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Mal aux adducteurs ? par CLOCLO (invité) (83.195.44.xxx) le 03/11/07 à 09:46:13
Bonjour,je suis à la recherche d'informations pour soigner une douleur aux adducteurs gauche, (le vélo est il bon pour ce probleme, faut il faire des étirements malgré la douleur ?....)
Merci
Mal aux adducteurs ? par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 03/11/07 à 10:16:12
vérifie si tu n'aurai pas une petite blessure à un orteil. Je suis très sérieux. Dans mon cas, il y avait une petite infection. Un coup d'antibio et hop, finie la tendinite au droit antérieur.
Si c'est une tendinite, la règle générale est de ne pas forcer jusqu'à la douleur, et donc de s'arrêter avant. Si c'est autre chose, je ne suis pas sur qu'il faille faire de l'exercice.
Va voir un médecin pour avoir un diagnostic.
Mal aux adducteurs ? par (invité) (83.203.249.xxx) le 03/11/07 à 10:35:39
Pas d'étirements.
Le vélo très léger peut-être mais si tu peux éviter.
Mal aux adducteurs ? par Poopa (invité) (86.192.91.xxx) le 03/11/07 à 12:59:53
Si la douleur est légère, étire doucement, position du lotus, ou à peu près, 2 séries de 15 à 30".
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