat95 (membre) (82.243.71.xxx) le 31/10/07 à 17:20:03

Moi je serais à Domont jetto et peut etre aussi à ermont soit sur le 5 soit en spectateur.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par komen (invité) (194.2.96.xxx) le 02/11/07 à 10:34:51

@ f@bien je viens de te contacter !!!

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par R (invité) (194.153.110.xxx) le 05/11/07 à 11:58:10

Quelqu'un a t-il des chaussures de cross KALENJI ?


les pointes sont elles multi marques ? c'est à dire que l'on peut mettre des pointes addidas sur des chaussures asics par exemple , ou bien chaque chassure à sa spécifité de pointes ?

merci

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Wimm (membre) (88.163.3.xxx) le 05/11/07 à 12:13:24

Aller Bobi arrete tes conneries, c'est vrai que les blagues les plus courtes sont les meilleures.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par komen (invité) (194.2.96.xxx) le 05/11/07 à 12:27:39

théoriquement oui !! les pointes adidas vont sur toutes normalement...

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Bobi (membre) (83.114.163.xxx) le 05/11/07 à 15:42:26

Perdu Wimm, c'etait pas moi..

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Jetto (membre) (62.23.212.xxx) le 08/11/07 à 14:20:47

Je vais acheter les pointes, pour les chaussures de cross que j'ai acheté il y a 2 ans, samedi prochain. Je les chausserais pour la première fois dimanche pour le cross de Domont.

J'espère que ça ne me changera pas trop de mes chaussures de running habituelles. De toutes manières j'y vais tranquille pour découvrir cette nouvelle discipline.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 08/11/07 à 16:47:06

Jetto, je te conseille de les essayer 15-20 min sur terrain souple dans la semaine avant ton cross, ne serait-ce que pour t'habituer à les avoir au pied car au début on a tendance à se prendre les pointes dans la moquette!

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par picsou (membre) (217.128.111.xxx) le 08/11/07 à 17:39:46

@Jetto
Si tu y vas tranquille, tu vas te faire enrhumer par les autres coureurs :)
Je peux te dire que le niveau n'a rien à voir avec la course sur route. Un coureur en 45' au 10 a toutes les chances de terminer dans les 10 derniers :(
J'ai encore le souvenir, d'un pote de club qui valait 44' au 10 km qui s'est retourné après 1 km de course pour voir qu'il n'y avait plus personne derrière lui, il a abandonné au 6ème km et a mis du temps à se remettre de cette déconvenue.
Pour ma part, valant 40' au 10, je ne fais pas les cross où il y a 4 boucles afin de ne pas en prendre 1 tour par les premiers, ce qu'il m'était arrivé sur mon 1er cross à Chantilly en 2004.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par PI (membre) (213.163.171.xxx) le 08/11/07 à 17:46:53

c'est vrai que le cross est exigeant et qu'il y a souvent des pistards qui s'y alignet. Mais ce n'est pas une raison pour ne pas en faire et c'est tellement bénéfique pour le foncier! Et puis se faire prendre un tour permet de voir l'élite!
Concernant le niveau, entre un 10 km route et un cross départemental, je me trouve dans le premier 10ème sur le premier et en fin du premier tiers sur le deuxième!

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par picsou (membre) (217.128.111.xxx) le 08/11/07 à 17:53:07

@PI
Malgré la difficulté des cross, je ne conçois pas une saison sans en faire au moins 4, mon niveau modeste mettant fin à la saison en janvier car je peux au mieux espérer accéder aux régionaux :(

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Mat95 (membre) (82.243.71.xxx) le 08/11/07 à 17:54:05

Bon on se retrouve a Domont alors :-)

J'y serais en tout cas

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Mat95 (membre) (82.243.71.xxx) le 08/11/07 à 17:55:01

Argh, sous la pluie d'apres meteo france.....

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par nicolasasm (membre) (81.249.236.xxx) le 08/11/07 à 18:33:40

Présent à Domont après 4 ans sans cross :-)
Vous avez les horaires exacts de la course Senior ?
J'avais lu 15h30 dasn une revue

Merci d'avance et à dimanche


NicolasASM

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Mat95 (membre) (82.243.71.xxx) le 08/11/07 à 19:00:59

@Nicolasasm :
13h00 Éveil athlétique F 1 petite boucle + DA 715 m
13h10 Éveil athlétique 1 petite boucle + DA 715 m
13h20 Poussines 2 petites boucles + DA 1200 1200 m.
13h35 Poussins 2 petites boucles + DA 1200 m.
13h50 Benjamines 1 moyenne boucle + DA 2350 m.
14h10 Benjamins et minimes filles 1 moyenne boucle + DA 2350 m.
14h25 Minimes garçons et cadettes 1 grande boucle + DA 2800 m.
14h50 Cadets 2 boucles moyennes + DA 4500 m.
15h15 Ju - Es - Se et Ve 2 boucles moyennes + DA 4500 m.
15h45 Juniors hommes 2 grandes boucles + DA 5770 m.
15h45 Espoirs - Seniors - Vétérans 3 grandes boucles + DA 8340 m.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Mat95 (membre) (82.243.71.xxx) le 08/11/07 à 19:02:07

J'oubli, prix de l'engagement 3€ des fois que :-)

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par nicolasasm (membre) (81.249.236.xxx) le 08/11/07 à 19:56:29

Merci Mat !

NicolasASM

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Jetto (invité) (80.65.224.xxx) le 08/11/07 à 22:57:49

Ok je me prépare psycologiquement à faire dernier alors. C'est pas comme si je devais faire des kilometres pour me rendre sur place, la le stade est à 800m de chez moi.
En plus le prix de l'inscription est très raisonable.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par picsou (membre) (217.128.111.xxx) le 09/11/07 à 09:49:59

@Jetto,
Il y aura peut-être à Domont quelques coureurs loisirs de mon club qui te permettront de ne pas être dernier :)

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Jetto (membre) (62.23.212.xxx) le 09/11/07 à 11:44:30

J'ai regarder le réglement et il semble qu'il n'y ai qu'une seule place de dernier finisher par course, donc c'est pas gagné d'avance.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Mat95 (membre) (82.243.71.xxx) le 11/11/07 à 17:28:45

Bon bah voilà, celui de Domont est fait, sous une pluie battante et dans la boue et les flaques, un vrai cross quoi.
J'ai reconnu nicolas mais pas vu de jetto ni de picsou...

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par jetto (membre) (80.65.224.xxx) le 11/11/07 à 20:07:53

Oui, de bien belle flaque en vérité. Ce qui est bien à Domont c'est que les seules flaques sont sur la piste d'athlétisme.

J'ai pas réussi à décrocher la dernière place, y'avait trop de concurrence aujourd'hui. Je fais 90ème sur 101 en 39mn24.
Ça glissait un peu mais ce n'était pas catastrophique non plus. Cela dit un coureur devant moi est tombé 2 fois et un derrières moi un fois. Il est vrai aussi que n'étant dans un paquet j'avais le choix des trajectoires. Et puis j'allais pas très vite non plus ;-). nous a quand même eu de la chance qu'il n'ait pas plu toutes la journée.

Par contre mes pointes sont trop petites et je me suis abîmé les pieds au niveau des ongles.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Mat95 (membre) (82.243.71.xxx) le 11/11/07 à 20:20:55

Moi j'ai trouvé que sa glissait beaucoup mais bon je crois que je devais etre un des seuls à ne pas etre en pointes et sa change pas mal les trajectoires mais j'ai réussi à éviter la chute grace à quelques coups d'épaules dans les clotures pour tourner et à quelques glissades bien controlées.
Le pire c'etait pour relancer en fait avec les 2 ou 3 premieres foulées pas vraiment productives ^^
Enfin contrat rempli quand même, je fini 19eme en 29.30.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par jetto (membre) (80.65.224.xxx) le 11/11/07 à 20:31:00

Mat95 et Picsou, si on voulait évité de se rencontré nous choisi la meilleure stratégie. Si nous avons l'occasion de nous croiser sur une épreuve, faudrait que nous choisissions un point de RDV ou un signe de raliment.

Si le parcours faisait bien 8,34km j'ai fait une moyenne de 4mn43s au kilo ce qui est une grosse perf pour moi sans compter que normalement j'y allais pas à fond et que c'était un cross.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Rick12 (invité) (89.80.122.xxx) le 11/11/07 à 21:07:16

Je viens de me taper celui de Ris Orangis.
Des courses pour enfants ou chacun est reparti avec sa medaille. Super de voir tous ces gamins avec leur breloque autour du cou.
Mais pour les vieux comme nous, 5 Euros d'inscription et pas un verre d'eau à l'arrivée....
Les medailles on s'en tape, mais juste un peu de flotte pour les assoiffés des fins de pelotons, c'est le minimum....merdalor!!

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par picsou (invité) (84.100.33.xxx) le 11/11/07 à 21:42:28

J'avais prévenu que je n'irai pas à Domont car mon objectif c'est Ermont la semaine prochaine.
@Mat95
Tu aurais mis les pointes tu pouvais gagner quelques places, le jeunes espoirs de notre club que tu as battu à L'Isle Adam termine 13ème de le course.
@Jetto
Super performance pour un premier cross, mon ami Doc Hervé termine 2 places devant toi; pour infos il a déjà couru le 10 km en 44' et le semi en 1h45.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par jetto (membre) (80.65.224.xxx) le 11/11/07 à 22:44:59

Normalement je suis en préparation du 10km d'Ermont. Je suis sur un plan 52mn et faut pas que je sois en dessous de 5mn au kilo sur les 6/7 premiers kilomètres sinon je crains de me griller. Mes séances de fractionnés de cette semaine ont été difficiles à terminer (lundi et mercredi) car j'avais plus de force dans les jambes. Mais aujourd'hui j'étais super bien de ce coté. J'espère que je n'ai grillé trop de cartouches et que je vais pouvoir maintenir cet état de forme jusqu'à la semaine prochaine.

J'ai encore une petite séance de fractionnés (VMA) de prévue cette semaine, je me demande si je la fais demain ou mercredi en espérant surcompenser dimanche prochain ou si je fais que 2 sorties en récup(8km à 75%fcm) lundi et mardi ?

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par picsou (membre) (217.128.111.xxx) le 12/11/07 à 09:56:18

@Jetto
Une séance de fractionné le lendemain d'une course est déconseillée, à ta place, je la ferai mercredi et tu peux même la faire "light", l'important c'est la récup quand tu enchaines 2 courses en 7 jours.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Jet (invité) (83.157.20.xxx) le 12/11/07 à 21:17:45

Salut à tous perso je participerais au cross de la ratp le 18 je voudrais savoir qui ici y participe?

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Rick12 (invité) (89.80.122.xxx) le 12/11/07 à 22:55:55

T'es sur qu'ils seront pas en gréve?

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Jet (invité) (83.157.20.xxx) le 12/11/07 à 23:20:05

lol j'espère pas. on aura le "plaisir" de voir notre Montel national comme chaque année!

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par rafale_marine (invité) (80.236.109.xxx) le 12/11/07 à 23:35:26

J'y serai, course 15 pour moi

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par (invité) (89.80.122.xxx) le 13/11/07 à 00:00:27

Filer du fric au comité d'entreprise de la ReTAPe, vous etes malade ou quoi?????

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par jet (invité) (83.157.20.xxx) le 13/11/07 à 09:42:49

@ rafale marine la course 15 c'est les juniotrs c'est ça? moi je serai dans la course élite...ça va me faire drole!

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par rafale_marine (invité) (194.250.149.xxx) le 13/11/07 à 15:11:15

@Jet: nan c'est la course élite comme toi. et à l'autre enfoiré qui dit, que filer son fric au CRE Ratp, bah je lui répond que ce cross est un parcours International et que la course est non-lucrative (rare aujourd'hui)

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Jet (invité) (83.157.20.xxx) le 13/11/07 à 15:21:34

ah course élite aussi c'est bien tout ça. tu cours pour quel club? peut-étre allons nous nous rencontrer!

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par rafale_marine (invité) (194.250.149.xxx) le 13/11/07 à 15:32:54

Je cours pour l'US Metro, c'est la premiere que je le cours.

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Jet (invité) (83.157.20.xxx) le 13/11/07 à 15:42:07

moi je viens de passer espoir, je l'ai déja fait en junior mais c'était moins long lol. moi je cours pour le CA27 (maillot blanc avec rayure verte et rouge)

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par jye (invité) (81.249.206.xxx) le 13/11/07 à 20:22:23

Bonsoir,
Un magnifique cross à 4 Km de Cergy , le cross des portes du vexin ( Menucourt )
Il doit se dérouler le premiers week end de Février 2008

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Rick12Travailleur (invité) (89.80.122.xxx) le 13/11/07 à 22:41:16

"et à l'autre enfoiré qui dit, que filer son fric au CRE Ratp, bah je lui répond que ce cross est un parcours International et que la course est non-lucrative (rare aujourd'hui)"
Rafale Marine

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Rick12Travailleur (invité) (89.80.122.xxx) le 13/11/07 à 22:46:40

"Je cours pour l'US Metro"
Rafale Marine
-----------------------------------------------------------
Tout s'explique!!!
Tu cours pour l'US Metro, alors quand on veut pas donner de fric à ton CE, tu te fous en rogne...
Calmos mec!
Quant à ta course non lucrative, laisse moi rire....
Ca va dégager des benefices qui iront à ton CE, normal!
Une vraie course NON LUCRATIVE, c'est celle que je ferai le meme jour à Dugny (93), la Course des 3 cotes.
INSCRIPTION GRATUITE!!!
Combien l'inscription au cross de la ReTAPe???

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par rafale_marine (invité) (80.236.109.xxx) le 13/11/07 à 23:07:40

Qu'est ce que ca peut te foutre, je cours pour ce club, je paye ma cotisation chaque année, je ne fais pas partie de la RATP et je n'ai aucun tarif préférentiel, j'y vais car c'est un bon club selon moi, aussi bien sur le plan humain que sportif.

Maintenant quand on ne sait pas on se tait c'est tout. T'as tendance à trop l'ouvrir sur des sujets dont tu ne connais sensiblement rien.

Pour le tarif: Pour les juniors, seniors, vétérans : 6,50 €.

Voila, pour un cross de renommée Internationale, maintenant si tu vas autrepart, ce n'est pas grave surtout si c'est gratuit profite-en, t'as bien raison.

Salut

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Rick12 (invité) (89.80.122.xxx) le 14/11/07 à 00:26:14

Qu'est ce que ca peut te foutre, je cours pour ce club, je paye ma cotisation chaque année, je ne fais pas partie de la RATP et je n'ai aucun tarif préférentiel, j'y vais car c'est un bon club selon moi, aussi bien sur le plan humain que sportif.
----------------------------------------------------------
Absolument rien à foutre.
___________________________________________________________
Maintenant quand on ne sait pas on se tait c'est tout. T'as tendance à trop l'ouvrir sur des sujets dont tu ne connais sensiblement rien.
-----------------------------------------------------------
Et bien là sur ce coup , c'est toi qui connait pas grand chose aux activités soit disant non-lucratives dont tu faisais mention.
En quoi une association n'a pas le droit d'organiser et de s'en foutre plein les poches du moment ou les BENEFICES SOUS FORME MONETAIRE NE SONT PAS REDISTRIBUES A SES MEMBRES???
A quoi servent les tombolas, mechouis, soirées dansantes organisés ici et là?
La notion de "but non lucratif" n'apparait nulle part SOUS FORME ECRITE dans le concept de l'association loi 1901.
Donc je confirme que c'est un cross dont les recettes iront dans la poche du CE RATP et par conséquence à l'avantage des ses membres....qui vont nous foutre dans la merde avec leurs gréves!!!
___________________________________________________________
Pour le tarif: Pour les juniors, seniors, vétérans : 6,50 €.
----------------------------------------------------------
Assez cher pour un cross d'ailleurs.
Je vais payer moins cher à mes 4 prochains cross: Ris Orangis, Verriere le Buisson, Bobigny, Villemonble (tous entre 3 et 5 euros)!
Et l'inscription au Maxi Cross...combien??
___________________________________________________________
Voila, pour un cross de renommée Internationale, maintenant si tu vas autrepart, ce n'est pas grave surtout si c'est gratuit profite-en, t'as bien raison.

Salut
-----------------------------------------------------------
Ca c'est vrai....
C'est pas les course gratos qui manquent en region Parisienne en cette fin d'année!!
10km Dugny (93), 10km Bobigny (93), Corrida de Houilles (78)!!!
___________________________________________________________

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par Jet (invité) (83.157.20.xxx) le 19/11/07 à 17:09:01

@Rafale-marine alors ce cross ça a été?? faisait froid hein? :-)

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par (invité) (90.44.24.xxx) le 16/01/08 à 20:28:50

IL FAUT ESSAYER.. MAIS TENTERAI PAS

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par (invité) (195.220.252.xxx) le 20/11/09 à 11:04:54

Peux-t-on courir les championnats départementaux avec une licence de triathlon?
Le bon sens voudrait que oui. Qui peut le plus peut le moins... En plus avec l'accord entre la FFRTI de la FFA:)
Après il se peut que ça soit plus politique qu'autre chose.

Merci pour vos réponses

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par francois (invité) (92.132.141.xxx) le 22/03/10 à 15:52:52

le cross de Vincennes n'est pas mal non plus
j'avais fais 20ème alors que je suis licencié.
je me souviens d'un coequipier qui avait remporté le cross du 18ème(guellil allaa),champion militaire de cross et qui avait terminé en quizieme position

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par (invité) (86.217.61.xxx) le 27/04/10 à 22:13:38

je me souviens de Robis effectivement et un certain julien bolré,j'ai connu guellil allaa(est ce du même qu'on parle?) allaa abdelkrim?il n'a jamais remporté la course du 18 ème.dans le val de marne il était en queue de peleton et c'est vrai qu'il a rattrapé le retard d'une manière foudroyante en terminant dans les trois premiers je crois,mais il intellectualisait trop la course ,alors que robis et les autres courais cash...

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par (invité) (86.217.61.xxx) le 27/04/10 à 22:19:29

les champions hors catégories:les kenians
les guellil,kader,robis et autres ne pensaient qu'aux études et finalement ils n'ont remporté ni l'un ni l'autre
said

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par jean claude (invité) (86.217.61.xxx) le 30/04/10 à 22:28:40

bonjour
j'ai participé pratiquement à tous les cross de la région parisienne durant les années 90.J'ai continué pendant les années 2000mais j'ai cessé.Je puis affirmé qu'un des meilleurs était robis et les kenyens sont hors concours.quant à votre guellil allaa je l'ai connu à l'armée,il était effectivement bon mais uniquement dans un cadre scolaire et militaire(20/20 en endurance),mais en dehors c'est à dire en compétition,il n'a jamais laissé son nom ,peut-être pour des raison qui lui était propre,je pense qu'il ne le voulait pas.Mais je confirme:il avait bien du souffle.
jean claude

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par malik benderi (invité) (92.132.140.xxx) le 03/05/10 à 14:35:07

bonjour
j'étais à Championnet à l'époque et on organisait des courses avec les équipes du 18ème de Paris(j Decour,Poissonniers),j'étais en queue de peloton,mais guellil allaa à Vincennes ou à Poissoniers arrivait toujours derriere Bernard

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par bendali (invité) (79.174.214.xxx) le 26/08/13 à 03:08:08


taper lien suivant, classement aussi cross des roseries, boulharou contre allaa guellil

http://www.ladepeche.fr/article/2004/01/12/254766-boulahdid-l-avait-dit.html

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par samy (invité) (84.14.137.xxx) le 29/06/14 à 06:48:30

Actualités
dimanche 29 juin, 06:47, Saint Pierre

LA DEPECHE PREMIUM
ToulouseAgenAlbiAuchCahorsCarcassonneCastresFoixPamiersMontaubanNarbonneRodezTarbes

Actualités Sports Autres sports
Boulahdid l'avait dit
Publié le 12/01/2004
CROSS DES VIOLETTES. LE MAROCAIN DISTANCE GUELLIL DANS LE DERNIER TOUR ET REMPORTE LA QUINZIÈME ÉDITION DE LA COMPÉTITION. LA SURPRISE EST VENUE DU CROSS FÉMININ DANS LEQUEL UNE INCONNUE A DICTÉ SA LOI AUX MEILLEURES SPÉCIALISTES.
On ne se battra pas pour la deuxième place » avait annoncé Michel Vidaillac. L'organisateur en chef du cross des Violettes ne s'est pas trompé. Le trophée des as a longtemps caché le nom de son vainqueur. Et c'est finalement Rachid Boulahdid qui a franchi la ligne en premier, en 35 minutes 16 secondes. Le Marocain tient ainsi sa parole, puisqu'il avait annoncé avant la compétition qu'il venait pour gagner.

Les conditions de course ne font que rehausser la performance du coureur. La zone verte des Argoulets tenait en effet plus de la rizière que du parcours de cross. Certaines zones, en particulier la zone de départ, rappelait aux spécialistes la fameuse pelouse d'Anfield dans les années soixante-dix. Certains concurrents n'hésitent d'ailleurs pas à enfiler des pointes de 18 millimètres.

Occuper la première place est alors la meilleure option sur ce type de terrain. C'est en tout cas le raisonnement Sébastien Sarda. L'homme au bandana prend un départ canon et aborde la piégeuse épingle à cheveux des 300 mètres en tête.

Guellil-Boulahdid, duo gagnant

Mais très vite, les favoris rejoignent cet éclaireur solitaire. Un trio composé de Nordine Guelil, deuxième l'an dernier, du Burundais Pasteur Nyabenda et du futur lauréat Rachid Boulahdid prend les rennes de la course. L'allure est rapide. Les autres concurrents ne peuvent suivre.

L'Algérien Guellil imprime le rythme, et accélère encore entre les flaques. Nyadenda, manquant de technique sur les bosses, se fait distancer. Seul Boulahdid s'accroche, et s'avère aussi indécrottable que la boue. Les deux hommes font alors course commune pour distancer définitivement leurs adversaires. Guellil paraît alors le plus en forme. Mais coup de théâtre, son compère de tête place une accélération qui le distance. « Guellil menait, rectifie à

l'arrivée Boulahdid, mais il m'a dit qu'il n'aimait pas courir avec quelqu'un derrière. Il m'a dit de partir et je l'ai laissé. »

Le Marocain atomise alors le dernier tour. L'ex-champion du monde universitaire de cross essaie dès lors de négocier au mieux les derniers pièges du parcours. Bien en rythme, les épaules relâchées, il s'adjuge ce cross des violettes. Dans la zone d'arrivée, il attend son rival mais ami et dauphin Guellil. L'accolade entre les deux hommes traduit bien l'esprit de la course.

Nyabenda complète le podium, les Kenyans s'adjugent les places d'honneur.

Guillaume GOUZE

Les CROSS : en région parisienne fin 2007/début 2008 par salim (invité) (84.14.137.xxx) le 28/07/17 à 05:55:59

ce n'est pas pas nordine guellil mais allaa guellil,ex de la 1ere db militaire équipe de poissoniers college 18eme paris

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge