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Estimation chrono sur 100 km à partir chrono sur MTH par yop (invité) (195.101.40.xxx) le 14/11/07 à 19:37:19
Bonsoir,
J'ai regardé sur le site les valeurs fournies par les uns et les autres, mais il y a des écarts énormes (par ex: des coureurs annonçant 3h sur mth déclarent entre 8h et 12h sur 100 km). On ne peut pas en tirer grand chose, probablement parcequ'ils n'étaient pas dans le même état de forme ou qu'ils n'ont pas autant forcé.
Donc, help à la cantonade!
Si je suis en forme correcte, avec une préparation OK,que puis-je raisonnablement espérer sachant que je vaux 37'30 sur 10 km, 1h24 sur semi et 3h02 sur marathon?
Est-ce que moins de 10h est raisonnable?
PS: jamais couru plus de 42 km, mais bonne capacité de récupération (4 MTH à bloc cette année, le dernier aussi rapide que le premier)
Estimation chrono sur 100 km à partir chrono sur MTH par Poopa (invité) (86.215.241.xxx) le 14/11/07 à 19:47:37
8h ou un peu moins dans le meilleur des cas d'après ton profil d'endurance actuel, si tout va bien.
Estimation chrono sur 100 km à partir chrono sur MTH par Poopa (invité) (86.215.241.xxx) le 14/11/07 à 19:52:00
VMA 18,4, VO2max 63,6 ml, IE -7,3.
Estimation chrono sur 100 km à partir chrono sur MTH par yop (invité) (195.101.40.xxx) le 15/11/07 à 07:50:52
@Poopa
Scotché, je suis!
Je vois souvent ton pseudo sur le forum, tu as l'air de savoir de quoi tu causes et je ne demande qu'à te croire, mais es-tu bien sûr? Cela me paraît "énorme". 10h auraient suffit à mon petit bonheur, alors 8 ...
Estimation chrono sur 100 km à partir chrono sur MTH par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 15/11/07 à 09:19:14
Je trouve Poopa très optimiste (il a quand même écrit: dans le meilleur des cas)
Moi je dirai plutôt, pour 1 premier 100km: entre 9h et 10h...
Mais, encore plus que sur marathon, il y a des impondérables car c'est très long: crampes, fringale, fatigue, etc...
Donc il me semble risqué de partir sur des bases de 8h.
Vu tes temps, et ce que je vois dans mon entourage proche, je dirai 9h30 si tout se passe correctement.
:)
Estimation chrono sur 100 km à partir chrono sur MTH par (invité) (84.96.112.xxx) le 15/11/07 à 09:24:58
Je parierai entre 9h00 et 10h.
Estimation chrono sur 100 km à partir chrono sur MTH par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 15/11/07 à 09:48:12
8 heures ? Si on regarde les barèmes FFA, un coureur en 2h59' sur marathon est R3, ça donne 9h15' sur 100 km. Pour D1 c'est 3h08' et 9h40'.
Fred
Estimation chrono sur 100 km à partir chrono sur MTH par peky (invité) (195.83.178.xxx) le 15/11/07 à 11:28:39
bonjour,
Selon cet estimateur de performance http://www.softrun.fr/principal.php
avec les données que tu as fourni :9h possible.
Estimation chrono sur 100 km à partir chrono sur MTH par Poopa (invité) (83.198.53.xxx) le 15/11/07 à 12:41:34
Sur le site de B. Heubi il y a parfois des coureurs qui affichent une endurance bien supérieure, peut être à éclaicir (fibres musculaires, type d'entraînement, autres facteurs ...).
La technique de calcul employée est validée. Nah !
Estimation chrono sur 100 km à partir chrono sur MTH par Poopa (invité) (83.198.53.xxx) le 15/11/07 à 12:45:51
Evidemment 10 h çà serait bien ...
Estimation chrono sur 100 km à partir chrono sur MTH par speos (invité) (193.252.11.xxx) le 15/11/07 à 18:19:49
Généralement on dit que pour connaître son temps pour un 100 km on multiplie par 3 le temps qu'on fait sur marathon...
Estimation chrono sur 100 km à partir chrono sur MTH par eric8 (membre) (82.247.51.xxx) le 15/11/07 à 21:15:36
si tu veux quelque chose de precis ya la formule enrgetique http://eric8.courseapied.net/billet.php?idbillet=3009
mais c'est assez compliqué a comprendre.
et plus l'epreuve s'allonge plus il est difficile de realiser son potentiel.
Estimation chrono sur 100 km à partir chrono sur MTH par yop (invité) (195.101.40.xxx) le 16/11/07 à 19:01:09
Qui est ce fameux Heubi, dont je vois parfois le nom sur ce forum? Comment accéder à son site?
Cdlt d%))
Estimation chrono sur 100 km à partir chrono sur MTH par (invité) (82.245.9.xxx) le 16/11/07 à 22:37:50
un specialiste du 100km.
tape son nom dans google.
Estimation chrono sur 100 km à partir chrono sur MTH par yop (membre) (83.199.83.xxx) le 18/11/07 à 21:00:28
Merci les gars.
Les variations dans les réponses montrent finalement que nous ne sommes pas des robots et qu'un 100 km est qqchose de spécifique qu'il faut préparer comme tel.
Je vais retenir une moyenne de 9h, qui suffira amplement à mon petit bonheur, si j'arrive au bout.
Mais il va falloir attendre de nombreux mois pour la réponse (je ne suis même pas encore sûr d'en faireun en 2008).
Estimation chrono sur 100 km à partir chrono sur MTH par Malague (membre) (86.199.87.xxx) le 18/11/07 à 21:37:13
3 exemples Hommes et 1 femme de mon club à Chavagnes
2H45... 8H50
2H50... 8H59
2H55... 9H01
F/ 2H42'... 8H32
Estimation chrono sur 100 km à partir chrono sur MTH par (invité) (89.80.122.xxx) le 18/11/07 à 21:55:09
pour ma pomme:
5H09 au MdP 2007
12H45 à Millau 2007
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