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douleur sous le pied,exterieur par biloutche (invité) (81.252.219.xxx) le 28/10/07 à 12:29:55
Bonjour à toutes et tous.
Je suis un runner occasionnel (1 à 2 sorties apr semaine d'environ 45 minutes à 1 heure). Depuis 2 sorties, j'ai une assez vive douleur sous le pied gauche, à l'extérieur. Cette douleur vient après une vingtaine de minutes de course. Elle est très génante surtout lorsque je m'arrete où elle semble plus vive. Je n'ai pas changé de chaussures récemment. Elle passe ensuite au bout d'un ou 2 jours mais revient à l'effort lorsque je retourne courir. J'envisage d'aller voir un kiné rapidement mais aps facile avec mes horaires de boulot. Auriez-vous une idée d'ou peut venir le problème? En vous remerciant.
douleur sous le pied,exterieur par jean claude (membre) (90.31.42.xxx) le 31/10/07 à 08:06:02
A Biloutche,(les coureurs ne s'occupent pas assez de leurs pieds, grosse erreur !).Cherche comment cette douleur est arrivée,? Souvent c'est un problème d'appuis tout simplement.Ton pied a peut être ripé ...d'ou cette douleur sur la tranche extérieur.
Commences par un bain de pieds dans l'eau tiède avec du gros sel, 10 minutes. Ensuite massage doux avec une huile essentielle ou produit de massage, ensuite repos. Le mieux c'est de faire ce massage le soir avant le couché.Si pas suffisant voir un podologue lui seul est spécialiste du pied.Bon courage . JC
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