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Repos par Poca (invité) (155.105.211.xxx) le 14/11/07 à 15:46:55
Hello!
Je le sais pour l'avoir lu et expérimenté, mais à chaque jour de repos complet, je ne peux pas m'empêcher de culpabiliser, surtout à 10 jours du marathon de la Rochelle. Je sais que ce n'est pas la dernière semaine que l'on rattrape des séances loupées et que le repos est salutaire..., bref est-ce l'angoisse qui monte à l'approche du jour J. Connaissez-vous cet état d'esprit?
Merci
A+ Et bonne chance à tous pour le marathon de la Rochelle.
PS Nous sommes un petit groupe de Suisse. Nous partons le vendredi et rentrerons le mardi (histoire de découvrir ce coin de pays).
Poca
Repos par 13mile (invité) (89.3.57.xxx) le 14/11/07 à 16:57:56
Moi aussi il m'arrive de culpabilisé et pourtant
je prépare pas un marathon , lorsque je fais repos
c'est jamais vraiment ça ,je fais des mouvements au sol
ou du traineur.......et le stress normal , plus tu en as
plus tu auras la péche.........13mile
Repos par PI (membre) (86.198.19.xxx) le 14/11/07 à 17:00:35
oh oui tout le monde connaît ce sentiment! mais tu verras que si tu te reposes tu auras beaucoup plus de fraîcheur au départ et une semaien de repos ne te pénalisera pas au contraire! Si vraiment tu culpabilises fait d'autres activités (piscine, velo, marche, abdos) mais à petite dose (ou à dose habituelle) pour ne pas t'entraîner des courbatures
Repos par Poca 74 (invité) (81.62.202.xxx) le 15/11/07 à 07:59:49
Merci à 13miles et PI pour vos réponses!
Bon entraînement et bon repos à tous!
A+ Poca
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