Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Jusqu'à quel âge progresser ? par Christophe (invité)
J'ai 34 ans , je cours depuis une dizaine d'année et j'en "suis" à 2h54 au marathon, 1h17 au semi et 37' au 10 km. Pas trop gros 65 kg pour 1m72, j'ai du mal à passer sous les 64.Je m'entraîne 4 à 5 fois par semaine avec tous les types de scéances possibles(longues, seuil, vma courte et moyenne, côtes...). D'aprés vous pourrais je espérer 2h50 voir 2h45 au marathon ou 1h15 au semi ...
Jusqu'à quel âge progresser ? par serge (invité)
les conditions et la gestion de ta course etaient-elles optimales lors de la realisation de tes records ?
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge