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MYFREESPORT / 20kms de paris par R (invité) (194.153.110.xxx) le 15/10/07 à 15:29:28
Y a un jeu actuellement sur myfreesport.fr pour les 20kms de paris
il faut regarder sur le diaporama si vous y êtes et envoyer votre numéro de dossard et coordonnées au mail indiqué :
http://www.myfreesport.fr/diaporama/0/?gal-34588#
MYFREESPORT / 20kms de paris par Phoenix (invité) (62.23.91.xxx) le 15/10/07 à 15:33:46
Hello,
Alors tu dois être ravi de ta course d'hier.
Encore félicitations.
Tes records actuels sur 10 et autres sera très prochainement un lointain souvenir.
Pas trop mal aux pattes aujourd'hui ?
@ +
MYFREESPORT / 20kms de paris par R (invité) (194.153.110.xxx) le 15/10/07 à 15:38:37
Salut PHOENIX ,
j'ai pensé à toi pour la corrida de villejuif j'ai un copain qui l'a faite dimanche mais j'ai vu que tu ne l'as pas faite finalement ;)
oui oui je suis très content , mais je m'en veux de ne pas avoir soutenu l'effort au maximum sur les 3 derniers kilomètres , faut que j'arrêté d'y penser ça m'bouffe ! ;)
hier j'avoue avoir eu des courbatures cela ne m'était pas arrivé à PV ni sur les 10kms et ce matin encore un peu , mais j'ai fait un footing de 40' à l'aube et bizzarrement je me suis senti très léger avec de bonnes sensations !
maintenant je me saoule à la Ste Yorre ;)
c'est quand ta prochaine course ?
MYFREESPORT / 20kms de paris par Phoenix (invité) (62.23.91.xxx) le 15/10/07 à 15:53:50
Je t'avais répondu suite à ton Cr des 20kms de paname,
Non j'ai pas fait la corrida car j'avais une soirée de prévue pour l'anniv d'un cousin.
Bref couché tard et plus le goût de courir.
Je ne sais pas quand sera ma prochaine course je vais voir.
J'étais bien intéressé par Montereau mais j'ai encore une soirée.
Bref avec tout ça j'ai pas trop courru depuis mon 10kms.
Je vais m'y remettre sérieusement dès Mercredi.
Et toi tes prochaines courses ?
@ plus
MYFREESPORT / 20kms de paris par R (invité) (194.153.110.xxx) le 15/10/07 à 16:01:54
C'est le semi de boulogne le 18/11
finalement le 5kms de montereau je le fais pour accompagner ma miss avec la poussette
MYFREESPORT / 20kms de paris par Phoenix (invité) (62.23.91.xxx) le 15/10/07 à 16:05:11
Ok tu as raison de te reposer un peu.
Quel est ton objectif pour Boulogne ?
@ +
MYFREESPORT / 20kms de paris par R (invité) (194.153.110.xxx) le 15/10/07 à 16:05:56
C'est 1h26 , normalement je peux si tout va bien
MYFREESPORT / 20kms de paris par Phoenix (invité) (62.23.91.xxx) le 15/10/07 à 16:28:22
Au vu de ta perf au 20kms de Paris c'est parfaitement jouable.
Bon entrainement alors.
Je vais étudier quelle sera ma prochaine course.
@ +
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