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pas assez détendu par olivier 59 (invité) (194.2.122.xxx) le 25/10/07 à 13:40:15
Je recherche des conseils pour être plus relacher plus détendu physiquement.
pas assez détendu par rorole (invité) (86.64.161.xxx) le 25/10/07 à 13:53:51
bjr,
Les massages sont les biens venus. Pour ma part je me masse les jambes dans mon bain. Il faut aussi bien s'étirer mais ça c connu
pas assez détendu par jcc (invité) (212.11.18.xxx) le 25/10/07 à 14:17:03
Olivier , détends-toi avec rorole !
Bon je sors , mais c'était trop tentant comme plaisanterie , mais c'est pas méchant .
Si tu n'es pas assez détendu olivier , c'est que tu cours au-dessus de tes moyens et que le mal que tu te fais inutilement te stresse !
Soit cool et étire-toi bien aprés la càp .
pas assez détendu par rorole (invité) (86.64.161.xxx) le 25/10/07 à 14:18:59
Non merci...par contre péter un bon coup ça peut être sympa lol
pas assez détendu par olivier 59 (invité) (194.2.122.xxx) le 25/10/07 à 14:56:50
je me suis mal exprimé, comment être plus relaché lors des courses à pied. On me dit de travailler le relachement sur les dénivellés
Qu'en pensez-vous ? Avez vous d'autres astuces ?
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