Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Boissons de récupération par Bébert (invité) (213.215.52.xxx) le 23/10/07 à 13:34:28
Après un effort (entraînements ou compétitions), que prenez-vous comme boison de récupération ?
- eau plate ou gazeuse (St Yorre, ..)
- eau + sucre
- boisson toute prête du commerce
- poudre + eau
Je souhaiterai simplement récupérer un peu plus vite et mieux.
Merci d'avance pour vos conseils.
Bébert
Boissons de récupération par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 23/10/07 à 13:48:39
de l'eau , plate ou gazeuse, de la biere lol
par contre la spéciale recup st yorre, isostar, je les trouve d'un gout vraiment... pas bon
Boissons de récupération par Bébert (invité) (213.215.52.xxx) le 23/10/07 à 17:33:14
Euhhh ... personne ne boit après l'effort ?
;-)
Boissons de récupération par sep (invité) (86.204.255.xxx) le 23/10/07 à 17:42:12
pour ma part en général je bois de suite un verre d'eau et peu de temps après un verre de multi vitamines
Boissons de récupération par Poopa (invité) (86.208.133.xxx) le 23/10/07 à 17:58:26
Quézac, Badoit.
Boissons de récupération par RX (invité) (212.155.238.xxx) le 23/10/07 à 18:12:03
de la bière, en évitant la gueuze comme même !
Boissons de récupération par R (invité) (82.240.254.xxx) le 23/10/07 à 20:18:35
Salut ,
je bois de la ste Yorre depuis deux mois environ , depuis lors je me sens mieux , et mes jambes lourdes ont disparu
j'ai changé de lit aussi ... ça peut jouer
je préfère prilégier tout ce qui est simple , naturel ...
je laisse les trucs et machins choses , gels et compagnie à d'autres , ce sont des aides artificielles efficaces ça ne fait aucun doute , mais je préfère rester simple et me préserver de toutes ces choses auxquelles certains peuvent devenir très vite dépendant ...
Boissons de récupération par yomane (membre) (74.12.244.xxx) le 24/10/07 à 01:11:57
Ça m'intéresse...
Quel modèle de matelas serait le meilleur pour la cap ? Pour le marathon plus que pour le demi fond s'il vous plaît.
Boissons de récupération par R (invité) (194.153.110.xxx) le 24/10/07 à 09:26:06
salut Yomane ,
le modèle le plus courant c'est celui en rectangle ... en gé né ral.... ;)
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge