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débutant par laurent (invité) (90.10.0.xxx) le 21/10/07 à 00:50:55
Bnjour a tous, j'ai 20 ans, je mesure 1m73 pour 60 kg. J'aime bien courir mais étant étudient je ne peu pratiquer que le week end, je cours le samedi sur des 10 kms plus ou moins vallonés et je ne met jamais moins de 47 min. Je sais que une seule sceance hebdomadaire ce n'est pas assez, mais j'ai pas le choix, je voudrais juste savoir si il me serait possible de m'ameliorer un peu...
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