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souffle par exclusivité (invité) (195.101.15.xxx) le 11/10/07 à 09:30:30
bonjour,
je viens de faire un 10 km en 50'40, moyen à la fin physiquement tout allait bien (aucune courbature, ni douleur). par contre pendant l'effort impossible d'accelerer ou de faire mieux car question souffle j'etais (je pense) à fond.
comment développer cette composante pour pouvoir progresser
merci d'avance
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